خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسیب پذیری در محیط کار باعث رشد می شود
، معتقد است که یک رهبر آسیب پذیر عدم اطمینان در مورد آینده را با تمام وجود می پذیرد و دوست دارد هیجان این کار را تجربه کند. براون می گوید: آسیب پذیری مانند حقیقت است و به انسان احساس شجاعت می دهد. حقیقت و شجاعت همیشه راحت به دست نمی آیند؛ اما هرگز به معنای ضعف نیستند. 6- خرچنگ ها همه چیز را برای رشد رها می کنند طبیعت زندگی خرچنگ ها به گونه ای است که درس های زیادی در مورد آسیب پذیری ...
بالاخره سکوت رامین رضاییان شکست
بازی روز گذشته ندارد. من جدا از برنامه تمرینی تیم البته از مربی بدنساز تیم خودمان هم برنامه جداگانه ای گرفتم تا کاملا مهیا شوم. اینجا باید تمرین کنی تا بتوانی به همان اندازه پیشرفت داشته باشی. اینجا هر دو هفته وزن و چربی و ... سنجیده می شود و کسی نمی تواند حتی گرمی اضافه وزن یا چربی داشته باشد. ما یک بازیکن بد در تیم نداریم و محل تمرین دقیقا جنگ است و همه به دنبال گرفتن حق خود و حضور در ترکیب اصلی ...
دلیل واقعی گرانی دلار چیست؟
های بازار آزاد را در موبایل هایشان بررسی کنند و به نزدیک ترین صرافی بروند تا ریال هایشان را به ارز خارجی تبدیل کنند. این روز ها دیدن صف ایرانیان در مقابل صرافی های تهران برای خرید دلار یا دیگر ارز های خارجی، عادی شده است. سوای سهولت مشارکت ایرانیان در بازار ارز، بُعد مهم دیگری در این رفتار سرمایه گذاری وجود دارد. بسیاری از افراد که کاهش ارزش ریال از ماه سپتامبر را می بینند، می گویند تیتر ...
چگونه با آلرژی فصلی کنار بیاییم؟
، خارش چشم و آبریزش بینی رنچ می برند که این موارد، علائمی از بروز آلرژی در فرد است. برقعی در خصوص حساسیت های فصلی ، خاطر نشان کرد: حساسیت فصلی واکنش سیستم ایمنی بدن به موادی مانند گرد و غبار، گرده گیاهان ، چمن، درختان و درختچه هاست. وی با بیان به اینکه آلرژی ها انواع مختلفی دارند که ممکن است در هر فردی متفاوت باشد، عنوان کرد: آلرژی ها ممکن است تنفسی باشند، یعنی بر اثر تنفس مواد ...
نگه داشتن عطسه ما را می کشد؟
. برای مثال به نظر می رسد این حالت مانند زمانی است که یک بوکسور به صورت شما مشت می زند و فقط دستکش او برای چند لحظه با صورت شما در تماس است. اما چون نیروی وارده در طول این بخش از ثانیه خیلی زیاد است، می تواند آسیب جدی را به بار آورد . نگه داشتن عطسه چه تأثیراتی بر سلامتی ما دارد؟ پزشکان بر این باورند که این فشار به دام افتاده می تواند دلیل خطرناکی نگه داشتن عطسه باشد ...
ظریف: توافق هسته ای در حال اجراست
اتفاقاتی که افتاده است اگر آمریکا از خواسته های دونالد ترامپ، رئیس جمهور این کشور پیروی کند، نشان می دهد که این کشور شریک قابل اعتمادی در توافقات بین المللی نیست. ظریف ادامه داد: امروزه در حالی که برخی به دنبال توافق های مشابه با کشورهای دیگر هستند، آمریکا پیامی را می رساند که مفاد آن طول عمر توافق ها در خوشبینانه ترین حالت به اندازه یک دوره ریاست جمهوری است. وزیر خارجه ...
