سایر منابع:
سایر خبرها
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
چرب DHA یک ترکیب ضروری برای مغز است. 60 درصد مغز انسان از این اسید چرب تشکیل شده است. اگر میزان این اسید چرب در رژیم غذایی ناکافی باشد میزان غلاف میلین پوشش سلول های عصبی و سلول های مغزی کاهش خواهد یافت. مطالعات نشان می دهد کودکانی که دچار ناتوانی های خاصی در یادگیری مثل اختلال کم توجهی بیش فعالی هستند بهتر است از وجود اسیدهای چرب امگا 3 کافی در رژیم غذایی خود مطمئن شوند. افسردگی ...
دانشمندان اعلام کردند: استرس مسری است
به گزارش سلامت آنلاین ، تک تایمز نوشت: محققان دانشگاه کلگری کانادا به تازگی در تحقیقات خود دریافته اند که استرس و فشار روانی قابل انتقال و در واقع واگیردار است. استرس هایی که توسط دیگران منتقل می شود اثر مخربی روی مغز می گذارد. محققان کشف کرده اند که این استرس باعث ایجاد بیماری های جدی روانی مانند اختلالات اضطراب و افسردگی می شود. مطالعات اخیر نشان می دهد که احساسات و استرس در واقع ...
خواص حیرت انگیز 8 سبزی قرمز رنگ
اکسیدان و منبع بزرگ پتاسیم، فیبر، فولات، ویتامین ث و نیترات ها است. مطالعات نشان داده سبزیجات با ریشه خاکی خاصیت کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش استقامت ورزشی را دارند. نوشیدن آب چغندر میزان نیاز روزانه به ویتامین های ث، کا و آ را نیز تا حد زیادی تامین می کند. کلم قرمز: حاوی آنتوسیانین است؛ آنتی اکسیدانی قوی که خطر ابتلا به اختلالات مغزی، سرطان، و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
سلامت نیوز : فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است، در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود، اما سلامت کلیه ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن انسان ایفا می کنند، زیرا مسئولیت دفع مواد زائد ...
اختلال عملکرد کلیه درزنان شایع تر ازمردان
....7 درصد از افراد بالای 30 سال، به بیماری مزمن کلیه دچار می شوند. در این گزارش آمده است که احتمال بروز بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. *** چند راهکار ساده برای حفظ سلامت کلیه ها -نوشیدن آب زیاد در طول روز: عملکرد کلیه ها در صورت کم آبی بدن مختل می شود. بدن برای تولید انرژی و مدیریت تمام ارگان های بدن به آب نیاز دارد. زمانی که احساس تشنگی می ...
10علت اصلی مرگ و میر ایرانیان
...: سبک زندگی از ابعاد متنوعی چون ورزش، تغذیه مناسب، خودکنترلی و رفتارهای پیشگیرانه تشکیل شده است که از تأثیر متقابل ویژگی های فردی با مداخلات اجتماعی و شرایط اقتصادی و اجتماعی حاصل می شود و به طور مداوم در حال تغییر و تحول و دارای تأثیر عمقی در سلامت مردم است. وی هدف از داشتن سبک زندگی سالم را حفظ، حمایت و ارتقای سطح سلامت افراد برشمرد و افزود: سبک زندگی سالم، افراد را در مقابل صدمات ...
تغییر ساعت برای سلامتی مضر است!
اخیر کشف کردند حداقل 25 درصد بزرگسالان بیشتری در همان هفته دچار حملات قلبی می شوند. افرادی که بیش از 65 سال سن دارند و افرادی که مبتلا به سرطان هسند، در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته قلبی بعد از تغییر ساعت هستند. روانشناسان بالینی معتقدند که این موضوع به این دلیل است که مردم برای یادگیری چگونگی مطابقت با ساعت جدید با دشواری مواجه می شوند. طبق گفته محققان، این ...
جدیدترین پژوهش ها حکایت از غیر مهلک بودن تشعشعات موبایل دارند
دو پژوهش دولتی که اخیراً تحت برنامه سم شناسی ملی آمریکا (NTP) انجام شده حکایت از این دارند که تشعشعات موبایل مهلک نیستند. برنامه سم شناسی ملی که توسط دپارتمان سلامت و خدمات انسانی آمریکا بنا نهاده شده، به ارزیابی و گزارش های مرتبط با سم شناسی به آژانس های عمومی می پردازد. در آزمایش یاد شده موش های آزمایشگاهی در معرض تشعشعات امواج رادیویی قرار گرفتند؛ امواجی مشابه با آن ...
