خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه های مفید برای کاهش وزن
مورد علاقه خود به عنوان صبحانه را که حاوی مقدار کافی پروتئین است به شما پیشنهاد می کند. شاید دوست داشته باشید امتحان کنید: نان تست سبوس دار با انواع کره های دانه های مغذی مثل کره ی بادام یا بادام زمینی؛ نان تست سبوس دار با تخم مرغ (می توانید تخم مرغ نیمرو یا تخم مرغ جیبی (همان تخم مرغ آب پز خودمان) را روی آن قرار دهید). اگر یک تخم مرغ را وقتی مقداری آب در حال جوش است در آن ...
هالیوود چگونه خانه سرخ پوستان را تصاحب کرد؟
تصویری از مکزیک و مکزیکی ها بود که مورد توجه و رضایت اهالی هالیوود قرار گرفت ولی گویا برای براندو این تعریف ها و تمجید ها کافی نبود. به خاطر همین هم سعی کرد یک بار هم که شده هالیوود و جمع سازندگان این فیلم ها را با واقعیت ظلم و دروغ هایی که می گویند در مراسمی مانند اسکار، روبه رو کند. بومیان و سرکوب دوباره در حال حاضر به خاطر جبهه گیری بومیان و سرخ پوستان در آمریکای لاتین نسبت به ...
زیبا کرمعلی؛ از رتبه 8 کنکور تا بازی در فیلم لاتاری
دانستید که دانشکده سینما تئاتر دانشگاه هنر تهران را انتخاب می کنید؟ بله؛ از همان اول برنامه ام ادامه تحصیل در رشته کارگردانی سینما در دانشگاه هنر بود. به من گفته بودند برای ورود به سینما تئاتر لازم است رتبه زیر 100 داشته باشید که البته بعداً فهمیدم رتبه بسیار بهتری نیاز است! و طبیعتا تمام برنامه ریزی ها و هدفم کسب بهترین رتبه برای ورود به دانشگاه مورد علاقه ام بود. از انتخابتان و ...
حقایقی خواندنی درباره زالو و پرورش آن
زالوهای شمال کشور مخلوط و به عنوان زالوی ایرانی به بازار عرضه می شود! مشتری های زالو و در واقع کسانی که آنها را از شما می خرند چه افرادی و با چه مشاغلی هستند؟ کلینیک ها و پزشکان طب سنتی و عطاری ها. بعضا هم پیش می آید که افرادی به صورت شخصی زالو را خریداری می کنند تا به صورت خانگی برای درمان مورد استفاده قرار دهند. زالوها در ایران چه انواعی دارند و به قول معروف کدام ...
استریا و روش های درمان
تغییرات زیاد وزن و استفاده از نرم کننده ها و داروهای خاص میسر می شود. در طی سال ها به زنان باردار توصیه شده است که از چرب کردن و ماساژ پوست جهت جلوگیری از ایجاد استریا در روی شکم خود استفاده کنند. نرم کننده های حاوی شی باتر و ویتامین E، هیالورونیک اسید، الاستین، روغن تخم مرغ، روغن جوانه گندم در این مورد کاربرد دارند. با وجود تمام این فراورده ها، مرطوب نگه داشتن پوست بیشترین تاثیر را دارد. بعلاوه ...
چند نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
زمینی شیرین که در اجاق کبابی شده 30 درصد کمتر از سیب زمینی معمولی قند خون را افزایش می دهد زیرا حاوی فیبر بالا و ریزمغذی هایی است که 40 درصد آن ها از نوع حلال بوده و سبب کاهش کلسترول و کندی هضم غذا می شوند. در ضمن سیب زمینی شیرین غنی از کاروتنوئید و رنگ دانه های زرد و نارنجی است که به ارگانیسم ها اجازه عکس العمل در برابر انسولین را می دهد. سیب زمینی شیرین همچنین سرشار از اسید کتوژنیک است. این ترکیب ...
تفاوت های دانش آموزان دهه شصتی و هشتادی
بهترین روش این باشد که سیستم دولتی تا حدودی اعمال نفوذش را در مدارس کم کند و مدارس را در اختیار کادر تربیت شده فرهنگی قرار بدهد تا بتوانند مدارس را اداره کنند. یکی از ایرادات این است که سیستم، سیستم فرمایشی است و این روند تا پایین ترین سطح یعنی دانش آموزان ادامه دارد. در کنار آیین نامه کلی، همه مدارس باید اصول مختص خود را داشته باشند. قوانین ذاتا مفید و موثر است محمدرضا ایمانی ...
