سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بعد از زایمان شکم خود را کوچک کنیم؟
. ورزش هایی را انجام دهید که موجب می شود انرژی بیشتری احساس کنید. سعی کنید از تمریناتی که باعث می شوند بیش از حد انرژی خود را از دست دهید، اجتناب نمایید. در طول روز تمرکز خود را بر روی حرکات خوب قرار دهید و هر روز یک فعالیت خاص مانند پیاده روی داشته باشید. تمرینات خود را در طول روز تقسیم کنید و یکباره انجام ندهید مثلا هر 10 دقیقه یکبار انجام دهید. همچنین سعی کنید یک دوست یا همراه خوب پیدا کنید که ...
بزم آلودگی ها
توان بیماری کیست هیداتیک نام برد که منشاء آن جگر آلوده حیوانی است. بنا به گفته متخصصان بیماری های عفونی، کیست هیداتیک بیماری مشترک بین انسان و حیوان است که در اثر مصرف امعا و احشای گوشت آلوده به کیست میزبانان واسطه وارد بدن می شود که در این بین جگر حیوان مستعدتر برای انتقال انگل به بدن انسان است. حال اگر دل و جگری از مکان هایی که تحت نظارت نباشد تهیه شود و اصولی نگهداری نشده باشد ...
جایگاه ملاحظات شرعی در بهداشت و درمان زنان
فشار و استرس روحی تحمل کند، با سه بیمار وارد اتاق شده و با مشکلات آن ها درگیر می شود و از لحاظ روحی به هم می ریزد. یا خانمی که باردار نمی شود با سه خانم باردار برود. اصلاً به این گونه مسایل دقت می شود؟ هر چند قابل درک است که پزشک متخصص، با زمان محدود و حجم بالای بیمار مواجه است و این در مورد پزشکان مطرح و باتجربه بیشتر است اما صدمات و مشکلات ناشی از معاینه گروهی آن قدر مهم است که باید ...
چه زنانی پسردار می شوند؟
داخل رحم مادر هم بسیار موثر خواهد بود. در واقع، می توان ادعا کرد که وجود پتاسیم در این میوه کمک می کند تا اسپرم مردان هم برای مدت زمان طولانی تری در رحم زنان زنده مانده و به حرکت خود به سمت تخمک ادامه دهند. در نتیجه، عمل لقاح در بدن مادر هم با موفقیت صورت خواهد گرفت. پس، به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. ...
ما به این دلایل خمیازه می کشیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک، خمیازه یک بازتاب غیرارادی عصبی است که در آن، ابتدا به طور هم زمان وارد کردن هوا به درون ریه ها و کشیده شدن پرده گوش رخ می دهد و به دنبال آن، بازدم اتفاق می افتد.خمیازه خمیازه کشیدن یک واکنش طبیعی بدن است که در ظاهر طبیعی و ساده به نظر می رسد. این در حالی است که این واکنش پیچیده تر از آن چیزی است که اکثر افراد تصور می کنند. بر خلاف پلک زدن که ...
راهکار برای بارداری دوقلو، چیست؟
بار درد بکشند و یا یک بار خرج کنند، به هر طریقی رو می آورند تا بارداری 2 یا چند قلویی را تجربه کنند.... اما آیا این کار عاقلانه است؟ از نظر علمی و پزشکی صحیح است؟ دوست دارم همیشه قبل از اینکه روش کاری را به شما معرفی کنم ، نسبت به آن موضوع به شما آگاهی بدهم. انواع دوقلویی 1. تک تخمکی : یعنی یک بارداری با یک اسپرم و یک تخمک شکل می گیرد ، اما طی روزهای اول ، محصول ...
واکسن های ضروری قبل از بارداری، چیست؟
اگر قصد باردار شدن را دارید، باید حتما به پزشک مراجعه کرده و برای دریافت واکسن های لازم با او مشورت کنید. واکسن ها در این دوره نه تنها برای حفظ سلامتی خود شما ضروری هستند، بلکه سلامت فرزند شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. سیستم ایمنی بدن شما، خط مقدم مبارزه با بسیاری از بیماری ها و عفونت ها برای جنین محسوب می شود. پس اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن را دارید، مطمئن شوید که واکسن های لازم را ...
دلایل پریود نشدن چیست ؟
به سراغ خانم های متاهل می آید این است که نکند باردار باشد! درحالی که متخصصان زنان و زایمان می گویند که عقب افتادگی قاعدگی علل مختلفی دارد. به کرات دیده می شود که خانم ها به دلیل به تاخیر افتادن چند روزه عادت ماهیانه خود نگران بارداری هستند و به شدت دچار استرس می شوند درحالی که به تاخیر افتادن عادت ماهیانه زنان تا کمتر از 10 روز می تواند عوامل متعددی داشته باشد و تنها در صورتی که عادت ماهیانه ...
