خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه بیماری هایی با کمبود ویتامین D به سراغتان می آید؟
در بدن با مداخلۀ آنزیم ها راحت تر انجام شود. در واقع کمک می کنند آنزیم ها کار خودشان را بهتر انجام دهند . وی ادامه داد: مواد غذایی، ویتامین دی ندارند و حتما باید از نور خورشید استفاده کنیم تا نیاز بدنمان به ویتامین دی را تامین کنیم. البته بعضی مواد غذایی مانند روغن کبد ماهی کال، مقدار زیادی ویتامین دی دارد و بعضی ماهی ها، روغن لبنیات، تخم مرغ، جگر، قارچ، این ویتامین را دارند؛ اما با ...
شیرینی پفک بادامی؛ خوشگل و خوشمزه
اتحاد خبر: شیرینی پفک بادامی یک شیرینی خوشگل و خوشمزه است که به راحتی می توانید در خانه درست کنید. مواد اولیه : تخم مرغ : 5 عدد پودر قند: 200 گرم پودر بادام: 200 گرم وانیل: نصف قاشق چایخوری کاغذ روغنی: 2 برگ پودر پسته: 2 قاشق سوپخوری آرد: 125 گرم طرز تهیه : تخم مرغ ها را بشکنید، سفیده آن را از زرده جدا کرده و داخل یک کاسه بریزید سپس به وسیله یک همزن ...
کدام گوشت برای مصرف سالم تر است؟
است با مقدار اندکی روغن تفت داده شده یا به صورت بخارپز و کبابی تهیه شود. عبداللهی با بیان اینکه تخم مرغ جایگزین مناسبی برای گوشت است، ادامه داد: طبق توصیه های تغذیه ای، مردم می توانند روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند، زیرا غذای کاملی محسوب می شود، اما افرادی که دچار بیماری قلبی، عروقی بوده و یا کلسترول بالایی دارند، بیش از سه عدد در هفته نباید مصرف کنند. وی با تاکید براینکه ...
غذای مناسب در زمان بارداری، روش تهیه
...> سه ماهه اول بارداری / هفته 0 تا 13 املت ویژه مواد لازم: 1-تخم مرغ سه عدد 2- شیر یک قاشق غذاخوری 3-نمک یک چهارم قاشق چایخوری 4-روغن زیتون دو قاشق غذاخوری 5-پیاز یک دوم خرد شده 6-پیازچه یک عدد خرد شده 7-سیر دو حبه خرد شده 8-اسفناج جوان یک پیمانه خرد شده 9-دانه کامل (گندم ، جو) یک دوم پیمانه ، پخته شده روش تهیه: ...
یکی از سریع ترین راه ها برای رسیدن به زیبایی پوست
تر شدن و نرمی پوست می شود.برای ساختن اسکراب قهوه یک قاشق غذاخوری قهوه را در 14 میلی لیتر آب بریزید و بجوشانید به این محلول عصاره زنجبیل و یا جلبک دریایی اضافه کنید روی پوست تان بمالید و از مزایای آن لذت ببرید. قهوه علاوه بر تاثیرات فراوان بر پوست روی مو نیز اثرات مطلوبی دارد برای داشتن یک رنگ موی تیره می توانید قهوه را با کمی اکسیدان،آب و شامپو مخلوط کنید تا به رنگ موی دلخواه تان برسید ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
انواع ویتامین ها، برخی مواد معدنی از قبیل روی و سدیم نیز در تقویت چشم موثر است. چه ویتامین هایی در چه غذاهایی بیشتر یافت می شود؟ ویتامین A :هویج، کلم برگ، اسفناج، فرآورده های لبنی، زرده تخم مرغ، مرکبات بخصوص کیوی و فلفل سبز ویتامین C :کلم بروکلی و سیب زمینی ویتامین E :تخم مرغ، غلات، روغن سبزیجات و تخمه آفتابگردان لوتئین:اسفناج، ذرت، کلم برگ و ...
