خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای نامناسب پیش از ورزش
.... تخم مرغ سرخ شده و همبرگر: این خوراکی ها نیز زمان و انرژی زیادی برای هضم لازم دارند و خون را به سمت دستگاه گوارش می فرستند. بدین ترتیب اکسیژن لازم در دسترس ماهیچه ها قرار نمی گیرد و آنها به درستی رشد نمی کنند. در ضمن چربی غذاهای چرب، به صورت چربی در بدن ذخیره می شوند، نه به شکل انرژی. نوشیدنی های پرشکر. این نوشیدنی ها که حاوی قندهای مصنوعی هستند، موقع ورزش از قند خون می ...
کمبود ید در دوران بارداری، اختلالات جنین
ید توسط مادران در دوران بارداری، 50 درصد آی کیو افزایش یافته و به بالای 100 رسیده است. برخی از فواید ید ید در بدن یک انسان سالم و بالغ حدود 20 تا 50 میلی گرم وجود دارد که دو سوم آن در غده تیروئید (غده ای که در جلوی گردن است) می باشد. ید موجب نشاط، شادابی، سرزنده بودن و تناسب اندام می گردد. ید برای رشد و نمو و روئیدن مو لازم است. در حفظ سلامت مو، ناخن، پوست و دندان ...
سنگ کلیه در دوران بارداری، نکات خواندنی
شرایط به اقدامات پزشکی نیاز خواهد بود. علت ایجاد سنگ کلیه در دوران بارداری چیست؟ عوامل بسیاری می تواند موجب بروز سنگ کلیه شوند از جمله: کافی نبودن آب مصرفی کم آبی بدن موجب غلیظ شدن و افزایش مواد معدنی مانند فسفر و کلسیم در ادرار می شود. بسیاری از مواد غذایی نیز می توانند احتمال تشکیل سنگ کلیه را بالا ببرند. ژن شما ژنتیک هر فرد به بدن ...
سرگیجه در دوران بارداری، ناشی از چیست؟
ممکن است به عروق خونی بدن مادر فشار وارد کند، به خصوص هنگامی که مادر به پشت بخوابد. سطح بالای پروژسترون نیز می تواند سبب شل و باز شدن عروق خونی شود، که در نتیجه گردش خون به سمت جنین افزایش یافته اما در بدن مادر کاهش می یابد و سبب کاهش فشار خون می گردد. این مساله باعث می شود خون کمتری به مغز برسد و در نتیجه احساس سرگیجه ایجاد شود. از علل دیگر سرگیجه در این دوران، افت قند خون یا از دست دادن ...
شگفت انگیزترین عملیات هوایی دنیا
ایران بردشمنان را به اثبات رساند. در اول مهرماه 1359، یکروز پس از آغاز جنگ و حمله هواپیماهای عراقی به فرودگاه مهرآباد؛ یکی دیگر از بزرگترین عملیات هوایی جهان با شرکت بیش از یکصد و چهل هواپیمای جنگی ایرانی بر فراز عراق انجام شد. این عملیات از نظر تعداد هواپیماهای شرکت کننده در آن از منحصر به فرد ترین نبردهای هوایی جهان پس از جنگ جهانی دوم به شمار می رود. در این حمله بسیاری از ...
هموروئید در دوران بارداری، درمانی دارد؟
جلوگیری می کند. یبوست یکی از عواملی است که هموروئید را تشدید می کند. ورزش منظم گردش خون را بهبود می بخشد. درمان در صورتی که بعد از زایمان متوجه بواسیر شدید، در 24 ساعت نخست کیسه ی یخ را در موضع قرار دهید. سپس از پمادهای حاوی هیدروکورتیزون استفاده کرده و در وان آب گرم بنشینید. اگر بواسیر بیرون زده بود، با استفاده از ژل روان کننده آن را به داخل ببرید، ممکن است این کار برایتان ناخوشایند باشد اما رها کردن آنها به حال خود می تواند مشکل را عمیق تر کند. هم چنین می توانید به موضع روغن فندق بمالید که باعث تسکین درد می شود ...
