خطر 2: تغذیه و دخانیات عوامل خارجی از جمله تغذیه نامناسب، مصرف چربی زیاد، نیترات ها و نیتریت ها، سوسیس و کالباس و فست فودها از فاکتورهای خطرساز این سرطان به حساب می آیند. افراد چاق به طور کلی بیشتر در معرض خطر سرطان های رحم، تخمدان و سینه قرار دارند زیرا بافت های چربی ذخیره کننده هورمون های استروئیدی زنانه و مردانه هستند و هر چقدر مقدار آنها بیشتر باشد سطح این هورمون ها به مدت طولانی تری
شوید. براساس مطالعه ای که نتایج آن در مجله Personality and Individual Differences چاپ شده، قدرشناسی باعث کمتر شدن دردهای جسمی می شود و از شما فرد سالم تری می سازد. از سوی دیگر، پژوهشگران بر این باورند که آد م های قدرشناس، احتمالا بیشتر مراقب سلامت خود هستند و چکاپ های سالانه خود را هم به طور منظم انجام می دهند و به گفته محققان این افراد به این دلایل عمری طولانی تر دارند. افسرده نمی شوید
خوش به حالتان! ولی باز هم یادتان باشد که فقط غذاهای سالم را در برنامه غذایی خود قرار دهید. از خوردن زیادی فست فود و شکلات خودداری کنید. در حال حاضر فشار نسبتا زیادی به شما وارد می شود و شما معمولا تحمل این همه تنش را ندارید، ولی اکنون بر خلاف همیشه خیلی نگران نیستید و می دانید که این وضعیت خیلی طول نخواهد کشید. از این که در رابطه عاطفیتان برای خوشایند طرف مقابلتان کاری بکنید و یا حرفی بزنید که از
به گزارش شفا آنلاین ،مدتها رژیم گرفته و ورزش کرده اید به امید چند کیلو لاغرتر شدن اما حالا می بینید هنوز صورت تان به قول قدیمی ها تپل است. این مشکل بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند و همچنین خیلی هایی که صورت شان به نسبت بدن شان چاق تر است. پس شمایی که دچار این مشکل هستید و از ظاهرتان در آینه خوش تان نمی آید باید بدانید تنها نیستید و خیلی ها به دنبال راه حل این مشکل هستند! کرم ها
چرا این خواباند زیر گوش آن، چرا شروع شد؟ کی تمام شد؟ بعد این فیلم همین طوری ساخته شده و پخش می شود و می رود پی کارش، بالاخره همه فیلم ها هم که نباید در تاریخ سینما ماندگار شوند که ! 2. فیلمساز کمدی: برای ساخت برخی از این فیلم ها، کار سختی پیش روی تان نیست، یعنی باقلوا هستند. اصولا برای تولید این فیلم ها، شما چند تا بازیگر کمدی را دور هم جمع می کنید، بعد کارگردان می گوید صدا، نور
کاهش دهد، اما همیشه هم نمی توان به این فرمول اعتماد کرد. حتی نمی توانیم بگوییم همه افراد چاق دچار سندروم تخمدان های پلی کیستیک می شوند و همه لاغرها باید خیال شان از بابت ابتلا به این سندروم راحت باشد، زیرا نباید عامل ژنتیک را نادیده بگیرید. توصیه های محققان درباره سندروم تخمدان پلی کیستیک اگر سندروم تخمدان پلی کیستیک دارید، صبحانه بخورید! اینکه مصرف صبحانه مانع بروز اضافه وزن
بازبینی می کنیم. ناگفته نباید گذاشت اوقاتی که در این میان تلف می شود هم جبران ناپذیر است. این امر در نهایت به بروز پدیده ای موسوم به "برنامه تقویت فاصله متغیر" منجر می شود؛ فرآیند مشابهی که اعتیاد به قمار را رقم می زند. درست مثل وقتی که سکه ای را درون دستگاه فروش می اندازید و انتظار دریافت چیزی را دارید شما هم ایمیل تان را به امید دریافت پاداش بازبینی می کنید چون دوست دارید به ایمیل شما
، پس از 2 سال ورزش و تلاش در جهت کاهش وزن فعالیت جنسی متعادلی به دست می آورند. ورزش و تحرک رابطه زناشویی را بهبود می بخشد. زمانی که شما ورزش می کنید، حس بهتری نسبت به اندام خود دارید و در نتیجه اعتماد به نفس و به تبع تمایلات جنسی تان نیز افزایش می یابد. افرادی که 3 بار در هفته و به مدت 1 ساعت در روز ورزش می کنند، رابطه زناشویی، ارگاسم و رضایت بیشتری دارند. تاثیر داروها بر کاهش
نشانه هایی از مشکلات جدی تری مانند بیماری های قلبی باشد. امروزه متخصصان حوزه سلامت عقیده دارند اندازه دور کمر مهم تر از وزن عمومی بدن و نشان دهنده بروز احتمالی بعضی بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی است. محققان آمریکایی بررسی هایی را روی حدود 10 هزار زن و مرد پنجاه ساله و بالاتر انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که خطر مرگ و میر در آقایان و خانم هایی که اندازه دور کمرشان به ترتیب
گروه جامعه " رویکرد ": لذت پابرهنه دویدن روی چمن ها، غلطیدن و بازی های کودکانه در پارک، خاطره مشترک برای همه کودکی های ماست. حالا تعداد پارک ها و بوستان ها خیلی بیشتر شدند اما دیگر برای پابرهنه دویدن کودکان یک نگرانی جدی وجود دارد چون پارک ها محل جولان و گردش سگ ها شده اند! کافی است فقط کمی توجه تان را بالا ببرید شما هم با این تصاویر روبرو خواهید شد؛ اینجا یک پارک محلی است و هر
پول نیوز - چشم های تان را ببندید و آدم های زندگی تان را یک دور مرور کنید. از همه کسانی که در این لحظه به ذهن شما می آیند چند نفر را دوست دارید درست در همین ساعت ببینید؟ اگر دیگران چشم های شان را ببندند چطور؟ این عادت ها هر روز شما را تنهاتر می کند احتمال دارد که شما را به عنوان اولین گزینه برای ملاقات کردن انتخاب کنند؟ اگر جواب تان به این سوال منفی است و یا اینکه در این مورد
خانه
