خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاره اندیشی برای نشاط پایتخت نشینان
نشاط باشد. شادی زودگذر است اما نشاط پایدار و یکی از مولفه های جامعه سالم. دیگر اینکه وقتی از نشاط اجتماعی حرف می زنیم باید مولفه های تعیین کننده حوزه نشاط اجتماعی مورد توجه قرار بگیرد مانند شایسته سالاری، سرمایه اجتماعی، اعتماد اجتماعی، مشارکت اجتماعی، شفافیت و سلامت روانی اجتماعی. همچنین سبک زندگی، نوع رفتار شهروندان، احساس تعلقی که به جامعه دارند یا ندارند می تواند در ایجاد یا فقدان نشاط تاثیرگذار ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
، پیوند خورده است. نتایج یک مطالعه نشان داد که سطوح مس در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر تا 70 درصد کمتر از افراد سالم بوده است. دشواری در راه رفتن افرادی که کمبود مس دارند ممکن است در راه رفتن با مشکل و دشواری مواجه شوند. آنزیم ها از مس برای حفظ سلامت مطلوب نخاع استفاده می کنند. برخی آنزیم ها به عایق سازی نخاع کمک می کنند، از این رو سیگنال ها می توانند بین مغز و ...
آیا زخم معده ای ها می توانند روزه بگیرند؟
یافته اند و در حال حاضر بدون علایم بیماری هستند، می توانند روزه بگیرند. این افراد در صورت وجود علایم ناراحتی گوارشی و یا هیپراسیدیته از داروهایی مانند سایمیتیدین یا قرص رانیتیدین استفاده کنند. مصرف فراوان میوه و سبزی های تازه در این ماه توصیه می شود زیرامیوه ها و سبزی ها حاوی فیبر زیادی هستند و از بروز یبوست درماه رمضان پیشگیری می کند. همچنین مصرف سبزیجات در روزهای گرم ماه رمضان به رفع تشنگی روزه دار کمک می کند. چاپ مطلب ...
مفید بودن روزه از نظر علمی
شفاآنلاین سلامت امروزه، اهمیت پاک شدن بدن از فضولات و تنظیم تعادل میان جذب و دفع مواد در جهت تأمین تندرستی نیز بر کسی پوشیده نیست و این اصل، یعنی احتباس و استفراغ ، مورد تأکید پزشکان پارسی نیز بوده و هست. به گزارش شفاآنلاین ، بنابر رأی دانشمندان خردپیشه پزشکی پارسی، برای دستیابی به تندرستی باید به شش اصل بنیادین توجه داشت: نکویی آب و هوا، درست خوردن و درست آشامیدن، فعالیت بدنی و ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
صادق است. پیاده روی، دوی نرم، دوی استقامت، شنا و دوچرخه سواری، استفاده از تردمیل و دوچرخه ثابت جزء ورزش های هوازی هستند. لازم به ذکر است به انواع ورزش هایی که به طور مستمر و طولانی مدت (بیش از 2 دقیقه) طول می کشند و ضربان قلب در هنگام تمرین، کمتر از 70 درصد حداکثر ضربان قلب است تمرینات هوازی گفته می شود. اهمیت مصرف مایعات و آب استفاده به موقع و به اندازه ...
خرمشهر با نیروی اخلاص و ایمان فتح شد
بودند اما خرمشهر با نیروی اخلاص و اعتقاد فتح شد. امام جمعه پاکدشت بیان کرد: اگر امروز را روز مقاومت، ایثار و پیروزی نام گذاری کردند به دلیل وجود انسان هایی است که حاضر شدند هر نوع خطری را به جان بخرند. لزومی بیان کرد: هرکسی که دین خدا را یاری کند خدا نیز وی را یاری می کند و تخلفی در آن نیست؛ این جمله گران بهایی است که در قرآن ذکر شده است؛ امام راحل فرمود خرمشهر را خدا آزاد ...
مراقب هایپرتنشن باشید / عارضه ای شایع در ایرانی ها
مصرف زیاد نمک مهم ترین عامل فشارخون بالاست، این در حالی است که سرانه مصرف نمک در کشورمان 2 برابر میانگین جهانی است. به گزارش مهر، بر اساس آمار وزارت بهداشت، در سال 1380 حدود 26.8 درصد از بار بیماری ها مربوط به بیماری های واگیر و 57.2 مربوط به بیماری های غیرواگیر بود، اما در آخرین آمار نرخ بیماری های غیرواگیر به 76.4 افزایش یافته که همه اینها به نوع تغذیه بر می گردد. رژیم ...
