سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش کردن در زمان بیماری خوب است یا بد؟
بالا رفته و به اکسیژن بیشتری نیاز دارید. این شرایط باعث ایجاد تنگی نفس می شود و زودتر شما را خسته می کند. سرفه ی همراه با خلط، ممکن است یکی از علائم بیماری های عفونی یا سایر مشکلات پزشکی باشد که نیازمند استراحت و مراجعه به پزشک است. علاوه بر این، سرفه کردن یکی از مهم ترین راه های انتقال بیماری هایی مثل آنفولانزاست. وقتی با وجود سرفه به باشگاه می روید، سایر افراد را در معرض ابتلا به ...
مواد غذایی که نباید خوردنشان را در صبحانه از دست بدهید
رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. ماست بدون چربی ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به"سیروزکبدی"
غذایی عبارتند از کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی، افزود: در بیشتر نقاط جهان، از جمله آسیا و ایران غلات 70 درصد انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. از جمله غلات می توان به مواد غذایی چون گندم، برنج، جو، ماکارونی، بلغور، سیب زمینی و ... اشاره کرد. مصرف این گروه از مواد غذایی در افراد مبتلا به سیروز بلامانع است. بیشتر غلات دارای ترکیبات شیمیایی مشابه و آهن ...
بوی بد دهان نشانه چه بیماری هایی است؟
آنجایی که آندوسکوپی یک روش تهاجمی است، در ایالات متحده این روش به عنوان یک روش روتین برای تشخیص سرطان معده تلقی نمی شود اما با گسترش تکنولوژی تست نفس، تحول بزرگی در تشخیص سرطان معده به وجود خواهد آورد. محققان در یک بررسی، نفس 484 نفر را مورد آزمایش قرار دادند. پیش از بررسی نفس، از این افراد خواسته شد که به مدت 12 ساعت غذایی نخورند و حداقل 3 ساعت پیش از آزمایش، از سیگار کشیدن خودداری کنند ...
راز طول عمر در رعایت این 15 نکته آسان است
افرادی که حس می کردند مثل سن واقعی شان یا پیر تر هستند، در دوره 8 ساله مطالعه، مرگ و میر کمتری داشتند. یافته ها بسیار قوی بودند، احساس پیرتر بودن با افزایش 41 درصدی مرگ و میر مرتبط بود. بر همین اساس نویسنده مطالعه به پزشکان توصیه می کند که به عنوان بخشی از معاینه سالانه از بیماران خود بپرسند احساس می کنند چند ساله هستند. بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه میشیگان روی افراد بالای 70 سال انجام ...
6 تصور نادرست درباره پیری
متوسط سن افراد مورد بررسی حدود 87 سال بوده است. بنابراین، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم، دو عاملی هستند که باید از همان دوران نوجوانی جدی گرفته شوند و برای داشتن وضعیت استخوانی مطلوب تا پایان عمر ادامه پیدا کنند. 2. تصور اشتباه: پیری، میل جنسی را نابود می کند ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی، دو مورد از مشکلات قابل پیشگیری در دوران پیری هستند که شانس پیشگیری از ابتلا به آن ها به ...
بهترین میان وعده برای دانش آموزان
های چرب به همراه تحرک بدنی ناکافی ، از مهم ترین دلایل اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان است. اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت، کبد چرب، فشار خون بالا و چربی خون بالا، بیماری های قلبی- عروقی و سرطان ها را افزایش می دهد. از نظر شما نیازهای تغذیه ای دانش آموزان شامل چه چیزهایی می تواند باشد؟ در دوران مدرسه، رشد کودکان به صورت نسبتا یکنواختی ادامه دارد و سال های آخر دبستان ...
این دروغ ها را دندانپزشک متوجه میشود!
...، دندان پزشک می تواند از بوی لباس شما یا بررسی انگشتان دست به سیگار کشیدن تان پی ببرد. باید چه کار کنیم: ترک سیگار، بهترین کار برای سلامت عمومی و سلامت دندان های تان است. سیگار کشیدن نه تنها شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار می دهد، بلکه شانس ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان دهان و سرطان گلو را هم بیشتر می کند. تنباکوهای بدون دود نیز اصلا مشکل را حل نمی کنند، چون طبق گزارش مرکز ...
