خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که شریان ها را بند می آورند!
، با این قبیل روغن ها درست می شوند. استفاده از روغن های حاوی چربی های غیر اشباع مانند روغن زیتون و روغن هسته انگور برای پخت و پز پیشنهاد می شود. غذاهای کم ارزش در این بخش می توانیم به پیتزا و همبرگرها اشاره کنیم، اما نمونه های بسیار دیگری نیز وجود دارند. این قبیل غذاها دارای چربی و کلسترول زیاد هستند. همچنین، آنها در بسیاری موارد حاوی مواد تشکیل دهنده شیمیایی و مصنوعی هستند که برای بهبود عطر و طعم استفاده می شوند، اما هرچه بیشتر به سلامت بدن انسان آسیب وارد می کنند. ...
شروع آزمایش انسانی واکسن سرطان
سلامانه : محققان دانشگاه استنفورد که به تازگی اعلام کردند واکسن ابداعی شان همه تومورهای سرطانی در بدن موش ها را از بین برده، آزمایشات بالینی آن را آغاز کردند. به گزارش ایسنا، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد پیشرفت شگفت انگیزی در درمان سرطان رقم زده اند. هفته گذشته، محققان خلاصه ای از یافته های خود را منتشر کردند که نتیجه گیری کرد که استفاده از "دو عامل تحریک کننده ...
لطفا عادی زندگی نکنید!
برخی دیگر بعضی از وعده غذایی روز را از دست می دهند. این افراد در طولانی مدت دچار بیماری های مختلف شده و از کیفیت زندگی شان کاسته می شود. وضع روحی اضطراب مردم به شدت بالا رفته است. هر کس برای رسیدن به هدفش بسیار عجله دارد، گویی نگران است که از دیگری عقب بماند. این نوع رفتار موجب شده که استرس و فشار آن روی زندگی به شدت حس شود و فرد مضطرب شود و اضطراب فراوان، عواقب ...
چگونه مهارت های همدلی را بیاموزیم؟
با سایر انسان ها، جامعه، فرهنگ و محیط خود، مثبت و سازگارانه عمل کرده و سلامت روانی خود را تامین کند. یادگیری این مهارت ها بر تلقی افراد از کفایت خود یعنی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنها موثر است در نتیجه انگیزه فرد در مراقبت از خود و دیگران، پیشگیری از بیماری های روانی و مشکلات بهداشتی و رفتاری افزایش می یابد. مهارت های زندگی چه هستند؟ تحلیل های بیشتر و عمیق تر نشان می دهد ...
21 صحنه از رویارویی ایران و آمریکا در منطقه
بودند با طوفان شن مواجه شدند و چند فروند از آنها دچار سانحه و خرابی و آتش سوزی شدند و مجبور شدند بقایای آنها را همراه اجساد کشته شدگان رها کرده و بقیه به ناو امریکا در خلیج فارس فرار کنند . هر چند این شکست نظامی برای ابرقدرت امریکا هزینه هنگفتی در برداشت ولی اسارت دیپلماتهایش بحران بزرگتری برای امریکا محسوب می شد . پلان 4: کودتای امریکایی در ایران پس از شکست حمله ...
20 حقیقت خطرناک درباره گوشی های موبایل که از آن ها بی خبرید!
زمان مکالمه -بهترین راهکار این است که مدت زمان مکالمه با تلفن همراه تان را کاهش دهید. -مطالعات نشان می دهد اگر شما بیش از دو دقیقه با تلفن همراه صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می گیرد. 2- کودکان فقط در مواقع ضرورت -به هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند، چون مغز کودکان در حال رشد بوده و اثر امواج ...
نقش پروتئین در کاهش وزن چیست؟
به گزارش روزپلاس؛میزان مصرف پروتئین در هر وعده غذایی با توجه به این که رژیم غذایی شما بر چه اساسی شکل گرفته است می تواند متفاوت باشد. اگر در پی کاهش وزن هستید، انتخاب نوع پروتئین مصرفی باید یک اولویت اصلی در زمان آماده کردن وعده های غذایی باشد. افزایش آگاهی عمومی درباره سلامت موجب شده است تا تولیدکنندگان محصولات خود را با درشت مغذی های مهم غنی سازی کنند. برای تامین نیاز مشتریان، آنها ...
