سایر منابع:
سایر خبرها
7 تمرین ورزشی برای آرتروز شانه
مفصل شانه آسیب دیده همراه است. انجام تمرینات ورزشی منظم، باعث فعالیت مفاصل شانه می شوند و تاثیر قابل توجهی در کاهش درد و افزایش و بهبود دامنه حرکت در این ناحیه از بدن دارد. افراد باید با دقت به انجام تمرینات ورزشی بپردازند تا مفاصل و بافت های اطراف، آسیب بیشتری نبینند. منبع: دکتر سلام
آیا صدا دادن زانوها نگران کننده است؟
محمدتقی حلی ساز در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا درباره صدا دادن زانو هنگام نشستن و بلند شدن، گفت: صدایی که معمولاً از مفاصل به خصوص زانو هنگام بلند شدن، نشستن، راه رفتن، دویدن و ... شنیده می شود اگر با درد همراه نباشد نیازی به مراجعه به پزشک و دریافت خدمات درمانی ندارد. وی افزود: از عمده ترین دلایل صدا دادن بدون درد زانو هنگام بلندشدن و نشستن می توان ...
ورزش در محیط کار بدون اینکه اخراج شوید!
روزی را از بدن تان دور کند. اگر برای تان کمی عرق کردن مهم نیست، تایمر را روی یک دقیقه تنظیم کنید و یک ورزش بهبود دهنده انرژی مثل بالا آوردن زانو یا دویدن درجا را امتحان کنید. این کار برای قلب تان عالی است و می توانید چندین بار در طول روز انجامش دهید. حرکت چرخش نشسته(Seated Twist) ورزشی عالی برای تمام کسانی است که از درد کمر یا گرفتگی گردن رنج می برند. به سادگی در حال نشسته به یک ...
مراحل رشد کودک دو ساله
و برداشتن چیزی از روی زمین و سپس به راحتی به حالت ایستاده در آمدن برای کودک به دلیل قدرت بیشتر و انعطاف در مفاصل لگن و زانو ها کاملا استادانه انجام می شود. اما هنوز هم دویدن او با اشکال روبروست و برای دور زدن باید سرعت خود را کم کند و سپس به دویدن ادامه دهد. رشد کودک دو ساله از لحاظ شناختی یا ذهنی تجارب بدنی موجب پیشرفت مهارت های ذهنی کودک می شود. برای مثال: او می داند چکش ...
چگونه آرتریت روماتوئید بر روی مفاصل تاثیر می گذارد؟
تجربه کنند. در 20 درصد افرادی که مبتلا به آرتریت هستند، برآمدگی های کوچک و سفتی به نام ندول در اطراف آرنج آنها دیده می شود. علائم این بیماری در آرنج این بیماری باعث درد، تورم و حساسیت در مفاصل شده و در نتیجه باعث سفتی مفاصل می شود. تاثیر این وضعیت بر روی مفصل آرنج ، حرکت بازو را نیز محدود می کند. با گذشت زمان، استخوان های آرنج آسیب می ببینند و تغییر شکل می ...
عمل آرتروپلاستی چیست و چگونه انجام می شود؟
می گیرند. در صورت بدتر شدن درد و اختلال در حرکت مفاصل، گزینه جراحی در نظر گرفته می شود. از جراحی آرتروپلاستی رزکسیون می توان در موارد زیر استفاده کرد: انگشتان پا ، برای درمان ورم مفاصل، پینه پا و مشکلاتی مانند انحراف شست انگشت شست، برای تسکین درد ورم مفاصل در مفصل کارپومتاکارپال شانه، برای درمان ورم مفاصل در مفصل آکرومیوکلاویکولار اگر بیمار پس از تعویض لگن، زانو یا شانه دچار ...
دمای انگشتان پا را جدی بگیرید
به گزارش تیترشهر : محمد اکبری فیزیوتراپ ظهار داشت: قلب دوم ما پا به بیان دیگر پایه تکیه گاه ما نیروهای بین بدن انسان و سطح تکیه گاه را جذب یا منتقل می کند پا عضو مهمی در تولید آسیب های عضلانی در ناحیه زانو، لگن، مفصل ران و ناحیه کمری به شمار می رود با توجه به چگونگی قرار گرفتن پا روی سطح تکیه گاه می توان به مشکلات و بیماری های فرد پی برد. وی در ادامه اضافه کرد: یکی از مشکلاتی که علائم ...
