سایر منابع:
سایر خبرها
سر بچه ها داد نزنید
شویم که داریم داد می زنیم! صدای مان بالاتر و بالاتر می رود و دیگر نمی توانیم متوقفش کنیم. با خودتان قرار بگذارید که داد نزنید؛ هر وقت دیدید صدای تان در حال بلند شدن است، حرف زدن را متوقف کنید و به خودتان زمان بدهید تا در مورد واکنش تان فکر کنید و آرا م تر جواب بدهید. شما با این کار برنامه ی مغز خود را تغییر می دهید و به کودک تان نیز نشان می دهید که می توانید هیجانات خود را کنترل کنید. با این روش کمکش می کنید او نیز همین کار را بکند.برترین ها ...
خروج تضمینی!
.... این شرکت هم اکنون به عنوان سومین شرکت خدمات مالی و بانکداری جهان شناخته می شود. حالا با اعلام خروج آمریکا از برجام، آلیانتس تصمیم گرفته از ایران خارج شود. ساگا ساگا شرکتی نروژی است که در حوزه انرژی خورشیدی فعال است و اکتبر 2017 قراردادی به ارزش 5/2 میلیارد یورو برای ارائه خدمات انرژی خورشیدی به مدت 5 سال با شرکت توسعه دهندگان انرژی امین امضا کرد اما بعد از اعلام تصمیم ترامپ برای خروج از برجام، گائوت استینکوپ، مدیر توسعه شرکت ساگا از خروج این شرکت از ایران خبر داد. منبع: روزنامه وطن امروز ...
معجزه ویتامین B12 برای بدن
معرض خطر قرار خواهد گرفت. 3. سیستم عصبی سالم اگر احساس کسل بودن می کنید و مطمئن نیستید چرا، ممکن است مشکل از کمبود ویتامین B12 (کوبالامین) باشد. این ویتامین محلول در آب، با تشکیل گلبول قرمز خون، از یک نوع کم خونی که اغلب باعث ایجاد احساس ضعف و خستگی می شود، جلوگیری می کند ویتامین B12 به طور مستقیم بر روی سیستم عصبی شما تأثیر مثبت می گذارد و آن را در بهترین شرایط نگه می دارد ...
این افراد لوبیا نخورند
همیشه استثناهایی هم وجود دارد. اگر غلاف لوبیا سبز، نرم و نازک و خوب پخته شده باشد ضرری به سلامت شما نمی رساند. گذشته از این برای پیروی از این توصیه نباید قید غذای محبوب تان را بزنید و از خوردن لوبیاپلو صرف نظر کنید چون این خطر متوجه لوبیاپلو نمی شود چراکه لوبیاپلو در مراحل مختلف آماده سازی حرارت می بیند و حتما به صورت کامل پخته می شود، یعنی ابتدا تفت داده می شود و بعد با برنج دم می کشد. در طب ...
خطر نسخه های غیررسمی تلگرام
پرمصرف مثل گوگل و تلگرام استفاده می کنند، مانند نسخه های غیر رسمی تلگرام از ارزش دیتاهایی که جابه جا می شود بهره می برند. در اندروید یا هر سیستم عامل دیگر اولین گامی که باعث دسترسی به اطلاعات کاربر می شود، نصب یک اپلیکیشن یا نرم افزار است. در موبایل هایی که سیستم عامل آنها اندروید است، دسترسی به اطلاعات کاربران به خاطر باز بودن سورس اندروید، بیشتر است. بنابراین کاربران اندرویدی امنیت کمتری دارند ...
فال روزانه 30/ 02/ 1397
دلتان می خواهد کارهایی انجام دهید که فرصت تجربه های تازه و برقراری ارتباط با دیگران را در اختیار شما قرار می دهد. نباید به خاطر دیگران از خودتان و خواسته هایتان بگذرید، شما هم به اندازه هر کس دیگری مهم هستید. اگر خودتان را برای دیگران قربانی کنید این کار به مرور زمان به وظیفه شما تبدیل شده و شما را در نظر آنها بی ارزش خواهد کرد. امروز شما زیاد سرحال نیستید و از صبح که بیدار می شوید حال و ...
