خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرخه افکار منفی
سید افشین طباطبایی محقق-افراد منفی نگر به طورمعمول دایره ی افکار محدودی دارند و مدام به دور یک حلقه ی تدافعی می گردند و یک دایره ی تسلسل باطل برای خود ایجاد می کنند. آن ها اغلب در مورد موقعیت، اطرافیان، خودشان و به طورکلی همه چیز منفی صحبت می کنند، همان حرف های همیشگی را بارها و بارها تکرار می کنند. آن ها انگشتان شان را آماده نگه داشته اند تا مدام به سوی دیگران گرفته و آن ها را مقصر قلمداد کرده و
منبع تفکرات منفی
به دنبال چیزی هستیم که به ما نیرو و اقتداری بدهد که بتوانیم بر همه چیز مسلط باشیم اما لازم نیست دنبال آن بگردیم. ما همواره این نیرو را در درون خود داریم. درواقع چه بدانیم و چه ندانیم هر روز از همین نیرو برای شکل دادن سرنوشت مان استفاده می کنیم. در این مطلب قرار است باربارا دی آنجلیس، دکترای روانشناسی درباره این نیروی عظیم و قدرتی که در زندگی ما دارد، توضیح دهد. آخرین باری که سینما رفتید را حتما به
نگاهی به خانواده های بسامان و نابسامان/ نقش والدین در کاهش آسیب پذیری کودکان
کنند. برای بهبود خودتان به این نکات توجه کنید: ورزش کنید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید. با دوستانتان در ارتباط باشید و به دیدنشان بروید. شما به آنها نیاز دارید تا همه حواستان بر طلاق متمرکز نباشد. برای خودتان یادداشت روزانه بنویسید. نوشتن کمک می کند احساسات بدتان را به شکلی سالم بروز دهید. همچنین در آینده خواهید دانست چه چیزهایی پشت سر گذاشته اید و پیشرفت تان چگونه بوده است.
هفت ویژگی افرادی که هوش احساسی بالایی دارند
این چیزی است که دکتر گولمن، نویسنده معروف کتاب هوش احساسی چرا EQ شما از IQتان مهم تر است و پژوهشگر در زمینه رهبری می گوید. گولمن زندگی اش را وقف دانستن این موضوع کرده که چه چیزی باعث موفقیت مردم می شود. و عنوان کتاب او باعث شگفتی است زیرا او معتقد است که هوش احساسی باعث موفقیت مردم می شود. هوش احساسی چیست؟ 1. توانایی شناسایی درست احساسات خود و دیگران. 2. توانایی
ده گام تا اعتماد به نفس!
1. شناخت عمیق از خود، در جهت پی بردن به توانائیهای عظیم و پنهان خویش یکی از راه های اساسی افزایش اعتماد به نفس می باشد. 2. نقاط ضعف خود را نیز باید شناخته و در جهت رفع آنها اقدامات لازم را به کار بگیریم و در صورتی که این کار عملی نباشد، با آنها مدارا کنیم یا از طریق دیگر به جبران آن بپردازیم. مثلاً اگر ناتوانی و محدودیت های جسمی مادرزادی و ارثی داریم از طریق افزایش توانایی های علمی یا هنری خود، این پدیده را جبران نماییم. 3. ا
سیاست های اشتباه که موجب فرار کارمندان بزرگ می شود
) قرار دهید. پیام هایی را که شانس موفقیت شما را افزایش می دهند تقویت کنید؛ پیام هایی مانند اگر شما به زیر پا گذاشتن یکی از سیاست های ما فکر می کنید، این کار را انجام ندهید، چون شما را اخراج خواهیم کرد موقعیت شما را تضعیف می کنند. اما از دیدگاه ما متعهد می شویم که این مکان را برای شما که اعضای تیم ما هستید، امن و موثر سازیم در کارمندان اعتماد و اطمینان ایجاد می کند. امروز یک روز جدید است، محل کار انسانی همین جاست. آیا شرکتتان آن را به راحتی به دست آورده است؟ مترجم: آناهیتا جمشیدنژاد منبع: f0rbes /دنیای اقتصاد ...
