خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان بی میلی مردان، راهی هست؟
.... تحرک باعث می شود افراد بی تحرک نشوند. یک ورزش را انتخاب کنید، با یک همراه یا بدون همراه، پیاده روی کنید. تحرک باعث ایجاد اعتماد به نفس جسمی و جنسی نیز خواهد شد. افزایش میل جنسی با داشتن توقعات واقع بینانه به خاطر سپردن این نکته که قرار نیست هر تماس جنسی بی نقص باشد، ممکن است فشار ناشی از اضطراب ایجاد شده حین عمل را از شما بردارد. اگر لحظاتی که کارها خوب پیش نمی رود بخندید ...
خواب رفتن دست و پا باید درمان شود؟
غلظت خون محسوب می شود. افزایش بیش از حد خلط سودا در عروق بدن به ویژه اندام های تحتانی سبب کاهش جریان خون در این اعضای بدن شده و حالت سوزن سوزن، بی حسی و در نهایت درد را سبب می شود.از نظر حکمای طب سنتی افرادی که در حالت دو زانو یا چهار زانو نشسته و زودتر از یک ساعت حالت خواب رفتگی در پاهایشان احساس کنند یا در خواب دچار این حالت شوند لازم است به منظور درمان به موقع اقدامات لازم را انجام دهند. ...
خواص کیوی برای سلامتی، حقایق تغذیه ای و عوارض جانبی احتمالی
روزانه یک عدد کیوی خطر سکته مغزی، تشکیل لخته خون و بیماری های قلبی-عروقی را به طور چشمگیری کاهش می دهد. پتاسیم موجود در کیوی با خنثی کردن اثر سدیم به کاهش فشار خون، جلوگیری از اتساع عروق و آرامش رگ های خونی در بدن کمک می کند. فیبر موجود در کیوی به سلامت قلب کمک می کند. همچنین به همراه ویتامین K می تواند از تجمع کلسیم در سرخ رگ ها جلوگیری کند و خطر حملات قلبی را کاهش دهد. براساس ...
امکان تسکین درد آرتروز زانو با ژل زنجبیل
ساییدگی مفصل از شایع ترین دردهای مفصل زانو است. این بیماری سبب درد، کاهش دامنه حرکت مفصل و ایجاد مشکل در انجام فعالیت های روزانه می شود. بالا رفتن سن، افزایش وزن، کم تحرکی، ضعیف بودن عضلات، وارد کردن فشار زیاد به زانو و پوشیدن کفش های نامناسب از عواملی هستند که باعث ایجاد استئوآرتریت می شوند. اصلی ترین شکایت این بیماران درد است و پیشرفت بیماری درد را مقاوم تر می کند. بنابراین یکی از اهداف ...
10 هشدار عجیب برای بالا بودن کلسترول
راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد.با این حال، شگفت انگیزترین علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارند، از این قرار است: خستگی و ضعف مزمن: احساس ضعف، خستگی و میل به خواب در ساعات غیر معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی بیش از حد و یا برخی بیماری ها است. با این حال کلسترول بالا هم می تواند یک عامل دخیل باشد ...
با خواص معجزه آسای روغن های گیاهی آشنا شوید
دستمال راه آسانی برای استنشاق این روغن قوی در طول روز است و استفاده منظم از این روغن در طول فصل سرما به پیشگیری از سرماخوردگی کمک می کند. روغن نارگیل مالیدن روغن نارگیل برای تسکین درد کمر، بواسیر و زانو مؤثر می باشد و در صنعت صابون و شامپوسازی بهترین روغن است. همچنین خوردن و مالیدن روغن نارگیل بر بدن برای تقویت عضلات و موی سر مفید است. روغن سویا اگرچه سویای خوراکی هم می تواند ...
