خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی ساده برای بهبود حلقه های تیره زیر چشم
شرمندگی و کاهش اعتماد به نفس شوند . روش هایی ساده برای بهبود حلقه های تیره زیر چشم به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، حلقه های تیره اطراف چشم به واسطه تجمع خون در لایه ای نازک از پوست زیر چشم های انسان شکل می گیرند. تجمع خون زیر سطح پوست موجب تورمی می شود که بین افراد دارای حلقه های تیره زیر چشم شایع است . به بیان ساده، سن، ژنتیک یا عوامل ...
با این کارها سالم بمانید
یک ضرب المثل قدیمی می گوید: "شما همان چیزی هستید که می خورید ." هر کس باید هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ روحی در سلامت کامل باشد. افراد سالم معمولا خوشحال، پرانرژی و دارای روابطی دوستانه، طولانی و سالم با دیگران هستند . به گزارش زندگی آنلاین، به طور کلی، هر کس می خواهد که سلامت باشد. اما بین این خواسته و رسیدن به آن، فاصله ای وجود دارد که برای پر کردن آن باید، کارهای انجام ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، راه های مقابله با آن چیست؟
در درمان PCOS کاملا موثر است. 3. تمرکز بر روی رژیم غذایی PCOS بر میزان سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد، از این رو رژیم غذایی شما باید شامل غذاهایی که متابولیسم بدن شما را حفظ کند. اجتناب از غذاهایی که چربی های اشباع بالا هستند و تمرکز بر روی یک رژیم غذایی که حفظ شاخصی برای کاهش قند خون است. رژیم غذایی روزانه شما باید شامل بادام، گردو، پاپایا، چای سبز، انواع توت ها، میوه های تازه و ...
خوردن سیب در بارداری، چه خواصی دارد؟
بارداری به شما مقداری مشخص انرژی می دهد. این ماده غذایی در هنگام ضعف و سرگیجه به شما کمک می کند. سیب دارای کالری کمی است بنابراین می توانید بدون نگرانی در خصوص افزایش وزن آن را مصرف کنید. محافظت از قلب و جلوگیری از سوزش معده: در بارداری از سوزش معده رنج می برید. این مسئله به خاطر افزایش فشار خون و اسیدیته می باشد. خوردن سیب سوزش معده را کاهش داده و به سلامتی قلب کمک می کند. قوی کردن ...
روش لاغر شدن سریع، ویژه بانوان
لاغر شدن روش های مختلفی دارد ، هر کسی می تواند طبق شرایط بدنش یکی از این رژیم های غذایی را در پیش گیرد. برای برخی از افراد بسیار مهم است که در مدت زمان کوتاهی وزن کم کنند. اگر شما نیز از این دسته افراد هستید این مقاله را بخوانید. هر سه ساعت غذا بخورید و آخر هفته ها جلوی تلویزیون استراحت کنید و لاغر شوید. تمرین ورزشی از اول تا آخر هفته ورزش های پرتحرک همچون ایروبیک ...
بیماری سلیاک در نوزادان، علائم و دلایل ابتلا
وجود داشته باشد. آزمایشاتی برای تشخیص بیماری حساسیت گلوتنی غیر سلیاکی وجود دارد. تشخیص بیماری با استفاده از آزمایش محرومیت غذایی انجام می شود. پزشک کودک آزمایشاتی و رژیم غذایی محدود کننده تجویز می کند تا بیماری تشخیص داده شود. رژیم غذایی بدون گلوتن بعد از تشخیص بیماری سلیاک، باید رژیم غذایی بدون گلوتن داشته باشید. هنگامی که نوزاد می تواند غذاهای جامد بخورد غلات زیر را به رژیم ...
فواید بادمجان را بیشتر بشناسید!
...، قند خون را پایدار نگه می دارد و مانع از افزایش یا اُفت ناگهانی قند خون می شود. از طرف دیگر، ترکیبات گیاهی و طبیعی خاصی به نام پلی فنول ها در بادمجان وجود دارند که می توانند جذب قندها را کاهش بدهند و ترشح انسولین را بیشتر کنند. این هر دو اتفاق هم می توانند به پایین آوردن سطح قند خون کمک برسانند. کمک به کاهش وزن بادمجان سرشار از فیبر است و درعین حال کالری کمی دارد ...
تپش قلب در خانمها، مهم ترین عوامل
وضعیت تپس قلب بیمار را به حالت عادی برمی گرداند. به گفته وی، نفس عمیق و آرامش می تواند به کاهش سرعت قلب و تپش کمک کند.متخصص قلب و الکتروفیزیولوژیست تاکید کرد: هرگاه افراد ضربان قلب نامنظمی داشته و درد خفیفی در قفسه سینه احساس کردند و در کنار آن ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی مانند فشارخون و کلسترول خون بالا داشتند حتما باید به متخصصان قلب مراجعه کنند. ...
