خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با متوقف کردن روند پیری ، دانشمندان یک گام به جوان ماندن جاودانگی نزدیک تر می شوند!
تا رسیدن به هدف جاه طلبانه ی جاودانگی راه درازی را در پیش دارد، اما حداقل می تواند منجر به افزایش بهره وری و فعالیت سازنده تر در سال های پیری انسان شود. بر طبق این مطالعه، سوئیچی ژنتیکی پس از رسیدن کرم ها به سن باروری روشن می شود و در نتیجه ی آن پاسخ های تنیدگی (استرس) که مسئول حفاظت از سلول ها با نگه داشتن مواد حیاتی و پروتئین های عملکردی هستند خاموش شده و در این زمان روند پیری آغاز می شود. با غیر ...
کفیر و تاثیر معجزه آسای آن بر شادابی پوست و مو
به گزارش شفا آنلاین ، بر اساس مطالعات مختلفی که در مورد مصرف کفیر صورت گرفته است، خواص ویژه ای برای آن مطرح شده است. البته باید این نکته را مد نظر قرار داد که تاثیرات مثبت کفیر در بدن، مانند هر ماده طبیعی دیگر، هنگام استفاده مداوم آن نمایان خواهد شد. دکتر حسین ایمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با اثرات فوق العاده ای که این نوشیدنی بر شادابی و سلامت پوست می تواند داشته باشد گفت ...
نتایج آزمایش خود را تفسیر کنید
، اصلی ترین وظیفه خود یعنی حمل و نقل اکسیژن و دی اکسیدکربن را انجام دهد. به طور خلاصه می شود گفت گلبول های قرمز وسیله حمل و نقل اکسیژن از ریه به بقیه سلول های بدن هستند. مقادیر طبیعی: بین 4/7 تا 6/1 میلیون در هر میکرولیتر خون. این عدد برای خانم ها مقداری کمتر و در کودکان مقداری بیشتر است. چه چیزهایی باعث کاهش آن می شوند؟ خونریزی های گوارشی یا خون ریزی های واضح از ...
اشتباهات رایج در سالن های ورزشی
حد به خود آوردن شروع زودهنگام یک برنامه ورزشی قبل از آنکه مراحل قبلی آمادگی بدنی را گذرانده باشید، علاوه احتمال آسیب دیدگی ها، ممکن است باعث دردناکی شدید بدن شود. احساس دردناکی به خودی خود بدن نیست؛ در واقع این احساس دردناکی نشانه ای است که بدنتان در حال ساختن عضله است. اما فعالیت جسمی بیش از حد، به خصوص اگر زودهنگام باشد، ممکن است باعث شود شما انگیزه تان برای ادامه ورزش را از دست بدهید ...
جنگ غذا و دارو در انتظار دنیا/اهمیت غذا،امنیت غذایی و تولید دارو برای ایران چقدر است؟
2760 کالری مصرف کند که این میزان بسیار بیشتر از تعریف استاندارد گرسنگی با مصرف کمتر از 1960 کالری در روز است. به این ترتیب است که اهمیت تولید غذا برای کشورها مشخص می شود و ایران با داشتن زمین های حاصل خیز کشاورزی می تواند با توسعه کشاورزی که این روزها رو به نابودی است حداقل در تولید مواد اولیه غذای سالم به سایر کشورها وابسته نباشد. البته نباید این نکته را نیز از نظر دور داشت ...
تجمع چربی در هر نقطه از بدن نشانه چیست؟
جزو چربی های زیرپوستی است. این چربی ها زیر پوست قرار دارند و از چربی های عمقی برای بدن خطر کمتری دارند. چربی های تجمع یافته در بازوها اگر لاغراندام هستید و به طور ناگهانی بازوهای تان چاق می شود، امکان دارد این مسأله در نتیجه تولید هورمون استروژن باشد. اگر اضافه وزن تان به طور کلی در تمام بدن تان تقسیم می شود، احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم وجود دارد. وقتی بدن قادر نباشد براحتی ...
