سایر منابع:
سایر خبرها
ای کاش آقای هاشمی هم به سیره بزرگانی چون آیات محمدی گیلانی،حسنی و خزعلی درباره انحراف فرزندان عمل می کرد
گروه سیاسی – اندیشه نیوز: دکتر سیّد احمد غفاری قره باغ، فرزند مرحوم آیت الله قره باغی، نماینده فقید استان آذربایجان غربی در مجلس خبرگان رهبری با ارسال یادداشتی برای رجانیوز، نسبت به نامه خانواده هاشمی رفسنجانی واکنش نشان داد. فرزند آیت الله قره باغی از یاران و همراهان حضرت امام (ره) در دوران مقابله با رژیم ستم شاهی، در واکنش به نامه خانواده هاشمی و مظلوم نمایی در قبال بازداشت فرزند
خشم مظلومی از پجیچ و کرار (آنالیز)
سرمربی استقلال بعد از پیروزی دلچسب تیمش برابر ملوان وعده داد که این تیم ذوب آهن را هم شکست می دهد تا تماشاگران رفته رفته ترغیب بشوند تا استادیوم آزادی را پر کنند. به گزارش "ورزش سه"، پرویز مظلومی با یک تغییر در ترکیب تیمش نسبت به بازی با ملوان به مصاف ذوب آهن رفت و البته تغییراتی در سیستم تیمش داد تا استقلال بتواند سومین پیروزی پشت سرهم خود را بدست بیاورد اما چند اتفاق غیر قابل پیش
ازدواج سفید یا همباشی سیاه؟
بلند شد؛ منتقدان معتقد بودند که به کار بردن ازدواج سفید یک اشتباه است، بلکه باید به جای آن از "هم خانگی" یا "هم باشی" استفاده کرد. ریشه یابی این کلمه نیز همین را می گفت. ازدواج سفید هیچ معادل انگلیسی ندارد و شباهت آن را می توان در یک معادل فرانسوی به نام marriage blanc دید، که البته آن هم به معنای ازدواجی قانونی و ثبت شده و بدون رابطه جنسی است که هدف هایی همچون دور زدن قانون و ازدواج
از خزانه تا بهشت با عباس جدیدی
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: هر چند با وجودی که معتقد است در دوران قهرمانی ظلم زیادی به او شده اما کینه ای از کسی به دل ندارد و هنوز هم حاضر است به کمک کشتی بشتابد. طلای جهان در سال 98، دو مدال برنز جهان، مدال نقره المپیک 96 آتلانتا، طلای رقابت های قهرمانی آسیا در سال 96 و طلا و نقره بازی های آسیایی افتخاراتی است که عباس جدیدی برای ورزش اول ایران به ارمغان آورده است. با این
از نرفتن ظریف بر سر مزار عماد مغنیه تا چکش کاری طرح به روزشده ایران درباره سوریه
فرودگاه به دمشق نیز چندان مسیر امنی به نظر نمی رسید، سمت چپ جاده از سوی تروریست های جبهه النصره تهدید می شود و سمت راست آن به فاصله چهار کیلومتری تکفیری های داعش حضور دارند. در بخش هایی از مسیر، خاکریزهای کنار جاده به ما یادآور می شد که باید مراقب تک تیراندازها بود. توصیه های راننده و همراهان که پرده های ماشین حتماً کشیده باشد نیز حکایت از ناامن بودن مسیر داشت. در طول مسیر شاهد
بابک حاتمی: پرسپولیس مستحق شکست نبود/ آب های اصفهان مسمومم کرد!
