سایر منابع:
سایر خبرها
آیا من مبتلا به ام اس هستم؟
، درد و سوزش سرتاسر بدن و درد ناشی از سفتی و اسپاسم های عضلانی است. درد می تواند به علل مختلفی اتفاق بیفتد . اگر شما مبتلا به این دردها هستید در مورد مکان درد و زمان اتفاقش با پزشک صحبت کنید. آنها به شما کمک می کنند تا بفهمید آیا این علایم به علت بیماری ام اس است یا اینکه به علل دیگری ایجاد شده است. چه موقع به دکتر مراجعه کنید؟ اگر شما دچار بی حسی و ضعف ناگهانی در یک سمت بدنتان شدید ...
بهترین و موثرترین رژیم غذایی در ماه رمضان + جدول و توضیحات کامل
گوشت ، حبوبات ، و دانه ها 2 تا 3 سروینگ در روز 3- گروه شیر و لبنیات 2 تا 3 سروینگ در روز 4- گروه سبزیجات 5-3 سروینگ در روز 5- گروه میوه ها 4-2 سروینگ در روز 6- قند و شکر 7- چربی و روغن های غیر اشباع 7-4 قاشق غذا توصیه های مصرف در هر وعده افطار -خرما ، سه عدد - عصاره میوه جات طبیعی ( 180 گرم یا نصف لیوان ) - سوپ سبزی با کمی رشته فرنگی ...
فواید درمانی ادویه ها در طب سنتی
ماده جوش ها را با مهار رشد باکتری های ایجاد کننده ی جوش و کاهش ترشح روغن توسط غدد سباسه، از بین می برد. استفاده ی مداوم از زردچوبه باعث پاک شدن زخم های آکنه و عاملی است برای درخشانی پوست شما. خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی آن باعث بهبودی التهاب و برانگیختن پوست می شود. Curcumin جزء اصلی زردچوبه، حاوی آنتی اکسیدان ها، با علائم پیری مانند چین و چروک و لکه های پوست از طریق محدود کردن رشد رادیکال های ...
تغذیه مناسب برای دیابت، قابل توجه خانم ها
. 4- بهترین شکل مصرف نان، استفاده از نان سبوس دار آن است و بهترین گزینه ها استفاده از نان سنگک و نان جو است. 5- از مصرف چربی زیاد باید پرهیز کرد، زیرا چربی زیاد سرعت سقوط بدن به طرف بیماری دیابت را تسریع می کند، به خصوص چربی های اشباع ( جامد ) که بر توانایی تاثیر انسولین بر متابولیسم قند تاثیر منفی می گذارد. بنابراین توصیه من به شما این است که چربی های مرئی گوشت ها (چربی هایی ...
خواص و عوارض هندوانه ابوجهل
گیاه روی قلب، کبد و دستگاه گوارش نیز مشاهده شده است. بر اثر مصرف زیاد و خودسرانه این میوه، علائمی، چون درد معده، مدفوع آبکی یا خونی، استفراغ و نبض ضعیف گزارش شده و با مصرف مقادیر بیشتر ضعف، غش، اختلالات حسی، گیجی، هذیان و اختلالات گردش خون مشاهده شده است. در حیوانات آزمایشگاهی نیز سمی شدن سلولی به شکل اثرات جهش زایی دیده شده و بروز دیگر عوارضی، چون اگزمای پوستی، التهاب حاد کولون و سمیت ...
هندوانه نرم کننده و مرطوب کننده پوست های خشک
بماند و سپس با آب سرد بشویید. هندوانه منبع خوبی از ویتامین C است که ماده ی مغذی لازم برای سنتز کلاژن است. کلاژن پوست شما را نرم و منعطف نگه می دارد و موهای شما را تقویت می کند. بر اساس یک مطالعه ی آلمانی، لیکوپن و بتاکاروتن می توانند از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنند. همچنین معروف است که بتاکاروتن از اختلالت خاص پوستی مانند پسوریازیس جلوگیری می کند. ویتامین A موجود در ...
