خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی درباره نوروز که شاید ندانید
، رسیده اید. دوستان جدیدی پیدا کرده اید، چهره دوستان قدیمی درخشان تر شده، از خودتان بیش از گذشته رضایت دارید، بیش از گذشته مراقب گفتار و اعمال و رفتارتان هستید، قبل از هر عکس العملی فکر می کنید و به طرف مقابلتان می اندیشید و از این راه فقط خودتان، غرورتان و منافعتان را نمی بینید؛ بلکه خواهید دید رعایت احترام و منافع متقابل، ارزشمندی بیشتری برایتان به دنبال خواهد داشت و در یک کلام: نوروز باستانی پیامش را که همان تغییر برای تبدیل به انسانی بهتر شدن است را به شما رسانیده است. نوروزتان، ابتدا نو، روز و سپس فرخنده باد. ...
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
حفظ مواد غذایی و افزایش طول عمر آنها استفاده می شوند، مانع رشد باکتری ها می شوند، رنگ غذا را حفظ می کنند. هر چه سریعتر این غذاها را با غذاهای سالم جایگزین کنید. غذاهای سالم علاوه بر اینکه طعم خوبی دارند، با کمی خلاقیت می توانید یک وعده غذایی سالم و مفید برای خانواده خود آماده کنید. سینه مرغ یا سینه بوقلمون را خودتان در خانه کباب کنید و آن را جایگزین غذاهای آماده کرده و به عنوان ...
چالش ها و فرصت های بازاریابی دیجیتال
اما مشکل اینجاست که بعضی کسب وکارها به علت مواجهه با چالش های عدیده از طراحی و پیاده سازی کمپین های بازاریابی دیجیتال بازمی مانند و بعضی دیگر چون از اهمیت بازاریابی دیجیتال درک واضحی ندارند، هنوز کسب وکارشان رنگ این نوع بازاریابی را به خود ندیده است. اما چالش های راه اندازی بازاریابی دیجیتال کدام است و اصلا چرا بازاریابی دیجیتال برگ برنده کسب وکارهای امروزی است؟ پیشنهاد می کنیم در آستانه شروع سال جدید، برای رونق ...
17 روش خلاقانه طوفان فکری
از دنیای دیجیتال سپری کنید، و هر دفعه که وسوسه می شوید تا کاری انجام دهید یا حوصله تان سر می رود، قدم بزنید یا اینکه مطالعه کنید. مطمئن باشید که همان بعدازظهر، کلی ایده به سوی شما سرازیر خواهید شد. 12. در مقابل حضار، طوفان فکری کنید: همه ما دوستی داریم که همه چیز خود را با او مطرح می کنیم. می توانید از او به عنوان منبع استفاده کنید. اگر در پیدا کردن ایده دچار مشکل هستید، او را دعوت ...
12 علائمی که نشانگر باهوشی می باشد
...> دانشمندان آزمایشاتی روی گروهی از چپ دست ها و راست دست ها انجام دادند و یافته ها نشان داد افراد چپ دست مثلا در ترکیب دو شی ء به روشی جدید و تشکیل یک شی ء سوم مهارت بیشتری دارند. دانشمندان چپ دستی را با طرز تفکر دگرسان (متفاوت) ربط دادند؛ نوعی خلاقیت که به خلق ایده های جدید کمک می کند. همین را می شود در مورد افراد دو سو توان نیز گفت؛ افرادی که توان استفاده از هر دو دست در آنها یکسان است. پس اگر شما ...
فال روزانه یکشنبه 27 اسفند 1396
خود در نظر داشته باشید موفق شوید. امروز کلماتی که به زبان می آورید وزن بیشتری دارند و اثرشان بیشتر از همیشه است، پس از آنها با احتیاط بیشتری استفاده کنید. شاید دلتان نخواهد که زیاد راجع به آن که چه در ذهنتان می گذرد حرف بزنید، ولی اگر هوشمندانه رفتار کنید می توانید از وضعیت موجود به نفع خودتان استفاده کنید. امروز یک زوج همراه با فرزندشان به دیدن شما خواهند آمد. یکی از این دو به احتمال ...
