سایر منابع:
سایر خبرها
علت چاقی در زنان، حتی با رژیم غذایی
توانند بر اشتها، متابولیسم و وزن شما اثرگذار باشند. اما نباید خودسرانه مصرف دارو را کنار بگذارید. 11.زیادی اهل خوش گذرانی هستید این کاملا طبیعی است که هرازگاهی پس از یک روز سخت کاری با دوستان تان خوش بگذرانید. خوردن غذای رستوران ها و دسرهای خوش آب و رنگ کافه ها در حد اعتدال اشکال چندانی ندارد، اما اگر این کار به یک عادت همیشگی تبدیل شود، می تواند به افزایش وزن تان بینجامد. ...
افزایش شانس بارداری، هفت راه مفید
فاکتورهای زیادی بر مشکلات باروری اثرگذارند. برخی از این فاکتورها قابل کنترل اند و برخی دیگر نه. در اینجا هفت راه مفید برای افزایش باروری و زیادشدن شانس بارداری شما آورده شده است. زمان بندی باید قبل از زمان اقدام برای بارداری مصرف قرص های کنترل بارداری را قطع کنید تا بدن بتواند سیستم خود را تنظیم کرده و برای آمادگی بارداری شروع به تنظیم تخمک گذاری کند. زمانی که بدن برای چند ماه ...
اقدام برای حاملگی، تخمک گذاری دیر هنگام ممکنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 27 سالمه و 7 ساله ازدواج کردم و 6 ماه اقدام به بارداری کردم و باردار نشدم و پریودم 28 روزه هست. این ماه از کیت تخمک گذاری استفاده کردم. روز 17 دو خط نشون داد به نظرتون تخمک هام مشکل دارن که دیر آزاد میشن. پاسخ دکتر مژگان السادات دادگر، متخصص زنان، زایمان، نازایی و فلوشیپ لاپراسکوپی: ممکن است مشکلی وجود نداشته باشد اما از طرف دیگر با توجه به اینکه باردار شدن شما عقب افتاده است بهتر است در روز سیزدهم عادت ماهانه تان یک سونوگرافی واژینال هم انجام دهید زیرا ممکن است تخمک آزاد داشته باشید اما ضخامت آندرومترتان خوب نباشد که جلوی باردار شدن تان گرفته می شود. ...
افزایش شانس باروری، شش توصیه
حالی که با استفاده از برخی روش ها ممکن است بتوانید این کار را انجام دهید. 6 توصیه زیر، توصیه هایی هستند که رعایت آنها به شما کمک می کند احتمال بچه دار شدن تان را افزایش دهید. وقت شناسی بزرگ ترین راز باردار شدن این است که بتوانید زمان دقیق تخمک گذاری تان را پیدا کنید. اگر در این زمان رابطه زناشویی داشته باشید، در واقع شانس باردار شدنتان را چند برابر کرده اید. برخی خانم ها ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
بدنتان با استراحت و خوابیدن کافی باز هم بر طرف نشد، می توان نتیجه گرفت که این عامل می تواند نشانه کمبود آهن در بدن باشد. از این رو شما می توانید به دنبال بر طرف کردن این مشکل با کمک برخی غذا های سرشار از آهن باشید. البته اگر پس از مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به نتیجه دلخواه نرسیدید، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که شاید شما مشکل جذب آهن داشته باشید. از این رو با خوردن مواد غذایی آهن دار نمی توانید ...
علت تاخیر در بارداری، عادات غلط
... آیا بدن شما آماده آبستن شدن هست؟ سلامت عمومی و تناسلی شما برای بارداری بسیار مهم هستند. بنابراین پیش از هر اقدامی، حتما پیش پزشک زنان بروید و چک آپ کنید. تحقیق کنید بدن شما به چه نوع مواد غذایی برای باردار شدن نیاز دارد و رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید. همچنین، حتما در نظر داشته باشید اضافه یا کمبود وزن تاثیر زیادی بر بارداری دارند. ...
