سایر منابع:
سایر خبرها
5 منبع غذایی شگفت انگیز سرشار از کلسترول بد!
خیلی چرب و خیلی شیرین و به ویژه آن هایی که حاوی روغن های هیدروژنه هستند بپرهیزید. قندهای تصفیه شده و نشاسته: قندها و کربوهیدرات های های تصفیه شده مانند برنج سفید، نان ها و پاستاهای تهیه شده از آرد سفید میزان کلسترول خوب خون را کاهش می دهند. برای شما که کلسترول خونتان بالاست توصیه می شود از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. شما باید نان های سبوس دار مصرف کنید. کره: کره، مایونز ...
غذاهایی که جوانی و شادابی شما را می گیرد
.... اگر میل به خوردن شکلات دارید، بهتر است نوع تلخ آن را انتخاب کنید. سوشی سوشی هم از پوست شما متنفر است! فقط رول آن به تنهایی حاوی نمک است که برای پوستتان بد است، برنج هم دارد که قبلاً گفتیم آن هم برای پوستتان خوب نیست و قند خونتان را بالا می برد. سوشی می تواند منجر به خشکی پوست شده و پروسه ی پیری را سرعت بدهد. اگر باز هم دوست دارید سوشی بخورید پیشنهاد می کنیم بعد از آن آب ...
بهترین روش برای جلوگیری از تشعشعات موبایل
دانشمندان سراسر جهان صورت گرفته که نشان می دهد استفاده مکرر از تلفن همراه باعث سرطان می گردد ، علاوه بر آن احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر و پارکینسون را هم افزایش می دهد. حتی تحقیقات جدید نشان داده اند که اگر شخصی 2 دقیقه با موبایل صحبت کند، ساختار آنزیمی بزاق دهانش کلا تغییر می کند. علاوه بر این، تأثیرات منفی بر روی خون و ادرار دارد. میدان های الکترومغناطیسی به ویژه آن هایی که در گستره فرکانس ...
ریشه های یک اعتراض؛ نگرانی از تشخیص اشتباه پزشکی و تقاضای القایی یا ترس از دست دادن شغل
...> اعتراض رادیولوژیست ها از آنجا آغاز شد که قاسم جان بابایی، معاون درمان وزارت بهداشت در 4 بهمن ماه سال جاری طی بخشنامه ای، ضوابط انجام خدمات سونوگرافی توسط متخصصان زنان و زایمان را ابلاغ کرد. این مسأله کافی بود تا رادیولوژیست ها را عصبانی کرده و تصمیم به برگزاری تجمع مقابل وزارت بهداشت بگیرند، یک روز پیش از برگزاری تجمع، جان بابایی بخشنامه تکمیلی دیگری را منتشر کند و در آن عینا بر موارد پیشین ...
مشکلات نوزادان دوقلو، چه می باشد؟
. 2- تولد نوزاد نارس نوزاد نارس به نوزادی گفته می شود که هنگام تولد به بلوغ کامل جنینی نرسیده باشد. خطرات جدی که در کمین نوزاد نارس می باشد، عبارتند از: – زردی: زردی پوست نشان دهنده این است که برخی از اندام های نوزاد به درستی کار نمی کنند . – هیپوگلیسمی: قند خون نوزاد پایین تر از حد طبیعی است. – هیپوترمی: دمای بدن نوزاد کمتر از حد ...
علائم دندان درآوردن نوزادان
دندان نوزاد خیلی پیشتر از زایمان یعنی زمانی که به عنوان جنین در رحم مادر قرار دارد آغاز می شود و این زمانی است که ریشه های دندان در لثه ها شروع به رویش می کنند. پس از تولد نوزاد و با گذشت زمانی مشخص، رویش دندان های در لثه آغاز می شود که این مسأله موجب تحریک شدن لثه ها می شود. حتی در بسیاری از موارد مشاهده شده لثه ها دردناک و متورم می شوند. برای اینکه متوجه شوید درد رویش دندان در نوزاد چگونه است زمانی ...
