خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات کمبود هورمون سروتونین در بدن
...، نقش به سزایی در اشتها، تعادل روانی و کارکرد طبیعی بدن ایفا می کند و کمبود آن می تواند موجب بروز مشکلاتی از جمله فشار خون و ضربان قلب نامنظم شود. همچنین از لحاظ روانشناسی در افراد مستعد خشونت زمانی که سطح سروتونین بدن آن ها کم شود، ارتباط ضعیف تری بین قسمت های مرکزی مغز برقرار می شود. از طرفی محققان کانادایی دریافته اند ماده شیمیایی که باعث کاهش هورمون سروتونین در بدن می گردد، در ...
چرا چربی های شکمتان آب نمی شود؟
در ادامه به آن خواهیم پرداخت. اشتباه نرمش می کنید پیاده روی و نرمش روزانه برای سلامت قلب مفید است، اما برای آب کردن چربی های شکم کافی نیست. برای این کار به ترکیبی از تمرین های قدرتیِ تاثیرگذار بر دستگاه قلبی-عروقی نیاز دارید. تمرین های قدرتی حجم ماهیچه های بدن را بیشتر می کند که همین مسئله باعث می شوید تا بدن بیشتر چربی بسوزاند. بنابراین چربی های بزرگتر باعث می شود که شما به صورت ...
برای داشتن شکم شش تکه چه کار کنیم؟
، استرس در خانه یا محل کار، استرس ناشی از رژیم غذایی یا کمبود خواب باعث تحریک این هورمون می شود. لپتین: توسط سلول های چربی تولید می شود و نقش مهمی در کنترل اشها دارد، همچنین می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش دهد، این یعنی یه خبر خوب! اما برای تنظیم این هورمون شما باید فعال باشید و ورزش کنید. تحقیقات نشان داده است که چربی اضافه بدن می تواند باعث مقاومت در برابر لپتین شود به این معنی ...
نشانه های کم آب شدن بدن
است که بدن نشان می دهد دچار کم آبی شدید شده اید. دهیدراته شدن جدی، دمای بدن را بالا می برد و باعث سرگیجه و دوران سر می شود. از هوش رفتن زمانی بروز می کند که افت فشار خون و با علائم دیگری مانند سرگیجه جمع می شود. از هوش رفتن ناشی از دهیدراته شدن باید به صورت اورژانسی تحت درمان پزشکی قرار گیرد. نفس تان بد بو می شود بوی بد دهان عوامل متعددی دارد. از پوسیدگی دندان ها و جرم و ...
بیماری که قلبتان را می شکند
باشگاه خبرنگاران جوان: مغز، دستگاه عصبی و قلب انسان با یکدیگر مرتبط هستند، بنابراین زمانی که عواملی مانند استرس، ترس یا ناراحتی ایجاد می شود، هورمون هایی ترشح می شوند که بدن را هیجانی کرده و ضربان قلب را شوکه می کند و به این ترتیب عضلات قلب ضعیف شده و نمی توانند خون کافی را به مغر پمپاژ کنند و این حالت با نوع معمول نارسایی قلبی که در آن خون کافی به قلب نمی رسد، متفاوت است و به نظر می رسد که در ...
تشخیص 14 بیماری از صورت
مهم است تا مصرف آب افزایش یابد و از نمک و خوراکی های مدر پرهیز شود. قسمت 6: قلب مهم ترین بخش صورت که به دلایل مختلف تحت تاثیر جوش های سیاه و آکنه قرار می گیرد بینی است. با این حال، اگر این جوش ها ناگهان بروز کنند و به سختی از بین روند ممکن است نشانه ای از ناراحتی های قلبی باشد. برای رفع این مشکل، خوراکی های مضر مانند چربی ها، نمک و غذاهای تند را از برنامه غذایی حذف کنید. به جای آن ...
معجزه آب
کرم طبیعی زیبایی است. نوشیدن آب باعث هیدراته شدن سلول های پوست شده و آنها را شاداب نگه می دارد بنابراین پوستتان جوانتر می شود. همچنین آب، مواد زاید را خارج ساخته و جریان خون را بهبود می بخشد بنابراین پوست درخشانتر و صافتر می شود. عملکرد منظم روده با تامین آب آب نیز مانند فیبر برای کارکرد خوب گوارش لازم است. آب به حل مواد زاید کمک کرده و آنها را از دستگاه ...