کاهش وزن با پاستا
بهبود سلامت قلب و عروق کمک میکند . برای کاهش کلسترول بالا در بدن کمک میکند و مانع بیماری قلبی می شود. برای سلامتی عضلات خوب است سرشاراز پتاسیم است برای سلامت عضلات خوب است. مصرف منظم ماکارونی برای جلوگیری از مشکل سفتی عضله بدن خوب است. همچنین به آرامش اسپاسم هاعضلانی و درد عضلانی کمک می کند. برای افزایش وزن خوب است ماکارونی سرشار ازکربو هیدرات است و به ...
ارائه خدمات درمانی دارالشفا حرم شاهچراغ (ع) به 13 هزار زائر در ایام نوروز
مرتضی هادی سرپرست دارالشفای آستان مقدس احمدی و محمدی (ع) در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ گفت: نوروز امسال، شیراز میزبان حضور گسترده زائران بود که همه ساله در این ایام به بارگاه ملکوتی احمد ابن موسی (ع) مشرف می شوند و همچون سال های گذشته از خدمات مختلف دارالشفا حرم شاهچراغ (ع) بهره مند شدند. وی با اشاره به اینکه در ایام نوروز امسال 13 هزار و 41 نفر از ...
پاسخ دانشگاه علوم پزشکی به سئوالات بخش " چند سئوال داغ" عصر اترک
بهداشت ، پانسیون های پزشک ، پایگاه های اورژانس شهری و جاده ای در سطح استان نیز از پروژه های مورد بهره برداری طی این مدت بوده است . اینک حدود 40 پروژه عمرانی دیگر در دانشگاه در دست اجرا است که اهم آن ها شامل ساختمان دانشکده دندانپزشکی، مرکز تجمیع خدمات دندانپزشکی ، تکمیل فاز 2 بیمارستان جاجرم و ایجاد بخش جراحی قلب باز بیمارستان امام حسن (ع) می باشد که امید است با تخصیص به موقع اعتبارات ...
خواص پنیر
از بروز پوکی استخوان پیشگیری می کنند. برخی نظریه ها حاکی از این است که مصرف محصولات لبنی منجر به بالا رفتن سطح اسید بدن می شود و این مساله می تواند به استخوان ها آسیب برساند. به هرحال شواهد علمی از این نظریه حمایت نمی کنند. وزن سالم بررسی ها نشان داده اند شخصی که دارای شاخص توده بدنی یا BMI بالاست بیش از دیگران در معرض کاهش سطح کلسیم است. از آنجایی که پنیر منبع خوبی از کلسیم است ...
راهنمای کامل برای شناخت سکته مغزی
شامل داروهایی می شود که به دوباره به جریان افتادن خون در رگ مسدود شده کمک می کند. داروی حل کننده لخته خون بسیار در حل کردن لخته کمک می کند و صدمات بلند مدت را به حداقل می رساند. اما باید در کوتاه ترین زمان ممکن استفاده شود. حدود 3 تا 4.5 ساعت در فردی که علائم را دارد، معمولا در مورد سکته ی مغزی هموراژیک مدیریت شرایط سخت تر است. درمان شامل کنترل فشار خون بالا، خونریزی و تورم مغز است. سکته ...
وقتی موز جان شما را نجات می دهد!
را تجربه کرده اند، در شرایطی که موش های تغذیه شده با یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم کاهش در این شرایط را نشان دادند. قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای پمپاژ خون کمک می کند زنان توجه داشته باشند: کاهش خطر سکته مغزی و فشار خون بالا مطالعات مختلفی در زمینه اهمیت پتاسیم برای سلامت قلب و شریان ها صورت گرفته است. به طور خاص، نتایج یک مطالعه فواید مهم این ماده ...
نکات بارداری سالم، آنچه لازم است بدانیم
... برخلاف تصور اکثر مردم، خانم های باردار لازم نیست برای دو نفر غذا بخورند. تا شش ماه اول بارداری، لازم نیست خانمی که باردار است کالری بیشتری مصرف کند. در سه ماهه آخر بارداری، فرد باید حدود 200 کالری بیشتر در طول روز مصرف کند. برای بالا نگهداشتن انرژی بدن، معمولا به خانم های باردار توصیه می شود میان وعده های سالم مصرف کنند. از مکمل های غذایی زیر نظر پزشک استفاده کنید مکمل های ...