نکاتی پیرامون کاشت مو
کاشته شده تعدادی از موهای قبلی بیمار در اطراف محل کاشت نیز وارد فاز استراحت شده و ریزش پیدا میکنند و محل کاشت برای مدتی (شاید تا حدود 4 ماه) کم پشت تر از سابق دیده میشود، این حالت شوک نامیده شده و موقتی است و با بیرون آمدن موها از حالت استراحت و رشد موهای کاشته شده تراکم مورد انتظار ایجاد میشود. موهای کاشته شده در 6 ماه اول نازک، کرکی و کم تراکم ظاهر میشوند و از ماه ششم به بعد موها پرپشت تر شده و ...
دیدن تلویزیون برای کودکان، خیلی بد است؟
می کند، ولی این احساس باعث نمی شود که آن ها تلویزیون را خاموش کنند. بر اساس گزارش سال 2006 بنیاد خانواده کایزر، 74 درصد از اطفال و کودکان نوپای زیر 2 سال تلویزیون تماشا می کنند. با تولید بالای برنامه های کودکانه، حالا دیگر دائماً به رسانه ای دسترسی داریم که هدف آن به طور ویژه کودکان خردسال است؛ بنابراین، امروزه بیش از هر وقت دیگری تلویزیون وجود دارد و هشدارهای بیشتری نسبت به سالیان قبل درباره ...
سرد شدن زن در رابطه، نوزده علت
شان بوی عرق می دهد، دست هایشان پینه های زبر و خشن دارد، پاها و جوراب های بد بو و کثیف دارند، و... 6- مردهایی که بیش از حد به ظاهر و قیافه زن اهمیت می دهند قابل توجه کسانی که به اندام زنان شان خیلی توجه می کنند و خود وجود زنان شان را فراموش می کنند. 7- مردهایی که در رابطه جنسی با همسر خود بجای توجه به رابطه ای عاطفی به رابطه جسمی می پردازند قابل توجه کسانی ...
بیماری سوزاک چیست؟
فرد را در معرض رابطه جنسی محافظت نشده قرار می دهند از جمله مصرف الکل یا مواد نیز می توانند خطر ابتلا به عفونت ها از جمله سوزاک را افزایش دهند. علائم سوزاک علائم سوزاک معمولا 2 تا 14 روز بعد ظاهر می شوند. اگرچه در برخی افراد مبتلا به سوزاک هرگز علائم قابل توجهی دیده نمی شود. باید بدانید که فرد مبتلا به سوزاک که علائمی ندارد نیز همچنان می تواند بیماری سوزاک را به دیگران منتقل ...
چگونه سنگ کلیه را درمان کنیم
...> خربزه ضدسنگ برای درمان سنگ کلیه درمان های زیادی وجود دارد که متخصص طب سنتی با توجه به شرایط بیمار و نوع سنگ یکی از درمان ها را پیشنهاد می کند. یکی از درمان هایی که برای از بین بردن سنگ کلیه پیشنهاد می شود، استفاده از خربزه است. خربزه می تواند به عنوان یک دارو در درمان سنگ های کلیه موثر باشد و به بهبود عملکرد سیستم ادراری و کلیوی کمک کند. یکی از راه هایی که در طب سنتی برای ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
...> ترکیبات و ارزش غذایی زغال اخته میوه نرسیده آن به علت داشتن اسید زیاد، بسیار ترش است، ولی میوه رسیده آن به رنگ قرمز روشن و خوش مزه و شیرین است. این میوه در تابستان، عرضه و معمولاً به صورت تازه مصرف می شود، ولی به صورت خشک، مربا، کنسرو، ترشی، آب میوه، سس، نکتار، ژله، مارمالاد، سرکه، لواشک و قرص های آنتی اکسیدان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن ...
انواع بیماری های خطرناک روانی را بشناسید
بیماری اعصاب نخوردن غذا به اندازه کافی یا پرخوری بی خوابی یا خواب بیش از حد فاصله گرفتن از دیگران و فعالیت های مورد علاقه احساس خستگی حتی با وجود خواب کافی احساس بی حالی یا عدم تمرکز احساس بدن درد شدید احساس ناامیدی و ناراحتی سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، یا استفاده از داروهای غیر مجاز و مواد مخدر بیش از هر زمان دیگری ...
رفع چین و چروک پیشانی با چند تغییر ساده در سبک زندگی
به گزارش نامه نیوز جلوگیری از چروک صورت و درمان چروک دور چشم دغدغه ی بسیاری از افراد هستند. چین و چروک ها ممکن است در هر سنی و در هر جایی از صورت ایجاد شوند اما معمولا پس از 30 سالگی و با کاهش تولید کلاژن پوست ظاهر می شوند. چین و چروک های قسمت های مختلف صورت مانند اطراف چشم، خط اخم، دور لب و پیشانی، سن شما را بالاتر نشان می دهند و اگر فکری به حال آنها نکنید، روز به روز بیشتر و عمیق تر می شوند ...