بارداری در سنین پایین، فعلا برای شما زود است!
در خانواده هایی که سابقه دیابت یا چربی بالا یا اختلال هایی مثل سکته های زودرس قلبی و مغزی وجود دارد، بهتر است قبل از اقدام به بارداری مشاوره انجام بگیرد. خانمی که مشکلات عروقی داشته و اتفاقی یا در اثر جراحی متوجه این مسئله شده، حتما باید مشاوره قبل از بارداری داشته باشد. شرایط کاری، اقتصادی و زندگی خصوصی زوج هایی که قصد فرزند دار شدن دارند، باید معقول باشد. سن ازدواج در کشور ...
روش حاملگی سریع، هفده راهکار
مصرف کردند 41٪ ریسک ناباروری کاهش یافت برای زنان یک مولتی ویتامین حاوی فولات به خصوص ممکن است مفید باشد. مطالعه دیگری نشان داده است که با مصرف یک مکمل غذایی از جمله chasteberry، چای سبز، ویتامین E و ویتامینB6 ، شانس لقاح بهبود یافته است. پس از سه ماه مصرف مکمل، 26 درصد از زنان در مقایسه با تنها 10 درصد از کسانی که مکمل نگرفتند باردار شدند. 10. فعال باشید ورزش دارای ...
اقدام برای بارداری، بدون برنامه ریزی خطرناکه؟
.... به همین علت اغلب زمانی که خانم باردار به پزشک مراجعه می کند، به قول معروف کار از کار گذشته است! برنامه ریزی برای بارداری و مراقبت های آن باید از ماه ها قبل از اقدام برای حامله شدن انجام شود. بر اساس بعضی تحقیقات، این زمان حداقل 3 ماه است. یعنی زوج های جوان باید حداقل 3 ماه قبل از اقدام به بچه دار شدن، فعالانه خود را برای این منظور آماده کنند. بسیاری از متخصصان معتقدند، همین تاخیر در ...
گودی کمر را چگونه درمان کنیم؟
این حالت، احتمال ایجاد فشار روی عصب یا عروق خونی نیز وجود دارد. در این ناهنجاری، فاصله فضاهای پشتی دیسک ها و سطوح مفصلی، کاهش پیدا خواهند کرد و تمامی این موارد می تواند شانس ابتلا به فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر را افزایش دهد. از کجا باید فهمید؟ گودی های کمر شدید به راحتی توسط متخصصین و کارشناسان ورزشی، قابل رویت هستند ولی برای اطمینان از افزایش نابه جای گودی کمر و بررسی میزان شدت آن ...
فتاحی: در صورت قهرمانی استقلال آزادی میزبان سوپرجام خواهد بود
وقتی ما جام را به کاپیتان تیم تقدیم می کنیم، بقیه حواشی باشگاه است، امیدوارم باشگاه استقلال از پرسپولیس تحمل زیادتری داشته باشد و مدت زمان زیادتری را روی سن قرار بگیرند تا عکس های زیادتری از آن ها گرفته شود. در اهدای جام پرسپولیس، خدا را شکر هیچ هواداری به داخل زمین نیامد و حواشی اهدای جام نیز کم بود. فتاحی درباره برگزاری سوپرجام در صورت قهرمانی استقلال در جام حذفی بیان کرد: چه استقلال ...