ارتباط دوسویه افسردگی و باکتری های روده ای
اثبات رسیده اند که از همان اوایل زندگی در معرض استرس قرار داشته اند. باید کارآزمایی هایی هم انجام شوند تا تاثیر پروبیوتیک ها روی انسان ها نیز مشخص شود. یکی از نویسندگان مقاله معتقد است: ما برای نخستین بار در یک مدل موشی مبتلا به اضطراب و افسردگی نشان داده ایم که باکتری روده ای نقش حیاتی در القای این رفتارهای غیرطبیعی دارند. اما این تنها باکتری نیست که مسئول است، بلکه ارتباط دو طرفه ...
جدیدترین اخبار جوی دوسر؛ پایانی برای استرس
برطرف می شود. اما مشکل زمانی بروز می کند و زنگ خطر را به صدا در می آورد که اضطراب به مدت طولانی ادامه داشته باشد و تبدیل به یک مشکل مزمن شود. در این شرایط بدن به طور واضح دچار مشکل می شود و مشکلاتی مانند فشارخون بالا، افزایش ضربان قلب، حالت تهوع و غیره به مرور خود را نشان می دهند. فرقی نمی کند که شما برای غلبه بر این شرایط متوسل داروها شوید و یا اینکه در برنامه ی زندگی روزانه ی خود تغییراتی ...
4 گیاه دارویی مفید برای معده
...، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است. در اغلب ...
تفاوت گرسنگی واقعی و احساسی را بدانید
گذراندن با افراد مثبت به زندگی شما نیروی تازه می بخشد و از آثار منفی استرس می کاهد. 5 ریشه غذا خوردن احساسی 1. استرس: استرس در طولانی مدت، منجر به بالا رفتن هورمون استرس یا کورتیزول می شود. کورتیزول باعث افزایش تمایل به خوردن غذاهای شور، شیرین و چرب می شود. در واقع، هرچه استرس کنترل نشده در زندگی تان بیشتر باشد، بیشتر احتمال دارد که از موادغذایی برای تسکین احساسی خود استفاده کنید ...
برای از بین بردن چربی های شکم چه بخوریم؟
اکسیدانهایی به نام کاتچین و پلی فنول هاست که به کنترل هورمونها از جمله هورمون استرس کمک می کند. چای سبز تغییر حالت قند به چربی را کاهش می دهد. به رغم همه این خواص بی نظیر توجه داشته باشید که بیش از سه فنجان در طول روز ننوشید! بدترین خوراکی های زمینه ساز چربی های شکم اسیدهای چرب ترانس در بروز چربی های شکمی بسیار مؤثرند. این چربی ها در بعضی از مارگارین ها، بیسکویت ها و خوراکی هایی ...
ساخت و رشد روده کوچک در آزمایشگاه
سلامت نیوز : محققان انگلیسی موفق شدند دو بخش از روده جنین موش را در خارج از بدن زنده نگه دارند و آنها را تحریک کنند تا با هم به صورت یک بخش کارا از یک ارگان رشد کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، این کار به دانشمندان در بهبود جراحی و درمان بیماری های روده در کودکان و بزرگسالان مانند سندرم روده کوتاه کمک می کند. به گزارش هلث،آدرین ولف استاد دانشگاه منچستر در انگلیس گفت: ما ...
علل خارش پوست سر
محافظت کننده پوست کف سر شسته می شود. هوای سرد و خیلی خشک هوای داخل اتاق نیز می تواند باعث خشکی پوست شود. استرس نیز می تواند روی شوره تاثیر بگذارد. درواقع استرس باعث به وجود آمدن حالت هایی چون التهابات به صورت سبوره می شود و در نتیجه آن برفک هایی سفید یا قهوه ای زرد روی پوست کف سر ایجاد می شود و در نهایت خارش سر اتفاق می افتد. فر کردن خارش سر می آورد؟ در صورتی که مبتلا به ...
خطرات جدی مصرف پیتزا برای سلامت بدن
مواد افزودنی و نگه دارنده هستند. این ترکیب ها باعث ایجاد رادیکال های آزاد در بدن می شوند و زمینه ساز ابتلا به سرطان هستند. افزایش وزن : این دو خوراکی چربی بالایی دارند. به همین دلیل مصرف آنها باعث اضافه وزن می شود. زمینه بروز حساسیت : ادویه و مواد نگهدارنده موجود در این خوراکی ها زمینه ساز ابتلا به حساسیت غذایی است. 2 - خمیر؛دشمن سلیاکی ها سلیاک : اولین ...