امگا 3 در بدن زنان تولید نمی شود!
و به خصوص سلول های مغزی شرکت دارند. اسیدهای چرب امگا 3 از این نظر نقش های به خصوصی ایفا می کنند. تحقیقات نشان داده اند امگا 3 تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد، به طوری که اگر روزانه 2 گرم امگا 3 خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده شود، در برخی موارد موجب کنترل بیماری آنها می شود. طبق مطالعات اخیر انجام شده، امگا 3 نه تنها در پیشگیری از برخی ...
تأثیر روزه داری بر پوست
نکات زیر توصیه می شود 1- برای شاداب ماندن و جلوگیری از خشکی پوست در وعده های سحری و افطاری به اندازه کافی مایعات، مخصوصاً آب، بنوشید و از نوشیدن مایعات مدر (مانند چای غلیظ) که باعث از دست رفتن آب بدنتان می شود، به شدت پرهیز کنید. 2- به علت محدودیت غذایی و اینکه نظم و حجم غذای دریافتی تان در ماه رمضان تغییر می کند، باید به منظور جلوگیری از کم شدن آهن، روی و سایر ویتامین ها و ...
هنوز هم رابطه ام با کی روش خوب است
آندو در آلمان باعث شد که او مورد توجه باشگاه های انگلیسی قرار بگیرد و از همان موقع آندو ستاره فوتبال ایران در میانه میدان شد. او در جام جهانی 2014 برزیل هم همان طور که قابل پیش بینی بود، نمایشی جنگجویانه داشت و عملکردش از طرف کارلوس کی روش هم مورد ستایش قرار گرفت. آندو یکی از ستاره های تیم ملی در برزیل بود و به نظر می رسید حضورش در سومین جام جهانی هم تضمین شده باشد؛ اما در چهار سال گذشته هیچ چیز ...
بی تفاوتی شاگردان کیروش و ترس بازیکنان ازبکستان
ملی نیز بدون زدن دور افتخار در وسط زمین ایستاده بودند و بدون هیچ رمقی شاهد نورافشانی پرسر و صدا بودند. صداهای مهیب این مراسم باعث ترس مترجم کیروش و همچنین اعضای تیم ملی فوتبال ازبکستان شد. * کارلوس کیروش پس از اتمام بازی با عصبانیت سمت داور این دیدار رفت و برخورد بسیار تندی با وی داشت. اگر وساطت اطرافیان کیروش نبود احتمالا کار به جاهای باریک می کشید. * بازیکنان تیم ملی ...
با سر درد های ماه رمضان چه کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، روزه داری ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. بطوریکه مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. روزه داری در اغلب بیماریهائی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، مفید است. از طرفی روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که ...
پنج نشانه از اینکه به یک مربی کسب وکار نیاز دارید
از این وضعیت این است که تعجب می کنید وقتی بشنوید آخرین بار کی به تعطیلات رفته اید یا کی در خانه برای استراحت ماندید. اگر اینطور احساس می کنید باید از خودتان بپرسید که وظائف روزانه تان شما را به سمت اهدافتان هدایت می کند؟ در اغلب موارد صاحبان کسب وکار متوجه می شوند که زمان زیادی را صرف فعالیت هایی می کنند که پربار نیستند، هر چند ممکن است که این کارها در لحظه اول سودمند به نظر برسند. غرق ...
