خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از دلایل گرفتگی انگشتان پا
سفت و نه خیلی انعطاف پذیر است توصیه می شود. کفش مناسب این احساس را در انسان ایجاد می کند که در حال راه رفتن روی هوا هستید. به جای استفاده از کفش های پاشنه بلند، استفاده از نمونه های تخت را مد نظر قرار دهید. آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید زمانی که موضوع درمان گرفتگی های پا و انگشتان پا مطرح می شود، تامین آب مورد نیاز بدن اهمیت ویژه ای دارد. پر کردن ذخایر الکترولیت ها پس از ...
انحراف شست پا یا بونیون bunion چیست؟
تواند به بهبود این علائم کمک کند. جراحی انحراف شست پا یا بونیون اگر درمان های ساده به بهبود علائم کمک نکرد، ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید. با این حال جراحی هم توصیه نمی شود، مگر اینکه انحراف شست پا باعث بروز درد مداوم شود یا در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد کند. روش های جراحی زیادی برای رفع این عارضه وجود دارد که برای هر کس تکنیک خاص خود آن مورد استفاده قرار ...
عجیب ترین خواص آب هویج
شما دارای چرخه نامنظم قاعدگی هستید ،و چه از درد قاعدگی رنج می برید، آب هویج می تواند شما را نجات دهد.می تواند چرخه قاعدگی شما را بهبود بخشد. 12. درمان دژنراسیون ماکولا: نوشیدن آب هویج، به طور مرتب می تواند به سالمندان کمک کند، تا از خطرات دژنراسیون ماکولا در امان بمانند.هویج، غنی از بتا کاروتن است و خود را از طریق واکنش آنزیمی که منجر به تشکیل پروویتامین A می شود، تجزیه می ...
چگونه تب بدن کودک را اندازه بگیریم؟
دستتان بر روی پوست کودک برای اینکه بفهمید فرزندتان تب دارد یا نه کافی است. اما این روش برای گرفتن درجه حرارت بدن به فردی که اینکار را انجام می دهد بستگی دارد و دمای دقیقی به شما نمی دهد. برای تایید تب از یک دماسنج مطمئن استفاده کنید. در موراد زیر می توان گفت که کودک تب دارد: • اندازه گیری مقعدی 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سلسیوس) • اندازه گیری دهانی 99.5 درجه فانهایت ...
ماساژ برای چه خوب است؟ برای که خوب است؟
می شوند. اگر فردی که ماساژ می دهد، نسبت به عضلات و ساختار بدن آگاهی نداشته باشد، ممکن است باعث درد و ناراحتی او شود. این موضوع به خصوص برای کسانی که در دوران سالمندی هستند و ممکن است دچار پوکی استخوان یا ضعف عضلات باشند، باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. چون برای این گروه حتما باید با توجه به توان عضلانی، اسکلتی فرد، شدت و فشار ماساژ تعیین شود منبع: بهپو ...
راه کارهای ساده طب سنتی برای صدا دادن زانو
همه افراد از ماساژ لذت می برند نه فقط به دلیل احساس خوب که ماساژ به انسان می دهد بلکه به دلیل تحریک جریان خون، شل شدن عضلات و احساس آرامش زیاد بعد از ماساژ؛ برای زانو هم همین طور است، با ماساژ زانو، خون و اکسیژن بیشتری به مفاصل می رسد که به زانو کمک می کند تا خود را بهبود دهد؛ ماساژ زانو همچنین باعث آرام شدن زانو و کاهش فشارهای روی اعصاب زانو می شود. بادکش مفصل زانو روزی 10 دقیقه نیز برای زانو و مشکلات آن بسیار مفید است البته اگر ورم وجود داشته باشد، روی خود ورم نباید بادکش انداخت. ...
خواص کاربردی این ترش خوشمزه شما را شگفت زده می کند
گوارشی بسیار شایع تر از آنچه هستند که شما فکر می کنید، نوشیدن آب لیموی تازه کلید بدن سالم است؛ آب لیموی تازه به بهبود گوارش کمک می کند. همچنین با از بین بردن سموم بدن، منجر به تصفیه خون و کاهش سستی بدن می شود. آسانترین راه برای بهبود سر درد چند قاشق آب لیمو با چای داغ، دوای درد شما در هنگام سردرد است. اگر از میگرن رنج می برید، لیموی تازه در عرض یک دقیقه شما را درمان می کند و شما برای ...
تاثیر برعکس دویدن بر لاغری
در صورت ادامه درد، باید حتما با دکتر متخصص مشورت کنید. بهبود تعادل عضله ای؛ میتوانید تعادل عضله ای تان را بهبود بخشید برعکس دویدن گروهی از ماهیچه هایی که معمولا در دویدن روبه جلو کمتر درگیر میشوند، را تقویت میکند. دویدن به جلو، فشار زیادی بر ماهچیه های همسترینگ و زانو وارد میکند. برعکس دویدن، ماهیچه هایی مانند ماهیچه ساق پا، ماهیچه چهار سر ران و همچنین ماهیچه باسن ...
