خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعدادی که شما را به سلامتی نزدیک و از آن دور می کنند!
فشار خون: فشار خون بالا خطر ابتلا به تصلب شرائین و بیماری های قلبی بعلاوه سکته مغزی را افزایش می دهد. خواندن عدد 140/90 یعنی فشار خون بالا و اگر این عدد بین 80/120 یا 89/139 باشد، این یعنی شما در معرض خطر هستید و باید برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون اقداماتی را انجام دهید. برای بررسی فشار خون تان به پزشک مراجعه کنید یا از مانیتور فشار خون در منزل استفاده نمایید. مطالعات نشان داده افرادی که فشار خون را در منزل مرتبا چک می کنند، تحت کنترل بیشتری هستند اما این نظارت ها هر چند وقت یکبار توسط پزشک نیز باید انجام گیرد. منبع: آوای سلامت ...
تاثیرات مخرب و باورنکردنی ارسال پیامک روی بدن!
بر روی اعصاب و در نتیجه احساس گز گز را به همراه دارد. ر هنگام نوشتن پیامک و یا استفاده ی زیاد از گوشی های تلفن همراه شانه هایتان را به عقب بکشید، به جای خم کردم سر گوشی را به چشم هایتان نزدیک کنید، دست هایتان را بر روی دسته صندلی قرار دهید و چانه تان را بالا نگه دارید تا از بروز درد جلوگیری نمایید. خطرات رانندگی: ارسال پیام های کوتاه در حین رانندگی قطعا یک عمل تهدید کننده زندگی است ...
فواید شگفت انگیز بخور گرفتن را بدانید
...> بهترین تاثیر حمام بخار روی بدن، آرام کردن عضله ها است. گرمای این حمام باعث افزایش گردش خون در بدن می شود و در نتیجه ماهیچه ها آرام و ریلکس می شوند. به علاوه بخار راه تنفس شما را باز می کند و باعث می شود بهتر نفس بکشید، که این تنفس مناسب به آرام شدن ذهن و مغز کمک شایانی می کند. سموم و مواد زائد انباشته شده در بدن سیستم ایمنی را ضعیف می کنند و باعث بروز مشکلات مختلفی در سلامتی فرد می ...
خداحافظی با خستگی پاها + ترفند
خریده اید، پاره شده است لازم نیست حتما جوراب تان را دور بیندازید. شما می توانید این جوراب را از نیمه ببرید و تنها قسمت بالایی آن را نگه دارید. می پرسید به چه دردی می خورد؟ کافی است هنگامی که پاهای تان خسته هستند این محافظ قوزک پا را بپوشید تا متوجه شوید هدف از این کار چه بوده است؟ - به خاطر داشته باشید همان قدر که رسیدگی به دست ها مهم است، مراقب از پاها هم اهمیت دارد. هر مشکلی را که برای این اعضای بدن شما اتفاق افتاد، به سرعت حمل کنید و پشت گوش نیندازید. گاهی وقت ها همین مشکلات به ظاهر کوچک خیلی سریع بزرگ می شوند و حتی موقع راه رفتن نیز برای تان دردسر درست می کنند. ...
روایت شب سخت "آقا سید" و خانواده اش در سرما...!
رسید و وسایل را یکی یکی از داخل خانه جمع کرد و بیرون گذاشت. نه التماس همسایه ها و نه دعاهای زن آقاسید هیچ کدام باعث نشد صاحبخانه از تصمیمش منصرف شود. او یک هفته قبل خبر تخلیه را داده بود اما آقاسید با سه تا بچه قد و نیم قد کجا را داشت که برود؟ ابوالفضل، اسما و آسیه تا صبح از سرما لرزیده بودند و صورت های شان کبود شده بود. عصر روز بعد نیز شهرداری با تماس یکی از زن های همسایه از راه رسید و آسیه ...
