خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه مسواک بزنیم؟
توصیه می شود که یک نوبت آن حتما باید هنگام شب و قبل از خواب باشد. زمان کافی برای مسواک زدن حدود 2 تا 3 دقیقه است. وی بیان کرد: در کودک روش مسواک زدن افقی است. در این روش، مسواک به موازات سطح افقی روی دندان ها قرار گرفته و با حرکت مالشی به سمت جلو و عقب رانده می شود. سطح جونده دندان ها را نیز حتما باید با حرکت جلو و عقب مسواک تمیز کرد. غالبا مصرف خمیر دندان فلورایددار از 2 تا 3 سالگی
کم تحرکی در کودکان موجب تغییر در هورمون های رشد می شود
اینکه تراکم استخوان و ورود کلسیم به آن به مکانیزم فشاری (مثل راه رفتن) احتیاج دارد تصریح کرد: در صورت کم تحرکی به مرور کودک مبتلا به پوکی استخوان خواهد شد که بعداز دوران بلوغ اصلا قابل برگشت نیست. امیر رضا غیثی بیان کرد: بطور علمی مشاهده نشده که بلوغ زودرس ناشی از استفاده از تکنولوژی باشد اما می توان مطرح کرد که منجر به تغییر در هورمون های رشد می شود. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
نمک؛ افزودنی خوب یا بد؟
مصرف مقادیر بیشتر نمک تا محدوده توصیه شده هستید. اما اگر از بیماری های کلیوی یافشار خون در عذاب هستید میزان نمک مصرفی خود را کاهش دهید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که افراد بیش از 2400 میلی گرم سدیم در طول روز مصرف نکنند. این مقدار به اندازه 1 قاشق چای خوری نمک است و نباید بیش از یک قاشق چای خوری در غذاها در طول روز نمک وجود داشته باشد. مصرف غذاهای آماده، مواد غذایی فرآیند شده، مواد
دانشمندان کشف کردند؛ رابطه مشاجره زوجین و تغییر میزان اشتها
تنش در زندگی، علاوه بر داشتن تاثیرات روحی منفی برای فرد، بر جسم او نیز صدمه وارد می کند. اگر تنش ها به طور مداوم دامن گیر افراد باشد خطر ابتلا به فشار خون، بیماری های گوارشی، سردرد و عوارض پوستی در آنها بیشتر می شود. گاهی اوقات در هنگام تنش و عصبانیت میل به خوردن غذا در افراد زیاد می شود، به طوری که مقدار غذایی که در آن حالت مصرف می کنند حتی برای خودشان قابل باور نیست. در روابط میان
نکاتی مهم برای حمام کردن نوزاد
که شامل نوزادی می شود که مادران آنها بیماری های خاصی مانند هپاتیت B، ایدز و این قبیل بیماری ها که از طریق خون سرایت می یابند را داشته باشند، در این صورت بلافاصه پس از تولد نوزاد سریعا باید ترشحات و خون روی بدن نوزاد حتی با پارچه ای تمیز و استریل از بدن نوزاد پاک شود تا بیماری به نوزاد انتقال پیدا نکند. فاطمه بصیر خاطرنشان کرد: در بدو تولد فقط کافی است ترشحات و خون از بدن نوزادان با پارچه
سرطان ،علائم و راههای پیشگیری
به گزارش شفا آنلاین ،برخی علائم به قدری برایمان تکراری شده اند که بی توجه از کنارشان عبور می کنیم، علائمی که می توانند زنگ خطر سرطان باشند. لازم است که افراد تنها به انجام آزمایشات پزشکی جهت تست کردن سرطانها در بدن خود اکتفا نکنند، و در صورت بروز برخی علائم که به آن اشاره می گردد پیگیر این موضوع بسیار مهم باشند. حال در اینجا به برخی علائم سرطان اشاره می گردد که به راحتی نادیده گرفته می
خانم ها هرگز به این صورت استحمام نکنند
به گزارش شفا آنلاین ،خانم ها هرگز این گونه استحمام نکنند دکتر نیرومنش متخصص زنان و زایمان گفت :سپس برایش توضیح دادم که حمام آفتاب نمی خورد و محیطی مرطوب و مستعد رشد قارچ است و نشستن کف حمام یا لب استخر یا حوضچه های آب گرم یا حتی داخل وان، مخصوصا در اماکن عمومی می تواند باعث انتقال عفونت ها به دستگاه تناسلی شود. توصیه اکید دارم که خانم ها و دخترخانم ها ایستاده حمام کنند و اگر زمان
کدام کفش به پایمان آسیب نمیرساند!
