خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ماده غذایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند
عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: نوشیدنی های گازدار: یک عامل خطر مهم برای ایجاد سنگ های صفراوی هستند؛ بخصوص در افرادی که اضافه وزن دارند. نوشیدنی های گازدار حاوی شکر و ...
خاصیت گریپ فروت برای سلامت بدن
باشگاه خبرنگاران جوان: گریپ فروت، یکی از میوه های استوایی است که میزان زیادی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر را به بدن می رساند. همین ویژگی، گریپ فروت را به یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف تبدیل می کند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که گریپ فروت می تواند فواید متعددی داشته باشد، از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. در ادامه با فواید تایید شده ...
پیروزی پوتین در انتخابات جدید روسیه
. بسیاری از افرادی که از قشر متوسط جامعه بودند طعم خرید لوازم خانگی مثل تلویزیون با صفحه نمایش بزرگ و خودرو جدید را چشیدند و محصولات شرکت های غربی مانند ” فورد ” و آی کیا” بازار روسیه را اشباع کرد. همچنین هزینه های دولت برای بخش سلامت و بهداشت افزایش یافت و به سال های امید به زندگی افزوده شد. اما اکنون رشد اقتصاد رو به افول است، زیرا با کاهش قیمت نفت در 2014 و تحریم غرب علیه انحصار ...
استیون هاوکینگ که بود؟
لوسی بدنیا آمد. فرزند سوم آنها بنام تیموتی نیز در سال 1979 متولد شد. زندگی مشترک این دو تا سال 1990 ادامه داشت. رساله دکترای استیون هاوکینگ با عنوان خواص جهان های در حال بسط در سال 1966 نوشته شده است و در دسترس عموم قرار دارد. هاوکینگ در سن 24 سالگی زمانی که دانشجوی فوق لیسانس "هال ترینیتی کمبریج" بود این پژوهش 134 صفحه ای را نوشت. معروف ترین آثار در طول این سال ها ...
مراقبتهای زمان بارداری، تذکرات طب سنتی
غذاهای زود هضم بسیار توصیه می شود. مصرف مواد تند و نفاخ مانند باقلا، زیتون خام ،نخود و لوبیا و فلفل باید در این دوران محدود شود. پرخوری و کم خوری در بارداری مصرف برخی خوراکی ها مانند نخود، لوبیا، کنجد و کرفس بهتر است محدود شود. بنابراین در دوران بارداری از پرخوری و کم خوری باید پرهیز کرد. زنان باردار بهتر است از غم و اندوه، خوشحالی شدید، صدا و بوهای شدید، مالیدن روغن به سر و ...
علت خون بازی در بین دختران نوجوان
خاطرم هست در سال های 83-84 که در مدرسه ای خاص تحصیل می کردم، روزی در سالن آب خوری، دستِ یکی از هم کلاسی های تنبلم را دیدم که مانند پنجه گربه خراشیده شده بود؛ بسیار منظم بود. پس زمینه مشمئز کننده، اما در دید خودش زیبایی را خلق کرده بود و راه راه های قرمز خون آلود با رنگ کرمی پوست آمیخته شده بود. یک ساعتِ صفحه درشت دایره ای روی این پس زمینه، عجیب خودنمایی می کرد. مو بر اندامم راست شده بود، ترسیده ...
زندگینامه استیون هاوکینگ
اصلاح شده به مدت 2 ساعت بر فراز اقیانوس اطلس پرواز کرد و جدا از ویلچر، بی وزنی را احساس کرد. تصاویر این فیزیکدان بزرگ درحالی که در فضا شناور بود در روزنامه های سراسر جهان منتشر شد. او گفته بود: نقطه ی جاذبه ی صفر نقطه ی معرکه ای است، من مشکلی با آن ندارم، فضا! منتظر باش که من آمدم! اگر چیزی تحت عنوان دانشمند فوق ستاره وجود داشت، هاوکینگ بی شک نماد آن بود. او همیشه در فرهنگ عامه حضور خود را ...
کدام چربی خوب و کدام بد است؟
اکثر مردم فکر می کنند اگر بخواهند وزن کم کنند باید هر چربی و روغنی را از برنامه ی غذایی شان کنار بگذارند. اما این اشتباه است؛ هیچ چیزی از این تصور همه گیر، اشتباه تر نیست! بدن انسان نیازمند مواد غذایی متعلق به تمام گروه های غذایی است. ویتامین ها، مواد معدنی و غیره. چربی ها هم برای عملکرد بدن، نقش خودشان را بازی می کنند. هنر شما به عنوان کسی که رژیم گرفته این است که بتواند بین چربی خوب ...
