سایر منابع:
سایر خبرها
شروع روز کاری پیش از ساعت 10 صبح شکنجه است
آسیب هایی که در اثر کم خوابی به بدن انسان وارد می شود، مشابه مضرات مصرف دخانیات و اعتیاد به الکل است. کم خوابی همچنین اثرات مخربی بر عملکرد و سلامت مغز، قلب و کبد دارد. فقط یک هفته با خواب کمتر شش ساعت در شب منجر به 711 تغییر در نحوه عملکرد ژن ها می شود. به گفته محققان دانشگاه آکسفورد بهترین زمان خواب برای افراد نوجوان و بزرگسال حدود نیمه شب و بهترین زمان برخاستن حوالی ساعت 10 صبح است. منبع : یورونیوز ...
میوه ای برای نابودی سنگ کلیه
عروقی دارد. این هورمون در تقویت یادگیری، حافظه و آرامش روانی و همچنین کمک به تنظیم اشتها نقش دارد. هورمون سرتونین همچنین می تواند به بهبود خواب کمک کند و در بهبود وضعیت هوشیاری به هنگام صبح نقش دارد. مطالعات حاکی از آن است که مصرف دو عدد کیوی 30 میلی گرم منیزیم وارد بدن می کند که برای بهبود عملکرد ماهیچه ها و اعصاب و افزایش سطح انرژی مهم است. همچنین میزان پتاسیم آن نسبت به موز 20 درصد ...
در سینمای امروز رانت و مافیا اساس همکاری شده است
دارم و با کسوت شاگردی به عنوان بازرس انجمن بازیگران در خدمت استاد جمشید مشایخی هستم. میزان: به نظر می رسد به عنوان بازیگر با نهادهای دولتی رابطه خوبی دارید. این گونه نیست؟ سماواتی: فعالیت هایم به این موارد خلاصه نمی شود. عمده فعالیت من در بخش حمایتی صرف می شود. در زمینه حمایت از حیوانات، جهاز دادن و همکاری با خیریه های مختلف مانند کودکان کار، کارتن خواب ها، زنان سرپرست، خانواده های بدسرپرست نیز ...
این افراد آجیل مصرف نکنند
... حساسیت های آجیلی دانه های خوراکی در کنار خواصی که دارند، گاهی ممکن است حساسیت هایی در بدن برخی افراد ایجاد کنند. یکی از حساسیت زاترین دانه های خوراکی بادام زمینی است که در مواردی حتی می تواند کشنده باشد و ایجاد شوک های آنافیلاکتیک کند. محققان معتقدند که مصرف روزانه آجیل در دوران بارداری خطر ابتلای نوزاد را به علائم آسم تا 50 درصد بالا می برد. ایرنا ...
چرا افسردگی در زنان بیشتر است؟
تحقیقات نشان می دهد افسردگی در زنان به دلیل تغییرات هورمونی در سنین مختلف زندگی مثل باروری، دوران بارداری و بعد از زایمان بیشتر است. در گروه سنی بین 20 تا 44 ساله تقریبا 5 درصد زنان به افسردگی مبتلا هستند که بسته به موقعیت خانوادگی و اجتماعی میزان آن می تواند کم یا شدید باشد. به طور کلی زنان به دلیل شرایط بدنی شان بیشتر در معرض افسردگی هستند. چرا که تغییرات هورمونی در بدن زن به دلیل سیکل عادت ...
عارضه های ناشی از مصرف قرص دیازپام
دیازپام در صورت مشاهده هر یک از این علائم لازم است بلافاصله به اورژانس اطلاع دهید: تغییر در هوشیاری تنفس سخت و دشوار تنفس نامنظم، یا سریع یا کم عمق عدم هماهنگی از دست دادن هوشیاری از دست دادن قدرت و انرژی ضعف یا درد عضلانی آبی شدن یا رنگ پریدگی لب ها، ناخن ها یا پوست خواب آلودگی خواب آلودگی، خستگی یا ضعف غیرعادی یا احساس تنبلی ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
با اشاره به نقش مؤثر عناب در رفع غمگینی ، گفت: هر گاه افراد احساس غمگینی می کنند باید یک فنجان از دم کرده عناب را بنوشند، برای درمان سرطان ها نیز اشخاص باید آب عناب را با کاهو میل کنند. عظمایی اظهار کرد: افراد برای پاکسازی کبد، دستگاه تنفس و تقویت بدن باید 20 عدد عناب را به همراه 30 عدد مویز بی دانه ، 30 عدد سپستان و 17 گرم گل بنفشه در نیم لیتر آب خیس کنند و بگذارند تا صبح باقی بماند سپس ...
