خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ما زمین را دوست داریم؟
به گزارش آی سبک ، از ابتدای صبح که از خواب بر می خیزید و اولین وعده غذایی را میل می کنید، می توانید زباله تان را تفکیک کنید یا نکنید. وقتی از خانه بیرون می آیید، اگر خودرو شخصی داشته باشید، می توانید روشنش کنید یا نکنید. در راه محل کار یا تحصیل می توانید زباله هایتان را درون سطل بیندازید یا در پیاده رو. در محل کار می توانید دو روی کاغذ را پرینت بگیرید یا فقط یک طرف و این فهرست می تواند همچنان ...
چگونه قابلیت Wake on LAN را در ویندوز 10 فعال کنیم؟
قابلیت بیدار شدن از شبکه (Wake-on-LAN) یا WoL را شاید بتوان یکی از کم استفاده ترین و مهجور ترین ویژگی های سیستم عامل ویندوز 10 دانست. اگر شما از کاربران معمولی ویندوز باشید، احتمالا این توضیحات شما را به خواب خوشی خواهد فرستاد! پس با این اوصاف باید گفت تنها افرادی که باید نگران کابل های شبکه باشند گیمر ها و پشتیبان های فنی هستند. اما نگران نباشید این مربوط به گذشته ها بود. امروزه ...
درمان عادت ماهیانه دردناک
رحم نیز یک عضله است و مانند تمام عضلات دیگر بدن می تواند دچار انقباض و یا انبساط گردد. در طول دوره قاعدگی، شدت انقباض رحم شما بیشتر می شود. گاهی اوقات هنگام انقباض رحم، شما دچار احساس درد و گرفتگی عضلانی (کرامپ) می شوید. انقباض عضلات رحم هنگام تولید "پروستاگلاندین ها" رخ می دهد. پروستاگلاندین ها مواد شیمیایی تولید شده توسط پوشش داخلی رحم هستند. قبل از پریود، سطح این مواد شیمیایی افزایش ...
مراقبت های دوران بارداری، تابستانتان را رنگی کنید
مستقیم آفتاب در دوران بارداری اصلا خوب نیست. نور مستقیم خورشید باعث سرگیجه و حالت تهوع میشود که این موجب ناآرمی و استرس در مادر است. نور مستقیم خورشید بدن را خشک می کند. این برای مادر و کودک خوب نیست و امکان ایجاد ورم در پاها وجود دارد. بهتر است فعالیت ها طوری برنامه ریزی شود که مادر کمترین مدت را زیر نور مستقیم آفتاب باشد یا ترجیحا اصلا در زمانی که آفتاب به طور مستقیم می تابد از خانه خارج نشود. ...
اختلال خواب در کودکان چیست؟
محققان معتقدند، بین یک چهارم و نیم از افراد 1 تا 5 ساله به نوعی از مشکلات خواب دچار هستند و در واقع اختلال خواب در کودکان شایع است. اغلب اختلال خواب در کودکان به عنوان اختلالات شناخته شده در رابطه با مقاومت خواب در شب ، شروع خواب؛ تاخیر در خواب یا پیاده روی شبانه توصیف می شوند. به طور کلی از لحاظ فیزیولوژیک، خواب شامل روند پیچیده ای از ترمیم و بازسازی بدن است. دانشمندان برای ...
خطرات رابطه زناشویی، آسیب هایی دارد که باورتان نمی شود
مقاربت دچار گرفتگی شده و باعث درد شدید شود. بهترین راه برای درمان درد عضلات، راه رفتن، کشش عضلات و در زنان هم، استفاده از داروهای ضد بارداری است. این درد و اسپاسم چند روز پس از رابط جنسی بهبود می یابد. آسیب انگشت دست هنگامی که در طی رابطه جنسی، شما سعی می کنید ناحیه ای از بدن طرف مقابل را برای مدتی نگه دارید، اندام های کوچک تر بدن مانند انگشتانتان، بیشترین تاثیر را ...
