خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به ظاهر برچسب های سلامت اعتماد نکنید
اشاره به لوازم آرایشی و بهداشتی تصریح کرد: نکته مهم این است که این مواد بطور مستقیم روی پوست مورد استفاده قرار می گیرند؛ حال اگر این فراورده ها از ترکیبات سمی و خطرناک ساخته شده باشند می توانند جذب بدن شده و سلامت فرد را تهدید کنند. وی اضافه کرد: بطورمثال رنگ های مو طیف وسیعی از رنگ های جذاب را تشکیل می دهند اما باید توجه داشت که نوع رنگ مورد استفاده در آنها باید مجاز و استاندارد باشد و اگر
شخصیت شناسی: من چقدرطاقت دارم؟
نیاز خودتان به پیشرو بودن را کنترل کنید. اجازه دهید دیگران خودشان باشند. این موضوع به بهبود ارتباط شما با اطرافیان تان کمک می کند. کم طاقت ها شیرینی نخورند! اگر جزو افرادی هستید که به کم طاقتی شهرت دارید و بیشتر مواقع این موضوع شما را عصبانی و ناراحت می کند، توصیه می شود مصرف زیاد مواد شیرین را به حداقل برسانید. مصرف زیاد مواد شیرین باعث خواب آلودگی، کم طاقتی و بی حوصلگی می شود
غذاهای آرام بخش
مغز است، افزایش می دهد. برخی غذاها هم می توانند سطوح کورتیزول و آدرنالین را که هورمون های استرس زای بدن هستند، کاهش دهند. در این مطلب با خوراکی های ضداسترس آشنا می شوید. آووکادو یکی از بهترین راه های کاهش فشارخون بالا، مصرف پتاسیم کافی است و نصف آووکادو دارای پتاسیم بیشتری از یک موز متوسط است. با توجه به اینکه آووکادو غنی از چربی و کالری است، حد متعادلی از این ماده غذایی را
بازی سم و کود با امنیت غذایی
است که از سال 85 به بعد مصرف کود در کشور سیر نزولی داشته و از آن به بعد واردات مواد غذایی به ایران خطی صعودی به خود گرفته است. بنابراین نمی توان نقش تغذیه گیاه را نادیده گرفت. طبق آمارها، سال 84 عملکرد گندم در هکتار 3080کیلوگرم بوده که این مقدار برای سال بعد از آن به طور میانگین هزار و 200کیلوگرم کاهش نشان می دهد. اصلی ترین علت این کاهش را باید در عدم تمایل کشاورزان به مصرف کود دانست. زیرا در چنین
رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند
مهم است. بدن چربی های اشباع شده را به سرعت جذب و ذخیره می کند. چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون سالم تر است . از مواد غذایی طبیعی استفاده کنید بدن به شکل موثر مواد طبیعی را به کار می گیرد و کمتر آنها را به صورت چربی ذخیره می کند. میوه, سبزیجات تازه, غلات کامل و کربوهیدرات های پیچیده طبیعی باید پایه رژیم غذایی شما را تشکیل دهد. مصرف این مواد، در صورتی که با ورزش انرژی زیادی از
بهترین و بدترین نوشیدنی های فصل گرما
العاده ای است. لازم است که برنامه ریزی غذایی درستی داشته باشید و این قبیل نوشیدنی ها را نیز مصرف کنید. این نوشیدنی خنک و کم شیرین یکی از جایگزین های مناسب برای آب است که علاوه بر لذت بردن از طعم آن می توانید آب بدن تان را نیز به خوبی تامین کنید. شیر کاکائو شیر کاکائو در فصل گرما و به خصوص بعد از فعالیت های بدنی زیاد توصیه می شود. با مصرف این نوشیدنی مفید بدن علاوه بر دریافت
غذاهای آرام بخش
باعث خواهد شد بدن مواد شیمیایی به نام اندورفین ترشح کند که احساس آرامشی را در انسان ایجاد می کند. 30 دقیقه ورزش هوازی 3 تا 4 بار در هفته توصیه می شود. با رعایت رژیم غذایی صحیح، کامل و متنوع و مصرف مواد غذایی ای که نقش بیشتری در کاهش استرس دارند، تا حدودی می توان از میزان استرس و تنش های روانی که امروزه بسیاری از افراد جامعه دچار آن هستند، کاست.