از بین بردن درد طاقت فرسای میگرن با این گیاه
زنجبیل در مبارزه با حمله میگرن به بحث بپردازیم، اجازه دهید به طور مختصر از مکانیسم این سردرد عروقی اطلاعاتی بدست آوریم. سردردهای میگرنی عمدتاً زمانی رخ می دهند که رگهای درون و اطراف مغز ملتهب شوند و یا زمانی که برخی عضلات واقع در فک و گردن حساس شوند. در اغلب موارد، التهاب رگهای خونی موجود در مغز دلیل پشت شروع این سردردهای ناشی از فشار افزایش یافته بر روی مغز می باشند. گاهی این عروق خونی تحت تورم ناشی ...
ماساژهای عجیب غریبی که معجره می کنند!
بدن شما را در وضعیت های مختلف قرار دهد و یک ماساژ کامل را ارائه کند. این روش نسبت به شیاتسو انرژی بیشتری می برد و در عین حال کمی خشن تر هم هست. در حقیقت می توان گفت این همسایه های نه چندان دور ما با مشت و مال نسبت به ماساژ آشناتر هستند. روش تایلندی برای کسانی که از گرفتگی عضلات و ماهیچه های بدن رنج می برند، روشی مناسب و کارآمد است. همچنین اگر در ناحیه مفاصل تان احساس درد یا آزردگی می کنید ...
ورزش های چربی سوز کدامند؟
ریختن حتی یک قطره عرق، صدها کالری بسوزاند. حرکات گوناگون و زیادی که هنگام شنا کردن انجام می دهید مانند انواع مختلفی از ورزش های هوازی است که بدن تان را به شیوه ای جدید به چالش می کشد. توجه داشته باشید که تنها کافیست هر روز چند دور در استخر شنا کنید تا به نتایج چشمگیر و متفاوتی در تناسب اندام تان برسید. در واقع بدون اینکه آسیبی به زانوها یا قوزک پای خود وارد کنید، سایز دور کمرتان را کم می کنید! ...
ورزش شنا و 15 فایده آن
به گزارش جهان نیوز به نقل از سایت MNT، افراد مختلف می توانند 150 دقیقه ورزشی هفتگی خود را با شنا انجام دهند. ورزش شنا فواید مختلفی دارد که به شرح زیر است: 1. به کارگیری تمام بدن: شنا تمام گروههای عضلانی بدن را به کار می گیرد. یک فرد باید از عضلات دست، پا، میان تنه و شکم برای شنا کردن استفاده کنند. شنا همچنین باعث بالا رفتن ضربات قلب بدون افزایش استرس می شود این ورزش قدرت و ...
در ماه پنجم بارداری چه می گذرد؟
قرار گرفتید، از قبل تجربه آن را داشته باشید. برای این انقباض ها بهتر است موارد زیر را انجام دهید: • یک دوش آب گرم بگیرید یا یک دستمال یا حوله را گرم کنید و روی شکم قرار دهید. • این انقباض به شما هشدار می دهد که زیاد کار کرده اید، پس همین که انقباض صورت گرفت، دست از کار بکشید و استراحت کنید. • آب بخورید. آبرسانی به بدن می تواند این درد را کم کند اما یادتان باشد که حتما مثانه تان را خالی کنید چون به رحم فشار می آورد و درد همچنان وجود خواهد داشت. ...
چگونه به ترمیم زخم بستر کمک کنیم؟
بروز این حساسیت دانست و افزود: برطرف نمودن فشار از نقطه زخم مهمترین اقدامی است که می توان انجام داد. وی با بیان اینکه باید به طور متناوب وضعیت بدن بیمار را تغییر داد، تصریح کرد: اگر فرد می تواند حرکت کند، از او بخواهید هر 15 دقیقه خود را حرکت دهد و اگر فردی که از او مراقبت می کنید بدون حرکت است، حداقل هر یک ساعت او را جابجا کنید. این متخصص با اشاره به اینکه بسیاری از مردم به ...
شایع ترین علت آب آوردن زانو
پیشگیری از این مشکل توصیه می شود که افراد سبک صحیح زندگی را رعایت، وزن خود را کاهش و از تغذیه مناسب و مواد غذایی حاوی لبنیات و محصولات دریایی استفاده کنند. این فوق تخصص ارتوپدی خاطرنشان کرد: در افراد میانسال به علت ضعف عضلات، وجود بیماری های زمینه ای، کار زیاد و شست وشوی مداوم با آب سرد سبب شده تا زانوها ورم کنند. وی افزود: هنگامی که زانو دچار ورم شده و به عبارتی آب آورده است با ...
