خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورود رویای آمریکایی به ایران
سال ها ایرانیان راه های خلاقانه بسیاری برای خرید محصولات آمریکایی نظیر نایک و آیفون پیدا کرده اند. حتی در مدت تحریم ها، ایران هفتمین بازار بزرگ لوازم آرایشی در جهان بوده است. مطالعات نشان می دهد ایرانی ها نگاه مثبتی به تولیدات غربی به ویژه برندهای آلمانی دارند. در یک مطالعه آلمان در صدر فهرست برندهای مطلوب ایرانیان قرار گرفته است و برندهای آمریکایی پس از آلمان، ژاپن و فرانسه رتبه چهارم
دوباره سی ساله شوید!
این مکمل حساب شده نباشد، ممکن است باعث مسمومیت هم بشود، البته در صورت نیاز ممکن است پزشک سنجش تراکم استخوان را برای شما تجویز کند اما اگر پزشک انجام این تست را ضروری نمی دانست، اصرار نکنید. این تست معمولا برای کسانی که سابقه شکستگی های مکرر یا تجربه شکستگی در جوانی داشتند تجویز می شود و معین می کند که فرد چقدر مستعد پوکی استخوان است. با وجود این برای خانم های یائسه بدون انجام سنجش
بهترین زمان مصرف داروها
مصرف با داروی دیگری می تواند اثر متقابل بگذارد؛ از جمله مانع از جذب مکمل های کلسیم، داروهای تیروئید، مولتی ویتامین ها و آنتی بیوتیک ها می شود. اگر علاوه بر قرص آهن، داروی دیگری نیز مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید تا زمان مصرف داروها را مشخص کند. داروهای فشار خون به طور معمول، فشار خون هنگام صبح بالاتر است. بنابراین برای تنظیم کردن فشان خون طی روز، دارو را صبح مصرف کنید
با طبیعت درمانی سلامت خود را تضمین کنید
قدم زدند و نصف دیگر پایین یک خیابان شهری قدم زدند. وقتی شرکت کنندگان برگشتند و تست را دوباره انجام دادند، آنهایی که در میان درختان قدم زده بودند 20 درصد بهتر از بار اول تست را انجام دادند. در عوض آنهایی که به دیدن شهر رفته بودند بهبود چندانی پیدا نکرده بودند. همچنین یک تحقیق دیگر بر روی افراد افسرده به این نتیجه رسید که قدم زدن در طبیعت خیلی بیشتر از قدم زدن در محیط های شهری حافظه ی
تردمیل و باید ها و نباید های استفاده از آن
فشار بر قسمت تداعی پا و نوع قدم برداشتن بر روی تردمیل است، که فشار نامناسب بسیار زیاد به اندام تحتانی فرد وارد می شود و وی را دچار آسیب های جدی می کند. دبیر هیئت پزشکی ورزشی در خصوص شدت انجام تمرینات می گوید: ورزش باید با شدت متوسط انجام شود و از نظر علمی حداکثر باید ضربان قلب به 80 درصد ماکزیمم خود برسد ، اما با تایم بیشتر انجام شود و نباید بیشتر از این به بدن بخصوص قلب فشار بیاوریم.
خواص آبغوره
کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب و افزایش فشارخون جلوگیری کند ولی در موارد پرفشاری خون و چربی خون بالا مصرف آبغوره جایگزین دارو نخواهد بود و داروهای تجویزی پزشک نباید کم یا قطع شود، بلکه مصرف آبغوره می تواند در کنار درمان های استاندارد این بیماری ها مورد توجه قرار گیرد. ذکر این نکته نیزحائز اهمیت است که نگهداری و حرارت طولانی مدت آبغوره نیز از محتوی ویتامین C و به تبع آن از خواص مفید آن می کاهد.
روغن سرخ کردنی در حرارت بالا ممنوع!
