گیلاس یکی از محبوب ترین میوه های تابستان است و در این مطلب بهترین اسموتی های مغذی با گیلاس را به شما معرفی می کنیم. گیلاس سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. گیلاس دارای طبع سرد و تر و حاوی آب، پروتئین، فیبر، چربی، قند، آهن، کلسیم و گوگرد است ... ... ادامه خبر