بهترین مواد طبیعی برای تقویت موها
تا مایع شود. آن را از کف سر تا نوک موها بمالید. بعد از 15 تا 20 دقیقه ماسک مو را آبکشی کنید. 2 ) ماسک موی آووکادو 1 عدد آووکادو، 2 عدد تخم مرغ، 1 قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید. ماسک مو را از ریشه تا نوک موهایتان بمالید. بعد از 15 تا 20 دقیقه آبکشی کنید. 3 ) ماسک موی تخم مرغ یک تخم مرغ را در کاسه ای ...
از بین بردن ترک های پوستی بر اثر چاقی و لاغری
پروتئین است و برای از بین بردن ترک های پوستی بسیار کارساز است. سفیده تخم مرغ را از زرده جدا کنید. نقطه ای از پوستتان که ترک دارد را به خوبی با آب تمیز کنید سپس با یک براش آرایشی، سفیده تخم مرغ را روی پوستتان بمالید. بگذارید سفیده تخم مرغ روی پوست کاملا خشک شود سپس پوستتان را با آب سرد بشویید. پس از این مرحله مقداری روغن زیتون روی پوست بمالید که آن را چرب و مرطوب کند و از ...
خوردن سالاد الویه در بارداری، چرا ضرر دارد؟
روغن زیتون درست شده باشد. زیرا این سس هم با زرده تخم مرغ خام درست می شود. و به علت نداشتن مواد نگهدارنده به شدت در معرض فساد قراردارند. از آنجا که زندگی بدون سس بی معنی است توصیه میشود که از سس های جایگزین استفاده شود. عوارض خیار شور در بارداری باید از مصرف بیش از حد خیارشور اجتناب شود. دلیل آن ساده است؛ زیرا میزان و محتوای نمک آن بالا است. افزودن نمک زیاد به خیار شور برای ...
جوش ناحیه تناسلی زنان، علت و هفت درمان خانگی
... حوضچه های آب گرم را تمیز نگه دارید. همچنین از مصرف روغن روی پوست جلوگیری کنید زیرا این کار می تواند باکتری ها را در فولیکول ها محبوس کند. گام سوم : رعایت بهداشت گرما و رطوبت در ناحیه تناسلی باعث می شود موقعیت ایده آل برای رشد باکتری ها و دیگر میکروارگانیسم ها ایجاد شود. منطقه را روزانه با آب گرم و صابون ملایم بشویید. از استفاده از مواد شوینده خشن در داخل واژن ...
طرز تهیه غذای کمکی نوزاد هشت ماهه (3 نوع)
...> برنج 2 قاشق مرباخوری نخود فرنگی 1 قاشق مرباخوری شیر پاستوریزه 1 استکان گوشت مرغ پخته یک تکه به اندازه نصف قوطی کبریت زرده تخم مرغ پخته سفت 1/2 زرده دستور تهیه: برنج، شیر، نخود فرنگی و مرغ را در ظرفی ریخته و به مدت 15 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید تا برنج کاملا نرم شود. مخلوط فوق را میکس کرده، سپس زرده تخم مرغ را با پشت قاشق له کرده و ...
روش های تمیز کردن راه آب فاضلاب سینک آشپزخانه و توالت
مناسب برای تمیز کردن راه آب فاضلاب، مراحل استفاده از آن ها را نیز به شما آموزش دهد. تمیز کردن راه آب فاضلاب برای از بین بردن بو، رسوب و چربی 1-برای از بین باکتری ها، لکه های چربی و مواد رسوب شده ابتدا در یک ظرف یک پیمانه سرکه سفید را با یک پیمانه جوش شیرین مخلوط کنید و درون راه آب فاضلاب بریزید. درب راه آب را ببنیدید و 15 دقیقه صبر کنید. سپس یک ظرف آب جوش را مستقیم داخل راه آب ...