توطئه زن خیانتکار برای قتل همسر+عکس
کارآگاهان گفت: قرار شد در ازای مبلغی مناسب، همراه خلیل باشم. طبق نقشه او ابتدا وارد آپارتمان شد و پس از مدت کوتاهی من هم به دنبالش وارد شدم. پس از ورود متوجه شدم مرد جوان نیمه بیهوش روی زمین افتاده اما هنوز زنده بود. پس از بستن دست و پایش، دو نفری جسد را به داخل ماشین شخصی اش منتقل کردیم و پس از آن به راه افتادیم. در طول مسیر، هر نیم ساعت خلیل سرنگی را به بدن آن مرد تزریق می کرد که انگار داروی بیهوشی ...
زندگی مان را برای فیلشاه گذاشتیم
اصلا نمی توانم به این هدف و علاقه ام برسم. این حرف غلطی است. خیلی ها پیش من می آیند که دانشگاه رفته اند، لیسانس و فوق لیسانس گرفته اند ولی تازه می خواهند وارد حیطه انیمیشن شوند. من هیچ وقت به آنها نمی گویم دیر شده و فرصت را از دست داده اید؛ چون خودم هم خیلی این حرف را شنیده ام. اینکه چه سنی هستید یا زن و بچه دارید مهم نیست. خداوند راهش را برای شما باز می کند و می توانید درآمد هم از آن کسب کنید. من ...
برای حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن چه کنیم؟
پشت بخوابید. زیاد بخوابید هر شب چند ساعت می خوابید؟ اگر جواب شما کمتر از 5 ساعت است، پس این احتمال وجود دارد که دلیل اصلی کامل نبودن سلامت پوست و مو و ناخن های شما، خستگی زیاد و کمبود خواب باشد. پوست شما بزرگ ترین اندام شماست و وقتی نشانه ای از مشکلی پیدا می کند یعنی چیزی در درون بدن شما هم دچار مشکل است. بیشتر بخوابید تا اثرش را ببینید. حین خواب بدن شما سلول هایش را ترمیم می ...
5 راهکار برای افزایش طول عمر
حملات قلبی و سکته های مغزی دست و پنجه نرم کرده بودند. البته در صورت احساس درد و مشکل در ناحیه ی قلب یا هر نقطه ی دیگری از بدن، حتما با پزشک مشورت و سپس به ورزش کردن بپردازید. به طور عادی برای افراد سالم در حدود 20 دقیقه دوچرخه سواری یا سایر ورزش های سبک، خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را به شکل قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. خواب مناسب داشته باشید پژوهش گران دریافته اند، افرادی ...
علائم 10 بیماری مهم را در صورت خود بیابید
احساس سرما، افزایش وزن، خستگی. علائم دیگر دیابت نیز از این قرارند: تشنگی شدید، ادرار مکرر و تاری دید. داشتن موهای اضافی روی صورت : موهای ناخواسته و به ویژه امتداد آنها در زیر آرواره، چانه، و لب بالا می تواند نشانه ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک و عدم تعادل هورمونی که در آن هورمون های مردانه غالب می شوند، باشد. لکه های زرد روی پلک : به گفته پژوهشگران دانمارکی، وجود این لکه ها ...
زنگ انقلاب اسلامی ایران در مدارس امام رضا(ع) طنین انداز شد
محوری بیشتری پیش بینی شده است. در این مراسم دانش آموزان مدارس با در دست داشتن پرچم جمهوری اسلامی ایران و خواندن شعرهای انقلابی حال و هوای سال 96 را به سال 57 بردند و خاطرات انقلاب را بار دیگر احیا کردند. گفتنی است؛ مراسم محوری نواخته شدن زنگ انقلاب رأس ساعت 9 و 33 دقیقه صبح در کلیه واحدهای آموزشی مدارس امام رضا(ع) انجام شد. ...
اگر به اتهام قتل بازداشت شوید و پول نداشته باشید ...
