سایر خبرها
غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
Appetite منتشر شد، پژوهشگران اطلاعات تغذیه ای تقریبا 6,000 غذا در کانادا را مورد بررسی قرار داده و دریافتند محصولات کم چرب از نظر کالری به طور کلی اختلاف چندانی با همتایان پر چرب خود ندارند. به جای پرهیز از مصرف چربی، سوخت و ساز خود را می توانید با مصرف چربی های مفید از قبیل اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهی های سالمون، تن، خالمخالی و دیگر ماهیان آب های سرد یافت می شوند، بهبود ببخشید. ...
مراقب قارچ های رنگارنگ پوست باشیم
دکتر عباس درجانی با بیان اینکه بیماری های قارچی از مشکلات شایع پوستی هستند که خصوصا در فصول گرم سال و در مناطق مرطوب باعث مراجعه افراد زیادی به پزشک می شوند، اظهار کرد: قارچ ها از اعضای اولیه خانواده گیاهان بوده و چون فاقد کلروفیل هستند، قادر به تهیه مواد غذایی خرد با استفاده از نور خورشید نبوده و به همین جهت بی جان زندگی می کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، وی با اشاره به ...
با گیاهان دارویی مناسب برای سرماخوردگی آشنا شویم
...> گیلاس باربادوس یا آسرولا ! گیلاس باربادوس شباهت زیادی به گیلاس معمولی دارد زیرا از نظر اندازه و رنگ کاملا با گیلاس یکسان است، این میوه در تابستان برداشت و به صورت تازه خورده می شود، آن را می توان به شکل کپسول، ژل یا شربت نیز در آورد و مصرف کرد. هر نصف فنجان آسرولای خالص بین نصف تا یک قاشق چای خوری اسیدآسکوربیک یا ویتامین ث دارد (50 تا 100 برابر بیشتر از لیموترش می باشد). این ...
مشکلات پوستی در حاملگی، چرا رخ می دهد؟
خارش پوست در دوران بارداری: • روغن زیتون را در رژیم غذایی خود قرار دهید. • مصرف غذاهای غنی از ویتامین های A، D و اسیدهای چرب را افزایش دهید. • به اندازه کافی آب بنوشید. • عصاره قاصدک و ریشه چغندر غذایی، کبد را تمیز می کند. • ژل آلوئه ورا، نرم کننده و یا استروئید موضعی را پس از مشورت پزشکی استفاده کنید. عرق جوش در بارداری: • بثورات پوستی عرق جوش و ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
انگور نیز گفته می شود. در طب سنتی اکثر بیماری ها ناشی از غلبه مزاج صفراوی و سودایی در بدن است که گرم و خشک و سرد و خشک محسوب می شوند. برای اصلاح مزاج ها و درمان برخی بیماریها مخصوصا انواعی که به کبد مربوط است پاکسازی را توصیه می کنیم زیرا کبد خود مرکز سموم بدن بوده و هضم غذا با آن در ارتباط است. در کسانی که مبتلا به یبوست و همورویید یا مشکلات پوستی مثل جوش و کهیر هستند یا کبدشان چرب ...
خوراکی های زمستانه با مزاج گرم میل کنید
صورتی که زمستان خیلی سرد باشد افزایش حجم و غلظت غذا توصیه می شود، اما در افراد با رطوبت بدنی زیاد نباید تغذیه افزایش یابد، چون غذا سبب افزایش تولید فضولات و بروز عفونت در افراد می شود، ضمن این که اگر سرمای زمستان زیاد نباشد زیاد کردن غذا ضرورتی ندارد. استفاده از غذا های کبابی، سرخ کرده، ادویه جات، ترشی ها و افزودن چاشنی های ترش به غذا به میزان متعادل و با توجه به شرایط مزاجی فرد به سبب کاهش رطوبت غذا موجب کاهش احتمال ابتلا به عفونت ها می شود و از راه های کم کردن تری بدن است. working(); ...
لاغری 7 کیلویی با رژیم کاهو + طرز تهیه سالادی برای لاغری
چهارم رژیم کاهو به آرامی به خوردن نرمال بر می گردید دو روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود. فاز پنجم رژیم کاهو دو روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود. مقدار کاهش وزن پس از رژیم 7کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید. مضرات زیاد کاهو خوردن باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در ...
سلامتی قلبتان را با سماق تضمین کنید
تهیه دمنوش سماق یک تا 2 قاشق غذاخوری سماق پودر شده را در آب جوش بریزید و بگذارید به خوبی دَم بکشد. بهتر است کمی نبات سفید خرد شده نیز به آن اضافه کنید تا طبع سرد آن اصلاح شود. موارد منع مصرف سماق مصرف سماق تازه باعث مسمومیت می شود بنابراین افراد باید سماق خشک شده را استفاده کنند. طبع سماق سرد است بنابراین برای افراد سردمزاج مناسب نیست؛ این اشخاص باید سماق را با گیاهانی که مزاج گرم دارند، مصرف کنند. استفاده بیش از حد سماق می تواند مسمومیت زا باشد. ...