تجربه ای متفاوت: نقد و بررسی شاسی بلند لینک اند کو 02
جدیدی برای مالکیت یک خودرو ارائه کرده است. سرویس اشتراک ماهانه این شرکت فرایند خرید خودرو را برای بسیاری از مردم ساده خواهد کرد. حضور لینک اند کو در بریتانیا چند سالی طول می کشد اما بر پایه آنچه که دیدیم، این انتظار ارزشش را دارد. منبع: autoexpress از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
عجیب ترین علل سکته قلبی
...، در معرض خطر بالای حمله قلبی قرار دارند. اگر بیماری قلبی دارید یا در معرض خطر این بیماری قرار دارید و قصد دارید دیگر آسپرین مصرف نکنید بهتر است این کار را به تدریج و تحت نظارت پزشک انجام دهید . هر استرس و اضطراب شدید ممکن است باعث بروز حمله قلبی شود، جالب است که حتی احساس خوشی و شادمانی شدید هم می تواند این حالت را ایجاد کند. اما خشم، عصبانیت و اضطراب شما را بیشتر در خطر قرار می ...
از 50 سال مونتاژ بیک تا تولید کیان ایرانی/ تحریم باعث شد خودمان تولیدکننده شویم/ چرا باید خودکار ایرانی ...
باشند و با سر و صدای زیاد در حال سوار شدن به مینی بوس ها برای بازگشت به مدرسه هستند. دانش آموزانی که از شور و شوقشان پیداست که بازدید از یک کارخانه صنعتی تا چه اندازه برایشان خوشحال کننده بوده و خودکارهای در دستشان که هدیه گرفته بودند هم نوید این را میداد که از همین دوران ابتدایی عادت می کنند به استفاده از کالای با کیفیت ایرانی . * مدیری که دفتر ندارد پس از صحبتی کوتاه با تعدادی از ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، حواستان باشد
ورزشی حتماً با پزشک خود مشورت کنید. آیا نیاز به تغییر برخی عادات است؟ مصرف تنباکو، الکل، موادمخدر می تواند شدیداً به نوزادتان آسیب برساند و حتی منجر به سقط جنین شود. اگر از یکی از این مواد استفاده می کنید، حتماً برای ترک آن از پزشکتان کمک بگیرید. سیگار: سیگار می تواند موجب سقط جنین، خونریزی، وضع حمل زودرس، و پایین بودن وزن نوزاد شود. همچنین ممکن است منجر به سندرم مرگ ...
تغذیه پیش از دوران بارداری، مراقب باشید
...: وقتی قرار است باردار شوید، به آنچه می خورید و رژیم غذایی تان خوب فکر کنید. آنچه که شما می خورید از خون تا سلول های بدن و تا هورمون هایتان تاثیر می گذارد. یادتان باشد که بین 3 ماه تا 1 سال قبل از بارداری باید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. داشتن رویه زندگی سالم در طی بارداری بسیار ضروری است. پزشک در مورد اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم ورزش منظم و تحت کنترل داشتن استرس برایتان ...
فولیک اسید پیش از بارداری، ضرورت دارد؟
سالم شامل 60 دقیقه فعالیت، مانند راه رفتن یا دوچرخه زدن و تمرین وزنه زدن آن هم در اغلب روزهای هفته انعطاف پذیری شما را بالا می برد مانند کشش روزانه یا یوگا و در نتیجه شما برنامه ی بسیار خوبی برای روی فرم بودن خواهید داشت. به محض اینکه باردار شدید، یادتان باشد که ورزش بسیار خوب است. حتماً توصیه می شود که تمرینات ورزشی خود را ادامه دهید.اگر کار کردن شما در حد فشار دادن دکمه های کنترل ...
مکانیسم کیت تخمک گذاری، چگونه است؟
یکی از راه های پیدا کردن زمان تخمک گذاری در یک سیکل ماهانه، استفاده از کیت (kit) های تخمک گذاری است. اگر چندین ماه برای باردار شدن تلاش کرده اید اما موفق نشدید، ممکن است بهتر باشد که از کیت های تخمک گذاری (Ovulation kits) استفاده کنید تا بهترین زمان برای انجام نزدیکی را پیدا کنید. این کار سبب افزایش شانس باردار شدن شما می شود. کیت های تخمک گذاری و هورمون LH هورمون LH به طور طبیعی ...
