سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه عفونت و درد دندان را از بین ببریم؟
خنثی (همچون روغن دانه انگور یا روغن زیتون) ترکیب نمایید. این روغن باید قبل از مصرف رقیق شود تا باعث تحریک دهان و ناحیه دندان نشود. یک پنبه تمیز بردارید و در محلول فرو ببرید. سپس آن را در اطراف دندان مورد نظر قرار دهید. شستشوی دهان با آب نمک: این گزینه یکی از مواردی است که قرن ها توسط افراد مورد استفاده قرار گرفته است. شما می توانید از آن برای درمان درد دندان خود یا بهبود ...
نخوردنیهای دوران بارداری، بد نیست بدانید
غذا را در این ظروف قرار میدهید پس از مدتی ( حدود 2 ساعت ) باکتری ها دو چندان میشوند. اگر میخواهید از این ظروف استفاده کنید بهتر است خیلی زود غذا را از آن خارج کنید. ماهی که از آب های محلی صید شده به جز مواردی که میدانید آب های محلی اطرافتام پاک است، از خوردن ماهی که خودتان صید کردید اجتناب کنید. برخی برکه ها و رودخانه ها آلوده به مواد شیمیایی صنعتی هستند و ممکن است ماهی ها نیز تحت ...
مسواک زدن کودکان، سن شروع
بهداشت دهان و دندان است. به طور کلی، دندان درآوردن در حدود شش ماهگی (بهترین غذا برای کودک 6 ماهه تا لیست غذاهای کودک یک ساله ) اتفاق می افتد، و گاهی اوقات ممکن است تا نه ماهگی دندان ظاهر نشود اما جای نگرانی نیست. هر کودک متفاوت است و سرعت رشد متفاوتی دارد- دیر یا زود کودک شما شروع به دندان در آوردن می کند. دندان های سالم برای کودک شما بسیار مهم است زیرا بدون آن بچه قادر نخواهد بود غذا بخورد و به ...
آیا پاک کردن زبان تأثیری بر بوی بد دهان دارد؟
...، گازهای بد بویی تولید می کنند که در نهایت منجر به بوی بد دهان می شود. بنابراین، توصیه می شود سه بار در روز، بعد از هر وعدۀ غذایی، دندان ها را مسواک بزنید تا از شر باکتری های دهانی رها شوند، دقیقاً به همین دلیل، عملیات پاک کردن باید برای زبان هم انجام شود. بهتر این است که با استفاده از نخ دندان بین دندان ها را تمیز کنید تا تکه های مواد خوراکی بین آنها باقی نماند، علاوه بر این ...
تغییرات فیزیکی در بارداری، چگونه است؟
باید مراقب آن باشید بنابراین یک نگرانی در حالت طبیعی، در این دوران دو برابر نگران کننده میشود. در اینجا با تجربه های دیگران در دوران بارداری شان آشنا می شوید: خونریزی لثه تصور کنید یک شب در اوایل سه ماهه اول بارداری، در حال نخ دندان کشیدن ناگهان متوجه جریان خون در دهان خود میشوید. ممکن است در هنگام استفاده از نخ دندان تنها چند لکه خون در دندانهای ردیف پایین خود مشاهده ...
دیابت دوران بارداری، چگونه کنترل کنیم؟
امید نشوید. حتی کاهش 4 کیلوگرم ممکن است در شیوه احساس شما تفاوت فاحشی پدید آورد. خوب و سر وقت غذا بخورید. حساب آنچه را که می خورید، در دست داشته باشید. غذای اندک و منظم برای اکثر مبتلایان به دیابت، تأثیر بسزایی دارد. هفته ای سه یا چهار بار ورزش کنید. ورزش سه اثر مفید دارد: به مهار وزن یاری می کند. در استفاده از قند خون، یاریگر یاخته ها (سلول ها) است. در ...
