سایر منابع:
سایر خبرها
ترافیک پرحجم در جاده های سمنان و شمال
خبرگزاری مهر: سرهنگ حسن خسروجردی در گفتگو با خبرنگار مهر، با بیان اینکه شب گذشته واژگونی یک دستگاه وانت نیسان در محور تهران-گرمسار مرگ دو سرنشین این خودرو را رقم زد، گفت: این حادثه به دلیل بی توجهی راننده به جلو اتفاق افتاد. وی ادامه داد: در جاده های یک طرفه خستگی و خواب آلودگی اغلب واژگونی خودرو را به دنبال دارد و استراحت به موقع برای رانندگان توصیه می شود. وی افزود: صبح ...
شهر مرزی اصلاندوز مغان را بیشتر بشناسید+عکس
: تیمور با دویست وپنجاه هزارنفر از لشکریان خود در دشت مغان فرود آمد که لشکریان استراحت کنند واسبها فربه شوند،در این دشت دژ بزرگی به نام اولتان وجود داشت،این دژ به قدری وسعت داشت که طویله وآخور برای اسبان وجایگاه خواب واستراحت برای لشکریان آماده بود وتمام قشون در آن به استراحت می پرداختند.یک روز تیمور برای شکار به دشت رفت،شیری پیش آمد،تیمور با تیری او را برافکند وآن محل به اصلاندوز (دشت شیر) معروف ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
ویتامین نیستند اما مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. ...
دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟
، افرادی که دچار اضافه وزن هستند یا زمانی که معده آنطور که باید غذا را هضم نمی کند. زمانی که این توده را در گلوی خود حس می کنید، عمل بلعیدن را بیشتر انجام می دهید تا از این توده راحت شوید و این مسئله باعث آروغ زدن بیشتر می شود. مصرف ضد اسیدهای بدون نسخه به بهبود علائم کمک می کنند، گاهی نیز ممکن است پزشک داروی قوی تر تجویز کند. گاهی نیز جراحی موثر خواهد بود. آروغ زدن به خاطر غذاهای ادویه ...
دلیل خشکی صبحگاهی بدن
.... به گفته محققان، خشکی بدن، بخصوص به هنگام بیدارشدن از خواب در زمان صبح یا بعد از نشستن پشت میز یا رانندگی با اتومبیل برای مدت طولانی، نشانه آرتروز است. خشکی بدن به هنگام صبح اگر بیش از یک ساعت بطول انجامد، دلیل خوبی برای مراجعه به پزشک است. خشکی بدن می تواند متفاوت بوده و از خشکی انگشتها تا بی حرکتی نسبتا کامل بدن را شامل شود. حتی بیماران ممکن است اوایل صبح با درد از خواب بیدار شوند. ...
علائم و نشانه های مصرف مواد مخدر چیست؟
به گزارش ایسنا، علائم استعمال مواد مخدر و تغییرات شخصیتی شامل گفتار و رفتار توهین آمیز فرد، رفتار توام با عصبانیت، بدگمانی، سردرگمی و دمدمی مزاجی است. همچنین این افراد رفتاری مرموزانه داشته و در مورد اینکه چه کاری می کنند و یا کجا می روند دروغ می گویند. گاهی این افراد چیز هایی که قبلا دوست داشته یا گم کرده اند را می دزدند. همچنین خود را از خانواده و فعالیت های خانوادگی کنار می کشند. از ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
سالگی چون در این سن سطح اسید معده کاهش پیدا می کند. بعد از 40 سالگی و قبل از 50 سالگی زمانی مناسب برای شروع مکمل B12 یا مولتی ویتامین است. میزان مورد نیاز روزانه 2.4 میلی گرم است هر چند نیازی به نگرانی در مورد مصرف بیش از حد آن وجود ندارد، پاتریک اضافه می کند، از آنجا که این ویتامین محلول در آب است مقدار اضافه آن با ادرار از بدنتان خارج می شود. 2. کلسیم Calcium. ...
فواید و معایب آب درمانی
به گزارش بهداشت نیوز : البته در صورتی که از این ماده حیاتی به صورت غیراصولی استفاده شود می تواند به همان اندازه به بدن آسیب برساند، در این زمان است که بیان می شود آب درمانی مضر است و هیچ کس به سراغ آن نرود. افزایش جریان خون و آب درمانی خوب است بدانید که حالت بدن در آب با خشکی متفاوت است؛ زیرا به طور کلی زمانی که انسان در آب قرار می گیرد تغییراتی در بافت ها و اندام های بدن ایجاد می شود و همین موضوع موجب بروز تغییرهایی در درجه حرارت بدن خواهد شد. البته این حالت هنگام شنا کردن بیشتر دیده می شود و همی ...