مهندسی بی نهایت: برخورددهنده هادرونی بزرگ
یک ماشین چرخشی عظیم در جایی بین مرز فرانسه و سوئیس، در 100 متری زیرزمین واقع شده است و قرار است اسرار گیتی را برای ما آشکار کند. البته براساس گفته بعضی از افراد این ماشین می تواند حیات را از روی زمین حذف کند. درهرصورت این ماشین، بزرگ ترین ماشین دنیاست و قرار است کوچک ترین ذرات دنیا را مورد بررسی قرار دهد. نام ماشین یادشده، برخورددهنده هادرونی بزرگ (LHC) است. برخورددهنده هادرونی بزرگ ...
عوارض آلودگی هوا بر جنین
متعدد نشان داده که فصای سبز با رشد جنین رابطه خوبی دارد و مادرانی که فصای سبز در محیط زندگی خود دارند جنین این افراد رشد بهتری خواهند داشت. ویعلاوه بر زنان باردار، ما به بیماران قلبی عروقی، افرادی که فشارخون بالای دارند وهمچنین افرادی که مشکل آسم، بیماری تنفسی توصیه می کنیم که در معرض ریزگردها قرار نگیرند. ...
عادت های غذایی که شما را در معرض دیابت قرار می دهد
منجر به افزایش احتمال ابتلا به دیابت شود. مصرف روزانه ی گوشت قرمز با افزایش 19 درصدی دیابت نوع 2 مرتبط است. مصرف روزانه ی منابع سالم پروتئین مانند آجیل، لبنیات کم چرب یا غلات کامل بجای گوشت قرمز، ابتلا به دیابت نوع 2 را 35 درصد کاهش می دهد. 5 5. خرید مواد غذایی فرآوری شده بجای مواد غذایی تازه یافته ها نشان می دهند که مصرف روزانه ی گوشت قرمز فرآوری شده 15 درصد خطر ...
عوارض عجیب شامپو
گذاشته می شود، موها بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. بنابراین در استفاده از آنها باید محدودیت وجود داشته باشد تا جایی که توصیه می شود بعد از رسیدن رنگ موی دلخواه دیگر روی آن رنگ نگذارند و تنها ریشه ها را رتوش کنند تا موها یکدست شوند چون به اصطلاح رنگ روی رنگ باعث آسیب بیشتر موها می شود. اما در مورد این رنگ موهای نیمه دائم یا همان شامپورنگ ها نگرانی خاصی در مورد آسیب به ساقه مو وجود ندارد چرا که ...
8 گزینه غذایی برای رفع التهاب معده
شفاآنلاین سلامت التهاب معده در اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید همراه است و این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد . رازیانه: در برخی فرهنگها، افراد ...
تمام غذاهایی که دندان پزشکان روزانه مصرف می کنند!
با این حال تحقیقات مختلف روی یافتن مواد غذایی خاص که برای حفظ سلامت دهان و دندان مفیدند، متمرکز شده است. در این میان و بنا به تاکید محققان دانشگاه ایلینوی در شیکاگو 8 گزینه موثر دندان پسند از شامل موارد زیر است: غذاهای ترد: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، غذاهایی که جویدن آنها طول می کشد، مثل هویج، سیب و خیار یک مکانیسم پاکسازی پلاک های دندانی مزاحم دارند. در ...
شنا در دریا موجب بروز بیماری می شود
بررسی 19 مطالعه و در مجموع 120 هزار نفر از کشورهای مختلف با درآمد بالا، از جمله ایالات متحده آمریکا، انگلیس، استرالیا و نیوزیلند بود. نتایج قابل توجه نشان داد افرادی که در آب دریا شنا می کنند، دو برابر احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری های عمومی گوش و 29 درصد احتمال بیشتر برای ابتلا به بیماری های دستگاه گوارش، در مقایسه با کسانی که در معرض آب دریا قرار نگرفته اند، دارند. آنه ...
روشی ساده برای جذب ویتامین D
گذرانند و پوشش لباس کمتری دارند، در معرض خطر این نوع سرطان هستند. به طوری که در سال2015 در آمریکا، بیش از 75هزار مورد ابتلا به ملانوم دیده شده که تقریبا معادل است با کل افرادی که در ایران به سرطان های مختلف مبتلا می شوند. وی افزود: آمار دقیقی از افرادی که در ایران به سرطان پوست مبتلا می شوند نداریم ولی تومورهای bcc و scc بسیار شایع تر از ملانوم هستند که کشندگی بالایی ندارند. این ...
