سایر منابع:
سایر خبرها
اندر حکایت داروی ایرانی بیماران تالاسمی + پاسخ سازمان غذا و دارو
این مبلغ در توان 80 درصد این بیماران نیست؛ چون هر بیمار بزرگسال در روز به پنج قرص یا چهار ویال آمپول نیاز دارد. مشهدی افزود: در حال حاضر نوع خارجی دارو با وجود نیاز بیمار و تجویز پزشک، توزیع نمی شود، بلکه سهمیه بندی شده و به اندازه موجودی داروخانه در اختیار بیمار قرار می گیرد. این مشکل در همه استان ها وجود دارد، البته در بعضی از داروخانه ها نیز به دلیل بدهی، دارو موجود نیست. ...
راه حل های غلبه برخستگی مزمن
تان احساس خواهید کرد. ورزش افرادی که سبک زندگی بی تحرکی دارند بیشتر احساس خستگی می کنند. پس برای افزایش سطح انرژی تان به طور روزانه ورزش کنید.ورزش کردن کارکرد قلب، ریه و عضلات را هم بهود می بخشد. همچنین به خاطر آزاد شدن هورمون اندورفین در بدن در طول ورزش، خلق و خوتان هم بهتر می شود. صبحانه بخورید خوردن صبحانه یکی از عاداتی است که سلامتی تان را تضمین می ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
غذاهای سرشار از کربوهیدارت مانند برنج، غلات صبحانه، و نوشیدنی ها می توانند افزایش سریع انسولین خون را موجب شوند. انسولین به عنوان هورمون ذخیره چربی نیز شناخته می شود و بر همین اساس برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم باید بر سطوح آن نظارت داشته باشید . ورزش منظم و رژیم غذایی دو عنصر کلیدی برای کاهش وزن و حفظ وزن سالم محسوب می شوند. اما گاهی اوقات هوس های غذایی به اندازه ای قوی هستند که شما ...
رژیم هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند
... افرادی که این نوع از رژیم غذایی را دنبال می کنند در پی تحقق هدف کاهش اسیدیته بدن از طریق مصرف مواد غذایی قلیایی هستند. فهرست مواد غذایی مورد استفاده شامل بیشتر سبزیجات، برخی میوه ها، لوبیاها، بادام، و غلات، مانند گندم سیاه و گندم آلمانی، می شود. اما این رژیم غذایی می تواند شما را با خطر کمبود ویتامین D مواجه سازد . ماهی، تخم مرغ، و محصولات لبنی در فهرست مواد غذایی اسیدی قرار دارند ...
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
سازی بدن از میکروب استفاده کرد. این گیاه قادر است اکثر عفونت های بدنی را از بین ببرد، حتی گاهی اوقات شما خبر ندارید که در بدن تان چه می گذرد، اما اگر در هوایی آلوده یا در محیطی قرار گرفته بودید که ممکن است میکروب یا ویروس به شما انتقال پیدا کند؛ در این مواقع توصیه می شود 40 گرم بادرنجبویه را به مدت 15 دقیقه به همراه آب جوش بگذارید تا دم بکشد و سپس آن را بنوشید تا عفونت های احتمالی از بین بروند. برای ...
لیزر موهای زائد زنان، سوال و جواب های رایج
.... تاثیرگذاری لیزر موهای زائد به چه صورت است و آیا این لیزر باعث از بین رفتن موها می شود؟ برای درمان موهای زائد 3 روش وجود دارد: دارو، الکترولیز و لیزر. لیزر موهای زائد را کم و نازک می کند اما باعث از بین رفتن آنها نمی شود. ما معمولا 4 تا 6 جلسه به فاصله ماهی یک بار برای صورت و به فاصله 3 ماه یک بار برای بدن لیزر را تکرار می کنیم. معمولا با انجام 4 تا 7 جلسه تعداد موها خیلی کمتر می شود ...
20 سوال مهم درباره آزمایش خون
نقرس دارند این آزمایش را انجام می دهند. مقدار طبیعی برای خانم ها 2.6 _ 6.1 میلی گرم در دسی لیتر و آقایان 3.6_ 8.2 میلی گرم در دسی لیتر است. 13- اندازه گیری کردن ویتامین ها برای چه افرادی ضروری است؟ رایج ترین ویتامین ها که اندازه گیری می شوند D و B12 است. ویتامین D جهت بررسی جذب کلسیم، پوکی استخوان به ویژه در بانوان ، بررسی اختلالات سوءجذب ،بررسی سرطان ها مانند سرطان پستان، سرطان ...