مراقبت و نگهداری از نوزاد تازه متولد شده
...> اگر شما از صابون استفاده می کنید از صابون مخصوص کودکان استفاده کنید، به هیچ وجه نوزاد را از نظر دور نکرده و او را هرگز به حال خود رها نکنید. زمانی که او را بلند می کنید، مراقب باشید زیرا ممکن است بدن او کمی لیز باشد. تغییر دما بین حمام و اتاق باعث بیماری نوزادان می شود بنابراین مطمئن شوید اتاق کودک به اندازه کافی گرم هست و خدایی نکرده موجب سرماخوردن کودک نمی شود. بهتر است پس از حمام بدن او را با ...
از دلایل خون گرفتگی چشم ها
پی داشته باشد. استفاده از روان کننده های چشم، اشک مصنوعی، یا یک کمپرس داغ برای بهبود این شرایط توصیه می شود. خواب ناکافی چشم ها باید از این فرصت برخوردار باشند تا هنگام شب استراحت کرده و قوای خود را باز یابند. اگر کمتر از 7 تا 8 ساعت در شب می خوابید، این شرایط می تواند به خون گرفتگی و قرمزی چشم ها منجر شود. استفاده از قطره های چشمی مرطوب کننده را می توان به عنوان یک راه حل موقت مد نظر ...
چرا رئیس جمهور در ارائه آمار دقت نمی کند/فتح الفتوح برجام و توزیع دلار با گونی!/ ابلاغیه جدید وزیر راه ...
ببرند تا در آنجا هم ویلا داشته باشند. این هم به ما ربطی ندارد. ما که می گوییم بهترین ویلاها در شمال یا جنوب کشور است اما اگر می خواهند بروند خارج، ما تعهدی برای تهیه پول آنها نداریم. رئیس جمهور تصریح کرد: در زمینه واردات و صادرات راه باز شده و ما بسیار خوشحال هستیم. بانک مرکزی شب خواب راحت دارد، چون هر شب فکر می کرد دلار از کجا تهیه کند و بعد با گونی در خیابان به دست صراف مجاز یا غیرمجاز برساند ...
انواع شیر خشک نوزادان، آن هایی که قابل مصرفند
مشکلاتی مانند دلپیچه و دل درد و حالت بی قراری به دلیل سوءهاضمه ایجاد می شود. برای این نوزادان باید از شیرخشک های بدون لاکتوز استفاده شود. این شیرخشک ها فاقد لاکتوز و حاوی پروتئین هیدرولیز شده مانند پروتئین کازئین است و در تغذیه نوزادانی به کار می رود که به دلیل عدم تحمل لاکتوز، دچار اسهال های شدید می شوند و یا در نوزادانی که دچار اختلال دستگاه گوارش، سوء جذب پروتئین، چربی، کربوهیدرات، آلرژی ...
چند راز عجیب درباره بدن انسان
ندارند . البته بعضی از دانشمندان نیز باور دارند که رویابینی واقعا هیچ عملکرد خاصی در ساختار ذهن و بدن انسان ندارد و فقط نوعی درگیری بین ناخودآگاه و خودآگاه بشری را نمایان می کند . 3 . چرا درون بدن مان ویروس وجود دارد؟ آیا شما هم فکر می کردید که غیر از خودتان، هیچ موجود زنده ای در بدن تان وجود ندارد؟! اگر این طور است، باید درباره این مساله تجدید نظر کنید. بدن انسان ها ...
خرید وسایل نوزاد، کالسکه و صندلی اتومبیل
است پس اگر زیاد از کالسکه استفاده میکنید و چندان اهل سفر نیستید، خرید آن را فراموش کنید. کالسکه های ورزشی شما میتوانید حتی در کنار نوزادتان به پیاده روی بروید و آرام بدوید. اگر میترسید بودن با بچه پویایی تان را بگیرد یا اینکه بی تحرکی شما را از قیافه بیندازد، میتوانید این سه چرخه را انتخاب کنید. البته این کالسکه را تا قبل یک سالگی یا حداقل 8 ماهگی فرزندتان نمیتوانید استفاده کنید و بعد از این سن هم اگر قصد دویدن با آن را دارید، باید به خاطر حفظ امنیت کودکتان چرخش را روی حالت غیر چرخان قفل کنید. ...
