خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استقبال خارجی ها از غذاهای ایرانی
/> متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی افزود: یعنی هیچ گونه آلودگی ندارد به دلیل اینکه در غذاهای ایرانی کمتر روغن یا نمک استفاده می شود همچنین غذاها کمتر سرخ می شود. اما در چین و اروپا غذا به شدت سرخ کرده است و اگر محتوا و ترکیبات آن را نگاه کنید، متوجه می شوید که واقعا برای بدن مضر است. بیش از هزار نوع نوشابه مفید ایرانی دریایی ادامه داد: اگر به ذائقه ایرانی خودمان برگردانیم
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
. هم چنین الکترولیت و پتاسیمی را که ممکن است بدنتان به علت مدفوع زیاد از دست داده باشد به بدن بازمی گرداند. این میوه همچنین دارای مقدار زیادی فیبر برای کمک به هضم غذاست. بهترین: ماست شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک می کنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است. ( اما نه همه ی ماست ها بلکه باید تاریخ مصرف
گرسنگی موجب ذخیره چربی می شود
کرد: مصرف پروتئین خود را به میزان متعادل بالا ببرید، به ویژه از غذاهای دریایی نظیر ماهی و میگو، گوشت قرمز فاقد چربی، حبوبات به ویژه لوبیا سفید و قرمز و سویا استفاده کنید. وی افزود: البته در نظر داشته باشید که مصرف گوشت مرغ و ماهی ارجحیت دارند و در هفته حتماً 2 بار از ماهی استفاده کنید؛ البته بدون اینکه سرخ شوند. به گفته این فوق تخصص گوارش، در صورتی که شهروندان نمی توانند از
9 نکته مهم در مورد تغذیه ورزشکاران بدنساز
اسید لازم برای ترمیم آسیب دیدگی ها را دارند. وجود آمینو اسید باعث می شود که سیستم ایمنی بدن نیز قوی تر شود. 2. تغذیه پاک به چه معناست ؟ تغذیه پاک به معنای مصرف نکردن مواد غذایی است که در رشد عضلات تاثیرگذار نیستند. غذاهای سرخ شده، فست فود و اسنک، غذاهایی هستند که نباید مصرف شوند. غذای پاک به معنای غذایی طبیعی و کم چرب است. ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات کم چرب، سیب
افزایش بی سر وصدای قیمت ها
کاهش یافته است. البته در این مدت نرخ لبنیات، قند و شکر، چای و روغن نباتی ثابت مانده است. حتی بانک مرکزی، افزایش قیمت های بیش از 6 درصد را هم گزارش می کند و آنگونه که اعلام کرده، قیمت حبوبات تا 8.3 درصد هم افزایش را تجربه کرده است. البته روغن نباتی جامد هم 0.1 درصد افزایش را براساس این گزارش اعلام کرده است. این گزارش بانک مرکزی در حالی اعلام می شود که هفته گذشته، ستاد تنظیم
قند بخوری پیر می شوی؟
به دلیل تامین کلاژن پوست، برای حفظ جوانی از سمت متخصصان تغذیه توصیه می شود. همچنین لازم است بدانید که ویتامین C بیشتر در میوه و سبزیجات وجود دارد. مراقب تغذیه ات باش اگر کسی می خواهد پوستی سالم داشته باشد باید یک رژیم غذایی متعادل و متنوع شامل انواع مواد غذایی داشته باشد. مصرف میوه و سبزیجات و روغن های مفید را درنظر داشته باشید؛ البته حتما می دانید که مصرف بیش از حد روغن ها
رسیدن به تناسب اندام در آخر تابستان با کدو و شاتوت
اکسیدان و فیبر است. بهتر است زردآلو را بلافاصله بعد از خریداری میل کنید چون امکان دارد در پروسه ی برداشت و حمل دچار زدگی و خرابی شوند. تا حد امکان زردآلوهای نرم، رنگی، معطر و با پوست لطیف را انتخاب و خریداری کنید. با جعفری ذخیره آنتی آکسیدان تان را زیاد کنید هر آنچه سبزیجات مفید دیگر دارند سبزی های معطری مانند جعفری نیز دارا می باشند. توصیه می کنیم جعفری را به صورت روزانه مصرف
اما و اگرهای بستنی سنتی
است؟ نه، شیرهای مصرفی در تهیه این نوع بستنی ها در بیشتر موارد پاستوریزه نیست. تولیدکننده برای کاهش هزینه ها ترجیح می دهد از شیر فله ای که قیمت پایین تری دارد، استفاده کند که البته آلودگی های احتمالی در مورد این قبیل شیرها مطرح است. در کل، دو نوع آلودگی با مصرف شیر فله ای می تواند به مصرف کننده منتقل شود؛ اول آلودگی هایی که از دام به انسان قابل انتقال هستند مانند تب مالت، سل گاوی، تب
رژیم غذایی، برای کوچولوی چاق!
