خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان سومین عامل مرگ و میر در ایران
اجرا می شود. این کارشناس در خصوص تغییر سبک زندگی برای پیشگیری از سرطان، افزود: رژیمی متنوع داشته باشید، در رژیم روزانه خود از تمام گروه های غذایی، میوه ها، سبزی ها، غلات، گوشت، محصولات لبنی و ... استفاده کنید، وزن خود را همواره در حد متعادل نگه دارید، چاقی عامل اصلی بوجود آورنده بسیاری از بیماری ها از قبیل بیماری های قلبی، عروقی، فشارخون، دیابت و زمینه ساز بعضی از سرطان ها است .
تاثیری که هر شغل بر سلامتی دارد
دلیل نوع کارشان از تناسب اندام خوبی برخودارند اما در معرض یک خطر بزرگ هستند؛ سرطان ریه ناشی از تنفس آزبست که در سقف ها و دیوارها به کار می رود و گرد و خاکی که هنگام تخریب یا بازسازی ساختمان ها بلند می شود. بنابراین رعایت نکته های ایمنی مانند استفاده از ماسک و عدم استعمال دخانیات، حداقل کاری است که یک کارگر ساختمانی باید انجام دهد. با این حال، کار روی ساختمان می تواند احتمال بروز بیماری آرتریت را
15 عادت آسیب رسان به کلیه ها
. تحقیقات بسیار زیادی کشیدن سیگار را با مشکلات کلیوی مرتبط دانسته اند. 3. کمبود ویتامین B6 دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم برای سلامت عملکرد کلیه ها خیلی مهم است. براساس تحقیقاتی که در مرکز پزشکی دانشگاه مری لند انجام گرفته است، کمبود ویتامین B6 خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. برای عملکرد خوب کلیه ها باید در روز حداقل 1.3 میلی گرم ویتامین B6 مصرف کنید. غنی ترین منابع این ویتامین ماهی
درمان های طبیعی برای بهبود آنژین
می توان از ترکیبات مختلفی استفاده کرد. باید مواد را با هم مخلوط کرد و در ظرفی که قابل استفاده روی حرارت باشد به مدت یک ربع گرما داد. پس از ولرم شدن و صاف کردن باید آن را با عسل میل کرد. دمنوش 25 گرم میوه یا برگ های توت فرنگی در یک لیتر آب دمنوش 20 گرم گل یا برگ های ختمی یا گیاه پنیرک سفید در یک لیتر آب منبع: قدس آنلاین انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها
چاقی، دخانیات، سموم غذایی و آلودگی های محیطی عوامل سرطان اعلام شد
. 7. ترویج حفظ شاخص توده بدنی (BMI) بین 25-5/18 و جلوگیری از اضافه وزن 8. جلوگیری از تماس با آفلاتوکسین از طریق بهبود روش های تولید، بسته بندی، نگهداری و مصرف مواد غذایی 9. اجتناب از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های خیلی داغ 10. نصب برچسب های واضح مربوط به ارزش غذایی بر روی فرآورده ها 11. اولویت دهی به پیشگیری چاقی در کودکان و جوانان 12
مروری بر ویتامین های سرشناس
. توجه داشته باشید میزان ویتامین C موجود در مواد غذایی ممکن است در اثر نگهداری طولانی مدت مواد غذایی و نیز در فرآیند پخت و پز کاهش یابد. بخارپزکردن یا طبخ غذا در مایکروفر در میان سایر روش های پخت و پز برای حفظ ویتامین C مواد غذایی مناسب تر است. خوشبختانه، بسیاری از خوراکی هایی که منبع ویتامین C به شمار می روند، مانند میوه ها و سبزیجات، معمولا خام مصرف می شوند و نیازی
معمای واردات میوه قاچاق /تغییر جهت ناگهانی نفت
میان می توان به نزدیک شدن قیمت نفت به پیش بینی های خبرگان نفتی اشاره کرد. در واقع، طی ماه های اخیر، بسیاری از کارشناسان باتجربه حوزه نفت، کف قیمتی طلای سیاه را حدود 40 دلار بر بشکه پیش بینی کرده بودند. به عقیده آنها گرچه مازاد عرضه در بازار نفت همچنان وجود داشته و مانع از رشد قیمت ها می شود، اما عدم چشم انداز مناسب درخصوص سرمایه گذاری های جدید در بازار نفت سبب می شود این بازار محلی مناسب برای سرمایه