بیماریهای مادرزادی کودکان، سندرم راسل سیلور چیست؟
سندرم راسل سیلور (RSS) یک اختلال نادر است که با محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR)، رشد ضعیف پس از تولد، بزرگ شدن اندازه سر، مثلثی شدن ظاهر صورت، برجسته شدن پیشانی، عدم تقارن بدن و مشکلات تغذیه ای قابل توجهی خود را نشان می دهد. طیف گسترده ای از یافته ها نشان می دهد که تعداد مبتلایان و شدت این بیماری از فردی به فرد دیگر و از جامعه ای به جامعه دیگر متفاوت است. اکثریت افراد مبتلا به RSS از هوش عادی ...
عوارض رابطه جنسی از پشت چیست؟ + نکات و احتیاط های لازم
، سردرد و فشار خون پایین است که ممکن است منجر به ضعف و از دست دادن هوشیاری شود بنابراین استفاده از این دارو ها اصلا توصیه نمی شود. بیهوشی های موضعی: برخی مواد مانند کرم لیگناکائین (لیدوکایین) و یا حتی کوکائین موضعی، برای کاهش درد مقعد در هنگام مقاربت استفاده می شود؛ اما این مواد با خمیده کردن پوست مقعد خطر بزرگی ایجاد می کنند که باعث ایجاد آسیب جدی از طریق ریزش بیش از حد مخاط مقعد می شود و بنابراین ...
گفتگوی خواندنی با نیلوفر رجایی فر بازیگر داعشی پایتخت 5
پایتخت 5 ** به خاطر حملات انتحاری و انفجارهایی که روی می دهد؟ بله. من در یکی از روزهایی که سر کار می رفتم، با خط سیاه قطار، خودم را به محل کار رساندم.وقتی رسیدم متوجه شدم 10 دقیقه بعد در همان جا یک بمب خنثی کرده اند و خطر از بیخ گوشم رد شده بود. زندگی بازیگر داعشی پایتخت 5 ** پس شما به واسطه زندگی در ایران و اروپا شاید بیشتر از ایرانی ها متوجه امنیتی که در کشورمان وجود دارد ...
فیبروم رحم در زنان، چه کسانی در معرض خطرند؟
به سزارین نسبت به زنان عادی - بزرگ شدن ناحیه پایین شکم چه کسانی بیشتر به فیبروم مبتلا می شوند؟ سن: با بالارفتن سن زنان احتمال ابتلا به فیبروم نیز افزایش می یابد، به خصوص در سن 30 تا 50 سالگی. پس از یائسگی معمولاً فیبروم ها کوچک می شوند. سابقه خانوادگی: داشتن فرد مبتلا در خانواده ریسک ابتلا را در افراد دیگر خانواده افزایش می دهد. به خصوص ریسک ابتلا به ...
ماجرای دلار افسار گسیخته!
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ در واپسین ماه های سال گذشته ناگهان قیمت ارز به شکل کم سابقه ای سیر صعودی به خود گرفت. با این وجود رئیس جمهور و چهره های اقتصادی دولت تاکید داشتند که این نوسانات زودگذر است و بازار ارز دوباره به حالت قبل باز می گردد. اما نه تنها این اتفاق رخ نداد بلکه در سال جدید نیز این روند صعودی ادامه پیدا کرد. البته مقامات کشوری تدابیری هم برای آن اندیشیدند که ...
درمان پوست چروک و نازک
به گزارش بهداشت نیوز: پوست فقط با بالا رفتن سن نازک و چروک نمی شود، بلکه ممکن است در سنین پایین نیز در اثر موارد مختلفی دچار چنین مشکلی شود. این مشکل می تواند پوست تمام قسمت های مختلف بدن را دربرگیرد و موجب نازک و شکننده شدن بخش اعظمی از پوست شود. از جمله مواردی که باعث بروز این مشکل پوستی می شوند می توان به استفاده بیش از حد از محصولات و فرآورده های آرایشی – بهداشتی، الگوی ...