میزان پیشنهادی مصرف کربوهیدرات
کربوهیدرات ها چیزهایی مانند نشاسته، قند و فیبرها را شامل می شوند، چیزهایی که منابع اصلی انرژی بدن شما هستند. بنقل از MayoClinic عدم مصرف مقدار مناسب کربوهیدرات، می تواند باعث سردرد، حالت تهوع، خستگی، فقدان مواد مغذی در بدن و سرگیجه شود. با اینحال، با توجه به مطالعات انجام شده در این زمینه، مصرف کربوهیدرات های غلات تصفیه شده مانند نان های سفید هم، می توانند باعث چاقی و افزایش چربی شکم بشوند! ...
چند نکته برای کاهش وزن در سال جدید
غذاهای سالم و حاوی مواد مغذی نگه دارید. روزانه 30 تا 50 گرم فیبر مصرف کنید فیبر یکی از مهم ترین مواد برای کاهش وزن است، فیبر متابولیسم را بالا نگه می دارد و کمک می کند بدن بهتر مواد مغذی را جذب کند. وعده ها را قبل از شروع هفته آماده کنید اگر برای وعده هایی که در طول هفته قرار است استفاده کنید، از قبل آماده باشید دیگر نگران اینکه غذایی ناسالم و خارج از برنامه ...
مسائلی که در دوران بارداری شایع هستن
مادر از دلایل گرفتگی عضله پا است . راه های رفع گرفتگی: تغییر وضعیت جا به جا کردن پا خم کردن و مالش پا ها با یک مایع چرب مثل روعن زیتون گزاشتن کیسه آب گرم بی خوابی در دوران بارداری در اوایل حاملگی تمایل به خواب زیاد می شود به طوری که در گذشته زنان باردار با زیاد شدن خواب وقوع حاملگی را حدس می زدند . در مقابل ماه های اخر ...
5 ویتامین و ماده معدنی ضروری برای رشد بیشتر موها
به گزارش بهداشت نیوز ، ویتامین ها و مواد معدنی مانند یک مکمل طبیعی به رشد بیشتر و سالم تر موها کمک می کنند. مصرف این دسته از ترکیبات طبیعی نه تنها باعث تقویت سلامت کلی بدن مان می شوند بلکه موجب رشد بیشتر، سریع تر و تقویت موها هم می شوند. در ادامه این مطلب با بهترین مواد طبیعی آشنا خواهید شد که حاوی مقدار زیادی ویتامین و ترکیبات معدنی مفید و سالم برای زیبایی و جلوه بیشتر موهای تان هستند. ...
این غذاها را بعد از استفراغ بخورید!
به گزارش پیک نکا ، مطمینا بعد از استفراغ تمایل به استراحت و دراز کشیدن دارید اما بهتر است بدانید برخی مواد غذایی حالتان را بهتر می کند پس حتما از آنها استفاده کنید. استفراغ واکنش به چیست؟ استفراغ می تواند یک واکنش ضروری از سوی بدن باشد که به عنوان مثال، پس از مصرف چیزی سمی رخ می دهد. همچنین، این شرایط ممکن است به واسطه دلیلی نه چندان جدی مانند آنچه زنان در اوایل دوران ...
برخورد با اگزما با رویکرد طب سنتی
فست فودها، نوشابه ها، غذاهای کنسروی، غذاهای مانده و فریزری و....) می توانند این ضایعه را تشدید کنند. - جماع به علّت به هیجان درآوردن اخلاط داخل بدن مضر است. - دَلک یا ماساژ بعد از شست وشو و استحمام مناسب می باشد؛ چون هیجان اخلاط را فرو می نشاند. - باید مسهل اخلاط محترقه را مصرف کرد تا علّت بیماری از بدن دفع شود. - آب شست وشو باید گرم باشد تا منافذ پوست را باز کند و به خروج مواد زائد کمک کند. - حجامت، فصد یا زالودرمانی بعد از نضج (پخته شدن) اخلاط، مفید است. چون به یکباره حجم وسیعی از این مواد زائد از بدن خارج می شود. بهداشت نیوز ...
نشانه هایی که کمبود ویتامین را در بدن مردان هشدار می دهد
از منابع مفید ویتامین دی است و سطح ویتامین دی موجود در آن به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است. مکمل ها می توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید. جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از عصرایران، خیار میوه ای با محتوای قند، چربی و پروتئین کم است. این محصول بیشتر از آب تشکیل شده که حدود 95 درصد وزن آن را شامل می شود. از این رو، خیار محصولی سبک و آبرسان در نظر گرفته می شود. خیار را به شکل های مختلف مانند خیارشور، در سالاد یا به عنوان یک آبمیوه می توان مصرف کرد. همچنین، به واسطه عطر و طعم طبیعی آن، خیار را به راحتی می توان با میوه ها ...