باور کردنی نیست ولی، این غذاها چربی شکم کاهش می دهد
غیراشباع، ویتامین ، مواد معدنی، ریزمغذی و مواد آنتی اکسیدان است. بنابراین آن را می توان یک میوه بسیار سالم دانست. شما می توانید تکه های آن را کنار همبرگر، تخم مرغ، سالاد و ماهی بخورید و لذت ببرید. طیف مناسب و باکیفیت چربی های مفید ریزمغذی ها و فیبرهای آووکادو به بدن تان کمک می کند تا میزان هورمون هایی را که به رشد عضلات و چربی سوزی کمک می کنند بالا ببرید. تحقیقات نشان می دهند که خوردن آووکادو باعث می شود
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
متحد فعلی" محسوب می شود. او مدعی است که می خواهد با چنگ و دندان این اتحادیه مشترک و متعاقبا منطقه یورو را حفظ کند و مانع از فروپاشی نهادهای اروپایی شود. او در راستای تحقق این هدف ، بدترین وسیله ممکن یعنی " اجرای طرح های ریاضتی" را به کار گرفت. مرکل از قدرت اقتصادی ویژه کشورش در پیشبرد طرح های ریاضتی استفاده کرد و کشورهای مختلف را در این خصوص تحت فشار قرار داد. این فشارها بر روی دو کشور
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
پروتئین روزانه روی خرما هم حساب کنند. یکی از مغزدانه های مفید برای حفظ سلامت شما تخمه آفتابگردان است که اگر بیش از حد شور نباشد، یکی از مغذی ترین مواد غذایی است که باید آن را حتما در برنامه غذایی تان جای دهید. پیشگیری از سکته قلبی: دانه های آفتابگردان سرشار از ویتامین E هستند. این ویتامین از گروه آنتی اکسیدان هاست؛ در نتیجه به حفظ سلامت قلب و رگ ها کمک می کند و خطر سکته قلبی ناشی
ارتباط تغذیه با پیشگیری و درمان سرطان
/> وی افزود: روزانه پنج بار یا بیشتر سبزیجات و میوه های متنوع مصرف کنید. استفاده از میوه و سبزیجات در هر وعده غذایی و میان وعده ها مفید است. وی با اعلام اینکه باید مصرف سبزیجات سرخ شده را محدود کرده و از آب میوه و سبزیجات خالص استفاده کنیم، گفت: سعی کنید مواد غذایی را به طور کامل یعنی نزدیک به شکل اصلی خود مصرف کنید. بعنوان مثال به جای نوشیدن یک لیوان آب سیب، یک سیب بخورید.
آشنایی با محصولات لبنی با چربی گیاهی یا آنالوگ
اصلی شامل شیر بدون چربی، مایه پنیر یا هرنوع ماده منعقد کننده مناسب و بدون زیان و روغن های گیاهی تصفیه شده خالص یا مخلوط مطابق با استانداردهای ملی ایران است. استفاده از روغن نارگیل و روغن هسته پالم و سایر روغن های غیرخوراکی در تولید این فرآورده مجاز نمی باشد مواد اولیه اختیاری شامل پودر شیر خشک، کنسانتره های پروتئینی شیر، آب پنیر،شیر خشک،نمک طعام، آب آشامیدنی و سایر مواد مجاز خوراکی نظیر
طرز تهیه دهانشویه خانگی
آن را از صافی رد کنید و با آن دهان را بشویید. • دو قاشق چای خوری برگ نعناع ، 1.5 قاشق چای خوری رزماری و 1.5 قاشق چای خوری دانه بادیان را در 4/5 فنجان آب جوش بریزید و بگذارید، نیم ساعت دم بکشد. حال صبر کنید تا خنک شود. از این دهان شویه می توانید هر روز استفاده کنید . شما می توانید آن را در یک ظرف تمیز و شیشه ای نگهداری کنید. • یک راه دیگر برای تمیز کردن محیط دهانی ، استفاده
نگرانی از سلامتی مردم نصف جهان به خاطر آلاینده های زیست محیطی
روی اعصاب اثر می گذارند و مواد بنزاپیرن، بنزن، هیدروکربن های عطری چند هسته ای که سرطانزا هستند نیز از این آلاینده ها به شمار می روند. صنایع آلاینده علاوه بر آنچه گفته شد تولیدات میانی و محصول نهایی مانند فلوراید و ذرات هیدروکربن چند هسته ای، فلزات سنگین مثل کادمیوم و ترکیبات خطرناک دی اکسین هم وارد هوا می کنند و نتیجه تنفس این مواد آلاینده بیماری هایی است که در چند سال اخیر نه تنها در
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (11 بهمن)
