خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدترین غذاها برای مغز
بر مغز دارند. مصرف زیاد نوشابه های قندی با افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم، ریسک آلزایمر را نیز بالا می برند. کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده شامل غلات شیرین شده و فرآوری شده مانند آرد سفید به طور کلی شاخص گلیسمی بالایی دارند یعنی بدن آن ها را فوراً هضم می کند و منجر به افزایش ناگهانی قند خون شده و انسولین را افزایش می دهد. همچنین، اگر این کربوهیدرات ...
مدیریت کم کاری تیروئید
نام گوئیترین (goitrin) آزاد می کنند که می تواند در تولید هورمون های تیروئید اختلال ایجاد کند. دکتر ریزو ادامه می دهد: باوجوداین، تحقیقات نشان می دهند که مصرف این ترکیب تنها زمانی تبدیل به یک مشکل می شود که فرد دچار کمبودید باشد و پختن این سبزی ها باعث می شود که گوئیترین خاصیت خود را از دست دهد. کمبودید یک مشکل نامرسوم در ایالات متحده است و بیشتر در دیگر کشورها مرسوم است، بنابراین پیش از حذف سبزی ...
رژیم غذایی برای مردان بالای 50 سال
فقط 20 کیلو کالری دارد، درحالی که پتاسیم قابل توجهی به بدن می رساند و درنتیجه هم به مقابله با اثرات منفی و مخرب سدیم کمک می کند و هم فشار خون را کاهش می دهد. خوش بختانه، افراد گیاه خوار نیز می توانند از قارچ استفاده کنند تا طعم گوشت را تا حدودی به غذاهای خودشان بازگردانند. 2- تخم مرغ همراه با افزایش سن مردان، توده های عضلانی آنان نیز ضعیف تر می شون ولی بسیاری از آنان به چنین ...
از فواید نوشیدن آب جوی غیرالکلی!
کردن آب جو شاید مفید باشد. اگر به اسهال مبتلا هستید، مصرف آب جو می تواند به احیای مایعات و الکترولیت های بدن کمک کند. کمک به کاهش وزن در شرایطی که آب جو می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند، یکی دیگر از فواید آن کمک به کاهش وزن است. آب جو احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در شما ایجاد می کند، زیرا روند گوارش آن آهسته تر است. همچنین، آب جو از کالری زیاد و چربی کم ...
اگر زیاد عرق می کنید بخوانید
را روی لباس تان باقی گذارد، این درست زمانی است که شما به مصرف بیشتر سدیم احتیاج دارید. بارداری یا یائسگی هورمون های ترشح شده در طی بارداری و افزایش سوخت و ساز بدن می تواند باعث تحریک غدد عرق و افزایش تعریق می شود. در طی یائسگی نیز، ترشح کم هورمون استروژن بر هیپوتالاموس و دمای بدن اثر می گذارد و باعث گرگرفتگی زنان یائسه می شود. برای دفع گرمای اضافی، رگ های خونی در پوست گشاد می ...
رژیم مادام العمر!
...> شما خودتان خورده اید تا طعمش را تست کنید؟ آقای کیوان: بله. یک بار خوردم و اصلا ماندم که چطور این بچه می تواند طعم آن را تحمل کند! حالا این بچه اگر یک لیوان بزرگ از این شیر را اول صبح نخورد، سطح تمرکزش پایین می آید و فکرش آن روز خوب کار نمی کند. مثلا یک بار که رفته بودیم کرمان، بچه ای مبتلا آن جا بود، فکر می کنید آرزویش چه بود؟ این بود که یک کاسه ماست رژیمی بخورد، چون جز همان غذاها نمی تواند ...
دادن شیر خشک به نوزاد، جهت رفع آلرژی؟
ویژه برای تأمین نیازهای تغذیه این نوزادان را ملزم می سازد. از این اختلالات می توان به نقص در آنزیم های سیکل اوره اشاره کرد که در شیر خشک های این نوزادان باید تمام اسیدآمینه های غیر ضروری کاهش یابد. فنیل کتونوری اختلال متابولیکی دیگری است که دراین بیماری فنیل آلانین به تیروزین تبدیل نمی شود و در نتیجه غلظت آن در خون افزایش می یابد. در صورت عدم درمان بیماری، فرد از نظر ذهنی به شدت عقب ...
این علایم یعنی روده شما ناسالم است
، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می ...