مصرف شکلات در بارداری، مانعی دارد؟
هر چه بیشتر ویتامین جذب کنید بهتر است. مثلا افزایش ویتامین A میتواند موجب برخی نقصهای مربوط به نخاع، مغز و قلب شود. بهتر است در مورد ویتامینها و مکملهای مصرفی و میزان آنها با پزشک خود مشورت کنید. برخی مواد شیمیایی خاص، پلاستیکهای حاوی BPA، پوشش ظرفهای مخصوص غذاهای کنسرو شده و لوازم آرایشی موجب بروز مشکلاتی مثل ناباروری میشوند. به جای آن خوردن غذاهای سالم و عدم استفاده از ظروف پلاستیکی نگهدارنده غذا ...
افزایش وزن بر اثر این عوامل عجیب
غذا بخورید تا متوجه شوید چه زمان هایی باید غذا خورد. با این کار دیگر از سر بی حوصلگی به سراغ غذا نخواهید رفت. افزایش وزن و بیدار شدن با بی حالی خواب بی کیفیت می تواند منجر به مشکلات بسیاری برای سلامت شود. برای خود یک برنامه خواب منظم در نظر بگیرید و استفاده از تلویزیون، کامپیوتر و گوشی همراه را یک تا دو ساعت قبل از خواب به حداقل برسانید. بیاموزید که شب ها قبل از خواب بدون ...
9 عادت روزانه ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
منجر به سوزش معده و مشکلات گوارشی شود. وقتی گرسنه هستید و به غذا فکر می کنید، معده ی شما شروع به ترشح اسید می کند. نوشیدن قهوه همان اثر را بر معده دارد، مگر آنکه پیش از آن ماده ی غذایی جامدی خورده باشید. مصرف قهوه با معده ی خالی باعث ترشح بیش از اندازه ی اسید معده می شود؛ مسأله ای که می تواند به جداره ی معده آسیب بزند. کارشناسان توصیه می کنند تنها بعد از صرف صبحانه و در میانه ی ...
انواع مسمومیت های بارداری، بد نیست بدانید
اندازه هم پخته شدهاند، مانند کالباس و همبرگر اجتناب کنید. گوشت پخته شده را در دمای 60 درجه سانتیگراد و گوشت را برای ذخیره در دمای 4 درجه سانتیگراد نگهداری کنید. برچسب روی مواد غذایی را به دقت بخوانید؛ زیرا اطلاعاتی درباره زمان استفاده و شیوه ذخیره آنها به شما میدهد.
راههای پیشگیری از اختلالات اضطرابی
، بِنزودیازپینز یا بازدارنده های اُکسیداز مونوآمین است. اگر فکر می کنید، به یکی از اختلالات اضطرابی مبتلا هستید، خودتان در مورد علائم فیزیکی و موقعیت های ایجاد کننده این علائم، با پزشک صحبت کنید. پزشک می تواند درمان بهتری را در اختیار شما قرار دهد و یا شما را نزد متخصّصی بفرستد که آن متخصّص، بتواند به شما راهنمایی هایی بدهد که چگونه برای همیشه از بیماری تان رهایی یابید. راه های پیشگیری از ...
از تصنیف مخالف عالم قاسم اف تا مستان سلامت می کنند شجریان / تصاویر قدیمی از تهران در 1347
این جاست که توی دهان هر کس که سری تو سرها دارد، یک ردیف دندان طلا است. تا زاهدان این طور بود. خیلی پرس و جو کردم؛ اما کسی نتوانست گرهی از سوال من بگشاید. درست است که معلوم شد بیماری خاصی ندارند تا دندانها را خراب کند و مجبور باشند روکش طلا به آن بگذارند؛ اما هر کس اظهار رای می کرد. طبیبی معتقد بود مد تهران است که به آنها سرایت کرده. دندانسازی می گفت برای اینکه شیرینی زیاد می خورند (و این طور نبود ...
ارزش غذایی یک سطل زباله!
