سایر منابع:
سایر خبرها
6 داروی رایجی که باور نمی کنید از مقصران چاقی هستند!
داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند. اینطور ثابت شده که 6 نوع داروی تجویزی و مصرف مداوم آنها سبب افزایش وزن در شما می شوند: استروئیدھا: مصرف طولانی مدت استروئیدھا در افرادی که به بیماری ھایی نظیر آرتریت، آسم و بیماری ھای گوارشی مبتلا ھستند، احتمال افزایش زن رو بالا می برد. این داروھا، اشتھا را افزایش داده و در طولانی مدت منجر به ...
بررسی گلکسی اس 9 پلاس
3500 میلی آمپر ساعت/ اندروید 8.0 سامسونگ مانند برخی از سازندگان تصمیم گرفته است تا به صورت پیش فرض از نصب کارخانه ای اپلیکیشن ها به صورت فله ای خودداری کرده و در عوض، با اجازه کاربر در اولین آپدیت عمده، نصب را انتخابی انجام می دهد. این کار باعث می شود تا کاربر با میل و رغبت برنامه های لازم را نصب کند. یکی از برگه برنده های سامسونگ در پرچم دار 2018 دوربین گوشی است که جزو بهترین ...
راه حل هفت دغدغه روحانی
، استرالیا و آمریکا نشان می دهد که یکی از نخستین گام ها در مدیریت صحیح منابع آب شناسایی و حذف بخش های پر مصرف است. برای مثال استرالیا در سال 2007 با شناسایی مزارع مرکبات و مزارع برنج به عنوان مصرف کنندگان اصلی آب برای مدتی کشت این محصولات را ممنوع اعلام کرد و محصولات با بهره وری بالاتری را جایگزین این محصولات کرد. ایالت فلوریدای آمریکا نیز در سال 2011 اجازه مصرف آب از 120 کارخانه پرمصرف در این کشور را ...
6 هشدار پوست در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید
پوست می شود. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی جات نیز در طولانی مدت به پوست آسیب می رساند و باعث پیری زودرس پوست می گردد. اگزما؛ مصرف بیش از حد قهوه و گوشت قرمز: در برخی افراد مصرف قهوه می تواند باعث بروز علائم اگزما شود. امکان دارد که قهوه حالت اسیدی ایجاد کرده و باعث بروز التهاب شود. می توانید به مدت 3 هفته قهوه را حذف کنید. اگر بهبودی در وضعیتتان مشاهده کردید باید بدانید که ...
راه های پیشگیری ازپیری زودرس پوست
آکنه و بیماری های پوستی نیز منجر شود. تبدیل کردن سمزدایی بدن به یک عادت روزانه چه از طریق مصرف میوه ها و سبزیجات یا مصرف نوشیدنی های سمزدا اهمیت دارد. افزون بر این، طی دوره سمزدایی باید از مصرف چربی های اشباع، غذاهای فرآوری شده و قند پرهیز کرد. سیگار نکشیدن افزون بر نیکوتین، سیگار حاوی ترکیبات سمی بسیاری است که به سلول ها آسیب وارد کرده و روند پیری پوست را ...
واجب نیست آدم صندلی که اشغال کرده است را تا پایان 4 سال بچسبد/از سیستم ارزی در 4 سال گذشته راضی ...
افراد سودجوی داخلی شرایطی در بازار ارز در چند ماه گذشته ایجاد کردند. باید بدانیم چه چیز باعث شد آرامش بازار در زمینه ارز متزلزل شود و اینکه چه مقدار فشار روان خارجی و تبلیغاتی بود. رئیس قوه مجریه تأکید کرد: قصد ندارم بگویم شرایط حاکم بر بازار ارز بهترین و مطلوب است، خیر. بنده به دنبال روش بهتری برای این امر در آینده هستم، اما در شرایط فعلی کار و تصمیم درستی اتخاذ کردیم. وی گفت ...
زباله های پلاستیکی؛ خطری که زمین را تهدید می کند
کردن پلاستیک به کار گرفته شود. وی افزوده است: باید اعلام شود کسی که کیسه پلاستیکی استفاده می کند به یک طریق اقتصادی شامل مالیات، جریمه یا هرچیزی که نام آن را می گذاریم، هزینه تحمیلی مصرف این ماده به طبیعت را پرداخت کند. این مساله به تدریج باعث تغییر رفتار مردم می شود، زیرا مردم نمی دانند این پلاستیک باعث بسیاری از مشکلات روی کره زمین می شود، به خصوص در کشور ما مصرف بیش از حد پلاستیک مشکل های ...