بیماری زردی نوزاد، علل و درمان
یکی از بیماری هایی که گاهی به طور جدی نوزاد و والدین او را دچار مشکل می کند، زردی است. به طور کلی بیش از 70درصد نوزادان در روزهای اولیه تولد با این بیماری دست به گریبان می شوند که نشانگر شایع بودن آن در نوزادان است و این آمار در نوزادانی که پیش از موعد متولد شده اند به حدود 80 درصد می رسد. زردی در کودکان شامل بی رنگ یا زرد شدن پوست بدن و چشم ها می شود. بی رنگی و زردی پوست و چشم در این حالت در ...
فواید ورزش در آب
هماهنگی فرد را بالا می برند. 4- کاهش فشار خون وقتی در آب ورزش می کنید، مقاومت موجود در آب، باعث می شود که خون بهتر در کل بدن تان جریان پیدا کند. در نتیجه فشار خون را پایین می آورد و از ضربان قلب زمان استراحت می کاهد. در ضمن ورزش در آب، بهترین روش برای افزایش تحمل قلب و بهبود عملکرد آن است. 5 – افزایش قدرت ماهیچه ها از آنجایی که آب دایما در جریان است و ...
فیزیوتراپی در دوران بارداری، خطر دارد؟
در ناحیه کمر، گردش خون را بهبود می بخشند، گرفتگی عضلات را برطرف می کنند و در نتیجه باعث بهبود درد می شوند. ماساژ ملایم و تمرین های اختصاصی که توسط متخصص فیزیوتراپی آموزش داده می شوند و با شدت کم انجام می شوند اثر سوء ندارد و می توان گفت درمان اصلی در این بیماران محسوب می شود. توصیه می کنم خانم های باردار در صورت اطمینان از نداشتن مشکلاتی که برخی از آنها در بالا ذکر شد، به کلینیک های فیزیوتراپی مراجعه و آموزش های لازم را دریافت کنند و بدون هیچ نگرانی از خدمات فیزیوتراپی بهره مند شوند. ...
از عوارض وحشتناک شامپوهای رنگ مو چه می دانید؟
مکرر آن باعث تحریک پوست و در نهایت سرطان پوست می شود .بنابراین مصرف روزانه شامپوهای رفع سفیدی مو نیز می تواند موجب تحریکات پوستی خطرناک شود . رنگ کردن مو چند بار در سال مجاز است؟ تحقیقات نشان داده است استفاده بیش از 9 بار در سال از رنگ مو، خطر ابتلا به سرطان خون از نوع لنفوم را افزایش می دهد .سرطان لنفوم در سیستم لنفاوی بدن رخ می دهد. سیستم لنفاوی شبکه ای از رگ هاست که بخشی از ...
این نکات کلیدی جان شما را نجات می دهد!
به گزارش روزپلاس، با دانستن برخی ترفندهای امدادی قادر خواهید بود در شرایط بحرانی، زندگی خود یا دیگران را از مرگ یا خطرات جدی نجات دهید. هر چه بیشتر در مورد تله های سلامتی زندگی بشر بدانید، بهتر می توانید به حفظ سلامت خود بپردازید. این را در نظر داشته باشید که برخی از بیماری ها شبیه هم هستند. این در حالیست که روش های درمان آنها با هم فرق دارد. حمله قلبی قلب انسان ...
خونریزی شدید قاعدگی، درمان با گیاهان دارویی
ترکیبی شامل 15 گرم گل زوفا خشک، 10 گرم گزنه سفید خشک و 5 گل همیشه بهار خشک، به صورت دم کرده می تواند اثر مثبتی در کاهش خونریزی قاعدگی و تقویت قوای از دست رفته داشته باشد. سه گیاه نام برده را نیم کوب کرده و برای هر بار مصرف 2 قاشق چای خوری از آن را دم کنید. سپس صاف نموده و میل نمایید. نسخه 5٫ چای ترکیبی نعنا فلفلی و گل غافث نعنا خاصیت قابض دارد و علاوه بر درمان ...
تشخیص به موقع سرطان ها کلید طلایی برای درمان آن
سرطان شایع در کشور را شامل سرطان های معده، مری، پستان، دستگاه گوارش، حنجره، مثانه، سرطان های پوست، روده، سرو گردن عنوان کرد. وی افزود: انواع سرطان ها بسته به منطقه جغرافیایی دارای شیوع متفاوت هستند، به طور مثال سرطان حنجره در خطه خراسان به دلایلی مانند مصرف مواد مخدر یا سرطان مری در منطقه گنبد و شمال شرق کشور به دلیل نوشیدن چای داغ شیوع بیشتر دارد. وی با اشاره به کاهش سن سرطان پستان ...