فریب تبلیغ ژل لاغری را نخورید
. این ترکیب ها در کنار روش های لیزرتراپی و هورمون درمانی بیشتر جنبه درمانی دارند و تحت شرایط خاص زیر نظر پزشک و برای افراد خاص به کار می روند و بدون شک، مصرف مداوم آنها عوارض جانبی متعددی دارد. این که یک ژل بتواند از طریق پوست جذب شود و چربی های بدن را بسوزاند، هرگز در علم به اثبات نرسیده است. لاغری موضعی هم رژیم و هم ورزش می خواهد رسیدن به تناسب اندام، پروژه کوتاه مدتی نیست ...
مهمترین علایم سرطان در مردان
سرطان مربوط باشد. البته بسیاری از مشکلات دیگر هم می تواند باعث خستگی شود. خستگی نیز مانند تب هنگامی رخ می دهد که سرطان گسترش پیدا کرده باشد. اما در برخی از سرطان ها مانند سرطان خون یا لوسمی یا برخی از سرطان های معده یا روده بزرگ ممکن است در همان ابتدای بیماری بروز کند. اگر احساس خستگی شدید دارید و با استراحت بهتر نمی شوید، به دکترتان مراجعه کنید. پزشک ضمن معاینه شما وجود سایر علائم را هم ...
قصه تلخ نازایی
اثرات مضری دارد که نتایج آن به صورت کاهش تعداد و حرکت اسپرم بوضوح قابل مشاهده است. چاقی و لاغری، اختلالی در روند باروری کم تحرکی و چاقی که از رهاوردهای زندگی شهری است، باعث اختلال در هورمون ها می شود و به سلول های جنسی زنانه و مردانه آسیب می رساند. دکتر شفقتیان با اشاره به این مساله می افزاید: آمارها نشان می دهد، چاقی به کاهش تعداد و کیفیت اسپرم در مردان چاق منجر می ...
نمک؛ خوب است یا بد؟
: آدرنالین یک هورمون ضروری و مهم در زمان استرس است و در زمان خطر به انسان کمک می کند تا بتواند از خطر بگریزد. اما تنها در زمان استرس کاربرد دارد. وقتی ترشح آدرنالین بیش از حد و خارج از محدوده مناسب شود عوارض متعددی را برای بدن به همراه دارد. 5٫ نمک کیفیت خواب را بهبود می بخشد: نمک به علت سرکوب کردن هورمون های استرس ریتم متابولیک را بهبود و زمان خواب را تنظیم می کند. شاید به همین علت افرادی که ...
علایم تستوسترون پایین در زنان
. در بیشتر زنان، کمبود استروژن می تواند علت اصلی بروز پوکی استخوان به ویژه پس از یائسگی باشد زیرا میزان هورمون ها به طور چشم گیری افت می کند. نمی توانید وزن کم کنید: مشکل در کم کردن وزن به ویژه دور کمر می تواند به دلیل اختلال در ترشح این هورمون باشد. این هورمون به تنظیم و جایگزینی عضله و چربی در بدن کمک می کند. نبود این هورمون، این تعادل را به نفع چربی به ویژه دور شکم تغییر ...
این خوراکی خوشمزه پیشرفت پارکینسون را مهار می کند
عدم درمان و پیشرفت بیماری می تواند منجر به بروز صدمات مختلف در فرد و در نهایت مرگ افراد شود. مصرف شکلات بویژه شکلات تلخ همچنین می تواند سب کاهش بیماری های قلبی، گرفتگی عروق، افزایش سرعت رشد مو، لطافت پوست، افزایش خونرسانی به اعضای بدن و همچنین کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل شود. مصرف شکلات همچنین به دلیل ترشح هورمون های ایجاد کننده نشاط مانع از بروز افسردگی و یا ...
کدام نوشیدنی ضد تهوع صبحگاهی است؟
...؛ تریپتوفان ماده ای است که مسئول تولید سروتونین در بدن است. سروتونین یک هورمون نشاط آور است که اعصاب شما را آرام می کند و استرس را کاهش می دهد. موز پتاسیم بالایی دارد و به همین جهت، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. بنابراین، یک لیوان از این نوشیدنی به سلامت قلب هم کمک می کند. موز به دلیل داشتن پتاسیم، برای کلیه ها و استخوان ها هم مفید است. دانشمندان می گویند که پتاسیم ...
زیادی تمیز نباشید!
حالی که بررسی ها نشان داده، مصرف تریکلوزان موجود در صابون ها خطر ابتلا به آلرژی را در کودکان افزایش می دهد. این مواد شیمیایی با کشتن باکتری های طبیعی بدن، سیستم ایمنی کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر نگران سلامتی فرزندتان هستید، مراقب باشید با مصرف زیاد این محصولات، کودک تان را دچار آلرژی نکنید. حتی اگر همه جا را از مواد ضدعفونی کننده پر کنید، باز هم نمی توانید سلامت کودک تان را تضمین کرده و از ...
