سایر منابع:
سایر خبرها
شش اصل طب سنتی در رفع کسالت
ساعت خواب شبانه مفید داشته باشد. توجه داشته باشید که باکیفیت ترین خواب مربوط به ساعات 9 شب الی 1 نیمه شب است، به طوری که هر یک ساعت خواب در این ساعات معادل دو ساعت خواب بعد از نیمه شب است. این متخصص درباره حرکت و سکون به عنوان یکی دیگر از اصول شش گانه ضروری مؤثر در داشتن زندگی سالم، گفت: وضعیت حرکت و سکون بدنی افراد باید به گونه ای تنظیم که تعادل رعایت شود؛ فعالیت حرکتی منظم مثلاً سه روز ...
ارتباط تلویزیون با مرگ!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان تحقیقات جدید نشان می دهد که مشاهده روزانه بیش از 5 ساعت تلویزیون باعث بیماری آمبولی ریه (ایجاد لخته و انسداد خون در سرخرگهایی که خون به ریه می رساند) و مرگ می شود. پژوهشگران دانشگاه اوساکای ژاپن گفتند: تحقیقات روی بیش از 86 هزار نفر در طول بیش از 18 سال نشان داد که مشاهده طولانی مدت تلویزیونی افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری آمبولی ریه ...
کاهش تیراژ کتاب کار را سخت می کند/ از ظرفیت و تجهیزات بهترین استفاده را می کنیم
کرده اند که مورد تأیید اتحادیه است. بقیۀ افراد نیز کارکنان با تجربه ای هستند که پای دستگاه ها مشغول خدمت هستند. بنابراین تعدادی از نیروها آموزش ها و دوره های مهارت خاصی را دیده اند و تعدادی نیز تحصیل کرده در همین رشته (چاپ) هستند و چاپخانۀ ما تئوری را با تجربه و عمل تلفیق کرده و همین امر، نقطۀ قوتی برای کیفیت آثار چاپ شده در این چاپخانه است. - آیا این چاپخانه فقط سفارش های بوستان کتاب و ...
رابطه ای میان تغذیه و سبک زندگی اسلامی چیست؟
... چهار گیاه را در روایات ما معرفی می کنند که ایجاد تعادل مزاج می کنند: انار، بنفشه، کاسنی که آن را در تشکیل فرزند پسر موثر دانسته اند، و رطب. این چهار ماده مزاج ملایمی دارند و لذا می توان برای همه افراد تجویز کرد و در طول حاملگی از غذاهای مفید هستند. چه رابطه ای میان تغذیه و سبک زندگی اسلامی وجود دارد؟ رابطه تغذیه و سبک زندگی در تمام مدت زندگی وجود دارد. ما در ...
بازیگرهایی که کارگردان شدند
اسعدیان بود. متوسلانی در طول مدت فعالیت خود در 24 فیلم ایفای نقش کرد و 13 فیلم را کارگردانی کرد که در اکثر آن ها در مقام فیلمنامه نویس نیز حضور داشت. ایرج قادری: فعالیت سینمایی اش را در سال 34 با بازی در فیلم چهارراه حوادث به کارگردانی ساموئل خاچیکیان شروع کرد. او پس از تجربه حضور در ده فیلم "داغ ننگ" را در سال 44 کارگردانی و تهیه کنندگی کرد. قادری در طول فعالیت 57 ساله خود در سینما؛ 42 ...
پشت پرده داستان زندگی نیوشا ضیغمی و شوهرش
نظرم کار یک بازیگر فقط این نیست که تعداد فیلم های بیشتری بازی کند. نیاز داشتم فکر کنم، در عین حال با مطالعه و فیلم دیدن به دانش خودم اضافه کنم. بازیگری فقط جلوی دوربین رفتن نیست شما باید بدانید چگونه جلوی دوربین بروید. بیشتر از یک دهه است که در سینما هستم حالا اگر قرار است دهه تازه ای را شروع کنم با یک دید تازه و به کمک اندوخته ام از تجربه های گذشته اقدام می کنم. آرش پولادخان: این فرصت ها ...
