سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف نامتعادل غذا و کم خوابی را از خود دور کنید
...> ***سریع خوردن، مشکلات گوارشی به دنبال دارد در سحر لازم است که طوری برنامه ریزی شود که علاوه بر زمان کافی برای ذکر و دعا و عبادت، زمان کافی برای غذا خوردن در نظر گرفته شده باشد. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است که اثرش بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش خواهد بود مثل سنگینی معده، عدم مراحل هضم طبیعی غذا در طول روز، ترشی معده که در ادامه به ناراحتی ...
برای درمان معده درد چه بخوریم؟
خوبی هستند. درمان معده درد با موز الکترولیت های موجود در موز به بدن کمک می کنند تا آب از دست رفته خود را، مجددا به دست آورد. به خصوص اگر دچار تهوع و اسهال شده اید و مقداری از آب بدن شما از دست رفته است و یا معده درد شدیدی دارید، بهتر است موز بخورید. خودتان صبحانه را آماده کنید اگر درد معده تنها نشانه ای است که دارید و هنگام خوردن احساس تهوع ندارید نیازی ...
هرگز این غذا را در سحری نخورید!
وعده به کلی فراموش کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید. 7.بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از تشنگی در طول روز های روزه داری، آب است که البته می توانید آن را با کمی آبلیموی تازه طعم دار کنید. 8.از مصرف سیر، پیاز و حتی سبزی خوردن در این وعده بپرهیزید تا بوی دهانتان برای اطرافیان، آزاردهنده نباشد. برترین کار در ماه رمضان امام علی(ع) نیز درباره این که برترین ...
چطور سیاهی دور چشم را از بین ببریم؟
کار را رها نکنید مطمئن باشید بعد از مدتی اثر ان را به وضوح می بینید . در این مطلب علاوه بر اینکه به ماسک های موثر در درمان تیرگی دور چشم اشاره می کنیم یک برنامه سه ماهه هم برای رفع لکه ها و تیرگی های دور چشم پیشنهاد می شود . صورت خود را با اب داغ نشویید آب سرد باعث شفافیت و روشنی پوست می شود و آب خیلی گرم برعکس پوست را تیره می کند برای همین سعی کنید چه در حمام و چه در طول روز ...
عادت های غلط غذایی ما ایرانی ها!
تنهایی بسیار مضر می باشد و بلغم زا است. خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می کند. غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد. این غده کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد، بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم بایستی همراه آن نیز فسفر مصرف کنیم در غیر این ...
افزایش لذت در رابطه زناشویی، چطور است؟
هایی که برشمرده شد، سوء مزاج های مختلف هم در بروز اختلالات جنسی نقش تعیین کننده ای دارند. سوء مزاج زمانی به وجود می آید که تعادل به هم می خورد و در یک مزاج افراط پیش می آید. غلبه سوءمزاج خشک برای تشخیص اینکه کسی دچار سوءمزاج شده است، باید به نشانه ها توجه کرد. اگر مایع منی غلیظ و فشرده باشد و به سختی خارج شود یعنی این فرد سوءمزاج خشک دارد و در صورت مقاربت زیاد سلامتش آسیب می بیند ...
رابطه استرس و افزایش وزن، خانم ها بدانند
زیر را باید رعایت کنید: - باید بدانید که لاغری شدید می تواند مانند چاقی زیان بار باشد. لاغری شدید فرد را دچار کم خونی، ریزش مو، پوکی استخوان و اختلال گوارش، ناباروری، عدم تحمل سرما و افسردگی می کند. پس با غذا آشتی کنید و با آن دوست باشید. آن را مانند دارو بدانید. کم کم عادت می کنید که از غذا خوردن لذت ببرید پس برای غذا خوردن وقت بگذارید و به آن اهمیت دهید. غذا را با اشتها بخورید و برای خواص ...
چرا موهایمان سفید می شوند؟
می شود مو ها یک شبه سفید شود، اما دیدگاه های علمی با این ادعا سازگار نیستند. کندن موی سفید باعث سفید شدن مو های سیاه نمی شود، بلکه فقط همان یک تار موی سفید مجدداً رشد می کند و بقیه مو ها شرایط خاص خود را دارند. 1- موی بدن و صورت هم مثل موی سر خاکستری می شود، اما معمولاً این اتفاق بعد از تغییر رنگ موی سر به وجود می آید. 2- اولین موی سفید روی سر در شقیقه ها ظاهر می ...
دولت برای صادرکنندگان آبمیوه در سیستم نیما استثنا قائل شود/کنسانتره میوه 20 برابر نفت ارزآوری ...
