سایر منابع:
سایر خبرها
انزال شدن در مردان، نکته هایی که احتمالا نمی دانید
واکنش کاملاً جسمی است. ازاینرو مغزتان در سیستم واکنش جنسی شما نقش بسیار مهمی دارد. به همین دلیل است که انزال بدون ارگاسم که گاهی اوقات با آسیب عصب نخاعی و ریکاوری از جراحی لگن مرتبط دانسته می شود، اما تحت عوامل روحی-روانی ایجاد می شود. این مشکل با استرس، اضطراب، مصرف داروهای ضدافسردگی، مصرف الکل، افسردگی، مشکلات احساسی، اضطراب عملکرد و آسیب های روحی در ارتباط است. چیزهایی مثل استرس و ...
عوارض افسردگی را بشناسید
، باید به خوبی استراحت کنید و بخوابید، به طور منظم ورزش کنید و هرگز هیچ کدام از وعده های غذایی اصلی را حذف نکنید. علاوه بر این ها، یادداشت برداری از اتفاقات روزانه می تواند به شما در شناسایی عوامل محرک اضطراب کمک کند. البته بعضی از افراد در نهایت به مصرف داروهای تجویزی یا درمان های دیگر برای کنترل کردن اضطراب، نیاز پیدا می کنند. دیگر علائم افسردگی عبارت اند از: - احساس غم و اندوهی ...
عوامل موثردرابتلا به بیماری های روانی
لباس های مناسب با رنگ های شاد عرف جامعه، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه و آرام بخش، انجام ورزش منظم و تنظیم رژیم غذایی همگی افسردگی را در فرد از بین می برند. با رعایت راهکار های بالا فرد افزون بر حفظ سلامت جسم و روح در کار خود نیز به پیشرفت و موفقیت دست پیدا می کند.
درمان فقر آهن در بارداری
با تجویز مولتی ویتامین حاوی آهن یا یک مکمل مجزای آهن دوران بارداری، درمان می شود. اگر پزشک قرص آهن تجویز می کند، به یاد داشته باشید برای جلوگیری از حالت تهوع آن را با غذا مصرف کنید. از مصرف آن با شیر اجتناب کنید; کلسیم از جذب آهن به بدن شما جلوگیری می کند. در عوض، قرص آهن خود را با آب پرتقال یا نوع دیگری از ویتامین C مصرف کنید. ویتامین C به جذب آهن کمک می کند. در موارد کمبود ...
به 5 دلیل قبل ورزش شیرکاکائو بنوشید
ویژه در کودکان شود. مصرف روزانه ویتامین D. خطر بروز دیابت نوع یک، سفت شدن بافت ها و برخی از انواع سرطان جلوگیری می کند. چنانچه ویتامین D. به طور منظم مصرف شود فواید طولانی مدت خواهد داشت و بدون شک یکی از بهترین و مطمئن ترین منابع دریافت ویتامین D. همان چند لیوان شیر کاکائو است. 5. کلیسم مورد نیاز شما را تامین می کند علاوه بر ویتامین D، شیر کاکائو حاوی یک سوم کلسیم مورد نیاز ...
این دروغ ها را دندانپزشک متوجه میشود!
...، دندان پزشک می تواند از بوی لباس شما یا بررسی انگشتان دست به سیگار کشیدن تان پی ببرد. باید چه کار کنیم: ترک سیگار، بهترین کار برای سلامت عمومی و سلامت دندان های تان است. سیگار کشیدن نه تنها شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار می دهد، بلکه شانس ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان دهان و سرطان گلو را هم بیشتر می کند. تنباکوهای بدون دود نیز اصلا مشکل را حل نمی کنند، چون طبق گزارش مرکز ...