تجربه زایمان طبیعی بدون درد با این عینک
زایمان های قبلی علاوه بر اپیدورال، نیازمند دریافت داروهای قوی مانند مورفین نیز بود، این مادر در زایمان سوم خود از عینک VR استفاده کرد و با استفاده از این عینک، دیگر نیازی به دریافت داروهای مخدر نداشت و توانست تنها با استفاده از ایپدورال زایمان خود را انجام دهد. این خود موفقیت بزرگی بود. بنابراین، در بسیاری از موارد، VR نمی تواند به طور کامل با درد مبارزه کند. در موارد دیگر، جهان مجازی ...
از خودکفایی مددجویان کمیته امداد تا آزادسازی زندانیان جرایم غیرعمد در اخبار این هفته بانک ملی ایران
همزمان با چهارمین روز ماه مبارک رمضان با حضور تنی چند از مسئولان کشوری و خیرین در تالار اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران برگزار شد. گفتنی است مشارکت بانک ملی ایران در این امر خیر از محل سهم 5 درصد از 2 درصد بودجه قرعه کشی سی و هشتمین مرحله حساب های قرض الحسنه پس انداز این بانک صورت گرفته است. در این مراسم، کارکنان شعبه خیابان آیت الله طالقانی بانک ملی ایران با استقرار ...
آشنایی با ایست قلبی
ایست قلبی به نظر آید، اما در غش کردن ساده ، نبض وجود دارد و تنفس قطع نمی شود. عوارض ایست قلبی ◊ نارسایی قلب ◊ شوک کاردیوژنیک ◊ افزایش انفارکتوس ( بافت قلبی آسیب دیده) ◊ پریکاردیت (التهاب پرده اطراف قلب) ◊ آمبولی ریوی (لخته خون در ریه ها) ◊ خطر مرگ ناگهانی ◊ فلج اعضای بدن ◊ ورم پا درمان ایست ...
15 دردی که درمان خانگی دارد
شدن پوست جلوگیری می کند. روغن زیتون پایه بسیاری از محصولات مرطوب کننده است، اما استفاده از نوع خالص آن این مزیت را دارد که مواد شیمیایی کرم ها را در خود ندارد. حساسیت فصلی برای فرار از نشانه های حساسیت فصلی همچون سوزش چشم، آبریزش بینی و عطسه از قرص های گیاهی استفاده کنید. محققان سوئیسی ثابت کرده اند مصرف قرص گیاهی سه بار در روز بهتر از آنتی هیستامین های صنعتی است که خواب ...
چگونه در محیط کار آرامش داشته باشیم؟
حساسیت های موجود بیشتر است. معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه گاهی استرس در نتیجه نامتوازن بودن نوع کار با توانمندی افراد ایجاد می شود، اظهار کرد: گاهی کار یا مسئولیتی که به افراد محول می شود، بالاتر یا پایین تر از سطح توانایی های آنان است، ممکن است فردی توانایی فراوان و قابل توجهی برای کار داشته باشد، اما نوع کاری که به وی محول شده است، با نوع توانمندی ...
درمان درد سیاتیک بدون عمل جراحی
مانند دارو می باشد و بر اساس معاینه بیمار طراحی می شود. تمرینات کششی حساب شده توسط متخصصان فیزیوتراپی و مراقبت های خاص مفصل کمر و لگن به بهبود تحرک و خارج شدن از گیرافتادگی عصب سیاتیک و افزایش انعطاف مفصل کمر و لگن کمک می کند. درد خط قرمز انجام هر نوع ورزش در سیاتیک و دیسک کمر می باشد و با هرگونه درد باید انجام تمرینات ورزشی را را متوقف کنید. هنگامی که درد سیاتیک رو به کاهش گذاشت، سعی کنید تحرک ...
با خوردن این خوراکی بهره ی هوشی کودکان کاهش می یابد!
تا 3 مرتبه بیشتر از متوسط افراد جامعه فروکتوز مصرف می کنند. شکر عامل پوکی استخوان شکر عامل اصلی پوکی استخوان است. چگونه؟ شکر ماده ای زائد است که فاقد هر گونه ویتامین یا مواد معدنی است و بدن قادر به هضم و جذب آن نیست. از این رو سلولها مجبور هستند برای شکستن مولکولهای شکر از املاح کلسیم و منیزیوم ذخیره در استخوانها استفاده کنند. هر چه بیشتر چیزهای شیرین مصرف شود کلسیم بیشتری از ...
هرگز این قسمت از سیب زمینی را نخورید!
کمک می کند . پس بهتر است حتماً در رژیمشان از آن استفاده کنند. B6 در جلوگیری از سرطان نیز مفید است. پس بهتر است بزرگسالان و افراد مسن حداقل هفته ای یک بار سیب زمینی را جایگزین دیگر مواد نشاسته ای کنند. سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. سیب زمینی آب پز به همراه تخم مرغ آب پز و یک پرس سالاد، یک وعده غذایی کامل به حساب می آید اما اگر در ...