10 میانبر برای حفظ تندرستی
را از ذهن خود پاک کنند، از استرس و فشارهای عصبی دوری کنند، در زمان سردرد مواد غذایی خنک مانند آب یا بستنی میل کنند. از اقامت در مکان هایی که در معرض تابش نور مستقیم و شدید است یا از لامپ های LED و چشمک زن درآن ها استفاده شده است، خودداری کنند. کلسترول محققان می گویند سفیدی های چسبیده به پوست پرتقال و نارنگی؛ بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر سرطان پوست، دشمن دیابت و التهابند و ...
برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر
...> آسیب های بدنی و ذهنی در طول خواب التیام می یابند. محرومیت طولانی مدت از خواب بر روی طیف گسترده ای از فعالیت ها شامل یادگیری و حافظه، مقاومت بدن در برابر عفونت ها، تمرکز، مقاومت به انسولین، افزایش وزن و خلق و خو تاثیر می گذارد. در اینجا به شما ایده هایی برای اجرا از لحظه ای که از خواب بیدار می شوید تا زمانی که سر خود را روی بالش در شب قرار می دهید، ارائه می دهیم. این ایده ها از طرف ...
راههای افزایش روابط زناشویی، چگونه؟
... 2. پیشگیری از فشارخون ترکیبات موجود در انار می توانند با جلوگیری از فعالیت آنزیم بازدارنده آنژیوتانسین، به کاهش فشارخون کمک کنند. انار، حاوی ترکیبی به نام اسید پانیسیک است که می تواند علاوه بر کمک به کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون، تاحد قابل قبولی باعث پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا شود. از طرف دیگر، همین ترکیب می تواند باعث کاهش فشارخون یا تنظیم فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا ...
این خوراکی های انرژی بدن را می گیرند!
نوشیدنی های انرژی زا افزایش کوتاه مدت سطوح انرژی را موجب می شوند. در حقیقت، چندین مطالعه نشان داده اند که نوشیدنی های انرژی زا ممکن است افزون بر کاهش خواب آلودگی، تمرکز و حافظه را نیز تا حدود 24 درصد تقویت کنند. شرکت های تولیدکننده نوشیدنی های انرژی زا ترکیبی از مواد تحریک کننده را در فرمول محصولات خود به کار می گیرند. با این وجود، پژوهشگران بیشترین اثر تقویت کننده انرژی را به قند و ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، علل رایج
شدن بینی و سیانوپسیا (اختلال در بینایی و دیدن اشیا به رنگ آبی) اشاره کرد. گفتنی است افراد با شرایط زیر، نباید از داروهای نام برده کمک بگیرند: مشکلات قلبی شدید؛ مشکلات کبدی شدید؛ تجربه ی اخیر سکته ی مغزی؛ تجربه ی اخیر حمله ی قلبی؛ فشارخون پایین؛ برخی بیماری های چشمیِ وراثتی و نادر. آلپروستادیل اگر مردی با ناتوانی جنسی و اختلال در نعوظ، به درمان ها ...
خانواده ناسالم رقابت های سخت زمینه ساز بروز خودکشی
...، بیکاری و نزول مرتبه شغلی و اجتماعی فرد، فقدان حمایت های عاطفی، بیماری های مزمن جسمی مانند سرطان و اختلال شخصیتی و اضطرابی و سوء مصرف مواد و قرص ها می تواند ریسک خودکشی را در افراد بالا ببرد. شیوع بیماری های روانی در زنان سه برابر مردان است، بیماری های روحی و روانی هم می تواند مهمترین عامل بروز خودکشی در افراد باشد و خودکشی در بین بیماران روانی پنج برابر بیشتر از افراد عادی است ...
فواید روابط زناشویی سالم، چیست؟
از ابتلا به بی اختیاری ادرار موثر است. خواب راحت اکسی توسین ترشح شده بعد از روابط زناشویی، باعث القای خواب می شود. از طرفی خواب راحت، آسوده و کافی آثار بسزایی بر سلامت عمومی بدن دارد از جمله وزن مناسب و میزان سالم فشارخون. سرماخوردگی کمتر افرادی که روابط جنسی دارند به سطوح بالاتری از یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین در بدن شان دست یافته و می توانند بهتر در مقابل ...