سینمای ایران سرخط مهمترین اخبار امروز سینمایی ایران و جهان را به خود اختصاص داد. جزییات نشست های فیلم فجر/ منتقدان مختلف استفاده می شوند مدیر برگزاری نشست های خبری فیلم های سی و سومین جشنواره فیلم فجر جزییات این نشست ها را که با حضور منتقدان شناخته شده و برای طرح سوالات خبرنگاران برگزار می شود، تشریح کرد. کیوان کثیریان در گفتگویی درباره نشست های خبری فیلم های
تولید روزانه بیش از 20 تن زباله در ملکان
ایجاد شده بود، خشک و مشکل تردد و همچنین معضلات بهداشتی عارض از این مساله رفع خواهد شد. وی در توضیح مکانیزم عملکرد مخزن سپتیک نیز اظهار کرد: ابتدا فاضلاب از طریق مجرای ورودی، وارد بخش اول مخزن شده و مواد معلق و ذرات خارجی به سبب وزن بیشتر خود، در کف مخزن ته نشین می شوند. تجمع مواد ته نشین شده در کف مخزن باعث ایجاد توده ای از لجن شده و میکروارگانیسم ها و باکتری ها در آن تکثیر یافته و رشد
هر هفته چقدر باید وزن کم کرد؟
سرکار که با این سن کم تان 18 کیلوگرم اضافه وزن دارید تعیین قطر شکم تان (حوالی ناف) است. اگر میزان به دست آمده از 88 سانتی متر فراتر رفته باشد، لازم و واجب است برای پیشگیری از بروز سندرم متابولیک (افزایش تدریجی قند ناشتا و چربی خون و بالا رفتن فشار خون تان) از همین لحظه نسبت به کاهش تدریجی وزن خود اقدام کنید. در درجه اول باید کل تنقلات و هله هوله های پرانرژی فاقد مواد مغذی را حذف کرده و همچنین وعده
شورای نگهبان جز قانون و فرمایشات رهبر معظم انقلاب ملاک دیگری ندارد/شورای نگهبان مانع افراد و جریاناتی که ...
که چرا وضع قوه قضاییه این گونه است؟ عملا نگهداری این لایحه در قوه مجریه ممکن است باعث تعطیل قوه قضاییه بشود. این گذر به خاطر یک مصلحتی است. اگر شما کاری کردید که آن مصلحت رعایت شود، دیگر ما به هدف خودمان رسیده ایم، بعد حفظ استقلال قوا و استمرار عملکرد آن ها اقتضا می کند ما بتوانیم اگر لایحه به دولت داده و فرصتی برای اعمال ملاحظات داده شد و از آن استفاده نکرد؛ بتوانیم مستقیما به مجلس ارایه دهیم
رژیم غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا
) تنظیم کالری دریافتی : هر روز مقدار کالری دریافتی را با مقدار کالری که می سوزانید، متعادل نمایید. وزن خود با واحد کیلوگرم را درعدد 7/6 ضرب کنید. حاصل ضرب نشان دهنده میزان کالری است که روزانه با فعالیت متوسط می سوزانید. اگر فعالیت بسیار اندکی دارید، بجای عدد 7/6 وزن خود را در عدد 8/5 ضرب کنید. انواع مواد غذایی : فیبرهای غذایی گیاهی دو شکل دارند: فیبر قابل حل
سرمقاله روزنامه های 11 بهمن
استفاده از فرصت هایی که به سرعت سپری میشود برنامه های منطقی و با تکیه بر توان داخلی به عنوان نقطه اتکاء منطقی داشت. بی شک اقتصاد مقاومتی تنها نقطه قابل اتکاء ما در مقابل دشمن است و به جز آن همه چیز سراب است و نمی توان بدان دلخوش داشت. در تشریح همین موضوع رهبر انقلاب فرمودند: من با مذاکره کردن مخالف نیستم، مذاکره کنند، تا هر وقت می خواهند مذاکره کنند. من معتقدم دل را باید به نقطه های
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح شنبه
و باید برای هر روز کشور برنامه داشت. فراموش نمی کنیم که رئیس جمهور محترم در تبلیغات انتخاباتی خود، مشکلات کنونی را ناشی از ضعف مدیریت دانسته بود، بنابر این باید برای استفاده از فرصت هایی که به سرعت سپری میشود برنامه های منطقی و با تکیه بر توان داخلی به عنوان نقطه اتکاء منطقی داشت. بی شک اقتصاد مقاومتی تنها نقطه قابل اتکاء ما در مقابل دشمن است و به جز آن همه چیز سراب است و نمی توان بدان
بدیهیات عرف دیپلماسی را نمی بینید!