و اعتبار اصلی شخص چیست. به گواه بسیاری از خاطرات، صدام شخصی منضبط و پیگیر در امور مدیریتی بوده است. اکنون اگر کسی در یک سخنرانی با موضوع نظم، صدام را اسوه نظم معرفی کند، شما درباره او چه فکری می کنید!؟ بر اساس احکام دینی، آب کر،پاک و پاک کننده است.حال اگر فاضلاب یک مجتمع صنعتی یا مسکونی به آبگیر بزرگی بریزد،شما آب آن برکه را برای خوردن و استحمام استفاده می کنید!؟یا دیده اید برخی از سر ...
بد دهنی درکودکان
از نظر اجتماعی صحیح است وقتی جوکی بی ادبانه گفته می شود، آرامش خود را حفظ کنید، به چشمان فرزندتان نگاه کنید و با صدایی جدی بگویید: این کار درست نیست یا در این خانه در مورد این مسائل شوخی نمی کنیم به یاد داشته باشید که احتمالاً همچنان این کلمات را به دوستانش می گوید، چرا که همه آنها در مرحله ای یکسان از رشد قرار دارند. 8٫ اگر ناسزایی برایش عادت شده است، به او بیاموزید که تا مدتی، واژه ...
درس هایی که می توان از نوروز گرفت
مَوْتِهَا این زمین بعد از مردن زنده می شود؛ حالا آن نتیجه ای که خدا می خواهد بگیرد به ما تدبر و دستور تفکر بدهد می فرماید آن است که کَذَلِکَ النُّشُورُ نشور یعنی خروج و زنده شدن، قیامت هم هینجور است این رستاخیز کوچک شما هر سال دارید می بینید چرا رستاخیز بزرگ را شما انکار می کنید؟ حجت الاسلام و المسلمین سروری افزود: مثل اینکه معماری بگوید این ساختمان را من خراب می کنم و دوباره می سازم هیچ کس ...
راهکارهای سفر ایمن برای زنان باردار
...، دارو مصرف می کنید، داروهای خود را همراه ببرید . - بهداشت فردی را رعایت کنید . - مایعات به خصوص آب به اندازه کافی مصرف شود و قبل از نوشیدن آب و خوردن مواد غذایی از سالم بودن آن مطمئن شوید. سعی کنید در طول روز 8 تا 10 لیوان آب و مایعات بنوشید . - از حبس ادرار خودداری کرده و به طور مرتب نسبت به تخلیه مثانه اقدام کنید . - از خوردن غذاهای پرحجم اجتناب شود ...
خانمهای کارمند بخوانند: غذاهایی که می توانید با آرام پز درست کنید
...> با اینکه تنوع ماست های مختلف در فروشگاه های غذایی و سوپر مارکت ها بسیار زیاد است اما هر نوع خوراکی خانگی که خودتان به صورت تازه و بدون مواد نگهدارنده در منزل تهیه کنید طعم و لذت فوق العاده ای خواهد داشت. شما می توانید به راحتی یک ماست سالم و خوش طعم را در منزل تهیه کنید. کافی است تا مطابق دستور تهیه ماست عمل کنید و مواد لازم را به شیر اضافه کنید تا کم کم گرم شود و بپزد و روی درجه حرارت کم یک شب ...
چگونه در تعطیلات برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم ؟ نکات اصولی برای کاهش وزن
عادت که از غذا خوردن به عنوان راه کاری برای مقابله با استرستان استفاده نمایید، استراتژی های جدیدی را برای خویشتن داری، تعیین نمایید. بر روی خواسته اصلی ای که بدان نیاز دارید تمرکز کنید. با این روش در منجلاب کارهای دیگر، گیر نخواهید کرد. اوقاتی را به تنهایی بگذرانید، به اندازه کافی بخوابید، در خرید و یا تهیه غذا به خانواده تان کمک کنید، و زمان بیشتری را صرف تمیزکاری خانه نمایید. شاید این ...