از هر 4 روستای استان، یک روستا با تانکر آبرسانی می شود
به گزارش خبرنگار پانا از خراسان حنوبی , براساس سرشماری سال 1395، این استان دارای هزار و 749 روستایدارای سکونت است که از این تعداد 831 روستا کمتر از 20 خانوار و 918 روستا نیز بالای 20 خانوار جمعیت دارند. مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب روستایی خراسان جنوبی گفت: با درنظر گرفتن ایام پیک مصرف و تغییر الگوی مصرف در فصول گرم و سرد سال، به طور متوسط بین 420 تا 460 روستای استان با تانکر سیار آبرسانی ...
خوراکی های زمستانه با مزاج گرم میل کنید
صورتی که زمستان خیلی سرد باشد افزایش حجم و غلظت غذا توصیه می شود، اما در افراد با رطوبت بدنی زیاد نباید تغذیه افزایش یابد، چون غذا سبب افزایش تولید فضولات و بروز عفونت در افراد می شود، ضمن این که اگر سرمای زمستان زیاد نباشد زیاد کردن غذا ضرورتی ندارد. استفاده از غذا های کبابی، سرخ کرده، ادویه جات، ترشی ها و افزودن چاشنی های ترش به غذا به میزان متعادل و با توجه به شرایط مزاجی فرد به سبب کاهش رطوبت غذا موجب کاهش احتمال ابتلا به عفونت ها می شود و از راه های کم کردن تری بدن است. ...
در زمستان با این ترفندها موهایی سالم و براق داشته باشید
خشکی بیش از حد موها می شود. *از حالت دهنده های مناسب استفاده کنید. یک حالت دهنده خوب باید حاوی اسیدهای چرب لازم، مرطوب کننده ها و ویتامین E باشد. وجود این مواد از خشکی و بی حالتی موها جلوگیری می کند. * از استحمام با آب خیلی گرم بپرهیزید؛ زیرا چربی طبیعی پوست سر را از بین می برد. بهتر است موهای خود را با آب ولرم یا سرد بشویید تا ضمن جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت مو، درخشندگی مضاعفی ...
در مواقع سرما خوردگی دارو نخورید!
ندای ایرانیان - سرماخوردگی یا به تعبیر حضرات معصومین(ع)همان زکام را می توان یک بیماری دانست که البته به خودی خود از بروز چند بیماری دیگر جلوگیری می کند. اما استفاده بی حد وحصر از کود های شیمیایی و سفید کردن و تصفیه نمودن بی مورد نعمت های خداوندی همچون شکر سرخ، برنج قهوه ای، آرد گندم کامل،روغن زیتون بکر و نمک معدن یا دریا و مصرف گسترده آنتی بیوتیک ها، آنچنان بنیه و بدن افراد را ضعیف کرده که عارضه ...
کم کاری تیروئید در دوران بارداری، غذا چی بخوریم؟
...> * استفاده از منابع غنی B12 مانند جگر گاو، جگر مرغ، گوشت گاو، ماهی قزل آلا به ویژه در افرادی که دارای کم خونی ناشی از کمبود این ویتامین هستند. عدم توجه به کم خونی با هر منشائی که باشد، در تشدید ضعف و خستگی و بسیاری از علایم دیگر مؤثر خواهد بود. * استفاده از اسیدهای چرب ضروری به ویژه مکمل امگا – 3 که منبع غنی آن ماهی های روغنی آب های سرد هستند، می تواند در تخفیف برخی علایم مفید باشد. کمبود اسیدهای چرب ضروری می تواند باعث بر هم خوردن تعادل در عملکرد غده ی تیروئید شود. ...
حساسیت به بو در دوران بارداری، درمان دارد؟
قبل از برخاستن، مقداری از آن را بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید. - در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید. برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید. - بهتر است به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار از غذاهای ساده و سبک مصرف کنند. - باید از خوردن غذاهایی که از بوی ...
لاغرها بخوانند، چطور با طب سنتی وزن اضافه کنید
صورتی که اکثر این علائم در فردی مشاهده شود، می توان گفت که به احتمال زیاد فرد دارای سوء مزاج صفراوی است. راه های کمک کننده به درمان لاغری در صفراوی مزاج ها: از آنجایی که این افراد دارای مزاج گرم و خشک هستند، استفاده از مواد غذایی سرد و تر برای افزایش وزن به همراه توصیه های غذایی طب نوین مفید خواهد بود. مواد غذایی سرد و تر: لبنیات به خصوص شیر و ماست شیرین، مرکبات، انار، تمشک ...
