خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند
های خودبه خودی استخوان می شود، در خصوص ویتامین ها و موادمغذی موجود در لبنیات افزود: این گروه دارای کلسیم ، فسفر، پروتئین، ویتامینB2، ویتامینB12 ، ویتامین A و سایر مواد معذی است، مصرف گروه شیر و لبنیات به علت آنکه مهم ترین منبع کلسیم و فسفر است، برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است، همچنین به علت داشتن ویتامین A برای رشد و سلامت پوست هم مفیدند. عبداللهی با تاکید بر اینکه هر فردی ...
دولت نیازمند همکاری بخش خصوصی در رفع مشکلات است
بیمارستان که دارای گواهینامه بین المللی اند، می تواند در بخش گردشگری سلامت نقش بسزایی در این عرصه ایفا کند. در پایان این مراسم لوح سفیران اوتیسم به استاندار خراسان رضوی و شهردار مشهد تقدیم شد و از جمعی از خیران حوزه سلامت در بخش خصوصی نیز یاد و تجلیل شد. اوتیسم نوعی اختلال رشدی است که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیر طبیعی مشخص می شود. علائم این اختلال در سال های اول عمر بروز می کند و علت اصلی ...
با این خوراکی ها کلیه ها را سم زدایی کنید
مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید. در غیر اینصورت در رون سم زدایی کلیه ها اختلال ایجاد خواهد شد. مصرف حبوبات، قارچ و ماهی هم در این دوره مفید است. تداخلات دارویی: این درمان در بیماران مبتلا به اسهال و رفلاکس اسیدی می تواند منجر به واکنش هایی ناخواسته شود. همچنین برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی شود چون معمولا منجر به کاهش فشار خون خواهد شد. افراد مبتلا به قند خون هم اگر از این دارو استفاده کند میزان قند خونشان به حد هشدار خواهد رسید. منبع: خبر سیمرغ ...
علائم افسردگی خفیف را بشناسید
غیرمعمول خستگی، احساس ناامیدی، احساس غمگین بودن، عدم تمرکز، احساس بی انگیزه بودن، تمایل به تنها بودن و داشتن بدن دردهای بی دلیل اشاره کرد. تغییرات رفتاری نیز می تواند نشان دهنده افسردگی باشد. الگوی خواب تغییر می کند و اشتهای فرد افزایش یافته یا کم می شود. همچنین مبتلایان به افسردگی خفیف ممکن است به مصرف مواد مخدر رو آورند. مراجعه به پزشک اغلب روش خوبی برای شروع مقابله با ...
هفت راز خواب خوش
به دستیابی به یک خواب خوب کمک نمی کند. شاید مصرف این ماده به سریع تر به خواب رفتن کمک کند اما باید مراقب بود، چرا که اثرات خواب آوری آن دوام زیادی ندارد و در طول شب فرد را دچار مشکل می کند. "فولر" می گوید: برخی برای به خواب رفتن الکل مصرف می کنند اما مشکل اینجاست که اثر آن خیلی زود از بین رفته و فرد را نیمه های شب بیدار می کند و موجب بی خوابی می شود. در واقع طبق تحقیقات موسسه ...
موثرترین درمانهای تعریق زیربغل
گرم شود. پس مصرف آنها را به حداقل برسانید. ادویه ها می توانند باعث بالا رفتن دمای بدن و افزایش تعریق شوند. مصرف سبزی هایی نظیر سیر و پیاز نیز روی بوی عرق تاثیر می گذارد و آن را بدبو می کند.مصرف اینها را به حداقل برسانید. درمان تعریق با تزریق بوتاکس امروزه یکی از بهترین و موثرترین روشهای درمان هیپرهیدروز یا تعریق زیاد، تزریق داروی بوتاکس است. این تزریق، پس از انجام بی حسی با پماد موضعی انجام می گیرد و ظرف 5 الی 10 دقیقه قابل انجام است. مهم است که از تزریق بوتاکسهای متفرقه و چینی پرهیز شود. دفعات تزریق، سالانه دوبار می باشد. ...
4 باور غلطی که پزشکان را کلافه می کند
کافی وجود دارد: به پیام های بدن خودتان اعتماد کنید. درواقع، بدن شما بهتر از هر عامل دیگری متوجه می شود که دقیقا به چه مقدار آب در طول روز نیاز دارید. بنابراین، شما باید به میزانی آب بنوشید که تشنگی خودتان و علائم ناشی از کم آبی بدن را برطرف کنید، نه این که بدن خودتان را به واسطه نوشیدن مداوم آب تحت فشار قرار بدهید. 2. گلوتن قطعا برای سلامتی مضر است امروزه استفاده از مواد غذایی ...