قرص جلوگیری از حاملگی، چند نکته مهم
قرص های پیشگیری ربط می دهند اما این واقعیت نیست. در این میان باید یک نکته دیگر را هم در نظر بگیرید، مصرف قرص های پیشگیری شاید برای حالت بدن شما چندان مفید نباشد. در مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد، 74 زن که برای آن ها رژیم غذایی و برنامه ورزشی تعیین شد به 2 گروه تقسیم شدند؛ گروه اول که قرص های پیشگیری مصرف می کردند و گروه دیگر که از این قرص ها استفاده نمی کردند. در نهایت پس از 3 ماه مشخص شد ...
بررسی بازی God of War
زمینه داشتم. سانتا مونیکا برای ایجاد تنوع بین دشمنان بازی، مثلا سعی کرده دراگرها را با چند مدل طراحی مختلف و اضافه کردن یک سری المان مثل یخ یا آتش به آن ها، متنوع کند. این موارد در مورد غول ها و ترول ها هم صادق است. آن ها از نظر ظاهر شاید تفاوت داشته باشند، شاید به شکل های متفاوتی به شما حمله کنند، اما نوع مبارزه با آن ها و حتی کشتن نهایی آن ها، همه با توجه به نژادشان به یک شکل است و تنوعی در این ...
دلیل اینکه باردار نمیشم چیه؟
وقت درد سینه نداشتم اونم در حدی که نمیتونم دست بزنم. دلیل این علائم غیر معمول چی؟ واینکه ممکنه من باردار نشم؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: شما بدن سالمی دارید این دردها به دنبال تغییرات هورمونی و فعال شدن تخمدان ها گاهی رخ می دهد بهتر است استرس خود را مدیریت کنید بارداری زمانی رخ می دهد که شما اصلا به ان فکر نمی کنید، استرس و اضطراب باعث کاهش قدرت باروری می شود. ...
کاهش وزن بدون دارو / راه های آسان برای لاغر شدن
افرادی که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه ندارشته و نمی توانند ورش های بدنسازی برای لاغر شدن انجام دهند بهترین و ساده ترین روشی که وجود دارد و در هر زمان از شبانه روز می توانید به آن بپردازید پیاده روی است.اما این روش ساده کاهش وزن ، خود اصول و قوانینی دارد که با بهره گیری از آنها به راحتی به نتیجه دلخواه خود می رسید. مثلا اگر روزی چند ساعت پیاده روی می کنید و هر روز خسته تر از ...
چه طور بعد از جدایی قوی بمانیم؟
قوی بودن بلافاصله بعد از جدایی بسیار سخت است، در این مرحله شما باید ابتدا به خود اجازه سوگواری دهید. اما دیر یا زود زمان کار خود را می کند و شما را درمان خواهد کرد و شما را حتی محکم تر خواهد کرد. شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که “چیزی که تو را نکشد، قوی ترت می کند!”. 1- قبول کنید که احساس ناراحتی کردن امری طبیعی است دانشمندان مشاهده کردند که جدایی همان الگویی را در مغز ...
ویتامین K2 چیست و چه کاربردی دارد؟
مردم نیوز : انواع ویتامین K معمولا زمانی بهترین تاثیر را در بدن دارد که به صورت طبیعی و از طریق مصرف مواد غذایی و میوه ها وارد بدن شود. ویتامین K1 معمولا بیشتر در سبزیجات و میوه ها یافت می شود در حالی ویتامین K2 در غذاهای مشتق شده از حیوانات موجود است .کمبود ویتامین K2 می تواند باعث ایجاد پلاک در شریان ها، لک افتادن بر روی دندان ها، سخت شدن مفصل ها و ایجاد علائمی مانند آرتروز و درد شود . ویتامین ...
رازهایی در مورد آبلیمو که باید بدانید
، به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشد یک فنجان آب لیمو در صبح می تواند متابولیسم شما را در تمام طول روز سرعت ببخشد. به نظر می رسد عالی است نه؟ متأسفانه کارشناسان نمی توانند این یکی را نیز باور کنند. متخصصان، هرگز در آبلیمو این ویژگی را ندیده اند. بعضی از مواد غذایی مانند فلفل کائن، موقتاً متابولیسم را از طریق اثر گرمایی خود سریع تر می کنند، اما مطالعاتی انجام نشده که نشان دهد که لیمو نیز ...
افسردگی پس از زایمان چیست؟
لازم است تا بتوان به ترتیب افسردگی خفیف ، متوسط یا شدید را تشخیص داد. برای افسردگی خفیف و متوسط حداقل 2 علامت از گروه الف باید وجود داشته باشد و برای افسردگی شدید تمام 3 علامت گروه الف لازم است. علایم گروه الف خلق افسرده تا حدی که برای فرد غیرطبیعی باشد، در بیشتر طول روز وجود داشته باشد و عمدتا تحت تاثیر شرایط نباشد فقدان انگیزه یا لذت در فعالیت هایی که به طور طبیعی ...