توصیه های زمستانه برای حمام کودک
به گزارش بلاغ ، اگر کودکتان آب گرم را دوست دارد،به نقل از زندگی آنلاین حتما بعد از حمام، بدن او را با روغن ماساژ دهید، چرب کنید و یا مرطوب نگاه دارید. آیا کودکتان حتما باید بعد از استحمام پیژامه و یا حوله به تن داشته باشد یا اینکه شروع به پوشاندن لباس های خانگی می کنید؟ در هر صورت قبل از حمام بردن لباس های او را آماده کنید تا بعد از حمام سریع آن ها را بپوشد. حتما بدن او را ...
7 نسخه سنتی ابن سینا در درمان میگرن
..., ادامه مطلب را بخوانید. به گفته متخصصان طب سنتی, بیشتر افرادی که میگرن دارند, افرادی سرد مزاج هستند که زود عصبی می شوند و به واسطه این عصبانیت, تغییراتی در طبع آنها ایجاد می شود که می تواند زمینه ساز بروز سردردهای میگرنی باشد. به همین دلیل در اولین اقدام درمانی, طبع این افراد باید گرم تر شود. از طرفی یکی از علل مهم میگرن, سمومی است که به طور کامل از بدن دفع نمی شوند. در ...
خواص شگفت انگیز سرآمد میوه های بهشتی
.... - معمولاً اگر در مقادیر کم و با فاصله از غذا خورده شود، کسی از آن متضرر نمی شود. ولی با این حال، انگور می تواند در معده های سرد و ریحی (باددار)، ایجاد نفخ و احساس کشیدگی و درد کند که این افراد باید اولاً انگور را با نان و هندوانه و آب یخ نخورند. [آب یخ باعث فساد انگور و موجب بروز بیماریهایی مثل استسقا می گردد.] به عنوان مُصلح می توان از زیره یا رازیانه ...
معرفی انواع قرص های فشار خون بالا
مصرف خوراکی هایی مثل سیر، سرکه و زیره تا حد زیادی به کنترل فشار خون کمک کرد. در هر صورت توجه داشته باشید که درمان خانگی این بیماری، درمان مکمل محسوب شده و مراجعه به پزشک ضروری است. در لینک زیر به معرفی دیگر خوراکی ها و گیاهان دارویی مفید در این زمینه پرداخته ایم. بیشتر بدانید: درمان خانگی فشار خون بالا (درمان فشار خون بالا با طب سنتی) معرفی برخی از انواع قرص فشار خون ...
دستورالعمل اعلام وضعیت کیفیت هوا بومی نیست/ بلندمرتبه سازی ها و تخریب های کمربند جنوبی در تشدید آلودگی ...
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، آلودگی هوا امروز یکی از معضلات بزرگ کلانشهرها به شمار می رود. این مسأله چندسالی است در کلانشهر مشهد جدی تر شده و در مواقعی از سال به ویژه فصول سرد که با شدت پدیده وارونگی دما یا اینورژن مواجه هستیم، با رسیدن به وضعیت هشدار، شهروندان را با مشکلات جدی مواجه می کند. با توجه به تأثیر آلودگی هوا در افزایش بیماری ها و تحمیل هزینه بر صنعت و اقتصاد کشور، کنترل و برنامه ...
مردان قبل از بارداری، کارهایی که باید انجام دهند
...، تعمیر خودرو، نقاشی، کار کردن با چسب های غیر آبکی، رنگ و فلزات سنگین همگی شما را در معرض مواد شیمیایی مضر قرار می دهند. مصرف مواد غذایی سالم اگر فکر می کنید فقط مادر باید برای سلامت جنین غذای سالم بخورد و شما می توانید کماکان به فست فود، چیپس، وغذای چرب خوردن خود ادامه دهید سخت در اشتباهید. تغییر برنامه غذایی هم برای پدر و هم برای مادر توصیه شده است. با داشتن یک برنامه غذایی ...
7 راز دستیابی به موی بلند
.... برخی از مردم پروسه رشد موی سریع تری دارند. با این حال شما می توانید رشد موهای خود را با استفاده از روش های زیر بهبود بخشید روش های دست یابی به موی بلند 1- روغن کرچک روغن کرچک حاوی ویتامین E ، اسیدهای چرب ضروری و نیز اسیدهای چرب امگا 9 می باشد. این مواد به طور موثر و طبیعی باعث تسریع رشد موها می گردد. به دلیل اینکه این روغن چسبناک می باشد بهتر است قبل از مصرف و ...