حسین محب اهری از مبارزه با سرطان می گوید
...> او در طول این مدت بارها تحت عمل جراحی قرار گرفته و چند بار هم شیمی درمانی کرده اما هر بار با روحیه ای بیش از گذشته به جنگ با سرطان رفته و در نهایت هم بیماری اش را شکست داده. محب اهری می گوید عاشق زندگی است و زندگی هم آدم هایی که دوستش داشته باشند، رها نمی کند. گفت و گوی پر از امید و انرژی مثبت ما را با این بازیگر پیشکسوت در ادامه می خوانید. شما مدتی از دنیای تصویر دور بودید و امسال در ...
ورود رویای آمریکایی به ایران
سال ها ایرانیان راه های خلاقانه بسیاری برای خرید محصولات آمریکایی نظیر نایک و آیفون پیدا کرده اند. حتی در مدت تحریم ها، ایران هفتمین بازار بزرگ لوازم آرایشی در جهان بوده است. مطالعات نشان می دهد ایرانی ها نگاه مثبتی به تولیدات غربی به ویژه برندهای آلمانی دارند. در یک مطالعه آلمان در صدر فهرست برندهای مطلوب ایرانیان قرار گرفته است و برندهای آمریکایی پس از آلمان، ژاپن و فرانسه رتبه چهارم ...
نوشیدن آب قبل از غذا به لاغری کمک می کند
...، استاد دانشگاه بیرمنگهام و مسئول این تحقیق می گوید: زیبایی این روش ، آسانی آن است. آب مانند یک عنصر ضد گرسنگی عمل می کند ، قبل از غذا معده را پُر می کند و اشتها را کاهش می دهد. نه تنها فرد وزن بیشتری از دست می دهد ، در عین حال احساس نمی کند که رژیم کم خوری گرفته است. این تحقیق روی هشتاد و چهار فرد پنجاه و شش ساله چاق با داشتن شاخص توده بدنی بیش از سی در مدت دوازده هفته صورت گرفته است. در پایان تحقیق ، افرادی که نیم لیتر آب نیم ساعت قبل از صرف غذا نوشیده بودند ، بطور متوسط دو کیلو و چهار صد گرم وزن از دست دادند. همشهری ...
بهار بود، باران می بارید، کاغذها گلی شد!
بدانم برای یادگیری تجربه بهترین ابزار است. سین: خاطره ای از دوران کودکی و خانه پدری؟ جیم: به علت بیماری آرتروز مادر و تعداد پله های خانه در 6 سالگی با ملات و شمشه و تراز و ریسمان آشنا شده و سه پله در خانه ساختم که مادرم آسوده تر به حیاط رفت و آمد کند، پس از آن در زمان دانشگاه به دستور پدر قرار بود به جای انبار هیزم انتهای حیاط خانه ای برای خود بسازم، من هم به قاعده نزد بنای ...
مشکلات شما؛ بالارفتن هزینه اینترنت در کشور/ چرا قانون معافیت سه برادری بدون اطلاع قبلی تغییر کرد؟
توجه به فرمایش رهبری مبنی بر حفظ و تقویت جایگاه سازمان حسابرسی این مورد رو پیگیری کنید و نتیجه رو به اطلاع جامعه برسونید با سلام. قبلا هم این مطلب را گفتم اما منتشر نکردید.بعد از واگذاری شرکت دخانیات ایران به بخش خصوصی و بی کفایتی مدیران صندوق بازنشستگی فولاد این شرکت در حال تعطیلی و معیشت 7000پرسنل آن به خطر افتاده است.لطفا به گوش مسوولین برسانید.البته اگر گوش شنوایی باشد سلام ...
نوشیدنی هایی که شما را آرام می کند
...، به شما پیشنهاد می کنیم آن را با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید. آب گیلاس بنوشید گیلاس ها حاوی منابع غنی ملاتونین هستند. ملاتونین هورمونی است که مسئول تنظیم چرخه خواب- بیداری است. نوشیدن آب گیلاس 2 بار در طول روز خواب را تنظیم می کند و باعث کاهش استرس می شود. البته اگر شب ها آب گیلاس را نوشیدید می توانید به آن وانیل هم اضافه کنید. ...