کشف روش جدید درمانی برای بیماری هموفیلی
مزمن مربوط به نارسایی پروتئین و خون در بدن انسان کمک کند. در این روش با استفاده از یک نوع ویروس با نام علمی (AAV8) عناصر لازم به کبد افراد بیمار منتقل می شود. دلیل انتخاب این ویروس این است که احتمال ایجاد عفونت توسط آن در بدن انسان بسیار ضعیف است. این ویروس از جمله مواردی است که به هنگام ورود به بدن انسان معمولا سلول های کبد را هدف می گیرد ولی باعث بروز بیماری نمی شود و در ترکیب ژنتیک و
برآورد میزان شیوع سقوط سالمندان در ایران
؛ همچنین از دست دادن اعتماد به نفس، ترس از افتادن مجدد، عدم توانایی در انجام امور روزانه، طرد شدن توسط اجتماع و دیگران نیز از سایر دغدغه هایی است که همواره فرد سالمند آن را تجربه می کند و به نوبه خود باعث افسردگی، عزلت و گوشه گیری در فرد می شود. تا 25 درصد افراد بعد از زمین خوردن دچار صدمه، 35 درصد دچار ترس از زمین خوردن مجدد، 45 درصد بعد از زمین خوردن قادر به برخواستن نیستند و 10 الی 15
داروهایی که کبد را چرب می کنند
مدت کوتاه تجویز می شوند و ممکن است علی رغم ضرری که بر روی بدن دارند به طور مقطعی منافعشان بیشتر از مضرات آنها است، گرچه ممکن است عمر کبد با مصرف این داروها کم شود ولی صلاح مصرف در این است که حتی اگر کبد چرب شود از آنها استفاده کنند. متاسفانه خوردن بعضی مواد در جامعه غربی خیلی شایع است که این عامل باعث نارسایی کبد در آن جامعه شده است و در این میان بیماری هایی که گریبان گیر جامعه است، عبارتند از التهاب کبد، کبد چرب و حتی می تواند منجر به سرطان کبد شود.
علل سوزش و خارش تناسلی در زنان
، می تواند باعث بروز عفونت شود و علائمی چون خارش، ترشحات سفیدرنگ و سوزش ایجاد کند. مهم ترین این عوامل نیز گرما و تعریق هستند؛ درواقع باقی ماندن هرگونه رطوبت در ناحیه تناسلی می تواند این بیماری را تشدید کند. چه کسانی مستعد بیماری کاندیدیاز هستند؟ یکی از عوامل مستعدکننده کاندیدیاز، مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و از بین رفتن باکتری های مفید بدن است. عامل دیگر، ضعف سیستم ایمنی و استفاده
کلسترول خون را به سادگی می توان کاهش داد
سهم میوه تازه حدود اندازه یک مشت است و یک سهم سبزیجات پخته، برنج یا ماکارونی به اندازه یک دست پیاله شده است. غذاهای سالم برای قلب سرو کنید بشقاب خود را با میوه و سبزیجات پر کنید. 5 تا 9 سهم در روز از این مواد غذایی مصرف کنید تا کلسترول بد بدنتان کاهش پیدا کند. آنتی اکسیدانهای موجود در میوه ها و سبزیجات نیز بسیار مفیدند. از طرفی هر چه بیشتر میوه و سبزیجات بخوریم، غذاهای چرب
توصیه های طلایی برای خوردن غذای سالم در رستوران
پیاز سرخ شده بپرهیزید و مصرف سس کچاپ و باربیکیو را به حداقل برسانید. مرغ: مصرف مرغ بریان شده به مرغ سرخ شده برای کاهش میزان روغن و نمک ترجیح دارد. ساندویچ: هنگام سفارش ساندویچ نان کامل را که غنی شده با غلات و فیبر است انتخاب کنید و از مصرف مواد گوشتی مانند ژامبون و کباب ترکی بپرهیزید زیرا مملو از طعم دهنده های مصنوعی، نمک و مواد نگهدارنده هستند. بهتر است سبزیجات بیشتری در ساندویچ خود قرار دهید. حجم وعده غذایی: معمولا حجم وعده غذایی رستوران برای یک نفر بسیار زیاد است از این رو توصیه می شود که غذای خود را با دیگران شریک شوید. پایگاه خبری شبکه العالم ...