بیماری اوریون در کودکان، منجر به ناباروری در بزرگسالی می شود؟
اوریون بیماری است که بیشتر در کودکان بروز می کند و بزرگسالان کمتر مبتلا می شوند. این بیماری شاید بیماری ساده به نظر برسد ولی اگر بدرستی درمان نشود می تواند در بزرگسالی باعث ناباروری مردان و زنان شود. دکتر اصغر عزیزی، متخصص گوش و حلق و بینی، هر آنچه را که باید درباره اوریون بدانید، به شما می گوید. ویروسی در کمین بدن کودکان به نسبت بزرگسالان، در مقابل ابتلا به ...
علائم سرماخوردگی نوزادان، زمان مراجعه به پزشک
علائم سرماخوردگی، ممکن است لرز، استفراغ و اسهال نیز داشته باشد. همچنین ممکن است علائمی داشته باشد که نمیتوانید ببینند و نوزاد نیز نمی تواند به شما بگوید، از جمله سردرد، درد عضلات یا بدن یا گلودرد. ذات الریه سرماخوردگی می تواند به سرعت به ذات الریه تبدیل شود. علائم آن عبارتند از: -تکان -لرز -پوست قرمز -تعریق -تب شدید ...
6 دلیل پنهانی تغییر رنگ پوست
به گزارش بلاغ ، تغییر رنگ پوست به چه علتی رخ می دهد؟ لکه های پوستی یا نقاط بی رنگ روی پوستتان دارید؟ در این مقاله به نقل از بیتوته به شما می گوییم که چرا رنگدانه های پوستتان دچار تغییر رنگ می شوند. 7 دلیل پنهانی تغییر رنگ پوست تمرکز اصلی این مقاله روی پوست صورت و دست است. بزرگترین ارگان بدن، پوست است بنابراین باید به خوبی مراقب آن باشیم. نه تنها با مراقبت از پوست جلوی پیری ...
بدترین عوارض نوشیدنی روزانه که همه استفاده می کنیم
به گزارش پیک نکا ، نسکافه مضرتر است یا قهوه؟ درباره میزان کافئینی که از طریق این نوشیدنی به بدن می رسد باید بگوییم که با نوشیدن یک فنجان قهوه معمولی، 115 میلی گرم کافئین و با یک فنجان نسکافه، 65 میلی گرم کافئین و با نوشیدن یک فنجان قهوه بدون کافئین باز هم معادل 3 میلی گرم کافئین وارد بدن می شود. بنابراین می توان گفت که کافئین در هیچ شرایطی به طور کامل از قهوه جدا نمی شود، بلکه مقدار آن ...
14 روش افزایش متابولیسم
گیرندگانی که قبل از یک وعده غذایی 2 لیوان آب مینوشیدند در طول سه ماه نتیجه ای بهتر از کسانی که این کار را نمیکردند گرفته اند. در طول روز چندین بار آب خوردن و تامین آب بدن نیز به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند. همچنین اگر در طول روز همیشه بدن را از آب تامین کنید احساس پر انرژی بودن خواهید داشت. از حرکت نایستید اگر همکارتان از شما پرسید چرا دائم پای خود را تکان میدهید ...
عوارض رابطه مقعدی، بدانید و آگاه باشید
کردن دریچه مقعد ( اسفنکتر خارجی) و در کل دفع مدفوع ارادیست و دست شما میباشد یعنی از زمانی که احساس کردید نیاز به WC دارید و خودتون رو نگه میدارید تا به محل مناسب برسید و سپس به اراده خودتون باعث خارج شدن مدفوع می شود این نگه داشتن و این عمل خارج کردن مدفوع توسط اسفنکتر خارجی که ارادیست انجام میشه . حالا همه این مسائل را مطرح کردم که به اینجا برسیم که رابطه جنسی از راه مقعد یا کلا وارد ...
تخمک گذاری چند روز است؟
دوره تخمک گذاری برنامه ریزی کنید؟ -روش های زیادی برای پیش بینی زمان تخمک گذاری وجود دارد. بهترین گزینه شما عبارتند از کیت تست تخمک گذاری، نمودار دمای پایه بدن، و چک کردن مخاط دهانه رحم بارور. -با توجه به مطالعات، پس از مشاهده تخمک بارور سفید که مشابه مخاط دهانه رحم است می توانید نزدیکی داشته باشید. -مطالعات نشان می دهد زمان بندی رابطه جنسی برای بارداری باعث استرس ...
شرایط ورود به خانۀمؤمنان ازمنظرقرآن و پیامبر
...: رازپوشی از صفات خداوند متعال است. با اینکه خداوند از اَسرار همه آگاه است، هرگز راز بندگانش را فاش نمی کند. زیرا او ستّار یعنی پوشاننده عیب ها است. در همین رابطه از امام صادق علیه السلام روایت شده است که می فرمایند: راز تو بخشی از خون تو است. پس خون خود را نباید در رگ های غیرخودت به جریان بیندازی. همچنین حضرت رسول(ص) می فرمایند: سخنانی که در جلسات خصوصی گفته می شود، امانت است ...