یائسه شدن مردان، چطور به تاخیر بیندازیم؟
نیز کاسته می شود. کاهش طولانی مدت میزان تستوسترون خون، دارای اثرات سوء بر روی استخوان، عضله، مغز و چربیهای خون است. کاهش میزان تستوسترون خون در مردان از حدود 30 سالگی شروع و پس از آن تقریبا هر سال یک درصد از میزان تستوسترون خون کاسته می شود. در 7 درصد مردان 60-40 ساله، و 70 درصد مردان 79-70 ساله، میزان تستوسترون خون کمتر از حداقل آن در افراد جوان خواهد بود. برای مردان و بخصوص کسانی که ...
رضا ساکی: لاکچری چه بلایی دارد بر سر فرهنگ و ادب و سبک زندگی ما می آورد
راه افتاده که مثلا من صنایع دستی ایرانی می خرم. من چند سال است که در برنامه رادیویی ام هم این را می گویم که وقتی به شهری سفر می کنید از کسب وکارهای کوچک آن شهر حمایت کنید. یک نفر جلوی خانه اش لواشک می فروشد... . نکته بسیار درستی است؛ این کسب وکارهای کوچک رونق اقتصاد منطقه است. شما وقتی طرف های لنگرود و لاهیجان می روید در فصل بهارنارنج، بهارنارنج ها را چیده که کاملا تولیدی خودش ...
چند گام تا قلب سالم
کالری مصرفی را افزایش دهید و وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارید. فیبرها در میوه ها، سبزی ها و دانه کامل غلات و حبوبات وجود دارند مصرف این مواد غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. برای دریافت بیشتر فیبر، مصرف فیبرها را افزایش دهید. حبوبات را در برنامه غذایی خود بگنجانید و از نان های سبوس دار استفاده کنید. پنج وعده سبزی و میوه(400 گرم) در روز مصرف کنید. ...
خواص و نحوه مصرف آجیل
کلیوی به همراه داشته باشد.تحقیقات نشان داده مصرف آجیل های شور می تواند در افراد مبتلا به فشار خون بالا، منجر به شوک ناگهانی و ایست قلبی شود. بر اساس یکی از پژوهش های انگلستان مشخص شد که مصرف آجیل های نمکی یکی از عوامل اصلی در بروز ایست قلبی در این بیماران بوده است. پس بهتر است که افراد دچار فشار خون بالا، در صورت تمایل به مصرف آجیل، تا حد ممکن از آجیل های خام استفاده کنند و دور آجیل های بو داده و نمکی ...
سندرم پیش از قاعدگی، چگونه درمان می شود؟
، وعده های غذایی منظم ، خواب کافی ، کاهش استرس که خانم ها می توانند با ورزش هایی مانند یوگا و مدتیشن استرس خود را کاهش دهند. عوامل ذکر شده در پیشگیری از این اختلال کمک شایانی را به زنان می کند. این متخصص زنان در رابطه با درمان دارویی گفت :ویتامین ها آنچنان نقش بسزایی ندارند ولی بعضی از داروها با تجویز پزشک که سطح سروتونین خون را بالا می برد می شود استفاده کرد مثلا اگر بی خوابی دارند درمان ...
دست از طایفه بازی و قبیله گرایی بردارید، حول محور اسلام متحد شوید
شرکت می کرد. وی بیان کرد: در سال 1360 در سپاه نورآباد استخدام شد کلاس های آموزش قرآن و احکام را در سپاه تشکیل می داد و پرسنل سپاه از وجود ایشان استفاده می کردند. وی ادامه داد: هاشم چون در یک خانواده مذهبی و مستضعف متولد شده بود، قناعت وصرفه جوئی را سرلوحه کار و زندگی خود قرار داده بود. دوست شهید، ادامه داد: در سال 61 با وجود اینکه فرماندهی سپاه نورآباد برای خدمت ...
چه عواملی باعث سکته مغزی در خانم ها می شود؟
بارداری فشار خون بالا جزو عوامل افزایش دهنده ابتلا به سکته مغزی در آقایان و خانم ها است، اما در بین خانم ها یک مورد ویژه وجود دارد. بارداری دوره ای است که تاثیر زیادی در سلامت خانم ها دارد. خانم هایی که دچار فشار خون بارداری یا عوارض پرفشاری خون می شوند بیشتر در معرض سکته مغزی در سال های بعد قرار می گیرند. برای پیشگیری از این مسئله، خانم هایی که دچار فشارخون بارداری شده اند ...
هرگز با این زن ها ازدواج نکنید
به گزارش بهداشت نیوز: 1– خانم های فمینیست این دست از خانم ها تصور می کنند که تمام ناخوشی های زندگی از مردها نشئت می گیرد. آنها تصور می کنند که وجود خانم ها، فرشته وار است و می توانند تمام دنیا را عوض کنند، البته فقط در صورتیکه معضل “مردسالاری” از جلوی پای آنها برداشته شود. رفتار این مدل خانم ها با آقایون اصلا مناسب و قابل قبول نمی باشد.” بهتر است در هر شرایطی از آنها دوری ...