استقلال 1- پرسپولیس 0؛ آغاز امپراطوری شفر
به گزارش گام نیوز استقلال با نمایش منظم و منطقی توانست برتری مطلقی در نیمه اول نسبت به پرسپولیس داشته باشد و با گلی که وریا غفوری در دقیقه 44 به ثمر رساند، با برتری راهی رختکن شود و در نیمه دوم هم با دفاع کم اشتباه اجازه گلزنی به بهترین خط حمله لیگ را نداد تا سه امتیاز مهم را بعد از دو برد بزرگ مقابل الهلال عربستان و فولاد خوزستان کسب کند. شاگردان شفر با برتری مقابل پرسپولیس 41 امتیازی ...
راهکارهای کنترل خشم و کاهش استرس در فرهنگسرای کار و تعاون بررسی شد
،گرسنگی، بیماری، خستگی، حسادت و ... در کودک باعث ایجاد عصبانیت می شود . وی گفت: این کودکان به دلایل مختلف سر و صدا و قشقرق راه می اندازند یا سعی می کنند شما را عصبانی و تحریک کنند. همچنین ممکن است از شما نافرمانی کنند یا بشدت به شما بچسبند و با جار و جنجال از شما بخواهند همیشه در آغوش شما باشند. بدون شک تربیت کودکان، کار دشواری است. لذا شما والدین باید قبل از هرگونه برخورد علت آن را ...
از کجا بدانیم سر درد داریم یا میگرن
... فشار احساسی؛ داروها و روش های جلوگیری از بارداری؛ الکل؛ تغییرات هورمونی؛ یائسگی. درمان سردرد درمان های بدون نسخه خوشبختانه بیشتر سردردهای تنشی با داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن، آسپرین و ایبوپروفن تسکین می یابند. فنون آرامش بخشی و تمدد اعصاب اضطراب در بروز بیشتر سردردها مؤثر است؛ بنابراین تلاش ...
رهبر انقلاب شخصاً برای ترمیم و رفع برخی از آسیب های اجتماعی وارد شده اند
با آن مواجه است، مسئله آب است که در کرمان نیز وجود دارد و استاندار این استان در این زمینه نقطه نظراتی داشتند . معاون اول دستگاه قضا گفت: از همه مسئولین و مردم عزیز و مدیران تشکر می کنم و در یک جمله عرض می کنم از صمیم قلب و خاضعانه از همه شما حضار گرامی و مسئولین محترم چه استانی و چه بیرون از استان تشکر می کنم و توفیق بیش از پیش شما را از خداوند مسئلت می کنم. سخنگوی قوه قضائیه ...
6 تصور نادرست درباره پیری
متوسط سن افراد مورد بررسی حدود 87 سال بوده است. بنابراین، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم، دو عاملی هستند که باید از همان دوران نوجوانی جدی گرفته شوند و برای داشتن وضعیت استخوانی مطلوب تا پایان عمر ادامه پیدا کنند. 2. تصور اشتباه: پیری، میل جنسی را نابود می کند ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی، دو مورد از مشکلات قابل پیشگیری در دوران پیری هستند که شانس پیشگیری از ابتلا به آن ها به ...
عوارض عفونت در زنان باردار
و سلول هایی که آنتی بادی برای حمله به آنتی ژن ها تولید می کنند. در دوران بارداری سیستم ایمنی شما به صورتی تغییر می کند که هم از شما و هم از جنین در مقابل بیماری محافظت کند. بخش های مختلفی از سیستم ایمنی شما تقویت یافته و بخش های دیگری متوقف می شوند. این امر تعادلی ایجاد می کند که می تواند از عفونت در جنین جلوگیری کند بدون این که دفاعی را که شما را سالم نگه می دارد به خطر بیندازد. ...