اجازه سفر به آن کشور و پیاده روی با دشمنان و هتاکان به جنابعالی را پیدا می کرد و شما از این اقدام پیاده روی حمایت می نمودید؟ باید به دولتمردان علی الخصوص جنابعالی اعلام داریم که ما همواره مدافع زحمات تیم مذاکره کننده هسته ای بوده و هستیم و به منافع ملی، حفظ دستاوردهای نظام و چالش های پیش رو می اندیشیم، اما انتظار نداشته باشید که اشتباهات تیم هسته ای را هم نادیده بگیریم. دشمنان
رفع نابسامانی ها و اصلاحات ؛ لازمه جامعه متعادل
هستند. وی ادامه داد: ما سازوکار مناسب در مقوله احزاب در کشور نداریم که بخشی از این مشکل به دلیل تنگ نظری و بخش دیگر به دلیل عدم سازوکار اجرایی مناسب و تفکر از بالا به پایین است و اگر حزب شکل بگیرد راهی جز رشد از پایین به بالا نداریم؛ باید همه تشکل ها تقویت نظام تحزب در کشور را در چارچوب قانون اساسی مورد تأکید قرار دهند. عارف با بیان اینکه باید اختلاف سلیقه در جناح ها را
مفاهیم: روغن پالم چیست؟
از برزیل استفاده می شود و در نقاط دیگر جهان از آن در صنایع غذایی با توجه به قیمت مناسب آن کاربرد دارد و هم چنین به دلیل مقاومت بالای آن در سرخ کردن نیز مورد استفاده است. در حدود 90 درصد روغن پالم و محصولات آن مصرف غذایی داشته و 10 درصد باقیمانده در مصارف غیر غذایی و عمدتا در صابون سازی و ساخت مواد شیمیایی مشتق شده از روغن به مصرف می رسد. روغن پالم برای مصارف غذایی و غیر غذایی معمولا
تماس پوست به پوست مادر و نوزاد در افزایش وزن و سلامت جسمی نوزاد نارس موثر است
ماندن جنین هایی که با وزن کم ونارس متولد می شوندرا بیش از پیش فراهم کرده است. شاهد تولد نوزادانی با وزن 600 گرم و سن جنینی 6ماهه هستیم که همه آنها در بخش مراقبتهای ویژه نگهداری می شوند تا پس از رسیدن به سطح رشد و تکامل جسمی به خانواده سپرده شوند .مسلما هر چه قدر نوزاد زودتر از موعد متولدشود و وزن کمی داشته باشد با مشکلات عدیده ای مواجه خواهیم بود که اعم از نارسایی دستگاه تنفسی ،گوارشی
بازگشت به هند و ملاقات با گاندی؛ تنش در افغانستان ادامه دارد
آقای قائم مقام وزیر خارجه! تلکسی به سو ا شپاوان سینگ در وزارت امور خارجه زده شد تا دوازده بطری پانتین بفرستد. به استناد تلکس شپاوان امیدوارم روز سوم نوامبر برسد. تونیک مو، عاملی مؤثّر در سیاست. اگر مو های باقیماندهٔ آقای کشتمند پس از استفاده از پانتین بریزد امیدوارم مجبور نشوم متقابلاً برای حفظ روابط هند افغانستان سرم را از ته بتراشم. یکصد سال قبل مورد قبول واقع نشدن یک هدیه یا مداوا از سوی یک سفیر
دستگاه آبمیوه گیری جدید ویتامین ها را به میوه ها می چسباند + تصاویر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارشناسان نسل جدیدی از دستگاه های آبمیوه گیری اختراع کرده اند که میتواند میوه ها را مخلوط کند بدون اینکه اثر تغذیه ای آنها و ویتامین هایشان را از بین برود. گفتنی است، این دستگاه NUTRIBULLET با نام می تواند میوه ها را خرد کند اما باعث صدمه رسیدن به بافت آنها در نتیجه جذب کمتر ویتامین ها و مواد معدنی توسط بدن نشود. بررسی ها نشان می دهند