اهمیت تغذیه مادران شیرده
افراد همچنین باید روزانه 6 تا هشت لیوان آب بنوشند؛ مادران شیرده نباید بلافاصله پس از نوشیدن آب به فرزندشان شیر بدهند، زیرا این کار موجب نفخ و دل درد در نوزاد می شود. طرز تهیه دمنوشی موثر برای افزایش شیر مادران شیرده این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه دمنوشی موثر برای افزایش شیر مادران شیرده گفت: افراد برای تهیه این دمنوش باید 30 گرم رازیانه، 10 گرم شنبلیله، 10 گرم ...
راه های جلوگیری از زوال عقل/ دارویی برای پیشگیری از سرطان ها/ مضرات مصرف بیش از اندازه چای/ علائم اولیه ...
در گذشته تصور بر این بود که زوال عقلی قابل پیشگیری نیست؛ اما امروزه ثابت شده است که تغییر در سبک زندگی موجب پرورش و سلامت مغز می شود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. پرورش مغز راهی برای فرار از زوال عقلی احتمالا تاکنون نام بیماری زوال عقلی را شنیده ...
تغذیه برای افرادی که کم خونی دارند
به گزارش پیک نکا ، کم خونی وضعیتی است که درآن، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود. کم خونی زمانی رخ می دهد که آهن کافی در بدن وجود نداشته باشد و همین موضوع سبب بروز مشکلات بسیار زیادی در بانوان می شود. بانوان می توانند با مصرف روزانه ی غذا هایی که حاوی آهن هستند از کم خونی پیشگیری ...
بهترین موقع رابطه زناشویی، چه زمانی است؟
...، به صورت طبیعی از غدد فوق کلیوی ترشح می شود) و گرمی و حرارت رابطه ی جنسی طبیعی که موجب بهبود گردش خون میگردد، از پوست و موی درخشانی برخوردار خواهید بود. - صبح زمانی است که مرد در اوج شهوت خود قرار دارد مردها نیز دارای چرخه های هورمونی هستند و این چرخه ها در طول روز تغییر می کنند. در مردان میزان هورمون تستوسترون در صبح در بالاترین حد خود قرار دارد (بین ساعت 4 تا 6 صبح). همراه با ...
نشانه هایی که زنگ خطر ابتلا به بیماری های تیروئیدی هستند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، اختلالات تیروئید اعم از کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که نسبت به علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند، اشراف داشته باشید: درد عضلانی و درد مفاصل، تونل کارپ، تاندونیت، التهاب پلانتار فاسیا: درد عضلات و مفاصل می ...
برای کاهش وزن چقدر ورزش کنیم؟
...: باید در ابتدا بگوییم که هیچ عدد سحرآمیزی برای میزان کاهش وزن وجود ندارد؛ یعنی نمی توانیم چند کیلو فیکس را به شما بگوییم، زیرا فاکتورهای زیادی وجود دارند؛ برای مثال اگر شما به کلاس هوازی کیک بوکسینگ می روید و دوستتان به کلاس فوق العاده آهسته یوگا وینیاسا می رود و هر دو، زمان یکسانی را ورزش کنید، بدون شک هرکدام فواید جداگانه ای همچون قوی کردنِ قلب یا افزایش انعطاف پذیری نصیبتان شده است. البته شما ...
عوامل موثر در باروری زنان، چیست؟
شانس بارداری خود را بالا ببرند نمی دانند بهترین کاری که می توانند بکنند چیست و یا باید از چه چیزهایی بپرهیزند. در ادامه شاخص هایی که باید انجام شوند و یا باید از آنها پرهیز شود تا شانس باروری بالا برود را به شما معرفی می کنیم. چاقی دکتر ویلیام اسکالف، رئیس بخش زنان و زایمان در کالج پزشکی جفرسون، دانشگاه توماس جفرسون، فیلادلفیا، می گوید: جا به جا کردن وزن اضافی با خود ...
چند نکته ساده برای کاهش وزن در سال جدید
تا 50 گرم فیبر مصرف کنید فیبر یکی از مهم ترین مواد برای کاهش وزن است، فیبر متابولیسم را بالا نگه می دارد و کمک می کند بدن بهتر مواد مغذی را جذب کند. وعده ها را قبل از شروع هفته آماده کنید اگر برای وعده هایی که در طول هفته قرار است استفاده کنید، از قبل آماده باشید دیگر نگران اینکه غذایی ناسالم و خارج از برنامه بخورید نخواهید بود و احتمال اشتباه پایین می آید. همچنین می توانید ...