معتادان به موبایل کلیک کنید
می انجامد. قرار دادن تلفن همراه در کنار خودتان در طول شب تاثیرات نامطلوبی بر کیفیت خواب می گذارد. به عقیده محققان پرتوهایی که از صفحه تلفن همراه ساطع می شود، باعث ایجاد تداخل در روند طبیعی بدن و میزان ترشح هورمون ها می شود. این پرتوها باعث تحریک شبکیه چشم و افزایش ساعات بیداری می شود؛ چراکه نور تلفن های هوشمند مانند سایر نورهای مصنوعی از ترشح هورمون ملاتونین که در طول خواب ترشح می شود ...
هر نوع کیست سینه مساوی است با سرطان سینه؟
کیست های سینه هم مانند کیست های تخمدان در اثر وراثت ایجاد می شوند. درحالی که این تصور اشتباه است و کیست های سینه و تخمدان، ساختار متفاوتی دارند. از آنجا که علت اصلی تشکیل کیست سینه هورمون های تخمدان است، در سنین باروری خانم ها، احتمال تشکیل کیست بیشتر می شود. تخمدان های خانم ها در سنین بین 30 تا 35 سالگی فعالیت منظم تری دارد و به همین دلیل زنان در این سال ها در دوران اوج باروری قرار دارند و بیشتر ...
اثرات یک ازدواج ناموفق
هورمون هایتان را بر هم می ریزد که ایمنی بدنتان کاهش یافته، دچار افسردگی شده و چاقتان کند. پس چه باید کرد؟ آیا باید رابطه ای که باعث ناراحتی مان می شود را ترک کنیم یا برای درست کردن آن بیشتر تلاش کنیم؟ راه حل بعضی روابط بیشتر از آن خراب هستند که بتوان درستشان کرد. اما آدمها معمولاً نمی دانند که چقدر می توانند بر سلامت طرف مقابلشان اثر بگذارند. کریستین پرولکس، مولف یک تحقیق بر ...
بهترین برخورد با همسر بداخلاق چیست؟
در پیش دارید. راهی که باید در کنار هم از آن عبور کنید. پس قبل از ناامید شدن، ادامه این مطلب را بخوانید. در این صفحه با قدم هایی که در آغاز راه باید بردارید آشنا خواهید شد . با همسر بد اخلاق تان قرار بگذارید روابط بین زن و شوهرها، ذاتا منبع تنش است. هیچ زوج سالمی نیستند که در زندگی مشترک شان، دچار تنش نشوند اما مهم تر از این نمک زندگی تان، به دست آوردن توان مدیریتش است. شما نمی ...
آشنایی با 6 سردرد خطرناک
تشدید شوند. علت این گونه سردردها می تواند خونریزی در مغز به دلیل آسیب،سکته مغزی و یا آنوریسم باشد. 2- سردرد پس از ضربه اگر شما تجربه صدمات و آسیب را به سر خود داشته اید، لازم است که به آن توجه ویژه ای کنید. بروز سردرد پس از صدمه نی تواند نشانی از ضربه مغزی باشد و نیاز به درمان فوری پزشکی دارد. حتی صدمات نسبتا کوچک به سر نیز می تواندمنجر به خونریزی نامرئی شده و جمجمه را تحت فشار ...
راه های پیشگیری از خودشیرینی
پنج برابر کمتر می شود. این محصولات به بدن شما برای تنظیم متابولیسم و به تعادل رساندن میزان انسولین کمک می کنند جو، جایگزین کربوهیدرات ها می شود مصرف زیاد کربوهیدرات هایی مثل سیب زمینی و برنج می تواند سلامت و جان دیابتی ها را به خطر بینداز؛ قرار نیست شما سهم این مواد را بدون پیدا کردن جایگزینی مناسب از رژیم تان کم کنید. جو دو سر و غلاتی از این دست، به خاطر فیبر بالایی که دارند ...
توصیه های مفید برای قطع سکسکه
زبان قرار داده و ببلعید. عسل نیز مانند رازیانه می تواند عصب واگ را غلغلک بدهد و سکسکه را رفع کند. برای رفع سکسکه کمی سس تند بخورید اگر می خواهید سکسکه تان سریع تر بند بیاید یک قاشق سس تند در دهانتان بگذارید. این کار موثر است به خاطر اینکه گرما و سوزش ناشی از این سس ها باعث می شود که تمام حواس بدن به سمت حس چشایی سوق داده شود و سکسکه فراموش می شود. رازیانه بجوید تا سکسکه ...