بهترین غذا های سیرکننده های طولانی برای سحری
خاصیت ایفا می کند (مصرف سیب زمینی گریل شده به مراتب خاصیت سیر کنندگی کمتری دارد). برای استفاده کامل از مزایای سیب زمینی بهتر است آن را در فر بپزید یا آب پز کنید. ارزش این ماده ی غذایی را با مصرف چاشنی های چرب و پر کالری زیر سوال نبرید. می توانید سیب زمینی را با روغن زیتون و سیزیجات تازه در سالاد سیب زمینی استفاده کنید. پیشنهاد ما به شما تهیه ی پوره ی سیب زمینی به همراه شیر کم چرب و کمی کره به عنوان ...
از نشانه های کبد ملتهب
انسان مسئولیت سمزدایی بدن را بر عهده دارد و دامنه عملکردهای آن شامل موارد زیر می شود: دفع مسمومیت مبارزه با عفونت های مختلف ذخیره ویتامین ها و انرژی ترشح صفرا که ماده ای ضروری برای گوارش است پاکسازی خون التهاب کبد به چه معناست؟ کبد ملتهب تنها با بزرگ شدن اندازه کبد ارتباط ندارد و به عبور این اندام از محدودیت های خود اشاره ...
علت بیماری اریتم گرهی چیست؟
برای تخفیف درد یا التهاب بهتر است . در عوض ، برای خارش بهتر است از کمپرس آب خنک استفاده شود. داروهای درمان اریتم گرهی داروها : مصرف داروهای موضعی (مالیدنی ) معمولاً کمک کننده نیست . در موارد شدید ممکن است از کورتیکواستروییدها استفاده شود. برای درد و ناراحتی خفیف می توان از آسپیرین استفاده نمود (از نوع پوشش دار آن استفاده کنید تا دچار ناراحتی ...
باید و نباید وعده افطار و سحر از نگاه طب سنتی
این تغییرات و تبدیل ماده آن به ماده مؤثره می بینیم که مصرف مادۀ مؤثره به تنهایی باعث التهاب سلول های بدن می شود که به صورت مزمن منجر به سرطان می شود . نوشابه هم به دلیل وجود مواد قندی از همین نوع است؛ بر روی نوشابه ها نکته ای را متذکر می شوند که حداکثر استفاده از مواد قندی را ذکر می کنند این به آن معنا نیست که شما با خوردن این اندازه صدمه نمی بینید. علم امروز با تمام پیشرفتی ...
چگونه لک روی دست را ازبین ببریم؟
توانند به طور طبیعی و بدون عوارض، اثربخش باشند. آسیب هایی که در اثر التهاب، پرتوهای فرابنفش آفتاب و سایر عوامل محیطی ایجاد می شوند، سلول های پوستی را وادار می کنند برای محافظت از خود، رنگدانه های بیشتری تولید کنند. البته تغییر در سطح هورمون استروژن (در اثر بارداری یا مصرف قرص های ضدبارداری) نیز می تواند در بروز این عارضه مؤثر باشد. آبلیمو آب لیمو ترش با خواص خود به روشن شدن ...
یکی از خطراتی که وقتی انسان درست به عمق آن فکر می کند، تن او می لرزد، این مسئله ی جمعیت است
رفیع علمی برسیم؛ میتوانیم مرجع علمی جهان بشویم؛ میتوانیم خودمان را از حقارت علمی نجات بدهیم، که امروز نجات دادند و دشمنان ما، مخالفین ما دارند اعتراف میکنند که ایران به دانش دست یافته؛ نه فقط در زمینه ی هسته ای، در زمینه های دیگر هم همین را دارند میگویند و اعتراف میکنند. این "میتوانیم" را که در روح این جوانهای ما دارد جَوَلان میکند، نگذارید از بین برود؛ شما هم بگویید میتوانیم و دنبال کنید این ...
