خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قصه تلخ ناباروری در زوج های جوان
دارد تا جایی که در مردان دارای اضافه وزن سطح تستوسترون 24 درصد و در مردان چاق 26 درصد کمتر از افرادی است که وزن طبیعی دارند. وی یادآور می شود: لاغری در زنانی که مبتلا به اختلالات خوردن و بیماری هایی مثل بی اشتهایی عصبی هستند یا رژیم درمانی با محدودیت شدید دریافت کالری دارند، به علت کمبود های تغذیه ای از جمله کمبود ویتامین B12، روی و اسید فولیک منجر به ناباروری می شود. از سیگار، الکل و
کالری سنجی درآشپزخانه
کالری آن چندین برابر می شود. این در حالی است که یک کاسه تورتیلا، برخلاف ظاهر چاق کننده اش، کالری کمتری نسبت به یک لیوان موخیتو دارد. استیک یا سویا؟ یک پیمانه دانه سویا: حدود 300کالری 100 گرم استیک راسته: کمتر از 200کالری دانه سویا برای افراد گیاهخوار منبع مهمی از پروتئین به حساب می آید اما کالری بسیار زیادی هم دارد! این در حالی است که یک تکه استیک کالری خیلی کمتری به بدن
عواملی که شانس پدر شدن را کم می کنند!
روبه رو نیستند. به گفته محققان، توانایی اسپرم های این مردان هم کمتر از مردانی است که تناسب اندام دارند و وزن شان را کنترل می کنند. همان طور که گفتیم، اسپرم ها در هوای خنک سالم تر می مانند و مردهایی که چاقی شکمی و عمومی باعث بالا رفتن دمای بدن شان می شود، احتمال پدر شدن شان هم کمتر است.
قانون های طلایی برای مبارزه با پیری پوست
/> 2. اجتناب از رژیم های غذایی نادرست : رژیم های غذایی خودسرانه و نادرست باعث چاق و لاغر شدن بدن شما می شود و علاوه بر شل شدن و افتادگی پوست بدن به پوست صورتتان نیز آسیب می رساند و باعث چروک شدن پوست صورتتان می شود بنابراین برای جلوگیری از این آسیب ها شما حتما برای کاهش وزن نیز تحت نظر یک پزشک متخصص باشید. 3. از آفتاب اجتناب کنید: زیرا تاثیر بزرگی روی پیری پوست می گذارد و اگر ناچار به
فریب تبلیغ ژل لاغری را نخورید
سلامانه : به گزارش روزنامه جام جم، دیگر کمتر کسی پیدا می شود که نداند تنها راه درمان چاقی، رژیم غذایی سالم، تحرک بدنی و پرهیز از پرخوری است؛ اما با وجود این، بازار قرص، کمربند، چای، گن لاغری و صدها محصول لاغری دیگر هنوز داغ است. این روزها هم یک تبلیغ جدید به دنیای پرزرق و برق تبلیغات ماهواره ای اضافه شده؛ ژل لاغری آن هم از نوع برزیلی که در عرض چند دقیقه چربی های موضعی را آب
با خواص گوشت مرغ آشنا شوید
پروتئین بدون چربیست، به این معنی که چربی پایینی دارد. پروتئین ، شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه داشته و باعث کاهش وزن می شود. در واقع هر 4 گرم گوشت مرغ به طور تمام و کمال، 86 درصد پروتئین توصیه شده در رژیم غذایی را تامین می کند. همان طور که می دانید بدن ما انسان ها از پروتئین تشکیل شده است و پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید آمینه. ما اسید آمینه های لازم برای ساخت پروتئین های بد
عامل بیماری های تنفسی در جنوب کشور
اخیر برای مردم خوزستان از این نظر پیش می آمد و موجب بروز بیماری های تنفسی می شد، در سال جاری به طور کامل برطرف شود. نهنگ 8 تنی در ساحل دیر به گل نشست روز یکشنبه یکی از فعالان محیط زیست از به گل نشستن یک نهنگ هشت تنی در ساحل دیر استان بوشهر خبر داد. کیوان هوشمند گفت: لاشه یک نهنگ براید، با حدود 13 متر و 30 سانتی متر طول و حدود هشت تن وزن، در منطقه جیرانی ساحل شهر
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف آسپرین
