سایر منابع:
سایر خبرها
فواید جوراب پوشیدن قبل از خواب!
...: تحقیقات در زمینه خواب نشان می دهد بین سرعت به خواب رفتن و اتساع عروق خونی در دست ها و پاها ارتباط وجود دارد. پوشیدن جوراب این کار را برای پاهای شما انجام می دهد و باعث می شود بسرعت به خواب بروید. خوابیدن مستلزم افت دمای داخلی بدن (CBT) و در عین حال گرم ماندن پوست است. پوشیدن جوراب و استفاده از پتو باعث گرم شدن پوست، اتساع رگ ها و تسهیل تبادل دمایی و کاهش CBT می شود ...
آشنایی با آب پنیر و فواید آن
پنیر کمک می کندحجم و قدرت عضلات افزایش یابد. به همین دلیل برخی از انواع مکمل های بدنسازی مثل پروتئین وی از آب پنیر تهیه می شوند.تقویت تولید گلوتاتیون در بدنسازی یکی دیگر از فواید آب پنیر است. همچنین آب پنیر به تولید انرژی در بدن و عملکرد بهتر بدن کمک زیاده کرده و موجب عضله سازی بعد از تمرین می شود. خواص آب پنیر برای پوست : برای درمان کک و مک صورت نوشیدن 1 تا 2 لیوان از آن را به شما ...
سفید کننده دندان خانگی با زردچوبه و آب اکسیژنه
یا دو بار در هفته به صورت دهانشویه مورد استفاده قرار دهید. سفید کننده دندان خانگی با زردچوبه زردچوبه معمولا به عنوان ادویه در پخت غذاها به کار می رود، با این حال، جالب است بدانید که زردچوبه، در چین به عنوان داروی سنتی و در غرب، به خاطر داشتن خواص ضدالتهابی در گیاه درمانی، به کار می رود. علاوه بر این زردچوبه، برای سلامت دهان و دندان نیز مفید است و خواص سفیدکنندگی طبیعی دارد. برای بهره بردن از خواص سفیدکنندگی زردچوبه، یک چهارم قاشق چای خوری از آن را با روغن خالص و فرآوری نشده نارگیل مخلوط کنید و مانند خمیردندان یک یا دو بار در هفته روی مسواک قرار دهید و استفاده کنید. ...
خانم های باردار چگونه بخوابند؟
پهلوی چپ یا راست در دوران بارداری راحت ترین حالت است. خوابیدن به پشت موقعیت خوابی است که در دوران بارداری توصیه نمیشود، چرا که این حالت می تواند ورید اجوف تحتانی شما (رگ خونی که خون را از پاها به قلب برمی گرداند) را تحت فشار قرار دهد. اگر این ورید را تحت فشار قرار دهید جریان خون را محدود کرده و ممکن است احساس ضعف و سبکی سر کنید. اکثر پزشکان توصیه میکنند که زنان باردار به پهلوی چپ دراز ...
با زیتون،دست به سرکوب این بیماری مهلک بزنید!
در امان نگه می دارد. شما نباید از روغن زیتون به عنوان یک کرم ضد آفتاب استفاده کنید،زیرا در نهایت با سوختگی مواجه می شوید. اگر به دنبال ترکیبی تقویت کننده برای موی خود هستید، از مخلوط روغن زیتون با یک زرده تخم مرغ استفاده کنید. آن را بر روی موی خود قرار داده و بعد از پنج دقیقه موی خود را بشویید تا متوجه نخستین اثرات معجزه آسای آن شوید. روغن زیتون به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ...
نشستن طولانی مدت و خطرات باورنکردنی آن
طولانی مدت بر روی کمر تاثیرات ناخوشایند خواهد داشت . بهتر است هر نیم ساعت یک بار از جای خود بلند شوید و به مدت یک یا دو دقیقه راه بروید تا سلامت ستون فقرات خود را حفظ کنید. 10. نشستن طولانی مدت باعث بروز واریس می شود نشستن طولانی مدت باعث تجمع خون در پاها می شود و این مسئله فشار زیادی به رگ های خونی وارد می کند. در این شرایط رگ ها ملتهب می شوند، پیچ خورده می شوند و یا دچار ...