ایجاد محیطی ایده آل و رویایی برای مدیران و کارکنان
به پایان برسانید و اگر به یک راه حل کامل و شش دانگ دست پیدا نکردید، بر ادامه دادن جلسه بحث برای ساعات طولانی اصرار نکنید. • در صورتی که موضوع بحث بسیار حساس و مهم بوده و بررسی ابعاد آن در یک جلسه نگنجد، ادامه بحث را به زمان دیگری موکول کنید و افراد گروه از فرصت کافی برای تفکر و بررسی دقیق جوانب قضیه برخوردار باشند. چنین ترفندی به شما کمک می کند تا فرآیند بحث در جلسات آتی را تسهیل کرده و آن را از حالت شخصی و فردی خارج سازید. ...
نرمش برای گردن؛ معرفی بهترین حرکات برای تسکین درد گردن و شانه
یک بازدم عمیق، بالاتنه را به طرف راست بچرخانید و سر را نیز در همان جهت راست قرار دهید. نگاه شما باید به طرف راست باشد. این موقعیت را حفظ کرده و هوای تازه را به درون شش های خود وارد کنید. با بازدم بعدی، با ثابت نگه داشتن شانه ها، سر خود را به آرامی به طرف چپ بچرخانید. در اقدام بعدی با حفظ این موقعیت، هوای تازه را به شش ها وارد کرده و ستون مهره های خود را صاف و کشیده کنید. با هر بازدم، سر را به ...
حیدرالعبادی: انتخابات عراق یک پیروزی قابل توجه برای دموکراسی است
.... اینها همان اولویت هایی است که من به آنها متعهد هستم. این سه موضوع مستلزم چشم اندازی بصیرانه و صبر است. طی چهار سال گذشته که ما کشورمان را از دست تروریسم آزاد کردیم و به آوارگان داخلی کمک کردیم به خانه هایشان بازگردند و امنیت را به بهترین سطح از سال 2003 رساندیم، من دولتم را با تلاش سخت برای رسیدن به این اهداف هدایت کرده ام. ما به این تعهدات عمل کردیم هر چند که بهای نفت پایین بود و باعث شد ...
معرفی استارتاپی که رستوران ها را به فضای کار اشتراکی تبدیل می کند
ظهر به نتیجه ی جالبی رسید. او متوجه شد به طور متوسط 75 درصد جمعیت کافی شاپ ها مشغول کار با لپ تاپ بودند و در عین حال حداقل نیمی از فضای اغلب رستوران ها خالی بود. او این موضوع را با یکی از دوستان خانوادگی خود که صاحب رستوران بود در میان گذاشت و آن ها به کمک هم اولین رستوران فضای کار اشتراکی را در بهار سال 2016 راه اندازی کردند. در همان سال بنیان گذار دیگری به جمع آن ها وارد شد و تعداد ...
بازار داغ رحم اجاره ای از 25 تا 40 میلیون تومان
هر دو این کار را انجام می دهیم. اگر دنبال آدمی هستید که شوهر نداشته باشد یا زن شوهردار، هر دو آماده هستیم . از خودش می گوید که تا به حال دوبار این کار را انجام داده و مشتریانش از او راضی بودند: با این که همه می گویند برای زن بیوه این کار مشکل ساز است، من می دانم که برای مخفی نگه داشتن بارداری باید چه کار کرد، در عوض شما مطمئن باشید که شوهرم با من در این دوران رابطه برقرار نمی کند . ...
آمادگی برای بارداری، چه کرده اید؟
ماهانه بعدی شما شروع می شود، روزها را بشمارید تا به عدد به دست آمده برسید، هفته بعد از آن روز، بهترین پیش بینی برای مناسب ترین روزهای باروری شما خواهد بود. مثال : اگر دوره فردی 30 روز است کافی است این عملیات را انجام دهد:12 = 18-30؛ سپس با شروع پریود، 12 روز بشمارد و به جلو برود ، هفته بعد از روزی که مشخص شد، احتمالاً بهترین زمان برای تخمک گذاری می باشد. جوانب مثبت: روز شمار شما می ...