/> * با این وضعیت به نظرت پرسپولیس شانسی برای قهرمانی دارد؟ فعلا جدول رده بندی سر و شکل مناسبی به خودش نگرفته از ابتدای فصل مهترین هدف ما کسب سهمیه آسیا و قهرمانی در لیگ بوده و همچنان هم هست. انشاءالله بعد از اینکه مصدومین و محرومین ما برسند می توانیم عملکرد بهتری از خود به نمایش بگذاریم. * پست اصلی تو دفاع راست است ولی امسال در سمت چپ خط دفاعی به بازی گرفته می شوی. در
مقایسه صادق خرازی سیاست با پیام صادقیان فوتبال
روز مشکل و بحرانی برای مجموعه باشگاه درست می کنند و بعد هم انگشت اتهام را به سمت روزنامه ها و رسانه ها و حاشیه سازان می گیرند و از دست های پشت پرده خبر می دهند. اگر مخاطبان بخش سیاسی صدا فقط اندکی اهل ورزش و فوتبال هم باشند، حتما ماجراهای زنجیره ای پیام صادقیان در پرسپولیس و جاسم کرار در استقلال را طی فصل گذشته به خوبی به یاد دارند. صادقیان فوتبال ایران هم مثل آقاصادق سیاست ایران، هر
فرمان راست به چپ کشیده شد
مهندس موسوی بود که تهمت ها و بد اخلاقی هایی از کاندید جناح راست به ایشان سمت و سوق پیدا کرد.ناطق نوری که انتظار جبهه گیری از همفکران سال 76 را داشت با موضع انفعال آنان با این موضوع روبه رو شد و این داستان ناطق را به جبهه اصلاحات و اعتدال راهنمایی کرد.تا جایی که در بعضی مراسم ها با سید محمد خاتمی همنشین و همسفره شده و دولت روحانی را موحبتی الهی میداند.”احمدی نژاد” شخصیتی که در هر دو دوره انتخاب وی در
ویژگی های مرورگر اج ویندوز 10+عکس
یا همون محیط گرافیکی نرم افزار اج نسبت به نسخه های قبلی اینترنت اکسپلورر دگرگون شده . ظاهرش به مراتب بهتر و مدرن تر شده و با اینکه یک مرورگر جدیده موقع کار کردن باهاش احساس غریبی نمیکنید. دکمه بوکمارک ، منیوی بوکمارک ، دکمه web note و اشتراک گذاری صفحات در قسمت راست و بالای صفحه است و دکمه های forward و back و دکمه ریفرش هم در سمت چپ و بالای صفحه قرار گرفتند. اگر یه سایت راست چین ( RTL
رضا قاسمی، کارل لوییس ایرانی
، ولی در این سن نمی شود. حتی رفتم و تست فوتبال هم دادم، ولی گفتند دیر است. کدام باشگاه های رفتی برای تست؟ هم به استقلال رفتم و هم تیم شهرمان سپاهان. حتی با مربیان استقلال و سپاهان هم صحبت کردم، اما همه شان گرفتند دیر است و دیگر سن ات گذشته و باید زودتر می آمدی سمت فوتبال. الان دیگر فایده ندارد. بیشتر بچه های دوومیدانی مشکل مربی دارند. هر ماده و هر ورزشکاری در این
رد پای انتخابات مجلس در تصمیم گیری های فوتبالی/ پای متهمان مالی باز هم به فوتبال باز شد!
شد که با روی کار آمدن یک مدیر تحصیل کرده ورزشی، ورزش کشور ضمن دور شدن از دخالت اهالی سیاست، به سمت شکوفایی و پیشرفت حرکت کند. مسئولان جدید ورزش نیز همچون مدیران دولت های گذشته، فعالیت های خود را با مدیریت بر سرخابی ها آغاز کردند و تصمیم گرفتند تا سر و سامانی به اوضاع نه چندان جالب استقلال و پرسپولیس بدهند. در این مسیر وزارت ورزش ابتدا تصمیم داشت مبحث خصوصی سازی که از سال های دور قرار است
سیاسی جلسه با استقلالی ها را تایید کرد!
جای ورزش نقشی ندارم. * یعنی با استقلالی ها هیچ صحبتی درباره مسائل مالی و کمک به آنها نداشتید؟ - من فقط به آنها دلداری دادم که ان شاءالله مشکلات مالی درست می شود! اینکه دلداری بدهید با اینکه بخواهید کمک کنید، با هم فرق دارد. * چرا این درد و دل و به قول شما دلداری دادن باید در دفتر مدیرعامل باشگاه استقلال در وزارت ورزش صورت بگیرد؟ - افشارزاده سرپرست حوزه وزارتی
من؛ سید محمد غرضی!