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : مهندس مهرداد شمس مولوی بازرس انجمن صنایع کنسانتره و آبمیوه ایران و رییس هیات مدیره شرکت صنعت نوشان در گفتگوی تفصیلی با خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین به تحلیل مشکلات صنعت آبمیوه و کنسانتره ایران پرداخت. به گفته شمس مولوی این صنعت ظرفیت های زیادی برای صادرات و ایفای نقش استراتژیک در اقتصاد کشور دارد اما دچار بحران های ریز و درشتی است که باعث شده از 275 واحد ...
از این ماسک برای پر شدن و سفت شدن پوست استفاده کنید
آن صورت خود را با آب ولرم شسته و با حوله نرم و تمیز خشک کنید. در انتها یک مرطوب کننده روی پوست خود استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده بعد از ماسک به دلیل حفظ رطوبت پوست است. 5. ماسک خیار با عسل و جو مواد لازم برای آماده کردن ماسک خیار با عسل و جو عبارتند از : یک عدد خیار دو قاشق غذاخوری عسل ماست ساده و بدون طعم جو طرز ...
ندانستنی های جالب (4)
متعدد می کند. 8. روزانه باید هشت لیوان آب نوشید سال هاست در مجله های گوناگون در مقاله های سلامتی و تغذیه، درباره فایده های خوردن بسیار آب به مردم می گویند. پیشنهاد معمول همه آنها خوردن روزانه هشت لیوان آب الیوانی با گنجایش 0.2 لیتر) است. بر پایه این سفارش، نوشیدن میزان کافی آب می تواند به کاستن از احساس خستگی، کاهش وزن و حتی جلوگیری از سرطان کمک کند. اما آیا این ادعا واقعا ...
درمان یبوست با سریع ترین راه ممکن
گویند فیبر بیشتری به برنامه غذایی اضافه کنید. خوردن نوع درست فیبر مهم است. مصرف ترکیبی از فیبر محلول و نامحلول برای حرکت دادن غذاها در سیستم گوارشی بدون گاز و نفخ اهمیت دارد. میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر هستند و در صورت مصرف مرتب آنها کمتر دچار یبوست خواهید شد. 3- حرکت کنید: ورزش کردن حتی چیزی مانند یک پیاده روی ساده می تواند کمکتان کند سر وقت و منظم به دستشویی بروید. 4 ...
5 راه برای افزایش وزن سالم
بسیار مهم است. گاهی مراجعینم می گویند ” من تمام مدت در حال خوردنم ” اما زمانی که دفترچه یادداشتی از چیز هایی که می خورد تهیه می کنند متوجه می شوند چقدر پراکنده و نامنظم غذا می خورده اند. ثبات و پیگیری کلید کار است. 2- خوردن یکباره چندین غذا همیشه روی حداقل سه گروه غذایی تمرکز کنید، به جای اینکه تنها به یک عدد موز یا یک مشت آجیل اکتفا کنید چند قطعه نان سبوس دار را آغشته به کره ...
روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟
کم مصرف شود. در صورت تمایل می توان از شیر عسل، شیرخرما و یا شیر موز نیز استفاده کرد و یا مصرف آن ها را به وعده قبل خواب برای نوجوانان روزه دار موکول کرد. به یاد داشته باشید که وعده افطار به هیچ وجه نباید با دریافت مایعات خیلی گرم یا سرد شروع شود، زیرا تعادل دستگاه گوارش بهم می خورد. نیم تا سه ربع بعد افطار با فاصله اندک، حدود نیم تا سه ربع بعد افطار، که بدن آماده ...
خوردن چای در وعده سحر به شدت ممنوع!/ سبزیجات و سالاد نخستین توصیه تغذیه ای در وعده افطار
گروه اجتماعی آناج: کاهش وعده های غذایی، طولانی شدن زمان گرسنگی و ورود حجم وسیعی از غذا به معده به یکباره موضوعی است که در ماه مبارک رمضان رخ می دهد و ممکن است با تغذیه نامناسب بعد از اتمام این ماه مبارک دچار مشکلات گوارشی شویم. پزشکان و متخصصان تغذیه اثرات روزه بر سلامتی را بسیار مهم می دانند و یافته های محققان نیز ثابت کرده که گرفتن روزه برای سلامت بدن مفید است و اگر برخی نکات خوراکی ...
جانشینان ایرانی توتال/ تصمیمات مخرب با آمارسازی مسئولان/ بالاترین رشد قیمت مسکن در 5 سال اخیر/ نرخ تورم ...
، اعلام کرد: توتال برای این تصمیم جریمه نمی شود، اما مبالغی که در ایران سرمایه گذاری کرده تا زمان اجرای کار، بازپرداخت نمی شود. آنچه که ظاهرا می توان از این جملات برداشت کرد این است که شرکت توتال به دنبال خروج از پروژه فاز 11 پارس جنوبی است و براساس قرارداد در صورت خروج توتال کار توسعه به شرکت چینی سی. ان. پی. سی می رسد. چینی ها نیز ممکن است به دلیل فشارهای اقتصادی و تجاری و روابط مالی که ...