بیماری های مقاربتی در مردان، قابل درمان و غیر قابل درمان
را انجام داده باشند. الف) بیماری های مقاربتی درمان پذیر 1- بیماری سوزاک - روش انتقال بیماری سوزاک از طریق ارتباط مهبلی، مقعدی، دهانی و انتقال از مادر آلوده به فرزند در هنگام بارداری است. - علائم و نشانه های بیماری برای مردان احساس سوزش در وضعیت دفع ادرار و ترشحات غلیظ و زردرنگ، آلت تناسلی است و در خانم ها، سوزش در هنگام دفع ادرار، افزایش میزان ترشحات مهبلی و قاعدگی ...
وضعیت سرطان در ایران چگونه است؟
شروع می کند، شروع به انتقاد می کنند و می گویند چرا باید این اقدامات انجام شود، در صورتی که شواهد کافی در این زمینه وجود ندارد. بنابراین این دو گروه همیشه در نقطه مقابل هم قرار دارند و حتی برخی انتقادات هردو گروه هم درست است. سیاستی که وزارت بهداشت در پیش گرفته این است که اقدامات تشخیص زودهنگام سرطان باید در کشور با در نظر گرفتن همه ملاحظات انجام گیرد. در بحث تشخیص زودهنگام سرطان باید چند مورد را ...
8 راهکار طبیعی برای کنترل استرس و اضطراب
خوابتان نبرد، دچار نوسانات خلق و خو شوید، سر درد بگیرید، مشکلات گوارشی پیدا کنید، عضلاتتان دچار تنش شوند، دل درد بگیرید و ... و نتیجه اینکه هورمون های استرس بیشتر اوقات در بدنمان می چرخند. به مرور زمان این اتفاق روی سلامت ما تأثیر می گذارد و استرس نیز موجب طیفی از بیماری های مزمن می شود از افسردگی گرفته تا بیماری های قلبی. عامل استرس شما هر چه که باشد در این مطلب راه های علمی و ثابت شده ی ...
تاخیر در اولین بارداری ، شانس باروری را کاهش می دهد/ یک سال بعد از ازدواج اقدام به فرزندآوری کنید
کاهش می یابد. تعداد بسیار کمی از زنان زودتر از زمان معمول دچار یائسگی می شوند و پیش از این که به سن 40 سالگی برسند، تخمک گذاری در آنها متوقف خواهد شد . عادت های ماهانۀ شما ممکن است نامنظم شود. هرچه به یائسگی نزدیک تر می شوید، عادت های ماهانۀ شما کمتر و با فاصلۀ بیشتری صورت می گیرد و تخمک گذاری را نیز به شدت نامنظم می کند . احتمال انسداد لوله های رحم یا فالوپ بیشتر می شود . ب ه گفته متخصصان ...
آیا مصرف نمک باعث چاقی می شود؟
تغییری نداشت و فقط بر مصرف میزان نمک افزوده شده بود. نمک چه تأثیری در سلامت دارد؟ سدیم، ماده ی سازنده ی نمک طعام نقش بسیار مهمی در رژیم غذایی دارد. نمک فقط باعث طعم دهی به غذا نمی شود، بلکه باعث عملکرد صحیح ماهیچه ها و اعصاب می شود و به نگه داشتن تعادل مایعات در بدن کمک می کند، اما وقتی میزان مصرف نمک بالا برود، فشار خون نیز مسیری مشابه را طی می کند و افزایش می یابد. در طول زمان ...
پیش از سوراخ کردن گوش بخوانید
، ممکن است این مسئله دردسرساز شود و بهتر است پزشک در این موارد نظارت دقیق داشته باشد. توصیه های ایمنی برای سوراخ کردن گوش : سوراخ کردن گوش، یکی از کارهای بسیار رایج و معمول بین خانم ها است. البته این کار از زمان های قدیم رایج بوده است، منتها با روش های سنتی. این روزها، وسایل انجام دادن این کار پیشرفته تر شده است و چند دقیقه هم بیشتر طول نمی کشد؛ برخی افراد هم از این امکان استفاده و ...
مهمترین علائم بارداری را بدانید
عادیست که از بوی ساندویچ سوسیس دودی یا یک فنجان قهوه حس بدی داشته باشید و یا رایحه خاصی موجب حالت تهوع شما شود. گرچه این امر قطعیت ندارد، با این وجود می تواند ناشی از عوارض جانبی افزایش سریع میزان هورمون استروژن در بدن شما باشد. همچنین ممکن است به طور ناگهانی از غذای محبوبتان کاملا بیزار شوید. علایم بارداری: نوسانات خلقی در طی بارداری تغییر حالات روحی بسیار رایج است، بخشی از آن ناشی ...
