سایر منابع:
سایر خبرها
5 نکته راهنما برای مسافران باردار
طعم های تازه است، اما خانم های باردار نمی توانند سلامتی خودشان را با ریسک های غذایی به خطر بیندازند. بنابراین، شما باید در طول سفر همواره از غذاهای ساده و کاملا سالم استفاده کنید. وجود مقدار زیادی از میوه ها و سبزی های سالم و تازه در رژیم غذایی شما ضروری است، چون ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کنند، درحالی که مانع از ابتلا به یبوست می شوند. منبع: سلامتیسم ...
آیا از خستگی کلافه شده و می خواهید سرحال باشید؟
با نان تست همراه یک لیوان آب پرتقال به عنوان یک صبحانه کامل مصرف کنید . 15- دارچین مصرف دارچین به عنوان ادویه در غذاها، میزان قند خون را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده که دارچین باعث تعدیل گلوکز بالا در خون می شود و در کاهش کلسترول بالا نیز مؤثر است . 16- ماست طبیعی ماست حاوی ویتامین B6 است که معمولاً به میزان کمی در سایر مواد پیدا می شود. خوردن روزانه ...
مکتب نجف از سیاستمداران شیعه ناراحت است
عشری 10 درصد جهان تشیع و اسلام نمی شوند، اگر اسماعیلی ها و زیدی ها را وارد کنیم به 20 درصد نمی رسیم، دوماً در جهان عرب اقلیت هستیم، سوماً اقلیت مستضعف از لحاظ دولتی هستیم، اگر عراق را حذف کنیم، فقط ایران را داریم، آن هم با هزار مشکلی که روی ایران هست، اما سنی ها پنجاه کشور دارند و 1400 سال است که حکومت می کنند، نفت، ارتش و لابی در غرب دارند، اما ما تازه داریم نفس می کشیم. حجت الاسلام و ...
درد قاعدگی بعد از روز سوم را جدی بگیرید
ذکر شده است. معمولا مقدار کمی از خون دوره ماهانه به داخل شکم برمی گردد اما اگر راه خروجی بسته شده باشد، یعنی راهی که خون باید از طریق آن از رحم به طرف واژن و به بیرون بیاید به علتی دچار اختلال باشد این می تواند باعث برگشت خون بیشتر و اندومتریوز شود. برای مثال ممکن است در سوراخ داخلی یا خارجی دهانه رحم تنگی وجود داشته باشد یا چسبندگی یا ناهنجاری های رحمی از جمله رحم های دوشاخ، سپتوم دار، تک شاخ و ...
اینگونه خواب خوب و کافی داشته باشید
خوبی برای شارژ کردن بدن باشد. این مسئله در حالی که باعث تجربه خواب عمیقی نشود می تواند یکی از علت هایی باشد که باعث افزایش( Increase ) طول عمر می شود. افرادی که زمان بیشتری در ظهر ها می خوابند در برخی مواقع بعد از بیداری احساس ناخوشایندی دارند. یک تایمر را برای 20 دقیقه تنظیم کنید، بنابراین بیشتر از این ساعت نخواهید خوابید. به این ترتیب اگر خوابی بیش از 20 دقیقه را تجربه کنید هنگام بیداری، احساس ...
حقایقی در مورد نوار بهداشتی ها
سلامت نیوز : استفاده از نوار بهداشتی و تامپون در دوران قاعدگی می تواند خطراتی برای سلامت زنان به دنبال داشته باشد که بهتر است با این حقایق آشنا شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامتیسم، بسیاری از خانم ها از عواقب و عوارض استفاده از نواربهداشتی آگاه نیستند و تنها دغدغه ذهنی شان کمتر شدن دردی است که ماهیانه تجربه می کنند. اما متاسفانه اغلب ما فراموش می کنیم و تنها تعداد معدودی از ما ...