علائم سلامت نوزادان، حتما بخوانید
قرمز تیره دارد. سیانوز: کبودی دستها و پاهای نوزاد (سیانوز انتهاها) که در روزهای اول تولد می تواند طبیعی باشد. در ارزیابی رنگ پریدگی و سیانوز باید مخاط ها و ملتحمه شیرخوار بررسی شود در سیانوز، لب ها و مخاط ها کبود است. زردی در 24 ساعت اول: نشانه بیماریهای خطرناک مثل عفونت است. در صورت وجود هر یک از نشانههای بالا کودک را هرچه سریع تر به مراکز درمانی برسانید. در بین راه نیز باید شیرخوار گرم نگه داشته شود و جهت پیشگیری از افت قند خون تغذیه با شیرمادر ادامه یابد. ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، خطرات پیش رو
بیماری هایی است که در کشور ما شایع است. بعد از تشخیص این بیماری در فرد باردار باید حتما برای فشار خون هم غربالگری انجام شود. فشار خون باید کنترل شود و رژیم غذایی باید رعایت شود. فرد حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کند تا رژیم غذایی مناسب به او داده شود. به عنوان مثال محدودیت مصرف نمک رعایت شود و سابقه ابتلا در خانواده بررسی شود. پزشک متخصص با توجه به سابقه کامل بیمار تمام سوابق را در او بررسی می ...
علائم زردی در نوزادان، چطور متوجه شویم؟
مادر استمرار داشته باشد، رفته رفته شیر مادر بیشتر و کمبود کالری نوزاد جبران می شود و همچنین حرکات روده او بهتر شده و زردی از بین می رود. در نوع دوم، زردی نوزاد معمولا از هفته دوم تولد آغاز می شود و علت آن می تواند موادی باشد که در شیر وجود داشته و باعث غیرفعال کردن آنزیم های کبدی و روده ای نوزاد می شود که این موضوع مواد صفراوی را باز جذب می کند. در واقع این مشکل به خاطر رشد ناکافی روده ...
داستان زندگی دردناک کیانو ریوز ، خاکی ترین ماتریکس دنیا
یک جا بمانم. من دوست داشتم به جاهای جدید بروم، به آپارتمان های اجاره ای بروم و در هتل ها بمانم. بعد 40 ساله شدم. روز تولد 40 سالگی سخت است زیرا به یکباره متوجه می شوید که بزرگ شده اید. این موضوع باعث شد که به شدت تغییر کنم. اولین خانه ام را خریدم. به خانه شخصی نیاز داشتم". بهترین دوستش به دلیل سوء مصرف مواد مخدر درگذشت کیانو ریوز به ندرت مصاحبه می کند اما وقتی که فرصتی برای ...
کاهش علائم یائسگی، راهکارهای فوق العاده
غذایی دریافت شود. قهوه در صورتی که بدون خامه و شکر باشد نوشیدنی مفیدی است. قهوه منبع از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و موادمعدنی است. هچنین بررسی ها نشان می دهد نوشیدن قهوه خطر بیماری های قلبی و یا سرطان ها را افزایش نمی دهد و اگر از نظر جسمی سلامت هستید حتی مصرف قهوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش داده و بعد را در مقابل بیماری هایی مثل سیروز کبدی محافظت کرده و عملکرد ورزشکاران را ...
دیدن خواب های پریشان در بارداری، علت
عضو جدید به خانواده نگرانی از هزینه های جدید که باید در برنامه مالی خانواده بگنجانید ترس از تربیت موفق و آینده ی پیشِ رو و... خواب های دوران بارداری به دو بخش متفاوت دسته بندی می شوند: خواب های شش ماه نخست بارداری خواب های سه ماهه پایان بارداری در شش ماه نخست خواب ها حالت فانتزی داشته، کمابیش جذاب بوده و دارای تصاویر فانتزی از نوزاد می باشد. خواب های سه ...