عادت هایی که دندان هایتان را خراب می کنند
خوردن طراحی شده اند. نوشیدنی های انرژی زا تردیدی وجود ندارد که نوشیدنیهای ورزشی سرد پس از ورزش احساس انرژی و طراوت میبخشند اما این نوشیدنیها معمولا محتوای شکر زیادی دارند و همانند شکلات و نوشابه به مینای دندانهای شما حمله اسیدی میکنند. اگر این نوشیدنیها را به طور مکرر مصرف کنید دندانهایتان دچار پوسیدگی میشوند. یک راه بهتر جلوگیری از بی آب شدن بدن در باشگاه، مصرف آب بدون کالری و ...
با رعایت این رژیم غذایی برای همسرتان جذاب تر شوید
نتیجه بدست آمده است که بانوانی که تغذیه سالمی داشته اند جذابیت بیشتری داشته اند. خوردن میوه و سبزی سبب طراوت بخشیدن به پوست و ایجاد نوعی رنگ بسیار درخشان در روی صورت بانوان می شود. کارشناسان مصرف میوه و سبزیجات را تازه و یا کبابی و پخته توصیه می کنند و عنوان کرده اند غذاهای سرخ کرده حاوی این مواد کوچکترین اثری بر روی ایجاد زیبایی و جذابیت بانوان ندارد. این تحقیق ...
عبور قطار تغذیه از ایستگاه های نامعلوم سلامت
کود شیمیایی و هورمون های رشد در پرورش میوه و سبزی ها گفت: مصرف بیش از اندازه کودهای فسفاته باعث بروز انواع سرطان در افراد می شود. کشاورزان باید دقت داشته باشند که استفاده از کودهای شیمیایی باید به حداقل برسد و استفاده بیش از حد این کودها باعث به وجود آمدن نیترات و نیتریت اضافی در سبزی ها شده و خطر ابتلا به سرطان را در انسان افزایش می دهد. وی در خصوص استفاده از واکس میوه می ...
مروری بر دنیای بازی های ویدیویی در هفته ای که گذشت [17 مرداد-24 مرداد]
...، برگزار کنندگان مسابقات ESL قوانین جالبی برای بازیکنان وضع کرده اند که محدودیت هایی در زمینه مصرف داروها و مواد مخدر ایجاد نموده است. در ابتدا قرار بود تست ادرار و عرق از بازیکنان گرفته شود و با چسباندن برچسب روی پوست به دوپینگی بودن یا نبودن بازیکن پی ببرند اما در عوض به سراغ تست بزاق رفتند که هم دقیق تر است و هم سریع تر. استفاده از هروئین، کوکایین، متادون، آمفتامین ها، متامفتامین ...
لاغر نشوید!
ای متعادل نداشته باشید یا مصرف ویتامین ها و مواد معدنی تان کافی نباشد و آب کافی به بدنتان نرسانید، پوست سالمی نخواهید داشت. در معرض آفتاب بودن، می تواند به پوست آسیب زیادی وارد کند؛ سیگار نیز می تواند فرآیند طبیعی پیری پوست را سرعت دهد. استرس خود را کاهش دهید توصیه می شود برای اینکه پوستی سالم داشته باشید استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید و به آنچه می خورید بیشتر اهمیت ...
4 ورزشی که قدتان را بلندتر میکند
سلامانه : به گزارش تابناک، افرادی که هنوز به 20 سالگی نرسیده اند و یا اینکه فرزندی نوجوان در خانه دارند، می توانند هنوز به صورت طبیعی رشد قد داشته باشند. اگر در خانواده ای متولد شده اید که همه ی اعضای آن قدی کوتاه یا متوسط دارند، و شما دوست دارید قدتان از میانگین بقیه ی اعضای خانواده تان بلندتر باشد ، با کمک این مقاله میتوانید از ورزش هایی که شما را بطور ذاتی بلند قدتر می کند آشنا شوید ...