اسیدهای چرب ترانس گفت: این نوع از اسیدهای چرب باعث افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب بدن می شوند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهند. وی افزود: اسید چرب ترانس همچنین باعث پرفشاری خون شده و احتمال سکته های قلبی و مغزی را در مورد کسانی که در گروه مصرف کنندگان این روغن ها هستند، بالا می برد. اسید چرب امگا لازمه سلامتی بدن است حسینی ادامه داد
مضرات مصرف قرص روغن ماهی
تحقیقاتی ویژه وضعیت مصرف قرص های ماهی در افراد مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. دانشمندان برای انجام این آزمایش ها از یک گروه 4 هزار نفره استفاده کردند. آنها این گروه را به سه دسته مختلف تقسیم کرده و برای هر یک رژیم مصرف دارو و یا مواد غذایی خاصی را در نظر گرفتند. دسته نخست از قرص های ماهی (امگا 3) استفاده می کردند. دسته دوم افرادی بودند که برای آنها رژیم غذایی سرشار از ویتامین و سبزیجات
مقاومت بیمه ها، مهم ترین مانع تحول در انتقال خون
؛ عرصه ای که این روزها مورد بی مهری بیمه ها قرار گرفته و با وجود تعرفه گذاری 14 خدمتش هنوز در انتظار نیم نگاهی از سوی آنها به سر می برد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، مدتی پس از آغاز طرح تحول نظام سلامت در کشور، سازمان انتقال خون نیز آستین بالا زد و طرحی را در قالب طرح تحول سلامت و در راستای مدیریت مصرف خون تدوین کرد و به سرعت وارد کارهای اجرایی آن شد؛ به
آیا درمان لوزه ی سوم ضروی است؟
بنابراین بزرگ شدن آن موجب بسته شدن راه تنفس می گردد. اگر عامل بزرگی بافت لنفاوی عفونت و حساسیت باشد با دارودرمانی به راحتی برطرف می شود اما اگر با دارودرمانی کوچک نشود باید از عمل جراحی استفاده کنیم.در مواردی که علت بزرگ شدن بافت لنفاوی توده ه یا مادرزادی به صورت کیست ها و پولیپ ها باشد، تنها راه درمان عمل جراحی است. وی در ادامه گفت: اگر درمان لوزه سوم در کودکان جدی گرفته نشود موجب بروز
پیشنهادهای غذایی برای بیماران و سالمندان
شوند، مقدار کمی لبنیات مصرف کنند. برخی از فرآورده های لبنی از جمله ماست ساده بدون چربی و پنیر کم چرب یا لبنیات بدون لاکتوز، انتخاب مناسبی است. کافئین: اگر چه این نوشیدنی برای همه افراد مشکل ایجاد نمی کند اما در برخی افراد احساس اضطراب و دلهره به وجود می آورد. کافئین می تواند ضربان قلب را بالا ببرد و باعث اختلال در خواب شود. اگر تصمیم دارید، میزان مصرف آن را کاهش دهید، این کار را کم کم
عوامل پیری زودرس خانم ها را بشناسید
با شاخص محافظتی مناسب (SPF بالای 30) بزنید. در ساعات گرم در معرض آفتاب قرار نگیرید و عینک آفتابی و کلاه را فراموش نکنید. 3- بروز پیری زودرس به علت مصرف کم آنتی اکسیدان ها مصرف کم آنتی اکسیدان ها یکی از عوامل اصلی بروز پیری زودهنگام است. عدم جذب کافی آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد آسیب پذیر کرده و کلاژن پوست به طور جدی به خطر می افتد. اگر می خواهید جوان و
دانشمندان هشدار می دهند؛ مضرات مصرف قرص روغن ماهی
بسیاری از افراد متخصص و پزشکان از مزایای مصرف روغن ماهی و امگا 3 برای بدن انسان سخن می گویند و عملا در این زمینه هیچ تردیدی وجود ندارد ولی دریافت این ماده از طریق قرص های موجود می تواند برای بدن مضر باشد. دانشمندان دریافته اند که اسیدهای چرب موجود در این قرص ها عامل اصلی بروز عوارض جانبی مشهودی مانند خون ریزی بینی و اسهال محسوب می شوند. در تحقیقاتی ویژه وضعیت مصرف قرص های ماهی در افراد
نقش رژیم غذایی ضد التهاب در کاهش و مدیریت وزن
/> رژیم های غذایی با کالری بالا به طور طبیعی برای بدن التهاب آفرین هستند. چون روی سلول ها و ارگان های مختلف فشار وارد می کنند و همچنین می توانند با فرایندهای بدن از قبیل کارکرد قلب، گوارش، خون و ... تداخل داشته باشند. بهترین راه برای جلوگیری از این فرایند داشتن یک رژیم غذایی سالم همراه با مدیریت وزن سالم برای مدت زمان طولانی است. در عین حال باید دانست غذاهای التهاب زا باعث افزایش
درد زایمان طبیعی چگونه است؟