10 اشتباهی که بدخوابتان می کند
همراه در رختخواب (قبل از خواب) اگر عادت دارید درست قبل از خواب به گوشی همراه خود آخرین نگاه را بیاندازید، باید به شما بگویم که این عادت شما یکی از معمول ترین دلایل بی خوابی و بد خوابی است. نوری که از صفحه تلفن همراه به چشم شما می خورد، ریتم شبانه روزی بدن تان را دچار اختلال می کند و ترشح هورمون هایی که موجب هشیاری می شوند را افزایش می دهد. 5- شستشو با آب سرد پاک ...
10 علت مریخی بودن مردان و ونوسی بودن زنان
؟ به طور کلی 75درصد افراد سردی دست ها و پاها را تجربه می کنند، اما بروز این مشکل در زنان، بویژه زنان زیر 40 سال شایع تر است. دلیل این موضوع به نحوه جریان خون در بدن زنان و مردان برمی گردد. از آنجا که بخش میانی بدن زنان به دلیل قابلیت بارداری نیاز به گرمای بیشتری دارد جریان خون زنان در مرکز بدن و در ناحیه لگن بسیار بیشتر از سایر نقاط بدن است. اما در مورد مردان، خون در بدن به شکل یکنواخت تری توزیع ...
اختلال نعوظ در مردان، احساسی که همسرتان دارد چیست؟
ناشی از استرس، افسردگی، یا در برخی مواقع بدون وجود هر گونه علت مشخص بروز یابد. برای برخی مردان این مشکل حالت مزمن یا درازمدت پیدا می کند. وقتی چنین وضعیتی برای مردی پیش آید، ابتلا به اختلال نعوظ در وی تشخیص داده می شود. بر مبنای اعلام "بنیاد آمریکایی بیماری ارولوژیک"، اختلال نعوظ مشکلی است که تنها در سطح ایالات متحد آمریکا مبتلابه 18 میلیون مرد است. اگرچه بسیاری از زنان -- و همچنین مردان ...
خواص جینسینگ چیست؟
آن تقویت سیستم ایمنی بدن تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن جلوگیری از سردرد بهبود بی خوابی و بد خوابی کاهش عوارض یائسگی برطرف ساختن یا بهبود مشکلات جنسی رفع خستگی، ضعف و بی حالی افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی تنظیم فشار خون (کاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن) تنظیم سطح قند خون بدن مقابله با افسردگی تقویت کننده قوای عمومی بدن و به ویژه تقویت ...
صادرات فرآوری پای مرغ در کوهدشت به کشور چین
... فیلم اصلی ترکیبات کلاژن و الاستین مسئول حفظ سلامت پوست و ناخن ها در بدن هستند که در این ماده غذایی به مقدار فراوان یافت می شود. استفاده از پای مرغ به دلیل وجود پروتئین های خاص در آن برای تنظیم و کنترل فشار خون مفید است. مصرف پای مرغ برای کمک به درمان بیماری استئوآرتریت(نوعی بیماری مفصلی تحلیل رونده که به طور معمول در افراد مسن دیده می شود و در زنان شایع تر از مردان است ...
خستگی مداوم بی دلیل نیست
به گزارش بهداشت نیوز : خستگی جسمی کم خونی کمبود آهن و کمبود گلبول های قرمز خون باعث می شود که اکسیژن لازم به اندام های بدن نرسد. کمبود آهن در خانم ها می تواند به دلیل از دست دادن خون زیاد در طی عادت ماهانه بروز کند. در موارد دیگر کمبود آهن و کم خونی می تواند به دلیل خونریزی گوارشی باشد که این نوع خونریزی از چشم فرد پنهان می ماند و پزشک با انجام یک سری آزمایشات، متوجه آن می شود. در هر حال برای اینکه ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، طب غربی و چینی چه می گویند؟
داشته باشد. اختلالات کروموزومی به علت اختلال مادرزادی در برخی کروموزوم های خاص نیز یکی دیگر از عوامل به شمار می رود. در برخی بیماری ها یا اختلالات خود ایمنی که در آنها نارسایی تخمدان ایجاد می شود به دلیل اینکه بدن ضدتخمدان ها و رحم پادتن می سازد، در نهایت تخمدان ها از کار می افتند. این افراد ممکن است سابقه خانوادگی یائسگی زودرس داشته باشند. عفونت های ویروسی مثل ویروس عامل بیماری اوریون ...
