راز زیبایی و تناسب اندام شکیرا از زبان خودش
سایر منابع:
سایر خبرها
پرفروش ترین فیلم های ایرانی؛ گیشه در تسخیر کمدی ها
ق دختر هندی ثروتمندی می شود. از آن طرف دختر هندی یک خواستگار بدسگال ثروتمند دارد. طبیعتا خواستگار بدجنس می خواهد پای پسر ایرانی را ببرد. تا حدودی هم موفق می شود و سرانجام یک مریضی و فوت و اندکی گریه فیلم تمام می شود. محمدپور در فیلمش حتی یک سکانس رقص هندی هم گذاشته که البته فقط آقایان در آن حاضر هستند اما همین سکانس هم کافی بود تا تماشاگران را به سینماها بکشاند. نخستین حضور خواننده پاپ، بنیامین ...
14 مهر اقدامات قبل از بارداری
...> کنار گذاشتن عادت های ناسالم بسیار مشکل است. مراجعه به مشاور، کلینیک های تخصصی ترک سیگار، الکل یا ترک اعتیاد و دیگر نهادهای مرتبط نیز می تواند در این رابطه به شما کمک کند. برنامه ورزشی مناسب یک برنامه ورزشی برای تناسب اندام خود تعیین کنید و بر اساس آن پیش بروید. به این ترتیب می توانید بارداری سالم تری داشته باشید. ورزش کردن تاحدی که کمی هم عرق کنید می تواند در ...
به دنبال راهی قطعی برای کاهش وزن هستید؟ حتما این مطلب را بخوانید
...، اما بخاطر عدم تمرکز بر غذا خوردن، احساس گرسنگی عموماَ رفع نمی شود و در نتیجه خوردن غذای بیشتر باعث افزایش وزن و کالری دریافتی می شود. 5) پیاده روی کنید بسیاری بر این باورند که برای کاهش وزن باید یک فعالیت یا ورزش سخت یا سنگین را انتخاب کنند. البته تنوع فعالیت های بدنی برای تناسب اندام اهمیت دارد اما یکی از بهترین و آسان ترین روش ها، پیاده روی است. روزی 30 دقیقه ...
هرآنچه باید از ساعت هوشمند گیر اس 4 سامسونگ بدانید
سامسونگ داشت، چرا که هنوز هم قیمت این مواد اولیه بسیار گران است و قیمت گیر اس 4 سامسونگ را تا حد زیادی بالا می برد. با این حال امید داریم که کره ای ها همچون اپل یک نسخه بسیار لوکس از ساعت هوشمند خود را نیز رونمایی و عرضه کنند. قاب چرخشی به همراه صفحه نمایش ثانوی به نظر نمی رسد سامسونگ از طراحی قاب و حاشیه چرخشی در ساعت هوشمند خود ناراضی باشد و این ویژگی در گیر S4 نیز حضور خواهد ...
دیوار بلند بی اعتمادی ابعاد فقهی موسیقی را نامشخص کرده است
دو قرن و بحث و بررسی به این نتیجه رسیدند که آن قواعد و عواقب بعضا غلاظ و شداد آن با این تعریف تناسب ندارد و مستندات آن هم قوی نبوده است. عضو هیئت علمی مدرسه اسلامی هنر افزود: این دلایل سبب شد بحث کردند و طرب انگیزی را غنا دانستند و اگر بخواهیم آن را ساده کنیم رقص آور بودن را مصداق طرب انگیزی دانستند. باز هم یکی دو قرن بحث شد و عده ای گفتند اصولا چرا رقص را فی نفسه حرام می دانند و مثلا ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مواد معدنی چه زمانی است و کدام مکمل ها باید همراه با چربی مصرف شوند؟ زمان مصرف ویتامین A ویتامین A به حفظ سلامت بینایی، اندام ها و سیستم باروری کمک می کند. شواهدی وجود ندارد که نشان دهد ویتامین A، صبح مصرف شود بهتر است یا عصر، بنابراین این ویتامین را هر زمان که فکر می کنید برای شما مناسب تر است مصرف کنید. نوعی از ویتامین A که در بیشتر مکمل ها وجود ...
همه چیز درباره ورزش لاغر کننده کاردیو + اشتباهات رایج
...: شنا سوئدی + فواید و نحوه پیشرفت در آن اما یک لوله ی بزرگ تر، می تواند همان مقدار را تحویل دهد، اما خیلی کمتر از ظرفیتش تحت فشار خواهد بود، در نتیجه کمتر ساییده خواهد شد. 5. کاردیو مغز شما را جوان نگاه می دارد مطالعاتی در دانشگاه بوستون انجام شده است تا بررسی کند مغز افرادی که تناسب اندام دارند، با قلبشان چطور در ارتباط است! نتیجه چه بود؟ مردمی که قلب ضعیفی ...
این ورزش معجزه گر را از دست ندهید
سه تا پنج بار در هفته و به مدت 12 هفته متوالی، تا 47 درصد علائم افسردگی را کاهش می دهد. زنانی که در هفته دست کم یک ساعت و نیم پیاده روی می کنند، 18 درصد کمتر به سرطان سینه و روده بزرگ مبتلا می شوند. حتی اگر فرد مبتلا به سرطان روده و یا سینه شروع به ورزش کند، کیفیت زندگی او بالاتر رفته و احتمال درمان او افزایش می یابد. 30 دقیقه پیاده روی، سه بار در هفته، به طور قابل توجهی موجب تناسب اندام می شود ...
ایست در حوزه معماری به نفع مان است
سازی دارند، دانشجو عملا هیچ کاری در دانشگاه انجام نمی دهد. اما در آینده مسئول ادارات دولتی می شود و قرار است شهرکی را بسازد که نتیجه اش از پیش معیین است. مثلاً کرمانشاه که می روید ساختمان های 10 طبقه را می بینید. چه بلایی دارد سر معماری و شهرسازی می آورند؟ چه لزومی دارد در دور افتاده ترین شهرستان ها آپارتمان ساخته شود. درست است در تهران محدودیت زمین داریم و به سمت آپارتمان سازی پیش ...