سایر منابع:
سایر خبرها
دل نوشته اصفهانیهابرای شهدای غواص
بهترین ها هستید زیرا در دنیا بالاتر از شهادت خیر و نیکی وجود ندارد؛ و اما شرم بر برخی از ما، که درپس خون های به ناحق ریخته ی شما، تن به ذلت ها، هواها و هوس ها و دنیاطلبی ها دادیم و آرامش و امنیتی که شما به ارمغان اوردید را همه به نام و کام خودمان زدیم. خدا بزرگ است. بعد از خدا و شما، دلمان به دعای خیر مردم و پشتمان به حضور رهبر عزیزمان گرم است نمی گذاریم که راهتان گم شود. امروز به پاس داشت ...
یکساعت پس از نوشیدن کوکاکولا در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش نامه نیوز، روزنامه دیلی میل چاپ انگلیس در گزارش خود آورده است که در ده دقیقه نخست پس از خوردن نوشابه، ده قاشق شکر به طور همزمان وارد بدن می شود که عملا میزان آن 100 درصد نیاز روزانه محسوب می شود. 20 دقیقه بعد، بالارفتن قند خون باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می شود که در این هنگام کبد تمام تلاش خود را بکار می گیرد تا این مقدار قند را تبدیل به چربی کند. پس از گذشت 40 دقیقه ...
پنج اتفاقی که با نخوردن گوشت برای شما رخ می دهد
بررسی قرار داده اند. یافته های او که در ژورنال تغذیه منتشر شده نشان می دهند که تمایل به خوردن سبزی ها موجب کاهش وزن شما می شود حتی اگر کاهش وزن هدف اصلی برای روی آوردن به گیاهخواری نبوده نباشد. متوسط کاهش وزن به دست آمده به وسیله برنارد با روی آوردن به رژیم غذایی گیاهی حدود 3.5 کیلوگرم بوده است. شما ممکن است در ابتدا کمی نفخ داشته باشید و برخی باکتری های مفید در روده شما تغییر کند. ...
با نحوه تفسیر نتایج آزمایش آشنا شوید
در بدن) ایجاد می کند، مثلا بیماری مادرزادی قلبی، هم باعث تولید بیشتر RBC می شوند. نکته: گلبول قرمز به طور طبیعی بعد از تولید در مغز استخوان 120 روز در خون زندگی می کند و در آخر عمر خود خرد می شود و به عناصر سازنده اش تبدیل می شود. مقدار RBC ها در طی بارداری به طور طبیعی کمی کمتر نشان داده می شود چون حجم مایع خون افزایش پیدا کرده است. عدد RBC در واقع مقدار دقیق گلبول های قرمز در ...
انتخاب با بچه ها نظارت با شما(گزارش روز)
اهمیت ساختن کاردستی در اوقات فراغت تابستانی اشاره کرده و می گوید: ساختن لذت بخش است و اجازه می دهد ذهن فرزندمان فعال بماند، این کار نه تنها باعث می شود کودک ایده های خود را بکاود، بلکه باعث تقویت مهارت خلاقانه او می شود. همچنین او در پایان چیزی دارد که از ساخت آن به خود افتخار می کند.این را هم فراموش نکنید که این فعالیت ها آنها را در روز های خیلی گرم در خانه مشغول نگه می دارد. این فرهنگی دو ...
30درصد؛ برآورد میزان شیوع سقوط سالمندان در ایران
از افتادن مجدد، عدم توانایی در انجام امور روزانه، طرد شدن توسط اجتماع و دیگران نیز از سایر دغدغه هایی است که همواره فرد سالمند آن را تجربه می کند و به نوبه خود باعث افسردگی، عزلت و گوشه گیری در فرد می شود. به گزارش ایسنا، تا 25 درصد افراد بعد از زمین خوردن دچار صدمه، 35 درصد دچار ترس از زمین خوردن مجدد، 45 درصد بعد از زمین خوردن قادر به برخواستن نیستند و 10 الی 15 درصد موارد سقوط منجر ...