ارتباط مصرف قهوه با بیش فعالی کودکان
اسیدی می توانند با ضعیف کردن دندان ها به سلامت دهان آسیب بزنند و موجب سست شدن مینای دندان و افزایش احتمال پوسیدگی آن شوند. بچه ها بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند چون مینای دندان دائمی کودک سال ها طول می کشد تا استحکام لازم را پیدا کند. بچه هایی که قهوه می نوشند بیشتر از بزرگسالان در معرض مشکلات دهان و دندان هستند. کاهش اشتها قهوه محرکی است که می تواند موجب کاهش اشتها شود ...
افزایش وزن در بارداری، چند کیلو عادیه؟
چربی و آب جمع شده در بدن او می باشد. اگر مادر چاق است، باید سعی کند وزن او بیشتر از 8/6 کیلوگرم اضافه نشود و اگر لاغر است یا حاملگی دو قلو دارد می تواند تا 18 کیلوگرم وزن اضافه نماید. حد متوسط افزایش وزن مادر در دوران حاملگی را در جدول آخر این مقاله نشان داده شده است. اضافه وزن بیش از حد مادر باردار ممکن است مشکلاتی در دوران بارداری (فشار به قلب مادر، افزایش فشار خون و ...
خاصیت گریپ فروت برای سلامت بدن
باشگاه خبرنگاران جوان: گریپ فروت، یکی از میوه های استوایی است که میزان زیادی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر را به بدن می رساند. همین ویژگی، گریپ فروت را به یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف تبدیل می کند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که گریپ فروت می تواند فواید متعددی داشته باشد، از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. در ادامه با فواید تایید شده ...
استیون هاوکینگ که بود؟
او انجام گرفت علائم بیماری بسیار نادر و درمان ناپذیری به نام "اسکلروز جانبی آمیوتروفیک" (ALS) را نشان داد. در آن سال پزشکان به وی اعلام کردند که وی دو سال بیشتر زنده نخواهد ماند. این بیماری بخشی از نخاع و مغز و سیستم عصبی را مورد حمله قرار می دهد و به تدریج اعصاب حرکتی بدن را از بین می برد و با تضعیف ماهیچه ها فلج عمومی ایجاد می کند به طوری که به مرور توانایی هرگونه حرکتی از شخص سلب می شود. ...
شنا کردن در دوران بارداری، مفید است؟
صدمه و جراحت در این ورزش شنا وجود ندارد. وقتی که در حالت شناور در آب قرار دارید، احساس می کنید که هیچ اضافه وزنی ندارید. به علاوه، شنای زنان در این دوران موجب می شود که عضلات شان نیز قدرت و وضعیت بهتری پیدا کنند.از طرف دیگر شنای زنان در دوران حاملگی به کنترل وزن و زایمان آسان کمک کرده و با کاهش وزن خانم حامله در آب، از صدمه به مفاصل زانوی او جلوگیری می کند. شنای زنان در سه ...
راهنمای سفر به کلن
...: 0492204420 وب سایت: www.domhotel.com آدرس: آلمان – کلن Domkloster 2، 50667 K ln، Germany هتل استایگن برگر کلن | Steigenberger Hotel Koeln این هتل زیبا و مدرن در منطقه ی تجاری و شلوغ شهر واقع شده است و در فاصله ی یک دقیقه ای از کلیسای جامع و موزه شهر قرار دارد. منظره ای که شما از اتاقتان می بینید کلیسای جامعه هست. از جمله امکاناتی که در این هتل وجود ...
علت خون بازی در بین دختران نوجوان
آسیب زده بود؟ بازی بی فکری تخیلی بی جی امروزه به آن خون بازی می گویند؛ یک نوع بازی بی فکری تخیلی (Blood Game) که عوامل متعددی دارد. این بازی با خراشیدن دست یا پای شخص، به دست خودش با ابزار تیغ، کاتر یا هر شیء تیز و برنده ای صورت می گیرد و نوع دیگر آن، کشیدن خون خود، به وسیله سرنگ است که مجدد، خونِ کشیده شده را به بدن خود تزریق می کنند. دختران نوجوان ایرانی بیشتر در تیررس این ...
زندگینامه استیون هاوکینگ
دانشگاه کمبریج کناره گیری کرده است. مقامات دانشگاه او را به بیمارستان منتقل کردند و گفتند بیماری او وخیم است؛ اما مدتی بعد او بهبودی کامل پیدا کرد. زندگینامه استیون هاوکینگ - عکس شماره 3 هاوکینگ که برنامه ای برای سفر به فضا با تور فضایی گردشگری ریچارد برانسون دارد، در سال 2007 اظهار کرد: خطر زندگی روی زمین هرروز بیشتر می شود. مسائلی مانند گرم شدن کره زمین، جنگ های هسته ای ...