انواع اصلاحات و چرا همچنان اصلاح طلبی؟
همکاری می کند، حتی وقتی بخش هایی از حکومت با اصلاح طلبان بر سر مِهر نباشند و به آنها آسیب بزنند. 7- هدف نهایی جریان اصلاحات توسعه سیاسی، بسط دموکراسی و حکمرانی خوب برای تقویت توسعه پایدار و همه جانبه کشور است. جریان اصلاحات ویژگی های حکمرانی خوب را در هر سه قلمرو حکومت، جامعه مدنی و بازار پی می گیرد. این هفت ویژگی الگوی اصلاحی از منابع و ریشه های مختلف، به دست آمده است مانند: از انباشت ...
چطور می توان با غذا خوردن لاغر شد؟
برای چگونگی مصرف غذا ارائه نشده بود. این افراد در منازل خود زندگی کرده و کار روزانه و عادی خود را انجام می دادند. نتایج به دست آمده از این مطالعات نشان می دهد افرادی که بیش از سه وعده غذایی در طول شبانه روز مصرف می کنند نسبت به سایرین که وعده های کمتری را می خورند، وزن بیشتری داشته و چاق تر هستند. پژوهش ها همچنین نشان می دهد که افزایش وعده های غذایی نباید همراه با افزایش میزان کالری دریافتی باشد ...
یائسگی زودرس در زنان، علائم شایع
خود فرد ایجاد می شود. خانمی که سن یائسگی در خانواده اش پایین است به احتمال زیاد سن یائسگی خودش هم پایین است اما یکسری عوامل محیطی نظیر اضطراب های شدید ،استرس های محیطی ،کاهش وزن شدید ، جراحی های شکمی ، آسیب ناگهانی به تخمدان و... دست به دست هم می دهند تا سن یائسگی یک خانم را کاهش دهند. سن یائسگی از حدود 48 تا 56 سالگی طبیعی است ولی اگر خانمی به هر دلیلی زود تر از این محدوده سنی دچار ...
فواید هورمون استروژن در زنان
چربی روی شکم و بالای پا. ظاهرتان تغییر کرده ظاهر فیزیکی شما هم می تواند به دلیل کمبود استروژن دچار تغییراتی شود، ممکن است سایز و اندازه بالاتنه تغییر کند یا موهای سر نازک شوند. خانم های زیبا استروژن بیشتری دارند براساس تحقیقات انجام شده در اسکاتلند، خانم هایی که چهره ای زیبا دارند در بدن شان هورمون استروژن بیشتری وجود دارد. این تحقیقات می گویند سیمای فردمثل حالت چشم ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، راه های مقابله با آن چیست؟
مانند وزن، چرخه قاعدگی، نظر پزشک و تاریخ مراجعه به پزشک. یوگا و ورزش لگن خاصره بیماران مبتلا به PCOS در از دست دادن وزن بسیار کمک می کند. 5. ورزش منظم داروها به تنهایی نمی توانند عوارض سندرم تخمدان پلی کیستیک را پایین بیاورند. ورزش و کاهش وزن به نوبه خود مقاومت به انسولین و تحمل کربوهیدرات را کاهش میدهد. باید رعایت سطح تیروئید و سوخت و ساز بدن انجام شود. از این رو، به مدت 45 دقیقه به طور منظم ورزش روزانه باید داشته باشید. ...
خواص دعای شرف الشمس چیست؟
برمی دارند و مته می زنند. نگین یا انگشتر وآویز شرف شمس برای ایمنی در سفرها و دفع از بدی ها حفظ وحفاظت جان و خیر و نیکی وافزایش رزق وروزی وآرامش رفع چشم زخم براورده شدن حاجات وآرزوها و درمان عمومی جسم وروح مخصوصاً افزایش قدرت بدنی و هاله نورانی اطراف بدن وبخاطر مصرف عقیق زرد آن باعث پاک کردن و تصفیه دستگاه گوارش شده و بر روی هضم و جذب غذا و گردش خون در بدن وچاکرای 3 وغددپانراس ولوزالمعده ...