چرا زایمان زودرس، صورت می گیرد؟
در 23 هفته یا 24 هفته ممکن است زنده بمانند، اما بستگی به وزن تولد و سلامت آنها در هنگام تولد دارد. هرچه سن بارداری شما بیشتر باشد شانس نوزاد افزایش می یابد. بهترین شرایط برای مراقبت از نوزاد نارس چیست؟ تغذیه شیر مادر برای همه نوزادان مهم است، اما شاید حتی بیشتر در نوزادان نارس، که در معرض خطر بیشتر عفونت هستند، بسیار اهمیت یابد. تغذیه با شیر مادر باعث محافظت بیشتری در برابر عفونت ...
خونریزی واژینال در بارداری، نشان از چه دارد؟
برخی زنان حین بارداری، دچار خونریزی واژینال می شوند. برخی حتی خونریزی متناوب را گزارش می کنند که به نظرشان مثل یک دوره ی قاعدگی منظم می رسد. ولی خونریزی واژینال حین بارداری، با قاعدگی یکسان نیست. قاعدگی فقط زمانی که شما باردار نیستید، رخ می دهد.هر ماه، رحم شما برای آمادگی جایگزینی تخم در آن، یک پوشش ضخیم غنی از خون را رشد می دهد . اگر شما در آن ماه باردار نشوید، این بافت و خون را دفع می ...
تقویت تخمدان قبل از بارداری، چه روشی بهتره؟
روی سلامت تخمکهای جدید محسوب میشود، براین اساس افزایش سن تخمدانها، محیط نگهداری تخمک ها را نامطلوب می سازد. به بسیاری از زنان که مشکل باردار شدن دارند گفته میشود که تخمک آنها سالم نیست، یا این که تخمک ها "پیر” شده اند. راه حلهای پیشنهادی به این زنان معمولا عبارتند از: استفاده از تخمک اهدا شده ، IVF، و یا فرزندخواندگی . اما چیزی که بسیاری از زنان نمی دانند، این است که کارهایی وجود دارد که ...
آمپول هپارین در بارداری، نحوه تزریق
مبتلا به کاهش عملکرد کبد. افرادی که قبلا تعداد خون پلاکتی را در خون به علت درمان با هپارین یا وزن مولکولی کم (ترومبوسیتوپنی مرتبط با هپارین) ایجاد کرده اند. افرادی که مشکلات خونریزی دارند. افراد مبتلا به زخم معده افرادی که اخیرا سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون در مغز (سکته مغزی ایسکمیک) داشته اند. فشار خون بالا کنترل نشده (فشار خون بالا). دیابت افراد مبتلا ...
جستاری بر شکل آب /پذیرش دیگری و تمرین عطوفت برای آنچه شبیه ما نیست
جامعه سینما:مونا رحیم پور/ در بیست وپنج سال گذشته گیرمو دل تورو راوی قصه های پریان در سینما بوده است و این بار، در فیلم شکل آب، از شاهزاده خانم بی صدایی سخن می گوید که در مرکزی تحقیقاتی در آمریکا در میانۀ جدال آمریکا و شوروی بر سر تفوق نظامی و فضایی کار می کند و دل به موجود آمازونیِ ماهی گونه ای بسته که از زادگاهش در جنگل های سبز آمازون ربوده شده و در تنهایی، بی صدایی و گم گشتگی با او هم درد است ...
حفظ سلامت جنین، حواستان باشد
نوشد یا مصرف می کند و عوامل بسیاری همچون وزن، فشار خون و سطح گلوکز مادر می تواند سبب شود جنین در هنگام تولد دچار کم وزنی یا اضافه وزن شود. گفتنی است که اضافه وزن یا کمبود وزن جنین هنگام تولد می تواند خطر ابتلا به برخی از بیماری ها همچون دیابت نوع دو را در طول زندگی آینده آن ها افزایش دهد. در مطالعه ای که بر روی بیش از 30 هزار مادر و نوزادشان انجام شد، نشان داد که شاخص توده بدنی مادران ...