بدترین اشتباهات رژیمی از نظر متخصصان
... محدودیت بیش از اندازه تحمل پذیر نیست و مسلما پس از مدتی وزنی که کاهش داده اید را باز خواهید گرداند. حذف کامل قند و کربوهیدرات نیز ممکن است باعث ایجاد حس محرومیت در فرد شود و در نتیجه هوس های غذایی نهایتا باعث پرخوری می شود. در پایان می بینید کالری دریافتی تان از گذشته نیز خیلی بهتر شده و اعداد روی ترازو رو به افزایش هستند. به اندازه کافی غذا نمی خورید محدود کردن شدید ...
بهترین ماده برای رفع لکه های قهوه ای روی دست
لکه های روی دست سبب کاهش جذابیت دست ها می شوند و از همین رو باید درمان شوند. در این مطلب روش های خانگی برای درمان لکه های قهوه ای دست را به شما ارائه می دهیم. لکه های قهوه ای روی دست که اغلب به دلیل آفتاب سوختگی و قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش بوجود می آیند، بسیار آزاردهنده و ناخوشایند هستند که زیبایی ظاهری دست ها را از بین می برند و سبب می شوند دست ها پیر دیده شوند. طب سنتی ...
علیپور: برای من استقلال و الدحیل فرقی نمی کند
بهترین نفرات را دعوت کند. *البته رقیبان سرسختی هم داشتی. قبول نداری؟ مهاجمانی که دعوت شده اند، همگی در خارج از کشور توپ می زنند و فوق العاده هستند؛ همگی هم شایسته دعوت به تیم ملی هستند و برای شان آرزوی موفقیت می کنم. *داشتن چنین رقیبانی علیپور را دلسرد نمی کند؟ نه، من در زندگی یاد گرفته ام برای به دست آوردن هر چیزی مبارزه کنم. رقیب بزرگ و قوی باعث رشد انسان می ...
9 هشدار درباره سرطان که مردان آن را جدی نمی گیرند
از علائم شایع در افراد سیگاری یا مبتلایان به سرماخوردگی یا آلرژی است اما سرفه مداوم می تواند نشانه اولیه ابتلا به سرطان ریه باشد. اگر شما هر گونه علامت های دیگر از قبیل گرفتگی بین، آب ریزش و یا تب ندارید، یا این که سرفه شما همراه با خلط خونی است، باید از نظر ابتلا به سرطان ریه و یا رد آن با پزشک تان در تماس باشید. خستگی بیش از حد: این علامت با تعدادی از بیماری های مزمن و اختلالات مربوط ...
درمان قطعی و سریع فشار خون بالا!
، اشکال در تنفس، ضربان قلب نامنظم بروز می کند و حتی ممکن است فرد به حتی کما برود. مقدار طبیعی فشار خون 120 روی 80 میلیمتر جیوه بوده و مقدار بین 120 روی 80 تا 139 بر روی 89 به عنوان مرحله پیش از فشار خون بالا و فشار خون 140 روی 90 و بیشتر از آن نیز نشان دهنده ابتلا به فشار خون بالا است. درمان قطعی فشار خون بالا کاهش فشارخون با تغییر سبک زندگی و رعایت عادت های زندگی سالم مانند ...
ارضا شدن زن با انجام چهار قانون طلایی
ارضا شدن زن اگر از خانم ها بپرسید، اکثر آن ها می گویند که خواهان پیش نوازی بیشتری در رابطه جنسی هستند. به نظر می رسد که اغلب مردان از پیش نوازی به عنوان یک مقدمه کوتاه برای شروع رابطه جنسی استفاده می کنند و سعی می کنند تا آن را در کمترین زمان ممکن انجام دهند. این طرز فکر کاملا اشتباه است، زیرا پیش نوازی برای بانوان یکی از لذت بخش ترین جنبه های جنسی است. پیش نوازی به بانوان زمان کافی ...