7 اصلی که می تواند شما را یک کارآفرین موفق کند
را که مطابق با آنچه است که می خواهید، توسعه دهید. پروفایل شما در تمام سایت های بزرگ رسانه های اجتماعی باید منسجم و قانع کننده باشد. این زندگینامه خودکار شماست و آینده شما را تحت تاثیر قرار می دهد. سزاوار است که به آن توجه کرده و برای آن زمانی را اختصاص دهید. هر شخص موفقی، زمان هایی را داشته است که خیلی موفق نبوده است. موفقیت بر رشد و توسعه مقدم شده است. اکنون زمان این است که
ربیعی: حال و روز خبرنگاران خوش نیست
و یا گروه های تشکلی روزنامه نگاری ارائه کنیم. وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی تاکید کرد: در مجموع حال و روز خبرنگاران از جهت اقتصادی خوش نیست و معمولا یک شخص با یک شغل خبرنگاری نمی تواند امرار معاش کامل داشته باشد. امیدواریم به پاس روز خبرنگار تکلیف رئیس جمهور درباره خبرنگاران مبنی بر حمایت بیشتر را عملی کنیم. وی در پاسخ به پرسشی که اگر شما خبرنگار بودید مهمترین دغدغه تان در
تلاش برای تغییر در قوانین مربوط به مرخصی زایمان زنان در ایران
زایمان در مدت 18 ماه انجام شد نشان می دهد که از میان 145 هزار زنی که از مرخصی 6ماهه زایمان استفاده کرده اند پس از بازگشت به کار 47 هزار نفر آنان از سوی کارفرمایان خود اخراج شده اند به همین دلیل پیش بینی می شود با افزایش 9 ماه مرخصی زایمان این ریزش زنان در محیط های کار به صورت تصاعدی بالا برود. امان الله قرایی مقدم در رابطه با اعلام خبر اخراج 47 هزار زن پس از مرخصی زایمان 9 ماهه از سوی
فقط برای مشورت می آیم
؟ به هرحال یک پروسه استعلام دارد و تا وقتی که آن انجام نشود، نمی شود کاری کرد. مسوولان باشگاه پیگیر این ماجرا هستند و ان شاءا... که زوتر تکلیف روشن می شود. از آنجایی که می گویید کارهای اسپانسرینگ استقلال و پرسپولیس را دو شرکت به صورت موازی انجام می دهند، پس چطور صحبت از استعلام می شود؟ این شرکت ربطی به ماجرای استقلال ندارد. کارهای آن طرف را آقای سبک دست انجام می دهد
چگونه با مزاحمت های کاری مقابله کنیم؟دانشنامه
سر راه شما می گذارند که می تواند سد راه شما برای پیشرفت باشد. بعد از این متن می توانید آن موارد را تشخیص دهید و برطرف کنید. اینکه هر شخص مسوول کارهایی است که خودش انجام داده جمله کاملا درستی است. ولی باید یادمان باشد که اطراف و اطرافیان می توانند بر نتیجه کار شما تاثیرگذار باشند. شاید کسانی که در کنارتان هستند در ظاهر بسیار مهربان و یاری دهنده شما به نظر بیایند، اما همیشه این احتمال وجود
فال روزانه | فال روز یکشنبه 18 مرداد 1394
اند اطلاع ندارید. باوجود این هروقت که با طرفداران خود صحبت می کنید و نظر آنها را می پرسید حتماً به حرفشان هم گوش بدهید. - فال روزانه متولدین دی ماه شاید الان به دنبال این هستید که تعادل خوبی بین کمیت و کیفیت پیدا کنید. ستاره بخت شما تمایل شما را برای این کار زیاد می کند و شما تشخیص می دهید که رضایت بیشتر الزاماً آن را بهتر نمی کند. این شانسی است که در خانه ی شما را زده تا از
شخصیت شناسی: بی طاقتی تان را اندازه بگیرید
باید آنها را دسته بندی کنید. واکنش شما چگونه است؟ 1. دست به کار می شوید. به خودتان یادآوری می کنید که بعد از تمام شدن کار چه احساسات خوبی به شما دست می دهد. 2. حداکثر دو ساعت به انجام این کار اختصاص می دهید. سپس به کار دیگری مشغول می شوید. 3. در حالی که به بوروکراسی بد و بیراه می گویید، کاغذها را دسته بندی می کنید. 4. با عصبانیت و غر غر سراغ فایل ها می روید. چقدر بد که نمی توانید آنها را به طور