ویتامین دی در دوران بارداری، لازم است؟
توجهی از ویتامین D است. البته این مقدار در زرده تخم مرغ خام بیشتر است. ولی در دوران بارداری باید از مصرف تخم مرغ خام پرهیز کرده و حتما آن را بصورت پخته مصرف کرد. قارچ هم از منابع خوب ویتامین D به شمار می رود ... مشروط بر آنکه آن نیز بخصوص در این دوران به صورت پخته مصرف شود. ماهی آزاد (به دلیل دارا بودن جیوه بهتر است در مصرف آن افراط نکنید)، ماهی تن کنسرو (زیرا میزان جیوه آن ...
13کاربردغیرخوراکی وجالب پودرقهوه!
با نصف قاشق روغن زیتون ترکیب کنید و یک قطره اسانس گیاهی مورد علاقه تان را هم به آن اضافه کنید تا بوی خوشی داشته باشد. اسکراب خانگی شما آماده است! 5- رفع بوی بد دست ها شاید تا به حال تجربه ی آن را داشته اید که بعد از خرد کردن سیر، بارها شستن دست ها هم تأثیری در از بین رفتن بوی آن ندارد. برای رفع بوی دست ها، مشتی پودر قهوه ی استفاده شده را به دست ها مالش دهید و سپس آن را با آب ...
11 راهکار برای پرپشت کردن ابروها
را 2 بار در روز انجام دهید. بهتر است اجازه دهید روغن بادام حداقل 15 دقیقه روی ابروها باقی بماند و بعد صورت را بشویید. روغن بادام سرشار از ویتامین E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که همه این مواد می توانند به رشد ابروها کمک کنند. ماینوکسیدیل بزنیم؟ برای رشد موی ابروها، روزانه از محلول 5 درصد ماینوکسیدیل استفاده کنید؛ به این روش که روزی یک بار مقداری از این ماده را روی خط ابرو ...
فوری ترین درمان جوش صورت و آکنه!
مرطوب کننده ی خوب استفاده کنید تا پوست تان خشک نشود. محو فوری قرمزی جوش 1. قبل از خواب با یک شوینده ملایم صورت را بشویید؛ شوینده ای که حاوی دانه های اسکراب و پاک کننده باشد تا سلول های مرده سطح پوست را از بین ببرد چرا که تجمع همین سلول هاست که اصلی ترین عامل ایجاد آکنه است. 2. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید؛ بعد یک گوش پاک کن را به این ...
موخوره را با چند روش طبیعی به سادگی درمان کنید
دارد که می توانید برای ترمیم موخوره ها از آن ها استفاده کنید ماسک تخم مرغ: زرده ی تخم مرغ را در 3 قاشق سوپخوری روغن زیتون و یک قاشق سوپخوری عسل مخلوط کنید.به آرامی این ماسک را روی موهایتان ماساژ دهید به طوری که کل مو را در بر بگیرد.بگذارید به مدت یک ربع روی موهایتان بماند و آن را با شامپو ملایمی بشویید. روغن : پوست سرتان را با روغن ماساژ دهید،با قاعده ماساژ دادن مو ...
مهمترین خواص روغن جوانه گندم + طرز تهیه روغن جوانه گندم
نارگیل و یا تخم مرغ استفاده نمایید. ماساژ را با ملایمت و به طور کامل انجام دهید تا روغن به خوبی جذب شود و سپس موهای خود را با یک روسری بببندید و یک ساعت صبر کنید. بعد از یک ساعت موها را با شامپوی ملایم بشویید. بهتر است این عمل را یک تا دوبار در هفته انجام دهید. مفاصل: برای استفاده از این روغن بر روی مفاصل و به عنوان روغن ماساژ، روزانه و به هنگام استراحت موضع مورد نظر را با مقداری از روغن ماساژ ...