20 نکته مهم روزه گرفتن مادران باردار
...> کاهش وزن کم آبی بیش از حد بدن با این نشانه که ادرار نمی کنید (کم آبی باعث شروع درد های زودرس زایمان می شود). داشتن تب و درد سخن آخر ... در مورد روزه و بارداری؛ زنان باردار می توانند در سه ماهه دوم بارداری روزه بگیرند، ولی به طور کلی قبل از اقدام به روزه داری باید اجازه پزشک خود را دریافت کنند تا سلامت خود و جنین را به خطر نیندازند. منبع: فردا ...
داشتن کمردرد در بارداری، خطرناک است؟
شما تنها نیستید! این درد، همراه چند ماهه بسیاری از مادران آینده است؛ زنانی که با وجود مراقبت های سفت و سخت زمان بارداری، باز هم در کمرشان درد می پیچد و راه رفتن، بلند شدن از روی زمین یا انجام کارهای روزمره برایشان دشوار می شود. کمردرد دوران بارداری، تنها آزار دهنده نیست. وقتی درد هر روز شدیدتر از قبل میشود، نگرانی در مورد سلامت جنین یا زودرس شدن زایمان هم با این آزردگی همراه می شود. ...
زانو درد در زنان، قابل درمان است؟
...: خانمی 35ساله وخانه دار هستم. دارای 2فرزند پسر ودختر.مشکلم این است که اول پاهایم زود خسته میشه وبعدبالای زانو احساس سنگینی و درد دارم.وقتی زانوها رو جمع میکنم حالت خشک شدن پیدامیکنه و براحتی نمیتونم باز کنم. موقع بلند شدن هم اذیت میشم.و طول میکشه تا به حالت تقریبا عادی برگردم.بعضی وقتها هم کمرم درد میگیره به صورتی که دولا دولا راه میرم.لطفا راهنمایی کنید. علت ودرمان این مشکل چی میتونه باشه؟ پاسخ: شبها روی زانو روغن زیتون بمالید. ورزشهای تقویت عضلات جلوی ران را از اینترنت پیدا کنید و چهار هفته انجام دهید. یک قاشق پودر سنجد باشیر هر روز بخورید تا سه ماه ...
شلی شکم بعد از زایمان، اگر ناراحتید بخوانید
همان دو تکه شدنِ ماهیچه راست شکم وجود دارد. - به پشت بخوابید و زانوهایتان را خم کنید؛ - انگشتان دستتان را دقیقاً بالای ناف قرار داده و به آرامی فشار دهید؛ - سپس سرتان را بدون اینکه شانه ها بالا بیاید، چند سانت بالاتر بیاورید؛ در این مرحله اگر دچار جدایش شکمی شده باشید، قطعاً فاصله ایجاد شده بین عضلات شکم را حس کرده و متوجه می شوید که حفره ای بین این عضلات ...
کشف ماده مخدر خطرناک گل در بوشهر
متهم اعزام گردید و ماموران در یک عملیات پلیسی متهم را در منزلش دستگیر و در بازرسی حدود 740 گرم مواد مخدر از نوع گل (گراس) و مقدار 4 گرم مواد مخدر از نوع ماشروم در اتاق خواب متهم کشف شد. سروان یعقوب قنبری گفت: مواد مخدر ماشروم برگرفته از یک نوع قارچ سمی است و عوارض آن شامل توهم زایی بسیار شدید و طولانی، کاهش تنفس، افزایش ضربان قلب و فشار خون، گشادی مردمک چشم، گُر گرفتگی، اختلال در عملکرد کلیه ها، سفت شدن عضلات بدن، بالا رفتن دمای بدن، حالت گیجی و خواب آلودگی، درد شکم، اسهال، تهوع و مرگ می باشد. ...