پاستیل خوشمزه
کشتن گاو، رگ های آن را ببرند، دام ها را خفه می کنند تا خون در بدن دام ها باقی مانده و رنگ استخوان ها تیره تر شود. همچنین این سوء استفاده کنندگان گاهی به آلودگی های میکروبی در محل کشتن دام توجهی نمی کنند گاهی مسافران ایرانی در بازگشت از کشورهای خارجی با خود پاستیل و ژلاتین می آورند بدون اینکه بدانند این پاستیل ها حرام هستند یا حلال. **پاستیل اشتها را کور می کند مصرف بی
9 اشتباه رایج در سالن های ورزشی
لاغری موضعی ادعاها درباره تضمین کردن کاهش چربی موضعی یا لاغری موضعی در شکم یا باسن را به کلی فراموش کنید. کارشناسان می گویند ژنتیک عامل اصلی در تعیین جایی است که بدن چربی در ابتدا در آن تجمع می یابد یا چربی از آن برداشته می شود. شما صرفا باید بر سوزاندن کالری بیشتر با انجام یک برنامه تمرینی متعادل متمرکز شوید. در نهایت با کاهش وزن کلی بدنتان، همه بخش های بدن لاغر می شوند. زود
خطر اختلال در خوردن با مصرف مکمل های بدن سازی
تحقیقات جدید هشدار می دهد که مصرف گسترده و بیش از اندازه مکمل های بدن سازی می تواند باعث ایجاد اختلال در خوردن و تغذیه شود . ریچارد اچیرو ( Richard Achiro ) از دانشگاه بین المللی آلیانت ( Alliant International University ) لس آنجلس ایالات متحده امریکا در رابطه با اثرات مکمل های بدن سازی می گوید : مردان بدن ساز از این مساله آگاه هستند که برای رسیدن به یک سطح مناسب فیزیک بدنی از عوامل
پناهیان: شارژر باطری وجود انسان، خود خداست/ آدم از غذا کمتر انرژی می گیرد تا از ذکر
اینکه بیماران یا پزشکان و پرستاران متوجه شوند به آنها گفتند که برای بیماران این بخش دعا کنید. و بعد این بخش را با یک بخش شبیه به آن که دعاکننده ای در آنجا نبود، مقایسه کردند و دیدند که به صورت معناداری، در این بخش دردها کمتر و شفا بیشتر است، داروها کمتر مصرف شده، و اگر هم مرگ و میری صورت گرفته، راحت تر صورت گرفته است. در علم فیزیک هم یک سری آزمایش بر روی مولکول های آب انجام شده است که در
کاهش وزن با شگفتی های آب
ایران اکونومیست - پاسخ به این سؤال بستگی به شرایط آب رسانی بدن دارد، بدان معنا که اگر بدن شما در وضعیت آب رسانی مطلوب باشد و شما به اندازه کافی آب دریافت کرده باشید، مصرف آب مازاد به احتمال زیاد تفاوت زیادی ایجاد نخواهد کرد با وجود این در وضعیت آب رسانی ناکافی که شما به اندازه کافی نیاز بدن خود را به دریافت آب مرتفع نکرده اید، دریافت آب می تواند تغییرات محسوسی ایجاد کند. به
اهمیت چادر مشکی از فناوری هسته ای در جامعه امروز بیشتر است
اش تولید ملی نیست و هنوز بعد از سال ها پارچه چادر مشکی یک جنس وارداتی و ایران بزرگ ترین وارد کننده این کالا در جهان محسوب می شود. چرا که ایران بزرگ ترین مصرف کننده این پارچه در جهان است اما به جای آنکه کشور صادرکننده آن هم باشد سالانه دست کم 20 هزار تن از این پارچه، معادل 98 میلیون دلار را وارد می کند! 333 میلیون دلار سود چشم بادامی ها از محجبه بودن زنان ایرانی مارک های ژاپنی