چند ترفند برای پرحجم شدن مو
استفاده نکنید. های لایتی با رنگ متفاوت را هم اضافه کنید تا حجم مو پرپشت به نظر برسد. شما محصولات را اشتباهی انتخاب کرده اید اگر کیفیت موهای تان برای شما اهمیت دارد باید محصولات مناسب با آنها را انتخاب کنید. در این زمینه دقت کنید تجویزهای دیگران که برای خودشان موثر بوده نمی تواند به طور قطع برای شما هم همان اثرات مثبت را در پی داشته باشد. به طور کلی محصولاتی با پایه روغنی و سیلیکونی با ...
تغییر شکل در اعضای بدن جدی گرفته شود
- ناخن ها: ظاهر شدن نقطه ها یا خط های سفید رنگ روی ناخن ها می تواند با کمبود مواد معدنی ارتباط داشته باشد. با این حال برخی از کارشناسان بر نادرست بودن این ادعا تاکید دارند از جمله دکتر آندرو ویل از دانشگاه آریزونای آمریکا که می گوید: گاهی اوقات بروز یک تغییر در ظاهر ناخن ها نشان دهنده یک بیماری نهفته است، اما این تغییرات از بروز تنها یک لکه یا خط سفید روی ناخن جدی تر هستند. اما تغییرات ...
بودجه های بربادرفته
انبوهی از سیمان را در دشت سیستان به جا گذاشته است، طرح نیم لوله هاست. در دولت سازندگی، تصمیم گرفته می شود که سازمان عمران سیستان به عنوان زیرمجموعه سازمان مدیریت و برنامه ریزی شکل بگیرد. در مجمع این سازمان هشت وزیر حضور داشتند اما بعدها این مجموعه که قرار بود نگاهی کل نگر به توسعه سیستان داشته باشد، به سازمان توسعه منابع آب و خاک سیستان ذیل وزارت نیرو تقلیل می یابد و نتیجه آن طراحی طرحی به نام طرح ...
نرخ ماندگاری سواد را با ICT افزایش می دهیم
نوشتن و حساب کردن که منجر به این می شود انسان رنج کمتری را تحمل کرده و زندگی بهتری داشته باشد، مهارت استفاده از ICT و سواد دیجیتالی هم قابل طرح است. سواد بهداشتی، سواد سیاسی، سواد رسانه ای و... قابل طرح است. سواد اقتصادی که معنای درآمد و بورس و آینده نگری زندگی مردم را تشکیل داده، مهم است. در سازمان نهضت سوادآموزی به فناوری به عنوان یک عامل پیشران نگاه می کنیم و یک مقوله ای که می تواند سرعت انجام ...
بررسی امنیت پیام رسان های داخلی و خارجی
. 6 . تلگرام (telegarm) : تلگرام توسط برنامه نویس روسی معروف pavel durov ارائه شد. این برنامه توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان از جمله شخصیت های سیاسی همچون امانوئل مکرون رئیس جمهور فرانسه مورد استفاده قرار می گیرد. این برنامه از رمزگذاری کامل استفاده می کند. تاکنون هیچ یک از بررسی ها، تلگرام را ناامن ندیده است اما برای بسیاری از کاربران، منبع مالی آن هنوز مورد سوال است. زیرا ...
نوع شخصیت شما چه تاثیری بر روی سلامتی تان دارد؟
کمتری دارند، نسبت به افرادی که ویژگی روان رنجوری در آنها کمتر مشاهده می شود، بیشتر در معرض بیماری هایی همچون بیماری قلبی و عروقی، سندروم روده ی تحریک پذیر و آسم قرار دارند. آیا برای شخصیت های روان رنجور، راهبردی وجود دارد تا خطرات احتمالی را کاهش دهند؟ اضطراب زیاد، آسیب زاست. یکی از راه حل های مهم، یافتن راهی برای کنترل افکار منفی و جایگزینی آنها با افکار مثبت است. هنگام مواجهه ...
جستاری در سلامت روانی فرد و اجتماع در سایه سار قرآن
دچار آبله گاوی می شوند بعد ها در برابر آبله مصونیت می یابند. این مطالب بعداً مورد توجه محافل علمی قرار گرفت یا همان گونه که نمی توان چشم دل را به عنوان یک ابزار شناختی منکر شد و جنّ را به عنوان یک مخلوق الهی رد کرد و یا استخاره را به مفهوم طلب خیر از خدای سبحان نادیده گرفت. دوم آن که باید نوع خرافه و درجه علاقه را بدان بشناسند و اگر خرافات مورد توجه و اعتقاد مردم است مانند خرافاتی که رنگ دینی ...