مراحل رشد نوزاد، تولد تا سه سالگی
نوزادان برای تامین نیاز های اولیه خود به طور کامل متکی به والدین هستند. خوشبختانه آن ها روش های برقراری ارتباط برای بیان نیاز های خود را بلد هستند. در چند هفته اول تولد شما و فرزندتان در حال شناخت یکدیگر هستید. نقاط عطف رشد کودک :سه ماهگی فرزند شما زمان بیشتری را در روز بیدار می ماند و شب ها بیشتر می خوابد. در زمان های بیداری اش کنجکاو است و در حال شناخت جهان پیرامونش ...
آمار جهانی جراحی های زیبایی
اجتماعی ناشی می شود. * کشش پوست صورت بدون درد و خونریزی در منزل کلانتر هرمزی اظهار کرد: تبلیغات و اطلاعات به ویژه از طریق ابزارهای نوین الکترونیک هر روز مردم را بمباران می کند و اطلاعات عجیب فریبنده به مردم می دهد؛ مثلا گفته می شود کشش صورت بدون درد و خونریزی در منزل، دو ساعت بعد از جراحی می توانید به زندگی عادی برگردید، جراحی بینی بدون هیچگونه درد و کبودی، شما را به شکل بازیگر مورد ...
بهترین داروها برای درمان دندان درد چیست؟
. در این موارد بهتر است از قرص های مسکن دندان برای آرام شدن درد استفاده کنید. اما در زمان درد دندان چه قرصی استفاده کنیم؟ در این مطلب بهترین قرص برای درمان دندان درد را به شما معرفی می کنیم. ایبوپروفن ایبوپروفن با نام های تجاری(Advil, Genpril, Midol IB, Motrin IB, Proprinal, Smart Sense) یکی از موثرترین و در دسترس ترین داروهای مسکن برای دندان درد است. این دارو در بیشتر موارد در ...
پرطرفدارترین دارو برای پایین آوردن تب/ بهترین زمان مصرف دارو های گیاهی/ چرا نوشابه نخوریم؟/ عصاره ای ...
برای مصرف داروهاست؛ بیشتر دارو های سنتی و گیاهی تنها در زمان توصیه شده بیشترین اثر گذاری خود را دارند. به عنوان مثال دارو های تجویز شده در درمان بیماری های کبدی در زمان صبحگاهی در حالت ناشتا و شب قبل از خواب باید مصرف شود؛ این در حالی است که بسیاری از افراد دارو های گیاهی را به صورت خودسرانه و نامرتب مصرف می کنند؛ امری که موجب می شود دارو ها اثر گذاری چندانی نداشته باشد. ...
حیواناتی که برخلاف ظاهرشان بسیار خطرناک هستند+تصاویر
قطبی بزرگ ترین گوشتخوارن شمال امریکا هستند. این حیوانات از انسان ها ترسی ندارند به همین دلیل مردم تصور می کنند می توانند با آن ها راحت و در نزدیکی شان باشند، اما این کار ممکن است بسیار خطرناک باشد. 5- جغد جغد ها تنها در هنگام شب بیرون می آیند و بیشترین صدمه ای که می توانند به شما بزنند این است که با هوهو کردن مزاحم خواب تان شوند. این پرندگان معمولا تنها به شکار خود و با استفاده ...
زیباترین خانه های صخره ای جهان+ تصاویر
کره خاکی از شما دعوت می کنیم تا ادامه مطلب را از نظر بگذرانید و اگر نظری در این رابطه دارید، در بخش کامنت ها با ما در میان بگذارید. 1- خانه صخره ای در کندوان – استان آذربایجان شرقی، ایران روستای کندوان از توابع شهرستان اسکو در دامنه کوه سلطان داغی، از کوه های رشته کوه سهند واقع شده است و با قدمتی بسیار و معماری خاص و کندو مانند نگاه هر بیننده ای را به خود جلب می کند. ...