با بیماری های شایع وخطرناک مردان آشنا شوید
بیماری شایع و خطرناک در مردان عبارتند از: 1- سرطان پروستات طبق تحقیقات مختلف مشخص شده است که ابتلای مردان به سرطان پروستات، یکی از مهم ترین عوامل مرگ ومیر آنها می باشد. امروزه سرطان پروستات در حال رشد است و معمولا افراد سالمند را درگیر می کند. لازم به ذکر است که سرطان پروستات قابل پیشگیری است. اگر مردان جامعه، تست های غربالگری را به موقع انجام دهند ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بیش از 115 ترکیب شیمیایی مختلف در ریشه زنجبیل وجود دارند و بر همین اساس این گیاه دارویی فواید مختلفی را برای بدن انسان ارائه می کند. زنجبیل یکی از پر استفاده ترین گیاهان دارویی حال حاضر در جهان است. از نظر فنی زنجبیل یک ریزوم (زمین ساقه) است. قدمت استفاده از زنجبیل در کشور هایی مانند چین و هند به بیش از 4،700 سال پیش باز می گردد که به ...
8 خاصیت مفید سرکه سیب برای سلامت بدن
چایخوری سرکه سیب را در 470 میلی لیتر آب حل کنید. این معجون را هر روز بنوشید. محققان ثابت کرده اند که مصرف دایمی اسید استیک در طول روز می تواند موجب کاهش وزن شود. این ماده در سرکه سیب به وفور یافت می شود. در سال 2012 میلادی، نتیجه یک تحقیق علمی که در نشریه بایو ساینس منتشر شد نشان داد، فردی که به مدت 12 هفته هر روز مقدار مشخصی اسید استیک مصرف کند، می تواند به راحتی چربی های شکم و پهلو را ...
حذف آزمون در دوره ابتدایی؛ از ارتقای نشاط در دانش آموزان تا گام برداشتن برای حذف کنکور
جریان آموزشی به تست و تست زدن نمی تواند رشد و پرورش پیدا کند و اگر ما به اهمیتی که آماده سازی دانش آموزان در این دوره برای کسب آمادگی های لازم و مهارت های اساسی زندگی دارد، توجه نکنیم، انسان های توانمندی برای زندگی آینده نمی توانیم تربیت کنیم و این مهارت ها به گونه ای هم نیست که در بزرگسالی بتوان روی آن ها کار کرد و به اندازه این سنین به موفقیت درباره آن ها رسید. همه اهداف متعالی در سند ...
هنردرمانی، استفاده از مصالح هنری برای ابراز و بازتاب شخص است
کودکان نیز میشه استفاده کرد؟، گفت: هنردرمانی امری است همگانی و تمامی افراد جامعه می توانند از مزایای آن بهره مند شوند؛ که موجب انرژی مثبت و غلبه بر مشکلات می شود. در جامعه ای پر استرس و پر اضطراب هنردرمانی امری واجب است. هنردرمانگر در فرآیند هنر درمانی کاری به زیباشناسی اثر و یا ارزیابی آن ندارد. هدف توانایی بخشیدن به بیمار، تغییر و رشد هویت شخص با استفاده از مصالح هنری است. انسان با درک هنر می ...
برای افزایش سلامت خود نورخورشید بخورید
فشارخون و کاهش خطر حمله قلبی و مغزی کمک می کند و حتی می تواند باعث افزایش طول عمر شود. رهایی از استرس: استرس و اضطراب از جمله عواملی است که با تابش خورشید کاهش پیدا می کند. استرس هایی که در شرایط سخت مانند داشتن مشاغل سخت و غیره بر فرد تحمیل می شود، با شروع فصل گرما و افزایش نور خورشید به میزان زیادی کاهش پیدا می کند. در نتیجه اگر خودتان را تحت استرس و فشارهای روحی شدید می بینید، هر روز در ...
سرنوشت رغد دختر بزرگ صدام چه شد؟
و صدام کامل بودند که در سال 1995 به دولت اردن پناهنده شدند بدون اینکه از عواقب کار خود آگاه باشند و بدانند این موضوع موجب قتل همسرانشان می شود.) آن ها از هشتم آگوست 1995 تا 20 فوریه 1996 مهمان مقامات امان بودند. صدام حسین فرار دامادهایش را به عنوان خیانتی نابخشودنی اعلام کرد و دو برادر را به ارائه اطلاعات سری نظامی به سرویس های جاسوسی بریتانیا و ایالات متحده متهم کرد. آن ها با وعده ...
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
تخلیه کند و این مسئله به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می شود، چرا که باقی ماندن مدفوع در روده ها موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر کوبیده شده به همراه قندآب می تواند تاثیر زیادی در بهبود سوءمزاج و درمان یبوست ...