بیشتر میشود. ممکن است شبیه دردهای قاعدگی باشد. مادران باردار درروزهای پایانی بارداری در خانه تنها نباشید و درصورت مشاهده هر یک از علایم بالا با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت بروز موارد زیر با پزشک خود صحبت کنید: 1 - اگر جنین بی تحرک یا کم تحرک شده حتما حرکات جنین را زیر نظر داشته باشید. 2 - اگر خونریزی واژینال دارید و بجز مواردیکه مخاط خونی دیده باشید
شایع ترین مشکل هورمونی زنانه
) ندارد و فقط در معرض هورمون استروژن قرار می گیرد و هورمون پروژسترون به او نمی رسد. حتی این همه ماجرا نیست. بیماری سندروم تخمدان های پلی کیستیک در صورت درمان نشدن عوارض درازمدتی هم ایجاد می کند که سندروم متابولیک نامیده می شود. میزان قند خون و کلسترول او افزایش می یابد و فرد در معرض بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و فشار خون قرار می گیرد. در بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک
نامه روشنفکران ایرانی به مردم آمریکا برای حمایت از توافق هسته ای
تصویب و اجرا شود، موجب تحقق تدریجی این ارزش های جهانی در ایران همراه با امکان روابط بهتر میان دو ملت ما خواهد بود. ما عمیقا نگران پیامدهایی هستیم که ممکن است در نتیجه رد این توافقنامه هسته ای به وجود آید؛ تحریم های اقتصادی و خطر بروز جنگ افزایش خواهد یافت. جنگی که برای خاورمیانه یک فاجعه خواهد بود. یک جنگ دیگر در منطقه موجب تقویت نیروهای افراطی و نادیده گرفتن نیروهایی که برای تقریب مسالمت
چند راهکار برای پاکسازی معده
شیشه ای، چوبی یا سرامیکی استفاده کنید. یک قاشق پودر خاک رس سفید (5 گرم) را در یک لیوان آب (200 گرم) ریخته و با یک قاشق چوبی هم بزنید. اجازه دهید آب خاک رس به مدت 10 دقیقه بماند و سپس دوباره هم زده و میل کنید. اگر از یبوست یا فشار خون بالا رنج می برید ترکیب را برای بار دوم هم نزده و فقط آب آن را بنوشید و خاک ته نشین شده را دور بریزید
کاهش 30 درصدی ابتلا به سرطان پستان با رژیم غذایی مناسب
اینکه سازمان بهداشت جهانی، پنج رفتار پرخطر را که منجر به 30 درصد مرگ های ناشی از سرطان می شود، اعلام کرده است، گفت: شاخص توده بدنی بالا، مصرف کم میوه و سبزیجات، کم بودن فعالیت فیزیکی، مصرف تنباکو و الکل موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود. عضو گروه پژوهشی بیماری های پستان پژوهشکده سرطان پستان خاطرنشان کرد: کنترل این پنج رفتار در جهان و کشور می تواند از بروز برخی بیماری ها و سرطان
جایگزین های فوق العاده برای داروهای شیمیایی
ماهانه، گرفتگی عضلات را درمان می کند، شما می توانید 750 تا 2000 میلی گرم از این ماده را در طول این چند روز مصرف کنید و تاثیر آن را ببینید. علاوه بر آن، پودر زنجبیل در درمان تهوع و دردهای شکمی نیز موثر است. 4. روغن نعنای فلفلی برای درمان گرفتگی های عضلات شکمی و سندرم روده تحریک پذیر تجویز می شود. 5. تحقیقات نشان می دهد که فشار خون بالا را با چای ترش می توان پایین آورد. تاثیر
مکمل کوانزیم Q10 برای افزایش طول عمر
است اثرات جانبی خفیفی شامل دل آشوبه، تهوع، استفراغ و اسهال مشاهده شود. این مکمل ممکن است باعث بثورات پوستی آلرژیک در برخی از افراد شود. همچنین ممکن است فشار خون را کاهش دهد، بنابراین اگر فشار خونتان پایین است، پس از مصرف این مکمل باید فشار خونتان را چک کنید. تقسیم کردن دوز روزانه به دو یا سه وعده در روز به مصرف یک باره دوز بالا ممکن است این اثرات جانبی را کاهش دهد. درباره
خیانت آمریکا؛ فرجام برجام/با مذاکرات هسته ای دنیا دروغگو را شناخت
پژوهشگرانی است که در زمینه مسائل تاریخی و قرآنی مطالعات و فعالیت های متعددی داشته است، یهود شناسی، زمینه های شکل گیری اسراییل، حوادث صدر اسلام و ... از جمله این موضوعات است. همین ها ما را بر آن داشت تا در گفتگویی تفصیلی با وی به بهانه جمع بندی مذاکرات ایران و کشورهای 1+5 در وین، مسائلی همچون استکبارستیزی، صهیونیسم ستیزی و سیاست های منطقه ای کشورمان را با وی مورد بررسی قرار دهیم. متن کامل
کاهش مرگ و میر عروقی با خوردن میوه بیشتر