به خاطر کلیه هایتان، 7 پیشنهاد سالم را دنبال کنید
...، باید به طور منظم از نظر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و ... تحت غربالگری قرار بگیرید هیدراته بمانید : نوشیدن آب به میزان 6 تا 8 لیوان در روز برای حفظ عملکرد سالم کلیه ها مفید است اما باور غلط این است که تصور کنید نوشیدن آب بیش از این میزان، تاثیر بیشتری روی سلامت کلیه ها دارد. رژیم غذایی سالم داشته باشید : کلیه شما می تواند طیف گسترده ای از عادات غذایی را تحمل کند با این ...
عوارض افزایش وزن، خانم ها حواستان باشد
پزشکان هشدار دادند: اضافه وزن موجب فرسودگی سریع کبد شده و همچنین خطر ابتلا به سرطان کبد در افراد چاق بیشتر است. متخصصان با بیان ارتباط میان اضافه وزن و پیری زودرس کبد اظهار داشتند: به این ترتیب می توان توجیه کرد که چرا چاقی با بیماری هایی همچون سرطان کبد و مقاومت انسولینی مرتبط است. استیو هوروات از دانشکده سلامت عمومی لس آنجلس و متخصص ارشد این مطالعه گفت: هنوز کاملا مشخص ...
بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
کلسترول بد خون را کاهش می دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می کند، از سرطان جلوگیری می کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند. گوشت سفید و بدون پوست آن، یک ماده غذایی با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذاهای کم چرب بخورند، می توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. حال هر یک از اثرات مفید گوشت بوقلمون بر سلامتی بدن را به طور جداگانه برایتان ...
این نارنجی خوشمزه 3 سرطان را شکست می دهد
رسیده است. مصرف آب هویج باعث می شود که سلول های سرطانی خون به از بین بردن خودشان بپردازند. سرطان سینه اثرات مصرف آب هویج را در سطح کاروتینوئید ها و عفونت خون به اثبات رسانده اند. بنابراین مطالعات، سطح بالای کاروتینوئید ها در خون با کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه در ارتباط است. بیماری های ریوی مزمن آزمایشات نشان می دهند که افراد مبتلا به بیماری های ریوی معمولا دارای کمبود کاروتین، پتاسیم، ویتامین A. و ویتامین C هستند که هویج سرشار از آنهاست. رکنا ...
خوشمزه ای که سلول های پوستی را جوان می کند
اسیدآمینه تریپتوفان هستند که برای تولید سروتونین مفید است؛ بنابراین می توانید از آنها به جای هله هوله های معمولی یا داخل سالاد استفاده کنید. حاوی پتاسیم فراوان به عقیده محققان کدوحلوایی حاوی میزان قابل توجهی پتاسیم است. مواد غذایی حاوی پتاسیم به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی و همچنین کنترل فشار خون کمک زیادی می کنند. این ماده معدنی همچنین برای انقباض های عضلات قلب Heart ...
اگر می خواهید به سرطان روده دچار نشوید، بخوانید!
بیانگر این ارتباط است. اما حتی با در نظر گرفتن فاکتور های موثر دیگر در سرطان روده شامل ژنتیک، سن، سوابق ورزشی و سایر بیماری ها و عادت هایی، چون سیگار و الکل، یافته ها مشابه بودند. سایر فاکتور های تغذیه ای که در ریسک سرطان روده موثرند یکی از فاکتور های غذایی که محققان قبلا آن را بررسی کرده اند فیبر است. منطقی است که بگوییم رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند ریسک ابتلا به سرطان ...
راههای تامین ویتامین بدن، بانوان بخوانند
و در روغن های سویا، ذرت و کانولا وجود دارد، می تواند سبب کاهش ظرفیت و ضعف عملکرد ریه ها شود. گروهی از محققان دانشگاه نورث وسترن آمریکا میزان هر دو نوع ویتامین E را در خون 4526 فرد بزرگسال به مدت 20 سال بررسی کردند. آنها در پایان این پژوهش طولانی به این نتیجه رسیدند ریه های افرادی که میزان ویتامین E از نوع گاما توکوفرول در بدنشان بالاست، چیزی حدود 10 تا 17 درصد ضعیف تر از دیگران عمل می کند. این ...
اختلال در رشد کودکان، ذرت را سالم مصرف کنید
مثل یبوست مقابله کنید. - ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است؛ فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک می کند، احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. - برای کمک به کاهش میزان قندخون در افراد مبتلا به دیابت مفید است. - همچنین این مواد (فیبر)، موجب کاهش کلسترول می شود، در حقیقت روغن موجود در دانه و پوست ذرت سبب پایین آمدن کلسترول توسط پلاسمای خون به ...