12 روش برای درمان اختلال نعوظ مردان
برای درمان اختلال نعوظ مردان دوچرخه سواری روی یک زین باریک باعث فشار بیش از حد در ناحیه بین پاها می شود، جایی که اعصاب و رگ های خونی به آلت تناسلی شما جریان می یابد. اگر می خواهید دوچرخه سواری کنید سعی کنید کمتر روی زین بنشینید یا از یک زین پهن تر بدون دماغه استفاده کنید. اگر هنگام دوچرخه سواری آلت تناسلیتان دچار بی حسی شود ممکن است فردای آن دچار اختلال نعوظ شوید. 8 . برای ...
معماری که پرورش دهنده بلدرچین شد
.... به همین دلیل در اغلب نقاط دنیا پزشکان برای افراد مسن و از کارافتاده که احتیاج مبرمی به بازیابی سلامت و شادابی روحی و جسمی دارند مصرف گوشت بلدرچین را تجویز می کنند. *تخم بلدرچین بمب ویتامین است تخم این پرنده بیضی شکل بوده و وزن آن 15 8 گرم و رنگ آن معمولا سفید با خال های سیاه یا قهوه ای تا آبی و زرد نخودی است. اگرچه تخم بلدرچین یک پنجم تخم مرغ معمولی وزن دارد ولی در ...
راهکارهای داشتن آشپزخانه ای عاری از باکتری در زمان خانه تکانی
افراد برای نظافت و شستشوی آشپزخانه، سرویس بهداشتی و حمام از آب گرم بین 50 الی 60 درجه سلسیوس استفاده کنند و همیشه با دستمال خشک یک بار مصرف سطح های مرطوب را خشک کنند تا از رشد عامل های بیماری زا جلوگیری کنند. از جمله علامت های بیماری لژیونر می توان سردرد، درد های عضلانی، تب و کاهش تمرکز را نام برد که هر سال سبب ابتلای بیش از 7000 نفر به این بیماری در کشور آمریکا و از دسته بیماری های سخت درمان محسوب می شود. منبع:Dailymail انتهای پیام/ ...
همه دلایل زردی پوست
در افرادی که زردی ژنتیکی دارند نمود بیشتری پیدا خواهدکرد. 6. عمل جراحی بعضی از افراد نیز بعد از عمل جراحی دچار زردی پوست می شوند. در جراحی هایی که روی کبد انجام می شود بیشتر شاهد زردی پوست هستیم. 7. ضربه به پوست مورد بعدی خونمردگی بعد از ضربه است که در این مواقع با تغییرات رنگ مواجه هستیم. قسمت آسیب دیده بدن ممکن است قرمز رنگ، کبود مایل به آبی تیره و زرد ...
10 تاثیر شگفت انگیز زردچوبه بر پوست
زردچوبه و یک قاشق چایخوری ماست و آبلیموی تازه را ترکیب کنید تا خمیر مانند شود لایه ای یکدست از آن را روی صورت خود بگذارید. اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. از این ماسک هفته ای دو بار استفاده کنید. همچنین می توانید یک دوم قاشق چایخوری پودر زرچوبه را با یک قاشق غذاخوری آرد نخود مخلوط کرده و کمی هم گلاب اضافه کنید تا خمیری درست شود. آن را روی صورت بگذارید و اجازه دهید خودش خشک شود. سپس ...