فقر عاطفی، فقر جدید قرن بیست و یکم
سلامانه : روزنامه آفتاب یزد در ادامه نوشت: به اعتقاد پروفسور هلمت کوری جرم شناس آلمانی اگر بخواهیم بیشتر فقر عاطفی را تبیین کنیم، می توانیم به کمبودهای ناشی از رسیدگی نکردن والدین، ارضای عاطفی نشدن، برتری دادن فرزندی بر فرزند دیگر توسط والدین، تنهایی بیش از اندازه، تخلیه روحی نشدن، سرکوبی شخصیت فرد توسط دیگران و تشویق و تحسین نکردن او و ...اشاره کرد که همگی باعث ایجاد تشویش هایی در شخص می شود. این تشویش ها و کمبودها و به قول روانشناسان چاله ها و حفره های روانی، شخص را به سمت تخلیه ناگهانی یا توسل به مواد مخدر برای از خود بی خود شدن یا جنون جنسی و فساد ا ...
شب کارها بیشتر مراقب سلامت خود باشند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ استرس های زندگی روزمره می تواند توانایی خوب خوابیدن را تحت تاثیر قرار دهد یا شاید به علت کار و فعالیت زیاد ساعات خواب خود را کاهش دهیم اما شاید برایتان عجیب باشد ولی کم خوابی و بی خوابی به هر دلیلی که باشد به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت و ایمنی بدن آسیب می رساند. با این حال درک این موضوع بسیار مهم است که کم خوابی و یا بی ...
با میگو سرطان را از خود دور نگه می دارد
میگو را از فریزر به یخچال منتقل کنید و اجازه دهید سرفرصت در دمای یخچال یخ زدایی شود. میگو و سلامت قلب و عروق نکته دیگر در مورد مصرف میگو این است که با مصرف تقریبا 100 گرم میگو، 28 درصد از ویتامین 12B مورد نیاز روزانه بدن شما تامین می شود. این ویتامین یکی از مواد مغذی است که با داشتن ترکیباتی از تخریب دیواره رگ های خونی پیشگیری می کند و خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش ...
اثرات آب دریا روی سلامتی
غذاهای دریایی نیز کمک کننده اند جلبک های سبز: ضدمالاریا محققان کالیفرنیایی به این نتیجه رسیده اند که جلبک های سبز باعث تولید پروتئینی می شوند که قادر است پادتن هایی تولید کند که با مالاریا مقابله می کنند. هم اکنون محققان در حال بررسی و آزمایش واکسن تهیه ی شده از مولکول های این جلبک ها روی موش های آزمایشگاهی هستند. جلبک های قرمز: ضدویروس جلبک های قرمز ...
اهمیت میوه ها در سبد غذایی خانوار
.... زردآلو برای بر طرف کردن بی خوابی و خستگی مفرط زردآلوی رسیده مفید است. مصرف زردآلوی رسیده برای داشتن ویتامین های گروه B به درمان بی خوابی، خستگی، گیجی و ناراحتی های عصبی و روحی کمک می کند. درضمن باید توجه داشت مصرف بی رویه این میوه موجب بروز اختلال در هضم مواد غذایی و اسهال می شود. سیب برای درمان اضافه وزن، مصرف سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با ...
مفهوم سردی و گرمی از دیدگاه طب سنتی
خاکی مانع فروپاشی اجسام می شود". به عبارت دیگر خشکی باعث می شود که اجسام در یک حالت خاص قرار بگیرند و موجب پایدار شدن شکل اجسام در افراد است. عنصر سودا در کبد ساخته می شود که در ساخت و ساز بافت هایی مانند استخوان ها ایفای نقش می کند. استخوان ها که موجب پایداری جسم انسان هستند اگر نبودند قد و قامت و زیبایی فعلی صورت وجود نداشت. در مقابل "خشکی" عامل ثبات قیافه و ثبات ...