دور این لوازم آرایشی را خط بکشید!
دوری کنید. شاید مشکل از بشقاب غذا باشد تاثیر تغذیه بر اگزما به طور کامل مشخص نشده است. درواقع در این زمینه اطلاعات ضد و نقیض زیادی وجود دارد. با این حال اگر با خوردن ماده غذایی خاصی، ضایعات اگزمایی تان تشدید می شوند، باید از مصرف آن خودداری کنید. ازجمله موادی که ممکن است باعث حساسیت شوند، می توان به ادویه جات، فلفل، مواد کنسروی، غذاهای حاوی مواد رنگی و مواد نگهدارنده، آب میوه ...
علائم آلرژی غذایی/ روش تشخیص آلرژی در کودکان
خطر و آمپول های خود تزریقی در این موارد سعی در بهبود وضع بیمار می کند. این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی گفت: برای تشخیص اینکه کودک دچار حساسیت های غذایی است یا خیر، باید در صورت مشاهده رگه های خونی در مدفوع، عدم وزن گیری به دلیل اسهال و استفراغ و راش های پوستی به متخصص مراجعه و تست حساسیت توسط متخصص بر روی کودک انجام شود. وی در پایان افزود: فرد دچار آلرژی باید قبل و بعد از ورزش از خوردن مواد حساسیت زا پرهیز کند، چراکه به دلیل افزایش جریان خون این مواد با سرعت بیشتری جذب خون می شوند و فرد دچار واکنش شدیدتری می شود. ...
رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند
بهتر مفصل ها، سلامت پوست و سایر اندام ها به چربی نیاز دارد. ما زنان باید بین 20 تا 25 درصد از کالری های مورد نیاز روزانه را از چربی ها دریافت کنیم بنابراین انتخاب مواد غذایی بسیار مهم است. بدن چربی های اشباع شده را به سرعت جذب و ذخیره می کند. چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون سالم تر است . از مواد غذایی طبیعی استفاده کنید بدن به شکل موثر مواد طبیعی را به کار می گیرد و کمتر آنها ...
آیادروقت اداری میتوان کارشخصی انجام داد؟
در وصف کم فروشان در آیه بعد می فرماید: الَّذِینَ إِذَا اکْتَالُواْ عَلیَ النَّاسِ یَسْتَوْفُونَ(*) وَ إِذَا کاَلُوهُمْ أَو وَّزَنُوهُمْ یخُْسِرُونَ(2) ؛آنان که وقتی برای خود پیمانه می کنند، حق خود را به طور کامل می گیرند. امّا هنگامی که می خواهند برای دیگران پیمانه یا وزن کنند، کم می گذارند . بنابراین کارمندی که حقوق خود را به طور کامل دریافت می نماید. اما در انجام کارها به واسطه انجام ...
برانکو: در کنار زمین تمرکزم روی تیمم است/ داوران هم مثل ما اشتباه می کنند
می کنیم این مشکلات به حداقل برسد و اشتباه هاتی پیش می آید که حریف از آنها استفاده می کند و شما را مجازات می کند و گاهی هم نمی شود مجازات کرد و خیلی نمی توان روی این مسئله بحث کرد. سرمربی کروات قرمز های پایتخت درباره شرایط آب و هوایی اهواز گفت: شرایط آب و هوایی و دمای بالا و طوفان شن کار را برای ما سخت کرده بود.اگر هم زودتر می رفتیم کار اشتباهی بود.تمرین در چنین هوایی برای بازیکنان مضر ...
غذاهای آرام بخش
میل کنید. کربوهیدرات برای تامین بلندمدت ترشح این ماده شیمیایی آرامش بخش، بهتر است از کربوهیدرات پیچیده استفاده کنیم زیرا هضم و جذب آنها بیشتر طول می کشد. انتخاب های مناسب شامل غلات کامل، انواع نان، پاستا و غلات آماده صبحانه هستند. همچنین کربوهیدرات های پیچیده با تثبیت سطوح قندخون باعث احساس تعادل در بدن می شوند. مرکبات مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند ...