فواید فوق العاده گیاه کاسنی
کاهش یبوست می شود. تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه، تأثیر مصرف روزانه 15 گرم کاسنی را در افراد داوطلب سالمند بررسی کرد. این مطالعه نشان داد که “داوطلبان در گروه، افزایش رضایت هضم و کاهش مشکلات دفع را در طول مصرف مکمل گزارش کردند. مکمل روزانه با 15 گرم کاسنی باعث کاهش یبوست و بهبود کیفیت زندگی در یک سالمند مبتلا به یبوست می شود. ریشه کاسنی نیز با پروبیوتیک ها به هضم کمک می کند ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
3 باشد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند؛ بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین راهکار ها باشد. بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
کنید و سبزیجات و میوه ها را با مواد دیگر به صورت سالاد، سوپ و یا سس در آورید. نکته 3: با کودکان خود ورزش کنید تحرک و ورزش برخی افراد در طول ایام نوروز کاهش می یابد. کودکان طبیعتاً دارای تحرک بالایی هستند و به ندرت یک جا می نشینند، اما مطالعات اخیر نشان داده اند که کودکان سراسر جهان در مناطق شهری در حال غیر فعال شدن هستند. امروزه بازی های کامپیوتری و تلویزیون جای تفریحات فعال آن ...
معرفی انواع شربت ضد سرفه و مزایا و معایب هر کدام
به رخ دادن سرفه می شود. سرفه سبب تمیز شدن راه های هوایی از ذرات گرد و غبار و آلوده کننده می باشد و اگر در هنگام مواجه با این عوامل سرفه نکنیم، ورود ترشحات راه های هوایی و موادی که از حلق به سمت ریه می روند باعث ایجاد عفونت در بدن می شود . دلایل شایع سرفه : رفلکس سرفه به علل مختلفی رخ می دهد که به همین جهت درمان های مختلفی را هم در پی دارد و ما در ادامه به شرح این موارد پرداخته ...
خانه تکانی بدن در بهار
... 7. توصیه های مربوط به استراحت و رفع خستگی در سفر اغلب افراد، شب قبل از سفر دیر می خوابند و صبح زود بیدار می شوند. به همین دلیل احتمال خواب آلودگی حین رانندگی بالا می رود؛ بنابراین رانندگان باید شب قبل از سفر به میزان کافی استراحت کنند و حین رانندگی هر 2 ساعت یکبار برای 10 دقیقه استراحت، کنار جاده توقف داشته باشند. مصرف نوشیدنی هایی مثل دمنوش بادرنجبویه به رفع خستگی حین سفر کمک می کند و ...
اخلاق در عرصه بازیگری از بین رفته است
ندارد اما بسیاری از کسانی که الان در حال وارد شدن به بازیگری هستند یا برای شهرت یا برای پول وارد می شوند و اصلا به دید بلوغ و بالندگی هنر نمی نگرند. * از اخلاق هنری و تجربه هایتان در بازیگری برایمان بگویید. سماواتی: دهمین سال بازیگری ام بود که قرار شد در فیلم "محاکمه" بازی کنم. آن شب تا صبح از شوق اینکه قرار است در مقابل عزت الله انتظامی بازی کنم گریستم. صد دفعه فیلمنامه را ...
بانوان/ مهم ترین بیماری های زنانه در میانسالی
کلامیدیایی خفیف در نهایت دچار عوارض خطرناکی می شوند؛ اما کلامیدیا علائم واضحی هم به وجود می آورد که شامل درد یا احساس سوزش هنگام دفع ادرار، ترشح فراوان، خونریزی نامرتب و تهوع و استفراغ است. گنوره گنوره هم اغلب در افراد جوان و زیر 25 سال دیده می شود، اما احتمال ابتلا در افراد 35 تا 44 ساله افزایش یافته است و علائم آن شامل ترشحات زرد یا سبزرنگ، درد یا سوزش هنگام دفع ادرار، تب، درد ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
دوران تعطیلات و مهمانی ها غالبا نظم خواب را به هم می زند و افراد تا دیروقت بیدار هستند و صبح ها نیز تا نزدیک ظهر می خوابند، در حالی که رعایت بهداشت و نظم خواب یکی از مهم ترین اصول حفظ سلامت است. تهران – اقتصاد برتر – 1 فروردین 97 نوروز، عید باستانی ایرانیان است که تقارن آن با بهار طبیعت هرچه بیشتر بر شکوه و زیبایی آن می افزاید. کنار شکوه طبیعت و جدا شدن از سرمای زمستان ...
مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی چه خطراتی دارد؟
به گزارش روزپلاس؛وزارت بهداشت انگلیس با انتشار گزارشی اعلام کرده است که از هر 10 فرد یک نفر پس از مصرف آنتی بیوتیک به عوارض جانبی مبتلا می شود که به سیستم گوارش آسیب می زند و از هر 15 نفر یک نفر به این نوع دارو حساسیت دارد. از سوی دیگر با افزایش روزافزون باکتری های مقاوم به دارو، محققان در حال روی آوردن به طبیعت برای ابداع داروهای جدید هستند. برخی مواد طبیعی خواص ضد باکتریایی دارند و ...
آلرژی فصلی در بهار را چگونه کنترل و درمان کنیم؟
بروز واکنش های آلرژیک شود. این دارو ها پس از مصرف حدود یک ساعت طول می کشند تا در بدن اثر بگذارند و واکنش سیستم ایمنی بدن را مهار کنند. هرچند استفاده از آن ها می تواند در درازمدت سبب مقاومت دارویی و خواب آلودگی شود.برای درمان آلرژی های تنفسی معمولاً از قطره های اسپری بینی استفاده می شود که می تواند سبب سوزش، خشکی یا خونریزی از بینی شود به همین دلیل توصیه می شود با خود مراقبتی مانع از بروز واکنش ...
با این روش ها روحتان را پاکسازی کنید
دیگران را جریحه دار می کنید یا بی دلیل آنها را مسخره می کنید؟ این شرایط نشان می دهد که به پاکسازی و سمزدایی روح خود نیاز دارید. سم زدایی و پاکسازی بدن اقدامی رایج است. بدن ما روزانه با چیزهای مختلفی در تماس است که بسیاری از آنها برای انسان خوب نیستند و گاهی اوقات به سمزدایی و بازگشت بدن به شرایط عادی نیاز است. به گزارش پاور آو پازیتیویتی ، اما افراد بسیاری به این مساله توجه ندارند ...
جوراب پوشیدن در هنگام خواب و فواید آن
پیام به مغز مخابره می شود که زمان خواب است. بررسی ها نشان می دهد که پوست گرم با سریع تر به خواب رفتن مرتبط است. زمانیکه فرد به خواب می رود دمای بدن یک تا دو درجه کاهش می یابد زیرا در حال حفظ انرژی برای سایر عملکردهای حیاتی است. اگر فرد هنگام خواب جوراب بپوشد به چرخه تنظیم دما کمک می کند. جوراب پوشیدن در هنگام خواب چه فوایدی برای سلامت دارد؟ همچنین پوشیدن جوراب هنگام ...
درد سینه یعنی سرطان؟
حوالی یائسگی رخ می دهند.اگر درد سینه شدید باشد،می تواند زندگی فرد و فعالیت روزانه را تحت تاثیر قرار دهد.اینکه درد سینه به تنهایی،نشان دهنده ی سرطان سینه باشد اتفاق نادری است وتنها در 2 تا 7 درصد از زنان درد سینه ممکن است نشانه سرطان باشد.اما اگر شما درد غیر قابل توجیهی دارید که زندگی شما را مختل کرده و یا اگر به هر دلیلی در مورد سرطان سینه نگران هستید به پزشک مراجعه کنید تا مشکل شما بررسی شود. ...
بهترین راه های اجابت مزاج
چه زمانی گفته می شود یبوست دارید؟ به گزارش نامه نیوز ، کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج یا دشواری در دفع مدفوع به مدت چند هفته یا بیشتر را یبوست مزمن گویند. چنانچه دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته صورت گیرد، شخص دچار این مشکل شده است. اگرچه شکل مزمن این بیماری بسیار رایج است، اما این عارضه مانع انجام وظایف روزانه ی برخی اشخاص می شود و همچنین باعث می شود تا فرد هنگام دفع فشار زیادی را تحمل ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
به گزارش روزپلاس؛برای بسیاری از خانمها بارداری می تواند مشکلات گوناگونی ایجاد کند که سوزش معده، یکی از آنهاست. سوزش معده، ناراحت کننده و فرسوده کننده است و می تواند باعث شود لذت بارداری را فراموش کنید چون ذهن تان آنقدر درگیر درد و سوزش معده تان می شود که فرصت نمی کنید به چیز دیگری فکر کنید. سوزش معده در دوران بارداری، دو علت اصلی دارد: تغییرات هورمونی در بدن و افزایش فشار ناشی از رحم در حال رشد ...
خواص خوراکی های هفت سین
، درد مفاصل و ... مفید است. زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه و بواسیر مضر است. همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، سیر دارای خاصیت افزایش دهنده ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و اثرات کاهنده فشار خون است. تاکنون اثرات ضد التهابی، کاهنده چربی خون، ضد میکروبی، متسع کننده عروق، پیشگیری و درمان بیماری های عفونی، بهبود متابولیسم قند، ضد سرطان، مدر، تعریق زا، مقوی و محرک ...
