جوانه زدن از مقدار گلوتن موجود در غلات کاسته و همین باعث راحت تر هضم شدن آنها می شود، که مخصوصا برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند مفید است. نتیجه اینکه بنشن، سبزیجات، غلات، دانه ها و مغزهای جوانه زده دارای مقدار کمتری ماده ضد مغذی است که باعث می شود بدن راحت تر بتواند طی پروسه ی گوارش، مواد مغذی را جذب کند. تقویت سلامت قلب گنجاندن جوانه ها در رژیم غذایی روزانه برای قلب تان ...
! جواب این سوالات کیفیت روغن ذرت رو مشخص میکنه. تاثیر روغن ذرت بر تعادل سطح کلسترول بدن چربی های مونو سدیم و غیر اشباع هر دو برای بدن مهم هستن، چون میتونن به کنترل التهاب و تعادل کلسترول خون کمک کنن. با این حال، در انواع روغن ذرت، به ویژه نوع تصفیه شده ی این روغن چربیهای غیر اشباع متعادل نیستن. بنابراین روغن ذرت میتونه فشار خون و تعادل کلسترول رو در مقادیر بسیار کم کاهش بده، بنابراین ...
خلاصه مطالب امروز: چه خبر از کافه های شهر؟ نقش ساقی در زندگی چیست؟ چهارشنبه سوری با ستارگان تفاوت مادرهای قدیم با مادرهای امروزی نازنین کریمی: نصف قهوه ات را که خوردی بیا فنجان هایمان را عوض کنیم در کافه های شهر نمی شود یک دیگر را بوسید! #حسین_محبی چهارشنبه سوریتان گرم و شاد خدا رو شکر میکنیم که در کافه های شهر، امکان اجرای یه سری حرکتا وجود نداره وگرنه معلوم نبود که اینستاگرام چه چیزایی قرار بود به خودش ب ...
سومالی واجب تره. حداقل توی مملکت خودش خرجش بشه ولی این دولت و انقلاب ریشه سفت کرد و تنه ضخیم و قوی کرد، میوه داد. پدرم گفت حالا نوبت اینهاست دست منو بگیرن. الان تنها خدمات بنیاد اشتباه کردی رفتی و اشتباه کردی همون موقع جنگ به بیت المال نزدی، اشتباه کردی گردن صاحب کار ننداختی و...!!! ما سوریه رو نشون میدیم، بچه هاشون بعد شیمیایی پدرشون، چی میشن! یا ناقص به دنیا میان! ولی جانبازان گران قدر ...
باشن که هم درمورد دربی صحبت کنیم و هم پرسپولیس و استقلال. یک ذره خاطره بازی هم کنیم و ببینیم حال و هوای فوتبال در گذشته چگونه بوده و الان داره به کجا کشیده میشه. آقای ابراهیمی خیلی متشکرم دعوت ما رو پذیرفتید. وقتتون بخیر و خیلی خوش آمدید. بنده هم خدمت شما و کسانی که برنامه رو می بینن یا می شنون در داخل و خارج از کشور سلام عرض می کنم. ان شاالله هر جا هستن سلامت باشن و آینده ...
مبتلا به سرطان که درحال درمان هستند و سیستم ایمنی بدن شان ضعیف شده است، از اهمیت بالایی برخوردار است. از این رو، این بیماران باید این چند نکته تغذیه ای را در برنامه غذایی خودشان رعایت کنند تا بیشتر دچار عوارض و تشدید مشکلات نشوند. 1. خودداری از مصرف تخم مرغ نیم پز. 2. خودداری از مصرف گوشت های نیم پز مخصوصا مرغ. 3. پرهیز از مصرف استیک های آب دار. 4. پرهیز از ...
دریافت پروتئین کافی از رژیم غذایی شان مشکلی ندارند. او پروتئین را به عنوان یک ماده ی مغذی سازنده توصیف می کند، چون آن به ساخت ارگان های مهم در بدن نوزاد مانند مغز و قلب کمک می کند. -منابع غذایی: گوشت، ماکیان، ماهی، نخود سبز و لوبیاهای خشک شده، تخم مرغ، آجیل و توفو. غذاهایی که باید بخورید کریگر می گوید در طول بارداری، هدف آن است که در اغلب اوقات غذاهای مغذی بخورید ...
دانه رازیانه را می جوند تا به هضم کمک کند و بوی بد دهان را از بین ببرد. برخی از روغن هایی که در رازیانه یافت می شود به تولید مایع گوارشی کمک خواهد کرد. رازیانه همچنین برای افرادی که رفلاکس اسید دارند نیز مفید است. اضافه کردن رازیانه به رژیم غذایی می تواند PH معده را متعادل سازد. افزایش سیری: فیبر هیچ کالری ندارد و می تواند شما را سیر نگه دارد. انسان ها آنزیمی که برای شکستن ...
کاهش کلسترول و قند خون کمک خواهد کرد. در حالیکه فیبر غیر محلول، در سیستم گوارش شما حمل شده و باعث خواهد شد تا چیزها در دستگاه گوارش شما به سرعت حرکت کنند. بدین ترتیب گوارشتان روان خواهد بود. اسیدهای چرب امگا-3 این چربی، جزو چربی های خوب بوده و بسیار هم برای قلب مفید است. این اسیدهای ضروری برای بدن، قابل تولید برای بدن نیست و تنها از طریق مواد غذایی برای بدن تامین ...
غذای دریایی، طرفدارای خاص خودش رو داره. عده زیادی هستن که خیلی طرفدار این سبک غذا نیستن که به نظر من به خاطر اینه که غذای دریایی خوب نخوردن، وگرنه آدم چجوری ماهی و میگو به این خوشمزگی رو دوست نداشته باشه؟ فیش اند چیپس یه غذای انگلیسیه که اتفاقا بریتانیایی ها خیلی هم برای دستور پخت این غذا به خودشون افتخار می کنن. رستوران فیش اند چیپس عمو جک اولین فیش اند چیپس ایرانه که از سال 92 تاسیس شده و دو تا ...
خانه