مدیریت دوپاره، در حل مسائل اساسی کشور
نشان می دهند. آنها در سطح عملی و توانایی ها به برابری نسبی رسیده اند و اکنون دنبال این هستند که برابری حقوقی را نیز به دست بیاورند؛ بنابراین حکومت باید یک بازنگری جدی بکند. امور متعددی که بانوان نسبت به آن واکنش نشان می دهند و حساسیت دارند، ریشه در این ماجرا دارد. معتقدم حتی اگر آزادی حجاب هم وجود داشته باشد، بسیاری از زنان حجاب را مطابق سلیقه رسمی انتخاب می کنند. شما دیدید که از موضوع حق انتخاب ...
غذاهای چاق کننده را بشناسید
خوشمزه را در سبد غذایی تان نگه دارید، سعی کنید پیتزافروشی هایی پیدا کنید که از مواد سالم تری مانند سبزیجات و خمیرِ تهیه شده از غلات کامل استفاده می کنند. همچنین می توانید خودتان دست به کار شوید و در خانه پیتزا بپزید. 5.شیرینی ها و دونات ها شیرینی ها و دونات ها حاوی مقادیر زیادی شکر، آرد خالص،چربی های اضافی و کالری هستند. برای داشتن تناسب اندام، باید به آنچه می خورید توجه ...
چرا محمود احمدی نژاد دوباره برگشته است؟
... رئیسی فساد در کشور را هدف انتقادات خود قرار داد و گفت که از جایگاه خود به عنوان رییس یک موسسه ثروتمند و منابع مالی آن برای کمک به کارزار انتخاباتی استفاده نخواهد کرد. برخی کارشناسان می گویند که پیروزی رئیسی می تواند تنش های فزاینده که هم اکنون میان ایران و غرب وجود دارد، دامن بزند، به ویژه روابط با آمریکا تحت رهبری دانلد ترامپ که مخالفت خود را با حکومت ایران و توافق هسته ای از ...
آرایش در دوران بارداری، دور اینها را خط بکشید!
بهروز باریک بین، متخصص پوست و مو رفتیم تا با توجه به توصیه های او، خانم های باردار در این دوران با اطمینان بیشتری از روش های زیبایی استفاده کنند. هر ضدآفتابی را استفاده نکنید در دوران بارداری بهتر است حتی برای انتخاب کرم ضد آفتاب خود، دقت بیشتری به خرج دهید و تا جایی که ممکن است سراغ ضدآفتاب های شیمیایی نروید تا مواد شیمیایی کمتری جذب پوست تان شود و در نتیجه خطر کمتری هم متوجه ...
فوایدوخطرات چای سبزبرای دیابتی ها
نشان داده است. اگر چای سبز برای شما تلخ است، استفاده از عسل یا شکر (قهوه ای یا سفید) را فراموش کرده و در عوض شیرین کننده ای مانند استویا را انتخاب کنید. مورد دیگری که در صورت مصرف چای سبز باید مد نظر قرار دهید، کافئین است. این ماده می تواند بر قند خون و فشار خون تاثیرگذار باشد. به طور خاص، فشار خون برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 جای نگرانی بیشتری دارد. به گفته انجمن قلب آمریکا ...
تغذیه زنان باردار، سیزده ماده غذایی مهم
متفاوت است. تخمین ها حاکی از آن است که هر فرد باید حدود 2-1 لیتر آب در روز بنوشید. فقط در نظر داشته است که از سایر مواد غذایی و نوشیدنی ها، مانند میوه، سبزیجات، قهوه و چای نیز آب دریافت می کنید. به عنوان یک قاعده کلی، زمانی که تشنه هستید باید آب بنوشید و تا زمانی که کاملا تشنگی اتان بر طرف نشده، بنوشید. آنچه که در دوران بارداری می خورید روی انرژی و سلامت شما تاثیر گذار است. همچنین ممکن است ...
غربالگری در دوران بارداری، انواعش را میشناسید؟
. همچنین هیچ ارتباطی بین نوع رابطه جنسی(مشروع یا نامشروع) با خطر ابتلا به سندروم داون وجود ندارد. علت دقیق ایجاد این ناهنجاری ژنتیکی کاملاً روشن نیست؛ با این حال آنچه مشخص شده این است که تمام زوجین در خطر تولد کودکی با سندروم داون قرار دارند. برای مثال اگرچه یکی از عوامل مهم در افزایش خطر سندروم داون، بارداری های بالای 35 سال است، با این حال 80% مبتلایان به سندروم داون از ...
محققان اردبیلی موفق به ابداع کیت های تشخیص دوز شیمی درمانی شدند
نوع از این داروها است . شیمی درمانی نئوآدجوونت (یا درمان پیش معالج) در این روش دارو به منظور کوچک کردن و کم حجم کردن تومور اولیه مورد استفاده قرار می گیرد و زمینه را برای درمان موضعی (جراحی و پرتو درمانی) آماده می کند و خطرات ناشی از این نوع معالجه ها را کاهش می دهد . شیمی درمانی آد جوونت زمانی این روش کاربرد دارد که شواهد کمی از حضور سرطان وجود داشته ...