هر آنچه که باید در مورد لوزالمعده، عملکرد و مشکلات احتمالی آن بدانید
های خاصی را از خود ترشح می کند. یک لوزالمعده سالم روزانه در حدود یک لیتر از این آنزیم ها تولید خواهد کرد. 5 درصد باقیمانده نیز شامل صدها هزار سلول درون ریز است که به جزایر لانگرهانس مشهور هستند. این خوشه های سلولی شبیه انگور هورمون های مهمی تولید می کنند که ترشحات لوزالمعده ای را تنظیم و قند خون را تحت کنترل دارند. عملکرد لوزالمعده لوزالمعده یک لوزالمعده سالم مواد ...
با رعایت این نکات از ریزش موی سر جلوگیری کنید
استرس و یا سبک زندگی باشد. غذاهایی که مصرف می کنید به شدت در روند رشد و ریزش مو تاثیر دارد. ژن شما هم نقشی اساسی در این مورد ایفا می کند. گاهی پزشکان قادر به پیدا کردن یک دلیل مشخص نیستند. کارشناسان ریزش مو ابتدا انجام آزمایش های هورمونی و تیروئید را به شما پیشنهاد می کنند. ریزش مو اغلب بعد از تشخیص علت، قابل درمان است. نکات مهم در پیشگیری از ریزش مو • منابع مهم و موثر عناصر غذایی ...
در هنگام تشنج کودک چه کنیم
شود و به اقدامات مهمی نیاز دارد. حدود دو تا پنج درصد کودکانی که از نظر سیستم عصبی سالم هستند، دست کم برای یک بار تب و تشنج را تجربه می کنند. یک تشنج ساده که کمتر از 15 دقیقه طول بکشد و در یک روز، دو بار تکرار نشود، خطر مرگ و میر ندارد، ولی اگر تشنج مکرر و طولانی مدت شود، این خطر دو برابر می شود که آن هم احتمالا به علت بیماری های زمینه ای همراه است. همچنین تشنج ...
این خوراکیها موجب سقط میشوند، دور اینها را خط بکشید!
مردم نیوز : غذاهایی که موجب انتقال انگل می شوند مسلما یک رژیم غذایی عادی نمی تواند عاملی برای سقط جنین باشد ولی عفونت های انگلی و باکتریایی که از طریق مواد غذایی منتقل می شوند می توانند یکی از عوامل سقط به حساب آیند به همین خاطر به خانم های باردار توصیه می شود که از مصرف لبنیات پاستوریزه نشده، گوشتهای خام و یا گوشتهایی که به آن حرارت کافی داده نشده، غذاهای دریایی و ماهی هایی که میزان ...
دور باطل تزریق ارز به بازار سیاه
صادرات افزایش یافته و در نهایت اقتصاد ایران جان تازه ای می گیرد. در این نشست اما فرشاد مومنی چنین عقایدی را به چالش کشید. همچنین سلطانی با ارائه آمارها و نمودارهای متعدد و ارائه نتایج بررسی اقتصاد کشورهای مختلف جهان چنین ایده ای را زیر سؤال برد و مدعی شد که اصولا نرخ ارز کنونی بسیار بیشتر از رقمی است که در واقع باید باشد. در ابتدای این نشست فرشاد مومنی به هشدارهای گذشته خود و همفکرانش ...
چند ترفند محرمانه برای از بین بردن سیاهی دور چشم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، شایع ترین علت بروز این مشکلات وجود رنگدانه بیش از حد در ناحیه اطراف چشمان است.این امر خاصیت طبیعی پوست است و در میان افراد آسیایی تبار بیشتر شایع است. در این افراد به علت نازکی پوست زیر چشمان رنگدانه های موجود در پوست مشخص تر است. علاوه بر این رگ های خونی زیر چشم ممکن است مانند سایه ای کبود زیر چشم نمایان شود. پوست نیز هنگامی که پیر می شود شل شده در نتیجه زیر ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
افراط در مصرف کله پاچه بیان کرد: کله پاچه با وجود تمام خواصی که دارد حاوی اسیدهای مضر هم هست؛ افراط در مصرف کله پاچه موجب رسوب در عروق خونی بدن، انسداد و گرفتگی عروق می شود؛ مصرف زیاد کله پاچه خطر بروز بیماری هایی مانند سکته و اختلالات قلبی را افزایش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره موارد منع مصرف کله پاچه افزود: مغز گاو و گوسفند معادل هشت عدد زرده تخم مرغ کلسترول دارد ...
خشم و راهکار های مقابله با آن
برای لذت بردن از زندگی باید نکات مثبت افراد را مورد توجه قرار داد. 27- یاری از روان شناس عصبانیت یک احساس پیچیده است و به همین علت، ممکن است با کمک گرفتن از یک روان شناس، در مواردی که عصبانیت های مکرر موجب اذیت و آزار دیگران شود، بسیار موثر و مفید باشد و انسان را سریع تر به نتیجه، نزدیک نماید؛ بنابراین جنگ با غول خشم، کار آسانی نیست و نیاز به زمان، انرژی و حتی گاهی صرف هزینه ...