رابطه مقعدی برای زنان، عوارض دارد؟
از ویروس های داخل روده و مدفوع و یا ویروس هایی که از طریق آلت مرد وارد می شوند) به داخل جریان خون می باشند. این میکروب ها می توانند بیماری های STD نظیر انواع عفونت های دستگاه گوارشی و عفونت های روده ای را ایجاد کنند. برخی عوارض آمیزش از پشت(دِبَر) با زن عبارتند از: 1. مهمترین عارضه ای که آمیزش از طریق مقعد برای زن دارد این است که چون لذت حقیقی جنسی برای زن از طریق آمیزش از فرج و ...
فواید روابط زناشویی سالم، بد نیست بدانید
رابطه زناشویی دارند، بیشتر از زوج هایی است که رابطه جنسی شان کمتر است. • فشار خون را کاهش می دهد محققان معتقدند رابطه ای مستقیم بین برقراری رابطه زناشویی و کاهش فشار خون وجود دارد. پژوهش های زیادی در این زمینه انجام و مشخص شده رابطه زناشویی به طور خاص (و نه خودارضایی) باعث کاهش فشار خون انقباضی می شود. • تمایلات جنسی تقویت می شود دوست دارید زندگی جنسی بانشاطی داشته ...
چگونه رژیم لاغری بگیریم؟
طرفداران اندکی در جهان دارد. پژوهش تازه ای که به وسیله محققان دانشگاه بیرمنگام انجام شده نشان می دهد افراد چاقی که از سلامت جسمی خوبی برخوردار هستند و سطح فشار خون و کلسترول در آنها طبیعی است، باز هم نسبت به افراد سالم با وزن متعادل در معرض ابتلا به بیماری های خطرناک بیشتری هستند. ریسک گرفتگی رگ های قلبی در این افراد 49 درصد بیشتر از افراد متناسب، احتمال سکته هفت درصد بیشتر و ابتلا به نارسایی قلبی ...
برخط جهان فناوری 12 مارس را دنبال کنید
/ وزیر ارتباطات خواستار همکاری شرکتهای توزیع برق در تسریع اجرای پروژه توسعه شبکه دسترسی فیبرنوری منازل و ارائه اینترنت 20 مگابیتی به 80 درصد خانواده ها تا پایان برنامه ششم شد گوشی های شیائومی مشمول طرح رجیستری شدند حذف آلاینده های دارویی با باکتری ها و نانوذرات اکسید آهن توسط محققان کشور/ با این روش، دسترسی میکروارگانیسم ها به مولکول های دارو بیشتر شده و بازدهی فرایند حذف بالاتر می رود تولید کپسول ...
داروهای اسید معده موجب افسردگی می شوند
گرفته که به تاثیرات باکتری روده روی سلامت و آرامش روان و احساسات اشاره دارند. به طور مثال محققان دریافتند در موش های آزمایشگاهی عاری از میکروب که بدن آنها از باکتری های مفید روده محروم است علائم افسردگی، اضطراب و نارسایی شناختی وجود دارد. از آنجایی که باکتری های روده از طریق تولید هورمون های خاص یا انتقال دهنده های عصبی، عملکرد مغز را تغییر می دهند جای تعجب ندارد که در برخی از مطالعات ...
چرا باید ویتامین D مصرف کنیم؟
نتایج آزمایشات روی بیش از 30 هزار شرکت کننده نشان داده است افرادی که سطح ویتامین D در بدنشان بالاتر است ممکن است کمتر در معرض ابتلا به تمام انواع سرطان ها به خصوص سرطان کبد باشند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از ایسنا، ویتامین D در اثر قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب در بدن تولید می شود. این ویتامین به حفظ کلسیم کافی در بدن که در استحکام و تقویت استخوان ها، دندان ها و نیز سلامت عضلات ...
راهای پیشگیری از سرطان پروستات، چگونه؟
لگن و کمر هنگام ادرار به وجود آورد. یک بیماری دیگر به نام هایپرپلازی خوش خیم پروستات نیز می تواند نشانگان مشابهی را پدید آورد. یکی دیگر از علائمی که بعدها بروز پیدا می کند، سطح پایین گلبول های قرمز خون است. اخیرا محققان مرکز تحقیقات سرطان انگلیس و بیمارستان آدن بروک کمبریج، با مقایسه 250 نمونه از تومورهای پروستات، موفق به شناسایی پنج نوع متفاوت سرطان پروستات شدند. هر یک از این پنج نوع سرطان ...