پزشکان بین المللی از 16 کشور، هزار نفر از بیماران مبتلا به سندرم لینچ را به مدت بیش از 10 سال مورد نظارت و بررسی قرار دادند. بیماران داوطلب در این پروژه پژوهشی، به دو گروه تقسیم شدند و گروهی روزانه دو عدد آسپرین 600 میلی گرمی را مصرف کرده و گروهی دیگر تنها از دارونما به مدت دو سال استفاده کردند. محققان پس از ده سال دریافتند که 55 نفر از این افراد به سرطان روده مبتلا شدند و کسانی که چاق
نوشیدنی های تابستانی برای آب کردن شکم
زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند. صاف کردن شکم با آب هندوانه مادامی که شربت ها، به طور طبیعی و بدون افزودن شکر تهیه و مصرف شوند، بدون هیچگونه نگرانی از افزایش وزن، می توان از نوشیدن آنها لذت برده و بدن را همواره هیدراته نگه داشت و آب هندوانه، یکی از برترین گزینه هاست! هندوانه، این میوه خوش طعم و کم کالری، نه تنها به دلیل محتوای آب
راه های عشق ورزیدن به کودک
. افراد ناراضی و ناخشنود بر حوادث منفی زندگی متمرکز می شوند، درحالی که افراد شاد به وقایعی می اندیشند که چشم انداز بهتری از آینده به آنها می دهد. 5. کودک را تشویق به فعالیت کنید کودکان امروز سنگین وزن ترند و این برای سلامت و شادابی آنها مضر است. کودکان چاق، در مقایسه با سایر کودکان، اعتمادبه نفس کمتری دارند و افسرده ترند. اگر کودکان سرگرمی های پرتحرک را بیشتر انجام دهند شادتر
10 باور غلط درمورد کالری سوزی
بسیار زیادی نیاز دارد و مقدار کالری بسیار بیشتر از راه رفتن می سوزاند. در یک تحقیق که بر روی گروهی از زنان انجام گرفت مشخص شده است که در یک مایل دویدن آنها به طور متوسط 91 و در یک مایل راه رفتن 43 کالری سوزاندند و این یعنی یک مایل دویدن تقریباً دو برابر یک مایل راه رفتن کالری می سوزاند. باور غلط 5: برای کم کردن وزن، باید تمرینات هوازی را با برنامه چربی سوز انجام دهید برنامه
آنچه لازم است در مورد مزاج خود بدانیم/ رابطه چاقی و سردمزاجی و تر دستگاه گوارش !/رژیم غذایی کاهش وزن از ...
خاصی در بدن جمع شود. آبریزش شبانه از دهان، نفخ شکم و در مواردی یبوست از علائم سوء مزاج سرد و تر دستگاه گوارش است و این سوء مزاج خودبه خود و به مرورزمان منجر به بروز چاقی خواهد شد. رژیم غذایی کاهش وزن از دیدگاه طب سنتی عضو انجمن علمی طب سنتی ایران در پاسخ به سؤالی مبنی بر رژیم غذایی کاهش وزن از دیدگاه طب سنتی توضیح داد: وقتی فرد چاق به ما مراجعه می کند با بررسی وضعیت مزاجی و
مشکلات سیکل ماهیانه زنان و درمان نامنظمی عادت
/> علت دیگر ممکن است وزنتان باشد. کسی که زیر وزن طبیعی باشد ممکن است به دلیل نداشتن چربی کافی اصلا عادت ماهیانه نشود. خانم های ورزشکاری که روزانه 5 تا 8 کیلومتر در روز می دوند، گاهی برای داشتن یک عادت ماهیانه طبیعی خیلی لاغر هستند و توصیه ما به این افراد بسیار ساده است: چند ساندویچ احتیاج دارید. اگر 3 تا 6 ماه بدون عادت ماهیانه بودید با یک پزشک مشورت کنید. عادت ماهیانه دردناک می تواند نشانه
سزارین و مراقبت های بعد از عمل سزارین
که هم برای راحتی زائو لازم است و هم به منظور جلوگیری از اثر درد بر تنفس، دفع ادرار در مواردی که سوند ادراری نگذاشته ایم. با توجه به نیاز مراقبت دقیق در ساعات اولیه پس از سزارین لزوم نداشتن ملاقاتی و نداشتن همراه بیش از یک نفر و لزوم برقراری محیطی آرام، مشخص می شود. چون حضور این افراد با رسیدگی تیم درمانی تداخل اثر دارد و به ضرر زائو تماممی شود، لذا لازم است سعی کنیم این قسمت
بهترین رژیم های لاغری 2015
رژیم فقط کم کردن وزن نیست اما این رژیم غذایی تاثیری مستقیم روی سلامت بدن دارد. با توجه به اهمیت سلامت قلب و مهم بودن این موضوع در جهان، انجمن سلامت قلب در آمریکا برای سلامت افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی یا کسانی که در معرض ابتلا به این بیماری هستند در حال توسعه و تحقیقات بیشتر در این زمینه است. کلید موفقیت این رژیم در این است که از مصرف گوشت گاو،پنیرها و غذاهای سرخ شده که ظاهری دل