رابطه زناشویی موفق، راه افزایش لذت
کننده بسیاری از مغازه ها ی فروشنده ی وسایل مربوط به رابطه جنسی و مغازه های مربوط به وسایل بهداشتی روابط جنسی، کرم هایی می فروشند که بر روی آلت تناسلی مردانه استفاده می شوند که باعث بی حس شدن این عضو می شوند و به مرد اجازه می دهند تا زمان زیادی داشته باشد تا به اوج لذت جنسی برسد. البته متوقف کردن کار و مالیدن کرم، زیاد کار جالب جنسی نیست که شما می توانید در تخت خواب انجام دهید، ولی این روش می ...
اقدامات قبل از بارداری، تغذیه تا واکسن های ضروری
در بخش بهداشت و درمان کار می کنید) حتما واکسیناسیون انجام دهید. • اگر پیش از این آبله مرغان نگرفته اید یا در بخش بهداشت و درمان کار می کنید حتما واکسیناسیون انجام دهید. • اگر دارویی مصرف می کنید در مورد آن با پزشک تان مشورت کنید. • از سلامت محیط کارتان اطمینان یابید. • سوابق پزشکی خودتان و خانواده تان در مورد بیماری های ارثی در نظر بگیرید. • تست تشخیص تالاسمی و سلول های داسی شکل را انجام دهید. ...
سندروم آشیانه خالی
وابسته فرزندان شان هستند یا حتی کیفیت رابطه بین والد و فرزند رابطه خوبی نبوده است، بیشتر علایم سندروم آشیانه خالی مشاهده می شود. البته سطح دلبستگی اعضا به یکدیگر، نحوه تعامل افراد خانواده و ... چگونگی نمود این مسئله را تحت تاثیر قرار می دهد. راه هایی برای بهتر کردن حال سالمندان روان شناسان برای گذراندن این بحران به شکلی موثر راهکارهایی را ارائه می دهند که عبارتند از: ...
قوه قضاییه نباید مجلس را نامحرم بداند /در مسائل زنان و مباحث فرهنگی اختلافات نظری زیادی وجود دارد
...> یعنی کاملا برای انتخاب روال علمی طی می شود و هیچ بحث سیاسی ای نمی شود؟ شما بارها در مصاحبه ها و اظهارنظرهای مختلف از رابطه صمیمی تان با رییس مجلس صحبت کردید و این موضوع بر کسی پوشیده نیست. احیانا نظر رییس مجلس نمی تواند تاثیرگذار باشد؟ حالا نمی توان گفت که تعاملات تاثیرگذار نیست. حتما می تواند تاثیرگذار باشد ولی افرادی که از لحاظ قانونی حق دارند، رییس مرکز را انتخاب کنند، اعضای هیات ...
مادر و دختری که با دستان کوچک خود کارهای بزرگی کردند
ببینم او چه کار می کند. خواهر من بدون این که الگو داشته باشد خیاطی می کند یعنی آن قدیم ها الگو می کشیدند اما او نیازی به الگو نداشت آن علاقه مندی است و ما اینها را می دیدیم و ما در محیط بودیم . یکی ممکن است در کار خیاطی باشد، یکی ممکن است در کار آشپزی باشد هرکسی باید مهارت خودش را پیدا کند که شکوفا شود، جا برای دیده شدن و شکوفا شدن داشته باشد یعنی یک چیزی باشد رشد کند. باید یک پیش زمینه ...
گشودن پنجره بهار به روی آشتی
، رفتاری ناکارآمد است و اگر زمانی در کودکی فایده ای برایشان داشته، دیگر در شرایط فعلی فایده ای برای آنها ندارد، بلکه باید به دنبال یافتن راه حل باشند. افراد در نظر داشته باشند رفتار ناکارآمدتر برای مدت زمان محدود آنها را به اهدافشان می رساند. چون سرانجام طرف مقابل در برابر این رفتار می ایستد و دیگر باج نمی دهد. افراد مهارت های ارتباط موثر را یاد بگیرند و حتی در سخت ترین شرایط هم به هم فرصت ...