قاچاق در صنعت نساجی ایران کم نظیر است/تامین نیمی از نیاز نساجی کشور با 35 درصد ظرفیت داخلی
تولید شده و وجود سیستم سنتی فروش و عدم نگرش نظام مند به بازاریابی و عدم وجود تبلیغات مناسب و صحیح برای مصرف، همچنین حقوق و مطالبات دولتی همه نقدی است درحالی که از زمان فروش انواع پارچه تا زمان برگشت سرمایه آن حداقل نزدیک به یکسال طول می کشد، فروش محصولات نساجی بصورت چک های مدت دار و عدم اطمینان از وصول این چک ها و از سوی دیگر خرید مواد اولیه به صورت نقدی را از دیگر مشکلات دراین بخش عنوان می کند ...
محققان فناوری جدیدی برای چاپ بافت زیستی ابداع کردند
با استفاده از یک تراشه پیشرفته قادر است چندین ماده مختلف را براساس ساختار سلول های متفاوت به صورت همزمان تولید کند. این چاپگر به یک مجموعه از چند میلیون آینه مجهز است که هریک از آنها قادرند به طور مستقل حرکت کنند. این آینه ها برای هریک از لایه های شی در حال چاپ، از طریق کنترل نحوه تابش پرتوهای نور که موجب سختی ژل می شوند، الگوی خاصی را ایجاد می کنند. در حال حاضر این چاپگر از چهار نوع مرکب ...
ادویه های زیباکننده پوست را بشناسید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ا دویه ها برای پوست مفیدند چون سرشار از مواد مغذی ضروری، آنتی اکسیدان ها و عوامل ضدالتهابی هستند. این ادویه ها نه تنها باعث سلامت و نشاط پوست می شوند، بلکه در مراقبت از مو نیز به کار می روند. با چند نمونه از ادویه های دوستدار پوست آشنا شوید... ادویه ها جزو جدانشدنی از زندگی هستند. همان طور که از این مواد معطر در تهیه غذا استفاده می کنید می ...
آیا روزه گرفتن برای کبد چرب خطرناک است؟
خون و حتی کاهش سطح هوشیاری و تشدید علایم نارسایی کبد می شود. جهت حفظ سلامت کبد خود به ویژه در ماه مبارک رمضان چه کنیم؟ 1. از مصرف غذاهای پر چرب و پر کلسترول اجتناب ورزید و بیشتر مواد غذایی خانگی و سالم استفاده کنند. جهت طبخ غذا از روغن های غیر اشباع چند زنجیره ای مفید استفاده کنید. مصرف آنتی اکسیدان ها و غذاهای پر فیبر بسیار برای کبد مفیداند. غذاهای محتوی اسید چرب omega-3 کبد ...
خوراکی هایی که باعث تقویت ریه شما می شود
، قرارگیری در معرض برخی آلاینده ها و وجود برخی مشکلات پژشکی بستگی دارد. به گفته گارسیا لارسن، مطالعات قبلی نشان داده اند که مواد غذایی فرآوری شده مثل گوشت های نمک سودشده با روند تندتر اُفت عملکرد ریه ها مرتبط هستند. حال مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که مقدار زیادی میوه و سبزیجات تیره رنگ می خورند در مقایسه با کسانی که کمتر از این نوع مواد خوراکی حاوی آنتوسیانین استفاده می ...
روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟
...، می تواند اثرات این ماه را دوچندان نماید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می خوانیم. برای داشتن تغذیه سالم، چگونه افطار کنیم؟ متاسفانه پرخوری و استفاده از مواد غذایی نامناسب بویژه غذاهای چرب و قندی بویژه در مهمانی های گسترده ای که در این ماه برگزار می شود موجب می شود، که نه تنها از اثرات مفید روزه داری بهره مند، نشویم بلکه به معضلات اساسی مانند افزایش وزن و چربی ...
بهترین راه های طبیعی برای کاهش تب بدن
مردم نیوز : بدن انسان دارای دمای اصلی و طبیعی 37 درجه سانتیگرد است. هرگونه تغییر در این حالت اصلی، بیانگر این است که مشکل و اختلالی در قسمتی از بدن پیش آمده است. در واقع تب یک مکانیسم محافظتی بدن بوده و پاسخ بدن به آسیب است. تب اساسا به جای اینکه یک علامت باشد یک مکانیسم حفاظتی بدن است و در واقع شروع فرایند درمان طبیعی بدن که توسط مکانیسم های دفاعی بدن صورت میپذیرد. مکانیسم عمل تب در ...