ترفند هایی ساده و خانگی برای برنز شدن! +نکات ایمنی
به گزارش روزپلاس، روز های گرم تابستان بهترین زمان برای برنزه کردن پوست است و افراد زیادی از این فرصت استفاده می کنند تا رنگ پوستشان را برای مدت زمانی تغییر دهند. روش های متعددی برای برنزه کردن پوست بدن وجود دارد از جمله نور خورشید، سولاریوم، اسپری ها یا لوسیون های برنزه کننده و ... که برخی افراد از آن اطلاع دارند و برخی دیگر خیر که باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد در این راستا راه های ...
گشاد شدن مجرای شیر، می دانید اکتیژیا چیست؟
درمان عفونت ناشی از اکتازیا در مجرای پستانی تجویز کند. حتی اگر پس از آغاز مصرف آنتی بیوتیک علایم مبتلابۀ فرد به طور کامل محو شود یا به میزان قابل توجهی بهبود یابد، این موضوع کماکان مهم است که فرد دورۀ درمان با آنتی بیوتیک را کامل کند. - داروهای ضد درد. فرد می تواند داروهای مسکن درد ضعیف مثل استامینوفن (تاینلول و غیره) یا ایبوپروفن (ادویل، مورتین IB و بقیه) را در صورت نیاز مصرف کند. در این ...
چگونه بینایی خود را تقویت کنیم؟
اعصاب بینایی آسیب می زند) را با مراجعه به چشم پزشک مورد بررسی قرار دهید. زیرا این بیماری در صورت عدم درمان به مرور زمان بدتر می شود. 2 از لنز های اصلاح کننده ی بینایی استفاده کنید. ممکن است برای بهبود وضعیت بینایی چه نزدیک بینی و چه دوربینی، به عینک نیاز داشته باشید. در هر دو شرایط، لنز های اصلاح کننده ی بینایی با افزایش یا کاهش انحنای قرنیه یا طول چشم ها مقابله می ...
کف پای صاف در کودکان، چه درمان هایی لازم است؟
این صورت هم اگر راه رفتن فرد همراه با درد نباشد یا درد پای او تداخلی در کارش ایجاد نکند، درمانی برای بیمار انجام نمی شود چون اصلا در این فرد، صافی کف پا مشکلی ایجاد نمی کند که ما آن را درمان کنیم. دوباره هم تاکید می کنم: تا زمانی که بیماری با صافی کف پا مشکلی در راه رفتن ندارد و احساس درد نمی کند، برای او درمانی انجام نمی دهیم. و اگر احساس درد یا مشکل در راه رفتن ...
کربوکسی تراپی چیست؟
به تزریق گاز کربنیک زیر پوست کربوکسی تراپی می گویند. برای برطرف سازی مشکلات زیبایی و درمان سلولیت می توان از این روش استفاده کرد. استفاده از دی اکسید کربن در پزشکی، روش جدیدی نیست و قرن ها در درمان های پزشکی مورد استفاده قرار گرفته است. کربوکسی نام علمی گاز دی اکسید کربن (2CO) بوده و در کربوکسی تراپی گاز دی اکسید کربن زیر پوست تزریق می شود. بدن این مورد را به عنوان کمبود اکسیژن تلقی می ...
این داروها میانه خوبی با ورزش ندارند!
می گیرد یا خیر را بررسی کرد. داروهای ضد درد دو نوع از داروهای ضد درد وجود دارند که شامل استامینوفن، جایگزینی برای آسپرین به منظور تسکین درد، و ایبوپروفن، افزون بر درد به کاهش تورم و التهاب نیز کمک می کند، می شوند. درد نشانه ای از بروز یک مسئله - به طور معمول آسیب دیدگی بافت - است، از این رو استفاده بیش از حد از داروهای ضد درد می تواند نگران کننده باشد. اگر با یک ...
درمان های خانگی عفونت پروستات
داره بهتره خام مصرف بشه این گیاه با اثر برروی باکتری های دیواره ی مثانه، مثانه رو از وجود باکتریها پاک میکنه! پیشنهاد من برای مصرف کرفس پرفایده و شاید نه چندان خوش خوراینه که از آبش استفاده کنید تا در کنار بهره از خواصش طعم بهتری ازش تجربه کنید، فکر میکنم با این روش بتونید بطور مداوم و تا زمانی که بهبود کامل پیدا کنید، ازش استفاده کنید. 2. ماساژ پروستات شاید براتون عجیب باشه ...