دیابت در دوران بارداری، روش های پیشگیرانه
، عفونت های مکرر در مثانه و پوست، قند خون بالا، تغییرات غیر عادی وزن، احساس خستگی از علائمی هستند که ممکن است زن باردار مبتلا به دیابت بارداری آنها را تجربه کند. شانس ابتلا به این عارضه بالا می رود اگر شما: قبل از بارداری اضافه وزن داشته باشید. یکی از اعضای خانواده شما دیابت داشته باشد. سن شما هنگام بارداری بالای 25 سال باشد. در بارداری های قبلی مبتلا به دیابت ...
ضرورت واکسیناسیون در دوران بارداری
نیز برای خانم های باردار البته بعد از گذشت 20 هفته از بارداری (زمان ایده آل برای آن بین 27 تا 36 هفتگی) است توصیه می شود. این واکسن ها به خانم هایی که به دلیل سفر یا شرایط خاص دیگر در معرض عفونت های خاص قرار می گیرند، توصیه می شود: 3- هپاتیت A: هپاتیت A بیماری است که می تواند برای خانم های باردار بسیار خطرناک یا حتی کشنده باشد و به جنین هم انتقال می یابد. واکسن هپاتیت A هیچ ...
کتاب خواندن برای جنین، فواید
داریم که زودتر از این زمان به روش اکوکاردیوگرافی جنینی، وجود بیماری را تشخیص دهیم. جنین و آلودگی هوا رشد طبیعی جنین به دلیل قرار گرفتن در معرض هوای آلوده کاهش می یابد. در طی اولین و سومین دوره سه ماهه حاملگی، این خطر افزایش می یابد. افزایش اکسید نیتروژن از عوامل عمده این معضل است. آلودگی هوا، فعالیت سلولی جنین را کاهش می دهد یا منجر به اختلال در رسیدن مواد غذایی و اکسیژن به او می ...
علت حواس پرتی های روزانه چیست؟
تأمین سوخت مورد نیاز نمی تواند درست عمل کند؛ البته حواس تان باشد صبحانه یکی از مهم ترین منابع تأمین مواد غذایی مورد نیاز بدن است که نباید فراموش شود. بنابراین همیشه به فکر تأمین انرژی باشید و اجازه ندهید گرسنگی، قدرت توجه و تمرکز را از شما بگیرد. افسردگی خیلی از افراد به اشتباه تصور می کنند افسردگی به معنای غمگین بودن است. در حالی که طبق نظر متخصصان، افسردگی یکی از بیماری های ...
سونامی سرطان در ایران شایعه است
در سال 94 در فارس شناسایی شده است. او در پایان، با اشاره به مسن شدن جامعه که از عوامل موثر در ابتلا به سرطان است بر ضرورت تغییر سبک زندگی در افراد تاکید کرد. در حاشیه این برنامه، آیین فارغ التحصیلی ششمین دانشجوی MD/MPH دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با حضور دکتر "ملک زاده"، معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، دکتر "سید بصیر هاشمی" معاون پژوهشی و فناوری دانشگاه علوم پزشکی شیراز و جمعی از اساتید پیشکسوت و دانشجویان، برگزار شد. انتهای پیام/ر بیشترین آمار مرگ ومیر در جهان سرطان پانکراس و مری است ...
توصیه های هواشناسی 6 روزه کشاورزی
مزارع غلات • استفاده از کودهای دامی پوسیده در مزارع آیش جهت افزایش حاصلخیزی و بالا بردن ظرفیت نگهداری آب در خاک • با توجه به افزایش دما و عدم بارندگی در روزهای آتی، زارعان به ویژه گندم کاران و کلزاکاران مراقبت های لازم در خصوص انتشار بیماری ها و آفات علی الخصوص شته ها را داشته باشند تا در صورت لزوم به صورت کانونی مبارزه صورت گیرد. • دامداری و طیور: • تنظیم و ...
علت ریزش موی زنان، کدام بیماری هاست؟
افراد به خصوص خانم ها می شود. لکه ها در قسمت هایی از پوست که در معرض نور خورشید قرار دارند، بیشتر مشاهده می شود. البته این لکه ها در بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید نیز به وجود می آید. بارداری: ملاسما یا لک بارداری یکی از شایع ترین علل ایجاد لک صورت است و اغلب در خانم های مراجعه کننده برای درمان لک صورت دیده می شود که یک لک اکتسابی قهوه ای رنگ صورت است که به صورت آهسته قرینه به وجود می آید ...