7 علت عمده فراموشی را بشناسید
کنند و دو سوم از زنان این مسأله را در دوران یائسگی خود تجربه می کنند. به علاوه گر گرفتگی که از علائم شایع دوران یائسگی است ممکن است باعث تعریق بدن و بیدار شدن شخص در میانه ی شب شود. تغییرات هورمونی و کمبود خواب منجر به فراموشکاری می شوند. 6- مشغولیت ذهنی اگر ذهن تان به طور مداوم درگیر شبکه های اجتماعی باشد، قادر به تمرکز و تثبیت خاطرات جدید نخواهید بود. ذهن ما مقدار ...
عجیب ترین روزها در تقویم جهانی
دست بدهند. از اهداف این نامگذاری و مجمع عمومی سازمان ملل این است که با همکاری ملت ها در سال 2030 همه افراد در همه جای جهان دسترسی به توالت داشته باشند. روز جهانی رژ لب هیچ لوله کوچکی هیچ گاه نتوانسته مانند رژلب در تمام جهان بحث برانگیز باشد. طوری که حتی یک روز مخصوص هم برای خودش داشته باشد. اینکه چرا یک روز یک عده در جهان دورهم جمع شدند و تصمیم گرفتند یک روز جهانی برای یک نوع ...
دعوت به تعامل و مدارا در دوم خرداد، مرز هویتی کجاست؟
منجر به ارتباطی منطقی و انسانی و توأم با احترام به رقیبان سیاسی می شود. رعایت حداقل های اخلاقی مانند حفظ احترام و عدم حمله به شخصیت افراد، می تواند از اثرات این نگاه باشد. از سوی دیگر، در این شکل از تعامل و مدارا، حتی اگر طرف مقابل نیز قائل به تعامل و مدارا نباشد، ضرری برای سیاست ورز نخواهد داشت و در حداقلی ترین وضعیت، او را به لحاظ اخلاقی در وضعیت بهتری قرار می دهد. در این میان ...
عبادت با طعم سلامت/ تدابیر طب ایرانی برای روزه داری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایکنا، هرساله با طلوع ماه مبارک رمضان، پرسش ها و دغدغه های زیادی برای بسیاری از مردم که بیماری تن آنان را رنجور کرده؛ پیش می آید که چگونه می توان علی رغم بیماری و رنجوری این فریضه الهی را به جا آورد، از سوی دیگر بسیاری از مطالعات علم پزشکی به ویژه در کشور هایی مانند ایران بر این مسأله متمرکز بوده که چه تدبیری برای روزه داری سالم می توان به کار برد تا هم مانعی ...
ردپای محصولات آرایشی و بهداشتی در غده های سرطانی
شفاآنلاین سلامت محصولات آرایشی و بهداشتی در کنار تاثیر مفید بر سلامت در صورت نامناسب بودن ترکیبات به کار رفته می توانند تهدیدی جدی برای افراد باشند. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مواد شیمیایی که به شکل گسترده در کرم های ضد آفتاب مورد استفاده قرار می گیرند در بدن انسان جذب می شوند و کارشناسان رد آن ها را در بافت سینه بانوان شناسایی کرده اند. ...
کدام زنان پسرزا هستند
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، تاثیر مواد غذایی در تعیین جنسیت جنین نقش قابل توجهی دارند تا حدی که متخصصان طب مدرن و طب سنتی برای پسردار شدن یا دختردار شدن توصیه های غذایی زیادی دارند . نظرات مختلفی درزمینه پسر شدن جنین وجود دارد اما یک نقطه اشتراک استفاده از تغذیه کامل در زنان پسرزا است که در این بخش از نمناک به آن می پردازیم.زنان پسرزا توصیه های طب سنتی برای زنان پسرزا ...
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
... خوردن غذا ی سنگین در وعده افطار، هضم را دچار اختلال می کند خدادوست با اشاره به قاعده کلی ضعیف بودن هضم معده در فصل تابستان و برعکس، تجربه بهترین هضم در فصل زمستان، تاکید کرد: غذا های سنگین مانند حلیم، شله زرد، کله پاچه و آش، در توان هضم معده در فصول گرم نیستند و با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان در سال های اخیر با روز های گرم سال، باید تا حد امکان از زیاده روی در مصرف این نوع غذا ها در ...
بیماری هایی که عوارض خاموش استرس هستند
مواد شوینده تحریک شود . چه باید کرد؟ یک حوله خنک و مرطوب در منطقه آسیب دیده قرار دهید. اگر این کار عمل نکرد ، از آنتی هیستامین استفاده کنید. افزایش و کاهش وزن بخاطر استرس استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول میشود که توانایی بدن شمارا برای پردازش قند خون تضعیف میکند.و متابولیسم چربی ، پروتین و کربوهیدرات را تغییر میدهد که میتواند منجر به افزایش و یا کاهش وزن شود. ...