ایران در لیست برترین تولیدکنندگان سلاح کمری دنیا
سازندگان قرار گرفت و جمهوری اسلامی ایران هم با تجربه های فراوان خود در این عرصه قدم گذاشت و دستاورد های خوبی را نیز بدست آورد. ایران در لیست 10 کشور تولیدکننده سلاح پلیمری با کلت رعد ماده پلیمر مزیت های زیادی چون پایداری خوب در مقابل مواد شیمیایی را به همراه دارد، اما مهم ترین عواملی که باعث شد تا پای این ماده به صنایع سلاح سازی باز شود، در ابتدا سبکی آن و سپس آزار ندادن بدن در ...
سلامت دهان و دندان کودکان، چگونه حواستان باشد؟
آمریکا نشون می ده؛ یکی از دلایل اصلی به خطر افتادن سلامت دندان در کودکان، غذاهای فست فودی و تنقلات بیش از اندازه ست. مطابق این مطالعات، کودکانی که والدین شون عادت های سالم غذایی رو دنبال می کنند کمتر دچار بیماری های دهان و دندان می شند. بر اساس آکادمی دندان پزشکی کودکان آمریکا، مواد غذایی مانند آب نبات، نوشابه های گاز دار، مواد غذایی کربوهیدرات دار و مواد غذایی آماده می تونه اسید تولید کنه که مدت ها ...
مشکلات فراوان است اما از رئیس جمهور سؤال نکنید!
آنان تبلیغات گسترده ای انجام دادند، این تبلیغات تا بدان جا گسترش یافت که خطوط قرمز مورد اجماع جریان های سیاسی درون نظام زیر پا گذاشته شد، با وجود این تلاش های گسترده بعد از انتخابات و تکیه زدن مجدد به کرسی ریاست جمهوری گفته می شود که رئیس جمهور اختیاراتی ندارد و سؤال اینجا است که اگر رئیس جمهور فاقد اختیار است چرا تا این اندازه برای عهده دار شدن این سمت تلاش و به این و آن تهمت زده شد؟! نکته دوم ...
علت سردرد در کودکان چیست؟
استراحت کند و داروهای مسکن مانند استامینوفن و حتی استامینوفن کدئین به طور موقت توصیه می شود. مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند پروفن و ناپروکسن تجویز نمی شود زیرا عوارض گوارشی و خونریزی روده ای برای کودک دارد که البته در موارد ضرورت ممکن است لازم باشد. همچنین بعضی داروهای گروه تریپتانها که برای بزرگسالان مورد استفاده است نباید برای کودکان تجویز شود. اگر کودک دچار تهوع و استفراغ شدید است می ...
10 فایده شگفت انگیز پیاده روی برای بدن!
توده عضلانی (میزان سفتی و قوام ماهیچه در حالت استراحت) و کم کردن وزن هم با انجام پیاده روی ممکن است. ده هزار قدم پیاده روی در روز می تواند معادل انجام ورزش در باشگاه باشد، به ویژه اگر برای پیاده روی خود فواصل زمانی در نظر بگیرید یا در سربالایی پیاده روی کنید. علاوه بر این، این ورزش سبک است و نیازی به زمانی برای ریکاوری بدن نیست. این مسأله به معنی آن است که بعد از پیاده روی، خبری از درد های ماهیچه ...
خوردن سیب در بارداری، چه خواصی دارد؟
. خوردن سیب تمام اثرات منفی جیوه و سرب را از بدن پاک می کند. بهبود هضم غذا: سیب غنی از فیبر قابل حل است. مصرف سیب در بارداری باعث بهبود هضم غذا می شود. افزایش ایمنی بدن: سیب غنی از ویتامین ث است. مصرف ویتامین ث به صورت مرتب به ایمنی بدن کمک می کند و از عفونت و بیماری های عفونی در مادر و جنین جلوگیری می کند. افزایش انرژی: سیب حاوی کربوهیدارت است. خوردن سیب در ...