مصرف یکبار مواد مخدر بلامانع است؟
اعتیادهای رفتاری گفته می شود . وی تصریح کرد: اعتیاد به مواد در ابتدا با تجربه ای بسیار لذت بخشی همراه است، به صورتی که شخص تصور می کند که می تواند با کنترل، مواد مصرف کند و از تجربه های لذت بخش آن برخوردار شود؛ در صورتی که تصور وی غلط است . مومنی در ادامه با تاکید به اینکه تا هنگامی که علل گرایش ابتلا به اعتیاد بررسی نشود، درمان جسمی و روانی فرد معتاد فقط برای مدت زمان کوتاهی ...
با طبیعت درمانی سلامت خود را تضمین کنید
خارجی را در طول زنگ های تفریح تشویق کنند و دیگری را تحت کنترل خودشان نظاره کردند. بعد از یک سال، میزان نزدیک بینی در مدرسه ی تحت کنترل 17٫65 درصد بود و در مدرسه ای که در بیرون بازی می کردند این میزان فقط 8٫41 درصد بود. 6.تمرکز و توجه را بهبود دهید در یک تحقیق بر روی سه دسته از آدم ها, تاثیرات طبیعت و ارتباط آن با تمرکز مورد مطالعه قرار گرفت. بعضی در طبیعت پیاده روی کردند ...
زنی گرسنه که قاشق را بلعید! + تصاویر
باشگاه خبرنگاران نوشت: جراحان چینی توانستند با موفقیت یک قاشق 6 اینچی فلزی را از معده یک زن در آورند. این قاشق فلزی به مدت سه ساعت در شکم بیماری به نام Wang ماند و پس از انتقال به بیمارستانی در یانژو در شرق چین بلافاصله تحت عمل جراحی قرار گرفت. زمانی که خانم Wang در سن 27 سالگی با عجله در حال خوردن یک کاسه رشته بود، این قاشق را هم به همراه رشته ها قورت داده بود. ...
تعطیلات برای اقتصاد ایران چقدر هزینه دارد؟
خوش بینانه ترین برآورد، ساعت کار مفید در ایران 2 ساعت است و در کشورهای پیشرفته ی دنیا در بدبینانه ترین برآورد این رقم به 5 ساعت می رسد. در واقع کشورهای پیشرفته از 44 ساعت کار در هفته 28 ساعت کار مفید انجام می دهند، در حالی که این رقم در ایران 11 ساعت است. بنابراین از حیث اقتصادی میزان زمان لازم برای استراحت و تجدید قوا (تعطیلات) در این 2 وضعیت متفاوت، نمی تواند یکسان باشد و از حیث فرهنگی نیز فرد ...
از "خوشه های خشم"، تا "آوای موسیقی" و "آواتار"؛ از داریل زانوک تا روپرت مرداک/ تاریخچه مفصل و پر فراز و ...
تا آن زمان شد. اما این تلاش ها بی نتیجه نماند و با اکران فیلم در دسامبر 1997 موجی از هیجان در دنیا راه افتاد. سینماها برای این فیلم 3 ساعت و 14 دقیقه ای اکران ویژه نیمه شبی ترتیب دادند و سالن های سینما تا ساعت 3 بعد از نیمه شب پر بودند. طبق آمار بیش از 20 درصد تماشاچیان تایتانیک را بیش از یک بار در سالن های سینما دیدند تا جایی که این فیلم بیش از 10 ماه بر پرده های سینما بود. تایتانیک در ...
ماسک فوق هوشمند قابل شستشو مخصوص تنظیم خواب +تصاویر
باشگاه خبرنگاران نوشت: کارشناسان برای رفع مشکل برهم خوردن ساعت خواب در افرادی که به سفرهای هوایی طولانی مدت می روند نوعی ماسک هوشمند مخصوص آماده سازی قبل از سفر طراحی کرده اند. گفتنی است ، این ماسک به نام Nearoon بر امواج مغزی فرد مسافر، حرکات چشم و سطح اکسیژن بدن فرد را کنترل می کند و دارای برنامه ای است که مطابق با ساعت منطقه زمانی مقصد فرد را از خواب بیدار می کند. ...