کابوس شبانه کودکان، چطور متوقف می شود؟
. این بخش از خواب که با حرکات سریع چشم ها همراه است و در طی نیمه دوم خواب رخ می دهد کابوس نام دارد. وقتی کودک با دیدن کابوسی وحشتناک از خواب می پرد، تصاویری که دیده هنوز برایش واقعی به نظر می رسد و باعث ترس و وحشت هر چه بیش تر او می شود. چه عاملی باعث کابوس شبانه کودک شما می شود؟ هیچ کس از علت دقیق کابوس دیدن با خبر نیست. اما گفته می شود رویا ها و کابوس ها نوعی روش پردازش ...
اخبار ویژه
باز کرده و در محاسبات و سیاست خارجی کشور این گزینه را لحاظ کنیم. وی می افزاید: ترامپ از جایگاه ایران در منطقه باخبر است. بهتر از اروپا و دیگر سران آمریکا می داند که منطقه بدون حضور ایران و نقش ایران هدایت نمی شود. می داند که ایران نه تنها پیشینه قدرتمند که دولت و ملت قدرتمندی نیز در حال حاضر دارد. می داند که ایران به لحاظ استراتژیک و حتی اقتصادی نیز وضعیتش از دیگر کشورهای منطقه بهتر است. حتی ...
شکوری راد: برجام شاهکار بود /اصلاح طلبان عاقلانه ترین کار را حمایت از دولت می دانند /فیلترینگ تلگرام ...
سال گذشته در پی تکرار آن الگو بودند و در صدد برآمدند با تشکیل جمنا و طرح کاندیداتوری آقای رئیسی حرکت جدیدی آغاز کنند. در حالی که بستر نارضایتی عمومی خیلی برای آنها مناسب به نظر می رسید و آنها فکر می کردند رابطه روحانی با اصلاح طلبان و مردم ضعیف شده است و حالا می توانند از شرایط به نفع خود بهره برداری کرده و با مقداری نوآوری، میدان را به دست بگیرند. با عزم و ابتکار عمل اصلاح طلبان، بستر اجتماعی برای ...
6 نکته مهم درباره پتو که باید بدانید!
اطمینان از تمیز شدن، داخل همان تشت و بازهم با لگد کردن، کف های آن را از بین ببرید و آبکشی اش کنید. از آنجا که خیس شدن پتو باعث افزایش وزن بیش از اندازه آن می شود، به هیچ عنوان هنگام شستشو آن را بلند نکنید تا دچار کمردرد نشوید. در نهایت هم می توانید حدود 2 ساعت پتو را داخل سبدی بگذارید تا آبش کاملا کشیده شود و سپس آن را برای خشک شدن کامل در فضای آزاد پهن کنید. فقط حواستان باشد معمولا تمام ...
مصرف انبه در بارداری، خواص و مضرات
ویژه ای در دهان باقی می گذارند. موقع لمس کردن خیلی نرم هستند. اگرچه همیشه هم ممکن نیست که بتوانید انبه هایی بخرید که به صورت طبیعی رسیده و به دست شما رسیده اند. بنابراین شما با رعایت نکات زیر می توانید خطر مصرف انبه های مصنوعی رسیده شده را کاهش دهید: میوه را کاملا بشویید: شستن میوه به طور کامل باعث می شود تا حدودی بتوانید از شر باقی مانده سموم خلاص شوید. علاوه بر این، شستن انبه به ...
تیم فوتبال اسرا بعثی ها را 6 تایی کرد
سراسری از صبح روز 31 تیر عراق حمله سراسری اش را انجام داد. حملات شان به قدری برق آسا بود که تا ساعت 9 صبح مناطقی که اصلاً فکرشان را نمی کردیم، سقوط کردند. دشمن در جناح چپ و راست مان نفوذ کرده بود و ماندن مان فقط تلفات را بیشتر می کرد. تصمیم گرفتیم به مقر تیپ برویم و آب و آذوقه ای بگیریم اما وقتی به مقر نزدیک شدیم، به طرف مان تیراندازی شد! نگو عراقی ها مقر تیپ را هم گرفته اند و ما بی خبریم. سریع ...