کدام چربی خوب و کدام بد است؟
و بد تفاوت قائل شود، نه اینکه کلا چربی ها را ببوسد و کنار بگذارد. چه باور کنید و چه نه، چربی های خوب فراوانی وجود دارد که برای سلامتی شما ضروری هستند! این چربی ها باعث می شوند بدن ما بدون عیب و نقص کار کند. مثلا امگا3 که قطعا بارها و بارها اسمش را شنیده اید در نظر بگیرید. وجود این اسید چرب، برای پیشگیری و درمان بیماریهای فراوانی ضروری است. این روغن، کمک می کند تا از شر درد مفاصل راحت ...
میزان پیشنهادی مصرف کربوهیدرات
کربوهیدرات ها چیزهایی مانند نشاسته، قند و فیبرها را شامل می شوند، چیزهایی که منابع اصلی انرژی بدن شما هستند. بنقل از MayoClinic عدم مصرف مقدار مناسب کربوهیدرات، می تواند باعث سردرد، حالت تهوع، خستگی، فقدان مواد مغذی در بدن و سرگیجه شود. با اینحال، با توجه به مطالعات انجام شده در این زمینه، مصرف کربوهیدرات های غلات تصفیه شده مانند نان های سفید هم، می توانند باعث چاقی و افزایش چربی شکم بشوند! ...
چه زمانی قاعدگی نامنظم خطرناک میشود؟
(یکسال) متوقف گردید، شما یائسه شده اید. متوسط سن یائسگی، 51 سالگی می باشد. ورزش سنگین، می تواند یکی دیگر از دلایل عقب افتادن قاعدگی باشد. بین 5 تا 25 درصد خانم هایی که ورزش سنگین می کنند، توقف قاعدگی را تجربه کرده اند. این اختلال که آمنوره ورزشی نامیده می شود، بیشتر در بین رقصندگان باله و دوندگان مشاهده شده است. ورزش های سنگین روی تولید و تنظیم هورمون های جنسی که در چرخه قاعدگی موثر می ...
14 توصیه برای خانه تکانی شب عید
و کمد یا کابینت بگذارید که بتوانید به آسانی و بدون کشیدن بدن تان به آن ها دسترسی پیدا کنید، ارتفاع بین شانه و ران شما مناسب است. اگر وسایل در طبقاتی قرار گرفته اند که دسترسی به آن ها دشوار است از کسی بخواهید تا به شما کمک کند یا از یک نردبان یا صندلی ایمن بالا بروید و وسیله موردنظرتان را بردارید. وارد کردن کشش های نامناسب بر عضلات و مفاصل هنگام انجام کارهای خانه، می تواند شما را دچار گرفتگی و درد ...
تاثیرات خطرناک آلودگی هوا به روایت پژوهش های جدید
زمان را بررسی کردند. چیزی که مشاهده کردند این بود: مردانی که در مناطق آلوده تر به دود ماشین زندگی می کنند، مقدار هورمون پاراتیروئید کمتری دارند؛ هورمونی که در ساخت و نگهداری توده استخوانی نقش دارد. مردانی که در مناطق بسیار آلوده زندگی می کردند، نسبت به مردانی که در محله هایی با آلودگی کمتر زندگی می کردند، افت بیشتری در میزان تراکم استخوان شان نشان دادند. خطر سکته سکته هر سال ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
، سوخت وساز خود را تقویت کنید؟ تحقیقات محققان نشان می دهد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود دارد، می توانند سوخت و ساز را تسریع کنند. کاهش چربی شکمی بنابر پژوهشی که در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، نوشیدن چهار فنجان چای در روز کاهش قابل توجه وزن بدن و اندازه دور کمر را موجب می شود. همچنین، کاتچین EGCG به واسطه ...
راهنمای خرید گوشی هوشمند؛ برای خرید بهترین موبایل باید به چه نکاتی توجه کرد
کیفیت تصویر یک تلویزیون را در کف دست تان قرار می دهند؛ بنابراین می توانید یک تصویر کلی از میزان پیچیدگی گوشی های هوشمند به دست آورید. این موضوع هر چقدر که هیجان انگیز است، مشکل زا هم محسوب می شود. مشکل زمانی رخ می دهد که به سراغ عابر بانک رفته و می خواهید گوشی هوشمند جدیدی بخرید. در این لحظه با دنیایی از مدل های مختلف مواجه می شوید که اتفاقا تمامی آن ها جذاب به نظر می رسند! اگر هم به سراغ جدول ...