افزایش طول دوران عمر با 5 ورزش ساده
طبق نتایج یک مطالعه، افراد می توانند تنها با انجام برخی عادات سالم به سال های عمر خود بیفزایند. به گزارش خبرگزاری موج، محققان دانشگاه هاروارد 5 راهکار برای افزایش طول عمر را معرفی کردند. محققان تاکید می کنند 5 فاکتور اصلی که تقریبا یک دهه به عمر می افزایند شامل سیگار نکشیدن، تغذیه سالم، ورزش منظم، حفظ وزن سالم و عدم نوشیدن الکل هستند. دکتر فرانک هو ، سرپرست تیم ...
علل باردار نشدن زنان، مشکل از کجاست؟
مقرر اقدام برای بارداری کنید. در این روش در یک خانم دوره های عادت ماهیانه بررسی می گردد و طول دوره ها از کوتاه تا بلند مشخص می گردد. مثلا در یک خانم کوتاهترین دوره 26 روز بوده و بلند ترین دوره نیز 32 روز بوده است و باقی دوره ها عددی ما بین این دو دوره داشته اند. برای محاسبه زمان دارای خطر بارداری از کوتاهترین دوره 18 عدد کم می کنیم و از بلند ترین دوره 11 عدد کم می کنیم. در مثال بالا از عدد 26 ...
ورزش قبل از بارداری، چی مناسبه؟
. ورزش های سبک به باروری و لقاح پذیری بهتر کمک می کنند؛ به ویژه اگر تخمدان شما پلی کیستیک باشد یا اضافه وزن داشته باشید. در این مطلب در مورد ورزش های مفید برایتان گفته ایم که به باروری و زودتر باردار شدن کمک می کنند. 1. ورزش را عادت هر روز خود کنید شاید با خود فکر کنید پس از باردار شدن ورزش های مفید آن دوران را انجام خواهید داد، اما اندام و وضعیت بدن شما در روزهای نخست ...
سونوگرافی رحم و تخمدان، تفسیر جواب
سوال مخاطب نی نی بان: لطفا این سونو رو برام تفسیر کنید ایا مشکل من حل میشه ؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز اطلاعات شما ناقص است، سونو به تنهایی ارزشی ندارد.سن؟قد و وزن؟وضعیت عادت ماهانه؟موهای زاید؟آزمایشات هورمونی؟سابقه بارداری؟...
دارو برای تنبلی تخمدان، چی مصرف کنم؟
برای یک زوج بدون مشکل و کاملا سالم احتمال بارداری در هر ماه 24 درصد است و واقعا نمی شود گفت که شما بعد از خوردن قرص چقدر احتمال بارداری دارید. خانم هایی که مشکل تنبلی تخمدان دارند حتما باید وزن شان را پایین نگه دارند، سیکل شان را زیر نظر متخصص و با مصرف دارو مثل دارویی که برای شما تجویز شده مرتب کنند، و ورزش و فعالیت بدنی داشته باشند و حتما تا رسیدن به نتیجه و باردار شدن تحت نظر باشند. در ضمن تنبلی تخمدان یک وضعیت ژنتیکی است که قرار نیست مصرف دارو ژنتیک شما را عوض کند بلکه شرایط بیماری را بهبود می بخشد. ...
لکه بینی قهوه ای در زنان، دلیل خاصی دارد؟
بتا در صورتیکه در زمان صحیح انجام شود، قابل استناد و قابل اطمینان است. اگر قاعدگی منظم دارید و بعد از تاخیر در پریود تست دادید، پس قطعا باردار نیستید و این علائم کاذب هستند. ممکن است به تخمک گذاری یا شروع پریود مرتبط باشد. یک نوبت تغییرات در پریود اشکالی ندارد. استرس و شرایط محیط در بروز آن نقش مهمی ایفا می کند. مصرف داروها یا مواد دیگری که در فاز لوتئال اخلال ایجاد می کنند می تواند یکی از ...