غذاهای آرام بخش
...> کربوهیدرات برای تامین بلندمدت ترشح این ماده شیمیایی آرامش بخش، بهتر است از کربوهیدرات پیچیده استفاده کنیم زیرا هضم و جذب آنها بیشتر طول می کشد. انتخاب های مناسب شامل غلات کامل، انواع نان، پاستا و غلات آماده صبحانه هستند. همچنین کربوهیدرات های پیچیده با تثبیت سطوح قندخون باعث احساس تعادل در بدن می شوند. مرکبات مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند. مطالعات نشان داده است ...
رییس جمهور: این حرف که دخترها شغل نمی خواهند باطل است
عرض کنم به خاطر ایستادگی دلاوری و صبر و مقاومت تان در طول سال های گذشته برای احقاق حق خودتان و همچنین برای آمادگی آن جهت توسعه ایران عزیز ما. وی گفت: در سراسر کشور، ملت بزرگ ایران در طول ماه های گذشته بخشی از قدرت و توان فوق العاده خود را به رخ جهانیان کشید. این ملت در روزگاری از لحاظ سیاسی و اجتماعی در برابر تمام قدرت های جهان، انقلاب بزرگی را به ثمر رساند و استقلال، آزادی و عزت را ...
داروهایی که کبد را چرب می کنند
اشاره به کارایی کبد و تاثیر داروها بر روی آن می گوید: از کارهای مهم کبد سم زداییاست و سم های تولید شده در کبد از طریق صفرا و ادرار دفع می شود این دستگاه در سوخت و ساز بدن نیز شرکت دارد، چربی های خون و مواد قندی را ذخیره سازی می کند و آلبومین که یک پروتئین بسیار قیمت و حیاتی است در این دستگاه ساخته می شود و در دفاع بدن نقش بسزایی دارد. برای سالم نگه داشتن این سیستم رعایت غذاخوردن است، بسیاری ...
علل سوزش و خارش تناسلی در زنان
این ترتیب فرد گمان می کند دچار غفونت شده و به پزشک مراجعه می کند. پزشک نیز علائم او را به حساب عفونت قارچی می گذارد و داروهایی تجویز می کند که PH طبیعی واژن را به هم می زنند. در حالی که علت اصلی خارش، محلول شستشودهنده بوده است بنابراین برای شستشوی ناحیه تناسلی بهتر است فقط از آب استفاده کرد. علت عود کاندیدیاز بعد از درمان چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟ فقط درمان دارویی ...
فضای سیاسی ایران تحت تاثیر جنگ روانی کنگره و دولت آمریکا دو قطبی نمی شود
ایران آزاد می شود - ایران با وعده تخفیف تحریم ها توقع مردمش را بالا برده است - اسرائیل تنها حکومت مخالف توافق هسته ای با ایران است - بازرسان می توانند در صورت مخالفت ایران از مکانهای مشکوک بازرسی کنند - مواد هسته ای چیزی نیست که بتوان آن را در دستشویی پنهان کرد - جمهورخواهان حتی قبل از خواندن توافقنامه با آن مخالفت کردند - توافق با ...
کلسترول خون را به سادگی می توان کاهش داد
کمتری مصرف میکنید. با این کار تعادل فشار خون و وزن سالم نیز خواهید داشت. غذاهای سرشار از استرولهای گیاهی مانند برخی روغن های گیاهی، ماست و غذاهای دیگر نیز میتوانند به کاهش کلسترول کمک کنند. برای سلامت قلب به غذاهای دریایی رجوع کنید رژیم غذایی سالم برای قلب شامل دو وعده ماهی در هفته است. چون ماهی چربی اشباع شده کمی دارد و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 میباشد. اسیدهای چرب امگا 3 به ...