19 فروردین چگونه یک کفش کتانی مناسب انتخاب کنیم؟
راه رفتن، حالت مچ پا، باید به سمت داخل باشد، تا وزن بدن به صورت یکنواخت تقسیم شود. در حالت خنثی که آن را حالت عادی و طبیعی پا نیز می نامیم، در زمان پایین آوردن پا، ابتدا قسمت بیرونیِ پاشنه با زمین تماس پیدا کرده و سپس با قدم برداشتن، سرپنجه ها با زمین برخورد خواهد داشت. یکی از مهم ترین نکات در تشخیص این وضعیت، میزانِ قوسِ کف پای شماست؛ اگر قوس کف پای شما طبیعی باشد، به احتمال ...
ریواس در بارداری؛ عوارض و فواید مصرف ریواس در دوران بارداری چیست؟
به طورکلی زیاده روی در مصرف آن، به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی اکسالیک اسید که برابر با 460 میلی گرم در هر 100 گرم می باشد باعث جلوگیری از جذب کلسیم و منیزیم توسط بدن می شود و باعث پوکی استخوان می شود. مقدار مجاز مصرف اکسالیک اسید در روز 10 گرم برای بزرگسالان و 3 تا4 گرم برای کودکان می باشد؛ که این مقدار برابر است با چندین کیلوگرم ریواس، درنتیجه در صورت مصرف متعادل آن، ریسک ابتلا به پوکی استخوان ...
چگونگی مراقبت از پوست، خانم ها به فکر خود باشید
دهنده و سرم زیر چشم به شکل روزانه توصیه می شود. – در حال حاضر سرم ها و محصولات لطیف کننده پوست حاوی مواد طبیعی وجود دارند که استفاده از آنها در این سنین باعث می شود پوست شفاف تر و شاداب تر داشته باشید. مراقبت پوستی برای خانم های 50 ساله – تغییرات پوستی به درجات بالاتری می رسد. سن بروز یائسگی در بیشتر خانم ها فرامی رسد و از دست دادن استروژن باعث می شود تا ویژگی الاستیکی پوست ...
روش لاغر شدن سریع، ویژه بانوان
یکبار یک میان وعده - یا وعده غذایی کوچک داشته باشید. - هر وعده غذایی باید به اندازه کف دست و حاوی پروتئین، کربوهیدرات و فیبر باشد. - سعی کنید هر روز 8 لیوان آب بنوشید و هر روز قرص های مولتی ویتامین مصرف کنید. انتخاب غذا پروتئین: گوشت بوقلمون، مرغ، انواع ماهی، سفیده تخم مرغ، توفو، لوبیا، پنیر محلی یا پاستوریزه کم چرب و ماست کربوهیدرات ...
بیماری تخمدان پلی کیستیک، چگونه کنترل می شود؟
شما با داشتن مشکل سندرم تخمدان پلی کیستیک دچار استرس میشوید بدن شما هورمون های مردانه ترشح میکند (نمونه: کسانی که ریش های مردانه دارند). قهوه و مواد کافئین دار نخورید و ورزش هایی مانند تای چی، یوگا و مدیتیشن انتخاب کنید. این ورزش ها به آرامش شما و خواب با کیفیت شما کمک میکند. شما باید ساعت های زیادی بخوابید؛ خوابی که داری کیفیت باشد. 5. از مکمل ها کمک بگیرید با از استفاده از مکمل ...
سن قاعدگی دردختران، چرا کاهش یافته؟
محققان بریتانیایی با انجام پژوهشهایی درمورد اثر مواد غذایی بر سلامت جنسی زنان دریافتند برخی مواد غذایی در قاعدگی زودرس دختر ها موثر است. تحقیقات این محققان بیان می کند دخترانی که در زمان کودکی رژیم غذایی پر از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می شوند. تسریع سن قاعدگی برای انجام این مطالعه رژیم غذایی 3000 دختر 12 ساله مورد بررسی قرار گرفت و نتایج به دست آمده نشان داد که ...