نخست پس از پیروزی انقلاب، شما هم از فعالان انجمن اسلامی بودید، اما از افراد تکنوکرات در بدنه فنی نفت استفاده کردید و حزب الهی ها را به کار نگرفتید، بر همین اساس گویا هم در دولت و هم در انجمن اسلامی نفت، با رویکرد مدیریتی شما، مخالفت های زیادی شد. علت مخالفت ها با شما بر سر چه بود؟ من در کار کردن با هیچ کس مشکلی نداشتم، به طوری که نیروهای چپ و راست به تصمیم گیری های من اعتراضی نداشتند و
حضور سبک دست در جلسه اسپانسرینگ داماش+ عکس
درباره سبک دست ابهامات زیادی وجود دارد از جمله شنیده شدن اخباری درباره ارتباط او با حمیدرضا سیاسی مدیرعامل سابق پرسپولیس؛ ارتباطی که یک بار افشارزاده سال گذشته به طور تلویحی به آن اشاره کرد و گفت که مدیرعامل سابق پرسپولیس پول هایی را جهت حمایت از استقلال به این باشگاه در سال گذشته تزریق کرده است. شاهرخ سبک دست در حالی برای اسپانسرینگ باشگاه داماش اعلام تمایل کرده که این باشگاه چند سالی است که بعد از ماجرای امیرمنصور آریا مالک مشخصی ندارد. مدیرکل ورزش و جوانان گیلان سمت راست سبک دست انتهای پیام ...
رویایی که به واقعیت پیوست...
. از سمت چپ هزاران اسب سیاه با سواران سیاه پوش و از سمت راست هزاران اسب سفید با سوارانی سفیدپوش به هم نزدیک می شدند. ناگهان دچار دلهره و اضطراب شده از جا برخاست، اما احساس می کرد پاهایش مانند دو ستون سنگی به زمین چسبیده اند. اسب های سیاه هرلحظه نزدیک و نزدیک تر شده و اضطراب و پریشانی او بیشتر می شد. ناگهان اسب سفیدی از خیل اسبان جداشده، به سوی او تاخت و با رسیدن به او، سوار سفیدپوش به زمین افتاد و
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
مطلب در تاریخ 14 اسفندماه ماه 94 به روزرسانی شد – سؤالات رایج بیشتر به همراه پاسخ اضافه شد. لطفاً پیش از پرسیدن سؤال در بخش نظرات مطلب را به طور کامل مطالعه کنید. جذابیت ابتدایی سرویس اینستاگرام برای کاربران افکت ها و فیلترهای جذاب تصاویر بود. بعضی از این افکت ها قابلیت هایی مانند Tilt-Shift را برای ایجاد عمق میدان مصنوعی به تصاویر اضافه می کنند و برخی هم به صورت جالبی رنگ و نور و کنتراست تصاویر را تغییر می دهند تا حالتی قدیمی به آن ها بدهند. اما حالا که افکت های اینستاگرامی را در اپلیکیشن های فراوانی می بینیم و برخی از آن ها مانند Aviary یا Pixlr حتی افکت های بیشتر و بهتری دارند چه عاملی باعث محبوبیت بیشتر اینستاگرام است؟ جواب این سوال 50 میلیون کاربر اندروید و iOS است که یک شبکه اجتماعی را به وجود آورده اند. اینستاگرام سال گذشته برای اندروید عرضه شد و طی مدت هفت روز 10 میلیون بار دانلود شد و به قدری محبوب شد که کمپانی فیس بوک را مجاب کرد تا آن را به قیمت یک میلیارد دلار خریداری کند. در حال حاضر بیشتر کاربران ترجیح می دهند برای اشتراک تصاویر و بعضی اوقات ویدئوهای کوتاه خودشان به جای شبکه های اجتماعی دیگری مانند فیس بوک از اینستاگرام استفاده کنند؛ چرا که مخاطبان بیشتری تصاویرشان را می بینند و همچنین افکت های جذاب آن کار را برای کاربران آسان کرده است. در این مطلب از سیر تا پیاز اینستاگرام را برای کاربران تازه وارد به شما آموزش خواهیم داد. یک – نصب و ثبت نام ابتدا برای استفاده از این سرویس به یک گوشی یا تبلت اندرویدی و یا آیفون، آیپادتاچ و یا آیپد نیاز دارید. آخرین نسخه اپلیکیشن اینستاگرام را برای اندروید می توانید از بازار یا گوگل پلی و برای iOS از اپ استور به رایگان دانلود کنید. حالا