تب خونریزی دهنده کریمه کنگو چیست؟
...> او عامل عفونت در انسان را پس از گزش کنه آلوده یا له کردن آن روی پوست، ذبح حیوان آلوده به دنبال تماس با پوست یا لاشه حیوان و همچنین تماس با خون و بافت بیماران به ویژه در مرحله خونریزی برشمرد و ادامه داد: انجام هرگونه اعمالی که منجر به تماس انسان با خون، بزاق، ادرار، مدفوع و استفراغ حیوان آلوده شود، از دیگر عامل عفونت است. حسین پور در ادامه هشدار داد: بیمار در طی مدتی که در بیمارستان بستری است ...
اگر قصد بارداری دارید، این غذاها را بخورید
: اگر خانمی یک ماه قبل از بارداری و در طول بارداری به اندازه کافی در بدن خود فولیک اسید داشته باشد، میتواند از نقائص هنگام تولد مخصوصا در مغزو ستون فقرات جلوگیری کند. فولیک اسید را میتوانید از مواد غذایی مانند جگر گوساله، اسفناج پخته، نخود فرنگی و غلات صبحانه دریافت کنید. جوشانده گیاهی تحقیق روی اینکه چه مقدار کافئین میتواند روی باروری تاثیر بگذارد پیچیده است. در حالی که بسیاری ...
بهترین روغن گیاهی برای درمان ترک های بدن
به گزارش پیک نکا ، روغن جوجوبا عمدتا از اسیدهای چرب و همچنین ترکیبات الکلی چرب تشکیل شده است. این روغن دارای امگا 3 و 6 بسیار زیادی است که خواص ضدپیری، ضدالتهابی و همچنین ضدمیکروبی دارند. هنگامیکه روغن جوجوبا در محصولات آرایشی استفاده می شود، این خواص باعث افزایش سلامت و انعطاف پذیری پوست می گردد. فواید روغن جوجوبا برای ترک بدن مطالعات نشان می دهند که روغن جوجوبا در جلوگیری از ...
سطح زندگی ائمه، همانند مردم عادی بود/ زهد به معنای نداشتن دنیا نیست، بلکه دل نبستن به دنیا است
بازندگی مردم عادی و متوسط جامعه بوده و هیچ وقت آن ها زندگی مرفه وزندگی مانند طبقه ثروتمند و دولتمند نداشتند. اجتهاد: آیا می توان میان سیره مصرف در معصومینی که به حکومت رسیدند با سایر معصومین تفاوت گذاشت؟ انصاری قمی: در میان ائمه اطهار، فقط امیرالمؤمنین به حکومت رسید. زندگی علی بن ابیطالب در زمان حکومت، مانند زندگی فقرای جامعه بود. آن حضرت می فرمود: آیا من قانع باشم که مرا ...
باید ها و نبایدهای آجیلی
باید شامل هر 5 گروه مواد غذایی باشد. مواد غذایی از هر گروه غذایی اصلی نان و غلات، به ویژه غلات کامل و سبوس دار سبزیجات، قارچ و میوه. گوشت لخم، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، تخم مرغ، توفو، حبوبات، آجیل و مغز دانه ها. محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر یا محصولات غنی شده با کلسیم مانند شیر سویا چربی های سالم مانند آوکادو، روغن زیتون و کنجد. ...
ماسک زیبایی پوست صورت، ویژه خانم ها
زردچوبه در پوست های چرب به کنترل تولید چربی کمک می کند، که می تواند روی بهبود آکنه تاثیر داشته باشد. درست مانند اسطو خودوس، زردچوبه نیز با کمک به رشد سلول های جدید بهبود سوختگی و جراحات را تسریع می کند. زردچوبه در ترکیبات غلیظ تر می تواند به حذف سلول های مرده از روی پوست کمک کند. چگونه از مزایای زردچوبه بهره مند شویم؟ ما از زردچوبه به عنوان یک منبع طبیعی رنگ در صابون ...
چند روش عالی برای از بین بردن خط لبخند
افزایش یابد. . غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان بیشتر مصرف کنید تا به تولید کلاژن در پوست تان کمک کرده و خطوط و چروک ها را محو کنید. . غذاهای سرشار از امگا 3 بیشتر بخورید تا با کاهش التهاب و تقویت سلامت پوست از جلوه ی خط لبخندتان کم کنید. . وزن بدن تان را در حد سالم و ایده آل نگه دارید و نوسانات وزنی نداشته باشید. . سرم های ضد پیری خوب و با کیفیت می توانند کمک زیادی به جلوگیری یا کاهش خط لبخند که در اثر حرکات مکرر مانند لبخند بوجود می آیند بکنند. الودکتر ...