6 خوراکی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران، در فصل زمستان مصرف مواد غذایی که انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند، اهمیت زیادی دارد؛ نوع تغذیه با توجه به تغییر هر فصل می تواند به بهبود سلامت افراد کمک کند. مواد غذایی که در فصل سرد سال بیشتر استفاده می شوند عبارتند از: شلغم، لبو، شیرکاکائو، مویز، شیره خرما، روغن زیتون و انجیرخشک، ماهی، آش رشته که تا حد زیادی بدن افراد را مقاوم می کند. ...
خواص عناب همراه طریقه مصرف
می توان از آن استفاده کرد. عناب دارای خواص طبی متعددی است و در طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد و به عبارتی علاوه بر خواص تغذیه ای، دارای موارد استفاده زیادی به عنوان یک گیاه دارویی است... لازم به ذکر است که عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد . خواص عناب طریقه مصرف عناب : عناب خیس کرده تعداد ...
غذاهایی که سبب بروز پیری زودرس و آکنه در پوست می شوند
، ژامبون و دیگر گوشت های فراوری شده صورتتان پف خواهد کرد. همچنین این گوشت ها حاوی نیتریت هم هستند. نیتریت سبب آسیب دیدن کلاژن و کسشانی پوست انسان می شود. در آخر هم بگوییم که گوشت فراوری شده می تواند با شکستن عناصری که موجب حفظ جوانی هستند، سبب بروز پیری زودرس شود. برای پیشگیری از اثرات منفی این محصولات روی پوست صورت خود تا حد امکان از مصرف آن ها پرهیز کنید و به ندرت سراغ این ...
با این گیاه، اشتهایتان را زیاد و قند خونتان را کنترل کنید
ریشه گیاه در طب گیاهی مورد استفاده دارد. پویان گفت: گل های آن ترش مزه و مبرّد(سرد کننده) است. در قطع بدون علت عادت ماهیانه زنان از آن استفاده می شود و در برطرف کردن ترشحات سفید رنگ مهبل، خونریزی پس از زایمان و خون ریزی بیش از حد معمول عادت ماهانه گل ها اثرات شفابخش دارند. وی اظهار کرد: گل ها اثر اشتهاآور داشته و برای کنترل قندخون و برطرف کردن خونریزی از رکتوم از آن استفاده می ...
توت فرنگی برای جنین، خواص و مضرات
در این 3 ماهه تمایل خاصی به خوردن میوه خاصی دارند. این مشکلی است که به دلیل متابولیسم بدن و تغییراتی که در فرد باردار به وجود می آید ممکن است اتفاق بیفتد. ممکن است میوه خاصی را بیش ار حد طبیعی مصرف کنند و این مصرف بیش از حد مشکلاتی در دستگاه گوارش و سیستم متابولیک فرد به وجود می آورد. توصیه ما به خانم های باردار این است از خوردن یک میوه خاص به شکل زیاد خودداری کنند و همانطور که گفتیم از ...
مصرف این غذا ها موجب پیری زودرس پوست می شود
پوست صورت خود تا حد امکان از مصرف آن ها پرهیز کنید و به ندرت سراغ این گوشت ها بروید. آب میوه های صنعتی آب میوه های صنعتی حاوی قند زیادی هستند. تقریبا همه آب میوه دوست دارند. مخصوصا اینکه همه تصور می کنیم که ضررش کمتر از نوشابه و ماءالشعیر است. اما باید توجه داشته باشید که آب میوه های صنعتی حاوی قند زیادی هستند. این قند می تواند موجب شکسته شدن کلاژن پوست شده و آن را ...
15 بهمن 10 روش صرفه جویی آب
گلدان ها یا باغچه تان استفاده کنید. * دوش حمام را از نوع کم جریان انتخاب کنید. استفاده از چنین دوش هایی موجب حدود 75 درصد صرفه جویی در مصرف آب می شود و البته تا آنجا که امکان دارد زمان دوش گرفتن تان را به حداقل، مثلا 3 تا 5 دقیقه برسانید. حتی در شرایط بحران کم آبی می توانید مانند نظامی ها حمام کنید. یعنی وقتی بدنتان را صابون می زنید، دوش را ببندید و موقع آبکشی آن ...
پیتزای سالم در طب سنتی چه نوع پیتزایی است؟
سلامت انسان و سیستم گوارش ما بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلند مدت می تواند باعث ابتلا به بیماریهای و عوارض مختلف شود. حال با توجه به علاقه بسیاری از مردم به پیتزا و اینکه این فست فود به شدت مورد توجه کودکان و نوجوانان نیز هست، در ادامه نحوه درست کردن نوعی "پیتزای سنتی" و البته سالم و مغذی را آموزش داده ایم تا خانواده ها به راحتی بتوانند در مواردی که هوس خوردن پیتزا کرده اند، آن را در ...