سایر منابع:
سایر خبرها
به موقع خوابیدن کودکان، هفت گام اساسی
لباس دیده و تشخیص دهد که وقت خواب است. سعی کنید همیشه از آوازهای آرام به عنوان لالایی شبانه برای او استفاده کنید تا باعث آرام شدن و به خواب رفتن نوزاد شما شود. روز دوم: حمام بردن و تغذیه شبانه تاثیر زیادی روی خواب نوزاد دارند. اگر نزدیک شب او را حمام ببرید باعث می شود کودک شب را راحت تر بخوابد. حتما یکی از وعده های غذایی کودک را شب هنگام قرار دهید زیرا کودکی که سیر باشد شب خیلی راحت تر ...
قربانی روزهای ابتدایی تئاتر خصوصی شدم/ دقیقا مانند قهرمان نمایش افسرده شدم
های خارجی زمان اختصاص یافته متناسب با نمایش و عناصر تاثیر گذار آن تعیین می شود. قاعدتا با چنین فرصت زمانی کوتاه، شما نباید انتظار خروجی خوبی داشته باشید. تفاوت اجرای سه سال پیش با اجرای حال حاضر در چیست؟ اجرای سه سال پیش علاوه بر زمان بیشتر، صحنه های دیگری هم داشت، حال آنکه در اجرای فعلی زمان کوتاه تر و با حذف چند صحنه انسجام و یکدستی نمایش قوت بیشتری گرفته است. همچنین در ...
درد های ناتمام فاطمه در بیمارستان
یک انفجار، یک حادثه تلخ در مدرسه حجاب کوهدشت، فاطمه را روانه بیمارستان کرد. این دختر 15 ساله چند روز است که روی تخت بیمارستان است. مچ دستش را از دست داده و چشمش هم بشدت آسیب دیده است. دست وپای چپش هم زخمی شده است. حال او خوب نیست، اما پزشکان تلاش می کنند تا او دوباره بتواند روی دوپایش بایستد. روزنامه شهروند در ادامه نوشت: هفت روز از انفجار مشکوک این مدرسه دخترانه می گذرد، اما هنوز علت ...
5 عادت ممنوع که روزانه انجام می دهید
این کار مخاط معده را تحت تاثیر قرار داده و می تواند به شکل گیری گاستریت منتهی شود. آدامس هایی که انتخاب می کنید بهتر است از شیرین کننده های طبیعی مانند زایلیتول و سوربیتول به جای قند، سیکلامات و آسپارتام در تهیه آن ها استفاده شده باشد. حتی اگر معده شما خالی نباشد، بهتر است آدامس جویدن بیشتر از 10 دقیقه طول نکشد. انجام ورزش بهتر است با معده خالی ورزش های ...
14 اکسیر پاکسازی ریه
که بیماری های ریه را کاهش دهیم. مشکلات تنفسی مانند آسم، برونشیت، پنومونی و فیبروز کیستیک* تنها بعضی از بیماری هایی هستند که لازم است از آن ها پیشگیری کنیم. احتمال بروز هر گونه مشکل و بیماری تنفسی در این ایام که زمان خانه تکانی است بیشتر از حد معمول است. در این روز ها بسیاری از شما بیشتر از قبل در معرض مواد شوینده و گرد غبار هستید. با منظم ورزش کردن، اجتناب از آلودگی و سیگار نکشیدن می ...
بی عقل ها فهمیدند تورم تک رقمی دروغ است
.... لذا نرخ دلار حدود 600 تا 700 تومان افزایش داشته، این در حالی است که عمده کالاهای مصرفی ما مثل پوشاک و مواد غذایی، وارداتی به دلار وابسته هستند و با هر تکانه و شوکی در بازار ارز خود را در مصرف خانوار نشان می دهند. کارشناس اقتصادی تصریح کرد: نه تنها تورم در بخش خوراکی ها و آشامیدنی ها که در بخش مسکن هم روند صعودی به خود گرفته است. تورم در بخش مسکن در کلان شهر تهران بین 15 تا 20 درصد ...