. شما نمی توانید کودک خود را به خاطر علاقه به مواد شیرین، شور یا چرب سرزنش کنید، زیرا تمام این مواد طعم دلپذیری دارند. اما می توانید میزان دسترسی آن ها به این مواد غذایی را خصوصا در خانه، کنترل کنید. اولین قدم برای داشتن سلامتی در خانه خرید مواد غذایی سالمی است که به سادگی می توانید از فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید. باید از مواد غذایی که شامل روغن های هیدروژنه (چربی اشباع شده) است برای
محققان مشهدی موفق شدند؛ تولید محصولات طبیعی و تجزیه پذیر با استفاده از تکنولوژی روز
شرکت به فرمول نهایی رسیده و در اختیار مصرف کنندگان قرار گرفته است؛ این اسپری خواص ضد قارچ، ضد عفونی کننده، دور کننده حشرات، طولانی کننده عمر گل و گیاه دارد. حاتمی تولید کدوی پوست کاغذی را یکی دیگر از محصول های این شرکت برشمرد و درباره اهمیت ساخت این محصول نیز اظهار کرد: این محصول دارای متابولیت های اولیه و ثانویه ای نظیر اسیدهای چرب غیر اشباع، توکوفرول ها، فیتواسترول ها و عناصر روی و
نقش چربی ترانس در مرگ و میر انسان ها
از محصولات حیوانی مانند گوشت، زرده تخم مرغ، کره، شیر و ماهی قزل آلا حاصل می شود که حدود 10% از انرژی رژیم غذایی در آمریکای شمالی را تشکیل می دهد. برعکس، چربی های ترانس به صورت صنعتی از روغن های گیاهی تولید شده و در مارگارین، غذاهای پخته شده بسته بندی و اسنک ها یافت می شوند. آنها 2-1 درصد از انرژی رژیم غذایی آمریکای شمالی را شکل می دهند. در حال حاضر، راهنماهای رژیمی محدود کردن
تاثیر ویتامین E در درمان کبد چرب
پایگاه خبری تیک؛استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) سپاه، تاثیر ویتامین E در درمان کبد چرب را تشریح کرد و گفت: مهمترین منابع غذایی ویتامین E در جوانه گندم، کاهو، کلم و روغن بادام زمینی یافت می شود. سید مؤید علویان درباره تاثیرات ویتامین E اظهار کرد: ویتامین E در تمام اندام های بدن کم و بیش وجود دارد، مهمترین منابع غذایی آن نیز جوانه گندم، کاهو، کلم و روغن بادام زمینی است.
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
گذارد. در واقع عدم جذب کلسیم کافی در طول روز باعث افزایش روند پیری در خانم ها می شود. توصیه می کنیم با افزایش مصرف مواد غذایی زیر از همین امروز با فرا رسیدن پیری استخوان هایتان مقابله کنید: ماست طبیعی بدون قند شیر (اگر نسبت به لاکتوز حساسیت دارید و نمی تواند شیر گاو را درست هضم کنید می توانید از نوشیدنی های گیاهی مانند شیر بادام استفاده کنید) توفو (پنیر سویا) در
چربی عامل اصلی بلوغ زودرس
: اگر ما یک راهکار بخواهیم اولین قدم کاهش چربی های اشباع شده است. چربی هایی مثل : کره ، خامه، سرشیر، روغن های حیوانی و همچنین چربی های ترانس مثل روغن جامد باید کنار گذاشته شود. وی در پایان عنوان کرد: در کنار تغذیه، ورزش می تواند کمک کننده باشد، اما نقش اصلی را تغذیه تعیین می کند.
لاغری با کدام رژیم های لاغری درست است؟
جذب چربی را در بدن متوقف می کند. اما اگر شما مقدار زیادی چربی بخورید و این قرص را هم مصرف کنید، به اسهال های وحشتناک دچار خواهید شد ، بنابراین آنچه اتفاق می افتد این است که افرادی که غذاهای چرب می خورند، دیگر این قرص ها را مصرف نخواهند کرد و بنابراین اضافه وزن دوباره سراغ این افراد خواهد آمد . آدامس جوییدن به جای غذا دکتر نورتون می گوید: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این کار
7 روش برای دور کردن سموم از پوست
موادغذایی حاوی چربی های اشباع نشده ی پلی و امگا3 ها مانند ماهی های چرب، روغن کلزا و مغزها استفاده کنید. اکثر میوه ها و سبزیجات نیز حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که با توکسین ها و سموم بدن مقابله می کنند. علاوه بر این لازم است که از مصرف زیاد لبنیات پرچرب، گوشت های قرمز پرچرب، نوشیدنی های شیرین و مواد غذایی صنعتی بپرهیزید. ماساژ پوست با روغن زیتون اگر رنگ پوستتان
علل وعوامل ایجاد شوره سر وراه های درمان آن
این قارچها روی چه موادی بهتر رشد می کنند. اگر آنها این مطلب را بفهمند و بتوانند تغییر مختصری در این مواد که روی پوست سر وجود دارند، ایجاد کنند، درمان شوره سر را کشف کرده اند. علل و دلایل شوره سر به علت های مختلفی از قبیل تغذیه ی نادرست، هیجان و نگرانی و استرس، هوای گرم و مرطوب، یا سرد و خشک، پوست چرب، تعریق زیاد، عدم تعادل هورمونها بخصوص آندروژنها ، مصرف بی رویه ی مواد
بروز 12 بیماری در نتیجه نخوردن صبحانه
مفصل زانو می آورد، ابراز داشت: استفاده از قندهای شیمیایی، آبمیوه های صنعتی، نوشابه، سرخ کردنی ها، میوه موز، شیرینی های خامه ای، بستنی های صنعتی، نسکافه، خوردن خامه، سر شیر، جگر سیاه و کله پاچه در صبح موجب افزایش چربی و قند خون می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه پرخوری و بدخوری باعث چرب شدن کبد انسان می شود، ابراز کرد: استفاده از سُس علاوه بر اضافه وزن و افزایش چربی مضر خون
عامل اصلی بلوغ زودرس
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه اظهار داشت: یکی از اصلی ترین علت های بلوغ زودرس برنامه غذایی غلط است. به گزارش پایگاه خبری تیک (Tik.ir)، وی افزود: امروز چاقی نوجوانان را بیش از گذشته می بینیم. مصرف غذاهای فست فودی، غذاهای چرب، غذاهای که فاقد سبزیجات و میوه جات لازم است همه ی این ها دست به دست هم داده که بافت چربی کودکان ما زیاد شود این بافت چربی زمینه برای بلوغ زودرس در نوجوانان ما خواهد