سرطان پروستات در مردان، درمان می شود؟
انتهایی روده بزرگ) قرار گرفته است بیشتر سرطان های پروستات آرام رشد می کنند، اما برخی رشد نسبتاً سریعی دارند. سلول های سرطانی ممکن است از پروستات گسترش و به دیگر بخش های بدن برسند، به ویژه استخوان ها و گره های لنفاوی. این بیماری ممکن است در آغاز علائمی از خود نشان ندهد؛ اما در مراحل پیشرفته تر می تواند مشکلاتی را در ادرار کردن، خون در ادرار یا درد در ناحیه لگن و کمر هنگام ادرار به وجود آورد. ...
باکتری روده عامل بروز بیماری های خودایمن
ژن (تغییر بیان ژن) که می تواند به ابتلا به دیابت نوع 1 منجر شود، تا تولید مولکول های شیمیایی که از بدن در برابر سرطان محافظت می کند، مشخص می کنند که سلامت انسان با جمعیت عظیم باکتری های ساکن روده ارتباط تنگاتنگ دارد.محققان دانشگاه ییل در این مطالعه جدید ارتباط میان باکتری روده و ابتلا به برخی بیماری های خودایمن را بررسی کردند. این مطالعه نشان داد که یک باکتریوم به نام Enterococcus ...
آیا آجیل به کاهش وزن کمک می کند؟
، بادام زمینی می خوردند، کالری مصرفی شان در طول روز کمتر بود و تائید کردند که همین کار ساده، کمک می کند اشتهای شان را مهار کنند. سایر فواید آجیل و مغزها یک مطالعه ی سیستماتیک در سال 2016 نشان داد مصرف بیشتر آجیل و مغزها منجر به کاهش ریسک سرطان، بیماری قلبی و عروقی و مرگ ناشی از علت هایی چون عفونت، دیابت نوع دوم، سکته مغزی و بیماری های دستگاه تنفسی می شود. آجیل و ...
بافتن فشار خون را کاهش می دهد
تحقیق را پس از دریافت گزارش هایی از 15 هزار داوطلب انجام دادند که نوشته بودند این سرگرمی کیفیت زندگی انها را تقویت کرده است. محققان متوجه شدند که بافتنی بافتن همانند یوگا آرامش بخش است، حواس انسان را از دردهای مزمن مانند آرتریت منحرف می کند و موجب تقویت سلامت، پایین آوردن فشار خون و تقویت ذهن می شود.همچنین بافتنی بافتن موجب کاهش حس تنهایی و انزوا می شود و به افراد مسن اجازه می دهد که احساس ...
پلاکت های خون را اینگونه افزایش دهید
شفاآنلاین سلامت پلاکت خون باید بین 150 هزار تا 400 هزار در هر میلی متر مکعب خون برای بزرگسالان باشد البته پلاکت خون در کودکان و نوزادان کمی بیشتر است. به گزارش شفاآنلاین ، زمانی که پلاکت زیر 50 هزار و یا این که بیشتر از یک میلیون باشد، اتفاق غیر طبیعی رخ داده است و حتما باید به آن توجه شود. پلاکت خون، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار ...
شاغل شوید: بیست و یکم اسفندماه 1396
مهندسی مکانیک گرایش تأسیسات 2 سال مرد 1 نفر ترجیحاً سابقه کار مرتبط در صنعت لبنیات جهت دانلود نمونه سوالات عمومی آزمون های استخدامی اینجا کلیک نمایید شرایط شرکت در آزمون: شرایط عمومی: – تابعیت نظام جمهوری اسلامی ایران – تدیّن به دین مبین اسلام یا یکی از ادیان رسمی کشور مصرّح در قانون اساسی ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با رعایت 4 نکته در تغذیه
به گزارش سلامت آنلاین به نقل از مهر، جدیدترین تحقیق محققان نشان می دهد که چگونه رژیم غذایی می تواند بر ریسک ابتلا به سرطان تاثیر گذارد. 1. تمامی ماهی ها خاصیت یکسان ندارند غذای دریایی یکی از غذاهای سالمی است که می توان به طور مرتب مصرف کرد. ماهی مملو از پروتئین های موسوم به چربی های خوب نظیر اُمگا-3 و اُمگا-6 است و نسبت به سایر انواع گوشت ها از کالری کمتری برخوردار است. اما ...