تغذیه کودکان تا دو سالگی، مخصوص عید نوروز
مناطق روستایی سفر می کنید برای درست کردن غذای کودک زیر یک سالتان از شیر گاو استفاده نکنید یا به او شیر گاو ندهید چون او را دچار مشکلات گوارشی می کند. 8.اگر کودک شما در مرحله خوردن غذاهای انگشتی است انواع نان ها و ماکارونی خوب پخته شده یک غذای ایده آل برای کودکی است که دسترسی به غذاهای اصلی خودش ندارد. 9. اگر در طول عید قرار است با هواپیما سفر کنید و سفرتان نسبتا طولانی است، حتما از قبل ...
معرفی غذاهای محلی استان اردبیل+ دستور تهیه
. بیشتر بخوانید: معرفی غذا های محلی استان خراسان رضوی+ دستور تهیه آش رشته اردبیل (اریشتَ آشی) این آش رشته در اردبیل به نام اریشتَ آشی معروف است و در مراسم هایی مانند چهارشنبه سوری، پشت پا برای عزیزانی که زیارت میروند و در سفره های نذری و افطاری ها پخته می شود کسانی که آش دوغ اردبیل را خورده اند این آش رشته خوشمزه را هم امتحان کنند. مواد اولیه: ...
راه های از بین بردن بوی بد سیر از دهان
صرف غذا یا بعد از آن تا حد زیادی بوی غیرقابل تحمل سیر را از بین می برد و دهان تان را خنک و خوشبو می کند. استفاده ازخمیردندان های اکسیژن رسانِ حاوی فلوراید بلافاصله بعد از خوردن سیر موثر است البته باید از نخ دندان هم استفاده کنید چون ممکن است قسمتی از غذا یا سیر بین دندان ها بماند و با مسواک برطرف نشود. سطح زبان جایگاه مناسبی برای رشد باکتری های تولیدکننده ی بوی بد دهان است؛ پس همیشه از تمیزکننده ی زبان (مسواک زبان پاک کن) استفاده کنید تا ذرات باقی مانده ی غذا و باکتری هایی که باعث بوی بد سیر در دهان می شوند، از بین بروند. ...
نوروز با طعم شیرین سوغات استان مرکزی/ از فتیر اراک تا جوزغند نراق
دارای شیرینی ملایمی است و با مواد گوناگون مانند کره، پنیر، مربا، عسل، خامه و ... قابل خوردن است. جوزغند نراق، مقوی ترین شیرینی محلی با شروع فصل پائیز پشت بام های شهر نراق دلیجان، میزبان سبدهایی است که زنان برای عمل آوری جوزغند در معرض آفتاب از آن استفاده می کنند. این سوغات نوعی شیرینی است که به طرز خاصی با دستان هنرمند زنان و دختران نراق برای پذیرایی از میهمانان به خصوص برای ...
برای درمان سردرد چه بخوریم؟
منجر به هدر رفتن مواد مغذی می شود. تقلیل مصرف گوشت و فرآورده های حیوانی مانع از هدر رفتن بیش از حد نیتروژن بدن شده و موجب کاهش سردرد می شود. بعد از دو هفته شما می توانید از فرآورده های حیوانی به میزان اندکی مصرف کنید. البته این فقط به معنای کاهش مصرف گوشت نیست، بلکه شامل سفیده تخم مرغ، ماهی و مرغ نیز می شود. ضروریست که به طور قابل توجهی مصرف پروتئین حیوانی را محدود کنید تا مانع از هدر ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، راهنماییم کنید
هر چیزی که یک زن باردار می خورد و می نوشد، بسیار اهمیت دارد. این مساله نه تنها روی سلامت خودش، بلکه روی سلامت فرزندش نیز تاثیر می گذارد. بهترین کار این است که در این دوران یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کنید. میوه ها، سبزیجات، حبوبات و ماهی یک رژیم سالم را تشکیل می دهند. اغلب زنان در مورد خوردن غذاهای دریایی نگران هستند. شما می توانید از ماهی هایی که جیوه کمتری دارند استفاده کنید ...