انتقاداتی به جایگاه علمی خسروپناه و واکنش ها به آن
یا پارادایم یا مدل یا روش و ده ها واژه دیگر سردرگم اند، به همین دلیل باید به تعریف برگزیده اکتفا شود (65). من سخنی درباره این بند نگویم بهتر است! همین قدر اشاره می کنم که می توان از آن به عنوان مثالی در کتاب های درسی منطق مقدماتی استفاده کرد، چگونه اش با خوانندگان. توضیحات خسروپناه در باب سایر کلمات یا عباراتی که استفاده می کند چندان بهتر نیست. برای اینکه حسی داشته باشید از ...
جهنم تشابه کاش فیس بوک اجازه می داد دشمن همدیگر باشیم
، کاری که دریچه بس باریکی برای تعامل باقی می گذارد. در مجموع، پنج میلیون نفر طرفدارِ اضافه شدن گزینه دیس لایک در فیس بوک بوده اند، وقتی این را مقایسه کنید با 750 میلیون کاربرِ این شبکه، رقمی قابل چشم پوشی به نظر می آید. آیا هنوز رفتار دوستانه می تواند در این سیاق معنایی داشته باشد؟ و درباره ارزشِ غیرمادیِ دوستی چه حرفی برای گفتن هست؟ ورا تولمان: شما در کتابِ سال 2006 خودتان، فرافرهنگی بودن ...
چگونه بچه ای مودب داشته باشیم؟
ها همیشه کادوهایی برای تولد یا عیدی از والدین و دوستان می گیرند. هدیه هرچه که باشد نباید اگر و اما داشته باشد. به او یاد دهید همان لحظه تشکر کند و آن را به روز یا هفته بعد موکول نکنید. هرچه زودتر بهتر. به فرزندتان کمک کنید یک پیغام تشکر بنویسد و آن را با نقاشی تزئین کند. وسایل خانه را بردارید و کادو کنید و به فرزندتان بگویید که آنها را باز کند و درباره آنها هر چیزی که به ذهنش می رسد بگوید. چیزی مثل اینکه مرسی برای این بسته دستمال کاغذی. این رنگ مورد علاقه من است. ...
تقویت خلاقیت در کودکان، بازی های موثر
رسیده اند که این گونه بازی ها در رشد بخشی از مغز که کنترل رفتار را بر عهده دارد، موثرند. بنابراین، به جای نگرانی از اینکه این بازی ها کودک شما را به خشونت تشویق می کنند، مطمئن شوید که در وضعیت کنترل شده و امن، بازی خشن می تواند به کودک شما کمک کند تا مهارت های مورد نیاز کنترل برخود را برای اینکه بداند چگونه و چه زمانی این گونه بازی مناسب است، فرا بگیرد. بازی های وانمودی، تفکر ...
چرا انگیزه کارمندان از بین می رود
استانداردشده وجود دارد که به جای هیجان و ابراز خود، ایجاد اضطراب و تشویش می کنند. هیچ یک از ما تمایلی به انجام و تکرار هزارباره ی رفتارها و کارهای از پیش تعیین شده نداریم. همه ی ما یک تمایل درونی و عمیق برای استفاده از مهارت ها و دیدگاه های یکتای خود به منظور تصمیم گیری برای بهبود کارهای تیمی داریم. وقتی به افراد امکان تفکر در مورد بهترین جنبه ها و خصیصه های آن ها داده می شود، سسیستم جستجوی ...