علت خشکی مو در زنان، کمبود کدام ویتامین ها؟
موهایتان مجعد، خشک، نازک یا شکننده است؟ ممکن است مشکل از برنامه غذایی تان باشد. در کنار پوست و ناخن ها، مشکلات مو می تواند از نشانه های اصلی برنامه غذایی نامتعادل باشد. اگر برخی مواد مغذی از جمله روغن های ضروری، پروتئین و شماری از ویتامین ها را به اندازه کافی دریافت نکنیم، موهای بدن این نقص را در خود نشان می دهند. در ادامه مواد مغذی را به شما معرفی خواهیم کرد که با آنها می توانید موهایی سالم ...
چکاپ دوره ای زنان، بعد از چهل و پنج سالگی
بدن ما محسوب می شود، اما مازاد آن بخصوص بعد از 45 سالگی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی، مغزی و غیره می شود. برای اینکه بدانید کلسترول خون تان در چه وضعیتی است، باید همانند تشخیص قند خون، آزمایش خون(به صورت ناشتا) بدهید. در این آزمایش میزان LDL(کلسترول بد) تان اندازه گیری می شود. میزان ایده آل این نوع کلسترول باید زیر 1.5 گرم در لیتر باشد. در عین حال لازم ...
با "کبک" هزینه زندگی تان را تامین کنید
عرضه داشت. کبک را می توان با به کار گیری تکنیک های مدیریتی ویژه و استفاده از سیکل نوری معین, در تمام طول سال پرورش داد. بسیاری از خانواده های ایرانی کبک را می شناسند و اکثر روستاییان میزبان این پرنده زیبا در مزارع خود هستند. گوشت کبک با سابقه مصرف طولانی به عنوان گوشتی لذیذ با خواص درمانی زیاد شناخته شده است. امروزه تصور بسیاری از مردم برای به دست آوردن گوشت کبک از طریق شکار است. ...
علت پرمویی صورت زنان، پس از یائسگی
معلوم شود که آیا رشد موی شما عادی است و یا بیش از حد. هورمون ها و پرمویی اگر در خانم ها زمینه خانوادگی برای ابتلا به پرمویی صورت وجود نداشته و افزایش مو نسبتا ناگهانی یا سریع باشد، ممکن است ناراحتی هورمونی در کار باشد. هورمون های مردانه و زنانه هر دو، در بدن مرد و زن تولید می شوند. میزان متوسط تولید هورمون مردانه در خانم ها حدود دو سوم تولید آن در آقایان است. ممکن است بدن یک خانم ...
غذاهای مفید برای زنان، پنج ماده مغذی
...، مخصوصا گوشت های پرچرب فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس. خانم های باردار با مصرف سالمون می توانند به سلامت فرزند خود کمک کند. در یک تحقیق مشخص شد خانم هایی که مصرف ماهی پایینی داشتند بیشتر در خطر زایمان زودرس بودند و وزن کودکشان هنگام تولد پایین بود. 5- پسته چیپس های سیب زمینی چرب و پرکالری را کنار بگذارید و به جای آن کمی از آجیل هایی مانند پسته میل کنید. پسته یکی از سالم ...
درد مفاصل را با این دمنوش آرام کنید
،دارویی ارزشمندی محسوب می شه.زنجبیل که در کشورهای آفریقا،چین و هند مصرف زیادی داره،می توان برای افزودن طعم به غذاها اضافه یا به شکل دم کرده دارویی مصرف بشه.زنجبیل درمان قطعی ورم مفاصل بوده و در صورت مصرف مداوم،درد تورم مفاصل رو کاهش داده و حرکت رو آسان می کند. خواص دارچین دارچین که از سال های پیش به دلیل طبع گرم مورد استفاده قرار میگرفته،برای سرماخوردگی و دستگاه گردش خون مفید ...
نمک ضروری بدنتان را فقط با این غذاها تامین کنید
مواد مغذّی شود. لازم به ذکر است که این خوراکی از بستنی خیلی سالم تر است. ***نکات طلایی درباره مصرف انواع غلات و حبوبات لوبیا، عدس و دیگر غلات همگی سدیم پایینی دارند. غلاتی مانند جو می تواند به کاهش کلسترول بد کمک کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. بهتر است از لوبیا خشک استفاده کنید و اگر هم می خواهید نوع کنسرو شده آن را بخرید، حتما توجه داشته باشید که انواع کم سدیم را ...