ضرورتِ آغازِ اصلاحات اساسی در کشور
ادعای حاکمیت؛ ارزش هایی که طبعاً هیچ ایرانی ای نمی تواند در موقعیت عادی خود را مقابل همه ی آن ها قرار دهد. پیوستگی این مسائل و مشکلات با هم، و ریشه ی آن ها را باید بادقت مورد شناخت قرار داد و تلاش ها را متوجه درمان آن نمود. معنای برخی اعتراضات و دغدغه ای که در پسِ ظاهرِ آن ها نهفته است را باید همراهانه دید و شنید. حتی در موضوعی مانند اعتراضات سال گذشته به قانون الزامی بودن حجاب در معابر عمومی، باید ...
درمان ام اس با کباب
، ویتامین A و گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 و منیزیم است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به خاصیت آرام بخشی و نشاط آوری گوشت بوقلمون افزود: گوشت بوقلمون حاوی اسید آمینه تریپتوفان است، این اسید آمینه نقش موثری در ساخته شدن ماده ای به نام سروتونین در مغز و دستگاه گوارش دارد؛ سروتونین باعث آرام بخشی و نشاط آوری برای افراد می شود؛ این گوشت به علت اینکه حاوی ویتامین A است موجب ...
استفاده از مواد شوینده در بارداری، چرا نه؟
دیگر و آب داغ موجب می شود که هنگام شست و شوی سطوح، مواد شیمیایی درون این شوینده ها و اسیدهای لوله بازکن به بخار تبدیل شوند و پس از ورود به مجرای تنفسی شما مشکلاتی را به وجود آورند. به ویژه در سه ماهه اول و سه ماهه سوم بارداری، خودتان را در معرض استفاده و استشاق این مواد شیمیایی قرار ندهید. مواد اسیدی لوله بازکن ها می تواند باعث بروز مشکلات پوستی به شکل حساسیت های موضعی یا ضایعات پوستی و درماتیت یا ...
خستگی در دوران بارداری، جونی برام نمونده
...، بدن شما فوق العاده سخت کار می کند. شما در حال ساخت جفت می باشید که سیستم پشتیبانی از حیات کودک است. سطوح هورمون و سوخت و ساز به سرعت در حال تغییر می باشند در حالی که قند خون و فشار خون شما تمایل به کاهش دارد. تمامی این موارد به احساس خستگی در دوران بارداری کمک می کند. چه هنگامی خستگی در دوران بارداری نشانه چیز دیگری است؟ خستگی در دوران بارداری می تواند در شما احساس بی ...
با خواص شفا بخش اسفرزه آشنا شوید
اسفرزه می تواند رسوب در رگ های خونی و عروق قلب را کاهش دهد. خواص ضد التهابی مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهند لعاب اسفرزه برای کاهش التهاب در روده و کولون موثر است. این به دلیل فعالیت فیبری موجود در این لعاب منحصر به فرد است، زیرا می تواند فشار و تنش روی روده و کولون را کاهش دهد. سم زدایی از بدن اگرچه لعاب اسفرزه اغلب به عنوان ملین استفاده می شود، اما لازم است بدانید که این لعاب، نوعی از فیبر های غذایی با کارایی بالاست. با این حال، بدن را هم به طور مؤثری سم زدایی می کند. پاکسازی سیستم معده و روده می تواند برای سلامت کلی دستگاه گوارشی مفید باشد. ...
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
از علائم را موجب شود که از ناراحتی های خفیف تا موارد شدید و حتی خطرناک را شامل می شوند. از شایع ترین علائم کمبود ید می توان به تورم گردن که به نام گواتر شناخته می شود، اشاره کرد. غده تیروئید از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند. اما زمانی که بدن به میزان کافی ید در اختیار ندارد، غده تیروئید باید تلاش بیشتری را برای جبران این شرایط و تولید هورمون های بیشتر انجام دهد. این ...