برای درمان خشکی پوست چه کنیم؟
... 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر – 1 قاشق غذاخوری آرد ذرت – 1 قاشق غذاخوری از گلهای بابونه یا اسطوخودوس – 6 قطره روغن اسانس اسطوخدوس. طرز تهیه: همه مواد را در مخلوط کن قرار دهید، سپس روغن اسانس را اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید. در یک محفظه خشک و خنک نگهداری کنید. برای استفاده، یک قاشق چای خوری از آن را با آب مخلوط کرده و به شکل خمیر درآورید. صورت را با آب ساده تمیز ...
کودکان مستعد بیماری اوریون هستند
را کنترل کنید و اگر حرارت بالا بود تب را پایین بیاورید. از غذاهای مایع مثل شیر، سوپ یا ماست برای کودک استفاده کنید تا بلع غذا آسان تر بشود. برای برطرف کردن خشکی دهان، مایعات فراوان به کودک بدهید و در صورت وجود مشکل در نوشیدن از نی استفاده کنید. یک کیسه آب گرم را در یک حوله پیچیده و آن را روی موضع درد قرار دهید. برای تأیید تشخیص با پزشک مشورت کنید. همچنین در صورت بدتر شدن بیماری پس از ...
امگا 3 در بدن زنان تولید نمی شود!
برنامه غذایی خود با روغن های چرب می تواند به افزایش سطح انرژی تان کمک کند. درد مفاصل اسید چرب های امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد از عوامل قدرتمند کاهش التهاب هستند، به همین دلیل امگا 3 برای افرادی که مشکل درد مفاصل دارند بسیار با اهمیت است. دریافت امگا 3 به اندازه کافی می تواند فرآیند از بین رفتن بافت و مفاصل را متوقف کند. خواص امگا 3 چربی ها در ساختمان سلولی بدن ...
مواردی که روزه داران باید رعایت کنند
. افرادی که دچار زخم معده یا ناراحتی های گوارشی هستند، باید برای روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند. 8- سنگ کلیه: سنگ کلیه ممکن است در افرادی که مایعات کم مصرف می کنند، اتفاق بیفتد، بنابراین توصیه می شود افراد مستعد سنگ کلیه، مایعات زیادی مصرف کنند. 9- درد مفاصل: افزایش فشار در مفصل زانو هنگام نماز مخصوصا در افراد کهنسال و افرادی که دچار التهاب مفاصل هستند باعث درد، تورم و ناراحتی می شود. برای درمان باید وزن را کم کرد، چراکه زانوها قادر به تحمل وزن اضافی نیستند. ورزش و حفظ تناسب اندام باعث کاهش درد و موجب می شود فرد راحت تر نماز خود را به جا بیاورد. ...
بهترین روغن برای سرخ کردن چیست؟
ایجاد می کند؛ از یک طرف چون این روغن ها جامد است، در بدن نیز رسوب می کند از طرف دیگر میزان کلسترول را افزایش می دهد و با این که این روغن ها برای سرخ کردن دوام بیشتری دارد توصیه ما این است که کمتر مصرف شود.اما روغن های گیاهی که در حرارت معمولی مایع است دو ویژگی ممتاز را داراست، اول این که در بدن رسوب نمی کند و دوم این که کلسترول ندارد. بنابراین روغن های گیاهی از جمله زیتون، ذرت، کنجد، کانولا و ...
مواد خوارکی که انسان را به مرور می کشد
نگهدارنده هستند، پزشکان اثر منفی مصرف هات داگ را با کشیدن سیگار مقایسه می کنند؛ سوسیس با داشتن مقادیر زیادی سدیم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. چیپس تمام مواد غذایی سرخ شده از جمله چیپس حاوی ماده خطرناکی به نام آکریلآمید هستند، آکریلامید خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پستان، پروستات و رکتوم را افزایش می دهد، بهتر است به جای سرخ کردن سیب زمینی، روی آن را با روغن زیتون و کمی نمک ...