رازهایمان را به همسرمان بگوییم؟یا نگوییم؟
موضوعی می خواهید حسادتش را قلقلک دهید و بیشتر مورد توجهش قرار بگیرید؟ مراقب باشید که این شیوه تلاش کردن برای جلب محبت او به حبس شدن تان در قفسی از بی اعتمادی ختم نشود. اخراج شده ام شاید جزئیات آنچه در محل کار شما می گذرد، به همسرتان ارتباطی نداشته باشد، اینکه امروز در محل کارتان رئیس با شما بد صحبت کرده چندان ربطی در زندگی مشترک شما ندارد و دانستن آن در زندگی او تغییری ایجاد نمی
فال روزانه ( 17 مرداد _ 8 آگوست)
آن را از دست ندهید. این فرد می تواند راههای دیگری را به شما نشان دهد. علارغم نا امیدی بهتر است فعلا شغل قبلی خود را با همان روند همیشگی ادامه دهید. اگر چه دچار شک و تردید شده اید اما مسیری که در آن هستید، اشتباه نیست. چرا وقتی هنوز یک قدم هم برنداشته اید، منتظر تغییر هستید. عشق زندگی تان نیز در انتظار است اما شما هنوز هم تردید دارید. بیایید صادق باشید، واقعا از زندگی چه می خواهید؟ دی
9 پیشنهاد برای کاهش استرس
به داخل ریه ها بکشید. توجه داشته باشید نفس باید از ناحیه شکم شروع شود بعد به قسمت بالای بدن برسد و سپس خارج شود. برای باز دم این عمل را وارونه انجام دهید. روی یک موضوع تمرکز کنید با تمرکز کردن می توانید استرستان را کاهش دهید. 5 دقیقه روی یک موضوع تمرکز کنید. این تمرکز می تواند روی طعم غذایی باشد که می خورید یا احساس کوبیدن کف پا به زمین هنگام راه رفتن. با دوستانتان
من خوب کار می کنم همه چیز خوب می شود
و بستان آنقدر تکرار می شود تا ما بیاموزیم که آن کار را به شایستگی انجام بدهیم. البته این اندیشه تنها درباره حرفه نیست ولی ما در این نوشته از این مفهوم آن می توانیم بهره ببریم. از ماست که بر ماست وقتی به این اعتقاد داشته باشیم که رفتار ناشایست یک شخص در کارش، نشان از یک ناشایستگی جمعی دارد، خیلی هم بیراه نگفته ایم. درواقع از ماست که بر ماست . حالا شما مختارید، همه ما مختاریم
امیر نوری: هیچ وقت به شهرت فکر نکرده ام
حالا امیر از لحاظ بازیگری بسیار پخته تر شده و همچنین با مطالعات زیادی که داشته، سعی کرده نقش خود را بهتر از قبل ایفا کند که همین طور هم شده است. با امیر نوری گفتگوی کوتاهی انجام داده ایم که خواندنش خالی از لطف نیست؛ * آقای نوری چند سال است که بازی می کنید؟ بیست و اندی سال است که در گیر حرفه و هنر بازیگری هستم. * گفتید درگیر بازیگری هستید. مگر بازیگری شغل شما نیست ، پس
مستند یک پیشنهاد ساده و بررسی آموزش مسایل جنسی
باید توجه داشت که مسائل مربوط به جنسیت مسائل بسیار پیچیده ای بوده و بسیار وسیع هستند. تمام فعالیت هایی که یک شخص از صبح تا شب ، مربوط به جنس خود انجام می دهد مربوط به همین بحث است. درباره ی این موضوع که گفته می شود آموزش این مسائل به نفی حیا می رسد باید گفت که آیا تاکنون کسی الگویی برای این کارارائه کرده است که به نفی حیا متهم شود؟ به نظرم مفهوم آموزش جنسی این است که متناسب با سن شخص موضوعات کاربردی به مخاطب ارائه شود اگر بنا باشد که آموزش و پرورش در این راستا کاری انجام ندهد و تغییری در خود ایجاد نکند، خود را نقض کرده است. ...