کنند و هر کدام سبک و مسیر دفاع خودشان را انتخاب می کنند و در پیش می گیرند اما این طور نیست که برای پرونده تسخیری توان کمتری صرف کنند . تا همین جا هم روشن است که علاوه بر اینکه سختی دسترسی به وکیل می تواند منجر به تاخیر ملاقات شما با وکیل تسخیری پرونده تان شود، شما به عنوان متهم، مجبور هستید به وکیل تسخیری که برایتان تعیین می شود تن بدهید. هر دوی اینها می تواند در شما این احساس را به ...
نشانه هایی که به شما می گوید شپش دارید!
... شایع ترین علامت شپش، خارش است. اگرچه شپش بیماری خاصی ایجاد نمی کند اما گزش آن باعث ایجاد حساسیت روی پوست می شود. ممکن است بلافاصله پس از ابتلا دچار خارش نشوید. به خصوص اگر هجوم شپش ها خفیف باشد. ممکن است حتی تا 6هفته بعد از ابتلا هم هیچ نشانه ای نداشته باشید. علاوه بر خارش شدید، شپش ها می توانند باعث ایجاد حس قلقلک روی سر یا بدن شوند طوری که احساس می کنید چیزی درحال راه رفتن روی پوست تان است ...
جشنواره غذای بومی محلی ویژه خبرنگاران گیلانی برگزار می شود
به گزارش قدس آنلاین به نقل از سازمان بسیج رسانه استان گیلان ، مسئول خواهران سازمان بسیج رسانه استان گیلان در نشست شورای قشر و کارگروه فرهنگی خواهران سازمان بسیج رسانه با تسلیت دهه اول فاطمیه و ایام شهادت حضرت زهرا(س) و تبریک ایام الله دهه مبارک فجر، به دست آوردهای انقلاب در 4 دهه پس از انقلاب اشاره کرد . الهه ابراهیمی همدلی و اتحاد مردم به رهبری معمارکبیر انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی ...
نرم افزاری که مرگ را پیش بینی می کند
مورد مرگ بیماران قابل پیشگیری است. به گفته اکسل مدیکال، استفاده از برنامه آنها بسیار ساده است چون این برنامه نیاز به تجهیزات یا سخت افزار خاصی ندارد. این نرم افزار از سیستم هایی استفاده می کند که در بیشتر بیمارستان ها وجود دارد. هشدارها این نرم افزار پنج متغیر اصلی بیمار را تحلیل می کند: ضربان قلب، ریتم تنفسی، فشار خون، دمای بدن و سطح اکسیژن. در این ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟ / این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
با استفاده از آزمایش خون، سونوگرافی و بیوپسی (نمونه برداری) از وجود کبد چرب اطمینان پیدا کنید. برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟ ورزش کردن یکی از راه های کاهش وزن است، اما برخی افراد از میزان کاهش وزن خود پس از مدتی ورزش کردن رضایت ندارند؛ در ابتدا باید بدانید که ورزش می تواند هورمون هایی را در بدن تحریک کند که موجب گرسنگی می شوند؛ از سوی دیگر زمان و نحوه ورزش کردن نیز مهم است ...
ابر بدهکار بانکی از کشور خارج شد/ حمله ترکیه به گروه خبری شبکه ایرانی/ جای اقدامات اولیه راهداری در ...
، مسدود شد. روز بعد، در صبح یکشنبه که برف همچنان ادامه داشت، حرکت مترو خط 5 که ایستگاه صادقیه در غرب تهران را به ایستگاه های کرج متصل می کند، متوقف شد. علت این توقف یخ زدگی اعلام شد. پس از چند ساعت و اعلام بازگشایی این خط توسط مترو، باز هم بخشی از آن - حد فاصل ایستگاه پل فردیس(کرج) تا گلشهر - همچنان مسدود بود. مسئولانی که از آنها انتظار می رفت از بحران فعلی جلوگیری کنند، طیف وسیعی از ...