برای استفاده از اینستاگرام باید از طریق گوشی در این سرویس عضو شوید. پس از عضویت می توانید عکسی به عنوان تصویر پروفایلتان انتخاب کنید و یک بیوگرافی کوتاه تا 150 کلمه در مورد خودتان به همراه آدرس وب سایت بنویسید. پروفایل های اینستاگرام به صورت پیش فرض در حالت Public یا عمومی قرار دارند؛ به این ترتیب هر کسی با داشتن نام کاربری اینستاگرام شما قادر خواهد بود تصاویرتان را ببیند. اما اگر نمی خواهید به همه این اجازه را بدهید می توانید با ورود به دکمه اول از سمت راست و انتخاب دکمه سه نقطه و سپس تیک زدن Private Account تصاویرتان را خصوصی کنید. به این ترتیب تنها افرادی که با اجازه شما اکانت تان را دنبال می کنند (Followerها) می توانند تصاویرتان را ببینند؛ البته این تنظیمات تأثیری روی دنبال کنندگان فعلی شما ندارد. دو – به اشتراک گذاری تصاویر و ویدئوها در نوار ابزار پایین صفحه دکمه وسط مربوط به شروع عکاسی و یا فیلم برداری برای به اشتراک گذاری است. با لمس آن اپلیکیش دوربین اینستاگرام اجرا شده و می توانید عکس بگیرید. همچنین با فشردن دکمه سمت چپ شاتر (شکل 9 نقطه) می توانید تصاویری را که قبلاً گرفته اید از گالری وارد کنید و همچنین از دکمه های بالای آن برای سوییچ بین دوربین های جلو و عقب، فعال کردن فلش و خطوط راهنما استفاده کنید. اینستاگرام همچنین اخیراً قابلیت به اشتراک گذاری فیلم ها را نیز فراهم کرده و با فشردن دکمه دوربین فیلم برداری تا 15 ثانیه به صورت مداوم فیلم برداری کنید و یا چندین قطعه را به هم بچسبانید. ویدئوها را هم می توانید مانند تصاویر با افکت های خاصی زیباتر کنید. سه – ویرایش تصاویر پس از گرفتن عکس مورد نظر و هدایت به صفحه ویرایش امکانات خوبی را در اختیار خواهید داشت. درست زیر عکس سه دکمه چوبدستی شعبده بازی، آچار و یک خورشید و یک مشاهده می کنید. چوب دستی افکت های مختلفی را بر روی عکس اعمال می کند که در آخرین نسخه اینستاگرام، پنج افکت جدید نیز اضافه شده است. وقتی افکت مورد نظر را انتخاب کردید با لمس دوباره آیکن مربوط به آن می توانید شدت افکت را تنظیم کرده و قاب مربوط به آن را اضافه یا حذف کنید . در آخر نوار انتخاب افکت ها نیز یک امکان جدید Manage اضافه شده که به کاربر اجازه می دهد باتوجه به سلیقه اش در استفاده از افکت ها، ترتیب نمایش آن ها را تغییر دهد یا هرکدا ...
چپ دست ها و حقایقی که از آنها نمی دانیم
بیماری های آلرژی، میگرن، بی خوابی و جنون هستند. یادتان باشد 40 درصد از بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی چپ دست بوده اند. 3. چپ دست ها ذهن فعالی دارند چپ دست ها در انجام فعالیت های همزمان با یکدیگر بسیار خوب عمل می کنند و مخصوصا در ورزش نیز بسیار موفق هستند، برای نمونه رافائل نادال و سسک فابرگاس چپ دست هستند. همچنین آن ها به سمت مشاغل هنری و موسیقیایی بیشتر کشیده می شوند و درک بهتری
مجموعه های ورزشی شهرداری به افراد خاص واگذار نمی شود
دوم شهرداری تهران باید تا پایان سال97 میزان مشارکت مردم را به 50 درصد برسانیم که در حوزه افزایش زیرساخت ها اقدامات مهمی صورت گرفته است. رییس سازمان ورزش شهرداری تهران با اعلام خبر راه اندازی رشته ورزشی در دانشگاه علمی کاربردی خاطر نشان کرد: یکی از شاخه های این دانشگاه ایجاد رشته تفریحات ورزشی است، چراکه سعی داریم برنامه ورزشی مناطق را به سمت تفریحات ورزشی و جذب مشارکت خانواده ها سوق
ترس از اشتباه کردن باعث می شود اشتباه کنیم!