انواع بیماری های ژنتیکی شایع و کشنده
آن را به عنوان یک بیماری ارثی در نظر گرفت. کم خونی داسی شکل وجود حالت تک ژنی برای سلول داسی شکل به خودی خود عامل بیماری نیست و این ژن فرد را در برابر ابتلا به بیماری مالاریا محافظت می کند اما دریافت این ژن از هر دوی والدین موجب می شود گلبول های قرمز حالت غیرعادی پیدا کرده و داسی شکل شوند. این سلول های داسی شکل به مویرگ های کوچک می چسبند و به تخریب مفاصل و اعضای بدن منجر می شود ...
برای چاق شدن این خوراکی های سالم و طبیعی را بخورید
. یک لیوان هم قبل از رفتن به رختخواب بنوشید. اگر اهل ورزش و تمرین هستید هم می توانید قبل و بعد از تمرین شیر بنوشید. هر چه بیشتر شیر بنوشید، پروتئین بیشتری وارد رژیم غذایی تان می کنید و بنابراین وزن می گیرید. چاق شدن با تخم مرغ یک خوراکی خوب دیگر که باعث افزایش وزن سالم می شود تخم مرغ است.تخم مرغ منبع قدرت است و بدون شک یکی از سالم ترین راه های افزایش وزن فوری محسوب می شود ...
شفاخونه/ به معجزه اسطوخودوس ایمان بیاورید
راهکارهای مختلفی در طب سنتی و دیگر شیوه های درمانی طب مکمل وجود دارد. اما یکی از کاربردی ترین آنها استفاده ازعرقیات گیاهی و مصرف میوه های طبیعی نظیر کشمش، خرما وانجیر است. به اعتقاد درمانگران نوشیدن یک فنجان عرق لاوندر هر شب پیش از خواب و به مدت 30 تا 40 روز می تواند تاثیر زیادی در افزایش توان مغز، بهبود عملکرد آن و تقویت حافظه داشته باشد. سوزش نیش حشرات را درمان کنید بسیاری از ...
7 گزینه ضد درد را به جای ایبوپروفن انتخاب کنید
کاهش اثرات دردهای ناشی از استرس های عاطفی بسیار مفید است و همان اثرات داروهای مخدر را دارد. انجام روزانه 20 دقیقه مدیتیشن، واکنش های کمتری نسبت به تحریکات دردناک ایجاد می کند. خواب بیشتر: تحقیقات نشان می دهد که محرومیت از خواب منجر به افزایش حساسیت به درد می شود. در واقع بیدار ماندن به مدت طولانی آستانه درد را کاهش می دهد. دریافت خواب بیشتر و مصرف دوزهای کافئین به طور موقت در از بین بردن علائم درد موثر است. ...
این موارد نشان میدهد خانه تان چاق تان میکند
خود بیاموزید نکات مثبت را از هر فرد یاد بگیرید. خانه خیلی کم نور است وقتی به اندازه کافی خواب نداشته باشید. بدن به زحمت میتواند هورمون های جلوگیری از اشتها را تولید کند، که باعث میشود هوس غذاهای بی ارزش بکنید. در یک مطالعه که توسط مجله بین المللی غدد صورت گرفت، بزرگسالانی که کم خوابی داشتند هگام صبح در معرض نور کم قرار گرفتند، هورمون لپتین در بدن آنها غلظت پایینی داشت. اما ...
کدام داروها باعث چاقی می شوند؟
با ایجاد تغییر در متابولیسم بدن، سرعت سوخت وساز کالری ها را کاهش می دهند. گروهی دیگر نیز باعث افزایش تنگی نفس و خواب آلودگی می شوند و به این ترتیب ورزش کردن را دشوار می کنند. بعضی داروها هم باعث احتباس آب در بدن می شوند که البته این نوع اضافه وزن به دلیل افزایش بافت چربی اتفاق نمی افتد و فقط حاصل از تجمع آب است، بنابراین چنین اضافه وزنی دائمی نیست و هر زمان که دوره مصرف دارو به اتمام برسد و بیماری ...
عادت های سالم شبانه که باعث کاهش وزن می شود
دور کمر است. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کاهش وزن با مصرف کربوهیدرات های پیچیده مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. الودکتر ...
وزن قبل از بارداری، چه تاثیری دارد؟
...> این فاکتورها عبارتند از تمرینات ورزشی منظم عادات غذایی میزان استرس مقدار مصرف الکل سطح تحصیلات میزان خواب در شبانه روز میزان ارتباط جنسی محل زندگی از نظر محیط و فرهنگ و تعداد زیادی فاکتور های دیگر. محققان چنین می افزایند که نوزادان مادران چاق در مقایسه با نوزادان مادران با وزن طبیعی از نظر سطح ...