راهکارهایی برای داشتن خواب خوب و کافی
هفته نیز صدق می کند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد می کند. بیدار شدن در ساعت مشخصی از روز، ریتم شبانه روزی بدن را تنظیم می کند، هورمون ها و متابولیسم نیز به خواب و بیداری مرتبط هستند. مطمئن شوید که واقعا بیدار شدهاید (در واقع بلند شوید)، بیداری در زمان مورد نظری که در نظر گرفته اید به شما کمک خواهد کرد تا بعد از خواب که یک الگوی تدریجی را برای خواب خود ایجاد کنید. به ...
برای درمان هر بیماری و دردی چه بخوریم؟
کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. پایین آوردن فشار خون: سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین ...
مراقبت از کودک در زمستان، چند نکته اساسی
می شوند و کودکان حتما در شبانه روز باید 8 الی 14 ساعت بخوابند . رژِیم غذایی مناسب : والدین باید به رژیم غذایی کودک خود توجه ویژه داشته باشند زیرا چاقی و اضافه وزن باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن کودکان می شود و وجود قند اضافی در بدن آنها باعث ایجاد التهاب در بدن می شود ولی فیبرها ، میوه ها و سبزیجات تازه عملکرد بدن را بهبود می بخشند و باعث قوی شدن سیستم ایمنی بدن کودکان می شوند و همین امر ...
بند ناف نوزاد، انواع بند ناف و اختلالات آن
تنها ارتباط خونی جنین با مادر از طریق جفت و بند ناف است. بند ناف یا طناب نافی از یک طرف به جنین و از طرف دیگر به جفت متصل است. بندناف واسطه ارسال مواد غذایی از بدن مادر (از طریق جفت) به جنین و در مقابل دفع مواد زاید از جنین به مادر (از طریق جفت) است. بعداز زایمان بندناف قطع شده و محکم بسته می شود و طی چند روز خشک می شود و از بدن نوزاد جدا می شود. ساختار بندناف بندناف از ناف ...
مشکلات روستای دره چرم درمیان از رها شدن کشاورزی در پی هدررفت آب قنات تا نبود شبکه موبایلی و اینترنتی/ ...
شدن آب قنات نمی توانند آبیاری کنند. عنانی عنوان کرد: به مسئولین جهاد کشاورزی، فرمانداری ، بخشداری و ... در شهرستان درمیان مراجعه کردیم اما درپاسخ به ما می گویند اعتبار نداریم و به محض تخصیص اعتبارات، مرمت قنات روستای شما در اولویت است؛ این وعده مسئولان بیش از حد برای ما تکراری شده است بهتر است به فکر جواب دیگر و ارائه راه حل باشند. وی با اشاره به اینکه درصد زیادی از محصولات ...
پنیر چاق کننده است؟
سالم بررسی ها نشان داده اند شخصی که دارای شاخص توده بدنی یا BMI بالاست بیش از دیگران در معرض کاهش سطح کلسیم است. از آنجایی که پنیر منبع خوبی از کلسیم است، بنابراین برای کسانی که رژیم غذایی برای کاهش وزن انتخاب کرده اند، پنیر مفید خواهد بود. اما به هرحال مصرف زیاد پنیر می تواند تاثیر معکوس داشته باشد و منجر به افزایش وزن شود. بهترین حالت برای تاثیر پنیر بر روی وزن این است که به میزان ...
توصیه 6 تمرین ورزشی برای مبتلایان به کلسترول بالا
افزودن تمرینات قلبی عروقی به روال ورزشی خود می توانید از فواید بیشتری بهره مند شوید. یوگا: تنفس پیوسته و منسجم می تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون شما نماید. در این تمرین شما بر روی تنفس خود تمرکز می کنید دم و بازدم. تمرین منظم تنفس موجب افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی و نیز رساندن مواد غذایی به ارگان های بدن خواهد شد.همین امر موجب کاهش تشکیل پلاک در شریان ها شده و سلامت عروقی را بدنبال ...