همه چیز در مورد جراحی پروتز لب
برجسته سازی لب ها استفاده می شود؟ موادی را که در برجسته سازی لب ها به کار می روند، به طور خلاصه می توان به موارد زیر تقسیم بندی کرد: – اتولیفن: مواد قابل تزریق که از قسمت درم پوست خود شخص تهیه می شود، خطر حساسیت ندارد و نتایج آن موقتی است، چرا که بدن به سرعت آن را جذب می کند. – کلاژن: نیاز به تست حساسیت قبل از تزریق دارد، چرا که از بافت های گاوی استخراج می شود و حدود چهار ...
چند توصیه مهم درباره قرص خواب
توجه کند چون گاهی بدون نیاز به دارو و با انتخاب یک الگوی مناسب خواب می توان مشکل را حل کرد. همچنین افراد اغلب به این مساله فکر نمی کنند که مصرف محرک هایی همچون کافئین و شکلات در اواخر روز فرد را از داشتن خواب کافی محروم می کند. علاوه بر این استفاده از تبلت و گوشی هوشمند و نور منتشر شده از آنها این حس را به بدن القا می کند که هنوز زمان خواب نشده است. به گفته پزشکان، به طور کلی مصرف قرص های ...
با میگو به جنگ سرطان بروید
در مقابل تخریب ناشی از رادیکال های آزاد مقابله کند. دوم اینکه سلنیوم با تقویت سیستم ایمنی بدن از رشد تومورهای سرطانی پیشگیری می کند و پیشرفت شبکه رگ های خونی به سمت تومورها را از بین می برد. مطالعه دیگری که توسط محققان کانادایی انجام شد حاکی از این است که مصرف غذاهای دریایی مانند میگو بدن را در مقابل سرطان خون، غدد لنفاوی و تومورهای بدخیم مغز استخوان مصون نگه می دارد. این تحقیق نشان می ...
5 نشانه مهم استرس شغلی
عامل اصلی آن است. واکنش شیمیایی بدن به استرس می تواند جوش های پوستی را افزایش دهد، زیرا بدن هورمون کورتیزول بیشتری تولید می کند که ترشح این هورمون چربی پوست را افزایش می دهد. همچنین، اگر از خشکی پوست، اگزما، پسوریازیس، آکنه روزاسه یو سایر مشکلات پوستی رنج می برید، استرس می تواند این مشکلات را تشدید کند. اگر استرس های کاری ذهن شما را بیش از حد به خود مشغول کند، ممکن است فراموش کنید صورتتان ...
ازدواج یکی از دلایل چاقی تان است!
تواند به کاهش وزن کمک کند. حداقل 20 دقیقه در روز، زیر آفتاب باشید تا به بدن تان برای چربی سوزی کمک کنید. البته به چند حرکت ورزشی و تحرک بدنی هم نیاز دارید. افزایش باکتری روده باکتری موجود در روده و معده شما، کارهای زیادی برای حفظ سلامتی تان انجام می دهد. اما باکتری زیادی می تواند مضر باشد چون مواد مغذی بیشتری از غذاهای مصرفی شما را تلف کرده و باعث چاقی تان می شود. برای سلامت ...
راهکاری برای درمان آکنه
در انواع شدیدش برای همیشه روی صورت باقی می مانند. در آکنه های دیررس در سن 25-26 حتماً باید عوامل هورمونی بررسی شود. ساکت افزود: علل این آکنه ها در اکثر مواقع ژنتیکی است و در دوران بلوغ به دلیل تغییرات هورمونی که عمدتاً هم پرکاری هورمون های مردانه است، غدد چربی به دلیل ترشح زیاد مجرای خروج چربی را بسته و میکروب هایی که به طور معمول در پوست وجود دارند به آن اضافه می شوند و این ضایعات ...