ورزش برای بارداری ضرردارد؟
انجام ورزش های شدید حتی در یک جلسه می تواند به کودک آسیب برساند. بهتر است بدانید که هیچ مدرک واقعی وجود ندارد که نشان دهد ورزش و سقط جنین با هم ارتباط مستقیم دارند. ورزش های سنگین باعث صدمه دیدن بچه شما نمی شوند اما بدون شک سریعا باعث خستگی شما می شوند. در دوران بارداری مقدار خون بانوان در حدود 50% افزایش می یابد و قلب نیاز دارد که سخت تر کار کند تا خون را به همه جای بدن برساند از جمله ...
علت استفراغ شدید در حاملگی
حال شکل گیری است. رشد و وزن گیری جنین، در ماه های آخر بارداری، اهمیت بیشتری دارد. هم چنین کاهش وزن شما، باید در نیمه دوم بارداری جبران شود . درمان هیپرامزیس گراویداروم (استفراغ شدید بارداری) بسته به شرایط مددجو، درمان به صورت بستری یا سرپایی انجام می شود.در وهله اول، با سرم درمانی سعی می شود مایعات و الکترولیت های ازدست رفته ( مثل سدیم و پتاسیم ) جبران شوند. اگر تحمل نوشیدن آب را ...
رابطه عاطفی مادر و جنین، فواید
برقرار کرده و به آرامش هر دو نفر آن ها کمک خواهد کرد. پس، می توان ادعا کرد که ماساژ دادن آرام برآمدگی شکم توسط خود مادر حامله اثرات مثبت زیادی را در طول دوران بارداری او و بعد از زایمان خواهد داشت. 3. تمرین ورزش یوگا در دوران بارداری: شما مادر باردار می توانید پس از گذشتن از هفته چهاردهم از دوران بارداری خود در کلاس های یوگا ثبت نام کنید. به خاطر داشته باشید که انجام حرکات ورزشی ...
آموزش یوگا بارداری، دو حرکت ساده و مفید
بالا می رود. در پایان، به آسمان نگاه کنید. یوگای کابلر: کشش خوبی برای زانو بوده و می توانید همراه با آرام سازی استفاده کنید. روی زمین بنشینید. کف پاهایتان را بهم چسبانده و زانوهایتان را به طرفین ببرید. می توانید دست هایتان را روی پاهایتان بگذارید و بهم وصل کنید. اگر آماتور هستید و یا اگر ناراحت هستید که زیر زانوهایتان هستند، زیر زانوهایتان بالشتک قرار دهید. ( حتی اگر بدون حمایت هم این کار را انجام دهید، تغییرات در بدن، مثل تولید ریلکیسین می تواند حرکت شما را تحت تاثیر قرار دهد. ...
تریلیاردر شدن برخی مسئولان بعد از 35 سال خدمت!/پشت پرده شایعه حصر احمدی نژاد چه کسانی بودند؟/خرده گیری ...
طولانی مدت دربازداشت انفرادی هستند درحالی که طبق قانون جرم سیاسی با شرایطی حداکثر 15 روز انفرادی مجاز است. *شخصی می گفت 6ماه انفرادی بودم و بدون وکیل و می گفتند وکیل شما باید در لیست مورد تایید رئیس قوه قضائیه باشد. درحالی که چنین لیستی وجود نداشت. *فکر تشکیل دادگاه ویژه روحانیت، حمایت از روحانیون بود. قانون دستور داده برای روحانی وکیل روحانی باشد اما چه لزومی دارد که شاکی هم ...
نورافکن: بهتر از پرسپولیس بازی کردیم
ابه گزارش ورزش 11، مید نورافکن پس از برتری یک بر صفر تیم استقلال در دربی 86 اظهار داشت: سال گذشته هم ما این تجربه را داشتیم که در دربی پیروز شویم. اگر شما این بازی را نگاه کنید، ما به همه لحاظ از پرسپولیس سرتر بودیم. در نیمه اول بهتر بازی کردیم و خوشحالم سه امتیاز را به دست آوردیم. وی ادامه داد: فکر می کنم امروز حضور اینفانتینو هم روی جو ورزشگاه تأثیر گذاشته بود. مدافع ...