فرشته کریمی: از ایتالیا و اسپانیا پیشنهاد دارم
.... بعد از آن یک روز استراحت داشتیم و بعد هم فینال. یعنی در 4 روز 3 بازی سنگین داشتیم. اینجا نقش ماساژور، فیزیوتراپ، کادرپزشکی، بدنساز و... مشخص می شود. این ها واقعا شبانه روزی کار می کردند که بچه ها را ریکاوری کنند. یعنی بچه ها امروز بازی کردند و فردا بازی داشتیم، ماساژور تیم خانم میرافضل، در روز 7، 8 تا 10 نفر از بازیکنان تیم را ماساژ می داد. واقعا کار آسانی نیست. این است که می خواهم بگویم ...
رفع چین و چروک زیر چشم با این ویتامین
محلول در چربی است که در بدن نقش آنتی اکسیدانی بازی می کند. همچنین به پیش گیری از آسیب های رادیکال های آزاد به چربی های خاصی در بدن که برای سلامتی ضروری هستند، کمک می کند. ویتامین E یک ویتامین مهم است که برای عملکرد صحیح بسیاری از اعضای بدن مورد نیاز است و برای کند کردن روند پیری به طور طبیعی نیز بسیار مفید است. این ویتامین در بسیاری از غذاها، مانند روغن های خاص، آجیل، گوشت و ...
علت درد زیر شکم در زنان چیست؟
و طی چند ساعت از بین می رود. 4- گاهی سندرم قبل از قاعدگی می تواند باعث انقباض در عضلات شکم، کمر درد و سر درد، حساسیت در پستان ها و آکنه در پوست و تغییرات هورمونی شود. عدم ورزش و کمبود ویتامین، این علایم را بدتر می کند. در صورت بروز دردهای شدید با مشورت یک پزشک، دارو مصرف کنید. 5- هر ماه رحم یک پوشش اندومتر می سازد؛ جایی که جنین بتواند رشد کند. در دوره ی قاعدگی، تخریب این بافت ...
جوان ماندن مغز با این غذاها
شده از قبیل بیکن و سوسیس باعث ایجاد تغییرات خطرناک در مغز می شوند و تنها راه حفاظت از مغز، اجتناب از مصرف این نوع گوشت ها است. مصرف ماهی آبهای سرد یک بار در هفته: اسیدهای چرب امگا3 در ماهی به منظور کاهش التهاب در سراسر بدن توصیه شده است. مطالعات نشان داده اند کسانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می خورند، 60 درصد نسبت به کسانی که گه گاه و به ندرت ماهی مصرف می کنند، کمتر است.شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
20 خاصیت باورنکردنی کاهو برای سلامت بدن
. حتی اگر هر روز کاهو مصرف شود به خاطر طعم خوبش، انسان از آن زده نمی شود، همچنین باعث کاهش فشار خود می شود. 10. کاهو باعث تسهیل هم غذا و جلوگیری از افزایش کلسترول خون می شود. 11. کاهو به خاطر دارا بودن کاروتن ، مانع اکسید شدن کلسترول و گرفتگی رگ شده و قلب را تقویت می کند. 12. کاهو دارای مقدار زیادی امگا3 و امگا6 است که به ویژه امگا3 مانع التهاب شده و به فعالیت مغز ...
نمایشی بی بدیل از ضعف مبانی و اصول
قانون - دکترفائزه فخر/ حقوقدان و مدرس دانشگاه رییس فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی با شعف و خرسندی خبری را منتشر می کنند که به معنای واقعی کلمه تکان دهنده است. قرار است ماده 1043 قانون مدنی در رابطه با ازدواج دختران باکره برای سومین بار از زمان تصویب مورد اصلاح قرار گیرد. ماده قانونی فعلی، اذن پدر را شرط ازدواج دختر باکره (در هر سنی) می داند که البته اگر پدر یا جد پدری بدون دلیل موجه ...