برنامه غذایی برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل
بتوانید بفهمید بدن چگونه کار می کند و چه چیزی نیاز دارد تا بهترین عملکرد خود را نشان دهد. راهی که برای کاهش وزن و تناسب اندام Fitness پیشنهاد می شود به نظر ساده می آید: باید کالری کمتری از آنچه مصرف می کنید بگیرید – اما نه کمتر از آنچه بدن برای ارائه بهترین عملکرد خود نیاز دارد. اندازه، زمان و محتوای مواد غذایی که به عنوان وعده ی اصلی و میان وعده قبل و بعد از ورزش استفاده می کنید نقش مهمی در سطح انرژی ...
قبل از ورزش کردن این خوشمزه مقوی را بخورید!
احساس سیری پایدارتری داشته باشید و هم شانس موفقیت در کاهش وزن را بالاتر ببرید. به علاوه، موز حاوی فیبرهایی به نام نشاسته مقاوم است که واکنش های قند خون در بدن را ضعیف تر می کنند. طبق گزارش Nutrition Bulletin، مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز می توانند برای افراد مبتلا به بیماری دیابت از همین نظر مفید باشند. رکنا ...
پورابراهیمی:گرانی ارز ناشی از دلالی است/ کاهش 25 درصدی ارزش پول ملی
برغم مخالفت های کمیسیون اقتصادی و حتی اعضاء ارشد اقتصادی تیم دولت را از دیگر عوامل زیان ده چند ماه گذشته اعلام کرد و گفت: همین اقدام هزینه های سنگینی بر حوزه بانکی کشور تحمیل کرد و اعداد ما نشان می دهد 230 تا 240 هزار میلیارد تومان تغییرات منابع کوتاه مدت به یک ساله را به وجود آورد و تغییر نرخ های کوتاه مدت 10 تا 15 درصد به 20 درصد در مجموع هزینه ای حدود 15 هزار میلیارد تومان به نظام بانکی شده به ...
فواید ذهنی بازی های ورزشی
برقرار کنید. فعالیت بدنی منظم به شما کمک می کند تا مهارت های ذهنی کلیدی خود را با بالا رفتن سن، حفظ کنید. این مهارت ها شامل تفکر انتقادی، یادگیری و استفاده از قوه قضاوت خوب است. تحقیقات نشان داده است که انجام ترکیبی فعالیتهای هوازی و تقویت عضلانی به طور ویژه برای این منظور مفید است. شرکت در این نوع فعالیت سه تا پنج بار در هفته حداقل 30 دقیقه می تواند این مزایای سلامت روان را ...
عوارض ناشی از یائسگی، چه راهکاری دارد؟
دوران یائسگی در زنان علاوه بر علائمی مانند گرگرفتگی، بی خوابی شبانه و ... همراه با افزایش وزن است و آنهم به دلیل نوسانات هورمونی، کاهش متابولیسم، و کاهش توانایی بدن در استفاده موثر از نشاسته و قند در خون. تغییرات هورمونی با تغییر توزیع چربی در بدن همراه است و ممکن است باعث افزایش چربی در اندام بالایی بدن گردد. افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم فرد را در معرض خطرات جدیتر سلامت مانند دیابت، بیماری های ...
مشکلات اجتماعی کودکان، چه عوارضی در پیش رو ندارد؟
مورد آزمایش مجدد قرار گرفتند؛ افسردگی، سطح التهابها (از طریق اندازه گیری پروتئین C-reactive ) و تشخیص مشکلات گوارشی نظیر فشار خون بالا، سطح کلسترول و اضافه وزن. نتایج این پژوهش نشان داد که وقایع سخت دوران کودکی، در 31 درصد از موارد افسردگی، 13 درصد از موارد ابتلا به التهابها و 32 درصد از موارد ابتلا به مشکلات گوارشی موثر بودند. پژوهشگران تاکید دارند: ارتقا محیط روانی اجتماعی ...
ساخت فیلم های ایدئولوژیک دستور کار سینمای آمریکا و اروپا
که مذهبیون را انسان هایی جاه طلب و استعمار گر یا منفعل و خائن نشان می دهند حال شاهد روی دیگری از این بخش از جامعه که سال ها تصویری در فیلم ها نداشته اند در این فیلم ها هستیم. ما در این مطلب سعی داریم مجموعه ای از این فیلم ها و سریال ها را مورد نقد و بررسی قرار دهیم و به چرایی این سیاست جدید بپردازیم. طلوع دوباره فیلم love comes softly که در ایران با نام طلوعی دوباره ترجمه و ...