غذاهای آرام بخش کدامند؟
مغز است، افزایش می دهد. برخی غذاها هم می توانند سطوح کورتیزول و آدرنالین را که هورمون های استرس زای بدن هستند، کاهش دهند. در این مطلب با خوراکی های ضداسترس آشنا می شوید. آووکادو یکی از بهترین راه های کاهش فشارخون بالا، مصرف پتاسیم کافی است و نصف آووکادو دارای پتاسیم بیشتری از یک موز متوسط است. با توجه به اینکه آووکادو غنی از چربی و کالری است، حد متعادلی از این ماده غذایی را
چگونه چربی های بد را به چربی های خوب تبدیل کنیم؟
تحقیق جدید، رسوراترول؛ پلی فنولی که در برخی میوه ها وجود دارد، باعث می شود سلول های چربی های قهوه ای بدن بیشتر شوند و در نتیجه میزان کاهش وزن افزایش یابد. در ادامه به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که چربی های بد را به چربی های خوب تبدیل می کنند. آب انگور قرمز هر لیوان 5 اونسی آب انگور قرمز حاوی 1.3 میلی گرم رسوراترول است. بادام زمینی پخته هر فنجان بادام زمینی پخته، 1.28 میلی گرم رسوراترول دارد. انگور قرمز هر فنجان انگور قرمز 1.25 میلی گرم رسوراترول دارد. شکلات تلخ هر فنجان پودر کاکائو، 0.46 میلی گرم رسوراترول دارد. ...
پیکر شهید بعد از 16 سال در حالی کشف شد که سالم بود
مرگ و جدایی را نداشتم فقط با خدا حرف می زدم و اشک می ریختم و گاهی ناله های محمدرضا من را از آن حالت خارج می کرد. نیمه های شب بود که خواب بودم که با یک ضربه بیدار شدم محمدرضا در سمت چپ من روی یک پتو بود و من هم در سمت راست محمد رضا نزدیک به نرده های درب زندان بودم. مقداری پنبه بود که خون آلود و مقداری هم مواد داخل روده بزرگ که بوی بدی هم می داد؛ از من خواست که این را از سلول بیرون بیندازم
صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی
شکر تهیه و مصرف شوند، بدون هیچگونه نگرانی از افزایش وزن، می توان از نوشیدن آنها لذت برده و بدن را همواره هیدراته نگه داشت و آب هندوانه، یکی از برترین گزینه هاست! هندوانه، این میوه خوش طعم و کم کالری، نه تنها به دلیل محتوای آب فراوان، فوق العاده مفید و با ارزش بوده و بدن را کاملا هیدراته نگه می دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی مثل لیکوبن برای مبارزه با سرطان و اسید آمینه ای عالی مثل آرژنین می باشد. در
کرم های روده از مغز نوزادان محافظت می کنند
دچار عفونت های باکتریایی می شوند، سلول های ایمنی در مغز نسبت به این عفونت ها بسیار حساس شده و جریان مداومی از مولکول های پیام رسان به نام سیتوکنین تولید می کنند که بعدها می تواند باعث مشکلات ذهنی در زندگی آنها شود. کرم های نواری، کرم های گرد و دیگر کرم ها برای مدت بیش از 100 میلیون سال در حلقه های گرم و مرطوب روده حیوانات زندگی می کرده و از ذخیره ثابت غذا و مواد غذایی موجود در آن بهره
کشفیات غافلگیر کننده درباره بهترین روغن هابرای سرخ کردن غذا