/> به علاوه کفش های پاشنه بلند، عضلات پشت ساق پاها را فشرده و منقبض می کنند و عملیات خون رسانی در این عضلات را مختل می کنند. همچنین کفش های تنگ و پاشنه بلند پوست پا را از حالت طبیعی خارج کرده و پس از مدتی آن را ضخیم کرده و پینه ایجاد می کنند. پینه های پا، اغلب دردناک بوده و پا را بد شکل می کنند. نکات زیر را هنگام خرید کفش در نظر بگیرید: * اول کفش را بپوشید، بعد بخرید. ممکن
صحت بدن به سلامت معده وابسته است
کم شده است. میثم شیرزاد متخصص طب سنتی درباره دیدگاه طب سنتی درباره معده اظهار داشت: معده از دیدگاه طب سنتی عضو مهمی است و محوریت مهمی در بدن دارد. بیماری معده موجب بیماری سایر اندام های بدن می شود به گفته وی معده یکی از اعضا مهم بدن است و به دلیل این که با دیگر اعضای بدن ارتباط زیادی دارد, سلامت معده باعث سلامتی بخش های دیگر بدن و بیماریش هم باعث بیماری اندام های
عدم امکانات فرهنگی عامل گرایش جوانان کرمانی به اعتیاد
آمیز نبوده است. طبق یکی از آخرین مقاله ها در فصلنامه "طب اعتیاد زمستان 1393 "رابطه نزدیکی میان فرد، اختلاف طبقاتی و اعتیاد وجود دارد در هر صورت آخرین راه حل پیشگیری بوده وهست. وی با بیان اینکه9.6درصد دانش آموزان مصرف کننده تریاک، حشیش و الکل هستند خاطر نشان کرد: قشر اصلی مصرف کننده اعتیاد در مدارس هستند و نیازمند مدارس حمایت گر هستیم که متاسفانه این حمایت وجود ندارد. گزارش از مرضیه کاربخش انتهای پیام/
در کیف آرایش بازیگران چه خبر است؟
و شفاف کننده پوست هم هست. آبرسانی قدم اول تا قبل از شروع فعالیت های بازیگری ام به شکل جدی از ماسک های طبیعی و خانگی یا مرطوب کننده های صورت برای شاداب نگه داشتن پوست صورتم استفاده می کردم اما از زمانی که ناچار به استفاده از گریم به خاطر کارم شدم احساس کردم که پوستم بیشتر از این حرف ها به مراقبت و رسیدگی نیاز دارد بنابراین به توصیه متخصصان شروع به مصرف ژل های مرطوب کننده و
مهندس عمرانی که 10 سال اسیر رجوی بود/ ماجرای خانواده ای که سال 75 وارد فرقه منافقین شدند
شود . برای درک بهتر و بیشتر عملکرد فرقه ها، جالب است نگاهی به مواردی بیندازیم که برای افراد تازه جدا شده و البته برای خودم در بیرون فرقه تازگی داشت: - موبایل و گوشی تلفن در تمامیتش - پول خرج کردن ( واضح تر اینکه برای تهیه چیزی دست در جیب کردن و پول دادن) - نه گفتن به کسی - آزادی پوشش و لباس - آزاد فکر کردن - خود بودن - اختیار ساعات خواب و بیداری
زخم پای دیابتیک/ مراقبت از پا در بیماران مبتلا به دیابت
سلامانه : متخصص دیابت در خصوص ویژگی کفش های بیماران دارای زخم پای دیابتی، گفت: این کفش ها باید نرم، راحت، متناسب و جلوی کفش نیز حالت مربعی داشته باشد. کفش چرم نمونه ای از یک کفش مناسب برای این افراد است زیرا از تعریق شدید پا جلوگیری و تنفس را برای پوست پا راحت تر می کند. همچنین این افراد باید از پوشیدن کفش و جوراب هایی پلاستیکی خودداری کنند. تنفس نکردن درست پوست، تسریع زخم را در پی خواهد داشت. وی ادام
آیا نگرانی بیش از حد می تواند موجب بیماری جسمی شود؟
/> - از دست رفتن موقت حافظه - بیماری عروق کرونری زودرس - حمله قلبی اگر استرس و نگرانی زیاد تحت درمان قرار نگیرد، می تواند موجب بروز افسردگی و یا حتی فکر خودکشی شود. کورتیزول به کاهش بعضی ترس ها کمک می کند بااینکه این تاثیرات واکنشی به استرس هستند اما استرس خود محرک اصلی است. اینکه بیمار شوید یا نه به روش برخورد شما با استرس بستگی دارد. واکنش های فیزیکی به
برادیکاردی یا کندتپشی و کندی ضربان قلب