وسایل بازی برای کودکان، درست انتخاب کنید
محصول مصرف کننده بر محدود کردن مقدار سرب مجاز در محصولات تاکید دارد. براساس قانون جدید وضع شده برای سازندگان اسباب بازی، اسباب بازی ها باید ایمنی کافی داشته و به هیچ عنوان سرب نداشته باشند. مراقب فروشگا ه هایی که اسباب بازی دست دوم می فروشند، باشید. احتمالا لازم است اسباب بازی های قدیمی خانه را دور بریزید به خصوص آنهایی که رنگ شده اند. علائم مسمومیت با سرب شامل تهوع، استفراغ، بی حالی، رشد ...
آفت دهان، علل و راه های درمان آن
زمانی تکرار می شود. این آفت ها معمولا بدون هیچ درمانی 10 الی 14 روز طول می کشد تا بهبود یابد. شست و شوی دهان و برخی داروها درد شما را تسکین می دهند و به زخم شما کمک می کند تا سریعتر بهبود یابد. انواع آفت علت آفت دهان زخم های کوچکی است یکی از این آفت ها، آفت دهان کوچک (مینور) است که رایج ترین نوع آفت است به طوری که در هر 10 نفر از مبتلایان به آفت 8 نفر دچار این نوع زخم هستند ...
گوشت برای نوزادان، یبوست می آورد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یک دختر نه ماهه دارم. با وزن تولد 5'3 و در نه ماهگی 7 کیلو با توجه به کمبود وزن شدیدش مرکز بهداشت گفتن نهار کته با گوشت بدهم و شام سوپ و در سوپش حتما گوشت باشد ولی دخترم با مصرف گوشت به یبوست دچار شده. حالا چی کار کنم گوشت ندم یا چطور یبوستش رو برطرف کنم؟ پاسخ دکتر نوشین عیوضی، متخصص اطفال: ماساژ دادن شکم نوزاد و چرب کردن مقعد برای دفع راحت تر می تواند در ...
تهوع و استفراغ شدید در بارداری، سه ماهه اول
باعث سردرد شدید شود. البته سردرد بارداری می تواند علل دیگری هم داشته باشد. چه باید کرد؟ اگر سابقه ابتلا به لخته شدن خون را دارید و یا دچار سردرد شدید هستید، به پزشک تان بگویید. 7. بدتر شدن بیماری های مزمن زنانی که قبل از بارداری دچار بیماری های خاص مانند بیماری تیروئید، دیابت، فشار خون بالا، آسم و یا لوپوس هستند، باید در دوران بارداری مراقب هر نوع تغییری ...
دورماندن از 7 عادت غلط در زندگی ، به خاطر مغزتان
پیشگیرانه را به منظور به حداقل رساندن اثرات محیط آلوده انجام دهید. تنفس در هوای تازه و در محیط سبز را فراموش نکنید. مصرف بیش از حد مواد قندی: مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماری های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذاها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه ...
آرامش در دوران قاعدگی، چطور ممکنه؟
فکر کرده اید که "به نظر می رسد که پریود است” احتمالا نه. در حالی که شما لزوما نیازی به تبلیغ در مورد اینکه پریود هستید را ندارید، لازم نیست که احساس خجالت داشته باشید. اگر ناگهان پریود شدید، از درخواست از یک زن دیگر برای تامپون یا پد نترسید. هر زن پریود می شود و بسیاری از آن ها در این چنین شرایط یکسانی قرار گرفته اند. هیچ کس نمی خندد و شما را مسخره نخواهد کرد. 3- به یاد داشته باشید که ...