شنا در دریا موجب بروز بیماری می شود
بر آمادگی جسمانی و سلامتی هم همراه است. این تحقیق در واقع هشداری است برای اطلاع رسانی بیشتر به افراد آسیب پذیر و مستعد ابتلا به بیماری های خاص که مراقب سلامتی خود باشند. وی افزود: اگر چه اکثر مردم بدون درمان پزشکی از عفونت ها بهبود می یابند، اما این خطرات می تواند برای افراد آسیب پذیر مانند سالمندان و کودکان، یا افرادی که سابقه بیماری دارند، جدی تر باشد. کارهای زیادی برای تمیز کردن آبهای ساحلی انجام شده است، اما شواهد ما نشان می دهد هنوز کارهای بیشتری باید انجام شود. این مطالعه در مجله بین المللی Epidemiology منتشر شده است. منبع: ایسنا ...
ورزش های پس از زایمان، هشت نکته مهم
شاید ورزش های پس از زایمان آخرین کار مورد علاقه شما بعد از زایمان باشد اما نتیجه آن واقعا بی نظیر است و با این تمرینات ساده که همه جا می توان انجامشان داد، پرتحرک و متناسب خواهید شد. خودتان انجامش دهید مسئله ی مادر شدن حتی بدون فکر کردن به تمرینات ورزشی، خود به تنهایی سخت است اما از آن جایی که یک جلسه ٔ تمرین ورزشی می تواند به کنترل استرس والدین کمک کند، انرژی را افزایش دهد ...
مردودی کلاس برنامه ی نود!
... جناب آقای حاجی بابایی عزیز، شما در برنامه ی زنده ی نود در نگاه میلیونها بیننده به وضوح نشان دادید، که قادر نبودید درس سالهای ابتدایی تحصیلتان را درست فرا بگیرید و دهها سال بعد در چنین شبی آنرا عملی نمایید و لذا متاسفانه مردود شدید. و از آن دردناک تر اینکه در مقطعی مهم، سیاست گذار و تصمیم گیرنده در وزارتخانه ای بودید که یکی از وظیفه ها ی ابتدایی اش تربیت و آموزش به کسانی است که در آینده بتوانند بدون ترس و دلهره و احساس گناه و شکست با شجاعت و بوقت مناسب عامل به هنجارهای اجتماعی (عذرخواهی) باشند. ...
شفر: بردن دربی کافی نیست، چیزهای دیگری از این استقلال می خواهم/ شاید رحمتی با ویلچر بازی کند
بانک ورزش - سرمربی تیم فوتبال استقلال، گفت: پرسپولیس بزن زیرش بازی کرد و همه می دانند آنها امروز مقابل ما فوتبال بازی نکردند. به گزارش بانک ورزش، وینفر شفر بعد از پیروزی یک بر صفر پرسپولیس مقابل استقلال، گفت: این بازی برای هواداران مهم است و مهم این است که هر چه زودتر پادوانی با سلامتی باز گردد. * به خاطر شور و شعف به فوتبال علاقمندم وی افزود: به خاطر شور و شعف و ...
کیست آندومتریوز تخمدان، خطر در کمین است؟
ممکن است به درمان پزشکی احتیاجی نباشد. ایندومتریوز شما به احتمال زیاد وقتی به یائسگی برسید و تخمک گذاری و قاعدگی شما پایان یابد، ناپدید خواهد شد. اگر تنها قبل یا طی عادت ماهیانه از دردی ملایم رنج می برید و پای باروری تان در میان نیست، مسکن های ضد دردی که بدون نسخه هم می توانید آنها را تهیه کنید، برای تکسین درد کافی است. قرص های ضد بارداری یا پروژسترون نیز می تواند با جلوگیری از تخمک ...
برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر
چند درجه کاهش دهید. کاهش دمای بدن با خواب با کیفیت همراه است. 10 شب خب! شما در طول روز تمام توانایی خود را برای چنین آرامشی به کار گرفته اید و حال زمان آن است که یک خواب راحت داشته باشید. نکته مهم مهم ترین نکته این است که برنامه منظم خواب خود را ادامه دهید. این نکته را فراموش نکنید که هر چه به زمان خواب تان نزدیک تر می شوید، نور خانه و تعداد چراغ های روشن را کم کنید. ...
چگونه موانع را با تغییر طرز تفکر از بین ببریم
در پاسخ به او گفت: تام: چرا این موضوع را کار کردن می دانی؟ بن: چرا به نظر تو این طور نیست؟ تام از سفیدکاری نرده ها دست کشید و بدون توجه پاسخ داد: شاید حرفی که می زنی درست باشد و شاید هم درست نباشد. تنها چیزی که می دانم این است که این کار برای تام سایر مناسب است. بن: دست بردار. یعنی می خواهی بگویی انجام این کار را دوست داری؟ تام: دوست داشته ...
درمان درد پریود، چگونه؟
توانید هرکدام از قرصهای زیر را برای کاهش درد مصرف کنید. بروفن 400، ناپروکسن، دیکلوفناک 50، هیوسین،... اکثرا بعد ازدواج و بخصوص با زایمان و بازشدن دهانه رحم دردها کاهش پیدا می کند. اگر منظم ورزش انجام دهید مثلا روزی 20 دقیقه پیاده روی سریع داشته باشید دردها و علائم دیگر کاهش پیدا می کند.
تنگ کردن واژن، راهش چیست؟
. چگونگی سفت و تنگ کردن واژن هم از جمله سوالاتی است که در جامعه ما به راحتی مطرح نمی شود و می تواند باعث بروز مشکلاتی در زندگی زناشویی افراد شود. اگر چگونگی انجام این موضوع سوال مورد نظر شما هم هست مطلب امروز را از دست ندهید تا در ادامه با چند ترفند طبیعی و خانگی موثر، بدون نیاز به عمل جراحی در این زمینه آشنا شوید. دلیل شل شدن واژن چیست؟ شل شدن واژن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ...
درد این قسمت از بدن نشانه بیماری قلبی است!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ همیشه ممکن نیست که بتوانید علت دقیق درد دست چپ را تعیین کنید، اما چندین ویژگی وجود دارد که با دانستن آن می توانید علت ریشه ای را بیابید و قبل از آن که دیر شود اقدام کنید. ما در ادامه به شما خواهیم گفت که کدامیک از انواع درد بازو و درد دست چپ به بیماری های قلبی مرتبط است و باید جدی گرفته شوند. درد قفسه سینه ترکیبی از ...
قرص های جلوگیری از بارداری، هر آنچه که باید بدانید
روش های زیادی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد؛ از جمله استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری که به کمک ایجاد تغییر در ترشح هورمون های زنانه مانع از باردرای می شوند. اگر می خواهید بطور خلاصه سازوکار این قرص ها را بدانید، تا پایان پارگراف بعدی با ما همراه باشید. زمانی که تخمک آزاد شده از تخمدان، بوسیله ی اسپرم بارور شود (و به اصطلاح عمل لقاح انجام پذیرد) زن باردار می شود. تخمک بارور ...
بیوگرافی حمید لولایی و همسرش
خودش بعد از پایان کار فیلم برداری دچار بیماری روحی شد که با هیچ دارویی درمان نمی شده است. به گفته ی دکترش دلیل این امر فاصله گرفتن از خود واقعی اش و فرو رفتن در نقش خشایار بوده است که بعد از حدود 5 الی 6 ماه بعد از پایان کار؛ بهبود پیدا کرد. ازدواج و همسر حمید لولایی حمید لولایی ازدواج کرده و متأهل می باشد و اخلاق بسیار عالی در منزل دارد. وی با همسرش رابطه ای گرم و صمیمی دارد و ...