/> برادیکاردی چه نشانه هایی دارد؟ بیش از اندازه کند بودن ضربان قلب می تواند موجب بروز نشانه های زیر شود: - احساس سرگیجه یا سبکی سر - احساس تنگی نفس و مشکل در ورزش کردن - احساس خستگی - درد سینه - احساس سردرگمی و مشکل در تمرکز - غش، اگر کند بودن ضربان قلب موجب افت فشار خون شود. بعضی افراد مبتلا به برادیکاری هیچ علائم و نشانه ای را تجربه نمی کنند و یا
افزایش امید ناباروران به فرزندداری تا بهبود دردهای اسکلتی با طب سنتی
است. اسحاقی 18ساله از جوشهای صورتش و لاغری بیش از اندازه اش شکایت دارد که به گفته وی 41 کیلو بوده است و تا کنون با مراجعه به متخصص تغذیه حتی یک گرم هم اضافه نکرده است، و گفت: ولی با چند ویزیت پزشک طب سنتی حدود 3 کیلو چاق تر شدم و صورتم بسیار بهتر شده است ولی به گفته پزشک طب سنتی چاق کردن افراد لاغر کمی با تحمل باید صورت پذیرد و خشکی را باید از بدن کاهش داد تا رطوبت اضافه شود و فرد چاق
داروخانه خانگی
کمک می کند و دوم اینکه داروهایی را که ماندن آنها در دستگاه گوارش باعث تخریب می شود (مثل پروپرانولول)، زودتر از بدن خارج می کند. قرص را با شیر و چای نخورید شاید عادت داشته باشید قرصتان را با چند جرعه شیر بخورید یا با یک لیوان چای گرم. اما باید بدانید که مصرف همزمان شیر با بعضی از داروها مثل آهن و اغلب آنتی بیوتیک ها تداخل ایجاد کرده و موجب کاهش تأثیر این داروها می شود . بهتر
درمان طبیعی شوره سر
به گزارش " بوشهرنیوز " شاید اگر بگوییم شوره سر یکی از رایج ترین مشکلات بعد از ریزش مو در میان خانم ها و به ویژه مردهاست، بیراه نباشد. درمان شوره سر شاید اگر بگوییم این مشکل یکی از رایج ترین مشکلات بعد از ریزش مو در میان خانم ها و به ویژه مردهاست، بیراه نباشد. این را دکتر فرهاد ملک زاده، متخصص پوست، مو و زیبایی می گوید و اینکه بیماران زیادی به خاطر خشکی پوست سر و در نهایت
بخور و نخورهای قبل از خواب شبانه
خواب رفتن سریعتر فرد شود اما بیداریهای مکرر، کاهش کفیت خواب، سردرد، تعریق شبانه و کابوس نیز حاصل مصرف الکل است. 8- حواستان به غذاهای تند و سنگین باشد خوابیدن با شکم پر موجب ناآرامی میشود. چون دستگاه گوارش هنگامی که میخوابید کندتر کار میکند ممکن است موجب سوزش معده شود. غذاهای تند و ادویه ای نیز چنین تاثیری دارند. غذای پر حجم و سنگین را حداقل 4 ساعت پیش از زمان خواب مصرف کنید.
مزاج خود را بهتر بشناسید
بیشتر است، مشکلی به لحاظ عوارض چاقی نخواهند داشت و رطوبت اضافه مزاج باعث شده است که این افراد چاق تر از معمول باشند. برهانی درباره علل چاقی از دیدگاه طب سنتی گفت: مزاج سرد و تر معده باعث می شود که فرد هر غذایی بخورد تبدیل به چربی شود که سپس این چربی ها در اندام های خاصی در بدن جمع شود. آبریزش شبانه از دهان، نفخ شکم و در مواردی یبوست از علائم سوء مزاج سرد و تر دستگاه گوارش است و این سوء
سیگار چند سال از عمر را کم می کند؟
. - ترک سیگار به کمک طب سوزنی طب سوزنی یکی از روش های درمانی سنتی است که ریشه در طب چینی دارد. استفاده از طب سوزنی باعث کنترل و کاهش میل افراد به مصرف سیگار می شود. اگر این شیوه ترک سیگار توسط افراد متخصص آن انجام شود کاملا بی خطر است. منبع: تبیان
روایتی متفاوت از مغز زنان بر صفحات کتاب/ مغز ماشین سرشار از استعداد
، به عنوان متخصص مغز و اعصاب در کتاب خود تلاش کرده تا براساس یافته های آخرین تحقیقات و مطالعات صورت گرفته در حوزه مغز به این پرسش ها، پاسخی بیولوژیکی فراهم کند. با این وصف، کتاب فیزیولوژی مغز زنان با انتشار در 30 کشور جهان، حاوی نکات ارزنده و متکی به پژوهش های تجربی است که می تواند دانشی ضمنی درباره نحوه کارکرد مغز و پشتوانه ای زیست شناختی برای رفتارها، عواطف، هیجانات و صفاتی فراهم کند که در متن
تقدیر از کاهش تورم، ثبات اقتصادی و پایان دادن به مذاکرات هسته ای