علائم کم کاری و پُرکاری تیروئید
آلودگی، خشکی پوست و ریزش مو، احساس سرما و خشونت صدا، اختلال عادت ماهانه، یبوست و افزایش وزن بدون اشتهای زیاد است.پُرکاری تیروئید به وضعیت افزایش بیش از حد هورمون تیروئید در بدن گفته می شود و از علائم آن می توان عدم تحمل گرما و تعریق فراوان، تپش قلب و ضعف و خستگی، کاهش وزن علی رغم افزایش اشتها، اسهال و تکرار ادرار را نام برد. در سراسر جهان، به طور متوسط از هر چهار هزار نوزاد یک مورد به کم کاری مادر
بیماری هایی که موجب “ بارداری های پرخطر ” می شوند
درمان در خون مادر ایجاد می شود برای جنین مانند سم عمل خواهد کرد و ممکن است جنین با نقایص و بیماری های مادرزادی از جمله بیماری های قلبی، کلیوی یا گوارشی متولد شود. در همین زمینه مطالعه پست های خطرات، تشخیص و درمان دیابت بارداری و رابطه دیابت بارداری و ناهنجاری های جنین ی برای بانوان مبتلا به دیابت بارداری مفید خواهد بود. بیماران مبتلا به صرع چطور؟ آیا آنها می توانند بدون خطر
حدود 10 میلیون گرسنه داریم مسئول آنها کیست؟
طور متوسط 14% جمعیت کشور ایران دچار گرسنگی هستند که این رقم برای مناطق روستایی 18 درصد و برای مناطق شهری حدود 10 درصد برآورد شده است. بدیهی است تداوم این وضعیت ضمن اینکه سلامت شهروندان را در سطوح ملی و اشکال مختلف نظیر کوتاهی قد، کجی اندام، پوکی استخوان و عقب ماندگی ذهنی مورد تهدید قرار می دهد حدود نیمی از جمعیت ایران دچار سوء تغذیه در ریزمغذی ها هستند همچنین 800 هزار کودک در کشور دچار
غده تیروئید از سلامتی تا مرگ
به گزارش پایگاه 598 ، اصلاح رژیم غذایی با توجه به نوع بیماری تیروئید بسیار مهم است.در ضمن باید در نظر داشته باشید که در پرکاری و کم کاری تیروئید، رژیم غذایی هرگز نمی توان جایگزین درمان دارویی باشد؛ بلکه باید به عنوان یک اقدام تکمیلی بسیار مفید همراه با درمان دراویی در طول زندگی مورد توجه قرار گیرد. متخصص جراحی عموی، تیروئید غده ای است در گردن و جلوی نای که قوامی نرم دارد و از دو لوب تشکیل
40 سالگی سن خطر ناباروری برای مردان/ شیوه جدید زندگی بر روی ناباروری مردان اثرگذار است
. عضو هیئت علمی مرکز فوق تخصصی ناباروری ابن سینا افزود: در سنین بالای 30 سال افراد نباید یک سال برای بچه دارشدن صبر کنند، بلکه باید بلافاصله بعد از شش ماه اقدام برای بارداری، جهت اطمینان از سلامت و درمان ناباروری به پزشک متخصص مراجعه کنند. (در همین زمینه: سلامت خانواده در پژوهشگاه ابن سینا ) انتهای پیام/ 950401
خواص درمانی فوق العاده میگو
کلسترول دارند. بعضی افراد به همین دلیل از مصرف میگوهای مغذی پرهیز می کنند چون بر این باورند که کلسترول بالایی دارد. با این وجود تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که اگر مصرف میگو متعادل باشد، در این مورد نگرانی وجود ندارد. در یک تحقیق دو گروه از افراد با دو رژیم غذایی مختلف مورد بررسی قرار گرفتند. گروه اول که سطح چربی شان متعادل بود، در رژیم غذایی شان میگو و گروه دوم در رژیم غذایی روزانه شان تخم مرغ
بهترین روش گونه گذاری: ژل، چربی، پروتز یا جراحی استخوان؟
مقایسه روش های گونه گذاری: تزریق فیلر، قرار دادن پروتز و جراحی استخوان گونه گونه های لاغر و تکیده، چهره شما را مسن، خسته و بیمار نشان می دهد. تلاش برای برجسته سازی گونه اغلب با افزایش وزن هم شکست می خورد، چون صورت آخرین ناحیه ای است که با چاق شدن حجم اضافه می کند و با لاغر شدن نیز اولین منطقه ای که حجم کم می کند، صورت و گونه است! پس چاره چیست؟ به گفته متخصصان زیبایی، تنها سه روش برای