چیزهایی که قبل از بارداری باید بدانیم؟
...: یکی از خانم ها در این باره می گوید: من سال ها چالش باردار نشدن خود را از همه پنهان می کردم. اینکار باعث شد از جمع افراد جدا شوم و احساس تنهایی نمایم. سعی کردم با دوستان خود که حتی فرزندی داشتند صحبت کنم. در نهایت به این نتیجه رسیدم که می توانم با مشکلات موجود مبارزه کنم. مراقبت کردن از خودتان بسیار مهم است. هر کاری که شما برای کاهش استرس خود انجام می دهید می تواند ...
افزایش شانس بارداری، قابل توجه خانم ها
اینکه وارد رحم می شود می تواندتا چند روز در آنجا به زندگی خود ادامه دهد. بنابراین به خانم هایی که می خواهند شانس بارداری خود را افزایش دهند توصیه می شود 3 روز قبل و 2 تا 3 روز بعد از تخمک گذاری، مقاربت داشته باشند. اما به طور کلی برای بالا بردن فرصت باردار شدن زوجها باید در طول هفته 2 تا 3 دفعه رابطه جنسی داشته باشند . عدم اطلاع از تخمک گذاری شانس باوری را کاهش می دهد. چنانچه ...
چگونه میتوان سریع باردار شد؟
35 سال حاملگی سالم و موفقی دارند. آیا می توان سریع تر بچه دار شد؟ خوشبختانه باید گفت بله. در اینجا چند مرحله که کمک می کند تا سریع تر بچه دار شوید را برایتان ذکر کرده ایم. ابتدا باید زمان تخمک گذاری خود را کشف کنید: شما زمانی باردار می شوید که در حال تخمک گذاری باشید. برای تشخیص این زمان روش های مختلفی وجود دارد. از جمله ساده ترین روش ها، تعیین تاریخ شروع پریود ماه بعد است ...
تشنج ناشی از تب در نوزاد، علت چیست؟
با خس خس نفس بکشد. - تب نوزاد به بالای 40 درجه برسد. تشنج ناشی از تب - تنها یک کودک از هر ده کودک تب دار، دچار تشنج همراه با تب می شوند. - اغلب رخ داد تشنج در 24 ساعت ابتدایی بعد از بیماری است. - تشنج در حالت طبیعی حدود یک تا دو دقیقه طول می کشد. - گاهی قبل از تشخیص تب توسط والدین، تشنج خود را نشان می دهد. - کودک در این حالت به سختی نفس می کشد و رنگ ...
گروه خونی زنان در بارداری شان موثر است؟
زمان برای باردار شدن است. اسپرم می تواند در دستگاه تناسلی خانم ها حداکثر تا 72 ساعت زنده بماند، بنابراین شروع تماس اگر در روزهای اول و در آن فرصت یک هفته ای باشد، شانس بارداری افزایش پیدا می کند. اگر همسران مشکلی به لحاظ پزشکی نداشته باشند و از نظر تماس زناشویی فعال باشند (حدود دو تا سه مرتبه در هفته)، در طول شش ماه اول با احتمال 60 درصد بارداری اتفاق می افتد و با احتمال 80 درصد در طی ...
مفیدترین و لذت بخش ترین خواب در چه زمانی است؟
تعطیلات موقعیت خوبی است که بعد از مدت ها پس از صرف ناهار، به سراغ لذت خواب فراموش شدۀ بعد ازظهر بروید. بسیاری از متخصصان خواب، خواب بعد از ظهر را می ستایند و بر این باورند که احیای این خواب، فرآیندی تدریجی است. از ساعت 1 بعد از ظهر، زمانی که فعالیت ذهنی رو به کاهش می گذارد، خواب بعد از ظهر به کاهش میزان کورتیزول (هورمون استرس) کمک می کند و باعث ریکاوری عضلانی و باسازی فعالیت مغزی می شود. اگر شما ...
20 ساله ها،30 ساله ها، 40 ساله ها، 50 ساله ها و 60 ساله ها راز سلامتی تان کشف شد
خورشیدی پرهیز کنید. سیگار را ترک کنید؛ ترک سیگار شما را برای مدت زمان طولانی تری جوان نگه می دارد؛ دکتر مون هشدار می دهد: "سیگار کشیدن در 20 سالگی، روند پیری پوست شما را تسریع می کند، کشیدن سیگار حتی به میزان کم به شدت به الاستین پوست آسیب می رساند." جولیت هادز، مشاور تغییرات رفتاری می گوید: "به طور معمول 66 روز طول می کشد تا یک عادت ایجاد شود، در نتیجه برای ترک سیگار، عادت به ...