پاستیل خوشمزه
که در ایران غیرمجاز اما در کشور خودشان مجاز است. پاستیل اشتها را کور می کند **عوارض پاستیل های فاقد نشان سیب سلامت مردم باید به نشان سیب سلامت پاستیل ها توجه داشته باشند و باید در این زمینه اطلاع رسانی های لازم انجام گیرد زیرا روز به روز بر تعداد بیماری های آلرژیک (حساسیت زا) و سرطان افزوده می شود و استفاده از پاستیل های خوش آب و رنگی که سالم نیست باید کنترل شده باشد. ...
9 اشتباه رایج در سالن های ورزشی
منطقه ای که اصطلاحا منطقه سوزاندن چربی خوانده می شود، شدت فعالیت تان خیلی زیاد نیست- معمولا در حد 65 تا 70 درصد حداکثر سرعت ضربان قلب برای سن ، اما پژوهش ها نشان داده است که هر چه شدت فعالیت جسمی بیشتر باشد، کالری بیشتری مصرف می شود- و این امر نه تنها در هنگام ورزش کردن در سالن، بلکه پس از ترک سالن ورزشی در زندگی روزانه نیز صدق می کند. صرفا بالا رفتن ضربان قلب تا حد رسیدن به این منطقه کافی نیست؛ این ...
خطر اختلال در خوردن با مصرف مکمل های بدن سازی
کمکی همچون مکمل های بدن سازی می توان استفاده کرد اما این گروه از مردم باید آگاه شوند که مصرف بیش از اندازه آن نیز یک بی نظمی و اختلال در خوردن در آن ها ایجاد کرده که سلامت بدنی اشان را تحت تاثیر قرار خواهد داد . پژوهشگران برای به دست آوردن داده های دقیق به تحقیق درباره با 195 مرد در سنین بین 18 تا 65 سال که بیش از حد از مکمل های بدن سازی همچون whey protein ، creatine و L-cartinine استفاده ...
کاهش وزن با شگفتی های آب
گرسنگی؟ به طور معمول، تمایز بین حس گرسنگی و تشنگی برای بدن مشکل است، بنابراین اگر پس از یک پیاده روی احساس گرسنگی بر شما غلبه کرد، ممکن است بدن شما دهیدارته یا کم آب شده باشد. در این شرایط به جای خوردن یک میان وعده بهتر است یک لیوان آب گوارا را امتحان کنید. نوشیدن آب پیش از وعده غذایی نیز به کاهش کالری دریافتی کمک می کند. نشان داده شده است که نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی ...
چای نشاط بخش است و به تقویت دستگاه گوارش کمک می کند
دارند و رطوبت زیادی در معده افراد وجود دارد که وجود رطوبت در معده دارای نشانه هایی مانند بی حالی و کسل بودن, خستگی زودهنگام, سنگینی سر و خواب آلودگی بعد از غذا و ... است. وی گفت: مصرف چای به راحتی می تواند رطوبت معده را برطرف کند و بلغم های دستگاه گوارش را با خودش بشوید. تحریم چای بستگی به بیماری و غلبه خلط در فرد دارد. این متخصص طب سنتی افزود: به طور معمول نوشیدن چای در رژیم ...
هنگام بارداری ورزشکار شوید!
بیش از حد عضلات کف لگن شود در نتیجه اگر خانم قبل از بارداری آمادگی جسمی کافی نداشته باشد، حین بارداری، ماه های آخر و بعد از بارداری دچار مشکلاتی چون بی اختیاری مدفوع، ادرار و بی اختیاری در خروج گاز از بدن می شود. یکی دیگر از مشکلات ناشی از ورزش نکردن آسیب به زانوها و ساق پا است چون عضلات زانو و ساق پا آمادگی کافی برای تحمل فشار را ندارند، وزن جنین باعث ایجاد فشار به زانوها می شود و این مسئله ...