هشدار، درد در هر قسمت از بدن نشانه چیست؟
جمله ماهیچه ها و استخوان ها احساس خستگی و درد داشته باشند. علت بروز این بیماری مشخص نیست اما حوادث استرس زا و فشارآور همچون آسیب های جسمی، عمل جراحی و عفونت می تواند آغاز کننده آن باشد. سندرم خستگی مزمن: بر اثر این بیماری بدن احساس خستگی و ضعف دارد. همچنین این بیماری موجب کم خوابی می شود. از آنجاییکه بدن استراحت کافی ندارد در قسمت ماهیچه ها و مفاصل احساس درد می کند. آرتریت ...
معرفی ساز سه تار
خانواده ی ساز تنبور هم معرفی می کنند، ولی امروزه این ساز به ساز تار نزدیک تر است به گونه ای که نوازندگان ساز تار با سه تار هم آشنایی دارند. برای نواختن ساز سه تار آن را به صورت افقی روی ران پا می گذارند به طوری که دسته ی آن طرف چپ نوازنده باشد و نوازنده سر انگشت های دست چپ را در طول دسته روی دستان ها حرکت می دهد و با ناخن انگشت سبابه ی دست راست به سیم ها زخمه می زند. سه تار را به علت کوچک بودن ...
ورزش مناسب برای درمان پای ضربدری
دسته مشکلات منشأ ژنتیکی دارد که به نام بیماری های مادرزادی ارتوپدی شناخته می شوند و برخی دیگر در دوران رشد و به شکل اکتسابی در فرد به وجود می آیند؛ اما در مواردی این مشکلات ممکن است به علت بروز تروماها و حوادث شغلی، ورزشی و جاده ای به وجود آید، در واقع آسیب های ضربه ای به صفحه رشد و شکستگی ها در قسمت پایین ران و بالای ساق پا می تواند از عوامل بروز پای ضربدری در افراد باشد؛ عوارض التهابی و مزمن ...
دردها، دغدغه ها و فریادهای یک جانباز بی ریا!
شان تمام شده بود یا در رفت و آمد بودند تا درمان شان کامل شود. در فرودگاه مهرآباد سه نفر آمدند، هر کدام از ماها را بلند کردند و می گشتند، حتی زیر ویلچر را هم گشتند. من خیلی ناراحت شدم، گفتم: مسئولتان را صدا بزنید. گفت: چه کار داری؟ گفتم: شما که کارتان را انجام داده اید، حال او را صدا کنید تا بیاید. مسئول آمد. گفتم: چکار می کردید؟ گفت: بازرسی است دیگر. گفتم: این طوری؟! نمی توانستید ما را بلند کنید و ...
این 8 علائم نشانه این بیماری دردناک است
تاندون ها می تواند بر روی اعصاب فشار وارد کند. این حالت می تواند منجر به بی حسی، گزگز و یا احساس سوزش در دست شده که به آن سندرم تونل کارپال گفته می شود. همچنین در زمان حرکت، ممکن است ساییده شدن غضروف آسیب دیده به مفاصل، باعث ایجاد نوعی صدا در دست ها و پا های شما شود. کاهش فعالت های حرکتی: التهاب مفاصل می تواند باعث بروز تغییر شکل یا بی ثباتی در تاندون ها و رباط ها شود. با پیشرفت بیماری ...
عمل آرتروسکوپی چیست و چه عوارضی دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - آرتروسکوپی نوعی روش جراحی بوده که پزشکان از آن برای بررسی، تشخیص و درمان مشکلات مرتبط با مفاصل استفاده می کنند. اگر دچار التهاب مفاصل هستید یا به مرور زمان، مفاصل شما آسیب دیده اند، ممکن است پزشک برای درمان، این روش را به شما توصیه کند. جراحی آرتروسکوپی را می توان بر روی تمام مفاصل انجام داد. این روش به خصوص بر روی مفاصل زیر کاربرد دارد: زانو شانه آرنج مچ پا لگن مچ دست ...
عوامل موثر در گودی کمر
تشخیص می دهد. آزمایشات تشخیصی شامل موارد زیر می شود: عکس برداری ام آرا ای اسکن در ناحیه استخوان سی تی اسکن آزمایش خون درمان گودی کمر اقدام به درمان چه هنگام و در چه مواقعی در مواقعی که گودی کمر از نوع انعطاف پذیر نبوده بلکه سفت و دردناک باشد باید برای رفع آن اقدام نمود. همچنین در صورت مشاهده یکی از موارد زیر باید به دنبال درمان بود: وجود درد در آن ناحیه گرفتگی عضلات در آن ناحیه احساس بی حسی در اعضای اطراف ...