رفلاکس معده نوزاد، نشانه ها و نحوه درمان
. شکم نوزاد را به شکل چرخشی با این روغن ها ماساژ دهید. این کار را حداقل روزی دو بار انجام دهید. همچنین مادرهای شیرده می توانند روزی دو تا سه بار چای نعناع بخورند. 8- رازیانه: هم مادر و هم نوزاد می توانند از رازیانه استفاده کنند. یک قاشق چایخوری دانه رازیانه را در یک لیوان آب داغ بریزید. بعد بگذارید ده دقیقه بماند. روزی نصف تا یک قاشق چایخوری به نوزاد بدهید. 9- زیره ...
طرز تهیه کتلت میگو
.... حالا سیب زمینی پخته رنده شده، میگو، نمک، فلفل و زردچوبه را هم به پیاز اضافه می کنیم بهتر است تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کنیم و مواد را هم بزنیم تا مایه کتلت خیلی شل نشود. در صورت تمایل و برای خوشبوتر شدن کتلت می توانید کمی پودر دارچین هم به مواد اضافه کنید. در نهایت مواد را با قاشق هم می زنیم و بعد در صورت لزوم کمی آرد گندم یا آرد سوخاری به آن اضافه می کنیم ...
یک عروسی رویایی با برنامه ریزی ایده آل
ترتیب که درست یک هفته قبل از مراسم، باید هیرکات (کوتاهی مو) آقاداماد انجام شود، بعد از آن اگر پرسنل سالن متوجه شوند صورت و پوست آقاداماد به پاکسازی و ترمیم احتیاج دارد، این کار با استفاده از متدهای جدید و روز دنیا صورت می گیرد. در اکثر سالن های مشهور شهر، دستگاهی وجود دارد به نام سنسور که برای موهای آقا داماد ماسک مو می گذارد تا موها هم طراوت شان را حفظ کنند، هم خوش حالتی شان را. همراهان ...
ماسک های گیاهی برای صورت، مفید برای زنان
دهید حداقل 5 دقیقه روی پوست بماند. ماسک صورت خردل اگر می خواهید پوستتان تسکین پیدا کند و ماسکی فرح بخش را تجربه کنید از خردل کمک بگیرید. قبل از اینکه کاملاً روی پوست بمالید مقداری از آن را روی پوست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید پوستتان نسبت به آن تحریک نمی شود. ماسک صورت لایه بردار لیمو می خواهید ماسک صورتی استفاده کنید که هم لایه برداری کند هم پوستتان را مرطوب کند؟ آب یک عدد لیمو را با یک چهارم فنجان روغن زیتون یا روغن بادام شیرین ترکیب کنید و روی پوست صورت بمالید. ...
راز موهای زیبا با رعایت این 6 راهکار هنگام شامپوی موی سر
هنگام شامپو زدن موهای تان به این 6 نکته اساسی دقت کنید. خیلی از خانم ها معمولا زیر دوش موهای سر خود را شامپو می کنند و سپس کمی اجازه می دهند کف روی موها باقی بماند و در این مدت بدن خود را با صابون می شوند و در آخر هم بدن و هم موها را آبکشی می کنند. باید قبل از آبکشی کردن کمی اب روی موها بریزید و دوباره مالش دهید تا شامپو کف کند و از رسوب کردن دوباره آلودگی روی موهای سر جلوگیری کنید ...
رازهای زیبایی پوست و مو، ویژه بانوان
...> عسل ماده ای ضدباکتری است و راهی سریع برای داشتن پوستی نرم و زیبا است. یک بار در هفته از یک قاشق غذاخوری عسل خام استفاده کرده و به آرامی آن را گرم کنید و با نوک انگشت به صورتتان بمالید. روی صورت خود پخش کنید و بگذارید برای 5 تا 10 دقیقه بماند. سپس با آب گرم آن را شسته و بعد خشک کنید. شامپوی سرکه سیب برای کمک به پاک کردن مواد جمع شده در موهای خود 1.4 پیمانه از سرکه ی سیب را با 1 ...