ترس چیست و چرا ما می ترسیم؟
که آنها را به خاطر احتمال بیماری قلبی مورد معالجه قرار دهد. اختلالات اضطرابی را به سه گروه عمومی و فراگیر ، حمله های هراسی و فوبیا تقسیم می کنند. اختلال اضطراب عمومی و فراگیر این اختلال معمولا به صورت تدریجی شکل میگیرد و به طور معمول بعد از یک تجربه مشخصی که برای فرد بسیار فشار آور بوده ، به وجود میآید. رفته رفته این حالت به شکل احساس هراسی درمیآید طولانی مدت و ادامه دار ...
دیابت شانس اضطراب را بالا می برد
به گزارش بهداشت نیوز : هر انسانی در موقعیت های مختلف می تواند اضطراب را تجربه کند، اما افراد مبتلا به اختلال اضطرابی، نگرانی و هراس شدید و غیرقابل کنترلی را احساس می کنند که تداوم دارد و حتی می تواند با گذشت زمان نیز تشدید شود. افراد مبتلا به اضطراب می توانند افکار ناخوانده ای داشته باشند، از بعضی موقعیت های استرس زا دوری کنند و حتی علائم جسمانی مانند فشار خون بالا در آنان مشاهده شود. این نکته را ...
سه عیدانه برای 12درصد ایرانی ها که بیماری خاموش دارند
تخریب سلول های بتای پانکراس و نقص کامل تولید انسولین منجر شود. در دیابت نوع دو مشخص است که عوامل ژنتیکی، چاقی و کم تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند. در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می یابد از این رو میزان قند خون افزایش یافته که به آن هایپرگلیسمی می گویند. وقتی این افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد، سبب تخریب رگ های بسیار ریز در بدن می ...
چرا برخی افراد دوست دارند یخ بخورند
اکسیژن باید، این حجم ناگهانی از اکسیژن باعث می شود سطح هوشیاری و شفافیت مغزی افزایش پیدا کند. پژوهشگران مطالعه ی کوچکی انجام دادند و در آن افراد قبل و بعد از خوردن یخ تست دادند. آنهایی که فقر آهن داشتند بعد از خوردن یخ، نتایج خیلی بهتری در تست کسب کردند اما آنهایی که فقر آهن نداشتند، خوردن یخ تاثیری روی نتایج تست شان نگذاشته بود. پیکا پیکا، نوعی اختلال خوردن است که فرد مبتلا ...
برای دفع سموم از بدن چه رژیمی بگیریم
شده نیز بسیار مفید خواهد بود. مصرف 8 لیوان مایعات در روز بسیار مفید است ، ولیکن مصرف زیاد آب و مایعات با غذا موجب بروز اختلال در هضم غذا می شود. روده ها: یکی دیگر از اعضای بدن برای دفع مواد زائد هستند. یبوست یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد چاق به آن مبتلا هستند. فعالیت کند روده ها موجب دفع دیر و مشکل تر مدفوع می شود. عدم تحرک کافی و پشت میزنشینی موجب کاهش فعالیت روده ها می شود ...
نوروپاتی دیابتی چیست؟
...، به وجود می آیند. نظری با بیان اینکه عوامل مختلفی در ایجاد و پیشرفت نوروپاتی دیابتی مؤثرند، قندخون بالا، فشارخون بالا و مصرف دخانیات را از جمله این عوامل نام برد. وی گفت: حدود 60 درصد مبتلایان به دیابت به نوروپاتی مبتلا هستند، اما علامتی ندارند. دکتر نظری نوروپاتی را دارای انواع مختلفی نام برد که با توجه به نوع اعصابی که درگیر می شوند، متفاوت است. پزشک مرکز بهداشت ...
چند نکته درباره نیاز بدن به نوشیدن و آب
. بدن ممکن است به دلایلی از جمله اسهال و استفراغ ادرار بیش از حد در اثر ابتلا به دیابت یا مصرف مدرها تعرق شدید مانند زمان ورزش کردن و نیز در اثر تب آب زیادی از دست بدهد. گاهی هم ممکن است به دلایلی مانند وجود حالت تهوع، از دست دادن اشتها به علت بیماری و گلودرد یا زخم های دهان فرد از مایعات به اندازه کافی مصرف نکند. منبع: ایسنا ...