آنچه تازه مادران باید بدانند، توجه توجه
خودتان در حقیقت به شما کمک خواهد کرد تا زمان با کیفیت تری را با کوچولویتان سپری کنید. اختصاص دادن زمانی در روز برای کتاب خواندن، ورزش، خرید و حتی آرایش کردن و اهمیت دادن به زیبایی تان کمک می کند تا با روحیه بهتری از دلبدتان مراقبت کنید. برنامه ریزی کنید برای برنامه ریزی و هدف گذاری از یک اپلیکیشن، یک تقویم بزرگ و یا حتی یک دفتر خاطرات روزانه ی مدل قدیمی استفاده کنید. زمانی که تمام مسئولیت های خود را بر روی کاغذ نوشتید، می توانید ببینید که کدام برنامه ها با توجه به روزهای پر مشغله بچه داری برایتان در اولویت بیشتری قرار دارد. ...
همه مقصر هستیم
کاظم جلالی معتقد است که مرکز پژوهش های مجلس که این روزها او ریاست آن را بر عهده دارد جایی پنهان و مخوف نیست. متن مصاحبه روزنامه اعتماد با جلالی در ادامه می آید: آقای جلالی! شما به عنوان یک چهره سیاسی و امنیتی سابقه و تجربیات بسیاری در این حوزه داشته و دارید. اما کمتر جنابعالی را به عنوان یک چهره دانشگاهی می شناسیم. باتوجه به اینکه انتظار این است که چهره های علمی به عنوان ریاست مرکز پژوهش های مجلس انتخاب شوند و حداقل یکی، دو نفر از نمایندگان به عنوان اعضای باسا ...
راهکار تربیت کودک منظم
. اما یادتان باشد اگر شما به فرزندتان پیروی از قوانین را یاد ندهید، در جامعه با مشکلات بیشتری دشت به گریبان خواهد شد. کودک باید یاد بگیرد که در پارک در صف سرسره باستد و با نوبت سوار تاب شود. این سختگیری امروز برای او فردایی شاد را رقم خواهد زد. نگرانی شما باید وقتی بیشتر شود که به او این مهارت ها را که ناشی از قانون پذیری است نیاموخته باشید. حالا می خواهیم روش هایی به تفکیک سنی به شما ...
رفتار صحیح با کودک، پنج قانون طلایی
. منابع پشتیبانی را قبل از اینکه به آنها نیازمند شوید، پیدا کنید. آمادگی قبلی در مواجهه با مسائل یکی زا مهارت های شناخته نشده افراد مطمئن به نفس است. به طور منظم با والدین سایر نوجوان ها ملاقات داشته باشید. دانش یا هنر جدیدی بیاموزید. رنجش های هیجانی خود را نادیده نگیرید. وقتی را برای ادامه فعالیتی که در آن مهارت دارید، اختصاص دهید. به کلاس افزایش اعتماد به نفس بروید. سعی کنید سطح آگاهی خود را در مورد ...
مردان در دوران بارداری، بد نیست بدانید
.... شاید روزهای اول دوستان و اقوام برای کمک به همسرتان در منزل شما بمانند. کمک این افراد در روزهای اولیه بسیار مفید است. اما شما باید خودتان را برای بی خوابی در شب های بعد آماده کنید. در نتیجه سعی کنید از هر فرصتی برای استراحت استفاده کنید. اگر شرایط تان به گونه ایست که اقوام یا دوستان نمی توانند در کنار شما حضور داشته باشند، بهتر است هفته اول پس از تولد نوزاد را در محل کارتان حاضر ...
تنبیه بدنی کودکان، چه جایگزینی دارد؟
: معمولا والدین به عنوان تنبیه، اشیاء معینی را از دسترس کودک دور می کنند. و گاه به علت ناآگاهی یا عصبانیت زیاد، این تنبیه با رفتار نامطلوب بی تناسب است که باعث ایجاد حس مورد ظلم واقع شدن، و در نتیجه خشم در کودک می شود و ممکن است در موقعیت های بعدی آن رفتار یا عمل نامطلوب را با شدت بیشتری انجام دهد. 3. کتک: این کار به کودک می آموزد که کتک زدن یک راه حل برای مشکلات است. کتک اهانت است و باعث ...