نابودکنندگان پوست را بشناسید
بیشتری می خورند ، پوست های شاداب تر و صاف تری دارند . در آمریکا که سطح ثروت افراد ، قابل مقایسه با دیگر کشورهای جهان نیست ، مصرف انواع شیرینی ، ژله و گوشت قرمز ، بسیار بالاست و از همین رو بسیاری با چاقی ، افزایش وزن و کم تحرکی روبرویند که منجر به کاهش طول عمر آنها می شود . ارتباط قند و شکر را با چین و چروک پوست توضیح بفرمایید ؟ قند و شکر ، سبب ترشح انسولین می شود که هورمون پیری است و ...
چرا قیمت گوشت قرمز پایین نمی آید/کمبود عرضه یا مافیای بازار گوشت؟
سازمان دامپزشکی چهار روز را برای مراحل قرنطینه طی کند و پس از تأیید سلامت با یکسری اسناد و اوراق مورد نیاز از طریق بندر صادر می شود. وی به این نکته هم اشاره کرد که در بازار پایتخت توقع دارند لاشه های 67 کیلویی بره عرضه شود، در صورتی که لاشه های پروارشده وزنی بین 20 تا 25 کیلو دارند و لاشه های وارداتی هم 15 کیلو به بالاست و کشورهای خارجی هم به دلیل صرفه اقتصادی، اجازه کشتار بره های با وزن زیر این رقم را نمی دهند. انتهای پیام/ ...
افزایش فشار خون در زنان، شش عامل تاثیرگذار
) سن بالای 60 سال: تحقیقات نشان می دهد که آسیب دیدن سلول های کلیه، مهم ترین علت ابتلا به فشارخون در نوار سن است. بهترین راه جلوگیری از آسیب دیدن سلول های کلیه، اصلاح رژیم غذایی و استفاده از میوه ها و انواع سبزی ها و غلات و حبوبات است. 5) چاقی: فشارخون بالا در افراد چاق دو برابر افرادی است که اضافه وزن ندارند یا وزن طبیعی دارند. افراد چاق و دارای اضافه وزن در صورتی که رژیم ...
غذای کمکی کودک شش ماهه
تبخیر شود. پس از کمی خنک شدن، مخلوط را نرم کنید، روغن را به آن اضافه کرده و هم بزنید. 3. سوپ ساده به عنوان غذای کمکی کودک شش ماهه مواد لازم گوشت گوسفند بدون چربی یا مرغ به اندازه نصف قوطی کبریت پیاز متوسط 1 عدد برنج 1 قاشق مرباخوری روغن مایع (روغن زیتون) 1 قاشق مرباخوری دستور تهیه: گوشت را شسته و در قابلمه حاوی آب در ...
سرطان گوارش در زنان، نشانه ها
کلی در صورت مشاهده هرگونه مشکل در دستگاه گوارش و رفع آن حتما اقدامات لازم و تمهیدات درمانی و بهداشتی را انجام دهند. آگاه اظهار داشت: افزایش مصرف چربی، گوشت قرمز و کاهش فیبر غذایی با این بیماری بسیار مرتبط است که با رژیم غذایی مناسب و بهبود کیفیت زندگی و ورزش می توان به مقدار زیادی از بروز سرطان جلوگیری کرد. وی خاطر نشان کرد: افرادی که سابقه سرطان دستگاه گوارش در خانواده خود داشته باید نسبت به علل و علائم سرطان بیشتر گوش به زنگ بوده و نسبت به چکاب به موقع اقدام کنند. ...
افزایش سرطان در زنان، تاثیر خیارشور چیست؟
های تازه خوش بو مانند گل مریم به جای این مواد استفاده کرد. این فوق تخصص گوارش و کبد با تأکید بر اینکه مصرف بی رویه لوازم آرایشی از جمله رژ لب نیز به دلیل وجود سرب در این مواد به ایجاد سرطان کمک می کند گفت: افرادی که به طور مداوم از لوازم آرایشی استفاده می کنند به مرور زمان بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان گوارش قرار دارند. وی توصیه کرد: تا هنگام پخت کباب، گوشت ...
سلامت کبد در زنان، چی بخوریم؟
کبد به عنوان بزرگ ترین عضو بدن از اهمیت بالایی برخوردار است و از این رو حفظ سلامت آن می تواند تاثیر به سزایی روی سلامت افراد داشته باشد. زندگی مدرن امروزی فشار زیادی به کبد وارد می کند. پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و انواع استرس ها، فعالیت کبد را تشدید می کند. وارد آمدن حجم بالای کار به کبد باعث می شود این عضو مهم بدن نتواند سموم و چربی ها ...
عوارض خوردن برنج، خانمهای آشپز بدانید!