ویژگی های لاغری استاندارد چیست؟
زایمان و ... برای فرد ایجاد می شود. چاقی ( Obesity )شکمی نیز مشکلاتی مانند دیابت و افزایش قند خون و عدم تعادل قند خون، افزایش چربی های خون و افزایش فشار خون، کاهش طول عمر و امید بر زندگی و همچنین کاهش تناسب و زیبایی اندام برای افراد را به همراه دارد. چاقی شکمی اندازه دور شکم در خانم ها کمتر از 80 سانتیمتر طبیعی و با رنگ سبز و بین 88 . 80 هشدار و زرد رنگ می باشد. اگر به اعدادی ...
گردن درد در دوران بارداری، علت چیست؟
آیا می دانستید که هشتاد درصد از خانم های باردار از درد گردن شکایت دارند! شاید برای شما هم سوال باشد که این عارضه چه ارتباطی به بارداری دارد. وقتی اکثر فعالیت های مربوط به رشد جنین در رحم صورت میگیرد، براستی علت درد گردن چیست؟ جالب است بدانید زمانی که باردارید، بدنتان بواسطه افزایش میزان هورمون ها، وزن اضافی و فعالیت شبانه روزی از حالت معمولی کاملا فاصله می گیرد. هنگامی که طی بارداری ...
شیمی درمانی در دوران بارداری، ضرر دارد؟
. کارشناسان بر اساس یک تحقیق بسیار منحصر به فرد و تحول آمیز در دنیای پزشکی دریافته اند درمان سرطان در زنان باردار هیچ آسیبی به جنین نمی زند. گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با مشاهده پارامترهای سلامت، رشد ذهنی و جسمی 129کودک به دنیا آمده در طول 3 سال پس از تولد از مادران مبتلا به سرطان که در طول بارداری شیمی درمانی می کرده اند بدست آورده اند. بررسی ها نشان می دهد ...
مواد غذایی مفید در بارداری، پنج گروه مهم
کمک کند. یک تکه نان به اندازۀ کف دست یا نصف لیوان برنج پخته یا ماکارونی معادل یک واحد غذایی از این گروه است و مصرف روزانه 7 تا 11 واحد از این گروه غذایی در رژیم غذایی مادران باردار توصیه می شود. زنان باردار بهتر است از نان های سبوس دار مانند نان سنگک استفاده کنند. این نوع نان به دلیل وجود فیبر، هضم و جذب نشاسته را طولانی تر می کند و به همین دلیل قند خون را ثابت نگه می دارد و باعث می شود زنان ...
چاقی دوران بارداری، چه ضرری دارد؟
جمله دیابت بارداری، فشار خون بالا و مسمومیت بارداری بوده و همچنین با شیوع بیشتر عفونت های رحم و خونریزی های پس از زایمان همراه است. باید و نبایدهایی برای زنان باردار خانم های باردار دچار اضافه وزن و چاق، نباید از رژیم های محدود برای کاهش وزن استفاده کنند. برای مثال، رژیم غذایی که در آن مصرف کربوهیدرات هایی مانند نان، برنج، ماکارونی حذف می شود یا رژیم های غذایی که در آنها از تمام ...
زن وشوهری که با هم به جهنم می روند!
کسب بسیار با ارزشی را که انتخاب کرده بودند، رها نکردند. تفاوت زن و مرد در امور معنوی در جنس زنان، پیغمبر می فرماید: بهشت مشتاق چهار زن است. البته اگر قرآن مجید را دقت کنیم کاملاً می بینیم که پروردگار در امور معنوی بین مرد و زن هیچ تفاوتی نگذاشته است، من چهار زن و شوهر را از قرآن برایتان مثال بزنم که بدانید مردی اگر در راه خدا قرار بگیرد (که می تواند قرار بگیرد) و یا زنی اگر ...