شربت لیمو عمانی و خواص آن + طرز تهیه لیمو عمانی در منزل
شربت آن را تهیه کرده و به صورت روزانه استفاده نمود. شربت لیمو عمانی از ترکیب آن با آب و شکر حاصل می شود و چون دارای طبیعت خنک کننده است، یک نوشیدنی مناسب برای روزهای گرم تابستان می باشد. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه لیمو عمانی در منزل، شربت لیمو عمانی و خواص و فواید آن آشنا سازیم. طرز تهیه لیمو عمانی در منزل مواد لازم برای تهیه شربت لیمو عمانی آب ...
سه خوراکی مفید برای داشتن خواب راحت شبانه
است . روش 4-7-8 به مهارت خاصی نیاز ندارد و به سادگی می توان آن را اجرا کرد. کافی است این سه قانون را به یاد بسپارید. اول اینکه باید به مدت 4 ثانیه از راه بینی تنفس کنید. سپس نفستان را به مدت 7 ثانیه حبس کنید. در آخر نیز عمل بازدم را مستقیما از راه دهان به مدت 8 ثانیه انجام دهید .این روش باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آرام بخش در مغز شده و ضربان قلب را کاهش می دهد. بدن آماده خواب می شود . ...
دوران رهبری مقام معظم رهبری سخت تر از زمان امام است/ نفاق در سبک زندگی برخی مسئولان بسیار عمیق است
استحاله می شود؛ استحاله هم به معنی دگرگون شدن فکر است. البته می توان از فضای مجازی هم استفاده درست کرد. * فضای رهبری انقلاب بعد از دوره امام (ره) بسیار سخت شد فارس: آقای دکتر روایت شما از مصادیق استحاله در تاریخ معاصر انقلاب چیست؟ مظفر: این مسائل در تاریخ معاصر انقلاب باعث شد فضای بعد از دوران امام (ره) تا زمان رهبری جدید انقلاب خیلی متفاوت باشد؛ چون امام مبدع و ...
تسکین کمر درد با نوشیدنی موثر
مطلب طرز تهیه نوشیدنی مفید برای مبتلایان به کمر درد را بیان می کنیم؛ مصرف این نوشیدنی نقش موثری در بهبود کمر درد دارد. مواد لازم برای تهیه نوشیدنی زنجبیل و زردچوبه هویج پنج عدد سیب 2 عدد ریشه زنجبیل تازه به مقدار لازم ریشه زردچوبه تازه به مقدار لازم لیموی پوست کنده شده نصف عدد پودر فلفل سیاه یک هشتم قاشق چای خوری طرز تهیه نوشیدنی زنجبیل ...
دلایل شگفت انگیز برای خوردن گردو
مردم نیوز : دانه گردو خوب برای زنان باردار می تواند تاثیر مثبت بر توسعه مغز نوزاد داشته باشد و به افرادی که فشار خون پایین دارند می تواند از بروز حملات قلبی جلوگیری کند. گردو برای درمان آکنه و ریزش مو بسیار مفید است و در بیماران دیابتی که اعصاب ضعیف دارند می تواند تاثیرگذار باشد. برگ گردو تازه می تواند به عنوان یک پوشش برای بهبود سریع تر زخم استفاده شود و می تواند برا درمان ...
رفع بوی بد عرق با ماهانه 3هزار تومان!
...> شرایط سن و جنس و مزاجی هم باید مد نظر باشد،دختران نوجوانی که دوران بلوغ را سپری می کنند باید بیش از دیگران به بهداشت و پاکیزگی پوست خود اهمیت دهند، چون در دوران بلوغ به دلیل افزایش هورمون های جنسی، ترشحات غدد عرق زیر بغل و اندام تناسلی افزایش می یابد. استحمام روزانه برای از بین بردن میکروب ها، استفاده از مواد ضد عرق و ضد بو و همچنین تعویض لباس ها به صورت روزانه مناسب ترین راه از بین ...