مطهری، درصدد احیای اندیشه و تفکر اسلامی بود/ مطهری قابل نقد است
و مخصوصا حضرت امام و علامه طباطبایی و کسانی که بعد از سال ها توانستند جنبه های حیات بخش اجتماعی دین را پررنگ کنند، گرفته و بتوانند آن را نشانه گذاری و به مردم برسانند تا آنها بتوانند از این موضوع بهترین استفاده را داشته باشند. لذا شاید وجود حضرت امام در بعضی قسمت ها با وجود امثال شهید مطهری تکمیل می شود و این ها توانستند آن حرکتی که حضرت امام انجام دادند را با فداکاری فوق العاده ای که در داخل ...
ترفند هایی برای زندگی شادتر و سالم تر
ساعت 10 صبح خیلی بهتر انجام می شود. لبنیات نخورید هر چه کمتر لبنیات بخورید کمتر نفخ می کنید و انرژی بیشتری دارید. شاید کار سختی باشد چون گذشتن از پنیر زیاد راحت نیست اما ارزشش را دارد. چای سبز بنوشید چای سبز برای سلامت بدن مفید است. شب ها یک فنجان چای سبز قبل از خواب همراه با ورزش و برنامه غذایی سالم به کاهش وزن کمک می کند. تشک تخت را عوض ...
13 تله ذهنی که کنترل زندگی ما را در دست گرفته اند
وبسایت روزیاتو : حتما شما نیز همانند اغلب مردم به نیروی ذهن ایمان دارید و می دانید که با قوه ی خیال و افکار خود به هر آنچه می خواهیم برسیم. اما همین ذهنِ دوست داشتنی و عزیز قادر است به گونه ای ما را فریب دهد تا بدون اینکه متوجه باشیم در مسیر اشتباه و خطر گام برداریم. برخی از تله های فکری برای آدمی بسیار مضر و خطرناک هستند و پیامدهای ناگواری بدنبال خواهند داشت. از این رو بسیار مهم است که سطح آگاهی ...
رژیم غذایی متناسب با شخصیت تان را تجربه کنید
به دلیل پر مشغله بودن،آنرا انجام نمیدهید.دنبال استراتژی باشید که بتوانید صبحانه سالم را به زندگی خود بیاورید. اگر شما تمایل دارید بیش از اندازه درباره چیزها فکر کنید کسی که بیش از حد تحلیلی است،تعادل دارد که انتظارات غیر واقعی را تعیین کند. به گفته:csiro(یک سازمان تحقیقاتی استرالیا) این بیشترین رژیم غذایی زنان را توصیف میکند.بر اساس گزارش های news &word reportd ،برای این نوع شخصیت ...
معرفی انواع قرص افزایش میل جنسی
وعده های غذایی تان بگنجانید. بعد از این به سراغ تصحیح کردن عادات نادرست زندگی بروید. اگر صبح ها دیر از خواب بیدار می شوید و در تمام طول روز احساس ناخوشایندی دارید بهتر است سبک زندگی خود را تغییر دهید. ورزش کردن به طور روزانه حتی اگر یک پیاده روی ساده هم باشد تا حد زیادی می تواند شما را شاداب و اضطراب را از شما دور کند. اگر با تمام تلاش هایی که برای بهبود رابطه جنسی کرده اید باز هم از ...
کلوپ: بازی 7-6 شد؟ باورنکردنی است!
به گزارش "ورزش سه"، قرمزها که در دیدار رفت 5-2 رم را شکست داده بودند، در دیدار امشب 4-2 شکست خوردند اما با برتری 7-6 در مجموع دو دیدار، راهی فینال کیف شدند. کلوپ تاکید کرد که شاگردانش کاملا شایسته رسیدن به فینال بودند اما معتقد است که بدون داشتن شانس، این مسئله امگان پذیر نبود. او به خبرنگاران گفت:" بازی خیلی وحشی بود. آنها هر ریسکی لازم بود، انجام دادند و ما روی ضدحملات ...