حیوان هانات خانگی که سلامت انسان را نشانه می گیرند
منجر به سقط جنین شود. عفونت پلیگ (پرسینیاپستیس)، عفونت باکتریایی دیگری است که می تواند از طریق گزیدن کک، از حیوان های مانند گربه و جوندگان به انسان منتقل شود. علایمی مانند تب، لرز، ضعف، تورم و درد غدد لنفاوی و نیز عفونت ریه ها در این بیماری آشکار می شود. عفونت می تواند به سایر بخش های بدن نیز برسد و چنانچه بیماری بلافاصله درمان نشود، ممکن است منجر به مرگ شود. عامل بیماری دیگری که از ...
تغذیه مناسب در بارداری، نقش اسید فولیک
در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می دهد. نقص های لوله عصبی جدی ترین نقص های تولد هستند و زمانی رخ می دهند که بافت، استخوان دور مغز و ستون فقرات جنین به طور مناسب تکامل نمی یابند، در واقع این بیماری نوعی فلج و از کار افتادگی است و در آن ستون فقرات به طور کامل بسته نمی شود. این عارضه در طول ماه اول بارداری به وجود می آید. در افراد مبتلا به این بیماری درجات متفاوت فلج دیده می شود که بسته به نوع فلج ...
تکرر ادرار در دوران بارداری، کم آب بخورم؟
ادرار کردن بیدار شوید. دلیل این اتفاق، بازگشت مایعاتی است که در طول روز در پاهای شما جمع شده است و حالا پس از دراز کشیدن، دوباره وارد جریان خون شما شده و در نهایت به مثانه رسیده است. اگر احساس درد یا سوزش هنگام ادرار کردن دارید، در ادرارتان خون وجود دارد یا پیوسته احساس نیاز به دفع ادرار دارید ولی هر بار تنها چند قطره ادرار از بدنتان خارج می شود، بهتر است با پزشک صحبت کنید. این موارد می تواند ...
مبتلایان سنگ کلیه مُسکن نخورند
غلظت خون دارد در صورت عدم درمان با مشکلات کلیوی مواجه می شوند. وی افزود: غلطت خون باعث می شود خون در بدن بلوکه شود و این مسئله سبب می شود پروسه ی ادرار به خوبی انجام نشده و در نتیجه سم موجود در آن به بدن بازگردد. اکبری ادامه داد: افرادی که مشکلات کبدی مانند کبدچرب دارند نیز دچار بیماری های کلیوی خواهند شد زیرا کبد و کلیه با یکدیگر ارتباط مستقیم دارند. همچنین بیماران دیابتی ...
نوشیدنی هایی که در اضطراب و استرس به دادتان می رسند
از دیر رسیدن به قرار ملاقات و موفق نشدن، انواع ترس ها همچون ترس از آینده، بی پولی، جنگ، مرگ و از دست دادن خانواده، چشم و هم چشمی ها و دلهره ها از جمله عواملی هستند که باعث می شوند اضطراب و استرس تمام وجود فرد یا جامعه را فرابگیرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: اضطراب و استرس می تواند به قیمت بیهوده هدر رفتن عمر شخص تمام شود و زندگی را به کامش تلخ کند در نتیجه سلامتی روانی فرد یا ...
بهترین میوه برای مقابله با گرمازدگی/ علت لخته شدن خون چیست؟/ خوراکی هایی مفید برای دفع سنگ کلیه/ صبحانه ...
گرمازدگی و رفع خشکی پوست قرار می دهد؛ قرار دادن ماسک خیار روی پوست به مدت 10 دقیقه در روز موجب شادابی و طراوت پوست شده و آفتاب سوختگی های فصول گرم را به میزان زیادی از بین می برد. لخته شدن خون ناشی از بی تحرکی است لخته شدن خون یکی از اصلی ترین دلایل سکته قلبی است؛ اما علت لخته شدن خون چیست؟. پزشکان لخته شدن خون را با بی تحرکی افراد در ارتباط می دانند؛ بی تحرکی می ...