8 پیشنهاد برای مقابله با گرما در تابستان
آب سرد، باعث انقباض رگ ها شده و تبخیر را کاهش می دهد. بعد از حمام، بدن تان را کامل خشک نکنید. از استفاده کرم هایی که منافذ پوست را می بندد، اجتناب کنید. اجازه دهید پوست تان نفس بکشد. حوله های خنک پشت گردن خود بگذارید، روی پرده ها آب بپاشید، پنجره های در معرض آفتاب را ببیندید. خوردن میوه و سبزی خوردن میوه، سبزی، ماست و سوپ در آب رسانی به بدن شما کمک می کند. از خوردن غذای سنگین ...
غذاهای آرام بخش کدامند؟
میل کنید. کربوهیدرات برای تامین بلندمدت ترشح این ماده شیمیایی آرامش بخش، بهتر است از کربوهیدرات پیچیده استفاده کنیم زیرا هضم و جذب آنها بیشتر طول می کشد. انتخاب های مناسب شامل غلات کامل، انواع نان، پاستا و غلات آماده صبحانه هستند. همچنین کربوهیدرات های پیچیده با تثبیت سطوح قندخون باعث احساس تعادل در بدن می شوند. مرکبات مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند ...
چگونه چربی های بد را به چربی های خوب تبدیل کنیم؟
تحقیق جدید، رسوراترول؛ پلی فنولی که در برخی میوه ها وجود دارد، باعث می شود سلول های چربی های قهوه ای بدن بیشتر شوند و در نتیجه میزان کاهش وزن افزایش یابد. در ادامه به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که چربی های بد را به چربی های خوب تبدیل می کنند. آب انگور قرمز هر لیوان 5 اونسی آب انگور قرمز حاوی 1.3 میلی گرم رسوراترول است. بادام زمینی پخته هر فنجان بادام زمینی پخته، 1.28 میلی گرم رسوراترول دارد. انگور قرمز هر فنجان انگور قرمز 1.25 میلی گرم رسوراترول دارد. شکلات تلخ هر فنجان پودر کاکائو، 0.46 میلی گرم رسوراترول دارد. ...
پیکر شهید بعد از 16 سال در حالی کشف شد که سالم بود
. وقتی این را دیدم متوجه وضعیت بد محمدرضا شدم؛ آنقدر جراحتشان زیاد بود که دفع از طریق شکم انجام می شد. با خودم گفتم در داخل شکم محمد رضا همه چیز جابجا شده است، ولی سعی کردم فکر نکنم و بعد از انداختن آن بسته به خارج دوباره خوابیدم. فردای آن روز ما را به محوطه زندان بردند. محمد رضا چون توان حرکت نداشت در همان پتوی که از بیمارستان حمل شده بود، داخل سلول بود که چند نفر او را بلند کردند و بیرون ...
صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی
یک مطالعه جدید، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که آرژنین قادر است چربی بدن را کاهش داده و موجب افزایش توده عضلانی بدن شود. شاف کردن شکم با چای نعناعی سرد این نوشیدنی باطراوت در روزهای گرم سال، فوق العاده است. چای نعناعی سرد، شکمی صاف و زیبا را به شما هدیه می دهد. جالب است بدانید نوشیدن این چای، موجب هضم سریعتر چربی های موجود در غذاهایی مثل برگرها و استیک شده، نفخ را برطرف ...
کرم های روده از مغز نوزادان محافظت می کنند
عصر بانک ؛تحقیقات دانشمندان دانشگاه دوک در کارولینای شمالی بر روی موش ها نشان می دهد، بچه موش هایی که در روده شان کرم های نواری وجود دارد، نسبت به عفونت های مغزی که بچه موش های بدون کرم روده بعد از تماس با محرک های سیستم ایمنی در بزرگسالی به آن مبتلا می شوند، ایمنی دارند. مطالعات قبلی دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه دوک نشان داده بود که وقتی موش ها در سنین خیلی پایین در هر نقطه از بدنشان ...