7 عامل خطر منحصر به فرد، برای بیماری قلبی و سکته مغزی در زنان
مردم نیوز : در عین حال، عوامل خاصی وجود دارد که تقریبا به طور انحصاری برای زنان است و می تواند خطر سکته مغزی را در آنها افزایش دهد. سکته مغزی نیز علت سوم مرگ و میر و ناتوانی در ایالات متحده است. با این اوصاف عوامل خطر خاص برای ابتلا به این بیماری ها در زنان از این قرارند: هورمون ها: بنیاد ملی قلب و سکته مغزی کانادا اعلام کرده که هورمون استروژن در زنان عامل افزایش سلامت قلب ...
کاهش قدرت باروری، بیماری های موثر
که زنان باید برای افزایش باروری خودشون انجان بدن رو برای شما بیان میکنیم. عدم تعادل در هورمون ها بیماری های زیادی هستن که منجر به از دست دادن کنترل هورمون ها و تولید ناخواسته اونها میشه. و زمانی که هورمون ها از حالت عادی خارج بشن، باروری شما با مشکل مواجه میشه. برای مثال بیماری تیروئید و غدد فوق کلیوی، با وادار کردن بدن به تولید استروژن و تستوسترون خیلی زیاد روی باروری شما ...
افزایش تعداد مدارس سما به یک هزار مدرسه تا سال 1400
موفق در حوزه مدرسه داری در دنیا عنوان کرد و گفت: در این مدارس بر الگوی مدرسه داری مبتنی بر تجربه محوری نسبت به الگوهای حافظه محور تاکید شده است. وی با توجه به فعالیت مدارس در 20 سال گذشته به ویژه 5سال اخیر ادامه داد: در این سالها حجم رونق فضای یادگیری و آماده سازی دانش آموزان با استفاده از آزمون های مبانی نظری، افزایش بسیاری یافته است و این امر موجب شده تا تقاضای اولیا و حتی خود مدارس ...
آلودگی هوا با بدن شما چه می کند؟
.... علاوه بر این، به گفته متخصصان و دست اندرکاران بهداشت و سلامت جامعه، پدیده آلودگی هوا بر دستگاه های داخلی بدن همچون دستگاه قلبی و عروقی و تنفسی و همچنین اندام های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، اثرات مخربی دارد. آلودگی هوا و سرطان به گفته دکتر محمد اسماعیل اکبری، رئیس مرکز تحقیقات سرطان، آلودگی هوا عامل بروز سرطان است ...
برای ضعف بدن چه بخوریم؟
ضعف عمومی و یا احساس بی حال یک مشکل شایع است. به گفته مرکز مراقبت حمایتی، ضعف را می توان به عنوان “عدم قدرت فیزیکی و یا عضلانی و احساس ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه ” تعریف کرد.علائم ضعف شامل خستگی، تنبلی، تعریق بیش از حد ، کاهش اشتها، عدم تمرکز، و مشکل خواب است. علت ضعف بدن شامل سیستم ایمنی ضعیف، نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی، حذف وعده های غذایی، استرس عاطفی، و کار فیزیکی بیش از ...
یائسگی در مردان و زنان، نکات فوق العاده
ها از سن بلوغ افزایش می یابد و باعث بروز تظاهرات و صفات ثانویه جنسی در خانم ها و آقایان می شود. پسرها معمولا از سنین 9 تا 16 سالگی تغییراتی مانند رشد موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل و ریش صورت، افزایش حجم عضلات، تغییر صدا و... را تجربه می کنند. خانم ها نیز معمولا از 8 تا 14 سالگی با تغییرات ظاهری بلوغ و عادت ماهانه مواجه می شوند. با افزایش سن و رسیدن به دوران یائسگی از میزان ترشح این هورمون ...
خانواده ها از نیازهای واقعی فرزندان خود خبردار نیستند
امور خانواده تصریح کرد: قبل از ازدواج باید هر دو طرف با یکدیگر بیشتر آشنا شوند تا از بسیاری از مشکلات بعد از ازدواج جلوگیری به عمل آید و کار به طلاق و جدایی نکشد. داودزاده بیان کرد: زمانی که استرس و افکار منفی در انسان به وجود می آید دو هورمون در بدن ترشح می شود که باعث افزایش تپش قلب و موجب کاهش ایمنی بدن در مقابل بیماری ها می شود. وی ادامه داد: بر عکس زمانی که افکار مثبت یا ...
چگونه با یک ماشین ذهن خود را کنترل کنید!
رانندگان با تجربه نیز با استفاده از این سیستم به طور قابل توجهی بهتر عمل کرده اند." در همین حال شرکت Neurable یک بازی کامپیوتری تحت کنترل ذهن را در اواخر سال گذشته میلادی منتشر کرد. بازیکنان با استفاده از یک هدست VR، تنها با تمرکز به سادگی یک شی را کنترل می کنند، هیچ کنترل دستی وجود ندارد. نیروی محرکه تحقیق از دنیای پزشکی آمد و استفاده از واسط مغز و رایانه موجب پیشرفت های ...