شعله های خشم فلسطینیان در غزه و کرانه باختری
. استفاده رژیم صهیونیستی از پهپاد برای متفرق کردن تظاهرکنندگان فلسطینی و روزنامه نگاران به گزارش تلویزیون المیادین، پهپادهای اسرائیلی به صورت گسترده تظاهرکنندگان فلسطینی و روزنامه نگاران را در نوار غزه هدف بمب های گاز اشک آور قرار می دهند. اردوغان؛ دست نتانیاهو به خون فلسطینیان آغشته است به گزارش خبرگزاری آناتولی ترکیه ، رجب طیب اردوغان رئیس جمهور ترکیه ...
چربی دور شکم زنان، درمان می شود؟
دیگری که می توانید برای متناسب شدن شکم انجام دهید درذیل ارائه شده است : 1- روی زمین بنشینید. کف دست ها را در طرفین بدن، روی زمین بگذارید و زانوها را خم کنید. در این حال با باسن خود جابجا شده، به جلو بروید و در حقیقت، سر بخورید. می توانید با دست هایتان، مچ پاها را بگیرید. 2- بایستید و دست ها را به طرف جلو دراز کنید و در مقابل روی خود به لبه یک صندلی تکیه دهید. حالا به تدریج و ...
فلج زایمانی چیست؟
شود ولی در این حالت که پارگی از نخاع ایجاد شده, قابلیت ترمیم وجود ندارد. در برخی موارد, بعضی از عملکردهای دست با استفاده از عضلات دیگر برمی گردد. علائم یک آسیب عصبی (کاهش حس و ضایعه کامل یا جزئی) مشابه هستند و ارتباطی به نوع آسیب ندارند؛ در حالیکه شدت آسیب, برنامه های درمانی و میزان بهبودی کودک را تحت تأثیر قرار می دهد. تشخیص پزشکان اطفال اولین کسانی هستند که ضایعه ...
جراحی سزارین زنان، سیر تا پیاز زایمان
از بیمارستان ترخیص شوید. پس از سزارین چه نوع مسکنی دریافت می کنم؟ اگر برای سزارین تحت بیهوشی عمومی قرار گرفته اید و یا از طریق اپی دورال و اسپینال دوزهای مرفین اضافی دریافت نمی کنید. ممکن است به شما بلافاصله پس از جراحی ترکیبات مخدر سیتمیک تزریق شود. ممکن است هر چند ساعت داروی ضد درد بصورت تزریق یا شیاف دریافت کنید. در هیچ شرایطی از اینکه درخواست مسکن کنید خجالت ...
تکنیک نفس کشیدن در زایمان، وضع حمل بی درد سر
...، چانه ی خود را بر روی قفسه ی سینه آورده و همراه با فشار به انتها به تدریج بازدم کنید. در هنگام زور زدن عضلات کف لگن خود را تا حد امکان به حالت استراحت نگه دارید. اگر همسر شما در طی زایمان پیش شماست، می تواند در انتخاب روش تنفس به شما کمک کند که برای شما انرژی زا و آرامش بخش خواهد بود. او می تواند نفس کشیدن و شمارش آن را مانند شما انجام دهد. این در منحرف کردن حواس شما ...
علت تپش قلب چیست؟
تپش قلب شما شده اند را شناسایی کنید. برای این کار از فعالیت ها، غذا ها و نوشیدنی های خود یک گزارش تهیه کنید. اگر دچار اضطراب یا استرس هستید، می توانید از ورزش های آرامش بخش مانند یوگا یا تای چی برای کاهش استرس خود استفاده کنید. مصرف کافئین خود را محدود یا متوقف کنید. سیگار نکشید. اگر مصرف نوعی از دارو باعث ایجاد تپش قلب شده است، از پزشک خود بخواهید که در صورت امکان آن را عوض کند. به طور منظم ورزش کنید. از رژیم غذایی سالم استفاده کنید. فشار خون و میزان کلسترول خود را تحت کنترل داشته باشید. منبع: healthline. ...