دلایلی که نشان می دهد به تحرک بیشتری نیاز دارید
خون به منطقه دردناک بدن مهم است و به اندازه کافی برای کاهش درد می تواند سودمند باشد. استرس بیش از حد: سطح استرس بالا خود بهانه ای برای تحرک بیشتر است و مطالعات نشان داده راه رفتن، دویدن، و تقویت بدن تنها برای 20 تا 30 دقیقه و تکرار آن هر سه تا چهار بار در هفته، می تواند به میزان قابل توجهی از میزان اضطراب بکاهد. بنا بر تحقیقات، اضافه کردن موسیقی به ورزش در مبارزه با استرس موثرتر است. ...
وقایع اتفاقیه!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مرآت ، تاریخ، در روزهای نیمه نخست سده چهاردهم شمسی حوادث پرشماری را در دامن خود پرورده است. مردم ایران در این سال ها از خاطرات و خطرات بسیاری گذر کرده اند و تحولات سیاسی پرشماری را به تجربه نشسته اند. باری در این مجال بر آنیم تا نگاهی گذرا به این تحولات بیفکنیم... ( نسخه با کیفیت وقایع اتفاقیه را دانلود کنید ) متن این ویژه نامه ...
توصیه هایی برای سلامت مهمانداران هواپیما
. در بدن هورمون ملاتونین در تنظیم سیستم بیولوژیک بدن و خواب نقش اصلی را برعهده دارد و مهمانداران نیز مثل سایر مسافرانی که از شرق به غرب یا از غرب به شرق سفر می کنند و دچار تغییر ساعت خواب می شوند، با این مشکل روبرو هستند و این موضوع به شدت بر سلامتشان اثر منفی می گذارد. این افراد برای مقابله با این مشکل باید قرص های هورمون ملاتونین را مصرف کنند. البته امروزه روش های دیگری هم به دنیای علم ...
سرپناهی برای زمستان
...، قناری، بلبل و دارکوب از عمده پرندگانی هستند که از ته مانده غذا یا دانه های پاشیده شده از سوی شهروندان در نقاط مختلف استفاده می کنند. تامین آب برای پرندگان پرندگان در زمستان به یک منبع آب هم نیاز دارند؛ شما می توانید پرندگان را در یافتن آب آشامیدنی با قراردادن ظرف آب یاری کنید. گاه به گاه می توان به ظرف آب سر زد تا در سرمای زمستان یخ نزده باشد؛ با این کار علاوه بر تأمین ...
7 ماسک خانگی فوق العاده برای جوانسازی پوست + عکس ها
...> - برای پاک کردن آرایش خود می توانید از گلاب ساده استفاده کنید. - بعد از شستن صورت خود حتما از مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کنید. - سیگار را ترک کنید و از مصرف بیش از حد الکل اجتناب کنید، زیرا هر دو باعث خشکی و خراب شدن پوست می شوند. - هر روز ورزش کنید تا سموم بدن خود را دفع کرده و گردش خون تان را بهبود بخشید. - یک بار در هفته پوست خود را لایه ...
معرفی هتل 5 ستاره پارادایس آیلند ریزورت در مالدیو
فراهم شده است. مرکز تناسب اندام هم در هتل دیده می شود که استفاده از آن هزینه جداگانه ای دارد. میز پینگ پونگ و زمین بازی کودکان هم از دیگر مواردی است که رایگان می باشند. هتل پارادایس آیلند ریزورت مالدیو برای مهمانان ورزش های آبی و تفریحات دیگری هم دارد که البته رایگان نیستند. جکوزی و سونا می توانند آرامش را برای شما چند برابر کنند. اگر هم که ترجیح می دهید آدرنالین خون تان بالا رود، ورزش ...