رموز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
...، سیستم ایمنی ضعیف تری دارند. ضمنا ویتامین ب یکی از ضروری ترین ویتامین ها است که شما هر روز به کسب آن احتیاج دارید. خانواده این ویتامین را تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ب 6، اسید فولیک و بیوتین شامل می شود. در صورت کمبود این ویتامین، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب برای سلامت( Health ) موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و ...
8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید
سلامانه : علاوه مشکلات روحی و روانی، افسردگی می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی زیادی شود. به گزارش آوای سلامت از readersdigestدر اینجا برخی علائم جسمی که نشان دهنده ابتلا به این اختلال خلقی رایج، معرفی شده اند: خستگی: خستگی و بیحالی و احساس ضعف، یکی از علائم جسمی افسردگی است. اغلب خستگی و افسردگی، با هم در بدن یک فرد بروز می کنند، بنابراین سخت است بگوییم کدام یک زودتر ایجاد ...
لبنیات سنتی یا صنعتی، کدام سالم تر است؟
در نهایت وارد محصول می شوند. دکتر محمدی در پایان تصریح می کند: مردم باید علم و آگاهی خود را نسبت به لبنیات های کارخانه ای و صنعتی بالا برده و بدون توجه به شایعات بی اساس درخصوص محصولات لبنی تولیدی در کارخانه ها، مصرف لبنیات سالم را در دستور کار خود قرار داده و به صورت روزانه در وعده های مختلف مصرف کنند. مصرف لبنیات سالم علاوه بر تامین کالری مورد نیاز بدن، موجب جلوگیری از پوکی استخوان در سنین بالای 30 سال می شود. در حال حاضر به دلیل کاهش مصرف سرانه لبنیات در کشورمان خطر پوکی استخوان مردم ایران را تهدید می کند. ...
تماشای فیلم به جای ورزش در مدارس
خطرات جدی مواجه می کند. من که سال ها در این زمینه سابقه داشته ام، دید ه ام دخترانی که با فشار خانواده های شان به باشگاه می روند و به دو ساعت ورزش در مدرسه که آن هم جدی گرفته نمی شود، اکتفا نمی کنند سلامت روحی و جسمی بالاتری دارند . او با اشاره به اینکه دختران نسبت به پسران دچار فقر آهن و کلسیم هستند، افزود: بدون ورزش کردن، مواد غذایی به خوبی در بدن جذب نشده و موجب تقویت استخوان ها و عضلات نخواهد شد و ...
خطر تغذیه حیات وحش به دست انسان
...، جنبه های احساسی و اخلاقی نباید بر روابط طبیعی و کارکرد اکوسیستم ها و موجودات زنده اثر بگذارد و باید به این نکته توجه کرد که طبیعت، نظم و قاعده خاص خود را دارد؛ برای مثال علت مهاجرت پرندگان دسترسی به غذاست. وقتی پوشش گیاهی و مواد غذایی مورد نیاز پرنده ای مانند قو تمام می شود، آن زمان پرنده تصمیم به مهاجرت می گیرد و این قانون طبیعت است. این در حالی است که با غذا دادن به صورت دستی، در واقع تمایل ...
افسردگی بعد از زایمان زنان، چند نکته
خانوادگی بیشتر روبرو بوده اند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ها در دوران بزرگسالی هستند. و آنهایی که در دوران اولیه ی زندگی خود روابط سالم تر و مطمئن تری داشته اند، در بزرگسالی بهتر می توانند استرس و هیجانات خود را کنترل کنند. اما دانشمندان هنوز دقیقا نمی دانند این عوامل محیطی چگونه بر وضعیت سلامت اثر می گذارند. تازه ترین پژوهشی که در ماه نوامبر منتشر شده نشان می دهد که بین افزایش علائم ...
نشانه هایی که می گوید نیاز به پاکسازی کبد دارید
در خون افزایش می یابند، شما ممکن است برخی مشکلات شناختی مانند سردرگمی و تغییرات خلق و خو را تجربه کنید. پاکسازی کبد در صورت مشاهده ادرار تیره و پوست زرد بیماری زردی که موجب تغییر رنگ پوست به زرد و تیره شدن ادرار می شود، زمانی رخ می دهد که سطوح بسیار بالای بیلی روبین* Bilirubin در جریان خون وجود دارد، که ممکن است در نتیجه عملکرد نادرست سلول های کبدی شکل گرفته باشد. زمانی که ...