خواص آب نارنج در طب سنتی
طبیعی محسوب می شود. از دیگر خواص آب نارنج در طب سنتی استفاده از آن برای کنترل فشار خون بالا است. متخصصان طب سنتی مصرف نصف لیوان آب نارنج همراه با یک قاشق عسل بعد از خوردن غذا را برای افرادی که فشار خون بالا دارند، توصیه می کنند. آب نارنج دارای خاصیت ضد عفونی کنندگی است و قرقره کردن آن به درمان تورم حلق و گلو کمک می کند. از دیگر کاربردهای درمانی آب نارنج در طب سنتی استفاده از آن برای درمان ...
دیابت نوع 2 خطری جدی برای بیماری های قلبی
علامتی ندارد؛ بنابراین به پزشکان توصیه می شود که تمام بیماران دیابتی را از نقطه نظر این بیماری مورد بررسی قرار دهند. تاثیر دیابت بر سیستم گردش خون افزایش قند خون به مرور زمان منجر به شکل گیری رسوب چربی در دیواره رگ ها می شود و احتمال تصلب شرایین، بیماری های قلبی و سکته مغزی( stroke ) را افزایش می دهد. عروقی خونی بیماران دیابتی به مرور زمان در ناحیه پاها تنگ می شود و فرد ...
بخورید و لاغر شوید
به گزارش بهداشت نیوز : فلفل تند فلفل تند دارای ترکیبی به نام کاپسایسین است که باعث تندی آن می شود، این ترکیب بدن را گرم می کند، متابولیسم را راه می اندازد و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. کاپسایسین در فلفل تازه، ترشی و فلفل خشک و همچنین در ادویه های آن مانند پودر فلفل قرمز، وجود دارد. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که آن را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را ا ...
خشکی واژن بعد از یائسگی، لیزر درمانی کنم؟
.... درمان در نظر گرفته شده است برای افزایش سطح کلاژن و کشش. این همچنین می تواند جریان خون را به منطقه افزایش دهد، که می تواند کمک به بازگرداندن احساس گرسنگی شود. داده ها نشان می دهند که زنان 70 تا 80 درصد بهبود خشکی واژن را طی می کنند که 12 تا 18 ماه پس از یک سری از درمان های لیزر ماهانه انجام می شود. داده ها همچنین نشان می دهد 60 تا 70٪ بهبود علائم ادراری، مانند فوری، فرکانس و بی ...
رنگ کردن مو در بارداری، اصلا راه نداره؟
...، عدم تشدید و حتی درمان ریزش مو در خانم های باردار کمک کند. او یکی از این روش ها را نوعی ماساژ درمانی می داند که خود نیز با استفاده از این روش در سالن آرایش و زیبایی اش به خانم های باردار کمک می کند تا نه تنها از ریزش موهای شان جلوگیری کرده؛ بلکه باعث رویش مجدد آن ها شود. زیرا این نوع از ماساژ درمانی باعث بهبود خون رسانی در سر می شود. خانم های باردار باید از رنگ موهای بدون ...
درمان های خانگی خارش پوست
.... 3- 2 لیوان جوی دو سر پرک شده را در یک وان یا لگن پر از آب گرم بریزید و با دستتان آن را مخلوط کنید. 20 دقیقه در این آب قرار بگیرید تا خارش و خشکی پوست برطرف شود. 4- 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 120 میلی لیتر آب گرم مخلوط کنید. لیف حمام را با این محلول خیس کنید و به آرامی قسمت خارش دار را با آن بشویید. این کار را ادامه دهید تا خارش برطرف شود. شما می توانید این محلول را ...
درد روز سوم قاعدگی، چه علتی دارد؟
. استفاده از ام آر آی و انجام تستی به نام 125CA است. این تست تا حد زیادی به تشخیص اندومتریوز کمک می کند، زیرا مارکرها معمولا در این افراد افزایش پیدا می کنند. مواردی بوده است که بیمار فکر می کرده بواسیر یا هموروئید دارد و به دنبال درمان آن بوده است. اما پزشک در معاینه و سونوگرافی اندورکتال متوجه نقاط آبی رنگ و قهوه ای رنگی شده است که از آنها خون دفع می شود بدون اینکه در آن قسمت واریس مهمی وجود ...