یکشنبه 25 مرداد 1394 0 اگر زمان به عقب برگردد باز هم بازوبند کاپیتانی پرسپولیس را جلوی سپاهان بر بازو می بندی؟ صددرصد می بندم! کادر فنی از من خواست این کار را انجام بدهم چون در آن تیم سابقه ام از بقیه بیشتر بود. از کسی هم برای بستن بازوبند کاپیتانی مشورت گرفتی؟ بله، قبل از این اتفاق با هادی نوروزی، محسن بنگر و رضا نورمحمدی صحبت کردم و همگی به من توصیه کردند بازوبند کاپیتانی را ببندم. حالا من از شما می پرسم که اگر بازوبند کاپیتانی بر بازوی کس دیگری بسته می شد پرسپولیس 4 گل نمی خورد؟ به هر حال بستن بازوبند کاپیتانی تبعات دارد. ند ...
ستاره 37 ساله لیگ و رازگشایی از حق خوری بزرگ قبل جام جهانی 2006
روز نو : مهدی رجب زاده؛ به شناسنامه اش که نگاه می کنی باید یکی از نقاط ضعف ذوب آهن باشد اما او در این سن و سال یک ستاره است، یکی از بهترین های فوتبال ما. کسی که به بازی ذوب آهن یحیی ریتم می دهد . مهدی که بعد از نمایش عالی برابر استقلال، دوباره خیلی ها حسرت نبودنش را خوردند، درباره ذوب آهن، بازی با استقلال و سال های فوتبالش گفته است. از بازی با استقلال شروع کنیم؟
اتاق فکر تفرقه
طلب دنبال می شود. با نیم نگاهی به مباحث تولیدی و توزیعی جناح رقیب می توان مهم ترین سرفصل های سناریوی عملیات روانی این جریان رادر حال حاضر این گونه دسته بندی کرد:1- بازخوانی حوادث مجلس ششم (در راستای واهمه سازی برای اصولگرایان جهت رسیدن به ائتلاف) 2- حوادث انتخابات 88 (خطرناک نشان دادن اصلاح طلبان و کد دادن به برخی از نهادهای حاکمیتی) 3- رودررو نشان دادن اصلاح طلبان. با شورای نگهبان (ارسال کد بدلی
از عدم حضور ظریف بر سر مزار عماد مغنیه تا چکش کاری طرح به روزشده ایران درباره سوریه
نداشته باشد. مسیر فرودگاه به دمشق نیز چندان مسیر امنی به نظر نمی رسید، سمت چپ جاده از سوی تروریست های جبهه النصره تهدید می شود و سمت راست آن به فاصله چهار کیلومتری تکفیری های داعش حضور دارند. در بخش هایی از مسیر، خاکریزهای کنار جاده به ما یادآور می شد که باید مراقب تک تیراندازها بود. توصیه های راننده و همراهان که پرده های ماشین حتماً کشیده باشد نیز حکایت از ناامن بودن مسیر
نصف جهان قطب بزرگ فوتبال ایران
باشگاه سپاهان و ذوب آهن وارد می شوید، مفهوم واقعی یک باشگاه را درک می کنید. آنها در تمام رشته ها تیم داری می کنند و حتی در صورت تغییر مدیریت، فرد تازه وارد راه قبلی ها را ادامه می دهد. اولیایی: اصفهان شاهکار نکرده! کاظم اولیایی، مدیرعامل اسبق استقلال با اشاره به شکست های متعدد اخیر سرخابی ها مقابل تیم های اصفهانی به شهروند می گوید: متاسفانه در فوتبال ما جناح ها بسیار تأثیرگذار شده
ذوب آهن چطور استقلال را برد
در گرفتن توپ از ذوبی ها ناکام بودند. رسیدن ذوب آهن به خط دفاعی استقلال پایان کار نبود. آنها که با یک گل از آبی پوشان تهرانی پیش بودند و نیاز به کنترل استقلالی ها داشتند از سمت راست دفاع استقلال، توپ را با پاس های متوالی به دروازه بان خود رساندند و منطقه بازی را عوض کردند تا در نهایت در جناح چپ استقلالی ها بعد از 33 پاس متوالی توپ را از دست بدهند. ذوبی ها در کارهای ترکیبی هم همانند حفظ