بهترین سن پدر شدن، حتما بخوانید
...> در گذشته همه، مشکلات و نقص های بارداری را متوجه مادر میدانستند اما امروزه مشخص شده نقش پدر هم در این میان بسیار زیاد و حتی در بعضی موارد همه مشکلات به گردن پدر است. سن پدر هم در این نقص ها نقش دارد. تولد پیش از موعد همه میدانیم که بالا بودن سن مادر، احتمال زایمان زودتر از موعد طبیعی را افزایش میدهد اما تحقیقات دانشمندان دانمارکی نشان میدهد سن پدر هم در این اتفاق بی تاثیر نیست. همان طور که گفتیم بالا بودن سن پدر ناهنجاریهای ژنتیک در نوزاد به وجود میآورد و همین عامل میتواند روی زمان رشد طبیعی آن و حتی زمان زایمان تاثیر گذار باشد. ...
افزایش سرعت سونامی سرطان در مازندران
پستان و روده بزرگ را کاهش می دهد، گفت: افراد مطمئن باشند حتی چند دقیقه ورزش بهتر از ورزش نکردن است و از نشست طولانی مدت ازجمله مقابل تلویزیون پرهیز کنند. مدیرگروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران تصریح کرد: وزن بالا احتمال انواع سرطان ها به ویژه پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد باید به این مهم توجه شود که بالا بودن وزن هنگام تولد رابطه مختصری با ...
قطره نخوردن نوزاد، اصلا دوست نداره
قضاوت درستی برای نوزاد داشته باشیم چون اندازه دور سر و قد و وزن نوزاد در بدو تولد خلی مهم است و تاثیر زیادی بر روی تشخیص خواهد داشت. اما اگر ما فرض بگیریم که تمام مسائل خواهر شما در بدو تولد نرمال بوده است، وزن و قد و دور سرش خوب است. در مورد قطره آهن باید توجه داشته باشید که تمام نوزادان ذخایر آهن ندارد و این ذخایر باید تا دو سالگی برای آنها تامین شود و مادر شما باید تلاش کند و به او قطره آهن دهد ...
چرا دهانم مزه فلز می دهد+ راه درمان
.... علل احساس مزه فلز در دهان مصرف بعضی داروها در شروع مصرف هر دارویی ممکن است که دهان مزه فلز دهد. اگر شما هم با مصرف داروهایتان دچار این مشکل شده اید بهتر است به پزشک تان اطلاع دهید و نسبت به تعویض داروهایتان اقدام کنید. این مشکل جزو عوارض جانبی برخی داروها است که می توان با جایگزین کردن داروی دیگری آنرا برطرف کرد. در بین داروهایی که بیشتر در ایجاد این مشکل دخیل هستند می توان ...
5 گیاه دارویی مفید که می توانید در خانه پرورش دهید
درمان درد های حاصل از سرما خوردگی مورد استفاده قرار می گرفته است. گیاه ریحان با توجه به ساختاری که دارد نیاز به نور فراوان و گرما برای رشد دارد. از این رو بالکن خانه شما می تواند محیط بسیار مناسب برای رشد این گیاه معطر و خوش طعم باشد. از دیگر مزایای ریحان این است که این گیاه دارای ویتامین های A، C، K. بوده و همچنین شما می توانید مقدار قابل توجه ای از مس، منگنز، کلسیم، اسید های چرب امگا ...
کاهش وزن در نوزاد، طبیعی است؟
وزن نگیرد و وزنش بعد از 10 روز، روزی 20 تا 30 گرم باشد. به همین دلیل با توجه به وزن نوزاد شما، او وزن گیری خوبی داشته و به احتمال زیاد نیازی نیست که شما دوباره این داروها را مصرف کنید و بهتر است بعد از اتمام دارو ها حتما به پزشکی که این دارو را برای شما تجویز کرده است مراجه کنید تا مشخص شود که آیا نیاز به مصرف مجدد دارو است یا نه. ...