پیاده کردن سیره فاطمی، ایجاد آرامش در جامعه را ارمغان می آورد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ حجت الاسلام جعفر ریحانی در گفت وگو با صبح توس ، پیرامون زندگی اقتصادی حضرت زهرا(س) به مناسبت روز زن، اظهار کرد: ایشان به گونه ای رفتار می کردند که در سخنی به حضرت علی(ع) می فرمایند: من در زندگی از شما چیزی نخواستم که نتوانی انجام دهی . وی با اشاره به ای نکته که حضرت بسیار دقت داشتند به آن چیزی که همسرشان به خانه می آوردند، اضافه کرد: طوری مصرف می ...
آیا ممکن است با خوردن آب دچار مسمومیت شویم؟
روز را پیشنهاد می کند. اما این قانون چندان مبتنی بر پژوهش نیست و بیشتر حالتی دلخواه دارد. یک قانون خوب برای تعیین آب مورد نیاز گوش دادن به بدن و نوشیدن آب هنگام احساس تشنگی است. این اقدام باید برای حفظ سطوح آب مورد نیاز بدن کافی باشد. اما تکیه بر تشنگی ممکن است برای همه کارآمد نباشد. ورزشکاران، افراد مسن و بانوان باردار می توانند به نوشیدن آب بیشتری در روز نیاز داشته باشند. مطالب مرتبط وبگردی ...
پنجه های شیطان بر روی سلامتی شما
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری به دلیل عوارض جانبی مسکن هایی شیمیایی در مورد استفاده از آنها تجدید نظر کرده اند و بیشتر رو به استفاده از گیاهان دارویی آورده اند. پنجه شیطان یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان آرتریت است. اما این تنها راهی نیست که خواص پنجه شیطان به بدن کمک می کند. مانند زردچوبه، پنجه شیطان به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل می کند. مانند ریشه آمریکای جنوبی، پنجه شیطان برای از بین ...
غذا دادن به نوزاد، پنج راهکار عالی
شما فکر کنید که او گرسنه است ولی باید این را بدانید که سیستم بدن او مانند خود شما می باشد و شما باید به تعداد وعده ها و میان وعده هایی که خودتان گرسنه می شوید و غذا می خورید ، به او نیز غذا دهید . مثلا شما حداقل با میان وعده ها روزی شش وعده غذا می خورید که اصلا نباید کم تر از این تعداد وعده ها به نوزاد خود غذا بدهید . البته غذای وعده های نوزاد شما باید غذای کامل باشد نه میان وعده زیرا آن ها برای رشد ...
تسلط رویکرد حقوق بشری در مباحث مرتبط با رابطه جنسی/ نظام رسمی نباید وارد مبحث تربیت جنسی کودکان شود/ ...
دانند رابطه جنسی با یک زن به چه معناست. نگاه پیشگیرانه به این معناست که اگر کسی می خواهد تجربه جنسی داشته باشد این تجربه باید به گونه ای باشد که خدا به او وعده داده و از این تجربه لذت ببرد. به منظور رسیدن به این هدف هم فرد باید آموزش ببیند. باید زنان و مردانی که می خواهند داخل نهاد خانواده رابطه جنسی داشته باشند را برای ورود به این فضا آگاه کنیم اما متأسفانه برخی از باورهای نادرست مانع از ارایه آموزش ...
مکمل های جنسی؛ از خارخاسک تا جینسینگ
بررسی زنان پس ازاینکه برای رفع کمبود آهن مکمل دریافت کردند، متوجه بهبود در میل جنسی خود شدند. از طرف دیگر مصرف بیش ازحد آهن برای شما زیانبار است. مصرف بیش از 20 میلی گرم آهن در روز باعث یبوست و سایر انواع آشفتگی های گوارشی می شود. مصرف بیش از 60 میلی گرم آهن در روز خطر جانی در پی دارد. 2) خارخاسک: گیاه خارخاسک با نام علمی Tribulus terrestris یک گیاه میوه دار منطقه مدیترانه است که با خار ...