رونالدوهراسیِ مجازی
حتی رقم خوردن شگفتی امیدوار هستند. با این حال به نظر می رسد هواداران ایرانی از این نظر منحصربه فرد هستند که بعد از هم گروهی با تیم های بزرگ جهان با ناامیدی درباره اتفاقاتی که قرار است در روسیه برای کی روش و شاگردانش رخ دهد، صحبت می کنند. با این که خیلی از این جملات به حالت طنز بیان می شود، اما انتشار گسترده آنها قطعا نتیجه منفی روی روحیه ملی پوشان اعزامی به جام جهانی خواهد داشت. در چنین شرایطی ...
خشم و هیاهو
انتقادات روی دوش دولت و ارشاد را کاهش داد و...؛ اما باز هم سینمای ایران در سالی که در روزهای پایانی آن هستیم در کل حرکتی رو به جلو نداشت و شگفت که در یک ارزیابی کلی حتی نمی توان گفت که این سینما درجا هم زده است. بله؛ سینمای ایران پیش نرفته. فرو رفته. به دلایلی... باید برای روزنامه تسلیتی بفرستیم... سینما در سالی که گذشت پر بود از لحظات غمگین، روزهای سیاه، از دست دادن ها، مرگ ها ...
چند درصد تهرانی ها به روحانی رای می دهند؟
پیدا شد و پس از عملیات نجات به پلیس مرزی تحول داده شد. مقامات دریایی فرانسه در بیانیه خود نسبت به انجام سفرهای دریایی قاچاقی به دلیل ریسک و خطر بالای آن و وجود مه غلیظ هشدار داد. خداحافظی خادم از وزارت ورزش شنیده شد که در حالی که مدت زمان زیادی تا پایان دولت یازدهم باقی نمانده شنیده می شود امیررضا خادم که معاونت حقوقی و پارلمانی وزارت ورزش و جوانان را بر عهده دارد از سمتش برکنار ...
کمبود اسید فولیک در بارداری، جنین بیمار میشه؟
اسید فولیک یکی از ویتامین های گروه B است. وجود اسید فولیک برای عملکرد طبیعی مغز حیاتی است و نقش مهمی در سلامت روانی ایفا می کند. اسید فولیک یکی از ویتامین های گروه B است. وجود اسید فولیک برای عملکرد طبیعی مغز حیاتی است و نقش مهمی در سلامت روانی ایفا می کند. اسیدفولیک به ویژه در دوران های رشد سریع مانند کودکی، سنین بلوغ و بارداری مهم است. اسید فولیک ارتباط نزدیکی با ویتامین B12 برای ...
علت سوزش سر دل در بارداری
...> دلایل سوءهاضمه علائم سوءهاضمه از جمله سوزش معده معمولاً به دلیل تماس اسید معده با پوشش حساس محافظ یا غشای مخاطی دستگاه گوارش به وجود می آید. اسید معده، این پوشش محافظ را از بین می برد و باعث سوزش و ایجاد علائم سوءهاضمه می شود. سوءهاضمه در زمان بارداری بیشتر به دلیل وجود موارد زیر اتفاق می افتد: - تغییرات هورمونی در بدن - فشار آوردن رحم به معده ...
آماری از احتمال خودکشی موفق بین مصرف کنندگان مواد مخدر
تجربه کرده اند. وی بیان کرد: داروهای آمفتامینی که امروزه در درمان اختلال بیش فعالی کاربرد دارند، ابتدا در درمان افسرگی بکار رفته اند ولی امروزه به علت احتمال اعتیادآوری و نیز عوارض روانی و تشدیدافسردگی کاربرد بسیار محدودی در این مورد دارند. بختیاری از پیامدهای افسردگی و مصرف همزمان نام برد و ادامه داد: اغلب مواد اعتیادآور در مصرف طولانی مدت موجب تاثیر منفی بر عملکرد مغزی و ...