برای چربی سوزی صبح ها اینکارها را انجام دهید
اگر به فکر چربی سوزی هستید اما نمی دانید از چه زمانی شروع کنید، باید به شما بگوییم بهترین زمان برای چربی سوزی صبح ها زمانی که از خواب بیدار می شوید و قبل از خوردن صبحانه است. با انجام چند کار ساده می توانید بدنتان را از شر چربی های اضافه خلاص کنید. با این مطلب همراه شوید تا با روش های چربی سوزی در اول صبح آشنا شوید. ورزش در ابتدای صبح در اول صبح وقتی شکم تان خالی است، سطح ...
تشخیص بیماری از روی اثر انگشت
به گزارش خبرگزاری دانا از روزنامه دیلی میل، زنانی که اثر انگشت خاصی دارند یعنی حلقه های کمتر و قوس های بیشتری دارند در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان های زنانه قرار دارند. پیش از این نیز محققان نشان داده اند که ممکن است الگوهای منحصر به فرد اثر انگشت و نیز خطوط کف دست با خطر ابتلا به وضعیت های گوناگونی مانند دیابت، آلزایمر، سرطان خون، ناتوانی جنسی، افسردگی و حتی بیماری لثه ارتباط داشته ...
قند خون در دوران بارداری، قابل کنترل است؟
میوه در یک روز مصرف کنید اما تنها در یک وعده یک میوه بخورید. از میوه های کنسرو شده در شربت استفاده نکنید زیرا حاوی مقادیر زیادی قند می باشند. صبحانه کنترل قند خون در صبح بسیار مشکل است و این به دلیل تغییرات طبیعی در مقدار هورمونها است. خوردن غلات صبحانه ی تصفیه شده، میوه جات و حتی شیر در وعده ی صبحانه توسط زنان باردار قابل تحمل نیست. چنانچه قند خون بعد از صبحانه ی شما بعد از خوردن ...
خارش شدید در دوران بارداری، چه علتی دارد؟
بارداری خال های شما بزرگ تر، تیره تر و یا برآمده تر می شوند نگران نشوید. هورمون هایی که در طول بارداری در گردش و روبه افزایش اند، مانند استروژن، سلول های بدن را در حالت رشد قرار می دهد. زیاد شدن بزاق دهان در سه ماهه ی اول بارداری ( و گاه در تمام مدت بارداری ) شاید متوجه شوید دهان شما بزاق بیشتری تولید می کند. دلیل اصلی این اتفاق مشخص نیست اما گمان می رود مربوط به حالت تهوع و استفراغ ...
گفت وگو با مهراب قاسمخانی و شقایق دهقان؛ همه آیدی فیک داریم
موقع صبحانه خوردن به من یه تعارف خشک و خالی هم نکردند! خوب آقای قاسمخانی چیکار می کنین با زندگی و گرفتاری های کاری؟ - مهراب: به من که خیلی خوش میگذره چون گرفتار نیستم. - شقایق: نه منظورشون گرفتار از لحاظ کاریه. - مهراب: همون، از لحاظ کاری خیلی گرفتار نیستم، معمولا بیکارم. در کل به من خیلی خوش میگذرد. شما چطور؟ - شقایق: معلومه که با من خوش ...
حسگر قابل نصب بر دندان عادات غذایی شما را بررسی می کند
دو لایه بیرونی از حلقه های طلای مربعی شکل برای ایجاد استحکام و حفاظت استفاده شده و در لایه وسطی مواد زیستی و دارای قابلیت اندازه گیری نصب شده اند. لایه میانی قادر به جذب اطلاعات مواد شیمیایی در حال بلع از طریق دهان است. حسگر یادشده قادر به اتصال به گوشی همراه از طریق امواج رادیویی و انتقال داده های جمع آوری شده خود است. برنامه تلفن همراه عرضه شده همراه با این حسگر کمیت و کیفیت سه ماده خورده شده را مشخص می کند. البته این حسگر هنوز آماده عرضه به بازار نیست. ...