با این 6 روش ساده به وزن ایده آل برسید
بتوانند در صورت امکان برای برداشتن غذای بیشتر اقدام کنند. اگر در محل کار خود شیرینی در دسترس تان است احتمال داشتن اضافه وزن در شما افزایش می یابد. افرادی که بر روی میز یا نزدیک به میز آنها خوراکی قرار داشته، حدود 8 کیلوگرم وزن بیشتری نسبت به دیگر افراد داشته اند. جالب است بدانید وقتی گوگل شکلات هایی که برای کارکنان در نظر گرفته شده بود را از معرض دید به ظروف دربسته منتقل کرد آمارها نشان ...
بهترین رژیم غذایی برای سال
که رژیم می گیرند، کاهش وزن هدف اصلی است، اما کاهش وزن و حفظ وزن نهایی کاری آسان نیست. تحقیقات نشان می دهد حدود 30-35 درصد وزن از دست رفته در رژیم غذایی در طی یک سال دوباره باز می گردد. اما حفظ وزن کاهش یافته امکان پذیر است. فقط باید برنامه غذایی مناسبی پیدا کنید. کارشناسان تاثیر 40 رژیم غذایی محبوب را بر کاهش وزن کوتاه مدت و دراز مدت بررسی کردند. آنها معتقدند برخی افراد می خواهند به ...
جواب رژیم صهیونیستی جز زبان زور نیست/ حمایت از کالای ایرانی دشمن را نا امید می کند/ حل مشکلات داخلی در ...
از راه های برطرف کردن مشکل اقتصادی و ایجاد تولید و اشتغال، مصرف کالای داخلی است البته تولیدگران نیز باید در جهت ارتقاء تولیدات تلاش کنند. امام جمعه خیرآباد بیان داشت: در یک روز نکبت ده ها هزار فلسطینی تظاهرات کردند که با برخورد شدید رژیم غاصب مواجه شدند و حدود 20 نفر به شهادت و 1800 نفر نیز زخمی شدند، این نشان دهنده اهمیت راهپیمایی و ضعف رژیم غاصب است و در جواب نامه مقام معظم رهبری به ...
روشهای مبارزه خواب آلودگی و کسالتهای بهاری
طول روز، افت فشار است که به صورت تاری دید و ضعف های عضلانی خودش را نشان می دهد. این افت فشار خون علت های فراوانی مثل مصرف داروهای کنترل فشارخون و دیابت دارد. پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک کنند. اگر ماکزیمم فشارخونتان کمتر از 90 و مینیمم آن کمتر از 60 باشد به احتمال فراوان ضعف و بی حالی تان به علت افت فشار خون است ...
اگر این نشانه ها را دارید باید سبزیجات بخورید
مختلف سبزی ها، مانند سبزی های برگدار، هویج، بروکلی، ذرت، و گوجه فرنگی یافت می شود. با افزودن این سبزی ها به وعده های غذایی روزانه خود می توانید مواد مغذی ضروری برای کمک به تقویت مغز را تامین کنید. کنترل عوامل استرس زا برای شما دشوارتر شده است در شرایطی که استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی انسان محسوب می شود، این که چه غذایی مصرف می کنید و با بدن خود چگونه رفتار می کنید به صورت ...
آدنومیوزیس رحمی چیست؟
پریودهای سنگین یا کرامپ های شدید رحمی باشد، این موضوع حیاتی است که به پزشک مراجعه کند. این علایم گاه می توانند پیامی از وضعیت ها یا اختلالات جدی باشند، و این موضوع دارای اهمیت است که پزشک برای مشخص کردن علت تست های لازم را انجام دهد. خونریزی شدید عادت ماهانه می تواند سبب بروز آنمی شود، که کمبود آهن است. این اختلال می تواند به بروز خستگی، ضعف، یا بی حالی و ناخوشی در فرد منجر شود. استفاده از ...
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
و اصلاحات بزرگ در رژیم غذایی است. مصرف نمک یددار بی خطر است مطالعات نشان می دهند که مصرف نمک یددار بیش از مقدار مصرف توصیه شده به طور کلی مشکل آفرین نیست. در حقیقت، سقف مصرف ید 1,100 میکروگرم است که با حدود چهار قاشق چایخوری (23 گرم) نمک یددار برابری می کند. با این وجود، مصرف بیش از حد ید ممکن است در برخی افراد از جمله، جنین ها، نوزادان، افراد پیر و آنهایی که به بیماری ...
درمان کم کاری تیروئید نوزادان را به تأخیر نیندازید
و متابولیسم کودکان در گفت و گو با ایران می گوید: تیروئید غده ای است که در قسمت جلو و پایین گردن قرار دارد و اختلال در عملکرد آن می تواند زمینه بسیاری از بیماری ها را به وجود آورد. کم کاری مادرزادی تیروئید یکی از بیماری های بسیار مهم مرتبط با غده تیروئید است که رشد مغز و سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار داده و در صورتی که بموقع درمان نشود به عقب ماندگی مغزی فرد مبتلا منجر می شود. این درحالی است که اگر ...