روند رشد نوزاد نارس، چگونه می باشد؟
قسمت عقب ماشین محکم کنید. اگر صندلی ماشین معمولی برایش خیلی بزرگ باشد، ممکن است سرش درست و راست قرار نگرفته و راه مجرای تنفسی اش باز نگه داشته نشود؛ بنابراین صندلی مناسب نوزادانی که وزن آن ها کم تر از 2250 گرم است را تهیه کنید. شاید لازم شود که بیمارستان قبل از رفتن شما آن را امتحان کند. برای این کار نوزاد را درون صندلی قرار می دهند و ضربان قلب و تنفس او را از طریق مانیتور قلبی ریوی بررسی می کنند؛ در ...
دندان درآوردن نوزاد، چه نشانه هایی دارد؟
کاملاً جدید و عالی بدون بی قراری کردنی که معمولاً همراه با این رویداد است بیدار می شوند. نوزادان ما در طول دوره ی دندان درآوردن تبدیل به هیولاهای کوچکی می شوند. برخی از توصیه های فوق را امتحان کنید. اگر هیچ کاری به نظر تأثیر ندارد، با پزشک اطفال مشورت کنید، زیرا ممکن است بی قراری نوزاد اصلاً به دلیل دندان درآوردن نباشد. به خاطر داشته باشید که در طول این دوره بسیار صبورتر و آرام تر باشید. نوزادی که در حال دندان درآوردن است به کمک، عشق و درک شما نیاز دارد. ...
وظایف والدین نسبت به فرزندان، حتما بخوانید
باورند که فرزند آنها از همان ابتدا باید یک سایت اینترنتی شخصی داشته باشد. عکس های او لحظه به لحظه و روز به روز روی شبکه های اجتماعی به اشتراک گذاشته شود، یا اعضای خانواده که در شهرها و کشورهای دیگر زندگی می کنند از طریق ابزارها و رسانه های اجتماعی نظیر واتس آپ و تلگرام بتوانند در جریان آخرین جزییات و تغییرات نوزاد قرار بگیرند ولی به راستی چقدر از این اتفاقات برای نوزادی که تازه چشم به جهان گشوده ...
مشکلات دوران بارداری، چه اتفاقی میوفته؟
تغییرات هورمونی دوران بارداری واکنش نشان می دهد اما شاید صحبت های دو متخصص پوست و مو که درباره تغییرات بدن در دوران بارداری صحبت کرده اند، بتوانند به بعضی سؤال های شما جواب دهند. در ادامه این صحبت ها را می خوانید. آکنه، لکه و آلرژی؛ کدام برایتان اتفاق افتاده؟ گرچه ممکن است تجربیات هر کس در دوران بارداری متفاوت باشد اما سه نگرانی اصلی درباره مشکلات پوستی دوران بارداری وجود دارد ...
در مورد فواید کره بادام زمینی می دانید؟
می خواهید یک رژیم کم کالری بگیرید، مصرف آجیل می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. کره بادام زمینی، پروتئین بیشتری نسبت به سایر آجیل ها دارد و این مقدار در دو قاشق غذاخوری چیزی در حدود 8 گرم است. همچنین به دلیل داشتن چربی و فیبر بالا می تواند به عنوان میان وعده، برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد. درنتیجه میزان کالری دریافتی درطول روز کاهش پیدا می کند. مصرف 200 کالری از کره بادام زمینی در مقایسه ...
به هیچ عنوان از این نوع دستمال توالت ها استفاده نکنید!
...> راه بعدی استفاده از حوله های یکبار مصرف، تنظیف یا گازهای استریلی است که به صورت بسته های بزرگ هم عرضه می شوند. شما می توانید این حوله یا پارچه های استریل و نخی که هیچ ترکیب حساسیت زایی هم ندارند را به تکه های کوچک تقسیم کنید و آنها را داخل یک نایلون بگذارید. سپس در منزل یا حتی خارج از منزل از آنها برای خشک کردن خود استفاده کنید. به این ترتیب، شانس ابتلا به پاپیلوماتوز یا اگزمای تماسی ...