علت اسهال کودکان، زمان مراجعه به پزشک
. کم شدن ناگهانی آب بدن در کودکان می تواند عوارض جدی و حتی مرگ به دنبال داشته باشد. بنابراین اسهال کودکان را جدی بگیرید. همراه ما باشید، در این نوشته شما را با رایج ترین علل اسهال کودکان و علائم کم آبی بدن آنها آشنا می کنیم. رایج ترین علل اسهال کودکان و درمان آنها اسهال، روش بدن برای خلاص شدن از شر میکروب هاست و اغلب دوره های اسهال از چند روز تا یک هفته طول می کشند. اسهال ...
افسردگی در کمین ایرانی ها
پیدا کند. در فعالیت هایی که باعث می شود احساس خوبی نسبت به خود پیدا کنید و از آنها لذت می برید شرکت کنید. هنگامی که در حالت افسردگی هستید، سعی کنید از گرفتن تصمیمات بزرگ در زندگی اجتناب کنید. اگر مجبور به انجام این کار هستید از دوستان معتمد یا اعضای خانواده تان کمک بگیرید. مهارت های مقابله با استرس های محیطی را یاد بگیرید. نگرش مثبت به زندگی را تقویت کنید. در نهایت اینکه استمرار در الگوی زندگی مبتنی بر کار مناسب همراه با ورزش روزانه و خواب شبانه کافی از راه های دیگر پیشگیری از افسردگی است. ...
14 سموم خانگی که خانم ها هر روز استفاده می کنند
بسیاری از پاک کننده هایی که برای تمیز کردن خانه از آنها استفاده می کنیم به ظاهر بدون ضرر هستند ولی در باطن یک سم خطرناک محسوب می شوند. در این مقاله این سموم خطرناک را به شما معرفی می کنیم. تمیز کردن خانه می تواند هزینه زیادی برایمان داشته باشد، از جمله می تواند به قیمت از دست دادن سلامتی مان تمام شود. بسیاری از محصولاتی که ما هر روزه برای تمیز و سالم نگه داشتن محیط مان از آن ها استفاده می ...
افراد موفق بعد از ساعت کاری چه می کنند؟
نگاهی می اندازید و برای فردا دوباره برنامه ریزی می کنید. یک برنامه ی شبانگاهی به شما اجازه می دهد تا روی نتایج مثبت تمرکز کنید و همین طور به اشتباهات خود در طی روز فکر کنید. می توانید در این زمان تمام دستگاه های الکترونیکی را خاموش کنید و ذهن خود را آرام کنید. می فهمید که قرار است فردا روی چه چیزی تمرکز کنید و به ذهن خود اجازه می دهید درحالی که خواب هستید، روی حل مسئله تمرکز کند ...
مدیرانی که از اخم این و آن می ترسند کنار بروند
کشور ببرند تا در آنجا هم ویلا داشته باشند. این هم به ما ربطی ندارد. ما که می گوییم بهترین ویلاها در شمال یا جنوب کشور است اما اگر می خواهند بروند خارج، ما تعهدی برای تهیه پول آن ها نداریم.در زمینه واردات و صادرات راه باز شده و ما بسیار خوشحال هستیم. بانک مرکزی شب خواب راحت دارد، چون هر شب فکر می کرد، دلار از کجا تهیه کند؛ بعد با گونی در خیابان به دست صراف مجاز یا غیرمجاز برساند. * در ...
چگونه به دعوا زناشویی خاتمه دهیم؟
خواهد شد. این چند ثانیه همۀ زمانی است که شما نیاز دارید تا کاری متفاوت انجام بدهید. مکث کنید، نفس بکشید و در لحظه حال حضور داشته باشید. بعد، یک بار دیگر دست به کار شوید و این بار کاری کنید که با ارزش های شما در رابطه زناشویی یعنی صمیمیت و احترام هماهنگ باشد. سعی کنید مشکل تان را تحلیل کنید برای رسیدن به یک راه حل و پایان دادن سریع به دعوا و جلوگیری از ادامه دعوا، اول از همه لازم ...
با این ترفند ذهنی،شکم تان را سیر کنید!