از پوشک گرفتن کودک، بهترین سن
هیچ دو کودکی کنترل ادرار را در یک سن به دست نمی آورند. اینکه بدانیم چگونه و از چه زمانی، دیگر کودک را پوشک نکنیم، کمی مشکل است و اگر فکر می کنید کودک شما باید در زمانی که شما انتظار دارید، ادرار و مدفوع خود را کنترل کند، کاملا در اشتباه هستید. زمان واقعی آن هنگامی است که کودک شما آماده باشد و منظور از آماده بودن زمانی است که مغز، اعصاب و عضلات به اندازه کافی رشد کرده باشند. به ندرت ممکن است قبل ...
تولد نوزاد جدید، چگونگی رفتار با فرزند اول
هنوز از پوشک استفاده میکند، بگذارید اوضاع به همان روال پیش برود و اگر به او شیر میدهید آنرا قطع نکنید.چرا که او هنوز خودش یک بچه است و نیازهای خاص خودش را دارد! انتظار این را داشته باشید که او دوست داشته باشد مثل سابق در آغوش گرفته شود و از گرمای تن شما و زمزمه ها و راز و نیازهایی که زیر گوشش نجوا میکردید، برخوردار شود. 6) خودتان را آماده مواجهه با بداخلاقی ها، عصبانیت ها، تندخویی ها، بی ...
بعد از رابطه زناشویی، باید و نبایدهای آن
گونه در آن زمان مواد شیمیایی موجود در بدن تان به سطوح عادی بازگشته و هر دو لباس پوشیده اید. 6- اطلاعاتی که او باید از قبل می دانست را به او بدهید اگر شما مشکوک به داشتن STI هستید، رابطه جنسی با شریک دیگری داشته اید، یا هر اطلاعات قابل توجه دیگری، قبل از اینکه رابطه جنسی داشته باشید، این اطلاعات را با شریک جنسی خود به اشتراک بگذارید. لیلا می گوید: هیچ چیزی بیش از اینکه خود او ...
استرس مسری است
یک عامل شیمیایی ترشح شده یا دفع شده است که موجب پاسخ اجتماعی در اعضای یک گونه می گردد. در دنیای جانوران از ارتباط شیمیایی نه فقط برای ارتباط بین یاخته ها، بلکه برای ارتباط افراد با یکدیگر نیز استفاده می شود. فرومون ها موادی هستند که از یک فرد ترشح شده و در فرد یا افراد دیگری از همان گونه پاسخ های رفتاری ایجاد می کنند. فرومون ها مواد شیمیایی هستند که قادرند گیرندگان پیام را ...
آوای جاویدان در موسیقی ایران
تمام کاستی ها منتشر کردم. از مهم ترین دلایلی که انگیزه من برای انتشار این کتاب شد، نخست ادای دین به پدرم بود که بر گردن من حق بسیار داشتند تا یاد و خاطر پدر را زنده نگه دارم. دیگر اینکه در تمام این سال ها خصوصا با گسترش روزافزون فضای مجازی و شبکه های اینترنتی و رشد قارچ گونه سایت ها و خبرگزاری های مختلف و انتشار صدها مجله و روزنامه و افتادن قلم به دست برخی نااهلان که شرافت قلم را بازیچه ماجراجویی ...
چند نکته ساده برای کاهش وزن در سال جدید
.... گاهی سیب زمینی شیرین استفاده کنید سیب زمینی شیرین، ویتامین و مواد مغذی بیشتری از سیب زمینی معمولی دارد. پس گاهی می تواند جایگزین مناسبی باشد. پروتئین را جایگزین قند کنید کم کردن قند همیشه به کاهش بهتر وزن کمک می کند، اضافه کردن پروتئین کمک می کند در طول ورزش انرژی داشته باشید تا چربی بیشتری بسوزانید و وزن بیشتری کم کنید. قبل از هر وعده، یک لیوان آب ...
مراقبت از تغذیه کودک در سفر
.... معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذا های کم ارزش باعث می شود اشتهای آن ها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت: شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر شود، اما سلول های بدن کودک مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکرده و گرسنگی سلولی وجود خواهد داشت. از آنجا که رشد کودک روند سریعی دارد ادامه یافتن این موضوع می ...