چین و چروک پیشانی تا را با روغن زیتون و مرکبات محو کنید
C و E هستند و به لطافت و جوانی پوست کمک می کنند. آب آنها را بگیرید، پنبه را آغشته به آنها کنید و روی پیشانی تان بمالید یا این که پالپ مرکبات را بر روی پیشانی تان قرار دهید. روغن بذرکتان بهترین گزینه برای رهایی از چروک های پیشانی هر شب پیش از خواب حدود دو تا سه قاشق غذاخوری از آن را روی چروک ها بمالید تا در مدت زمانی کوتاه از نتایج فوق العاده اش شگفت زده شوید. در صورتی که روغن ...
17 ماده غذایی ضد اشتها
و ساعت ها شما را سیر نگه دارد. بادام بادام سرشار از پروتئین گیاهی است. هر 100 گرم از این ماده ی غذایی مفید حدود 25 گرم پروتئین دارد. در نتیجه تأثیر زیادی در کنترل اشتها و ایجاد احساس سیری دارد. روزانه ده تا پانزده عدد بادام برای سیر شدنتان کافی است. انجیر مصرف کردن انجیر خشک برای اکثر افراد ساده تر از خوردن انجیر تازه است. در هر حال انجیر سرشار از فیبر ...
سرماخوردگی در کمین این افراد
حائز اهمیت است. در این تحقیق 164 شرکت کننده شرکت کردند و همه در معرض ویروس سرماخوردگی قرار گرفتند. این افراد به مدت 1 هفته مورد بررسی قرار گرفتند و در طی این یک هفته آزمایشات روزانه از موکوز آن ها دریافت شد تا روند پیشرفت بیماری در آن ها مورد بررسی قرار گیرد. دانشمندان دریافتند که افرادی که خواب مناسب نداشتند 4 برابر بیشتر از افراد دیگر دچار سرما خوردگی شدند. این مطالعه، اهمیت خواب کافی شب در سلامت فرد را بیش از پیش ثابت کرده و نشان می دهد که تاثیر این امر توسط هیچ عامل دیگری قابل جبران نیست. ...
توصیه های قبل از اهدای خون را فرا گیرید
...، اهدای خون سالم را اهدای زندگی می گویند، زیرا شیره جان آدمی را خون تلقی می کنند، 5 لیتر خونی که در بدن آدمی از زمان تشکیل جنینی تا روز رفتن از این دیار خاکی با آدمی است، خون مایعی است که کار اصلی آن رساندن اکسیژن و موادّ تغذیه کننده مانند گلوکز و سازنده به بافت ها و کمک به دفع موادّ زائد (همچون کربن دی اکسید و اسید لاکتیک) از بافت های بدن و دفاع در برابر میکروارگانیسم ها است. در حدود 7 الی 8 ...
افراد موفق روز شان را چگونه آغاز میکنند؟
. 11 از خواندن ایمیلتان قبل از خواب خودداری کنید چاد هالورسن مدیر عامل و بنیان گذار When I Work: من یک ساعت بیشتر بیدار می ماندم تا ایمیل هایم را بخوانم. اینکار را کنار گذاشتم تا بتوانم طول روزم را به موضوعات مهم همان روز اختصاص دهم نه موضوع ایمیل هایم. 12 ذهنتان را پاک کنید و برای امروزتان آماده باشید برد کریسپ مدیرعامل Maptive: تمام صبحم را مشغول پاک ...
خواب کمتر مساوی با سرماخوردگی بیشتر
هفت ساعت خواب شبانه دارند به نسبت این افراد به میزان یک چهارم احتمال ابتلا به سرما خوردگی را خواهند داشت. بر اساس گفته های اریک پرتر، راهبر این تحقیق، این اولین تحقیقی است که به بررسی رابطه بین عادات خواب افراد و میزان بیمار شدن آنها می پردازد. یافته های این مطالعه می تواند اهمیت خواب کافی برای سلامت انسان را تکمیل می کند. دکتر اریک پرتر در این باره می گوید : خواب ناکافی از عوامل اصلی ...