غربالگری در دوران بارداری، چه اهمیتی دارد؟
در آزمایشگاهی انجام شود که غربالگری مرحله اول انجام گرفته است. غربالگری 3 ماهه دوم این مرحله از غربالگری که کوادمارکر نام دارد، از هفته 15 تا 17 بارداری انجام می شود، نیاز به انجام سونوگرافی ندارد و تنها آزمایش خون انجام می شود. بر همین اساس، ابراهیمی می گوید: اگر گزارش این غربالگری پر خطر باشد، آن خانم باردار باید آمنیوسنتز انجام دهد اما در صورت کم خطر بودن آن، احتمال وقوع ...
علت ورم بینی در بارداری
قرار نگیرید. صبور باشید! 90 درصد زنان باردار در هفته های اول تا چهاردهم بارداری دچار درجاتی از افزایش تیرگی پوست می شوند. البته این تغییر در خانم هایی که موی تیره و پوست سبزه دارند بیشتر دیده می شود. همچنین مناطقی مانند نوک سینه ها، نواحی تناسلی، خط میانی دیواره شکم، زیر بغل و کشاله ران ها بیشتر دچار تیرگی می شوند. چقدر طول می کشد؟ این تغییر رنگ ها معمولا بعد ...
خوردن قهوه در بارداری، چه عوارضی دارد؟
بدست می آیند و در عناوین مختلفی همچون قهوه فوری سبز- قهوه فوری بو داده و طلایی و .. بسته بندی و عرضه می شوند. مستندانی وجود دارد که نشان می دهند، مصرف قهوه فوری باعث بروز اختلال در دستگاه گردش خون می شود علاوه بر این چربی های موجود در قهوه های آماده بر دیواره رگ ها اثر گذاشته و منجربه افزایش وزن فرد خواهد شد. مصرف قهوه برای زنان باردار مورد تایید نیست در زنانی که بیش از 5 فنجان قهوه را در طول روز مصرف می کنند، خطر سقط جنین در آنها بسیار بالا خواهد رفت. از آن جهت که سبب کاهش جذب آهن غذا می شود، باید 2 ساعت قبل یا 2 ساعت پس از خوردن غذا مصرف شود. ...
باورهای غلط در دوران بارداری، لطفا ساده نباشید!
بخشی از افسانه ی "برای دو نفر غذا خوردن” به این خاطر هنوز وجود دارد که به نوعی، واقعی و قابل قبول به نظر می رسد، اما دلیل اصلی آن این است که کمی هم ترسناک به نظر می اید. در یک بررسی بین 2100 خانم، که توسط خیریه ی مشارکت ملی (NCP)، در ایالات متحده، انجام شد، نشان داد که دو سوم از زنان باردار هیچ اطلاعی از میزان کالری مورد نیاز مصرفی خود در دوران بارداری، افزون بر نیاز قبلی خود، ندارند (که چیزی در ...
مادر شهید حدادیان : رهبر انقلاب هدیه خداوند به مردم است
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ صلابت مادر شهید از سخنانش پیدا بود. اگرچه داغ از دست دادن فرزند بردلش بود، اما وقتی بیان کرد که خدا را به خاطر شهادت محمدحسین شاکر هستم و بر این قربانی خود افتخار می کنم، نشان از اعتقادات قوی این مادر بود. نوع تفکر و کلام مادر شهید کاملاً می رساند که شهید اگرچه در مکتب اهل بیت (ع) تربیت شده، ولی تربیت خانگی او نشات گرفته از همین مادر است. مادری که همانند پسرش ...
اختلال هورمونی در زنان، نشانه ها و عوارض
، سطوح بالایی از کورتیزول در خون شان دارند. این مسئله به بیشتر شدن اشتها و افزایش ذخیره ی چربی منجر می شود. بسیاری از زنان در طول دوره ی یائسگی دچار افزایش وزن می شوند، چون سوخت وساز بدن شان کند می شود. ممکن است شما متوجه شوید علی رغم آنکه طبق روال معمول تان غذا می خورید و ورزش می کنید، همچنان وزن تان بالا می رود. تنها راه برای مقابله با افزایش وزن ناشی از یک اختلال هورمونی، درمان مشکل ...