گزارشی تکان دهنده از زنی که خودخواسته به ایدز مبتلا شد
توانست در 5 سالگی زیر آوار زلزله جزو 37 هزار کشته باشد اما نامش در میان 60 هزار زخمی گمنام زلزله رودبار ثبت شد و پس از آن هم همراه مادر و برادرش در کنار 500 هزار بی خانمان زلزله سال 69 قرار گرفت تا 28 سال بعدازآن فاجعه، راوی یک داستان عاشقانۀ تکان دهنده باشد. قصۀ عشق و ایدز. آن هم ابتلای خودخواسته و سرخوشانه به ویروسی که همچنان نامش برای بسیاری مساوی با مرگ است. طاهره به عصر ایران می ...
چگونه بفهمیم ورزش برای ما مفید نیست؟
شدت بروز می کند، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد. سعی نکنید از طریق حرکات به بدن خود فشار وارد کنید. این کار می تواند باعث ایجاد صدمه به ماهیچه ها شود. بعد از پرش، ممکن است پا یا زانوی شما کمی متورم شود: قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان دهنده استفاده بیش از حد از اعضای بدن است. سعی کنید برای چند روز استراحت کنید یا تمرینات خود را سبک تر نمایید. شما ممکن است نیاز داشته باشید زمان ...
بیماری هموفیلی کودکان، تشخیص و درمان
هموفیلی یک اختلال خونریزی دهنده ارثی است که به علت فقدان پروتئین انعقادی، خونریزی به طور طبیعی متوقف نمی شود. فاکتور انعقادی خون از خونریزی بیش از حد جلوگیری می کند. کودکان مبتلا به هموفیلی، زودتر از سایر کودکان دچار خونریزی نمی شوند بلکه خونریزی آنها مدت زیادی طول می کشد زیرا به علت فقدان پروتئین انعقادی خون، خونریزی به کندی متوقف می شود. بر اساس سطح پروتئین انعقادی خون در بدن کودک، بیماری به دو ...
حرکت ورزشی عضلات پشت ران (Hamstrings) - بدنسازی
به گروهی از عضلات پشت ران پا که از مفصل ران آغاز شده و تا مفصل زانو ادامه دارند همسترینگ می گویند. این عضلات از سه گروه تشکیل شده اند؛ عضله دو سر ران، سمی ممبرانوسوس و سمی تندینوسوس. وظیفه اصلی عضلات همسترینگ در درجه اول تسهیل خم شدن پا و در مرحله بعد چرخش داخلی و جانبی پا است و اهمیت آن را در فعالیت هایی نظیر پرش، رکاب زدن، راه رفتن و دویدن خواهید دید. بیشتر بدانید: تقویت عضلات پشت ...
آبی که سلول های سرطانی راازبین می برد
خود را قلیایی کنید، و PH آن را به حالت تعادل برگردانید تا از مشکلات مرتبط با اسیدی بودن بدن دور بمانید. افرادی که بدن آن ها حالت اسیدیته بالایی دارد معمولا کمتر از افرادی که بدن آن ها در حالت تعادل قرار دارد احساس سلامتی می کنند. اغلب، داشتن یک بدن اسیدی مربوط به انتخاب شیوه زندگی خاص است که می تواند با تغییر در رژیم غذایی و روش زندگی اصلاح شود. شما می توانید سطح pH بدن خود را با خرید ...
تشخیص بیماری های مقاربتی، سوزاک
روی دستمال توالت و نیاز به فشار در هنگام دفع مدفوع. - چشم ها: سوزاکی که روی چشم اثر می گذارد می تواند منجر به درد چشم، حساسیت به نور، و تخلیه چرک مانند از یک یا هر دو چشم شود. - گلو: نشانه های عفونت گلو ممکن است شامل گلودرد و تورم غدد لنفاوی در گردن باشد. - مفاصل: اگر یک یا چند مفصل توسط باکتری ها (آرتریت سپتیک) آلوده شوند، مفاصل آسیب دیده ممکن است گرم، قرمز ...