نشانه های سردی معده چیست؟
...: ترش کردن، نفخ معده، سوءهاضمه، بزرگی شکم و حالت تهوع همه از نشانه های سردی معده است، این بیماری پنهان که اکثر افراد جامعه به آن مبتلا هستند ممکن است به دلایل متفاوتی از جمله خوردن آب سرد یا پوشیدن پیش بند خیس در زمان ظرف شستن اتفاق افتد. طب سنتی فارغ از توصیه هایی که برای پیشگیری از این بیماری پنهان دارد برخی از روش های درمانی را هم برای آن معرفی کرده است. یگانه ...
واکنش ها به وعده بازگرداندن خواننده های لس آنجلسی
این دفعه خیلی خیلی [بدتر] مهدی6919: مثل بلایی که سر حبیب آوردید؟ مهدی مهدی: همون خدابیامرز حبیب رو دق دادید بسه! خدا نیامرزها مهدی کاتیا: شتر در خواب بیند خیلی چیزهاااااا محمد روزبه: بدترین درد زمانی است که آدم نه سواد کافی برای حرف زدن داشته باشد و نه شعور لازم برای ساکت ماندن. بی نام: چه خوب با احساسات مردم بازی می کنید، مردم ساده دیگه نیستند ...
خاموشی بزرگان
اعصاب حرکتی بدن را از بین می برد و با تضعیف ماهیچه ها فلج عمومی ایجاد می کند . رابطه اش با دنیای خارج فقط انگشت دست چپش بود که با آن می توانست دکمه های رایانه بسیار پیشرفته ای را فشار دهد که اختصاصا برای او ساخته بودند. بارها تا یک قدمی مرگ پیش رفت اما جان سالم بدر برد. از نظر جسمی فقط مشتی پوست و استخوان روی یک صندلی چرخدار بود که فقط قلب و ریه هایش کار می کردند و یک مغز خارق العاده در آن که ...
این موارد نشان می دهد خانه تان چاق تان میکند!
غذاهای بی ارزش بکنید. در یک مطالعه که توسط مجله بین المللی غدد صورت گرفت، بزرگسالانی که کم خوابی داشتند هگام صبح در معرض نور کم قرار گرفتند، هورمون لپتین در بدن آنها غلظت پایینی داشت. اما آن دسته که در معرض نور مناسب قرار داشتند سطح لپتین بالا تولید کردند. راه حل: زمانی که از خواب بیدار میشوید. پرده ها را کنار بزنید و اجازه دهید نور به خانه بیاید حتی می توانید چراغ روشن کنید تا نور شدت بگیرد ...
زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور
... گاهی به جای نوشتن اسم، یک سکه، انگشتر و یا چیز دیگری را برای نشان داخل ظرف می اندازند و صبح روز بعد، یکی از زنان مورد اعتماد در حالی که دعا می خواند، هر یک از نشانه ها را بیرون آورده و بدین ترتیب هر کس به نیتش می رسد. در استان مرکزی، به هنگام تحویل سال همه افراد خانواده در منزل بزرگ فامیل یعنی پدر یا پدربزرگ خود جمع می شوند، دور سفره هفت سین می نشینند، قرآن می خوانند و گاه به حافظ ...
جاهای دیدنی مالزی
در طولانی ترین پل معلق دنیا را از دست ندهید؛ پلی که 530 متر طول و 40 متر ارتفاع دارد که برای افراد ماجراجو فرصت تجربه هیجان مضاعف با قدم زدن در شب و مشاهده حیوانات شب زنده دار را فراهم کرده است. یکی دیگر از تفریحات بی نظیر در سفر به مالزی، چتربازی است. در طول این ماجراجویی دیدنی از شما فیلم برداری می شود و حالات چهره تان ثبت می شود و شما بعدا می توانید آن را تماشا کنید. این تمام ماجرا نیست و شما ...
مهم ترین جمله ی رهبر انقلاب در سال 96 کدام است؟
بخش های مختلف باید تلاش و مجاهدت خود را مضاعف کنند. 1396-8-29 رهبرانقلاب صبح امروز درجمع مردم سرپل ذهاب: من با یکایک دلهای داغدار شما همدردم؛ شماها مردانگی، استقامت و پهلوانی خودتان را در دوران جنگ تحمیلی نشان دادید، امروز هم نشان بدهید/ این داغ و مصیبتی است که مردم ما در این منطقه حدود 500نفر از عزیزان خود را از دست دادند؛ اما ببینید که مردم ایران چطور همه، خودشان را مدیون کرمانشاه میدانند و هر ...