بعد از ورزش شیرکاکائو بنوشید
...> تامین کلیسم مورد نیاز علاوه بر ویتامین D، شیر کاکائو حاوی یک سوم کلسیم مورد نیاز روزانه شما است. مصرف کلسیم برای رشد استخوان ها در کودکان و نوجوانان و همین طور ورزشکارانی که بدنشان به طور مداوم در معرض تمرینات سخت قرار دارد از اهیمت بالایی برخوردار است. مصرف زیاد کلسیم ممکن است روی فشار خون تاثیر مثبت و فواید بلندمدت و کوتاه مدت داشته باشد. وجود کلسیم به ماهیچه ها اجازه می دهد که ...
پاسخ دادستان تهران به اظهارات یونسی
به گزارش ایسنا، عباس جعفری دولت آبادی با اشاره به ادعای یکی از مسئولان مبنی بر وجود پنج میلیون معتاد به مشروبات الکلی، از این اظهارات انتقاد کرد و افزود: نظام اسلامی پیام آور سعادت برای مردم است و اصل سوم قانون اساسی ایده آل های یک دولت نمونه اسلامی را بیان می کند؛ این در حالی است که برخی مسئولان به جای پرداختن به وظایف خود، با ارائه آمارهای خلاف واقع، در پی دامن زدن به ناامیدی مردم هستند. وی تشابه سازی میان حوادث از سوی برخی مسئولان را مورد انتقاد قرار داد و در توضیح به اظهارات وزیر اسبق ...
خوراکی هایی که با سرطان می جنگند
به گزارش گام نیوز ما هر روز در معرض سموم و مواد سرطان زا هستیم. در یک شرایط ایده آل می توانیم خودمان را با غذاهای درست و مکمل های مناسب تجهیز کنیم تا بهتر با بیماری ها مبارزه کنیم، در واقع ما قادریم این سموم و مواد سرطان زا را از بدن خود دور کنیم. دنیای پرمشغله ی امروز باعث شده به سختی بتوانیم استانداردهای لازم را حفظ کنیم و با سبک زندگی یکجانشینی که بیشتر ما در پیش گرفته ایم مصرف ...
وزن گیری نرمال نوزاد، گام به گام
تغذیه شود، وزن اش بیشتر خواهد شد. غذای مناسب: زمان و میزان مصرف شیر مادر یا شیر خشک توسط نوزاد مشخص نیست. نوزادان یک ماهه معمولا هر دو ساعت یک بار هشت تا 12 بار شیر می خورند. دو ماهگی وزن کودک در حالت عادی باید هرهفته افزایش یابد. دکتر مایکل لارو، مدیر بیمارستان کودکان دانشگاه منچستر می گوید: در برخی از موارد، ممکن است شیر مادر کافی نباشد یا نوزاد به ...
هفتمین روز از هجدهمین جشنواره تئاتر تجربه برگزار شد.
فضای مرسوم حاکم بر چنین اجراهایی رو پیاده سازی کنم اما جذابیت بوتوه این است که قاعده ی مشخصی ندارد و تا وقتی که از تمام بدن به صورت صادقانه بهره گرفته شود هر کاری درست است. در جایگاه کارگردان، بوتوفاوست برای من تجربه ی کوچکی بود برای اینکه ببینم چگونه می توان یک ایده را در قالب بوتو ارائه داد، اما در قالب پرفورمر تلاشی بود برای درک بهتر بدن.” نمایش “تاریخ مصرف” به کارگردانی شهرزاد نظرپور ...