واکنش یک طلبه به سریال پرده نشین
هنری تو نیست! به گزارش مهر ، انگار آثاری که از ما صادر می شوند، در اصطکاک با محیطی که در آن جاری می شوند، خصوصیاتی از خود بروز می دهند که صاحب اثر هم نمی تواند داشتن این خصوصیات را از آن اثر هننری نفی کند! اول: تصویر پرده نشین از طلبه ها از تصویر مارمولک و زیرنور ماه و طلا و مس خیلی بهتر و واقعی تر شده است. نمی دانم طلبه ها و روحانیون پایتخت نشین چگونه هستند که تصویر فیلم
مورینیو: نمی خواهم از همین هفته اول غُر بزنم
دوشنبه 19 مرداد 1394 0 تیبو کورتوا دروازه بان چلسی به خاطر خطایی که در گوشه محوطه جریمه روی بافتیمبی گومیس در دقیقه پنجاه و دوم انجام داد از مسابقه اخراج شد و حریف توانست از روی ضربه پنالتی که نصیبش شده بود کار را به تساوی 2-2 برساند. زمانی که مهاجم سوآنزی نقش بر زمین شد، مایکل الیور داور مسابقه، کورتوا را اخراج کرد چرا که معتقد بود خطا داخل محوطه جریمه اتفاق افتاده است. بعد از این
مورینیو این بار به کادر پزشکی تیمش گیر داد!
مشکوکی که داور داشت بعد از پایان بازی به انتقاد از کادر داوری بپردازد اما این مربی پرتغالی این گونه واکنش نشان داد: اصلا نمی خواهم درباره داوری صحبت کنم. دوربین های زیادی در ورزشگاه وجود دارند و کارشناسان و متخصصان هم می توانند به خوبی صحنه های مشکوک بازی را تحلیل کنند. دیگر نیازی به سخن گفتن من نیست. اما نکته جالب اینکه این مربی جنجالی پرتغالی به انتقاد از کادر پزشکی چلسی به رهبری خانم
کسب وکاری با50میلیون سرمایه و درآمد عجیب
. به عنوان مثال در مورد کوتاهی مو آرایشگر حرفه ای، با تجربه ای که دارد فرم صورت از نظر استخوانی یا گوشتی بودن، جنس مو، اندازه گردن، اشکال هندسی سر و سایر گزینه ها را در نظر گرفته و سپس تصمیم می گیرد که مو را چگونه اصلاح کند اما در کشور ما که این شغل عمدتا به صورت حرفه ای نمی باشد، مشتری دستور می دهد که چه مدل مویی داشته باشد. برای آرایشگر شدن می توانید دوره های فنی موجود را گذرانده و یا در کنار
این مطالب ننگین را روی منابر و رسانه ها بازگو نکنید
و شب ها یک غفیله بخوانید و بخوابید! اکنون بسیاری از مجالس پشتوانه علمی ندارند و فقط احساس است. 50 سال تذکر دادم این مطالب ننگین را روی منابر و صدا و سیما بازگو نکنید احساس یک اندازه ای دارد. اگر کسی علوم اولین و آخرین را داشته باشد و حال نداشته باشد یک عباسی نمی ارزد. اگر کسی حال و احساس داشته باشد و پشتوانه علمی نباشد هم همین طور. نمی خواهم بگویم همه علامه شوند ولی احساسات
راه حل رفع شک به ارتباط اینترنتی همسر