آیت الله خامنه ای فرهنگ را اولویت دیگر این برهه از زمان برشمردند و خاطرنشان کردند: مشکلات اقتصادی موجب پریشانی فکر نمی شود اما مشکلات فرهنگی، گاه خواب را از انسان می رباید. رهبر انقلاب، تولید محصولات فرهنگی سالم و جلوگیری از تولیدات مضر فرهنگی را دو وظیفه اصلی مسئولان برشمردند و خاطرنشان کردند: در همه کشورهای دنیا، از محصولات فرهنگی مراقبت می شود بنابراین اگر برخی تولیدات اعم از نمایشی
موهای نازک و کم پشت تان را تقویت کنید
کم پشت و نازک شدن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند که باعث کم پشتی و نازک شدن موها می شود چون گاهی وجود یک بیماری خاص هم باعث این ریزش می شود. برای مثال در خانم ها کم خونی و اختلال های هورمونی مثل کیست تخمدان هم دلایل کم پشتی و نازکی موها هستند اما برای یافتن هر کدام از این علت باید عادت های درست و غلط رفتار با موهای مان را روی کاغذ بیاوریم و بعد از مرور آنها با مراجعه به یک متخصص
گلاب و خواص بی نظیر آن
گلاب استفاده می کنند این است که مزاج افراد مصیبت دیده که معمولاً دچار استرس، بی خوابی و پرفعالیتی و لذا حرارت بالا شده اند را رو به خنکی و تعدیل برده؛ بوی آن برای قلب و مغز مفید، آرام بخش و تسکین دهنده است؛ طعم آن مورد پسند ذائقه و گوارا بوده، اشتها را که معمولاً در هنگام بروز استرس و غم مختل می شود تحریک نموده؛ باعث تسکین حلق و حنجره و صدا نیز می شود. * از آنجایی که طبع گلاب رو به خنکی
جوی دو سر عاملی برای کاهش اضطراب
بیاورید. در هر دو حالت محققان مایوکلینیک بر این عقیده هستند که مصرف کربوهیدرات های حاصل از مواد غذایی کامل می تواند به شما در جهت کاهش علائم جسمانی استرس و اضطراب کمک کنند. جوی دوسر می تواند میزان قند خون را کنترل کند. این ماده ی غذایی برای کنترل و ایجاد تعادل در دستگاه عصبی نیز مفید است چون باعث تقسیم بندی میزان مناسب سروتونین در مغز می شود. کافی بودن سروتونین نیز از بروز تغییرات خلق وخوی
راه های معجزه آسای خانگی در درمان تب
مصرف کنید و ترجیحاً از مصرف لیموترش نارس پرهیز کنید. زیرا نارس آن برای تب زیان آور است. آب لیموترش تازه همراه با نصف لیوان آب و کمی عسل نوشابه سیار مفرحی است برای بیماران تب دار. 30 گرم دم گیلاس تازه یا خشک را در مقداری آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید سپس این جوشانده را تا داغ است روی 250 گرم گیلاس یا برش های سیب درختی بریزید تا 20 دقیقه دم بکشد، بعد از صافی بگذرانید و در طول روز
طبقه بندی مزاجی افراد از نظر طب سنتی
است رفتار های مخاطره آمیز داشته باشند. 3) مزاج سرد و تر (بلغم) الف افراد بلغمی از نظر طب سنتی چه خصوصیات جسمی دارند؟ این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد
چند نکته درباره حفظ سلامت موها
آفتاب : دکتر محمد امیدیان اظهار کرد: مو یکی از ضمائم پوست است که به صورت زائده ی باریک و رشته مانند از پوست سر خارج شده است. این عضو به دلیل فقدان رشته های عصبی، فاقد هرگونه حسی است. وی افزود: برای داشتن موهای سالم نیازی به استفاده از لوازم آریشی و بهداشتی گرانقیمت نیست، از سوی دیگر داشتن تغذیه مناسب در حفظ سلامت مو بسیار تاثیرگذار است. امیدیان با اشاره به ویژگی های یک شانه
بیماری ات از پای تو پیداست
می تواند نشانه ای از ایجاد اختلال در گردش خون به دلیل ابتلا به بیماری های عروقی باشد. معمولا بیماری های عروقی با ریزش و رشد کند موها در سطح پا و زانوها همراه است. تنگی عروق پا و ریزش موهای آن، می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را هم برای پزشکان آشکار کند. زخم های مزمن: دیابت دیابت کنترل نشده می تواند باعث آسیب دیدن اعصاب و ایجاد اختلال در چرخه گردش خون شود و کاری کند