ابر بدهکار بانکی از کشور خارج شد/ حمله ترکیه به گروه خبری شبکه ایرانی
ورودی اول کرج، مسدود شد. روز بعد، در صبح یکشنبه که برف همچنان ادامه داشت، حرکت مترو خط 5 که ایستگاه صادقیه در غرب تهران را به ایستگاه های کرج متصل می کند، متوقف شد. علت این توقف یخ زدگی اعلام شد. پس از چند ساعت و اعلام بازگشایی این خط توسط مترو، باز هم بخشی از آن - حد فاصل ایستگاه پل فردیس(کرج) تا گلشهر - همچنان مسدود بود. مسئولانی که از آنها انتظار می رفت از بحران فعلی ...
سرماخوردگی با طب سنتی درمان می شود؟
قاشق پودر زنجبیل را در یک لیوان آبجوش حل کرده و بعد از اضافه کردن کمی عسل دو تا سه بار در روز آن را میل کنید. اگر هم هنگام سرماخوردگی دچار گرفتگی بینی و تنگی نفس شدید، باید سراغ دمنوش نعناع بروید؛ دمنوشی که مثل چای معمولی دم می شود و به جای چای باید از نعنای طبیعی استفاده کنید حتی یکی از درمان های مفید، بخور اسطوخودوس است. برای این کار دو تا سه مرتبه در روز پنج تا شش قطره ...
معرفی 4 مقصد گردشگری بی نظیر دنیا
سفر به نقاط بکر و دور از دسترس همواره می تواند پیشنهادی اعجاب انگیز باشد که قطعا شما را وسوسه خواهد کرد . شاید یکی از همین نقاط دور افتاده که شما را از هیاهوی زندگی مدرن دور می کند یا شهری باستانی که هزاران حرف نا گفته در دل خود دارد یا حتی جزیره ای در قلب آبهای آبی مقصد مورد نظر شما برای تور نوروز 97 باشد. دور دنیا راه بیفتید و جنگل ها و کوهها و سرزمینهای پر فراز و نشیب را ببینید ،با سنن و ...
زنانی که همگام با مردان جنگیدند / دفاعی که هنوز ادامه دارد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از آفتاب دل ، مسلماً در هر انقلابی، زنان همپای مردان مشارکت داشته و دارند. در این میان، زنان ایران اسلامی نیز، در حماسه سازی انقلاب اسلامی و به ثمر رساندن خون های به ناحق ریخته شده و نجات از سلطه و استبداد رژیم ستم شاهی، نقشی بی بدیل داشتند. بانوان مسلمان کردستانی با حضور انقلابی شان ستاره عشق آسمان حقیقت و ایمان شدند،به گونه ای که حضور آنها ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. به گزارش فرادید، اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای بهبود بخشیدن ...
آیا ساعات لازم برای خواب شبانه در همه یکسان است؟
کمتر از هفت ساعت در هر شب به طور منظم با پیامدهای نامطلوب سلامت از جمله چاقی ، دیابت ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی و سکته مغزی ، افسردگی و افزایش خطر مرگ همراه است. خواب کمتر از هفت ساعت در شب همچنین با اختلال عملکرد سیستم ایمنی ، افزایش درد ، عملکرد ضعیف ، افزایش اشتباهات و خطر بیشتر حوادث همراه است. از جمله توصیه های پالترو و تیم او برای ” خواب کافی “، این است که هر شب 9 ساعت خواب خوب ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز
روز کم کم غذا خوردن است تا چربی سوزی بیشتری داشته باشید. طرفداران روزه ی متناوب عقیده دارند خوردن وعده های مکرر می تواند چربی سوزی را کاهش بدهد زیرا بدن به طور مداوم از انرژی ناشی از غذا در طول روز استفاده می کند و دیگر سراغ ذخایر چربی نمی رود. اما با تنها یک وعده غذا خوردن در طول یک ساعت، حتی اگر وعده ای بزرگ و سنگین باشد، باز هم نسبت به تمام طول روز غذا خوردن، غذای کمتری مصرف خواهید ...