فواید روزه گرفتن که شما را شگفت زده می کند
برخی موارد منجر به دیابت شود. در کنار افزایش هورمون های استرس و مقاومت به انسولین، بدنتان می تواند به حالتی برود که به آن قحطی زدگی بدن می گویند، در این شرایط سوخت و ساز بدن کاهش پیدا می کند ( کمتر کالری می سوزانید ). حتی بدتر از این، ممکن است بدن چربی هایی که دارد را حفظ کند. روزه داری متناوب روزه داری متناوب یعنی مدتی روزه بگیرید و سپس مدتی استراحت کنید. در واقع نوعی رژیم غذایی به حساب ...
رابطه زناشویی در دوران بارداری، بهترین توصیه های متخصصین
بزرگ آب بنوشید. اگر گرفتگی بدتر شد، با پزشک خود تماس بگیرید. در مورد لکه بینی نیز همین گونه است. افزایش جریان خون باعث ملتهب شدن رگهای خونی موجود بر سطح دهانه رحم می شود و اگر آلت تناسلی همسر شما بر سطح آن مالش ایجاد کند، ممکن است خونریزی کند. در صورت تداوم این خونریزی به شکل مشابه با دوره قاعدگی، سریعاً با دکتر تماس بگیرید زیرا ممکن است جفت از رحم جدا شود. در صورتی که تخلیه ...
بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟
Diet رژیم غذایی برات BRAT Diet شامل موز، برنج، سس سیب، و نان تست می شود.این رژیم غذایی را پس از آغاز احساس گرسنگی - حدود شش تا دوازده ساعت پس از استفراغ - مصرف کنید. رژیم غذایی برات مقداری کالری در اختیار بدن قرار می دهد و موز می تواند ماده مغذی مهم پتاسیم که به واسطه استفراغ از بدن دفع می شود را تامین کند. بعد از استفراغ غذاهای سبک بخورید اگر احساس می کنید معده شما ...
عطارانی که بیماری تجویز می کنند
روزنامه آرمان امروز - نگین باقری: پکیج لاغر کننده خوش اندام، پکیج تقویتی آقایان، پکیج استثنایی لاغری و متدهای نوین درمان گیاهی بیماری های مختلف از افسردگی و دیابت گرفته تا فشار خون و درد مفاصل تبلیغاتی هستند که هم از در و دیوار بسیاری از عطاری ها بالا می روند و هم عطاری های اینترنتی مزین به آنها هستند، در حالی که بسیاری از این ترکیبات غیر استاندارد و بدون مجوز هستند و تنها با جان افراد بازی می ...
سایه بحران کم آبی بر کشور
زیبایی دارد. مانند بسیاری از مقوله های انسانی خوب و بد هم دارد. گاهی خوردن آن به مرگ منجر می شود و گاهی بسیار هم برای بدن مفید است. براساس آخرین آمارهای ارائه شده در حال حاضر 9 استان کشور با مسمومیت با قارچ ها روبه رو هستند و هر روزه مورد به مورد به تعداد مسموم ها اضافه می شود. به طوری که تعداد مسموم ها ناشی از مصرف قارچ در کشور تا ظهر روز گذشته به حدود 700 نفر رسیده بود. این در حالی است که 8 نفر ...
امان از جوش های هورمونی!
امتحان کنید تا مطمئن شوید در شما حساسیت ایجاد نمی کند. چای سبز التهاب صورت را کم می کند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در آن کمک می کنند تا پوستی سالم و شفاف داشته باشید. برای استفاده موضعی: برای استفاده خوراکی: برای رها شدن از مشکلات پوستی، دست به دامن زردچوبه شوید. این ماده غایی فوق العاده التهاب و درد جوش ها را کاهش می دهد و به علاوه از بروز آنها جلوگیری ...