مکمل های ضد پیری کدامند
چروک پوست شود. چطور؟ فریس می گوید: “گلوکوزامین مانند بلوک های سازنده اسید هیالورونیک پوست است”. دوز توصیه شده: 1500 میلی گرم در روز کوآنزیم Q10 محافظت در برابر: چروک ها کوآنزیم Q10 مانند ویتامین C و E یک ماده مغذی است که می تواند به سلامت و ظاهر پوست شما کمک کند. گلدنبرگ می گوید:” مانند دیگر آنتی اکسیدان ها، این کوآنزیم به سلول ها کمک می کند و آسیب سلولی را کاهش می ...
بیماری واریکوسل در مردان، منجر به ناباروری می شود؟
1- جراحی باز: این درمان معمولا به صورت سرپایی در حین بیهوشی عمومی یا موضعی انجام می شود. به طور معمول، جراح شما از طریق کشاله ران به داخل رگ برمیگردد، اما همچنین ممکن است برش در شکم یا زیر کشاله ران ایجاد شود. پیشرفت در ترمیم واریکوسل منجر به کاهش عوارض پس از جراحی شده است. یکی از پیشرفت ها استفاده از میکروسکوپ جراحی است که جراح را قادر می سازد تا در طول عمل جراحی راحت تر کار را انجام ...
اضافه وزن و چاقی در دوران بارداری را جدی بگیرید
، اگر خانم مبتلا به کم کاری تیروئید، دیابت، پرفشاری خون، بیماری های قلبی، عروقی و بیماری های دریچه قلب است، باید درمان شود و با اجازه پزشک اقدام به بارداری کند. وی در ادامه تصریح کرد: برای یک خانم سالم یک سری آزمایش انجام می دهیم و اگر زوجین مشکلی نداشتند با خیال راحت می توانند فرزندآوری کنند. این فلوشیپ مادر و جنین با تاکید بر اینکه ایجاد لکه بینی در ماه های اول بارداری، امری ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند
...> در بعضی نقاط دنیا ریشه و برگ کاسنی مانند سبزیجات مصرف می شود. ریشه های کاسنی پس از بو دادن، مانند قهوه برای نوشیدن استفاده می شود. کاسنی همچنین مسکن و مقوی قلب است. اینولین و ترکیبات وابسته موجود در ریشه کاسنی می توانند از یبوست جلوگیری کنند. از دیگر اثرات مهم کاسنی می توان ضد اسهال، ضد سرطان و اشتهاآور بودن آن را نام برد. طریقه و میزان مصرف روزانه 3 تا 5 گرم پودر ریشه در 150 تا ...
اندام تناسلی مردانه، چرا تغییر رنگ می دهد؟
...> -خستگی مفرط -سوزش بهترین راه پیشگیری از ابتلا به STD اقدام به انجام نزدیکی ایمن است. آگاهی از وضعیت سلامت جنسی شریک جنسی نیز می تواند مانع از ابتلا به این گروه از بیماری ها شود. کبودی کبودی بدن هنگامی بروز می کند که رگ های خونی کوچک دچار پارگی شده و خون به زیر پوست نشت می کند. آنجاها که خون جمع می شود، این وضعیت سبب بنفش رنگ شدن پوست می گردد. این اتفاق ...
گیاهی که موهایتان را مشکی می کند
. ▪ روغن این گیاه از شکنندگی ناخن ها پیشگیری می کند. ▪ مصرف دم کرده آن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. چریش خاصیت سم زدایی دارد و برای حفظ سلامت گردش خون، سیستم گوارشی، تنفسی و ادراری مفید است. ▪ استفاده موضعی عصاره و روغن آن اگزمای پوست را برطرف می کند. ▪ در قسمت های فقیرنشین هند و آسیای جنوب شرقی که دسترسی به مراکز بهداشت دهان و دندان محدود ...