، بنشن، بعضی لبنیات، غلات کامل، گاهی ماهی و غذاهای دریایی و خوردن گوشت بسیار کم بنا شده است. تحقیقات پروفسور گروت ولت نشان می دهد که سرخ کردن با روغن حیوانی یا کره کمتر از سرخ کردن با روغن ذرت یا روغن آفتابگردان مواد زیان آور تولید می کند. او حتی پیه حیوانی را نیز به این روغن ها ترجیح می دهد چون پیه حیوانی پر از چربی تک اشباع است و بنابراین در هنگام حرارت دیدن مواد مضر کمتری تولید می
ذکر یا حسین آخرین کلام در لحظه شهادت
بین بردند. آن ها از همان ابتدای کار، شروع کرده بودند به سرقت تمام اموالی که در کنسولگری بود؛ از ماشین ها گرفته تا مواد غذایی، و حتی ظروف غذاخوری بچه ها. چهل، پنجاه دقیقه بعد، یک جوان طالب آمد پایین. آمارمان را گرفت. وقتی می خواست برود بیرون، با لهجه غلیظ پشتون و با لحنی پر از کینه، چیزی گفت و رفت. یکی از بچه ها که به زبان پشتونی وارد بود، گفت: انگار برادرش قاچاقچیه.
آنچه باید برای پیشگیری از سرطان انجام داد
رضا صفرعلیزاده در گفت و گو با خبرنگار اقتصادی آناج افزود: تغییر سبک زندگی مردم را باید مهم ترین عامل در افزایش شیوع سرطان قلمداد نماییم. وی تصریح کرد: در بحث تغذیه، استفاده از غذاهای فست فود و کنسرو شده به علت وجود مواد نگهدارنده مانند نیتریت و نمک زیاد، غذاهای سرخ کردنی به علت ایجاد رادیکال های آزاد و مصرف نوشیدنی های داغ از عوامل بروز سرطان هستند. صفرعلیزاده ادامه داد
آنتی اکسیدان های گلابی
سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. در واقع پوست گلابی اجازه نمی دهد چربی های خون افزایش یابد و در عین حال می تواند میزان آنتی اکسیدان های خون را افزایش دهد. بررسی های مختلف نشان داده است که خوردن گلابی کامل یعنی با پوست بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها را برای بدن تأمین می کند. ترکیبات فنولیکی، فلاوونوئیدها و اسیدهای فنولیک، بیشتر در پوست گلابی وجود دارند تا در
پیش از آغاز رژیم غذایی این موارد 5 گانه را بدانید
ایجاد روش های تغذیه ی صحیح اهمیت دهید. یک رژیم غذایی متعادل تهیه کنید که بدن شما را تقویت کند و برای اینکه بتوانید به خوبی فعالیت داشته باشید، کالری کافی فراهم کند. وعده های غذایی منظم بخورید. حتما تنقلات مغذی و بعضی از مواد غذایی مورد علاقه تان را در رژیم غذایی تان قرار دهید تا در مدت رژیم، احساس محرومیت نکنید. 2. میانه رو باشید معمولا افراد رژیم گیرنده ی مشتاق، به سراغ یک می
نقاشی وارداتی از درباریان شیفته غرب
به باور بسیاری از هنرمندان راستین تاریخ، هنر جستجوی احساس فردی و نمود آن است؛ احساسی که از پیوست شان، مکاتب، سبک ها (کلاسیک، رئالیسم و....) و هویت تاریخی ملت ها ساخته می شود. چرا که تاریخ تمدن از نمود، پیوست تجارب هنری و بیان احساس شخصی شکل گرفته است. از آنجا که مردمی را بدون مظاهر هنری نمی توان یافت، ملتی که احساس فردی و جمعی اش را خود بروز ندهد، لاجرم مصرف کننده احساس فردی و جمعی