زندگی سالم می توانند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری قلبی و سکته ی مغزی داشته باشند. با وجود این که هیچکس نباید تجویز استاتین ها را با خوردن سیب جایگزین کند، همه می توانیم به سادگی از خوردن میوه بیشتر بهره مند شویم. بر اساس گزارش های منتشر شده در اوایل سال جاری میلادی در مجله Medical News Today، خوردن سیب مزایای سلامتی دیگری از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان، فشار خون بالا، دیابت و بیماری های
ماه تولد شما، خطر ابتلا به بیماری های خاص را پیش بینی می کند
بود افراد متولد ماه های زمستان، به علت کوتاهی روز و میزان ناکافی نور خورشید، از کمبود ویتامین دی رنج می برند و ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار گیرند. علاوه بر این نوزادان متولد ماه های سپتامبر، اکتبر و ژانویه بیشتر در معرض خطر ابتلا به کاردیومیوپاتی (بیماری عضله قلب) و فشار خون بالا هستند. ضمناً به گفته محققان انواع عفونت ها در زنان باردار در ماه های زمستان بیشتر است و
روش درمانی جدیدی برای پارکینسون
اگر گلوتاتیون از مایع دورتادور استروسیت ها جدا شود، این مایع دیگر نمی تواند به شدت قبل از سلول های عصبی محافظت کند. پژوهشگران در آزمایش بعدی قصد دارند نقش فعال بودن پروتئین Nrf2 را در عملکرد حفاظتی اورات مورد بررسی قرار دهند. علاوه بر این، تاثیر مکملی به نام اینوزین ( inosine ) نیز مورد آزمایش قرار خواهد گرفت. این ماده پس از مصرف در بدن فرد به اورات تبدیل می شود. در مطالعات پیشین مصرف
اطلاعاتی درباره ی رژیم دش
چگونگی کارکرد رژیم غذایی دش در رژیم غذایی 2000 کالری دش روزانه باید 8-6 سهم غلات، 5-4 سهم میوه ها و سبزیجات، 3-2 سهم لبنیات کم چرب با بدون چربی، 6 یا کمتر سهم گوشت قرمز کم چرب، 1 سهم معادل 28 گرم مرغ و ماهی، 5-4 سهم آجیل و دانه های روغنی و بنشن در هر هفته 3-2 سهم روغن ها و چربی ها و 5 سهم یا کمتر را به شیرینی جات اختصاص دهید. این رژیم توصیه می کند مصرف سدیم را در ابتدا به کمتر از 2300 میلی گرم در روز و بعد از مدتی به زیر 1500 میلی گرم برسانید.در این رژ
تحولات بزرگی در شرق و غرب هرمزگان رخ خواهد داد/ اختصاص کامل اعتبارات بحران آب
که باید 50 درصد مازاد درآمد به استان باز می گشت که سال گذشته تنها شش درصد این مازاد درآمد تخصیص یافت. جادری اضافه کرد: همچنین با هماهنگی ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز توانسته ایم بیش از 83 درصد قاچاق سوخت در هرمزگان را کنترل و در این زمینه رتبه نخست کشور را کسب کنیم و همچنین در مبارزه با مواد مخدر نیز رتبه دوم کشور را به دست آوردیم. وی گفت: در اثر تدابیر به کار گرفته شده و
دخالت دندانپزشکان تجربی در کاشت ایمپلنت
زدن است، استفاده از نخ دندان هم اهمیت بسزایی دارد زیرا مسواک تنها روی دندان را تمیز می کند در عین حال استفاده از دهان شویه های خوب و در صورت عدم ابتلا به فشار خون مصرف آب و نمک هم برای جلوگیری از پوسیدگی دندان نیز موثر است. به گزارش ایرنا از انجمن دندانپزشکان عمومی ایران،دهمین کنگره انجمن دندانپزشکان عمومی ایران10 تا 13 شهریور در برج میلاد در حال برگزاری است.
آیا گوشی های همراه سرطان زاهستند؟
میلادی آغاز شده و در صورت دقت می توان دید که تعداد افراد مبتلا به سرطان نیز از همین سال ها رو به افزایش بوده است. برای اینکه عوارض ناشی از در معرض امواج گرفتن خود را نشان دهند، بازه ای 10 ساله لازم است. علائم قرار گرفتن در معرض امواج رادیویی بی خوابی، سرگیجه، تهوع، افزایش ضربان قلب، استرس، سردرد، اختلالات بینایی و حالات غیرمتعارف در بدن از عوارض مجاورت با دکل های مخابراتی است
مسمومیت دارویی در کمین است
گرچه خفیف و غیرمعمول است، اما غیرممکن نیست. حداقل این است که می تواند تأثیر دارویی را که می خورید، کم کند. مثلا اگر پزشک برایتان قرص آرام بخش یا خواب آور تجویز کرده، باید سایر قرص های مسکن را کنار بگذارید. اگر برای فشار خون بالا، افسردگی، بیماری های قلبی، بیماری قند یا تیروئید، داروهایی استفاده می کنید، نباید داروی سرماخوردگی بخورید. در یک کلام باید گفت حتی برای مصرف داروهای بدون نیاز به