اگر مبتلا به دیابت هستید، از زخم هاتان به طور ویژه مراقبت کنید!
و مرطوب کنندگی زخم دارد و سرعت درمان آن را افزایش می دهد. وقتی صحبت از درمان زخم می شود، روغن زیتون بسیار کارآمد است. این روغن سر شار از امگا 3 و اسید چرب است که می تواند اتهاب را کاهش دهد و پروسه بهبود زخم را افزایش دهد. این روغن حاوی اسیدهایی منحصر به فرد است که زخم را درمان می کنند. تحقیقات نشان داده گنجندن روغن زیتون در رژیم غذایی افراد دیابتی به حفظ سلامت آنها کمک شایانی ...
بهترین روش های کاهش استرس و اضطراب
زمان هایی که احساس اضطراب و استرس را تجربه می کنید، محدود کرد. این تمرین را روزانه انجام دهید تا بتوانید نشانه های اضطراب را مدیریت کنید و استرس را از خود دور کنید. تمرین نفس عمیق را با دیگر روش های ریلکسیشن ترکیب کنید. این تمرین را می توانید به تنهایی یا همراه با دیگر روش های ریلکسیشن مثل مدیتیشن یا یوگا برای تکمیل کردن درمان بیماری اضطراب و نگرانی انجام دهید. 3. ساختار ...
سرطان را با ورزش از پا درآورید
شعار سال : سرطان بیماری سختی است و هیچ کسی نمی خواهد به آن مبتلا شود. برای همین هم معمولاً در هر فرصتی درباره روش هایی که به کمک آنها می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد، صحبت می شود و افراد به یکدیگر توصیه می کنند با افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و کم کردن مصرف چربی و غذاهای آماده، احتمال ابتلا به این بیماری را به حداقل برسانند . البته با این که رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی مفید ...
درمان جوش و آکنه چگونه است؟
.... خمیر دندان خمیر دندان می تواند جای آکنه را ترمیم کند اما مطمئن شوید از نوعی استفاده می کنید که کاملا سفید است. قسمت سفید خمیر دندان حاوی موادی است که آکنه را ترمیم می کنند. این مواد شامل جوش شیرین و هیدروژن پراکسید است. برای چند ساعت مقداری خمیر دندان را روی جای جوش قرار دهید. البته سعی کنید مرتب از این روش استفاده نکنید ...
رماتیسم را در خانه و به راحتی درمان کنید
دارونما بسیار بهتر عمل کرده است. پزشکان دقیقا نمی دانند که آهن ربا چگونه می تواند درد را کاهش دهد، و معلوم نیست که آیا می تواند روی افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید نیز موثر باشد یا خیر. درمان های ذهنی بدنی این روش های درمانی می توانند به شما کمک کنند که استرس را در خودتان کنترل کنید. همچنین برای مدیریت اوضاع خواب و درد نیز می توان از این روش های درمان سود جست. درمان ...
علت درد مچ دست، راه های جلوگیری و درمان آن
.... برای نوشتن، کار با تلفن همراه و... از این بخش دست کمک می گیریم. با وجود درد مچ دست، فعالیت های روزانه ی ما دچار مشکل می شود و برای رهایی از این درد اولین قدم این است که علت آن پیدا کنیم. آسیب دیدن هریک از قسمت های مچ دست نظیر استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و... می تواند باعث درد در این ناحیه بشود. درد مچ دست که به طور مداوم حس می شود، اغلب به دلایلی نظیر آسیب فشار تکراری ...
موهای زائد بدن را با روش های خانگی بدون درد از بین ببرید!!
علاوه بر خواص مفیدی که برای پوست و مو دارد، برای حذف موهای زائد نیز از آن استفاده می شود. یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق چای خوری شکر و یک قاشق چای خوری آرد ذرت کاملا مخلوط کنید. سپس این خمیر را روی موهای زائد قرار دهید و بگذارید روی پوست تان خشک شود. پس از خشک شدن می توانید آن را تکه تکه کرده و از پوست تان جدا کنید. می توان از این خمیر هفته ای دو بار استفاده کرد. از بین بردن موهای ...
علل شایع سوزن سوزن شدن دست و پا
شفا آنلاین سلامت احساس مورمور و سوزن سوزن شدن می تواند براثر نوع خاصی از نشستن یا خوابیدن مانند روی هم انداختن پاها یا خوابیدن روی بازو ایجاد شود. می تواند همراه با علایمی همچون درد، خارش، بی حسی و یا تحلیل عضله باشد. به گزارش شفا آنلاین :سوزن سوزن شدن دست و پا، اتفاقی است که معمولا برای افراد رخ می دهد اما در بسیاری از موارد موردی برای نگرانی مورمور دست ها و پاها وجود ندارد. ...