برنج را می پزند (روش آبکش کردن) بسیار بهتر از روش های دیگر است، چرا که میزان آرسنیک آن کم می باشد. موفقیت این روش پخت 57 تا 58 درصد بیشتر از دیگر روش هایی است که در آن آرسنیک موجود است. باید افزود: که میزان بالای آرسنیک باعث بروز بیماری های قلبی، دیابت، ریه و سرطان مثانه و آسیب سیستم عصبی می شود. گفتنی است که برنج قهوه ای به نسبت نوع سفید آن از آرسنیک بالاتری برخوردار است ...
رایج ترین باورهای غلط درباره سلامتی
.... درواقع، بسیاری از افراد به همین دلیل تصور می کنند که گلوتن (نوعی پروتئین در بعضی از انواع غلات) برای سلامتی مضر است یا باعث افزایش وزن می شود. با این حال، چنین تصوری لزوما درباره همه انسان ها درست از آب درنمی آید . به گفته متخصصان، فقط درصدی از انسان ها به بیماری سلیاک مبتلا هستند که درصد کمی هم به عدم تحمل گلوتن. باقی انسان هایی که در هیچ کدام از دو گروه ذکرشده قرار نمی گیرند ...
مشاوره سلامت/ 13 تأثیر خوب و بد آفتاب بر بدن
ویتامین برای پوست و استخوان ضروری می باشد و به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. 7- ویتامین D و استخوان دریافت نور مستقیم خورشید از نیازهای حیاتی کودکان به خصوص در دوران شیرخوارگی است. نور خورشید، به عنوان یک منبع مهم، در تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن نقش کلیدی دارد. ویتامین D در رشد و تکامل استخوان های بدن کودک نقش حیاتی را دارد و کمبود آن زمینه ساز بروز مشکلاتی مانند تأخیر ...
فواید مصرف کاهو، خانمهای کدبانو بدانید!
کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم، ویتامین K، آهن، ویتامین C، ویتامین A و پروتئین است. کاهویتان هر چه سبزتر باشد بهتر است. در این مطلب شما را با گوشه ای از خواص این سبزی مفید آشنا می کنیم. کاهو: کم کالری و بدون چربی اگر دچار کالری هراسی هستید بدانید که هر 100 گرم کاهو حدود 12 کالری است. به همین دلیل ...
شیوه ای آسان برای کاهش وزن و لاغری
لیوان در روز افزایش می دهند، میزان جذب مجموع انرژی و نمک در آنان کاهش یافته است. همچنین مقدار مصرف مواد قندی آنان پنج تا 18 گرم کمتر بوده است. در این مطالعه از افراد درخواست شد در مدت دو روز هر نوع نوشیدنی و خوراکی مصرف کرده بودند اطلاع دهند که پس از جمع آوری اطلاعات مربوط به میزان آب شهری مصرفی مشخص شد افزایش یک درصدی مصرف روزانه آب شهری میزان کالری مصرفی را کاهش می دهد. همچنین از مقدار دریافتی نوشیدنی های حاوی قند، چربی، نمک و کلسترول کاسته می شود. بهداشت نیوز ...
درمان خونریزی بینی، خانمها خبر دارید؟
بخصوص در کودکان ایجاد می کند. در زمینه دلایل گوناگون خونریزی بینی دکتر محمدحسن عامری، متخصص گوش، حلق و بینی می گوید: معمولاً خونریزی از بینی خطرناک نیست بجز مواردی که میزان خونریزی زیاد باشد که در برخی مواقع حتی ممکن است باعث ایجاد شوک در افراد شود، در مواردی خاص هم که مقدار خونریزی بسیار بالا باشد ممکن است خون، از مجرای اشکی که گوشه چشم را به درون بینی متصل می کند به بیرون تراوش کند ...
مضرات نوشابه برای زنان، بدانید!
موادی فاقد کالری، گرایش افراد را به مصرف آنها بالاتر می برد و همین باعث می شود حجم بالایی از این مایعات خورده شود که در نهایت علاوه بر افزایش قند خون، اضافه وزن را نیز برای مصرف کنندگان به همراه دارد. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بررسی های محققان دانشگاه مینسوتا نشان می دهد نوشیدن هرروزه نوشابه تا 36 درصد خطر ابتلا به سندروم متابولیک و دیابت را بالا می برد. سندروم متابولیک به شاخه ای ...
بیماری کلیه در زنان، باورهای غلط
زیاد می کند و هم کلیه ها را در معرض مشکلات فراوان قرار می دهد. مصرف لبنیات و بروز سنگ کلیه ها کم نیستند افرادی که بر این باورند مصرف لبنیات زمینه بروز سنگ کلیه را فراهم می کند. به گفته دکتر کشاورز، پرهیز غذایی در بیماران سنگ کلیه بسیار مهم است. این موضوع به جنس و ترکیب سنگ ها بستگی دارد. عمده سنگ های کلیوی از جنس اگزالات کلسیم هستند و کسانی که این نوع سنگ را دارند یا قبلا داشته اند ...