علل اختلال در عادت ماهانه، چیست؟
چه تاثیری بر بدن زنان خواهد گذاشت؟ وقتی بدن پر از هورمون های تنشی، مانند کورتیزول می شود، اگر دائم تحت فشار عصبی باشید، حتی ورزش، مراقبه و ... هم کارآمد نخواهد بود و کورتیزول همچنان در سطح بالا باقی می ماند و در این زمان کورتیزول از سلول های عصبی، ماهیچه ای و استخوان ها برای تولید انرژی استفاده می کند. میزان بالای کورتیزول منجر به افزایش وزن، خستگی، عصبانیت و احتمالاً پوکی استخوان می شود ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، چه علتی دارد؟
آنچه بر همسایه یا دوست شما تاثیر دارد الزاماً بر شما اثر نمی گذارد. تا کنون 200 نوع داروی مختلف که بر ناتوانی جنسی تاثیر گذار بوده اند، مورد شناسایی قرار گرفته اند. ناتوانی جنسی ناشی از مصرف دارو بیشتر در مردان بالای 50 سال شایع است. طی تحقیقی که بر روی 188 مرد انجام شد در 25% موارد مشکل ناتوانی مربوطه به مصرف دارو بود. اگر احتمال می دهید دارو موجب ناتوانی شماست حتما با پزشک خود مشورت ...
راه های تقویت پوست، خانم ها بخوانند
تحریک پوستتان می شود. زیبایی خود را با استراحت کافی احیا کنید : یک شمع را از هر دو انتها روشن کنید انعکاس نور آن بر روی صورت را ارزیابی کنید: حلقه تیره زیر چشمان –پوست رنگ پریده – و چشمان پف کرده استراحت برای7 -8 ساعت در طول شب پوست وارگان های بدنتان را در وضعیتی مناسب حفظ می کند. وضعیت خوابیدن نیز روی پوست شما موثر است در صورتی که طولانی سالها مدت بر ...
بهداشت در رابطه زناشویی، توصیه های کاربردی
تأثیر زیادی در سلامت و بهداشت خانواده دارد، بهداشت جنسی است مشاوره قبل از ازدواج می تواند تأثیر زیادی در بهداشت جنسی داشته باشد داشتن اطلاعات کافی در مورد امور جنسی و دور بودن از اعتقادت غلط در مورد مسائل جنسی باعث محکم شدن روابط زوجین میگردد . برای داشتن جامعه ای سالم باید سطح اطلاعات جنسی افراد را افزایش دهیم .متاسفانه در اکثر موارد صحبت در مورد این مسائل مورد غفلت قرار می گیرد چون ...
روابط زناشویی موفق، چه کار کنم؟
، کافئین و بی تحرکی موجب بروز اختلال در عملکرد جنسی می شود و باید میزان مصرف موارد فوق را به حداقل رساند. ورزش کنید ورزش در بالا بردن سطح کیفیت رابطه های جنسی زوجین بسیار موثر است. انجام ورزشهایی مانند شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن،ورزش های شکم و... باعث تقویت قوای جنسی افراد می شود. تحقیقات نشان می دهند افرادی که در سنین بالای 55 سال، دایما در حال ورزش هستند و فعالیت جنسی مرتبی ...
تغذیه و قدرت باروری، چه رابطه ای با هم دارند؟
میوه ها سطوح بالای پلی فنل ها و فلاون ها را دارا می باشند. به همین خاطر است که مصرف روزانه یک تکه شکلات تلخ را برای تامین سلامت قلب و عروق و نیز سلامت اسپرم در مردان توصیه می کنیم. 7. آووکادو مصرف منظم آووکادو تا حد قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. 8. موز موز سرشار از آنزیمی به نام "بروملین" است. آنزیمی که نقش مهمی در تنظیم هورمون های ...
شب ها خوب بخوابید تا کامروا شوید
، مشکل می تواند از تشک شما باشد. به دنبال یک تشک خوب باشید. چند دلیل دیگر برای اینکه نمی توانید شب ها خوب بخوابید، عبارتند از: وسایل الکترونیکی زیادی در اطراف خود دارید که اتاق را روشن می کنند وقتی قبل از خواب زمان زیادی را صرف نگاه کردن به صفحه نمایش دستگاه مورد علاقه خود می کنید، با بدخوابی در شب مواجه خواهید شد. نور روشن یک صفحه نمایش مغز را تحریک می کند که بیدار بماند، و ...