چگونه با داروهای گیاهی ضرب دیدگی را درمان کنیم؟
....باید در درمان ضرب دیدگی مراقبت نمود که آسیب های دیگر نادیده گرفته نشود.مثلاً اگر ضرب دیدگی همراه با دررفتگی باشد و فقط به درمان ضرب دیدگی بپردازیم مشکلات جدی زیادی را به بار خواهد آورد. نشانه ضرب دیدگی 1) درد و تورم در ناحیه تورم 2) ممکن است طرح لباس مصدوم کبودی روی پوست نقش ببندد در صورت مشاهده چنین حالتی آن را به عنوان یک حالت بالقوه خطرناک در نظر بگیرید چون به احتمال ...
دردهای تابستانی ام اس
سیستم اعصاب مرکزی است و عضلات مشکلی ندارند، اما گاهی از فرمان سرپیچی می کنند. به مرور زمان، کم تحرکی و تغذیه نامناسب عضله ها را ضعیف می کند. مشورت با یک فیزیوتراپ، انجام تمرین ها و تغذیه مناسب راه حل این مشکل است. چیزی شبیه آتروفی عضلانی رخ می دهد. تجربه ضعف در عضلات به شدت این آتروفی نخواهد بود و اندامی از دیگری در ظاهر کوچک تر یا لاغرتر نخواهد شد، اما می توان از همین ضعف هم جلوگیری کرد ...
یبوست را با چند حرکت ساده ورزشی درمان کنید +آموزش تصویری
به گزارش روزپلاس، یبوست غالباً هنگام رفتن به توالت ایجاد درد یا مشکل می کند. و آنچه وضعیت را بدتر می کند اینست که از گفتن آن شرم داریم و همین امر درمان آن را دشوار کرده است. اما، خبر خوب اینکه انجام روزانه برخی از کارها مانند نوشیدن آب بیشتر، خوردن فیبرهای بیشتر موجود در میوه جات و سبزی ها، کاهش استرس، می تواند از طریق کاهش زمان عبور غذا از روده ها، در بهبود کارایی مسیر هاضمه مؤثر واقع شود. مجبور ...
توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از تنگی نفس/ همه چیز در باره علل و راه های درمان خانگی تنگی نفس
هنگامی دراز کشیدن تب بالا، لرز و سرفه کبود شدن لب ها یا نوک انگشتان صدای ویز_ شنیدن صدای غیر طبیعی ویز هنگام تنفس استریودس – سر و صدای بلند در بینی که با تنفس رخ می دهد بدتر شدن تنگی نفس، قبل از استفاده از استنشاق ها نفس نفس زدن، که بعد از 30 دقیقه استراحت هم رفع نشود درمان تنگی نفس آسم درمان نفس تنگی با روش ...
مسکن های طبیعی در طب سنتی را می شناسید؟
، بذرالبنج یا تاتوره، عرق نعناع، بومادران، بابونه، هندوانه ابوجهل، کندر، عنبر نساء و روغن سیاهدانه را نام برد. برای تسکین هر درد چه چیزی را استفاده کنیم؟ هوفاریقون در درمان افسردگی های خفیف خصوصاً در افراد مسن توأم با اختلالات اضطرابی، مؤثر بوده و از پیشرفت آن جلوگیری می کند. نعناع می تواند در شل شدن عضلات صاف دستگاه گوارش، کاهش گاز داخل روده ها، افزایش صفرا “کاهش ترشح ...
راز داشتن ناخن های سالم/نکات طلایی خانگی
راحتی می توان از آنها برای بهبود رشد و سلامت ناخن ها استفاده کرد و برخی از موثرترین آنها در این مقاله ذکر شده است. روغن زیتون اگر می خواهید رشد ناخن هایتان را افزایش دهید، باید همیشه آن ها را مرطوب نگهدارید. روغن زیتون به خوبی در پوست نفوذ کرده و ناخن ها را کاملا تغذیه می کند؛ بنابراین یکی از موثرترین گزینه های برای مرطوب نگهداشتن و بهبود رشد ناخن ها، روغن زیتون ...
در تابستان چه افرادی نباید به استخر بروند؟
: قارچ، زگیل کف پا، خشکی پوست، نیز ممکن است به وجود آیند. - ایجاد مشکلات تاندون (شانه ها، زانوها) - کمر درد به خاطر انجام نادرست برخی تکنیک ها خصوصاً شنای قورباغه و شنای پروانه. - به خاطر آب کلردار، ممکن است گوش ها و سینوس ها تبدیل به محل امنی برای عفونت ها و التهاب ها شوند. موارد احتیاطی - برای جلوگیری از هر حادثه و آسیبی، یکی از انواع شنا و حرکات آن را به ...