40 نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
.... 36- ATP به بدن برسانید. این مولکول مسئول رساندن انرژی به سلول های شماست و در سبزیجات، غلات و به ویژه در تخمه کدو یافت می شود. 37- عینک آفتابی بزنید زیرا نور شدید باعث آزار چشم ها می شود و ایجاد خستگی می کند. 38- صبحانه را فراموش نکنید. یکی از مهمترین نکات برای نشاط در تمام روز، خوردن صبحانه ای مقوی شامل غلات و پروتئین است. 39- صبح تان نورانی! بلافاصله ...
روش های جذاب بودن یک خانم!
همه دوست دارند که زیبا باشند، مخصوصا خانم ها. البته همه از یک زیبایی طبیعی برخوردار هستند اما کسانی هم وجود دارند که اعتماد به نفس لازم را ندارند و خود را زیر انواع مواد آرایش غرق می کنند به نحوی که شاید شما آنها را بدون آرایش نشناسید . استفاده از لباس های تنگ و لباس هایی که بدن را ناراحت می کند، استفاده افراطی از کفش های پاشنه بلند، رنگ ، مش، صاف و فرکردن مو به طور مکرر و ... شاید شما را ...
صاف بشین، قوز نکن!
یبوست و حتی فتق، در نظر گرفته می شود. 4. باعث می شود لاغرتر و جوان تر بنظر برسید وقتی یک پوسچر خوب داشته باشید، فورا 1.5 تا 3 کیلو از وزن ظاهری تان کاسته می شود! اینکار باعث می شود که شما باریک تر و جوان تر بنظر برسید و لباس هایتان بهتر بنظر خواهند آمد. 5. به عضلات و مفاصل تان کمک کنید پوسچر خوب به ما کمک می کند تا استخوان ها و مفاصل را در هم ترازی ...
نظر واقعی طب سنتی در مورد ظروف مسی
عوارض خواهد داشت. متخصصان در طب جدید معتقدند که مصرف غذا در ظروف مسی اگر بیش ازحد باشد موجب وارد شدن مس به بدن می شود و در درازمدت موجب عوارضی مانند افسردگی، بی خوابی، بیش فعالی در کودکان و عوارض دیگر می شود از آن طرف هم کمبود مس در بدن خود بیماری هایی ایجاد می کنند مانند تهی سازی و تخلیه اکسیژن در سلول ها، کاهش HDL کلسترول، مشکلات پوستی، التهاب قوزک پا، کم خونی، کم شدن آنسفالین های مغزی ...
9 ادویه مفید برای دیابتی ها
. زنجفیل شروع و پیشرفت آب مروارید در بیماران دیابتی را نیز به تعویق می اندازد. این ادویه شاخص گلایسمی پایینی دارد به این معنی که در دستگاه گوارش به آهستگی شکسته می شود و باعث افزایش ناگهانی قندخون پس از مصرف نمی گردد. در واقع زنجفیل یک داروی مسکن اما بدون عوارض گوارشی است. دانه گشنیز دانه گشنیز حاوی 2 روغن فرار- لینالول و ژرانیل استات- است که آنتی اکسیدان های قوی در سطح سلول هستند ...
کورکومین با جذب بسیار بالا نمونه ی خارجی ندارد
جوان ، سرطان دومین عامل مرگ ومیر در جهان است و در این میان سرطان کولون یا روده بزرگ و رکتوم یا راست روده یکی از شایع ترین سرطان ها در جهان می باشد، به گونه ای که سرطان کولون در مردان بعداز پروستات و ریه در زنان بعد از پستان و ریه با اختصاص، نه درصد بروز کل و نیز ده درصد کل مرگ و میرهای ناشی از سرطان، از مهمترین چالش های پیش روی طب امروزی است و متاسفانه در کشور ما نیز روند این بیماری روبه افزایش ...