سنگ کیسه صفرا در زنان، درمان
اندازه ها مختلفی هستند و می توانند به کوچکی یک شن یا به بزرگی یک توپ گلف باشند. سنگ کیسه صفرا می تواند مجاری صفرا را مسدود و سبب ایجاد درد، التهاب و عفونت شود. با وجود اینکه بسیاری از عوامل از جمله سن، وزن و نژاد می تواند در تشکیل سنگ های کیسه صفرا نقش داشته باشد اما می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم مملو از فیبرهای محلول از تشکیل آن پیشگیری کرد. در این میان پرهیز از مصرف ...
درمان افزایش کلسترول در زنان، نه اصل
خون را بالا برده کلسترول غیر مفید را پایین می آورد. از فشارهای روانی فاصله بگیرید. به اندازه کافی آب بنوشید. سیگار نکشید. سه وعده غذا بخورید. نمک را فقط به مقدار نیاز بدنتان مصرف کنید. وعده های غذایی را متنوع کنید. اصل نهم: شیر و پنیر پرچرب، چیپس، روغن خرما و نارگیل، گوشت چرب و کنسرو شده، غذاهای آماده نخورید و در خوردن بستنی و شکلات افراط نکنید. ...
ارتباط خستگی با تغذیه ناسالم
دارای فیبرهای غذایی خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب، ارزیابی ...
علت غر غر کردن شکم چیست؟
لاکتوز خودداری کنید. همچنین خوردن سریع غذا، نوشیدن مایعات با نی و خوردن آدامس باعث می شود مقدار بیشتری هوا ببلعید. پس این موارد را نیز به حداقل برسانید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صداهای روده را بیشتر کند. این را هم در نظر داشته باشید که به دلیل آنکه این صداها در بدن شما اتفاق می افتد، ممکن است بسیاری از آنها تنها توسط شما شنیده شوند و افراد دیگر آن را نشنوند. ...
ورم بدن زنان، چه دلیلی دارد؟
شاید شما هم فکر می کنید ورم کردن بدن فقط درباره خانم های باردار صادق است و این مشکل بعد از زایمان بدون نیاز به هیچ درمان خاصی از بین می رود. در حالی که این یک باور شایع، اما نادرست است چون در بسیاری از موارد ورم کردن بدن علت های متفاوتی دارد و حاملگی فقط یکی از گزینه ها به حساب می آید. بد نیست بدانید 60 درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. ترکیب مایعات در بدن به گونه ای است که مقداری ...
مصرف مواد قندی در زنان، چه عوارضی دارد؟
سازمان جهانی بهداشت حد مجاز مصرف موادقندی را روزانه 50 گرم برای افراد بزرگسال اعلام کرده و حتی اگر این مقدار را به نصف رساند، می توان از منافع سلامتی بیشتری بهره مند شد. سازمان جهانی بهداشت WHO حد مجاز مصرف شکر یا قند را برای بزرگسالان اعلام کرده است و می گوید؛ هر فرد بزرگسالی تنها باید به میزان 50 گرم شکر یا قند در روز مصرف کند و نه بیشتر تا دچار افزایش وزن و پوسیدگی دندان نشود. ...
درمان سریع دندان درد شدید با این راه!
...، از کمپرس گرم به جای آن استفاده کنید. یخ را به طور مستقیم روی دندان قرار ندهید. زیرا این کار درد را تشدید می کند؛ مخصوصا در صورت بروز دندان درد ناشی از التهابات، دندان به دماهای خیلی سرد یا گرم حساس می شود. مصرف مسکن داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین و ایبوپروفن می توانند به طور مؤثر و سریع موجب تسکین اغلب دردهای دندان شوند. ممکن است دندان درد توانایی ...
کمبود ویتامین در زنان، پانزده نشانه
پوستی مبتلا شوید زیاد است. باید بدانید ویتامین B5 در قارچ شیتک و جگر بره به وفور وجود دارد. خشکی پوست خیلی ها از خشکی پوست شکایت می کنند. دلایل زیادی برای خشکی پوست وجود دارد. درست است که نوع پوست در وهله اول یک مساله ژنتیکی است، اما باید بدانید که کمبود ویتامین های A و B نیز ممکن است باعث خشکی پوست شود. بنابراین لازم است مصرف سبزیجات برگ دار، آجیل ها، غلات و ماهی های چرب بخصوص ماهی آزاد را افزایش دهید. ...