نکاتی در مورد شیردهی و فواید آن برای مادر
خوزنیوز: نقش بی نظیر تغذیه با شیر مادر در کاهش مرگ و میر شیرخواران و ارتقا سطح سلامت آنان بر کسی پوشیده نیست. تغذیه کودک با شیر مادر نه تنها همه نیازمندی های بدن در حال رشد کودک به مواد مغذی را تامین می کند بلکه او را در مقابل بسیاری از بیماری ها محافظت خواهد کرد. علاوه بر ارتباط مستقیم تغذیه با شیر مادر و سلامت کودک؛ رابطه عاطفی میان مادر و کودک در سال های شیرخوارگی و ارزش معنوی
بفرمایید یک لقمه بیماری
سال 2011 میلادی که در گروه سنی 25 تا 70 ساله انجام شد، حدود 5/11 درصد آنها مبتلا به دیابت نوع 2 بودند که به طور عمده مربوط به بانوان و جمعیت شهرنشین بود. از سوی دیگر در مطالعه اول که سال 2005 میلادی انجام شد، نیمی از افراد از بیماری خود اطلاع نداشتند، اما در مطالعه سال 2011 میلادی که آگاهی مردم افزایش یافته بود، حدود 24 درصد از بیماری خود بی اطلاع بودند. بنا به تأکید
محققان کشف کردند؛ کاهش ابتلا به سرطان با مصرف آسپرین
ارائه کرد این است که به نظر می رسد آسپرین، التهاب را که موجب مستعد شدن برای ابتلا به سرطان می شود، از بین ببرد. پژوهشگران این تیم تحقیقاتی انگلیسی با همکاری گروهی از دانشمندان و پزشکان بین المللی از 16 کشور، هزار نفر از بیماران مبتلا به سندرم لینچ را به مدت بیش از ده سال مورد نظارت و بررسی قرار دادند. بیماران داوطلب در این پروژه پژوهشی، به دو گروه تقسیم شدند و گروهی روزانه دو
چرا چربی های شکمتان آب نمی شود؟
مردان و زنان و با افزایش سن روندی نزولی پیدا می کند. علاوه بر آن، زنان باید با یائسگی دست و پنجه نرم کنند. مایکل جنسن می گوید: اگر زنان پس از دوران یائسگی چاق شوند، چربی هایشان در ناحیه شکم جمع خواهد شد. در دوران یائسگی، میزان تولید هورمون های استروژن و پروژسترون کم می شود. علاوه بر آن، از میزان تستسترون در بدن نیز کم می شود. این دلایل موجب اضافه وزن و افزایش چربی می شود. این البته راه حلی دارد که
تاثیر منفی چاقی بر رابطه زناشویی
رابطه زناشویی می گذارد. علاوه بر این، احتمال ابتلا به عفونت های واژینال در خانم های چاق بیشتر است که برقراری روابط زناشویی را دشوارتر می کند. به همین دلیل خانم ها و آقایان باید از همان دوران جوانی نسبت به وزن خود حساس باشند و از چاق شدن جلوگیری کنند. متاسفانه بسیاری از اختلالات ایجاد شده در بدن به نوعی با وزن افراد در ارتباط هستند. از همان دوران کودکی باید کودک را به خوردن غذاهای مفید عادت داد
جدیدترین اخبار یک تغییر ساده که چربی سوزی را به حداکثر می رساند
مناسب باشد این افزایش در سوخت و ساز می تواند از 24 ساعت نیز بیشتر باشد، که منجر به بهبود بیشتر ترکیب بدن می شود. در واقع مصرف اکسیژن بعد از ورزش به بدن کمک میکند کالری بیشتری در طول روز بسوزاند. روتین هوازی جدید شما اگر برای شروع دویدن آماده اید، در اینجا دو انتخاب به شما میدهیم تا خوب راه بیوفتید. در این برنامه دو بار در هفته می دوید و سه روز در هفته تمرین قدرتی انجام می
ورزش در این سن خاص را جدی بگیرید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان دریافته اند انجام ورزش حتی در سنین سالمندی می تواند بهترین بهره سلامتی را در اختیار افراد قرار دهد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات افرادی که اقدام به ورزش حتی در 60 سالگی می کنند بهبود قابل توجهی در سلامت خود خواهند دید. بررسی ها نشان می دهند، تنها 20 دقیقه ورزش در روز کافی است تا خطر نارسایی قلبی در یک فرد 60 ساله