بعد از شکست عشقی انتقام نگیرید!
کند و کوتاه می آید و عشق مرا می پذیرد. همیشه خودم را این طوری دلداری می دادم که او نمی تواند از این همه عشقی که به پایش ریخته ام بگذرد. اما در کمال ناباوری من، این کار را کرد. از آن روز سیاهی که خبر نامزدی اش را شنیدم، یک سال می گذرد. مدت ها خواب به چشمم نمی آمد. شب و روز به سقف اتاق خیره می شدم و با خودم فکر می کردم که چه کار باید می کردم تا او را به دست بیاورم. از این که می دیدم نامزدش ...
شایع ترین مشکل هورمونی زنانه
. اصولا پریود شدن خانم ها مانند یک ساعت، منظم نیست و اگر هم منظم باشد، دلیلی بر سلامت بیشتر فرد نسبت به بقیه افراد تلقی نمی شود. توجه داشته باشید هر تاخیری را نمی توان دوره نامید. به طور مثال، اگر خانمی هر 28روز یک بار پریود می شود اما حالا بعد از گذشت 31 روز پریود شده است، اصلا غیرطبیعی نیست اما اگر بیش از 10 روز عادت ماهانه خانمی جلو یا عقب بیفتد، این امر غیرعادی است. هم چنین اگر خانمی فقط ...
10 اختراع برتر ناسا
ارسال شاتل به فضا، مقداری سوخت و زباله های شیمیایی در محل سکوی پرتاب و اطراف آن باقی می ماند. این بقایا حاوی تری کلرواتیلن است که تجزیه طبیعی آن در زمین مدت زیادی طول می کشد و برای سلامت مضر است. تا پیش از اواسط دهه 70، ناسا این زباله ها را مدفون می کرد به این امید که در خاک تجزیه شود، حال آن که تجزیه تری کلرواتیلن به این سادگی ها اتفاق نمی افتد. اما خیلی زود دانشمندان ناسا دریافتند که چگونه باید ...
منطقه فارسیان گالیکش درگذر هزاره های تاریخ + تصویر
ها بوده و تاریخ زندگی مردم روستاها تقریباً نادیده گرفته شده است و اگر در منابع معتبر تاریخی اشاره ای به نام برخی روستاها گردیده باشد آن قدر مختصر و گذراست که نمی توان به کمک آن، اقدام به تدوین تاریخ آن روستا کرد. اما برخی روستاها در طول تاریخ به واسطه موقعیت منحصربه فرد جغرافیایی، کثرت جمعیت، قرار گرفتن در گذرگاه سپاهیان فاتح، آثار باستانی بیرون آمده از محوطه ی تاریخی، وجود اسناد و ...
آنچه از فیلم (محمد رسول الله) نمی دانید +بازیگران و نکات بسیار جالب
محمد رسول الله فیلمی است با ژانر تاریخی به کارگردانی مجید مجیدی که داستان زندگی کودکی حضرت محمد (پیامبر اسلام) (سده 6 میلادی) را روایت می کند. بناست سه گانه ای سینمایی و مستقل از هم تولید شود که به مقاطع مختلف زندگی حضرت محمد بپردازد. در اولین فیلم، قصه از دوران جاهلیت و شرایط اجتماعی زمان تولد محمد آغاز می شود و در 12 سالگی او به پایان می رسد. آنچه از ابتدا مورد نظر بوده، عرضه این ...
تمام اطلاعات درباره نوزاد تازه متولد شده تان
حوصله نداشتن، خستگی و حتی سازگار نداشتن یکی دیگر از ره آوردهایی است که مادران بعضی وقتها در هفته های اول و گاه چند ماه پس از بارداری آن را تجربه می کنند. ولی برای شما که بزرگترین ره آورد را در بغل دارید، گذشتن از این بحران ها مشکل نخواهد بود؛ کافی است نسبت به حالات خود و فرزندتان هوشیار باشید و بیش از اندازه از خود انتظار نداشته باشید. چقدر وزن می گیرد؟ نوزاد در هفته های اول روزانه 30 گرم وزن اضافه می کند و در هفته دوم حد ...