مصرف دارو در خانم های باردار
یک داروی خاص برای قطع شدن تب برای همه تجویز کنیم بلکه با معاینه و پیدا کردن منبع و علت تب، داروی تب بر باید مصرف شود؛ خوب است بدانید که تب کردن در سه ماهه اول بارداری می تواند خطرناک باشد زیرا در این بازه زمانی تب ممکن است روی تشکیل سیستم عصبی جنین تأثیر منفی بگذارد و به اصطلاح نواقص احتمالی عصبی به دنبال دارد.بنابراین اگر در طول دوران بارداری دچار بالا رفتن دمای بدن و تب شدید آن را نادیده نگیرید ...
بیماری اوتیسم کودکان، آنچه لازم است بدانید
مدرسه باشد. دارو با وجود اینکه دارویی برای درمان بیماری اوتیسم وجود ندارد، ممکن است از دارو برای رفع مشکلات گوارشی کودکتان، که اغلب کودکان مبتلا به اوتیسم را تحت تاثیر قرار می دهد، استفاده کنید. بعضی از داروهای ضد افسردگی برای بهبود علائم از طریق کاهش تحریک پذیری و کمک به کودکان نوپا در انتقال بین فعالیت ها (مهارتی که افراد مبتلا به اوتیسم با آن مشکل دارند) مفید هستند اما تصمیم در مورد اینکه آیا این داروها توسط کودک مصرف شوند و چه زمانی مناسب است به شما و متخصص اطفال بستگی دارد. ...
علل گرایش خانواده ها به فرزند آوری کمتر
زنان باردار توصیه می شود که برای حفظ سلامت خود وکودک خود حتماً به بیمارستان مراجعه کنند. در روسیه نیز روز12 سپتامبر هر سال به نام روز ملی باروری نامگذاری شده که خانواده هایی که 6 یا 7 فرزند یا بیشتر دارند از دست رییس جمهوری خود جایزه می گیرند. فرانسه نیز در جهت حمایت از فرزند آوری سالانه 83 میلیارد یورو که معادل 5درصد تولید ناخالص ملی است را صرف می کند و به ازای فرزند سوم به خانواده ها مبلغ 1000 یورو ...
پاکسازی عمیق کلیه ها با این نوشیدنی
...> نکته اگر ناراحتی کلیه یا هرگونه بیماری دیگری دارید که در حال مصرف کردن این دارو هستید قبل از مصرف چای جعفری با پزشک مشورت کنید . زنان باردار باید از خوردن چای جعفری خودداری کنند چون موجب سقط جنین میشود. پاکسازی کلیه با مصرف آب زیاد مهم ترین کار برای سم زدایی منظم و پاکسازی کلیه ها، مصرف هر چه بیشتر آب طبیعی است. نوشیدن 8 لیوان آب در روز می تواند کار کلیه ها را در پاکسازی سموم ...
هشدار درباره مرگ و میر کودکان و نوزادان پاکستان
پاکستان به طور متوسط از هر 22 نوزاد یک نفر پیش از رسیدن به یک ماهگی می میرد در حالی که این رقم در ژاپن یک نوزاد در میان هزار و 111 نوزاد است. بیش از همه عوامل، 'فقر و درگیری های منطقه ای' باعث می شود زنان باردار به طور محسوسی از نظر مراقبت های بهداشتی به نسبت کشورهای صنعتی در وضعیت بدی قرار داشته باشند. 'هنریتا فور' مدیر یونیسف می گوید: وقتی می بینیم بسیاری از این مرگ و میرها می ...
آزمایشات دوران بارداری، شامل چه مواردیست؟
در خون مادر استفاده می شود. تصور می شود این تست می تواند 99 درصد حاملگی های سندرم داونی را تشخیص دهد. همچنین، برای سایر ناهنجاری های کروموزومی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. شمارش کامل سلول های خونی (CBC) این آزمایش به پزشک اطلاع می دهد که آیا شما دارای هموگلوبین بسیار کمی در گلبول های قرمز (نشانۀ آنمی) خود هستید. اگر چنین باشد، احتمالا به علت کمبود آهن است. اگر کمبود آهن داشته باشید ...