بدترین بازیکن پرسپولیس هستم اما منصف باشید
، بازی اول به عنوان مهاجم وارد زمین شدم و بازی دوم هافبک دفاعی بودم. من بد بازی می کنم چون جایگاه مشخصی ندارم. در فصل قبل و مقابل الهلال، به عنوان هافبک نفوذی به میدان رفتم، بعد از 15 دقیقه، به سمت راست خط دفاع رفتم و سپس هافبک راست شدم. شما جای من باشید با چه تمرکزی بازی می کنید؟ الان همه می گویند من بد هستم، قبول دارم اما به خدا قسم در پرسپولیس سوخت شدم. من می گویم به من فرصت بازی در خط حمله را
آیا کارآفرینان و ثروتمندان تولیدگرا، برای دوران جدید دعوت خواهند شد؟
نوین، بومی نشود و سمت گیری تولید به سوی صادرات نباشد، افزایش درآمد نیروی کار پایدار نخواهد بود. در بخش بعدی این تحلیل، به موقعیت ایران در اقتصاد جهان، سهم بخش خصوصی، مدیران دولتی و نیروی کار در دست یابی به رشد پایدار اقتصادی، افزایش سهم صادرات صنعتی و کاستن از سهم درآمدهای نفتی در بودجه عمومی، پرداخته خواهد شد. داده های آماری این امید را می دهند که با برگزیدن گزینه های درست، ایران فرصتی کم نظیر
هیلاری کلینتون رئیس جمهور یک دوره ای خواهد بود
سال 1988 برای بوش پدر اتفاق افتاد، یعنی زمانی که دموکرات ها کاندیداهای زیادی داشتند (تنها سه نفر کمتر از 17 کاندیدای جمهوری خواه در 2016). مسائل جمعیتی نشان می دهد که مردم جناح چپ و راست معتقدند که زمان داشتن یک رئیس جمهور زن فرا رسیده است. کلینتون این قابلیت را دارد تا از کارت جنسیتش استفاده کند. همانند بوش پدر، کلینتون پس از رئیس جمهوری دو دوره ای می آید که حزبش را تعریف می
ترجیح روحانی چیست؟
محمد عبدالهی – از نگاه دولت روحانی، مجلس نهم طی دو سال گذشته، در موضوعات مختلفی از قبیل: رأی اعتماد به اعضای کابینه، مذاکرات هسته ای، ارزیابی عملکرد وزارتخانه هایی چون علوم، ارشاد و... در برابر دولت قرار داشته و کنش های حامیان اندک دولت در مجلس، با شکست همراه بوده است. بنا بر این پیش فرض ، دولت، همچون همه دولتها، به دنبال ترکیبی در مجلس است که بتواند با سیاست های کابینه هماهنگی بیشتری
رئیس فدراسیون اسکواش: من یک تندروی ورزشی هستم
داریم، مهندس جهانشاهی، رئیس هیات کیش خیلی تنهاست، مشکل دوم اینکه بعد از آقای جلالی (رئیس هیات اسکواش کیش) چندبار با من تماس گرفتند و گفتند ما ورودی مسابقات اوپن را ندهیم. ما می گوییم ایرادی ندارد ولی این دلیل نمی شود که دستی به دیوارهای جایی که تیم ملی تمرین می کند، نکشند. عکس های این اردو برای من ارسال شد و من دیدم که دیوارها آجرنما بودند، این اتفاق از کیش بعید است. اسکواش ورزش اول کیش است ولی در
سرخیو بوسکتس، پادشاه نامحسوس بارسلونا
طرفداری- بازیکنان فوتبال در بیشتر مواقع با محاسبات ریاضی سر و کاری ندارند، اما سرخیو بوسکتس را باید از این قاعده مستثنی دانست. چون هنگامی که او در زمین مسابقه قرار دارد، به طور مدام بازیکنانی از تیم خود و حریف را که در سمت راست و چپ وی واقع شده اند را می شمارد و در کمال خونسردی بر اساس چنین محاسباتی اقدام به تصمیم گیری می نماید. اینکه او توپ را به هم تیمی خود واگذار نماید یا اینکه منطقه بازی را