گرفتگی گوش و راه هایی بر طرف کردن آن
عفونت چرکی در گوش را افزایش می دهد. ترقندهایی برای درمان گرفتگی گوش فوق تخصص گوش، حلق و بینی در خصوص بهترین راه برای رهایی از انسداد گوش توسط هوا گفت:باید از راه هایی مانند آدامس جویدن، آب نبات جویدن و ... استفاده کرد تا باعث تقویت عضلات در شیپور استاش شود ولی اگر پیش از مسافرت این مشکل وجود داشته باشد باید حتماً به پزشک مراجعه کرد تا داروهای مناسب برای درمان تجویز کند؛ ضمناً ...
آلزایمر ناشی از اختلال عرضه انرژی در مغز است/ ژن آلزایمر APOE از پدر و مادر به ارث می رسد/ خطر ابتلا در ...
لخته های خون در شریان هایی که به مغز شما منتهی شود و جریان خون و اکسیژن شدن را کاهش دهد . سکته مغزی ممکن است به علت چنین لخته های خون رخ دهد، به این معنی که عرضه خون به بخشی از مغز ناگهان قطع می شود . هر دو این شرایط باعث کاهش عرضه انرژی به مغز می شود که می تواند به طور قابل توجهی باعث آسیب مغز شود . ما به هدف دیگری نیاز داریم هیچ درمان برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، فقط ...
باورهای غلط درباره شیر!
های دیگر رابطه بین مصرف لبنیات پر چرب با کاهش احتمال چاقی را نشان داده اند. این به دلیل آن است که برخی اسیدهای چرب در لبنیات ممکن است با احساس سیری مرتبط باشند. زمانی که انواع بدون چربی شیر، ماست، و پنیر را مصرف می کنید ممکن است احساس سیری به خوبی در شما شکل نگیرد و در ادامه غذای بیشتری نیز مصرف کنید. شیر کم چرب به جذب مواد مغذی از شیر مانند ویتامین های A و D و همچنین اسیدهای چرب مهم کمک می کند ...
عنصری در طبیعت دارای خواص باور نکردنی، عنصر بور !
، لوبیا و سیب زمینی یافت می شود. مزایای عنصر بور 1- افزایش قدرت تمرکز و عملکرد مغز مزایای سلامتی عنصر بور شامل قابلیت افزایش تمرکز و مبارزه با بیماری مغز مه آلود می باشد. مطالعات نشان داده اند که مقادیر پایین بور در بدن می تواند موجب کاهش رشد مغزی و سختی در حفظ و نگهداری اطلاعات شود. بور موجب بهبود انجام کارها، کنترل بر حرکات، توجه و حافظه کوتاه مدت می شود. ...
با خواص شگفت انگیز کاسنی قرمز آشنا شوید!
سیستم ایمنی، سم زدایی بدن، تنظیم فشار خون، کاهش وزن ، بهبود هضم و کاهش خطر ابتلا به سرطان و... – سیستم ایمنی با توجه به سطح بالای ویتامین C موجود در این سبزی برگ دار، از مدت های طولانی گذشته آن را به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی در نظر می گرفته اند. علاوه بر این، به لطف حضور لوتئین، زاکسنتین و سایر ترکیبات پلی فنولی، کاسنی قرمز می تواند با کاهش التهاب مزمن، فشار بر روی سیستم ...
چرا بی هیچ دلیل خاصی گریه می کنید؟
افزایش وزن افکار خودکشی و مرگ افسردگی در صورتی که درمان نشود معمولا بدتر خواهید شد. بنابراین اگر فکر می کنید دلیل گریه شما افسردگی است در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید. چرا بی دلیل گریه می کنم ؟ اضطراب بسیاری از مردم قبل یا بعد از یک حمله اضطرابی گریه می کنند. این حملات یک لحظه از غلبه ترس است. در بسیاری موارد حس ترس از نابودی یا مرگ به سراغ فرد می آید ...