خوردن عسل در بارداری مجاز است؟
بوتولیسم در این ماده غذایی بسیار مغذی استفاده از آن برای کودکان زیر یکسال به هیچ عنوان توصیه نمی شود. برخی از مادران به تصور اینکه عسل ماده غذایی مفید و بی ضرری است در تهیه خوراکی ها یا نوشیدنی های کودک که به عنوان غذای کمکی مصرف می شود از آن استفاده می کنند که نباید این کار را بکنند. آیا قند عسل با اینکه قند یک ماده طبیعی است می توان مضر باشد و موجب بالارفتن قند خون شود؟ عسل یک ماده ...
تغییرات بدن در بارداری، نکته به نکته
...، اگر کودکی به دنیا آورده اید کمی از سلول های استخوانی خود را از دست خواهید داد. غده ی تیرویید 5 تا 10 درصد زنان پس از زایمان تیرویید کم فعال یا بیش فعال دارند. با اینکه بعد از چند ماه مشکل اصلی از بین می رود، آثار آن از جمله بی حالی و افسردگی و عدم تمرکز باقی خواهد ماند. خون دیابت بارداری و فشار خون بالا مرتبط با بارداری بعد از زایمان از بین خواهد رفت ...
هر آنچه باید در مورد قرص دیازپام بدانید
. اگر برای درمان اضطراب، ترک الکل یا گرفتگی های عضلانی در دوران بارداری داروی دیازپام مصرف می کنید، ممکن است نوزادتان به این دارو وابستگی پیدا کنید. وابستگی نوزاد به این دارو بعد از تولد باعث بروز علائم ترک در نوزاد می شود که بسیار خطرناک هستند. رفع وابستگی نوزاد به این دارو به چند هفته درمان احتیاج دارد. بنابراین اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید، حتما به پزشک اطلاع دهید . ...
چرا سوزاک میگیریم؟
زنان باردار احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس را بالا می برد و عفونت از مادر به نوزاد، به دلیل اینکه هنگام زایمان از مجرای زایمانی عبور می کند، سرایت می کند و منجر به نابینایی، عفونت مفاصل یا ورود عفونت به خون نوزاد می شود که خطر مرگ را به همراه دارد. به محض تشخیص این بیماری در زنان باردار و درمان آنها، از این خطرات کاسته می شود. پیشگیری از سوزاک رابطه جنسی سالم می تواند از ابتلا ...
زنان در دوران بارداری، دوست ندارند این ها را بشنوند!
، مطمئنی که فرزندت خوب است؟ که باعث می شود وی در مورد اندازه ی کودک نگران شده و شروع به پرس و جو کند که آیا کودکش سالم است. و این نگرانی هرگز تمام نمی شود. 2. وای، شما خیلی درشتید! اهمیتی ندارد اگر فرد مثل یک بالن آرزوها، چاق شود. نظرتان را برای خودتان نگه دارید! فرد باردار است؛ همین امر باعث می شود کمی دچار اضافه وزن شود. 3. آیا اتفاقی بود؟ خب، نه. فرد به سنی ...
خواص موز در بارداری، فوایدش برای جنین و مادر
روز و در دوران بارداری می گردد. -بالا و پایین رفتن یا به قولی نوسانات فشار خون در بارداری یکی از مشکلات مدیده بانوی باردار است که با خوردن موز به علت داشتن پتاسیم به ثبات فشار خون دست می یابد و علاوه بر این مصرف موز در بارداری موجب کاهش درد پا و گرفتگی های عضلانی می شود. -از خواص موز در بارداری بدانید که این میوه سرشار از فولیک اسید که برای رشد اعصاب و مغز و نخاع جنین لازم می ...