توصیه های نوروزی وزارت بهداشت
نهایت سلامت قلب و عروق را مختل می کند. عبداللهی گفت: آجیل ها شامل انواع مغز ها از قبیل: بادام، پسته، فندق، گردو، بادم زمینی و انواع تخمه ها ضمن اینکه دارای ارزش غذایی هستند، اما توجه داشته باشید که مقدار زیادی چربی هم دارند و اگرچه نوع چربی آن ها از نوع غیر اشباع و مفید برای سلامتی است، اما مصرف زیاد آن ها می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی بشود. 100 گرم بادام، پسته و یا تخمه در حدود 600 ...
ارضا شدن در مردان چگونه است؟
دوچرخه سوار ها به علت وجود فشار طولانی مدت در این ناحیه ممکن است با ارگاسم خشک مواجه شوند که البته این قضیه به صورت علمی تائید نشده است. ارگاسم خشک به علت مصرف مواد مخدر و الکل گاهی اوقات برخی داروها (مجاز و غیر مجاز) و مواد مخدر می توانند منجر به ارگاسم خشک شوند. در بین سالهای 2005 تا 2007 تحقیقاتی بر روی داروهایی انجام گرفت که می توانستند باعث ارگاسم خشک شده و در نتیجه ...
نکاتی قبل از باردار شدن، بد نیست بدانید
بدن مردان را کاهش می دهد. کنترل وزن و ورزش آرزوی فرزند دارشدن را محقق می کند زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های اضافی به کنترل وزن کمک می کند. اما باید توجه داشت که ورزش بیش از حد نیز می تواند به ناباروری و عدم تعادل هورمونی منجر شود بنابراین اعتدال کلید سلامت و تحقق رویای پدر و مادر شدن ...
اثرات مواد اعتیادآور بر مغز و اعصاب
همانطور که تمایل به غذا، آب و گفتگویی دوستانه را در مغز ایجاد میکند، اشتیاق به مصرف مواد اعتیادآور را نیز به وجود می آورد. نیاز به مصرف مواد اعتیاد آور همراه با کاهش تولید طبیعی مواد انتقال دهنده یا همان تنظیم کاهشی، هربار از بار قبل بیشتر می شود. بدون مصرف مواد مخدر یا توهم زا، میزان دوپامین در بدن شخص معتاد پایین است. این شخص احساس یک نواختی، بی هیجانی و افسردگی میکند. بدون مواد، زندگی ...
زندگی در محیط آفتابی می تواند خطر ابتلا به MS را کاهش دهد
نتایج یک مطالعه ی اخیر نشان داده است افرادی که در محل زندگی خود، بیشتر در معرض اشعه های خورشید به خصوص UV-B هستند، کم تر در خطر ابتلا به بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا همان MS قرار دارند. از سویی چنانچه افراد در دوران کودکی و نوجوانی خود در محیط های آفتابی زندگی کرده باشند، احتمال بروز MS در آن ها کم تر می شود. هر چند که اشعه ی UV-B باعث بروز آفتاب سوختگی شده و می تواند منجر به سرطان پوست ...
شوخی برنامه ویدئو چک با اعلام اتهام مصرف شیشه به سامان عزیزی
کلیپی از برنامه ی ویدئو چک را برای شما آماده کرده ایم که در یک آیتم به اتهام مصرف شیشه برای سامان عزیزی کشتی گیر ملی پوش ایران پرداخته است. گفتنی است تیم ملی کشتی فرنگی در حالی راهی رقابت های قهرمانی آسیا شد و با عنوان پنجمی به ایران بازگشت که در چند وزن با وجود برگزاری انتخابی ابهام هایی وجود داشت. یکی از اصلی ترین ابهام ها در وزن 85 کیلوگرم وجود داشت که سامان عزیزی به عنوان نفر اول ...
عیدانه/ مراقب خورد و خوراکمان در ایام نوروز باشیم
مصرف تنقلات و ریزه خواری نشود. زمان سفر و تغذیه و خواب کودکتان را به گونه ای تنظیم کنید که کودک در سفر گرسنه، خسته و طبیعتا بهانه گیر نشود. برای کودکتان همیشه یک لیوان آب جوشیده و تمیز به همراه داشته باشید تا مجبور به استفاده مدام از آب معدنی نشوید. اگر کودک شما شیر خشک مصرف می کند، وجود آب جوشیده و تمیز بسیار اهمیت دارد. در صورتیکه کودک غذای کمکی می خورد، غذای او را در ظرف درب دار تمیز بریزید و ...