.... یا شاید سالادی که موقع ناهار می خورید باعث شود حس کنید که خب، بهتر است شب دلی از عزا در آورده و سالادی با کالری بیشتر بخورید. در هر دو صورت، اگر دیدگاهتان نسبت به خوردن سالاد این است، بهتر است اصلا سالاد نخورید. در عوض، سالادتان را با سبزیجات پربار آبدار و فیبردار مانند بروکلی، کدوهای سبز و گل کلم و پروتئین کم چرب پر کنید. شاید بعد از خوردن آن چندان احساس لذت بخشی به شما دست ندهد، اما این ...
دلایل نفخ بالای شکم چیست
به گزارش بهداشت نیوز: غذاهای ایجادکنندۀ گاز وقتی غذایی می خورید، آن غذا درون معده هضم شده و سپس وارد رودۀ کوچک می شود که آنزیم ها غذا را به پروتئین ها، قندها، کربوهیدرات ها و قندهای انرژی زا تجزیه می کنند. هضم غذاهای ایجادکنندۀ گاز سخت است و می توانند در فرآیند هضم، باعث ساخت گاز در بدن شوند. غذاهای ایجادکنندۀ گاز عبارتند از: غذاهای سرخ شده، غذاهای پرچرب، سبزیجاتی مانند بروکلی، کلم بروکسل، لوبیاها، برخی میوه ها، تخم مرغ، نان ها و نوشی ...
تشخیص درد واقعی زایمان
دقیقه می رسد و به مرور قوی تر می شود؛ به طوری که 45 تا 60 ثانیه طول می کشد و هر 3 تا 4 دقیقه رخ می دهد و حتما باید در آن موقع به بیمارستان مراجعه کرد. طرز تسکین دردهای زایمانی اولین مرحله ی زایمان معمولا در خانه تجربه می شود. رعایت این نکته ها به شما کمک می کند تا دردتان را بهتر تحمل کنید: - سعی کنید به خودتان آرامش دهید؛ کمی قدم بزنید یا یک فیلم خوب ببینید. - یک دوش ...
سم زدایی بدن در فصل بهار
زدایی بهاری باعث می شود سطح انرژی بیشتر، کاهش علائم آلرژی، بهبود بهم ریختگی های هورمونی، پاک سازی سینوس ها، بهبود فرآیند هضم، تنظیم فشار خون، کاهش عدم تعادل روانی، افزایش توان ذهنی، خواب بهتر، پوست سالم و بسیاری چیزهای دیگر می شود. برای سم زدایی بدن تان، تا جایی که می توانید آب بنوشید هر روز صبح قبل از هر چیز یک لیوان بزرگ آب که در دمای اتاق باشد همراه با چند قطره آب لیموی تازه ...
خواب هایی نِشَسته و "فاکتورهایی" که تایید نمی شوند
به گزارش وانانیوز، یونس و برادرش هردو مبتلا به همغوفیلی بودند، اهل چهارمحال وبختیاری هستند و در نوجوانی متوجه شدند که یک فاکتور در خون شان کم است و همین باعث تمام سختی ها و خواب وبیداری ها و رنج هایشان است. نمی دانستند باید چکار کنند و درمان شان چیست. در همان سال ها با کانون هموفیلی آشنا شدند و به شعبه کانون در شهر خودشان مراجعه کردند و کارت بیمار هموفیلی را گرفتند، اما باز هم کسی به ...
از پوشک گرفتن کودک، چه کارهایی انجام دهیم؟
باشید تا با سرزنش او، کار را خراب نکنید، زیرا ممکن است کودک برای چند روز اختیار مدفوع و ادرارش را به دست بیاورد اما بعد از آن دوباره نتواند خود را کنترل کند. در این صورت او را سرزنش نکنید و فقط مرتباً توالت رفتن را به او یادآور شوید. - کودکان در 3 سالگی تقریبا کنترل ادرار و مدفوع را می آموزند، اما باز هم کنترل این مساله طی شب کار آسانی نیست و بیشتر کودکان یا آنقدر هوشیار نیستند که خود را کنترل کنند یا توانایی برخاستن از خواب را ندارند، بنابراین بهتر است شب ها کودکتان را پوشک کنید. ...