کدو و بادمجان سوخاری با سس سیر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کدو و بادمجان سبزیجاتی مفید و خوشمزه هستند که پیش غذا های خوشمزه ای میتوان با آن ها تهیه کرد. در این مطلب طرز تهیه کدو و بادمجان سوخاری را برایتان آورده ایم که در ادامه طرز تهیه آن را بخوانید: مواد لازم برای 4-6 نفر: کدو سبز 4 عدد بادمجان 2 عدد نمک و فلفل به میزان لازم آرد سفید یک دوم پیمانه تخم مرغ همزده 2 ...
8 راهی که شما را 10 سال جوانتر می کند
خودداری کنید، چون این کار چند سال پیرتر نشان تان می دهد. حتی می توانید قبل از آرایش یک ماسک میوه ای خانگی که ساده ترین آن ترکیب عسل، سفیده ی تخم مرغ و چند قطره لیموترش است درست کرده و به مدت چند دقیقه روی پوست نگه دارید. مهمترین نکته بعد از هر آرایشی پاک کردن آن است. در سال 2013، یکی از خبرنگاران دیلی میل به منظور انجام یک آزمایش تصمیم گرفت به مدت یک ماه آرایش خود را پاک نکند. محققان وضعیت ...
برای از بین بردن موهای زائد صورت این ماسک های طبیعی را امتحان کنید
انجام دهید. ماسک شکر برای از بین بردن موهای زائد صورت چند قاشق چای خوری شکر را در یک قابلمه بریزید و یک دقیقه حرارت دهید. کمی آب لیموی تازه به آن اضافه کنید و حرارت دهید تا مایه غلیظی درست شود. وقتی سرد شد آن را به پشت لبتان بزنید. با یک تکه پارچه روی آن را بپوشانید و با حرکات دورانی چند دقیقه ماساژ دهید و فورا در جهت عکس رویش موها آن را بکشید. ماسک لیمو ترش ...
این مواد طبیعی موهایتان را سشوار شده میکنند
.... روغن کرچک این روغن از هیدراته شدن شدن پوست سر و موها جلوگیری می کند چند دقیقه قبل از آبکشی آخر موهایتان را آبکشی کنید. فقط از مقدار کمی از آن استفاده کنید چون پوست سر را چرب می کند . آرد برنج آرد برنج را با یک تخم مرغ مخلوط کرده و آنرا به موهای آسیب دیده تان بزنید.اجازه دهید موهای ابرو چند دقیقه در تماس با این مخلوط بماند. موز موز غنی از مواد ...
هفته سی و هشتم بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
سانتی متر طول دارد اما به احتمال زیاد در حدود 50 سانتی متر است. آن شبیه سیم سفید و مرطوب و تاب خورده تلفن است که جفت را به جنین وصل می کند. هفته باقی مانده نسبت به مدت زمانی که شما باردار بوده اید، اکنون شما کلافه اید و دلتان می خواهد هر چه زودتر او را در آغوش بگیرید.همچنان در حال وزن گیری است. هفته سی و هشتم بارداری,اکنون,شما در مرحله تکمیل بارداری رسیده اید موعد تقریبی زایمان ...
تغذیه مناسب در بارداری، این مواد غذایی ممنوع!
باکتری های فراوانی در خود جای دهد. زمانی که خارج از خانه غذا می خورید، مطمئن شوید که گوشت شما کاملا حرارت دیده و پخته است. هنگام آشپزی در خانه، درجه حرارت باید برای هر برش گوشت 65 درجه سانتی گراد، برای گوشت های کوبیده مانند همبرگر 75 درجه و برای سینه مرغ 85 درجه سانتی گراد باشد. مراقب آبمیوه های تازه باشید آبمیوه های تازه گرفته شده در رستوران ها و آبمیوه هایی که در دکه های آبمیوه ...