اساس کار قرار دهیم. برای مثال حتی اگر شغل مان طولی است که لازم است آنلاین باشیم، طوری ترتیب کارها را بدهیم که بعد از ساعات کار نیازمان به فضای مجازی به حداقل برسد. می توانیم در این زمینه با همکاران مان صحبت کنیم و از آنها بخواهیم در ساعات اداری با ما ارتباط برقرار کنند. به خاطر داشته باشیم برای صرف وقت در فضای غیرواقعی، کم هم زیاد است. * قانون دوم: در انتخاب گروه هایی که عضو می شویم با
کشاورز، احصایی، پورتراب، راد و سناپور از روز خبرنگار گفتند
و احسن انجام داد. وی ادامه داد: به نظر من شما به عنوان خبرنگار باید صورت مسئله تان هم برای خودتان و هم برای مخاطبان روشن باشد. در عین حال توقع شخص من از خبرنگاران فرهنگ سازی است. به عنوان یک خبرنگار هنری شما باید در جهتی حرکت کنید که فرهنگ، هنر و هنردوستی در زمینه های مختلف هنر رشد کند. این هنرمند پیشکسوت با تأکید بر این نکته که خبرنگار باید صداقت داشته باشد اظهار کرد: نباید
با گوگل به شبکه های اجتماعی خود پیامک بفرستید!
روش کار: ابتدا می گویید: “اوکی گوگل” سپس صبر می کنید تا نرم افزار شروع به گوش دادن کند سپس می گویید: یک پیام (نام اپلیکیشن) بفرست به (نام فرد) و بگو (پیامتان) به خاطر داشته باشید اگر چند فرد با نام یکسان در لیست تماس شما وجود داشته باشد، باید فرد مورد نظر را تایید کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران 0
فال امروز 19 مرداد
که نظرشان را درباره گفته های شما بگویند. خرداد: امروز شما می توانید بین روش بی تکلف خاص خودتان و شیوه مستقیم تر در ابراز کردن احساسات تعادل برقرار کنید. دانستن اینکه دیگران در پشت این شوخ طبعی و بذله گویی شما چه چیزی را می بینند، موضوع خیلی مهمی است. بنابراین به بذله گویی خود ادامه بدهید تا این گفتگو بیشتر طول بکشد. با خود آنها به فضای احساسیشان وارد شوید و بعد ببینید که چه احساسی
بی سوادی کارگردانان، مشکل سینمای ایران است
بپرهیزد و فقط در یک قالب قرار نگیرد. *فیلم سازان سینمای کشور بازیگران را به این سمت سوق می دهند که فقط در همان نقشی که درخشیده اند، قرار بگیرند. و گرنه از سینما دور می شوند. صحبت به جا و درستی است. متأسفانه مسئله ای که رایج شده است اینکه وقتی کسی در نقشی درخشید و دیده شد، بعد از آن، همه کارگردانان از او همان نقش را می خواهند و بازیگر را محدود می کنند. این موضوع برای من بارها
همه آنچه می خواهید درباره مدیریت بدانید
/> بخش اول: گروهتان را مدیریت کنید (12 فصل): گروهتان از شما چه می خواهد؟/ چشم انداز- طرح ریزی مسیر / چگونه به گروهتان انگیزه دهید (اصول)/ چگونه به گروهتان انگیزه دهید (قواعد)/ تصمیم گیری در اوضاع نامطمئن / مدیریت بحران ها/ صداقت و درستی/ ... بخش دوم: مدیریت سازمان (8 فصل): کنترل اوضاع را در دست بگیرید/ شاخت شبکه مورد اعتماد/ تصمیم های تأثیرگذار/ مذاکره درباره بودجه/ مدیریت بودجه هاتان
